Tingkat obesitas berdasarkan indeks massa tubuh

• Hipoglikemia

Obesitas adalah salah satu masalah mendesak dunia modern. Padahal, ini adalah penyakit kronis yang disebabkan oleh pelanggaran metabolisme lemak. Penting untuk dicatat bahwa tidak hanya sosok manusia menderita, tetapi juga organ-organ internal dan sistem tubuh.

Ada berbagai tingkat obesitas pada indeks massa tubuh, yang dapat dihitung berkat formula yang ada. Mengetahui jumlahnya, Anda dapat menentukan apakah ada kelebihan berat badan dan berapa kilogram yang perlu Anda kurangi untuk mencapai norma.

Bagaimana cara menghitung tingkat obesitas?

Ahli gizi dan banyak profesional bekerja pada derivasi formula yang akan memungkinkan seseorang untuk menentukan apakah seseorang memiliki kelebihan berat badan atau, sebaliknya, ada kekurangan kilogram. Untuk menghitung indeks massa tubuh (BMI), Anda harus membagi berat badan Anda dalam kilogram dengan tinggi dalam meter, yang harus dikuadratkan. Pertimbangkan contoh untuk menghitung tingkat obesitas pada wanita yang beratnya 98 kg, dan tinggi badan 1,62 m., Anda harus menggunakan rumus: BMI = 98 / 1,62 x1,62 = 37,34. Setelah itu, Anda perlu menggunakan tabel dan menentukan apakah ada masalah. Dalam contoh kami, indeks massa tubuh yang dihasilkan menunjukkan bahwa seorang wanita memiliki obesitas pada tingkat pertama dan Anda perlu melakukan upaya untuk memperbaiki semuanya agar tidak memulai masalah lebih lanjut.

Klasifikasi obesitas

Deskripsi tingkat obesitas untuk BMI:

1. 1 derajat. Orang yang termasuk dalam kategori ini tidak memiliki keluhan serius dengan pengecualian kelebihan berat badan dan sosok yang jelek.
2. 2 derajat. Kelompok ini juga termasuk orang-orang yang masih tidak memiliki masalah kesehatan besar dan jika Anda menyatukan diri dan memulai perawatan, Anda dapat menghindari konsekuensi serius.
3. 3 derajat. Orang-orang dalam kategori ini sudah mulai mengeluh kelelahan dan kelemahan, bahkan dengan aktivitas fisik yang minimal. Anda masih bisa melihat munculnya masalah dengan irama jantung, serta peningkatan ukuran organ.
4. 4 derajat. Dalam hal ini, orang memiliki masalah serius dengan pekerjaan sistem kardiovaskular. Seseorang dengan tingkat BMI sedemikian rupa mengeluh nyeri pada jantung dan aritmia. Selain itu, ada masalah dengan pekerjaan saluran pencernaan, hati, dll.

Berkat definisi BMI, dimungkinkan tidak hanya untuk menentukan tingkat obesitas, tetapi juga risiko mengembangkan penyakit pada sistem kardiovaskular, diabetes dan penyakit lain yang muncul karena kelebihan berat badan.

Untuk menghilangkan obesitas, Anda tidak bisa kelaparan dan membatasi diri pada makanan, karena dapat menyebabkan masalah yang semakin parah. Anda perlu menghubungi ahli gizi dan dokter, karena para ahli akan membantu Anda membuat program penurunan berat badan individu tanpa membahayakan kesehatan Anda.

Obesitas BMI: derajat dan perhitungan indikator dengan rumus

Salah satu cara untuk menghitung pound ekstra, cocok untuk pria dan wanita, adalah formula yang dengannya Anda dapat menentukan obesitas dengan BMI (indeks massa tubuh). Menurut data yang diperoleh, adalah mungkin untuk menentukan apakah beratnya normal, orang tersebut menderita anoreksia, atau ia memiliki massa berlebih. Jika yang terakhir terungkap, hasilnya akan menunjukkan derajatnya (1-4) dan seberapa berbahayanya bagi kesehatan. Tabel untuk orang dewasa berdasarkan indikasi berbeda dari kamar bayi, yang harus dipertimbangkan ketika menghitung hasilnya.

Apa itu obesitas?

Setiap orang memiliki sejumlah jaringan adiposa, karena merupakan komponen penting untuk mempertahankan aktivitas vital. Lemak diubah menjadi energi, terlibat dalam pembentukan hormon, termoregulasi, merupakan komponen dinding sel. Obesitas adalah kelebihan jaringan kronis, suatu pelanggaran metabolisme lemak. Deposito yang berlebihan dapat menyebabkan penyakit serius:

• hipertensi;
• diabetes;
• infark miokard;
• kanker.

Cara menentukan obesitas

Untuk menentukan keberadaan dan tingkat obesitas, dokter menggunakan metode dengan peralatan khusus (penimbangan hidrostatik di bawah air, pengukuran lipatan kulit dan lemak menggunakan caliper, alat khusus untuk menangkap) atau metode yang tersedia di rumah. Ini termasuk penilaian tingkat deposisi jaringan adiposa dengan rasio pinggang dan pinggul, menyelipkan lipatan kulit dengan jari-jari Anda, tetapi Anda juga dapat menghitung BMI (indeks massa tubuh).

Indeks massa tubuh

Salah satu cara untuk menentukan keberadaan dan jenis obesitas adalah rumus BMI - menghitung indeks massa tubuh. Indikator berkorelasi dengan rasio tinggi dan berat badan, yang menunjukkan pada tingkat berapa berat seseorang: normal, tidak cukup atau berlebihan. Atlet, wanita hamil, orang tua tidak dapat menghitung parameter mereka menggunakan metode ini. Untuk anak-anak, ada klasifikasi terpisah yang dengannya BMI dihitung.

Cara menghitung indeks massa tubuh

Rumus untuk menghitung indeks massa tubuh adalah: BMI = berat (dalam kg) / tinggi (dalam meter kuadrat). Selain perhitungan kelebihan lemak sesuai dengan rumus ini, BMI dapat digunakan untuk menentukan jumlah simpanan di perut. Pada orang dengan indeks BMI normal, perhitungan kedua dapat mengungkapkan peningkatan akumulasi lemak, yang akan menunjukkan jenis lemak di perut. Akumulasi berlebihan jaringan ini secara konstitusional di bagian atas tubuh, justru meningkatkan risiko hipertensi, diabetes, serangan jantung, stroke, kanker.

Indeks Massa Tubuh Normal

Rumus perhitungan mengasumsikan hasil dalam bentuk digit, dapat diperoleh dengan menggunakan kalkulator indeks massa tubuh atau secara mandiri. Jika hasil yang diperoleh berfluktuasi dalam angka dari 18.5-24.99 - ini dianggap sebagai indikator BMI yang normal. Berat badan tidak menimbulkan bahaya kesehatan, dan penyesuaian dilakukan untuk tujuan estetika dengan bantuan latihan olahraga. Jika pada lingkar pinggang BMI normal lebih tinggi dari 80-94 cm, ada kemungkinan ketidakseimbangan metabolisme aterogenik, penyakit yang terkait dengan kelebihan berat badan.

Tingkat obesitas berdasarkan indeks massa tubuh

Menurut hasil perhitungan BMI, jenis obesitas atau kecenderungan untuk itu terdeteksi. Indikator 30-34.9 berbicara tentang tingkat obesitas pertama dalam BMI, di mana risiko diabetes, penyakit jantung, dan aterosklerosis meningkat dua kali lipat. Hasil perhitungan derajat 35-39.9 - II, di mana risiko penyakit meningkat tiga kali lipat, dalam hal ini, Anda harus menghubungi dokter Anda untuk meminta bantuan.

BMI 40 atau lebih tinggi - Tingkat III (obesitas morbid), mengancam jiwa, bertindak negatif pada organ internal. Dalam hal ini, Anda harus mengikuti diet di bawah pengawasan ketat dokter, obat mungkin. Jika BMI melebihi 50 - IV derajat, memerlukan intervensi bedah. Jenis ini mengancam jiwa, jadi sebelum operasi dokter menentukan:

• perawatan obat;
• kepatuhan dengan aturan gizi;
• olahraga minimal.

