Makanan mentah dan diabetes

Pencegahan

Lebih dari sekali mereka bertanya kepada saya apakah makanan mentah membantu diabetes (kedua tipe 1 dan 2). Orang-orang yakin bahwa karena diabetes adalah gula darah tinggi, dalam situasi ini perlu untuk menghilangkan gula, atau memakannya dalam jumlah minimal. Dan bahwa semua karbohidrat memicu pelepasan insulin lebih dari produk peredaran hewan. Karena itu, penderita diabetes lebih suka makan produk daging dan menghindari karbohidrat, berpikir bahwa itu bermanfaat bagi mereka dalam penyakit mereka. Namun, lemak, dan terutama semua produk hewani, sebaliknya, hanya memperburuk situasi. Misalnya, daging sapi memprovokasi lonjakan insulin yang jauh lebih tinggi daripada pasta / pasta; dan ikan lebih kuat dari roti gandum. Ini dinyatakan dalam American Journal of Clinical Nutrition. Ketika kami membuat perbandingan akurat dalam meningkatkan kadar glukosa, kami mendapat hasil berikut - daging sapi memprovokasi pelepasan insulin 27 kali lebih banyak daripada beras merah! Bayangkan saja... Tetapi penderita diabetes di seluruh dunia telah dicuci otak, bahwa semua karbohidrat dan gula harus dihindari. Karena itu, jika Anda memiliki masalah seperti itu, pelajarilah topik ini dengan baik, tetapi bukan obat resmi, dan Anda akan belajar banyak hal baru.

Contoh lain. Negara-negara "karbohidrat tinggi" seperti Thailand, Kamboja, Jepang, Cina, yang kebanyakan makan nasi dan sedikit lemak dibandingkan dengan negara lain, memiliki kasus diabetes terendah di dunia. Mengapa Karena masalahnya bukan karbohidrat dan gula, tetapi FAT. Lemak menembus sel dan mengganggu produksi insulin. Karena itu, pada diabetes, Anda harus segera membuang lemak dari diet Anda untuk bekerja sel dan insulin.

Meratakan gula darah tidak hanya membantu makanan mentah rendah lemak, tetapi juga veganisme rendah lemak. Produk yang paling berbahaya bagi penderita diabetes tipe 1 adalah semua produk susu, tidak peduli betapa sulitnya untuk percaya. Anda dapat mencari informasi lebih lanjut tentang ini di Internet.

Diabetes tipe 2 sepenuhnya disembuhkan dengan makan makanan mentah rendah lemak dan veganisme rendah lemak dengan banyak buah-buahan dan sayuran segar dalam makanan. Diabetes tipe 1 tidak dapat hilang sepenuhnya bahkan dengan diet semacam ini, Anda masih harus minum obat, tetapi pada tingkat yang jauh lebih rendah, dan Anda akan merasa cantik. Seseorang dengan diabetes tipe 1 di akhir video ini menjelaskan secara rinci tentang diet makanan mentahnya, menuliskan dietnya dan mengukur kadar gula darah sepanjang hari. Selama beberapa tahun, ia merasa enak dengan makanan mentah buah tinggi!

OBESITAS, DIABET GULA, DAN SINDROM METABOLIK

Halaman rumah

Obesitas

Diabetes

Sindrom metabolik

Insulin

Blueberry dengan diabetes

Makanan mentah dengan diabetes

Mengapa orang mulai sakit diabetes? Dan diabetes dikenal sebagai penyakit yang tak tersembuhkan. Meskipun tidak, bahkan dokter mengakui bahwa dalam 30% kasus, diabetes mellitus hanya dapat dikontrol melalui diet. Dan bagaimana diet berdasarkan syroedeny mempengaruhi perjalanan diabetes?
Dalam kasus diabetes mellitus tipe 1 (terkait dengan insufisiensi insulin oleh pankreas), beralih ke makanan mentah dapat membantu mengurangi dosis insulin. Pada diabetes mellitus tipe 2 (terkait dengan penurunan sel-sel jaringan tubuh ke insulin) penyembuhan total mungkin terjadi ketika beralih ke diet makanan mentah. Memang, seiring waktu, sensitivitas jaringan terhadap insulin meningkat.
Perlu dicatat bahwa dalam transisi ke makanan mentah (terutama pada tahap awal!), Anda harus benar-benar memantau kinerja meteran. Bagaimanapun, diabetes itu sendiri tidak berbahaya, tetapi komplikasinya. Dengan kadar glukosa yang tinggi dalam darah, berbagai organ terpengaruh. Oleh karena itu, perlu untuk mengontrol konsentrasi glukosa dalam darah, mengatur asupan obat penurun glukosa atau insulin yang tepat waktu (tergantung pada bentuk dan keparahan diabetes mellitus).

Tuhan memberi makanan, si iblis - juru masak (Veda)

Diabetes mellitus secara tepat disebut penyakit kelimpahan. Manusia selama ribuan tahun untuk mendapatkan makanannya pekerjaan fisik yang berat. Kemajuan teknis telah membawa banyak kenyamanan bagi orang-orang: gaya hidup aktif telah berubah menjadi tidak aktif, alih-alih buah-buahan dan sayuran yang berharga, ada yang didasarkan pada GMO dan diisi dengan nitrat; roti serat kasar diganti dengan kue dan permen dengan kandungan tinggi gula, pengemulsi, pewarna, dll. Jadi, orang membayar kelimpahan mereka dengan kesehatan mereka.

Aturan diet untuk diabetes

Diet untuk diabetes harus menormalkan pertukaran lemak dan protein. Aturan untuk diet diabetes adalah:

pembatasan penggunaan karbohidrat yang mudah dicerna,
mengurangi asupan kalori (terutama untuk obesitas),
kandungan vitamin yang tinggi dalam makanan. Penting untuk tidak makan berlebihan, makan pada waktu yang bersamaan 5-6 kali sehari. Bagaimana transisi ke diet makanan mentah mematuhi aturan diabetes?

Makanan mentah sulit menyerap karbohidrat dalam makanan.

Makanan mentah - adalah penggunaan sayuran, buah-buahan dan sereal, perlakuan panas yang tidak lebih dari 40 C. Oleh karena itu, semua karbohidrat sulit diserap, glukosa dalam pemisahan sayuran mentah dan buah-buahan akan perlahan-lahan memasuki darah.
Indeks Glikemik - Peningkatan glikemia setelah makan sebagai persentase kenaikan seperti itu setelah konsumsi makanan standar. Ini dinyatakan oleh rasio: tingkat glukosa dalam darah 2 jam setelah mengambil produk / tingkat glukosa dalam darah 2 jam setelah mengambil glukosa murni X 100%.
Jika pisang mentah memiliki indeks glikemik 59, maka pisang matang memiliki 90. Wortel segar memiliki indeks glikemik sangat rendah dan yang direbus memiliki sangat tinggi. Karena itu, keselamatan pada diabetes adalah penggunaan makanan mentah.

Makanan mentah adalah pengurangan diet kalori.

Berkat diet untuk menurunkan berat badan, semua warga negara telah "tercerahkan" dan tahu apa itu kilokalori. Mungkin tidak ada yang perlu membuktikan bahwa makanan yang diproses secara termal lebih banyak kalori daripada mentah. Berikut adalah contoh isi kkal per 100 g produk: kentang mentah - 88 kkal, panekuk kentang - 662 kkal; stroberi - 37 kkal, stroberi beku - 87 kkal, sirup stroberi - 253 kkal, selai stroberi - 251 kkal.

Makanan mentah mengandung banyak vitamin.

Seperti yang Anda ketahui, perlakuan panas terhadap makanan membunuh vitamin. Karena itu, syroedeniya mengandung gudang vitamin yang dapat mengangkat pasien dengan diabetes. Ingatlah bahwa dasar salad tidak hanya tomat dan mentimun, tetapi juga tanaman hijau: dandelion, alfalfa, jelatang, ekor kuda, burdock. Semua gulma semut ini menyelamatkan seseorang dari zaman purba dari berbagai penyakit, tentunya akan menyelamatkan Anda dari diabetes.

Makanan mentah melawan sifat autoimun diabetes

Salah satu hipotesis timbulnya diabetes adalah autoimun. Karena kegagalan sistem kekebalan tubuh, sel-sel kekebalan tubuh menyerang jaringan pankreas, terjadi pelanggaran hormon insulin. Dan sebagai akibatnya kegagalan dalam sistem kekebalan? Karena obat yang berlebihan dan makanan yang mengandung pengemulsi, pewarna, dll. (dan ini hampir semua produk supermarket!). Makanan sehat adalah tanaman hidup dan sayuran yang ditanam tanpa nitrat dan GMO.

Mengapa tidak merekomendasikan makan daging dengan diabetes?