1 derajat

Tanda-tanda obesitas derajat pertama adalah adanya sesak napas, penampilan kompleks di tanah penampilan. Mereka mencatat penurunan harga diri, gangguan emosi, depresi. Penyebab obesitas primer bisa berupa gaya hidup yang tidak banyak gerak, makan berlebihan, stres, gangguan metabolisme, dll. Tingkat endapan lemak ini paling sulit dideteksi, tetapi lebih mudah untuk dihilangkan. Itu perlu:

• menambah aktivitas fisik;
• makan makanan sehat;
• jika perlu, setelah pemeriksaan medis, minum obat.

2 derajat

Jantung berdebar-debar, sesak napas dengan tenaga fisik minimal, kelemahan dalam ritme kehidupan yang normal, peningkatan keringat, pembengkakan parah pada anggota tubuh di musim panas - tanda-tanda obesitas derajat kedua. Perawatan jenis ini harus dilakukan oleh dokter spesialis, yang pertama-tama memeriksa pasien, dan kemudian meresepkan diet, olahraga, atau obat-obatan, jika diperlukan.

3 derajat

Gejala obesitas tingkat ketiga, di samping sejumlah besar lemak yang terlihat dan mobilitas terbatas, adalah detak jantung yang cepat, sesak napas, lemah, sakit kepala, dan mudah tersinggung. Untuk perawatan, penting untuk menjalani pemeriksaan lengkap, berkonsultasi dengan ahli endokrin untuk mengetahui alasan yang mungkin ada pada penyakit endokrin dan tingkat hormon. Pengobatan sendiri pada obesitas tahap ketiga berbahaya, hanya dokter yang dapat meresepkan obat dan diet.

4 derajat

Penumpukan lemak tidak hanya eksternal tetapi juga internal, itu mempengaruhi kerja organ, membuatnya sulit. Pada tahap 4 obesitas, ada masalah dalam fungsi jantung, sistem pernapasan, ada patologi sendi atau tulang belakang. Perawatan diresepkan oleh dokter, seringkali beralih ke operasi, sebelum yang berikut persiapan dalam bentuk diet, aktivitas fisik, serta obat-obatan.

Tabel status kesehatan tergantung pada BMI

Formula untuk indeks massa tubuh menghitung tingkat kesehatan. Ketika hasil BMI kurang dari 17,5 berat dianggap 15% lebih rendah dari yang diharapkan, yang menunjukkan anoreksia dengan risiko tinggi terhadap kesehatan. Membutuhkan penambahan berat badan dan kebugaran fisik. Tingkat bahaya yang meningkat termasuk kelebihan berat badan (25-30 untuk BMI) dan obesitas tingkat 1 (30-35). Bahaya tingkat tinggi, sangat tinggi, sangat tinggi dengan rekomendasi mendesak untuk berkonsultasi dengan dokter untuk obesitas 1, 2 dan 3 derajat, yang dapat menyebabkan komplikasi kesehatan.

Klasifikasi jenis obesitas

Obat membagi lemak tubuh menjadi dua jenis: konstitusional (memengaruhi keturunan atau makan berlebihan) dan eksogen (terjadi, berkembang di bawah pengaruh penyebab eksternal). Tergantung pada di mana lemak disimpan, tipologi obesitas ini dibagi menjadi 4 jenis:

• Tipe Android. Pada dasarnya, jaringan lemak disimpan di bagian atas tubuh (perut, daerah aksila). Gambaran klinis diamati pada pasien dengan diabetes mellitus atau dengan toleransi toleransi glukosa, gangguan metabolisme lipid, hipertensi, pada wanita dengan hiperandrogenisme dan hirsutisme.
• Perut atau pusat. Akumulasi lemak lebih disukai terjadi di bawah kulit perut. Meningkatkan jumlah jaringan lemak di sekitar organ internal. Jenis ini terlihat bahkan di foto: perut, dibandingkan dengan bagian tubuh lainnya, menonjol dengan kuat.
• Tipe ginoid Kelebihan jaringan lemak terkonsentrasi di tubuh bagian bawah di bawah kulit perut, bokong, di area paha. Lebih sering terjadi pada wanita.
• Tipe campuran. Kelebihan jaringan lemak disimpan secara merata di tubuh.

Pada wanita

Obesitas, di samping kelebihan berat badan, mempengaruhi seorang wanita melalui peningkatan pertumbuhan rambut di seluruh tubuh, atrofi kulit lokal, disfungsi menstruasi, dan kadar glukosa darah tinggi. Pada kulit ada banyak stretch mark warna merah tua. Mungkin ada masalah dengan kehamilan anak, infertilitas dapat terjadi. Tergantung pada derajatnya, dokter meresepkan perawatan individu dengan diet, olahraga, pil atau dengan bantuan intervensi bedah.

Pada pria

Deposisi jaringan adiposa pada pria ditentukan dengan mengukur lingkar pinggang, di mana hasil lebih dari 94 cm adalah sinyal yang mengkhawatirkan. Obesitas untuk BMI pada pria bertepatan dengan wanita, angka yang sama berlaku. Penyakit berbahaya juga bertepatan dengan wanita: tekanan darah tinggi, gagal jantung, stroke, infark miokard, varises. Pada pria dengan peningkatan endapan, ereksi menurun, hasrat seksual menderita, kualitas sperma, mis. semakin tinggi berat badan, semakin sedikit peluang untuk menjadi ayah.

Apa itu indeks massa tubuh dan cara mengetahui tingkat obesitas

Orang gemuk menjadi lebih banyak. Ini adalah masalah besar, karena obesitas mengancam munculnya penyakit berbahaya lainnya. Misalnya saja diabetes atau masalah jantung. Lemak diperlukan untuk pria. Ini adalah sumber energi bagi tubuh, dan lapisan lemak adalah tempat penyimpanannya. Lemak terlibat dalam sintesis hormon, vitamin, dalam kehidupan sel, melindungi tubuh dari hipotermia dan kepanasan. Dengan diet yang buruk, misalnya, diet, lemak tubuh berkurang dan orang tersebut kehilangan berat badan. Dan jika Anda terus makan berlebihan atau makan makanan berlemak dan tinggi kalori, lemak di dalam tubuh akan menumpuk. Untuk mengatasi kelebihan berat badan, Anda harus tahu harus mulai dari mana. Setiap orang harus memahami cara menghitung indeks massa tubuh dan cara menentukan tingkat obesitas.

Apa itu indeks massa tubuh?

Obesitas dianggap sebagai salah satu masalah paling umum di dunia. Solusinya terlibat dalam lembaga ilmiah. Seluruh cabang dalam kedokteran disingkirkan. Banyak orang yang kegemukan tertarik pada cara menentukan obesitas. Ini dapat dilakukan dengan menggunakan indeks massa tubuh.

Indeks massa tubuh (BMI) adalah perhitungan rasio tinggi terhadap berat badan seseorang, yang dihitung dengan formula khusus. Hasilnya dapat digunakan untuk menghitung tingkat obesitas atau untuk menentukan apakah seseorang memiliki kelebihan berat badan atau kekurangannya.

Selain tinggi dan berat, fitur struktur tubuh, ketebalan jaringan tulang dan massa otot seseorang memainkan peran penting. Ada beberapa metode untuk mengetahui tingkat obesitas pada manusia, tetapi definisi BMI tetap menjadi salah satu metode mendasar yang membantu untuk melihat gambaran keseluruhan berat badan.

Cara menentukan indeks massa tubuh dengan benar

Berapa kilogram yang harus dimiliki orang dengan derajat obesitas berbeda, katakanlah tidak ada dokter di dunia. Dua orang dengan berat yang sama tetapi tinggi yang berbeda mungkin memiliki dua tahap obesitas yang berbeda. Karena itu, yang terbaik adalah menghitung tingkat obesitas berdasarkan indeks massa tubuh.

Formula Penghitungan BMI:

m / h2 = I (berat badan harus dibagi dengan tinggi kuadrat).

Di mana, m - berat dalam kilogram, h - tinggi dalam meter, I - indeks massa tubuh.

Setelah menerima hasilnya, Anda dapat menentukan tingkat obesitas oleh BMI pada manusia.