Ahli makanan mentah mengklaim bahwa daging menyebabkan kaskade reaksi alergi dalam tubuh manusia yang memengaruhi pankreas, sehingga produksi hormon insulin berkurang. Ayurveda juga percaya bahwa daging sangat mengentalkan tubuh kita. Pada saat yang sama, sains modern menganggap daging bermanfaat, tetapi hanya diabetes yang direkomendasikan untuk diabetes (tipe rendah lemak). Oleh karena itu, pasien dengan diabetes mellitus mungkin untuk beberapa waktu (misalnya, sebulan) menolak untuk mengambil produk daging dan menentukan apakah akan ada peningkatan kesehatan.

Penyimpangan dari syroedeniya dengan diabetes

Tentu saja, seseorang yang telah menjalani seluruh hidupnya di bawah perintah kuliner, sulit untuk pergi ke makanan mentah. Namun, diabetes adalah penyakit parah. Untuk mempertahankan kadar gula darah dalam kisaran normal, perlu untuk menyuntikkan insulin, atau untuk mengambil obat penurun gula terus-menerus, atau untuk mengikuti diet ketat.
Jika Anda benar-benar menginginkan kue, jangan tabu pada makanan mentah (membenarkan ungkapan "Saya tidak punya kemauan," "ini bukan untuk saya," dll.). Ambil 1 sdt. dan makan sepotong kecil, dan memberikan kue kepada seseorang atau membuangnya (ini sama sekali tidak berharga bagi Anda!). Dengan demikian, Anda akan muncul sebagai pemenang dari situasi godaan - kalahkan diri sendiri dan diabetes!
Jika makanan mentah lengkap adalah hal yang tidak dapat dicapai, maka Anda dapat menjadikannya sebagai dasar untuk diet, dari mana untuk membuat penyimpangan. Misalnya, dengan keinginan kuat akan daging, Anda bisa memakannya, tetapi hanya dengan benar: makan daging diet dengan banyak sayuran, tetapi tidak dengan roti atau sereal.

Penganut syroedeniya memberikan beberapa tips untuk pengobatan diabetes

Nasihat tentang syroedeniy nomor 1 pada diabetes: 3 minggu untuk hanya makan sayuran tanpa pemanis (membersihkan tubuh). Kemudian tambahkan daging mentah dan lemak babi tanpa garam ke sayuran. Jangan mengambil buah, karbohidrat, pati, kecuali garam dan rempah-rempah. Penurunan gula darah terlihat dalam beberapa bulan.
Nasihat tentang diet makanan mentah # 2 dalam diabetes: Makanan mentah sangat dianjurkan untuk diabetes, tetapi sebaiknya sayuran (salad hijau, dibumbui dengan minyak sayur atau kacang-kacangan, biji minyak) dan buah tanpa pemanis. 1 hari dengan sayuran hijau per minggu meningkatkan kesehatan diabetes, dan dia kemudian lebih mentolerir makanan karbohidrat.
Saran mengenai diet makanan mentah nomor 3 di diabetes: Untuk penderita diabetes, pagi hari yang terbaik adalah memulai dengan segelas air bersih, dan kemudian setelah setengah jam - jus buah dan sayuran (apel-wortel-labu). Pada siang hari Anda bisa makan makanan apa pun, terutama "berat": kacang-kacangan, kacang-kacangan, biji-bijian, dll. Di malam hari ada sayuran yang tidak menyebabkan fermentasi. Dari sereal dan kacang polong yang berkecambah, Anda dapat membuat sereal hidup: menggiling biji-bijian dalam penggiling daging dan menambahkan minyak sayur. Dari campuran yang sama, Anda bisa memanggang roti atau mengeringkannya pada suhu tidak lebih dari 42 C.

Temukan dokter tepercaya dan buat janji temu

Tanggal penerimaan

Jenis penerimaan

Kategori artikel

Apakah mungkin menyembuhkan diabetes dengan makanan mentah?

Makanan mentah dengan diabetes bisa dalam sebulan untuk menormalkan kadar gula.

Penyebab patologi

Setiap tahun diabetes semakin banyak orang ke dalam jaringannya. Statistik menunjukkan bahwa setiap penghuni kesepuluh planet kita memiliki diagnosis yang sama.

Salah satu hipotesis adalah bahwa diabetes mellitus adalah penyakit autoimun. Sistem kekebalan gagal dan, alih-alih berkelahi dengan unsur asing, ia memulai serangan aktif pada pankreas. Akibatnya, produksi insulin terganggu, yang merupakan karakteristik diabetes tipe 1. Pada tipe kedua, sensitivitas sel terhadap insulin terganggu.

Mengapa kegagalan terjadi? Banyak ilmuwan percaya bahwa pelanggaran tersebut diamati ketika menggunakan sejumlah besar obat-obatan dan makanan yang jenuh dengan pewarna, pengawet, pengemulsi, nitrat, GMO dan zat tambahan lainnya. Tidak heran diabetes disebut "penyakit banyak." Karena itu, diet makanan mentah dapat secara signifikan meningkatkan kondisi.

Manfaat makanan mentah

Makan makanan mentah disebut makan makanan yang telah dipanaskan pada suhu yang tidak terlalu tinggi (kurang dari 40 ° C). Makanan terbaik untuk penderita diabetes akan diproses croup dengan cara yang sama.

Anda harus tahu bahwa indeks glikemik makanan mentah jauh lebih sedikit daripada yang direbus. Karbohidrat dalam hal ini akan diserap untuk waktu yang sangat lama, sehingga glukosa akan memasuki darah lebih lambat dari biasanya.

Keuntungan lain dari makanan mentah adalah kandungan kalori rendah dan mempertahankan jumlah maksimum zat bermanfaat bagi tubuh, yang sebagian besar menguap selama memasak.

Makanan mentah memiliki efek positif pada kesehatan:

menormalkan metabolisme;
menghilangkan perasaan berat di perut;
menormalkan berat badan dan menghilangkan kelebihan berat badan;
memperkuat sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit;
meningkatkan sintesis insulin dan menurunkan kadar gula darah;
mencegah perkembangan glikemia dan ketoasidosis.

Dengan diabetes pada 30% kasus, makanan mentah akan membantu mengendalikan penyakit. Dengan diabetes tipe pertama, secara signifikan dapat mengurangi dosis insulin dan meminimalkan risiko komplikasi, sedangkan dengan yang kedua, pemulihan total dimungkinkan.

Pasien yang didiagnosis dengan diabetes tipe pertama hanya perlu memilih produk-produk yang ditandai dengan indeks glikemik rendah. Ini termasuk makanan mentah. Karena itu, ketika pasien syroedenii merasa jauh lebih baik.

Makanan mentah akan memiliki efek yang efektif dalam mengobati diabetes tipe pertama dan kedua, tetapi hanya jika pasien benar-benar mengikuti rekomendasi dari dokter yang hadir.

Aturan makanan mentah

Sebelum beralih ke makan makanan mentah, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda. Jika ada patologi parah pada organ saluran pencernaan, makanan mentah dikontraindikasikan. Dalam beberapa kasus, dokter mungkin merekomendasikan untuk tidak sepenuhnya beralih ke makan makanan mentah, dan menggunakan diet berdasarkan makanan mentah.

Untuk mendapatkan hasil yang diinginkan, Anda harus mengikuti beberapa aturan:

Termasuk dalam produk diet yang mengandung kalori minimum dan jumlah maksimum vitamin dan mineral.
Tinggalkan makanan yang mengandung karbohidrat yang mudah dicerna.
Ada 5-6 kali sehari, tetapi porsinya minimal.
Makan benar-benar sesuai jadwal.

Jika setidaknya satu asupan mingguan dari peningkatan jumlah tanaman hijau, maka kondisi kesehatan pasien akan meningkat secara signifikan.

Agar makanan mentah membawa manfaat maksimal, Anda harus:

selama tiga minggu hanya makan sayuran tanpa pemanis, yang akan membersihkan tubuh dari racun;
menghilangkan dari diet buah-buahan manis, produk-produk tepung, permen, garam dan rempah-rempah;
meningkatkan konsumsi sayuran berwarna hijau, Anda dapat membuat salad dengan mereka, mengisi dengan minyak sayur dan menambahkan biji atau kacang-kacangan
di pagi hari, dengan perut kosong, minum secangkir air hangat dan murni, dan setelah setengah jam jus buah dan sayuran;
Di siang hari, ada produk, dan di malam hari - hanya sayuran yang tidak memicu fermentasi.

Pola makan seperti itu akan meningkatkan sensitivitas sel terhadap insulin dan akan mengurangi dosis suntikan.

Jika seorang pasien diabetes mengkonsumsi makanan, maka setelah 2 jam glukosa dalam darah mulai meningkat. Karena itu, ketika beralih ke jenis makanan baru, sangat penting untuk mengontrol kadar gula dan mengaturnya dengan bantuan agen pereduksi gula atau insulin. Pada awalnya, Anda harus makan hanya sayuran, yang akan mengurangi konsentrasi gula. Kemudian Anda bisa secara bertahap masuk ke dalam diet, pertama daging mentah dan lemak babi tanpa lemak, dan kemudian buah tanpa pemanis.