Menentukan tingkat obesitas dalam tabel:

Kami memberikan contoh bagaimana indeks massa tubuh dihitung. Misalnya, seseorang memiliki berat 68 kilogram dan tinggi 1,58 meter, maka perlu untuk mengganti nilai-nilai dalam rumus - 68 / 1.582 = 27.24. Indeks massa tubuh adalah 27. Atau contoh lain. Seseorang dengan tinggi 1,70 m dan berat 90 kg akan memiliki BMI 31,14. Dalam kasus pertama, indikator 27 berarti bahwa orang tersebut kelebihan berat badan, dan dalam kasus kedua, indikator 31 menunjukkan obesitas tingkat pertama.

Bagaimana cara menghitung BMI dengan benar? Dianjurkan untuk membuat perhitungan tingkat obesitas di pagi hari dengan perut kosong, karena saat itulah timbangan menunjukkan berat badan yang sebenarnya.

Tabel obesitas ini hanya untuk orang dewasa. Metode ini tidak memperhitungkan kekhasan sosok manusia dan tidak cukup cocok untuk orang dengan otot yang berkembang, misalnya atlet. Pada berat badan normal, mereka akan selalu memiliki indeks obesitas tubuh yang meningkat. Untuk kategori orang ini, lebih bijaksana untuk menghitung indeks obesitas sentral, yang menentukan tingkat akumulasi lemak di sekitar organ internal. Ini menghitung rasio lingkar pinggang ke panggul (waist-hip ratio, WHR), lingkar pinggang ke sepertiga paha atas (waist-thigh ratio, WTR), lingkar pinggang ke tinggi (waist-height ratio, WHtR), dan lingkar pinggang ke lingkar biseps (rasio lengan-pinggang, PERANG).

Indikator normal indeks obesitas sentral pada pria dan wanita:

Ada cara mudah lain untuk menentukan kelebihan berat badan. Akan membantu menghitung kalkulator indeks massa tubuh. Ini adalah program khusus yang secara otomatis akan melakukan semua perhitungan. Cukup untuk mengetahui berapa kg Anda menimbang, tinggi dan memasukkan data Anda. Kalkulator dapat ditemukan di Internet atau mengunduh aplikasi khusus di komputer atau smartphone.

Tingkat obesitas berdasarkan indeks massa tubuh pada orang dewasa

Obesitas sering tidak dianggap serius dan dianggap sebagai fitur struktur tubuh manusia. Faktanya, ini adalah lonceng pertama yang membahayakan tubuh. Jika Anda mengabaikan kelebihan berat badan, itu bisa berubah menjadi masalah yang lebih serius - obesitas.

Itu diterima untuk membagi obesitas dengan derajat. Berapa derajat obesitas yang ada? Secara total, ada tiga varietas, masing-masing membawa bahaya kesehatan tertentu. Obesitas terbagi dalam derajat bukan untuk apa-apa, karena setiap derajat memiliki karakteristik dan metode pengobatannya sendiri.

Tingkat obesitas dalam tabel:

• hilang hampir tanpa gejala.

• kecenderungan obesitas

• Pergi ke nutrisi yang tepat;
• meningkatkan aktivitas fisik;
• pijat

• napas pendek dengan sedikit tenaga fisik.

• efek negatif pada kelenjar tiroid dan sistem reproduksi;
• risiko mengembangkan diabetes, aterosklerosis dan penyakit pada sistem kardiovaskular

• Ikuti diet;
• makan lebih sedikit makanan tinggi karbohidrat;
• olahraga teratur;
• pijat

• gejala umum adalah sesak napas dengan aktivitas apa pun;
• jantung berdebar;
• pembengkakan;
• iritasi kulit;
• keringat berlebih;
• kelelahan.

• risiko mengembangkan arthrosis, kelasi, diabetes;
• meningkatkan beban pada jantung;
• meningkatkan beban pada tungkai dan risiko varises;
• bengkak;
• sendi dan tulang yang terkena;
• anak obesitas derajat kedua berisiko mengalami kelainan bentuk tungkai bawah, gangguan perkembangan seksual;
• pada orang dewasa dan anak-anak meningkatkan risiko depresi berkepanjangan

• Pengawasan medis yang ketat;
• penunjukan dokter jika perlu obat terapi;
• diet;
• olahraga teratur

• nyeri pada persendian, kaki, punggung;
• napas pendek yang parah, bahkan dalam keadaan tenang;
• pembengkakan.

• bahaya besar bagi kehidupan manusia;
• tubuh tidak bisa berfungsi secara normal;
• beban pada jantung dan tungkai bawah tiga kali lipat;
• seseorang sulit bergerak secara mandiri;
• harapan hidup berkurang;
• Depresi mood yang konstan dapat menyebabkan depresi berat dan masalah psikologis.

• Membutuhkan perawatan medis yang mendesak;
• Obesitas tingkat 3 sulit diobati;
• pasien dianjurkan operasi, yang mengurangi volume lambung;
• diet ketat;
• berolahraga di bawah pengawasan seorang spesialis

Perhatian! Dilarang meresepkan pengobatan sendiri, diet dan olahraga untuk penderita obesitas. Perawatan harus dilakukan di bawah bimbingan spesialis untuk menghindari efek yang tidak diinginkan.

Jenis obesitas pada pria dan wanita

Bagaimana dan di mana lemak didistribusikan ke seluruh tubuh adalah sangat penting bagi wanita dan pria.

Ada beberapa jenis obesitas: android (tipe pria) dan ginoidy (tipe wanita).

Jenis obesitas pada pria dan wanita:

• Perut Endapan lemak di perut. Sosok menyerupai apel.
• Android Obesitas seperti itu pada pria dan wanita ditandai dengan penumpukan lemak di bagian atas tubuh (perut, dada, wajah).
• Visceral Jenis yang paling berbahaya, ditandai dengan obesitas pada organ dalam.
• Ginoid Tipe ini paling sering terjadi pada separuh betina. Obesitas ginoid pada wanita ditandai dengan penumpukan lemak di bawah pinggang (perut bagian bawah, bokong dan kaki). Sosok itu menyerupai buah pir.
• Campur Pada manusia, obesitas diamati di seluruh tubuh.

Tingkat obesitas dalam indeks massa tubuh pada anak-anak

Diagnosis obesitas derajat 1 pada anak-anak dan bentuk penyakit yang lebih parah dibuat cukup sering. Di negara-negara Eropa, jumlah pasien remaja dengan masalah ini mencapai 15-25% dari total populasi anak. Untuk menghentikan perkembangan penyakit dan memulai pengobatan, Anda harus terlebih dahulu menentukan tingkat obesitas. Tidak benar menggunakan rumus BMI yang biasa dalam kasus ini, karena anak-anak memiliki perbedaan dalam konstitusi dan distribusi lemak di seluruh tubuh dibandingkan dengan orang dewasa. Untuk menentukan kelebihan berat badan dan tingkat obesitas pada anak-anak, metode yang digunakan tidak hanya memperhitungkan berat dan tinggi badan, tetapi juga jenis kelamin dan usia anak. Pendekatan ini lebih individual.

Kelengkapan paling sering dievaluasi sebagai kekurangan estetika seseorang. Tetapi tidak semua orang mengerti bahwa orang yang penuh kemungkinan besar mengalami obesitas, suatu penyakit di mana semua organ dalam tubuh menderita dan ada risiko terkena penyakit berbahaya. Orang dengan patologi ini tidak dapat hidup secara normal. Aktivitas fisik sekecil apa pun diberikan kepada mereka dengan keras, mereka terganggu oleh selera makan yang tak terpuaskan, dan perasaan tidak senang dengan penampilan mereka membuat mereka menderita. Cari tahu tingkat obesitas dan sadari bahayanya adalah langkah pertama untuk menyelesaikan masalah kelebihan berat badan.

Video di bawah ini memberikan informasi kognitif tentang kelebihan berat badan dan indeks massa tubuh.

Hitung tingkat obesitas berdasarkan indeks massa tubuh

Obesitas adalah masalah modern yang umum. Karena itu, tidak hanya penampilan orang tersebut, tetapi juga kesejahteraannya memburuk.

Karena itu, Anda perlu tahu cara mencegah pembentukannya, serta mencari tahu kapan beratnya dianggap normal, dan kapan indikatornya melebihi norma.

Penyebab kelebihan berat badan

Wanita lebih mungkin menderita pound ekstra, karena tubuh mereka lebih cenderung merekrut mereka.

Kemampuan untuk mengandung anak juga berkontribusi terhadap hal ini, karena janin harus dilindungi oleh lapisan lemak.

Tetapi ini tidak berarti bahwa masalahnya tidak mempengaruhi pria. Patologi ini tersebar luas, yang disebabkan oleh kekhasan kehidupan orang-orang modern.

Faktor utama yang berkontribusi pada akumulasi lemak berlebih adalah:

• makan berlebihan (terutama makanan berkalori tinggi kaya karbohidrat);
• fitur metabolisme;
• keturunan;
• kurangnya aktivitas fisik;
• penyakit endokrin;
• penggunaan obat-obatan hormonal;
• ketidak patuhan dengan diet (artinya makanan pada waktu yang berbeda atau konsumsi porsi terlalu besar, yang dijelaskan oleh kelangkaan makanan);
• penyalahgunaan alkohol;
• banyak stres;
• gangguan tidur.

Semua fitur ini bersama-sama dan secara terpisah dapat menyebabkan peningkatan jumlah pada skala. Jika tidak tepat waktu untuk menentukan penyebabnya dan tidak menetralisir dampaknya, proses ini dapat mencapai proporsi bencana.

Bagaimana cara menentukan derajat obesitas?

Banyak yang tidak menganggap kepenuhan penyakit ini, terutama di Rusia - karena pandangan tradisional. Tetapi, menurut data medis, orang gemuk lebih mungkin menderita berbagai penyakit, yang kejadiannya berkontribusi terhadap kelebihan berat badan. Karena kelebihan berat badan, gangguan metabolisme, masalah persendian, diabetes mellitus tipe 2, dll lebih mungkin untuk berkembang.Oleh karena itu, Anda harus tahu berapa banyak berat badan yang normal dan indikator mana yang menunjukkan peningkatan risiko.

Munculnya surplus sangat banyak karena faktor keturunan dan kebiasaan makan. Hanya 5% orang yang sepenuhnya menderita karena kelainan endokrin. Tapi yang satu dan yang lainnya adalah masalah.

Penting juga untuk membedakan antara konsep "obesitas" dan "kelebihan berat badan."

Kelebihan berat badan adalah kelebihan dari nilai normalnya. Ini adalah prasyarat untuk pengembangan obesitas, tetapi fitur ini tidak dianggap sebagai penyakit. Di bawah obesitas yang sama memahami keberadaan massa berlebih yang signifikan. Ini adalah penyakit yang memiliki tahapan perkembangan dan membutuhkan perawatan. Tingkat perkembangan patologi mempengaruhi karakteristik terapi, sehingga sangat penting untuk memahami bagaimana mendefinisikannya.

Untuk mengidentifikasi signifikansi penyakit pada manusia, Anda dapat menggunakan metode yang berbeda. Ada formula khusus yang dengannya ini dapat dihitung.

Rumus untuk perhitungan pada orang dewasa

Untuk mengidentifikasi penyakit yang dimaksud, beberapa jalur yang berbeda digunakan. Paling sering untuk tujuan ini saya menggunakan indeks massa tubuh, berkat yang memungkinkan untuk menentukan berapa banyak berat pasien menyimpang dari norma ke atas atau ke bawah. Anda juga dapat menggunakan metode tambahan.

Dengan indeks massa tubuh (BMI)

Mengidentifikasi masalah dengan indeks massa tubuh adalah metode yang paling umum.

Orang yang tidak terbiasa dengan metode ini ingin tahu berapa banyak tingkat obesitas berdasarkan BMI. Itu datang dalam tiga derajat.

Indikator yang dapat diidentifikasi menggunakan rumus ini:

1. Penurunan berat badan yang signifikan (indeks kurang dari 16).
2. Kurang berat (16-18,5).
3. Norma (18.5-24.9).
4. Pra-obesitas (25-29,9).
5. Obesitas 1 derajat (30-34,9).
6. Obesitas grade 2 (35-39.9).
7. Obesitas tingkat 3 (lebih dari 40).

Berat badan ideal

Metode perhitungan lain adalah perhitungan indeks massa ideal.

Ini membutuhkan rumus:

P = 50 kg + (H - 150) * 0,75.

Di dalamnya, P adalah nilai berat ideal, dan H adalah tinggi seseorang dalam cm.

Formula ini memungkinkan Anda menghitung berat badan ideal untuk pria. Untuk mengidentifikasi indikator yang sama pada wanita, perlu untuk mengurangi 3,5 kg dari jumlah yang diterima.

Setelah mengidentifikasi norma, Anda dapat menentukan berapa banyak data nyata yang melampauinya.

Metode ini memungkinkan Anda menentukan obesitas 4 derajat. Tingkatnya tergantung pada berapa persen kelebihan yang diamati.

1. Untuk tahap 1, tanda ideal 29% melekat.
2. Tingkat kedua ditandai dengan peningkatan 30-49%.
3. Pada orang dengan stadium 3, 50-99% dari kelebihan berat diamati.
4. Pada kelas 4, peningkatan massa melebihi 100%.

Terlepas dari tingkat perkembangannya, obesitas adalah masalah, dan pendeteksiannya membutuhkan tindakan cepat.

Obesitas yang tidak sehat

Istilah ini mengacu pada derajat ekstrim patologi. Ini adalah pelanggaran yang sangat berbahaya, karena kondisi kesehatan seseorang dengan masalah seperti itu sangat buruk, dan penampilannya menakutkan.

Di hadapan jenis patologi yang tidak wajar, kadang-kadang bahkan sulit bagi pasien untuk secara mandiri memenuhi kebutuhannya.

Pelanggaran ini sangat sering disertai dengan banyak kesulitan tambahan.

Paling sering diamati:

• diabetes mellitus;
• gangguan hormonal;
• penyakit pada sistem kardiovaskular;
• perubahan kerangka;
• masalah pencernaan.

Manusia tidak bisa mengatasi patologi ini sendirian. Yang buruk adalah bahwa beberapa orang dengan diagnosis semacam itu sama sekali tidak menganggapnya berbahaya dan hanya khawatir karena estetika. Sementara itu, dengan obesitas morbid, banyak kesulitan muncul.

• BMI melebihi 40;
• karena ini, pasien menderita kelemahan, keringat berlebih, sesak napas, penurunan kesejahteraan secara umum;
• orang seperti itu lebih sering mengalami masalah psikologis dan kesulitan dengan adaptasi dalam masyarakat;
• mereka sering mengembangkan ketergantungan pada makanan;
• pembatasan dalam aktivitas motorik - sulit bagi orang sakit untuk melakukan tindakan sederhana sekalipun.

Morbiditas tambahan berkembang karena obesitas morbiditas. Terjadinya mereka adalah karena masalah ini, jadi untuk menghilangkannya, Anda harus mengatasinya terlebih dahulu.

Distribusi dan klasifikasi lemak

Untuk lebih memahami kesulitan, perlu tidak hanya mengidentifikasi keberadaan kelebihan berat badan, tetapi juga untuk menentukan jenisnya.

Ada dua jenis obesitas:

1. Android Varietas ini disebut jantan atau satu set kilogram dalam bentuk apel. Baginya, pembentukan lemak internal. Juga, lemak terbentuk di pinggang dan perut, karena itu sosok seseorang yang mengalami pelanggaran menyerupai apel. Jenis patologi ini dianggap lebih berbahaya, karena memicu perkembangan masalah kesehatan tambahan.
2. Ginoid Nama lain dari jenis ini juga ditemukan - berbentuk buah pir. Dalam hal ini, lemak disimpan terutama di bagian bawah tubuh - di pinggul dan bokong. Paling sering terjadi pada wanita.

Spesies ini secara teori dianggap jantan dan betina, tetapi dalam kenyataannya mungkin tidak demikian.

Android dan tipe ginoid obesitas pada wanita

Terlepas dari kenyataan bahwa tipe ginoid pada wanita berkembang lebih sering, mereka cenderung memiliki tipe android (lihat foto).

Baru-baru ini, kasus-kasus seperti ini menjadi sering terjadi. Oleh karena itu, pada wanita, lemak dapat disimpan baik di paha (konstitusi berbentuk buah pir) atau di pinggang dan perut (gambar tersebut memiliki penampilan seperti apel).

Beberapa mungkin memiliki pinggul yang agak tipis, tetapi banyak timbunan lemak di daerah pinggang, sementara yang lain memiliki pinggang yang relatif tipis, tetapi pinggul penuh.