Latihan itu penting. Dianjurkan untuk memilih orang-orang yang mengisi tubuh dengan energi. Pasien didorong untuk melakukan terapi fisik, kebugaran, yoga untuk penderita diabetes, berenang, berjalan. Tetapi Anda perlu tahu bahwa beban berat dapat menyebabkan penurunan kesehatan. Oleh karena itu, pelatih harus diberitahu terlebih dahulu tentang penyakitnya sehingga ia dapat memberikan bantuan yang diperlukan.

Produk mana yang harus dipilih?

Pasien dengan diabetes harus mencakup tidak hanya sayuran dan sayuran (tomat, mentimun, kol, zucchini, wortel, bit, artichoke Yerusalem, selada, bayam, peterseli), tetapi juga tanaman yang bermanfaat (jelatang, dandelion, alfalfa, ekor kuda, akar burdock) yang memiliki efek menguntungkan pada berfungsinya semua sistem tubuh. Perawatan harus diambil ketika memilih buah, karena banyak dari mereka memiliki indeks glikemik yang tinggi. Pada diabetes, buah jeruk direkomendasikan (terutama jeruk dan jeruk bali), delima, aprikot, dan buah persik. Pir dan apel dapat dikonsumsi dalam jumlah kecil. Tambahan yang bagus untuk diet adalah buah-buahan kering. Mereka dapat dimakan kering atau digunakan untuk membuat kolak.

Hidangan yang ideal adalah bubur "hidup". Untuk persiapannya, biji-bijian sereal atau kacang-kacangan yang ditumbuk ditumbuk dan diisi dengan minyak sayur. Tepung biji kecambah bisa digunakan untuk memanggang roti. Diinginkan bahwa suhu dalam oven tidak naik di atas 42⁰С.

Ahli makanan mentah berpendapat bahwa Anda tidak boleh makan produk daging, karena mereka memborok tubuh dan memicu alergi. Tetapi dokter masih menyarankan agar pasien makan sedikit makanan dari daging. Untuk meninggalkannya seharusnya hanya sebulan untuk membersihkan tubuh. Jika tidak mungkin untuk mengeluarkan daging dari diet, maka Anda harus membeli hanya produk berkualitas tinggi dan menggabungkannya dengan banyak sayuran. Dikontraindikasikan untuk menggabungkan produk daging dengan sereal, kentang, dan roti.

Untuk memberikan tubuh dengan vitamin dan mineral penting, Anda harus menghubungi ahli gizi yang berpengalaman untuk menyusun diet harian. Penting juga untuk mempelajari cara menghitung secara independen kandungan kalori makanan, karena ketika mengonsumsi jumlah kalori berlebih, kadar gula dalam darah naik tajam.

Jika seorang pasien yang didiagnosis dengan diabetes segera pergi ke makanan mentah dan mematuhi semua aturan di atas, setelah satu atau dua bulan mereka akan bisa mendapatkan hasil yang stabil yang menunjukkan stabilisasi kondisi dan kembali ke kehidupan normal.

Diskusi

6. Diabetes - pengobatan syroedenie dan puasa.

132 pos

Dalam topik ini, Anda dapat berbagi pengalaman pribadi Anda, atau pengalaman orang yang Anda cintai yang menyingkirkan diabetes tipe I dan tipe II dengan bantuan makanan mentah dan puasa. Anda juga dapat mengajukan pertanyaan tentang topik ini. Spam, pesan di luar topik, iklan - akan dihapus, dan penulis ditambahkan ke daftar hitam grup.
Daftar lengkap topik dapat ditemukan di sini:
http://vk.com/topic-25687174_29077579

Maxim, saya melewati poliklinik terglikasi, tetapi analisisnya normal dengan beban glukosa.
Lebih baik meneruskan B12 dan homocysteine, lihat di sini http://vegid.ru/doc/b12.html#Gejala kekurangan:
Nah, pada saat yang sama dan di sini http://artemu238.livejournal.com/23323.html

Racun dalam buah dan sayuran dapat menyebabkan efek ini.
Secara pribadi, saya mencoba membeli di toko minimum buah-buahan dan sayuran (mentah + racun). Sepertinya saya bahwa jika Anda membeli di toko, maka hanya hijau, sangat jarang menemukan sesuatu yang normal. Saya membersihkan semuanya dari kulit, jika saya tidak bisa membersihkannya, saya tidak memakannya :) Kualitas pembekuannya harus lebih baik. Sejak mereka tidak diproses, sehingga mereka berbohong selama berbulan-bulan;) Anggur umumnya lebih baik untuk tidak membeli jika Anda tidak yakin tentang kualitasnya. Saya masih ingat bagaimana dia membunuh saya, saya pikir saya akan mati :)
Saat ini, kondisi saya kurang, saya bahkan merasa tubuh saya perlahan pulih :)
Pastikan untuk memperhatikan B12. Bahan kimia dapat menyebabkan kekurangan, dan kami tidak tahu bagaimana buah dan sayuran diproses.

Buah dan Diabetes

95% penderita diabetes menderita diabetes tipe 2. Pada sebagian besar dari mereka, pankreas memproduksi insulin dalam jumlah yang cukup atau bahkan berlebihan, namun demikian glukosa dari darah tidak mencapai sel. Ini sebagian besar disebabkan oleh gaya nutrisi Amerika, jenuh dengan lemak yang menghambat kerja insulin. Diabetes, sindrom kelelahan kronis, kandidiasis - semua ini adalah manifestasi dari faktor yang sama, yaitu kadar lemak yang tinggi dalam darah. Buah tidak ada hubungannya dengan itu! Buah tidak menyebabkan masalah dengan kadar gula darah. Dengan dikeluarkannya lemak dari diet gula dari buah dengan mudah memasuki darah dan dengan mudah keluar darinya, levelnya dengan cepat kembali normal. Selama 25 tahun terakhir, saya telah bekerja dengan banyak penderita diabetes. Dalam setiap kasus, diet sayuran mentah, rendah lemak, dengan dominasi buah-buahan manis menstabilkan metabolisme gula darah. Sebagian besar pasien saya sudah setelah beberapa minggu tidak memerlukan insulin dan obat lain. Tidak ada yang terluka, saya tidak melihat efek negatif dari diet buah.

Tentu saja, dengan konsumsi buah, kadar gula darah naik, tetapi hal yang sama terjadi dengan konsumsi makanan lain. Dan bukan buah-buahan, tetapi karbohidrat kompleks (baik yang direbus maupun mentah) memiliki muatan glikemik maksimum, yaitu mereka yang menyebabkan lonjakan paling dramatis dalam kadar gula. Pada orang sehat yang makan buah secara keseluruhan dan monotropik (atau dalam kombinasi sederhana), gula buah melewati darah dalam hitungan menit, tanpa menyebabkan keganjilan dengan kadar gula.

Makanan mentah pada diabetes tipe 2: apa metode nutrisi dan apakah itu efektif?

Beberapa pasien dengan diabetes tipe 2 memutuskan untuk mengkonsumsi makanan mentah, tidak tahu apa yang akan terjadi. Metode nutrisi ini memiliki banyak aspek positif yang meningkatkan kondisi tubuh.

Namun ada keanehan mengonsumsi makanan mentah. Penderita diabetes memiliki beberapa masalah selain penyakit yang mendasarinya. Sebelum mulai makan syroedenie, Anda harus mempelajari lebih lanjut tentang esensi teknik ini.

Makanan mentah - manfaatnya

Teknik ini terdiri dari penggunaan produk yang tidak mengalami perlakuan panas. Ini terutama sayuran, buah-buahan, beri. Dalam bentuk mentahnya, mereka mempertahankan semua elemen, vitamin, serat. Setelah perlakuan panas, hanya sebagian kecil nutrisi yang tersisa.

Selain itu, metode ini memberikan hasil positif seperti:

Peningkatan proses metabolisme;
Banyak penyakit kulit dihilangkan;
Gusi dan gigi diperkuat, penyakit rongga mulut disembuhkan;
Tubuh cepat mengatasi penyakit menular;
Fungsionalitas usus ditingkatkan, kelesuannya dihilangkan.

Bagi mereka yang menderita diabetes, dan memutuskan untuk memulai perawatan makanan mentah, hal utama adalah melakukan semuanya secara bertahap. Untuk meninggalkan produk yang biasa tidak perlu segera.

Jika Anda tidak mematuhi prinsip diet dan bertahap, Anda mungkin mengalami gejala yang tidak menyenangkan dalam bentuk pelanggaran kursi, sakit kepala, kelemahan.

Sifat diet

Selain transisi bertahap ke perubahan pola makan, ada fitur lain. Mereka berhubungan dengan aturan makanan mentah, tidak hanya pada diabetes tipe 2.