Pria juga bertambah berat tidak hanya berdasarkan tipe pria. Perwakilan dari seks yang lebih kuat dengan distribusi lemak dalam tipe ginoid menjadi lebih dan lebih umum - pinggul mereka semakin gemuk, ada timbunan lemak di tangan dan kelenjar susu.

Tetapi kasus seperti itu tidak terlalu umum. Lebih sering pada pria, peningkatan ini disebut "perut bir" - yang lebih fisiologis bagi mereka. Namun demikian, jenis patologi android adalah yang paling berbahaya bagi kesehatan, karena karena itulah komorbiditas biasanya berkembang.

Hasil normal adalah:

• hingga satu - untuk pria;
• ke 0,85 - untuk wanita.

Jika indikator ini lebih tinggi, risiko munculnya gangguan pembuluh darah dan jantung, serta diabetes mellitus meningkat.

Juga, untuk menilai penampilan dan berat, penting untuk mempertimbangkan indikator volume pinggang. Untuk separuh populasi pria, jumlah ini tidak boleh lebih tinggi dari 94 cm. Nilai maksimum yang diijinkan untuk wanita adalah 80 cm. Jika terlampaui, ada juga risiko komplikasi.

Luasnya dan penyebab obesitas pada anak

Untuk menghindari masalah kesehatan yang disebabkan oleh kelebihan berat badan, Anda perlu tahu indikator mana yang dianggap normal. Setelah menentukan data yang ideal, seseorang dapat mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk mengurangi bilangan real atau mempertahankannya.

Tetapi formula dan nilai di atas cocok untuk orang dewasa biasa. Aturan-aturan ini tidak cocok untuk anak-anak atau atlet, karena di masa kanak-kanak ada proporsi yang sama sekali berbeda, dan untuk orang-orang yang aktif terlibat dalam olahraga, massa otot menang. Dalam hal ini, ada kesulitan dalam menentukan indikator normal untuk indikator tersebut dan indikator lainnya.

Masalah obesitas saat ini semakin meluas. Di wilayah Rusia, kasus-kasus seperti itu masih jarang, tetapi di seluruh dunia fenomena ini semakin meluas.

Risiko yang terkait dengan penyimpangan ini untuk anak-anak mirip dengan orang dewasa. Hanya pada masa kanak-kanak situasinya diperumit oleh fakta bahwa kehadiran pound ekstra dan penyakit terkait dapat menyebabkan gangguan perkembangan anak.

Alasan pengembangan kelebihan berat badan pada anak-anak mirip dengan karakteristik orang dewasa.

Ini termasuk:

• diet yang tidak benar (kelebihan permen dan makanan cepat saji dalam makanan anak);
• mobilitas rendah (anak-anak modern sering menghindari aktivitas fisik, lebih suka menghabiskan waktu di depan komputer);
• hereditas (jika orang tua kelebihan berat badan, maka anak-anak sering membentuknya juga).

Juga, waspadai periode khusus ketika risiko masalah meningkat. Ini adalah periode ketika perubahan hormon terjadi, karena metabolisme dapat terganggu.

Ini terjadi pada anak usia dini dan usia prasekolah. Tetapi yang paling berisiko adalah pubertas. Saat ini, sangat penting untuk menjaga keseimbangan, tidak membiarkan munculnya obesitas, tetapi tanpa membatasi pertumbuhan tubuh dalam nutrisi yang diperlukan.

Video dari Dr. Komarovsky tentang obesitas pada anak-anak:

Bagaimana cara menentukan bahwa anak sudah memiliki masalah berat badan?

Mencari tahu apakah bayi memiliki masalah di daerah ini cukup sulit. Dokter anak biasanya menggunakan tabel khusus yang menunjukkan rata-rata sesuai usia. Mereka juga dapat mengukur timbunan lemak subkutan, menarik kulit pada lengan bawah.

Orang tua dapat menggunakan metode penghitungan BMI yang populer. Kita perlu bertindak dengan cara yang sama seperti untuk orang dewasa (formulanya mirip), tetapi indikatornya akan sedikit berbeda.

Mereka adalah sebagai berikut:

1. Pra-obesitas - Nilai BMI berada di kisaran 25-30.
2. Tahap pertama obesitas adalah 30-35.
3. Tahap kedua adalah 35-40.
4. Tahap ketiga - BMI melebihi 40.

Adanya kelebihan berat badan dapat dideteksi secara visual. Orang tua bisa melihat perut bayi. Jika ada pembengkakan yang signifikan di daerah sekitar pusar, maka masalahnya ada.

Tetapi konsep norma itu relatif. Berat badan tidak hanya mempengaruhi usia. Mereka tergantung pada jenis kelamin, faktor keturunan, konstitusi umum tubuh. Karena itu, jika Anda curiga perkembangan penyakitnya adalah berkonsultasi dengan dokter.

Klasifikasi pada anak-anak

Obesitas pada masa kanak-kanak juga dapat dibagi menjadi beberapa tahap. Untuk klasifikasi, mereka paling sering menggunakan bukan BMI, tetapi kelebihan dari nilai normal dalam persen.

Menurut ini, ada 4 tahap dalam pengembangan patologi:

1. Pada tahap pertama, berat badan anak melebihi 15-24%.
2. Derajat kedua ditandai dengan adanya kelebihan berat badan 25-49%.
3. Pada tahap ketiga, berat badan meningkat 50-99%.
4. Pada tingkat keempat, berat badan bisa lebih dari norma umur 100% atau lebih. Tahap ini dianggap yang paling berbahaya, karena anak-anak seperti itu memiliki risiko besar untuk terjadinya banyak penyakit.

Setiap dari mereka membutuhkan perhatian yang cermat dari orang tua dan dokter. Tetapi dari posisi mengatasi penyakit, lebih baik menemukannya pada tahap awal perkembangan.

Cara menghitung stadium, luas dan jenis obesitas pada pria, wanita dan anak-anak

Selamat siang, pembaca blog tersayang dan orang yang lewat hanya acak! Hari ini saya ingin mempersembahkan posting ini untuk semua orang yang secara aktif mencari dan tertarik pada informasi tentang obesitas.

Sebuah artikel tentang tahapan dan jenis obesitas pada pria, wanita dan anak-anak (foto), cara menentukannya dan derajat (tabel), apakah orang dibawa ke tentara dan berapa kg pada 1, 2 dan 3 derajat. Di sini Anda akan menemukan jawaban komprehensif untuk semua pertanyaan mengenai diagnosis obesitas dan prediksi kehidupan masa depan.

Saya mengucapkan selamat kepada semua orang pada hari pertama 2012 dan saya berharap Anda akan menghabiskan akhir pekan yang panjang dengan manfaat, dan tidak bodoh duduk di TV. Sudah waktunya untuk mulai melakukan semacam olahraga atau kebugaran di gym. Anda sudah bisa bersiap untuk musim panas yang baru, karena Anda tidak punya waktu untuk melihat ke belakang, dan musim semi sudah mengetuk, seperti yang mereka katakan.

Secara fisik, setiap orang perlu memuat dirinya sendiri, dan tidak hanya pada orang-orang yang menjadi perhatian artikel ini. Misalnya, saya memiliki BMI 22, tetapi ini tidak berarti saya bisa santai, selalu ada kesempatan untuk menaikkan level ini menjadi 30, misalnya. Karena itu, saya melakukan kebugaran 3 kali seminggu, itulah yang Anda inginkan.

Cara menentukan tingkat obesitas

Menentukan tingkat obesitas pada wanita dan pria diperlukan untuk menilai tingkat keparahan penyakit. Ada beberapa metode untuk menilai tingkat obesitas. Metode apa dan bagaimana mereka digunakan, mari kita mengerti.

Karena mentalitas dan tradisi rakyat kita, kepenuhan (obesitas) masih tidak dianggap sebagai penyakit. Dan ini buruk, karena kondisi ini dapat menyebabkan gangguan yang lebih serius pada tubuh, seperti toleransi glukosa atau diabetes, setidaknya.

"Berapa tingkat gula darah dalam pradiabetes?", Baca di artikel saya. Oleh karena itu, dalam terang studi terbaru, obesitas diidentifikasi dalam bentuk nosokologis yang terpisah di ICD 10, yaitu, itu adalah penyakit independen yang perlu diobati.

Untuk memahami apakah pasien menderita obesitas, berbagai formula diterapkan untuk menilai tingkat obesitas.

Di antara penyebab kelebihan berat badan, sekitar 95% adalah obesitas konstitusional dan alimentary eksogen, dengan kata lain, ini adalah orang-orang dengan kecenderungan kenaikan berat badan dan pada saat yang sama tidak menonton diet mereka. Seseorang yang memiliki kecenderungan genetik, tetapi dengan hati-hati memonitor nutrisi dan secara aktif terlibat dalam aktivitas fisik, jarang mendapatkan tambahan pound.

5% sisanya adalah obesitas, sebagai gejala dari setiap penyakit endokrin.

Pada saat yang sama, dalam kedokteran ada 2 konsep:

• kelebihan berat badan
• obesitas yang tepat

Yang pertama bisa disebut pra-obesitas, ini belum penyakit, tetapi kemudian berkembang menjadi obesitas. Yang kedua adalah obesitas yang sama, sebagai penyakit terpisah yang memiliki tahap perkembangan dan yang perlu diobati agar tidak berkembang menjadi sesuatu yang lebih serius.

Berapa kg pada seseorang dengan berbagai tingkat obesitas

Pertanyaan ini tidak dapat dijawab dengan tepat, karena ini akan menjadi angka yang benar-benar berbeda, karena tidak hanya berat badan, tetapi juga tinggi badan akan terlibat dalam perhitungan. Dua orang dengan tinggi berbeda, tetapi dengan berat badan yang sama akan memiliki derajat obesitas yang berbeda. Karena itu, saya sarankan Anda membaca terus dan Anda akan dapat mengetahui bagaimana berat dan tinggi mempengaruhi perhitungan.

Formula untuk menghitung tingkat obesitas pada orang dewasa

Bagaimana cara membedakan kedua konsep ini dalam praktik? Untuk ini ada indeks dan indikator obesitas. Pertimbangkan yang paling dikenal luas dari mereka mencoba untuk menghitung tingkat obesitas, jika ada.

Tingkat obesitas berdasarkan indeks massa tubuh (BMI)

BMI adalah metode paling populer untuk menilai kelebihan berat badan, ini digunakan di seluruh dunia. Itu dihitung sebagai berikut: berat badan (kg) / tinggi (m) kuadrat.

Ada tiga tahap atau derajat (1,2 dan 3), yang Anda inginkan. Pada tabel di bawah ini Anda dapat melihat korespondensi yang sama antara derajat obesitas dan angka indeks massa tubuh. Dan bahkan lebih rendah, Anda dapat dengan cepat menghitung BMI Anda di atas meja, mengetahui berat dan tinggi badan Anda (gambar-gambar dapat diklik, klik untuk memperbesar).

Penghitungan BMI dapat dilakukan dengan menggunakan kalkulator online, yang sangat banyak di internet. Semuanya didasarkan pada formula yang sama, sehingga Anda dapat memilihnya. Saya belum memiliki kalkulator semacam itu di blog saya, tetapi akan ada lagi di masa depan.

Berat badan ideal

Indikator lainnya adalah indikator berat badan ideal. Ini dihitung sebagai berikut: P = 50kg + (T - 150) * 0,75, di mana P adalah berat badan ideal, T adalah tinggi dalam cm. Perhitungan ini berlaku untuk pria. Untuk wanita: kurangi 3,5 kg dari berat badan pria ideal.

Mengetahui berat badan ideal Anda, Anda dapat menghitung berapa kg ekstra yang Anda miliki dan berapa berat berlebih. Hasilnya, kita mendapatkan klasifikasi lama obesitas, di mana ada 1,2,3 dan 4 derajat.

Dengan tingkat obesitas pertama, berat badan melebihi ideal sebesar 29%, dengan derajat kedua - dari 30 menjadi 49%, dengan yang ketiga - dari 50 hingga 99%, dan tingkat keempat adalah kelebihan lebih dari 100%. Kondisi ekstrem ini juga disebut obesitas morbid.

Obesitas yang tidak sehat

Ini adalah tingkat obesitas paling ekstrem, kondisi yang sangat serius dan berbahaya. Pada saat yang sama, terkadang seseorang tidak dapat melayani dirinya sama sekali. Jangan biarkan diri Anda melakukan ini!

Distribusi lemak dan klasifikasi jenis obesitas

Yang penting bukan hanya fakta kelebihan berat badan, tetapi juga distribusinya. Karena itu, Anda perlu menentukan jenis obesitas Anda dan mulai menyelesaikan masalahnya. Mengalokasikan jenis obesitas android dan ginoid.

• Untuk tipe ginoid (wanita), atau disebut juga obesitas dalam bentuk pir, ditandai dengan penumpukan lemak di pinggul dan bokong.
• Untuk tipe android (pria), itu juga disebut obesitas dalam bentuk apel atau atasan, yang ditandai dengan penumpukan lemak internal, serta pada pinggang dan perut, yang memberi bentuk apel. Untuk tipe pria ada risiko tinggi terkena diabetes dan komplikasi kardiovaskular.

ke konten

Jenis obesitas pada wanita

Biarkan saya memberi tahu Anda sekarang bagaimana seorang wanita dapat menambah berat badan. Saat menambah berat badan, seorang wanita bisa menggunakan salah satu dari dua cara: di sepanjang jalur obesitas ginoid atau di sepanjang jalur android. Dalam foto di bawah ini Anda melihat dua model wanita nyata dengan berbagai jenis deposit jaringan lemak.

Yang di sebelah kiri memiliki distribusi massa lemak feminin (pinggang agak tipis dan pinggul penuh), di foto di sebelah kanan Anda melihat seorang wanita dengan lemak yang tersimpan di perut dan pinggang, dan pinggul yang relatif tipis adalah maskulin atau perut.

Jenis obesitas pria

Jika Anda berpikir bahwa pria dapat menambah berat badan dan mengurangi lemak dengan tipe pria, maka Anda salah. Baru-baru ini, ada semakin banyak pria yang memiliki bentuk obesitas pada wanita, seperti pada foto di bawah ini (di sebelah kiri, distribusi lemak berdasarkan tipe wanita).

Untungnya, jenis ini cukup langka, paling sering Anda bisa melihat "perut bir", seperti ini. Ini adalah tipe yang paling berbahaya dalam hal perkembangan gangguan metabolisme dan membutuhkan perawatan segera.

Rasio pinggang ke pinggul

Untuk menentukan risiko diabetes dan komplikasi kardiovaskular, gunakan rasio: pinggang / pinggul. Normal untuk pria, indikator ini tidak boleh lebih dari 1,0, dan untuk wanita - tidak lebih dari 0,85. Jika angka-angka ini lebih tinggi, maka risiko mengembangkan komplikasi dalam menghadapi diabetes tipe 2 meningkat.

Perkiraan pinggang

Indikator penting lainnya adalah pinggang. Biasanya, pada pria tidak boleh melebihi 94 cm, dan pada wanita tidak boleh lebih dari 80 cm. Melebihi indikator ini juga mengarah pada peningkatan risiko diabetes dan penyakit kardiovaskular.

Derajat obesitas pada anak-anak

Setiap orang memiliki kesempatan untuk menghitung berat badan ideal mereka dan mulai menerapkan langkah-langkah untuk mengurangi berat badan nyata mereka untuk menghindari gejala diabetes di masa depan.

Tetapi, bagaimanapun, perlu dipertimbangkan bahwa rumus-rumus ini untuk perhitungan tidak sangat cocok untuk anak-anak dan atlet. Hal ini disebabkan proporsi lain pada anak-anak dan dominasi massa otot pada atlet dan binaragawan. Pada bagian ini, kami mempertimbangkan masalah mendiagnosis obesitas pada perwakilan kecil umat manusia.

Sayangnya, saya menyatakan fakta bahwa kejadian obesitas di kalangan anak-anak terus meningkat setiap tahun. Di Rusia, itu belum menjadi epidemi, tetapi di negara-negara maju, dokter dan ilmuwan benar-benar berteriak bahwa anak-anak penuh mendekati titik kritis.