Apa spesifik dari diet ini:

Anda hanya bisa minum air putih yang tidak menjalani perlakuan panas;
Rempah-rempah dan rempah-rempah tidak termasuk dalam makanan;
Buah-buahan kering lebih baik disiapkan sendiri di lingkungan alami mereka, karena mereka diproses pada suhu tinggi dalam produksi;
Dianjurkan untuk menggunakan produk musiman yang ditanam di lapangan terbuka;
Setelah bangun, Anda perlu minum segelas air, dan mulai sarapan nanti.

Biasanya pencinta makanan mentah dengan kesehatan normal makan 2-4 kali. Diyakini bahwa Anda perlu sarapan setelah 3-4 jam setelah bangun tidur. Namun, mode ini tidak cocok untuk penderita diabetes. Jumlah makanan harus ditingkatkan menjadi 5-6 kali.

Cara memulai dan cara memulai diabetes syroedenie:

Pertama, Anda perlu meninggalkan junk food seperti makanan cepat saji, hidangan, berpakaian mayones, merokok dan makanan asin;
Maka perlu untuk mengecualikan produk setengah jadi dan secara mandiri terlibat dalam siklus memasak penuh;
Tanpa penyesalan, tinggalkan makanan yang digoreng untuk direbus dan dipanggang;
Setelah beberapa minggu menjalani diet ini, Anda perlu mengeluarkan ikan dan daging dari menu;
Secara bertahap meninggalkan produk susu dan telur, makan hidangan vegetarian;
Pada tahap terakhir, perlu secara bertahap mengurangi jumlah masakan yang dimasak untuk yang mentah, sampai yang pertama benar-benar ditinggalkan.

Transisi harus bertahap dan tidak menyebabkan ketidaknyamanan dan masalah dengan saluran pencernaan.

Diabetes dan makanan mentah

Karena diabetes masih merupakan penyakit serius, Anda harus berhati-hati ketika mengubah diet.

Selain bertahap, pasien harus mengikuti aturan lain:

Hilangkan penggunaan buah-buahan dan berry manis. Mereka secara signifikan dapat meningkatkan kadar gula darah.
Batasi penggunaan sayuran bertepung. Ini mempengaruhi perubahan kadar glukosa darah.

Sangat berguna untuk menggunakan biji-bijian dan kacang polong yang tumbuh. Dari mereka menyiapkan bubur dan sup dengan sedikit minyak sayur. Penting untuk memantau kandungan kalori produk, terutama bagi orang yang kelebihan berat badan. Jumlah asupan makanan tidak bisa dikurangi kurang dari 5 kali.

Selain sayuran, tempat khusus dalam makanan ditempati oleh bahan-bahan herbal. Selain peterseli dan dill biasa, Anda perlu menggunakan bagian hijau dan akar burdock, dandelion, jelatang, alfalfa. Mereka telah digunakan dalam pengobatan banyak penyakit oleh nenek moyang kita dan telah terbukti efektif.

Mengapa pengobatan diabetes dengan syroedenie memberi efek

Makan dengan sayuran dan buah-buahan mentah membantu meringankan perjalanan penyakit, dan dalam beberapa kasus, menyingkirkan penyakit tersebut. Pada saat yang sama, proses khusus terjadi dalam tubuh yang meningkatkan kondisi seluruh organisme.

Bagaimana makanan mentah membantu menghilangkan diabetes:

Diet memenuhi tubuh dengan karbohidrat yang sulit diserap. Dalam bentuk ini, mereka tetap mentah atau diproses pada suhu hingga 40є produk.
Nilai energi sayuran rebus lebih tinggi daripada mentah. Oleh karena itu, diet makanan mentah mengurangi kandungan kalori dari seluruh diet, yang berkontribusi terhadap penurunan berat badan. Ini sangat penting, karena ada banyak orang gemuk di antara penderita diabetes.
Pada diabetes, ada pelanggaran fungsi sistem kekebalan tubuh. Pengecualian dari menu produk dengan aditif, difermentasi, diisi dengan pengawet meningkatkan keadaan pertahanan manusia.
Dalam pengobatan alternatif diyakini bahwa kekalahan pankreas sampai batas tertentu terkait dengan slagging tubuh. Bukan peran terakhir dalam proses negatif ini yang dimainkan oleh produk daging. Mengecualikan mereka dari diet meningkatkan kerja semua organ dan sistem, membebaskan tubuh dari racun.

Saat ini, menyembuhkan diabetes tipe 2 dapat dan akan membantu dalam diet makanan mentah ini. Bahkan dokter memperhatikan bahwa setiap sepertiga dari sepuluh pasien telah mengatasi penyakit ini hanya berkat diet. Dalam kasus penyakit tipe 1, penurunan dosis insulin yang diperlukan diamati.

Manfaat makanan mentah dalam pengobatan diabetes

Makanan mentah dan diabetes adalah kombinasi yang hebat. Kebanyakan ahli percaya bahwa itu adalah diet makanan mentah yang akan membantu membuat perawatan lengkap. Sistem tenaga ini memainkan peran yang sangat penting. Diketahui bahwa makanan yang diproses secara termal mengandung lebih banyak kalori daripada yang mentah. Selain itu, makanan ini hampir tidak mengandung vitamin, masing-masing, hampir tidak ada gunanya.

Untuk menjaga kondisi diabetes pada tingkat yang tepat, Anda harus mematuhi beberapa aturan ketat. Bagaimana secara harmonis pergi ke makanan mentah dan makan tepat di sistem ini agar tidak memperburuk kondisi kesehatan?

Aturan dasar

Diabetes terjadi karena produksi insulin yang tidak mencukupi di pankreas. Jika Anda mengikuti aturan dasar, makanan mentah dapat secara signifikan mengurangi dosis zat yang dibutuhkan tubuh dari luar. Studi menunjukkan bahwa transisi lengkap ke sistem tenaga ini dapat sepenuhnya menghilangkan penyakit.

Pertama-tama, perlu untuk menstabilkan dalam proses metabolisme tubuh yang terkait dengan lemak dan protein. Untuk melakukan ini, disarankan untuk mematuhi aturan berikut:

Anda perlu meminimalkan konsumsi karbohidrat sederhana;
harus secara signifikan mengurangi asupan kalori makanan;
Disarankan untuk menyeimbangkan asupan vitamin dan mineral dari makanan.

Dengan diabetes, dilarang makan terlalu banyak, serta istirahat lama dalam makanan. Ini akan ideal untuk makan makanan 5-6 kali sehari setiap 2-3 jam. Ini akan memiliki efek menguntungkan pada perawatan.

Berbicara tentang syroedenia dengan diabetes mellitus, bukan berarti sekarang semua makanan harus dimakan mentah saja. Penggunaan croup sepenuhnya diperbolehkan, tetapi mereka harus diproses secara termal pada suhu tidak melebihi 40 ° C.

Rekomendasi untuk makanan mentah pada diabetes

Perawatan syroedenii perlu dimulai secara bertahap. Rekomendasi ini cukup sederhana, tetapi Anda harus benar-benar mengikutinya. Pertama, Anda harus makan hanya sayuran tanpa pemanis selama 3 minggu. Ini membantu membersihkan tubuh penderita diabetes. Penting untuk meninggalkan penggunaan buah. Juga tidak disarankan menggunakan garam dan berbagai bumbu. Setelah beberapa waktu, kadar gula darah akan menurun secara signifikan.

Agar diet makanan mentah dengan diabetes membawa manfaat yang signifikan, menu harian harus terutama terdiri dari sayuran dan sayuran segar. Secara bertahap diizinkan untuk menambahkan varietas buah tanpa pemanis. Kemudian Anda bisa perlahan beralih ke makanan yang mengandung karbohidrat. Dalam hal ini, karbohidrat kompleks seperti sereal yang dimaksud.

Hijau dan herbal untuk diabetes

Makanan mentah pada diabetes tidak hanya mencakup konsumsi sayuran mentah dan buah-buahan yang tidak diberi pemanis. Ada baiknya memikirkan memasuki tubuh vitamin esensial. Misalnya, salad tidak hanya mencakup sayuran, tetapi juga sayuran dan rempah-rempah. Ini bisa berupa jelatang, alfalfa, ekor kuda, burdock atau dandelion.

Manfaat makanan mentah

Manfaat makanan mentah dalam pengobatan diabetes adalah makanan mentah memiliki efek yang baik pada usus. Dengan demikian, vitamin dan mineral jauh lebih efisien diserap dalam tubuh. Produk-produk herbal kaya akan serat, yang sangat penting untuk berfungsinya tubuh.

Makanan mentah hampir tidak menyiratkan konsumsi garam, gula, berbagai rempah dan karsinogen yang muncul setelah perlakuan panas terhadap makanan. Dan yang paling penting adalah bahwa hampir tidak ada gula dalam makanan yang digunakan dalam makanan mentah. Ini membuat sistem nutrisi ini bermanfaat bagi penderita diabetes.