Jika Rusia terus mematuhi standar hidup barat dan menanamkan nilai-nilai mereka pada anak-anak mereka, maka dalam sepuluh tahun kita juga akan mengalami nasib yang sama (lihat foto di atas). Jaga anak-anak Anda! Lagi pula, kelebihan berat badan tidak hanya pipi bengkak dan bentuk bulat lunak, tetapi juga massa patologi yang bersamaan.

Anak-anak maupun orang dewasa dapat mengalami obesitas dan tingkat pertama, dan kedua, dan bahkan ketiga. Ini khususnya berlaku untuk remaja dan anak-anak di tahun-tahun pertama kehidupan. Karena selama periode ini, ada pembelahan aktif sel jaringan adiposa.

Kapan kita dapat mengasumsikan bahwa anak sudah memiliki masalah berat badan

Jika Anda mencurigai penyakit berat badan pada anak, maka Anda dapat dengan cepat dan mudah menghitung BMI yang berkorelasi dengan massa lemak pada orang dewasa dan anak-anak, dan seperti yang direkomendasikan oleh WHO. Saya menulis tentang formula ini di awal artikel. Evaluasi hasil perhitungannya serupa, yaitu:

• kelebihan berat badan sesuai dengan BMI 25 hingga 30
• Obesitas tingkat 1 sesuai dengan BMI 30 hingga 35
• obesitas 2 derajat sesuai dengan BMI dari 35 hingga 40
• Obesitas tingkat 3 sesuai dengan BMI lebih dari 40

ke konten

Tingkat obesitas pada anak-anak dalam tabel

Tetapi metode ini sangat kasar dan tidak memperhitungkan parameter anak. Ahli endokrin anak-anak menggunakan metode yang lebih akurat - menggunakan tabel persentil atau centile, di mana berat, tinggi, jenis kelamin, dan usia anak-anak dibandingkan. Setuju bahwa metode ini lebih individual. Berat badan anak dianggap berlebihan ketika indikatornya berada pada kisaran 85-95 centil, dan obesitas dimulai dengan 95 centil.

Tabel centile modern dibuat baru-baru ini pada tahun 2006 berdasarkan studi multi-fokus pada standar pertumbuhan (MIED). Mereka dibuat di setiap negara dengan mempertimbangkan kekhasan nasional. Mereka menggunakan sistem skor deviasi standar (SDS). WHO menggunakan standar deviasi –1, –2, –3 SDS, median dan +1, +2, +3 SDS.

Mempertimbangkan rekomendasi WHO, obesitas pada anak-anak dan remaja harus didefinisikan sebagai +2,0 SDS BMI, dan kelebihan berat badan dari +1,0 ke +2,0 SDS BMI. Di bawah ini saya memberikan foto meja resmi untuk anak laki-laki berusia 2 hingga 5 tahun dan menunjukkan kepada Anda cara menggunakannya dengan benar (klik pada gambar untuk membuatnya lebih besar). Kemudian Anda dapat mengunduh file dengan tabel untuk segala usia dan menghitungnya untuk anak Anda.

Jadi, di kolom pertama Anda melihat usia - tahun / bulan, di kolom kedua Anda melihat usia dalam bulan, tiga berikutnya kita lewati. Lihatlah 7 kolom terakhir. Kolom median berarti BMI rata-rata untuk usia ini dan dianggap normal jika indikator Anda cocok dengan angka antara -1SD dan 1SD.

Jika BMI dari 1SD ke 2SD, ini menunjukkan anak yang kelebihan berat badan. Jika lebih dari 2SD - obesitas.

Ada juga tidak dalam bentuk tabel, tetapi dalam bentuk grafik. Di sini, karena Anda lebih nyaman. Grafiknya terlihat seperti ini. Saya mengambil misalnya BMI untuk anak laki-laki berusia 5 hingga 19 tahun (gambar dapat diklik)

Di sini Anda melihat 5 baris, yang membagi grafik menjadi 6 interval. Normalnya adalah membaca BMI, yang jatuh di antara garis kuning. Umur yang terletak secara horizontal, dan BMI vertikal. Saya harap Anda ingat bagaimana cara menghitungnya.

Seperti yang Anda lihat dalam grafik ini menunjukkan bukan SD, dan berpusat tentang yang saya bicarakan di awal. Dengan demikian penunjukan yang lama dan modern digabungkan. Unduh grafik untuk berbagai usia, Anda dapat di sini.

Berapa banyak obesitas yang dibawa ke dalam tentara

Pertanyaan ini menarik minat banyak anak muda, serta orang tua mereka. Bagaimanapun, rekrutmen penuh dapat menjadi bahan ejekan dan intimidasi di antara kawan yang lebih ramping. Ketika saya masih bekerja di rumah sakit umum, saya harus mengisi banyak tindakan dari kantor pendaftaran militer untuk obesitas dan beberapa rekrut harus melayani tanah air kami.

Dan semua itu karena tidak semua pria dengan kelebihan berat badan jatuh di bawah pengecualian dan bahkan penangguhan hukuman. Ketika Anda datang ke komisi, mereka menimbang Anda di sana, mengukur pertumbuhan dan menghitung BMI. Menurut hasil perhitungan, diagnosis "Obesitas" dibuat dan rujukan ke ahli endokrin diberikan untuk pemeriksaan. Dijamin akan melayani kaum muda dengan 1 derajat obesitas dan kelebihan berat badan.

Mereka yang obesitas tingkat 2 mendapat keterlambatan 6 bulan, maka semuanya baru. Dan yang mengangkat tubuhnya hingga kegemukan kelas 3 paling sering mendapat pengecualian seumur hidup, tetapi sayangnya, hal ini tidak selalu terjadi. Terkadang dengan gelar ketiga mereka hanya dapat memberikan penangguhan hukuman dan kemudian mereka harus mengulang semuanya lagi. Menurut BMI, 4 derajat obesitas tidak ada.

Saya memiliki semuanya. Berolahraga, dan tubuh Anda akan berterima kasih! Jenis olah raga apa yang kamu lakukan? Bagaimana perasaan Anda tentang dia?

Apakah Anda suka artikelnya? Tekan tombol sosial. jaringan setelah artikel dan menyarankan Anda berlangganan pembaruan blog, agar tidak ketinggalan yang paling menarik.

Dengan kehangatan dan kehati-hatian, ahli endokrin Lebedeva Dilyara Ilgizovna

Obesitas: jenis, derajat dan metode pengobatan

Obesitas adalah penyakit kronis yang ditandai dengan deposisi berlebihan jaringan adiposa dalam tubuh. Seringkali disertai dengan ketidakseimbangan dalam metabolisme, perkembangan komorbiditas.

Tergantung pada jumlah pound ekstra mengalokasikan beberapa derajat obesitas. Masing-masing dicirikan oleh rasio berat dan tinggi badan seseorang. Indikator ini disebut indeks massa tubuh (BMI). Ini perlu diperhitungkan ketika memilih langkah-langkah terapi yang bertujuan menghilangkan penyakit.

Penyebab utama obesitas adalah konsumsi berlebihan makanan berkalori tinggi dengan latar belakang aktivitas fisik yang rendah. Peran tertentu dimainkan oleh kecenderungan turun-temurun. Kegemukan karena endokrin, psikologis, penyakit genetik lebih jarang terjadi.

Untuk menilai tingkat keparahan obesitas menggunakan indeks massa tubuh. Untuk menghitungnya dengan tinggi dan berat seseorang, rumus ini diterapkan: berat (kg) / tinggi kuadrat (m2).

Sebelumnya, ada 4 derajat patologi. Saat ini, menurut klasifikasi WHO (Organisasi Kesehatan Dunia), hanya 3 yang dibedakan, masing-masing ditandai oleh kisaran nilai BMI tertentu. Juga diperkenalkan hal seperti kelebihan berat badan.

Tabel obesitas BMI:

Tingkat terbesar adalah yang ketiga. Pasien tersebut membutuhkan pemeriksaan komprehensif untuk mengidentifikasi penyebab kelengkapan dan adanya komplikasi terkait.

Menggunakan BMI, tidak mungkin untuk menentukan jenis obesitas. Tidak informatif opsi ini dan ketika menilai fisik pada anak-anak, wanita hamil dan mereka yang memiliki otot berkembang dengan baik.