Masalah dengan kadar gula darah tinggi dapat memicu penyakit serius, kerusakan kulit, rambut dan kuku, dan kanker. Nutrisi yang sehat didasarkan pada tanaman hidup dan sayuran yang tidak memiliki komposisi komponen yang dimodifikasi secara genetik.

Makanan mentah mampu mengalahkan diabetes dengan mengurangi kandungan kalori makanan dan meningkatkan vitamin bermanfaat.

Sistem makanan seperti itu tidak hanya menormalkan kadar gula darah, tetapi juga membantu penurunan berat badan, yang sangat penting bagi penderita diabetes. Kekurangan kolesterol dan protein hewani memiliki efek positif pada kesejahteraan secara keseluruhan. Perasaan berat di perut menghilang, cahaya muncul.

Sementara itu, seperti halnya dengan menjalankan diet apa pun, harus diingat bahwa perawatan syroedenie mungkin tidak cocok untuk semua orang. Anda juga harus memperhitungkan kemungkinan intoleransi individu terhadap sayuran dan buah-buahan mentah. Pokoknya, diabetes mellitus harus dirawat di kompleks.

Makanan mentah apa yang bisa Anda makan dengan diabetes?

Buah dan sayuran apa yang direkomendasikan untuk penderita diabetes? Diizinkan untuk menggunakan:

Kubis putih. Ini sangat berguna untuk pasien diabetes, karena mengandung banyak serat.
Ketimun. Mereka mengandung asam tartronic, yang memperkuat pembuluh. Ini sangat penting bagi penderita diabetes.
Yerusalem artichoke. Ini mengandung inulin, yang menormalkan kadar gula, menurunkan kolesterol dan mencegah munculnya plak aterosklerotik.
Squash. Mereka mengandung serat kasar dan berguna bagi orang-orang yang rentan terhadap edema.

Bayam, tomat, rempah-rempah, bawang putih tidak memiliki efek yang kuat untuk menurunkan atau meningkatkan gula darah, tetapi mereka berguna untuk penderita diabetes karena mereka adalah makanan rendah kalori.

Wortel dan bit tidak direkomendasikan untuk penderita diabetes, karena mengandung cukup gula.

Sedangkan untuk buah, tidak semua spesies bisa dikonsumsi dengan penyakit ini. Sebelum digunakan, Anda harus memperhitungkan indeks glikemiknya.

Buah dengan indeks glikemik rendah adalah buah jeruk. Jeruk bali dan jeruk sangat bermanfaat. Mandarin mengandung karbohidrat dalam jumlah tinggi, yang artinya tidak dianjurkan. Apel dan pir juga diperbolehkan dikonsumsi pada penyakit ini, tetapi dalam jumlah kecil.

Selain itu, buah-buahan yang memiliki indeks glikemik rendah termasuk buah persik, aprikot, dan delima.

Ketika diabetes diizinkan makan buah kering. Anda dapat memasak kolak dari mereka atau memakannya dalam bentuk kering dengan teh. Tidak dilarang menggunakan beberapa jenis beri. Rosehip, gooseberry, blackcurrant, cherry, blackberry, blueberry, elderberry - semua ini dapat dimakan mentah dalam jumlah terbatas.

Apa yang harus dimakan siang hari?

Pada penyakit apa pun, sangat penting untuk mengonsumsi jumlah cairan yang cukup. Pagi harus dimulai dengan segelas air bersih. Sangat berguna untuk minum jus segar saat syroedeniya. Namun, harus diingat bahwa dalam kasus diabetes, seseorang tidak boleh terlalu terbawa bersama mereka.

Pada siang hari Anda bisa makan salad, kacang-kacangan, sereal. Di sore hari, Anda bisa makan jenis sayuran yang tidak menyebabkan fermentasi yang tidak menyenangkan di tubuh.

Di sore hari, Anda bisa memanjakan diri dengan buah kecil.

Jika Anda memperhitungkan semua rekomendasi yang bermanfaat, perjuangan melawan diabetes tidak akan begitu menyakitkan. Mengalahkan penyakit atau meringankan kondisi ini dimungkinkan tanpa melakukan upaya yang berlebihan. Untuk melakukan ini, tidak perlu melakukan prosedur yang rumit atau melakukan diet yang sulit.

Ini akan cukup untuk pergi ke makanan mentah. Sistem tenaga ini dapat menjamin hasil yang baik dan stabil.

Makanan mentah dan diabetes tipe 1 (kisah keluarga "manis").

Surat itu tampak menarik. Terbitkan tanpa edit. Menurut prinsip "sebagaimana adanya". Saya percaya bahwa diet adalah salah satu komponen penting dari terapi saat ini untuk diabetes tipe 1. Makanan mentah adalah dengan rasa hormat dan pengertian, penelitian dan fakta yang saya tahu secara pribadi, cukup. Tetapi kita (dengan Alyonka) tidak memiliki kekuatan keinginan yang cukup untuk meninggalkan makanan yang "salah". Tunggu dan lihat. Jadi, pembaca kata:

"Namaku Denis.
Kontak Anda ditemukan di situs http://artur-t1.livejournal.com. Anda menulis bahwa Anda siap membantu mereka yang ingin berurusan dengan SD1.
Mungkin kisah saya akan membantu seseorang, mungkin mereka akan membantu kita dengan itu.

Saya sendiri telah menderita SD1 sejak saya berusia 15, sekarang saya 35, jadi pengalaman 20 tahun. Saya memiliki dua anak perempuan - 5,5 tahun dan 12 tahun. Cerita akan pergi tentang putri bungsu Ariana.

Pada Januari 2017 kami memindahkannya dari satu kebun ke kebun lainnya. Dan pada bulan Desember 2016 di taman tua dalam grupnya seorang anak laki-laki SD1 jatuh sakit, kami baru saja mendengarnya. Untuk saat ini, anggap saja ini sebagai fakta. Setelah memasuki taman kanak-kanak baru, putrinya terserang virus (flu), ia mulai sering buang air kecil. Saya dan istri saya, yang tahu tentang SD1 secara langsung, segera mulai mengukur kadar glukosa, ia setelah makan setelah 1,5-2 jam pada level 8-9 mmol, dan istri serta anak perempuan keduanya (mereka sehat) - 5-6. Ini mengingatkan kami, beralih ke ahli endokrin di klinik, katanya - jangan khawatir, sehingga setiap orang bahkan sehat)))))

Kami melakukan diet (menghapus semua makanan manis dan tepung). Pada saat yang sama, ternyata anak perempuan tersebut mengalami radang saluran kemih (sistitis dan sariawan). Pengobatan diresepkan, bulan dirawat, bulan sedang diet. Gula kembali normal. Selama ini di taman tidak pergi.

Pada akhir Februari 2017, mereka kembali ke taman kanak-kanak, pada hari kedua (03/01/2017), kunjungan ke taman kanak-kanak mulai sering ke toilet, mengukur darah pada pukul 20.00 waktu Moskow level 22, memanggil ambulans dan dia dirawat di rumah sakit. Dua minggu berada di rumah sakit.

Dalam hidup saya, saya telah mencoba banyak cara untuk menyembuhkan diri dari diabetes. Hanya tiga hal yang masih belum teruji: 1) makanan mentah (teman saya diselimuti pengalaman 7 tahun), 2) perjalanan ke Tibet dan pencarian "biarawan sihir" dan 3) penyembuhan oleh Tuhan melalui doa.

Karena itu, jika sebelumnya (dari Januari 2017 hingga 1 Maret 2017) kami memiliki diet sederhana, maka sejak hari pertama di rumah sakit kami memindahkan putri kami ke diet makanan mentah lengkap, seluruh keluarga juga mulai makan dengan cara ini (karena secara fisik tidak mungkin bagi seseorang untuk memasak makanan biasa, yang lain hanya buah dan sayuran). Kami tidak makan makanan di rumah sakit, kami membawa semuanya sendiri dan memasak di sana.
(misalnya, salad).

Kami memperhatikan beberapa pola: 1) gula darah bisa naik tinggi dalam 2-3 jam pertama setelah makan, dan kemudian kembali normal. 2) dinamika gula tergantung pada waktu masuk. Misalnya, saat makan siang, pankreas bekerja paling keras, kami memberikan jumlah maksimum HE, setelah makan malam - lebih buruk, dan di malam hari - bahkan lebih buruk. Oleh karena itu, untuk menjaga gula agar tetap, kami memilih jumlah XE tergantung pada waktu administrasi.

Kami sangat beruntung dengan ahli endokrin yang merawat, tempat kami berbaring. Dia mencoba menyuntikkan insulin dari hari-hari pertama, tetapi melihat dinamika gula, keinginan kita dan upaya untuk pulih, tidak melakukan itu.

Seiring waktu, kami mencoba memberi anak dan sereal rebus. Dokter bersikeras bahwa mereka sangat penting untuk anak dan perkembangannya, bahwa ada karbohidrat panjang, yang jelas sangat diperlukan. Tetapi setiap asupan makanan seperti itu - dan pankreas mulai gagal beberapa hari, yaitu 2-3 hari di pagi hari, sore dan malam hari - gula melonjak, tetap pada level 10-14, dan kami siap untuk menyuntikkan insulin sendiri.
Masalahnya bahkan lebih buruk dengan pertanyaan protein. Dokter bersikeras pada daging bahwa ada protein dan dia adalah ujung sesuai kebutuhan anak. Setelah sebulan mengonsumsi makanan mentah, kami memberikan makanan laut untuk pertama kalinya, kegagalan pankreas berlangsung selama 9 hari. Bulan lagi makanan mentah. Mereka memberikan keju tahu (ketika membuatnya direbus) - hal yang sama, tubuh tersingkir selama beberapa hari. Akibatnya, hanya makanan mentah yang tersisa. Gula kebanyakan tetap normal: setelah 2 jam - 6-8, kadang-kadang 10-12. Tapi kemudian saya percaya dan sekarang saya percaya bahwa bahkan jika pankreas tidak pulih dengan diet seperti itu, setidaknya saya dapat memilih rezim di mana, dalam kondisi kerja yang terbatas, kelenjar gula akan normal. Saya menyesal, saya masih belum menemukan contoh hidup anak-anak pecinta makanan mentah. Mereka yang saya kenal - memancing makanan yang direbus, mereka tidak memiliki daging dan produk susu. Karena itu, dalam arti tertentu, saya melakukan segalanya dengan risiko dan risiko saya sendiri. Untuk mengamankan anak sebanyak mungkin, kami melakukan tes darah setiap bulan dan menunjukkannya kepada ahli endokrin kami. 4 bulan syroedeniya murni telah berlalu, semua indikator (baik mineral, dan hormon dan parameter lain di mana saya tidak mengerti) normal, tidak ada kekurangan dalam protein atau zat besi, semuanya baik-baik saja. Satu-satunya hal yang terjadi adalah kenyataan bahwa kami kehilangan berat badan dalam dua bulan pertama untuk seluruh keluarga, kemudian berat badan berhenti dan bertambah sedikit, tampaknya menjadi optimal. Bahkan anak perempuan tertua, yang berat badannya kita perjuangkan selama 2 tahun (dia penuh dan hanya menjadi lebih baik, tidak dapat mengurangi berat badan), telah kehilangan berat badan dan sekarang dia tidak malu menjadi cantik)))

Pada bulan Juni 2017 kami pergi untuk pemeriksaan ulang. Untuk beberapa alasan, itu ternyata ph darah rendah. Menurut dokter, ada kekurangan insulin dalam tubuh, menurut teman saya syroeda, konsumsi hazelnut berlebihan. Akibatnya, dokter bersikeras menyematkan dosis minimum insulin yang berkepanjangan - 1 unit di pagi hari, dan kami juga mengeluarkan hazelnut dari makanan. Kami menusuk insulin selama sekitar 3-4 hari, bahkan mencoba menggodanya semalaman. Tetapi jika pada siang hari anak makan, dan aksinya tidak terlihat, maka pada malam hari kami memberi makan anak tersebut beberapa kali, karena gula turun menjadi 4,5 mmol. Akibatnya, kami mengeluarkan insulin sepenuhnya, dan kemudian dokter diberitahu. Seminggu kemudian, mereka melakukan tes darah - ph normal.

Memperhatikan pola lain. Jika ada hari-hari ketika gula darah menjadi tinggi, maka itu cukup untuk membiarkan pankreas beristirahat selama 1-2 hari (jika tingkat karbohidrat per hari untuk usianya adalah 10-12ХЕ, maka kami memberikan 6-8ХЕ hari ini), dan kemudian seolah-olah datang ke akal sehatnya dan glukosa juga menjadi baik.

Masih belum bisa mengerti tentang aseton dalam urin. Ada hari-hari ketika seorang anak bangun, pergi ke toilet - tidak ada gula dan tidak ada aseton dalam urin. Dia sarapan, setelah 1-2 jam aseton muncul, mungkin bahkan ++++, dan sudah di perjalanan berikutnya ke toilet - test strip benar-benar bersih.

Ada hari yang berbeda. Kadang-kadang makanan yang sama pada satu waktu memberikan 5,5, itu akan makan hal yang sama di hari lain - itu akan menjadi 8,0. Jika kita menggeser penerimaan selama 1 jam, hasilnya juga akan berbeda, seolah-olah pankreas bekerja sesuai jadwal.

Secara umum, sementara situasinya adalah ini. Kami terus berjuang untuk putri kami. Pendapat saya adalah, makanan mentah memainkan salah satu peran kunci mereka.

Adapun saya dan SD1 penyakit saya dengan pengalaman dalam 20 tahun, diet makanan mentah banyak membantu saya - saya merasa seperti orang yang sehat, jika sebelumnya pada malam hari saya tidak memiliki kekuatan, sekarang saya mendapatkan tidur yang cukup selama 6-7 jam dan penuh kekuatan sampai malam hari. Sensasi khas penderita diabetes di kaki, nyeri malam, dll menghilang.Hanya pada bulan Desember 2016, saya sudah mulai terbiasa dengan gagasan bahwa saya tidak bisa hidup sepenuhnya selama lebih dari 5 tahun, karena saya curiga bahwa semuanya bisa berakhir dengan amputasi, begitu buruk sensasi di kaki saya..

Saya sekarang tidak melihat alasan untuk kembali ke diet sebelumnya.

Hormat kami, Denis S.

PS: Sekarang saya membaca artikel di situs web Anda "diabetes dan vaksinasi". Dan saya ingat, di kelompok taman kanak-kanak sebelumnya, kami baru saja menginokulasi manta pada November 2016. Kemudian, pada bulan Desember 2016, seorang anak lelaki menderita diabetes dalam kelompok kami, dan kami mengalami kegagalan pertama pada bulan Januari 2017, kemudian kami melakukan diet, dan pada bulan Maret 2017 kami membuat diagnosis. Karena itu, kemungkinan vaksinasi sedang berlangsung. Terlalu banyak kebetulan bahwa ada dua anak dalam satu kelompok sekaligus. "

Nutrisi yang tepat adalah penting. Saya menulis tentang pendapat ahli diabetes, ahli endokrin dan diabetes tipe 1 dengan pengalaman setengah abad dalam satu orang. Baca, pikirkan, ucapkan.

Diabetes dan makanan mentah

Nama saya Marat Kuryanov. Saya lahir di Temirtau, di Kazakhstan tengah. Sejak 1994, saya tinggal dan bekerja di Yaroslavl.

Bukan rahasia lagi bahwa ada banyak cara untuk menurunkan berat badan. Aku mengakui jujur, aku tidak pernah mencobanya sendiri. Namun, ada sesuatu yang ingin saya sampaikan kepada siapa pun yang ingin tampil prima. Tapi pertama-tama, saya akan memberi tahu Anda bagaimana saya baru-baru ini.

Berat badan saya hampir 100 kg dengan tinggi 170 cm, dihantui oleh depresi terus-menerus. Saya banyak minum. Penyakit datang satu demi satu. Tiga kali saya di rumah sakit dengan otitis media, terdaftar di klinik dengan diagnosis diabetes tipe II. Pada tahun 2008, ia mengalami operasi yang sulit untuk menghilangkan hernia lumbosakral, itulah sebabnya ia tidak bisa berdiri di atas jari kakinya, berjalan dengan susah payah, pincang - otot-otot betis tidak bekerja dengan baik. Sejak kecil, saya tersiksa sakit kepala. Analgin adalah satu-satunya keselamatan. Sekali dan dia berhenti membantu. Selain itu, sendi kaki terluka, otot-otot kaki terasa sakit.

Seiring waktu, saya begitu terbiasa dengan rasa sakit yang terus-menerus sehingga saya hampir tidak memperhatikannya. Ada perasaan bahwa saya hancur berantakan. Kami harus segera menyelamatkan diri. Dan keselamatan telah datang. Saya belajar dan mencoba sendiri makanan mentah.

Dunia menjadi berbeda.

Sudah pada hari kedua syroedenia, kepala saya berhenti sakit. Rasa sakit yang menyiksaku sejak kecil telah menghilang! Untuk alasan ini saja, saya sudah siap untuk makan dengan cara baru apa pun yang terjadi. Ke depan, saya akan mengatakan bahwa dalam dua bulan sakit kepala masih muncul, tetapi berlalu tanpa pil. Berhenti melukai sendi dan otot. Tidur sudah menjadi dalam dan merata. Tidak lagi gatal di telinga. Saya tidak pernah ingin minum alkohol, saya mengalahkan keinginan sepenuhnya. Tetapi yang paling penting, saya tiba-tiba terkejut menemukan bahwa depresi telah hilang. Saya merasa baik, nyaman secara psikologis. Dan meskipun secara lahiriah duniaku tidak berubah, secara internal ia menjadi berbeda. Tandanya telah berubah.