Gejala utama penyakit ini adalah adanya kelebihan lemak tubuh di dalam tubuh. Tergantung pada sifat distribusinya, ada dua jenis obesitas:

• Android (tengah). Dalam hal ini, lemak terletak di pinggang dan di organ internal, yang lebih khas pria. Ini disertai dengan pelanggaran metabolisme, pengembangan komplikasi kronis - diabetes mellitus, hipertensi arteri, penyakit jantung koroner, dan hati berlemak. Pasien-pasien ini memiliki peningkatan risiko kanker dan penyakit rematik, cholelithiasis.
• Ginoid (periferal). Kelebihan berat badan diamati di pinggul. Kondisi ini lebih jarang disertai dengan gangguan metabolisme dan terutama ditemukan pada wanita. Penyakit ini sering dikombinasikan dengan osteoartritis pada sendi lutut dan pinggul, yang disebabkan oleh beban berlebih pada mereka dan aktivitas motorik yang rendah.

Jenis obesitas pria dan wanita

Untuk mengklarifikasi sifat obesitas menggunakan indikator berikut:

• Lingkar pinggang (OT). Itu diukur dengan pita pengukur dalam posisi berdiri. Untuk pria, kriteria untuk obesitas perut lebih dari 94 cm, dan untuk wanita - lebih dari 80 cm.
• Rasio OT terhadap lingkar pinggul (ON) - DARI / TENTANG. Ini lebih akurat mencerminkan dominasi timbunan lemak di daerah tertentu. Namun dalam praktiknya, parameter pertama sering digunakan.

Jenis obesitas tergantung pada rasio OT / OB:

Obesitas yang tidak sehat adalah bentuk penyakit yang paling parah. Ini didiagnosis dengan BMI lebih dari 40 kg / m2 dan pada pasien dengan tingkat kedua penyakit dengan adanya komplikasi serius - diabetes, hipertensi, osteoarthrosis. Orang-orang muda dengan patologi ini biasanya diperlihatkan penangguhan dari dinas militer untuk jangka waktu 6 bulan. Jika kondisi kesehatan rekrutmen selama ini tidak membaik, ia diakui sebagian sehat dan dikirim ke cadangan.

Karena obesitas adalah penyakit kronis, semua aktivitas penurunan berat badan harus bersifat jangka panjang, permanen.

Dasar dari perawatan patologi pada orang yang berbeda jenis kelamin dan usia adalah koreksi gaya hidup. Ini termasuk item berikut:

• Ubah jenis makanannya.
• Kepatuhan dengan rezim minum.
• Olahraga teratur.
• Tidur nyenyak di malam hari.

Dengan ketidakefektifan langkah-langkah di atas, serta dengan adanya komplikasi yang terkait dengan obesitas, terapi obat diperlukan. Dia ditunjuk oleh dokter setelah pemeriksaan penuh pasien. Menurut indikasi ketat, metode perawatan bedah digunakan.

Dalam pengobatan alternatif untuk memerangi obesitas gunakan air madu, yang mereka minum di pagi dan sore hari, serta berbagai senyawa diuretik. Harus diingat bahwa penggunaan obat tradisional untuk menurunkan berat badan di rumah mengancam perkembangan reaksi merugikan yang serius. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa keamanan dan efektivitasnya belum diteliti.

Diet yang ditujukan untuk normalisasi berat badan dihitung sesuai dengan konsumsi energi seseorang dalam periode tertentu. Asupan kalori pada saat yang sama harus agak lebih rendah dari yang diperlukan.

Dalam diet termasuk jumlah yang cukup dari makanan yang mengandung serat makanan - sayuran dan buah-buahan, roti gandum, sayuran. Penggunaan produk susu rendah lemak, lauk pauk dan batas daging berlemak. Penting untuk sepenuhnya meninggalkan hidangan, yang meliputi karbohidrat cepat - kue kering, makanan cepat saji, soda dan jus manis, madu, gula-gula. Anda tidak boleh makan daging dan produk setengah jadi - makanan kaleng, sosis, sosis, wieners.

Prasyarat untuk menurunkan berat badan adalah untuk memastikan rezim minum yang memadai. Agar tubuh berfungsi dengan baik di siang hari, setidaknya 40 ml air murni per 1 kg berat badan diperlukan.

Untuk menormalkan latar belakang hormon dan memfasilitasi proses penurunan berat badan menunjukkan tidur malam yang baik. Durasi harus minimal 8 jam. Penting untuk menghentikan kebiasaan buruk - merokok dan minum alkohol. Mereka memperlambat proses metabolisme dalam tubuh, yang mengarah ke efek kesehatan yang tidak dapat diubah.

Aktivitas fisik dipilih berdasarkan usia, jenis kelamin, ada atau tidak adanya penyakit kronis. Latihan harus bervariasi: latihan kekuatan dan kardio diperlukan. Yang terbaik adalah pelajaran individu dengan instruktur. Jumlah minimum aktivitas fisik per hari berjalan dengan kecepatan cepat selama 30-40 menit. Didorong oleh antusiasme menari, bersepeda, jogging dan olahraga aktif lainnya.

Benar-benar menurunkan berat badan secara bertahap - tidak lebih dari 10% dari berat awal per bulan. Penting untuk menjaga hasil yang dicapai untuk waktu yang lama. Ini sering membutuhkan bantuan psikologis, yang memungkinkan Anda untuk mengatasi kecanduan, meninggalkan kebiasaan buruk dan membentuk perilaku makan. Seorang spesialis terlatih akan membantu menstabilkan latar belakang emosional, meningkatkan resistensi terhadap stres. Saat merawat anak-anak, menasihati orang tua adalah keharusan.

Selain intervensi non-obat untuk pengobatan penyakit sering menggunakan terapi obat. Ini diresepkan untuk BMI lebih dari 30 kg / m2, di hadapan patologi yang bersamaan, ketidakmampuan untuk menjaga berat badan pada latar belakang perubahan gaya hidup.

Cara untuk menurunkan berat badan adalah mekanisme aksi yang berbeda. Saat ini digunakan:

• Sibutramine (Reduxine, Lindax, Meridia). Penggunaannya dikaitkan dengan penurunan nafsu makan, peningkatan proses energi dalam tubuh. Akibatnya, saat makan, perasaan kenyang datang lebih cepat, yang mengarah pada penurunan asupan kalori. Meningkatkan laju metabolisme basal berkontribusi pada pembakaran lemak yang lebih efisien. Obat ini dikontraindikasikan dengan adanya penyakit jantung dan pembuluh darah, dengan obesitas sekunder, patologi tiroid. Di bawah pengawasan medis, penggunaannya diizinkan pada orang dengan hipertensi tahap pertama dengan latar belakang tekanan tidak lebih tinggi dari 145/90 mm Hg. Seni
• Orlistat (Orsoten, Xenical). Obat itu mencegah penyerapan lemak di usus. Bahan aktifnya tidak mengalir dan tidak mempengaruhi organ dan sistem manusia. Tetapi penggunaan dana sering dikaitkan dengan efek samping seperti diare, inkontinensia tinja, kembung dan ketidaknyamanan perut. Penggunaan jangka panjangnya melanggar proses penerimaan vitamin yang larut dalam lemak di dalam tubuh.
• Lyraglutide (Saxenda). Obat meningkatkan waktu makan di perut, mengurangi nafsu makan. Suntikkan secara subkutan menggunakan pena khusus dengan jarum yang sangat halus. Keuntungan khusus dari Saxenda adalah efek yang menguntungkan pada metabolisme, keamanan bagi pasien dengan penyakit jantung.

Penggunaan terapi obat pada anak-anak terbatas. Satu-satunya obat yang diizinkan adalah Orlistat, yang dapat diberikan sejak usia 12 tahun.

Terapi bedah diindikasikan untuk orang dengan obesitas tingkat ketiga, serta dengan adanya komplikasi parah. Paling sering, operasi dilakukan untuk mengurangi volume lambung dengan penutupannya atau pemasangan balon intragastrik. Lebih jarang, intervensi dilakukan untuk membuat anastomosis gastrointestinal yang mengurangi penyerapan makanan.

Operasi bariatric paling efektif untuk mengurangi berat badan dengan cepat, menormalkan proses metabolisme dan mempertahankan hasil yang dicapai. Tetapi, seperti halnya perawatan bedah, ada risiko hasil dan konsekuensi yang merugikan bagi tubuh manusia, yang harus dipertimbangkan ketika memilih metode ini. Pada anak-anak, pembedahan tidak dilakukan.