Pada awalnya saya banyak membaca dan mencoba memahami esensi metode dan alasan untuk hasil yang luar biasa. Di buku "Buku Baru tentang Makan Makanan Mentah, atau Mengapa Sapi Predator" (Penulis Sebastianovich P.) saya menyelesaikan penelitian saya. Sejak itu, formula nutrisi saya dapat diekspresikan hanya dalam dua kata sederhana, "Sayuran, mentah."

Saya ingin memberi tahu seluruh dunia tentang hasil saya. Saya mulai membuat catatan harian di Internet dan menyebutnya "Jalan Menuju Kesehatan. Catatan dari pemula syroeda. ”Tentu saja, orang-orang di sekitar saya juga tahu tentang hasil saya. Mereka memiliki kesempatan untuk mengamati secara langsung bagaimana saya berubah.

Saya lupa tentang pil.

Setelah dua bulan mengonsumsi makanan mentah, saya menyusun dan menerbitkan tabel hasil, yang secara lengkap menunjukkan dengan contoh saya bahwa hanya dengan beralih ke makanan alami, Anda dapat mencapai perubahan dramatis dalam status kesehatan. Saya kehilangan 16 kg. Tekanannya menjadi 100/60. Gula, bahkan setelah makan, tidak naik di atas 5,5. Betapa indahnya bergaul dengan satu, seluruh kereta hadiah yang menyenangkan, sering tak terduga,!

Dua bulan makanan mentah

Dan sebelum itu

81 kg. Kegemukan terus hilang.

96 kg. Setidaknya kelebihan berat 25 kg.

Tidak ada rasa sakit pada persendian. Bengkak menghilang.

Sendi yang sakit. Kaki membengkak.

Saya pergi ke gym. Saya berdiri sendiri kadang-kadang selama 10 jam. Tidak ada rasa sakit di tulang belakang.

Setelah empat jam berjalan, tulang belakang di sakrum terasa sakit. Setahun setengah yang lalu ada operasi untuk menghilangkan hernia.

Sakit kepala dua kali sebulan, dilewati sendiri dalam 5 menit.

Sakit kepala. Setiap minggu dan bahkan lebih. Tanpa pil jangan lewat.

Mood selalu baik, bahkan.

Depresi berkala selama dua hingga tiga hari. Saya dirawat dengan alkohol atau kemalasan.

Tidak pernah masuk angin. Tidak ada herpes.

Saya menggunakan obat melawan herpes.

Tidurnya nyenyak, tidak terganggu. Saya langsung tertidur.

Insomnia. Siklus malam hari rusak.

Tidak ada keinginan untuk alkohol.

Pada akhirnya saya selalu ingin minum.

Tekanan normal. Atas dalam kisaran 100 hingga 120. Lebih rendah dari 60 hingga 80.

Tekanan meningkat menjadi 135.

Gula telah dinormalisasi. Dari 4,5 puasa menjadi 5,5 di bawah beban atau setelah makan.

Gula meningkat dari 5,5 saat perut kosong menjadi 7,5 sedang berolahraga atau setelah makan.

Tidak ada jerawat. Kulitnya halus. Ruam popok telah menghilang.

Khawatir tentang jerawat di punggung. Iritasi setelah bercukur. Dua kali setahun saya menggunakan krim khusus untuk mencegah ruam popok di antara jari kaki.

Tidak berbau keringat. Saya tidak menggunakan deodoran.

Aroma keringat dan pengasinan rambut di penghujung hari.

Saya menggunakan sampo anti ketombe.

Tidak ada bau dari mulut. Saya menggosok gigi setiap hari dengan air biasa.

Aroma dari mulut muncul, perlu untuk lulus makan untuk waktu yang lama saja.

Tidak perlu makan sesuai jadwal. Anda dapat makan setiap jam, tetapi Anda tidak dapat memiliki hari, tidak ada rasa tidak nyaman.

Diperlukan makan teratur, jika tidak, fermentasi di perut dan sakit kepala akan dimulai.

Anda dapat makan sebanyak yang Anda inginkan dan kapan pun Anda mau.

Anda tidak bisa makan berlebihan. Perlu untuk memantau konten kalori. Anda tidak bisa makan di malam hari.

Setelah makan seperti biasa.

Setelah makan, mengantuk.

Tidak perlu memasak apapun. Pemotongan maksimum.

Memasak dan mencuci piring membutuhkan setidaknya satu jam sehari. Dan pada hari libur, secara umum, semua waktu dihabiskan untuk memasak dan kemudian membersihkan.

Hidung bernafas dengan bebas.

Setelah tidur, hidung tersumbat.

Peningkatan aktivitas. Banyak kegiatan dan kegiatan yang kompleks.

Saya tidak bisa memaksakan diri untuk melakukan apa pun. Setelah pulang kerja. Terkadang preferensi.

Kriteria untuk gaya hidup sehat sederhana, mudah dimengerti, mudah diterapkan.

Pencarian abadi untuk diet yang tepat. Batasan permanen. Resep yang sulit dan seringkali mahal untuk penyembuhan.

Tidak perlu narkoba dan dokter.

Pengobatan berkala. Perawatan di klinik dengan berbagai komplikasi. Ketakutan abadi terkena infeksi.

Peningkatan konsentrasi. Masa kerja keras tidak membutuhkan gangguan.

Sulit untuk tetap memperhatikan penyelesaian satu tugas untuk waktu yang lama. Menginginkan rehat kopi. Kerja keras saya ingin menunda.

Dua bulan makanan mentah

Dan sebelum itu

Pemahaman yang jelas tentang nilai-nilai saat ini dan masa depan.

Ketidakpuasan saat ini dan ambiguitas prospek jangka panjang.

Sebuah gagasan yang jelas tentang cara membesarkan anak-anak yang sehat dan bahagia.

Ketakutan akan kesehatan dan masa depan anak-anak.

Saya terus menurunkan berat badan. Pada bulan ketiga saya kehilangan 22 kilogram, dan pada akhir kelima - dengan 27. Dari saat ini, berat badan saya stabil hingga 70 kg. Sekarang saya tidak khawatir tentang kelebihan berat badan. Padahal saya makan sembarangan dan sebanyak yang saya mau. Dari kehidupan masa lalu, ada kebiasaan makan di malam hari, tetapi saya juga tidak khawatir tentang itu.

Selain itu, saya tidak takut masuk angin atau terkena flu - kekebalan selama syroedenie menguat secara signifikan. Saya lupa tentang pil. Ketombe saya hilang. Memperbaiki kondisi kulit. Teman-teman mengatakan bahwa saya masih sangat muda. Dan ini bukan pujian, saya merasa seolah dilahirkan kembali. Dan yang dibutuhkan untuk ini adalah beralih ke makanan nabati mentah.

Tahun CME Sejarah Hasil Krisis

Setahun yang lalu, saya menjadi seorang foodist mentah. Dan segera beralih ke CME. Hasilnya mulai muncul di minggu pertama, jadi saya tidak perlu membuang air mata tentang penolakan bisul. Manfaat CME jauh lebih besar dari apa pun yang saya tolak. Tapi, dalam urutan.

Saya saat itu dalam keadaan runtuh. Depresi bersifat permanen. Sering minum. Tiga kali ia dirawat di rumah sakit dengan otitis media. Dia terdaftar di klinik dengan diagnosis diabetes tipe II. Pada 2008 ada operasi yang sulit untuk menghilangkan hernia lumbosakral. Saya tidak bisa berdiri di atas jari kaki saya, otot-otot betis bekerja dengan buruk, berjalan dengan susah payah, pincang. Beratnya hampir 100 kg dengan tinggi 170. Sakit kepala tersiksa. Mereka dari masa kecilku. Berapa banyak yang bisa mengingat sendiri, selalu sakit kepala. Analgin hanya lolos, tetapi dia berhenti membantu, sakitnya kembali. Nyeri sendi kaki. Otot-otot kaki sakit. Selain sakit kepala, nyeri lainnya sakit, tidak kuat. Anda bisa terbiasa dengan mereka, itulah yang terjadi. Saya tidak memperhatikan mereka.

Saya praktis membungkuk. Kami harus segera menyelamatkan diri. Dan kemudian, setelah memutuskan untuk mengubah diet, selama beberapa minggu saya mulai diet makanan mentah, dan setelah beberapa lagi saya beralih ke CME.

Pada hari kedua syroedenia, kepala saya berhenti sakit. Rasa sakit yang menyiksaku sejak kecil telah menghilang! Untuk alasan ini saja, saya siap untuk berselingkuh terlepas dari segalanya. Ke depan, saya akan mengatakan bahwa dalam dua bulan sakit kepala masih muncul, tetapi berlalu tanpa pil. Berhenti melukai sendi dan otot. Tidur sudah menjadi dalam dan merata. Tidak lagi gatal di telinga. Saya tidak pernah menginginkan alkohol, tidak ada sama sekali, traksi yang benar-benar tidak dianjurkan. Tetapi yang paling penting, saya tiba-tiba terkejut menemukan bahwa depresi telah hilang. Saya merasa baik. Secara psikologis nyaman. Dan meskipun secara lahiriah duniaku tidak berubah, secara internal ia menjadi berbeda. Tandanya telah berubah.

Pertama kali saya banyak membaca, tetapi sebulan kemudian, setelah membaca buku Makanan langsung, saya menyelesaikan penelitian saya. Formula nutrisi selalu sama dan dapat diungkapkan dalam tiga kata sederhana "Sayuran, mentah, terpisah." Sejak saat itu, saya praktis tidak membaca apa pun, tidak berkomunikasi di forum, dan secara umum berhenti mendengarkan teori tentang diet saya dan masa depan. Bagi saya, semuanya sangat jelas. Saya menciptakan dukungan untuk diri saya sendiri dengan menerbitkan pengamatan saya di buku harian dan menyatakan kepada rombongan saya bahwa saya seorang Syromonia. Saya menyebut buku harian itu “Jalan Menuju Kesehatan. Catatan pemula syroeda. "Diterbitkan di bawah nama aslinya Marat Kuryanov. Keterbukaan seperti itu menghasilkan buah. Teman dan kenalan memperhatikan saya dengan penuh minat. Sebuah artikel muncul di kota tentang saya. Perhatian, saya tidak dirampas.

Dua bulan kemudian, saya menyusun tabel hasil, yang secara lengkap menunjukkan dalam contoh saya bahwa dengan hanya beralih ke diet sehat, perubahan mendasar dalam kesehatan dapat dicapai. Saya kehilangan 16 kg dalam dua bulan. Tekanannya menjadi 100/60. Gula, bahkan setelah makan, tidak naik di atas 5,5.

Namun, sekarang saya hanya sedikit sehat. Saya menetapkan diri saya sendiri tujuan untuk mengembalikan bentuk fisik ke tingkat tentara, dan usia biologis menjadi 20 tahun. Itu adalah puncak dari kekuatan dan ketahanan fisik saya. Dan di samping itu, saya memutuskan untuk membentuk tubuh atletis, yang tidak pernah saya miliki. Kedengarannya luar biasa, mengingat sekarang saya berusia 42 tahun dan selama 20 tahun sebelumnya saya tidak melakukan apa-apa kecuali saya sudah makan banyak dan minum lebih banyak lagi. Ya, lihatlah:

Tapi tidak peduli seberapa fantastis tujuannya, dan tidak peduli betapa luar biasanya bagi saya, saya tetap menetapkannya. Saya sering menulis tentang fakta bahwa hanya dalam rencana, sebagai fakta yang sudah dicapai, dan hal yang luar biasa - rencana berubah menjadi kenyataan, bahkan jika saya sendiri melupakannya.

Itu terjadi saat ini. Saya mulai pergi ke gym, ke kolam renang, ke sauna dengan lubang salju dan es. Di musim semi dan musim panas mulai naik sepeda dan hiking. Di puncak panas, berat badan saya turun ke minimum 63 kg, tubuh saya kurus, kulit berkerut di tempat-tempat penurunan berat badan yang kuat tampak mengerikan. Tetapi saya tidak memperlambat laju kelas, dan di mana pun saya bisa menunjukkan aktivitas fisik. Bukan yang ini, jadi dalam satu atau dua tahun - semuanya akan menjadi lebih baik, pikir saya, terus bekerja pada diri saya sendiri. Dan itu perlu - selama dua bulan terakhir saya mendapatkan 6 kg. Pada saat yang sama, otot-ototlah yang tumbuh, pinggang dan volume pinggulnya hampir tidak berubah. Di cermin aku melihat kelegaan yang muncul dari sosok yang aku tuju. Segalanya berubah, dan ternyata jauh lebih cepat dari yang saya harapkan. Memang, kurang dari satu tahun telah berlalu sejak awal diet makanan mentah saya.

Sampai saat ini, 1 tahun CME, saya mulai merangkum hasil besar pertama. Hasil utama adalah realisasi dari fakta bahwa saya adalah orang yang selamanya lamanya. Sudah tidak ada pemesanan yang mungkin nanti, setelah satu atau dua tahun, segera setelah saya semakin kuat, saya akan mencoba kebab atau kelezatan masakan tradisional lainnya. Saya tidak membutuhkannya lagi, dan meskipun beberapa bau dapur menyenangkan bagi saya, mereka tidak lagi mengandung komponen makanan, mereka menjadi seperti dupa atau parfum. Dan saya makan sekarang dengan sangat sederhana, sekotak buah selama seminggu. Seminggu kemudian, satu lagi, dan mungkin produk yang sama. Dan kacang. Ini semua Aku bahkan tidak menginginkan variasi apa pun. Dan secara umum, saya tidak lagi menyadari apa yang "Saya ingin sesuatu." Makan anggur - makan anggur, makan apel - makan apel. Kadang-kadang bagi saya tampak bahwa jika bukan karena perubahan produk musiman, saya biasanya akan makan sesuatu. Jadi: makanan mentah selamanya. Benar, satu detail membingungkan saya - saya tidak pernah mengalami krisis. Atau mereka pergi, tapi saya tidak memperhatikan mereka? Mungkin begitu - saya sudah terbiasa dengan penyakit di kehidupan masa lalu saya, bahwa jika mereka muncul di yang baru, saya tidak akan memperhatikan mereka. Hal-hal kecil dalam hidup, tidak ada lagi. Muncul selama tahun ke dokter. Terapis itu sangat ingin mengetahui ke mana saya pergi. Ahli endokrinologi dikirim untuk analisis. Saya melakukan sesuatu dari apa yang mereka minta, tetapi saya yakin akan satu hal: Saya tidak akan minum obat apa pun. Dan peristiwa luar biasa lainnya terjadi pada saya tahun ini. Saya menemukan makna hidup. Entah bagaimana itu sangat sederhana, hampir lupa bahwa saya membuat sendiri pertanyaan tepi tahun ini (meskipun mengapa sekarang benar-benar keunggulan? Saya telah bertanya pada diri sendiri selama 40 tahun). Tahun ini luar biasa. Semua yang tidak saya inginkan, semuanya dieksekusi.

Tapi itu tidak mudah. Segera setelah saya menyadari bahwa saya telah berhasil dalam segala hal yang saya maksudkan, saya menjadi sangat melankolis sehingga saya hampir tidak menggunakan dinding melankolis yang bergelombang. Semua ini tidak cocok dengan suasana optimis pada CME, bahwa saya bahkan bertanya-tanya apakah saya sendiri telah meracuni diri saya sendiri. Namun tidak. Secara fisik, saya merasa hebat, dan di dalam jiwa - kekosongan. Menerapkan metode baru, sesuai dengan makna kehidupan yang baru-baru ini ditemukan, saya secara aktif mencoba menarik diri keluar dari keadaan yang menyedihkan. Beberapa kegiatan masih dalam pengembangan, dan dari apa yang telah diuji - yoga. Namun, itu tidak membantu. Terlebih lagi, citra fisik saya yang sempurna sangat terguncang. Setelah yoga, sakit dan terus melukai semuanya! tubuh. Masalah yang sudah lama terlupakan, ligamen di bahu yang rusak pada musim semi, ketika aku jatuh dari sepeda, kakiku dan betis, yang telah terbiasa dengan beban berat selama musim panas, tiba-tiba terasa sakit. Dan hari ini, secara umum, kram ada di kedua kaki. Sepertinya saya tiba-tiba mulai berantakan. Pertama secara spiritual, dan sekarang secara fisik. Dan meskipun kondisi fisik tidak membuat saya takut - saya yakin ini adalah kesulitan sementara, mungkin yoga memicu perubahan dalam tubuh, tetapi sekarang keadaan pikiran menekan saya. Saya mulai terjebak dalam bisnis, melewati rapat, membatalkan kelas. Menjadi cemberut dan mudah tersinggung. Saya tidur selama 14 jam, hanya untuk tidak melakukan apa-apa. Saya benar-benar kehilangan minat dalam hidup. Merebaknya aktivitas, berkah dari para pencinta makanan mentah, kehidupan sudah jenuh, saya berhasil melupakan sisi gelap selama beberapa jam, tetapi begitu saya menemukan diri saya sendirian dengan diri saya sendiri, semuanya dimulai lagi: ketidakpedulian, keputusasaan, kesedihan.

Saya tidak mengerti alasan dari kondisi ini. Bagaimana ini mungkin terjadi ketika hidup berada pada puncaknya - tiba-tiba kehilangan minat padanya. Dan oke, saya akan berada dalam kondisi tahun lalu, tetapi tidak ada. Saya sehat, saya punya banyak kasus, pertemuan menarik, rencana untuk masa depan. Dan kehidupan di SME sederhana dan terlihat jauh dan dalam dan maju. Saya tidak tahu apa yang akan terjadi pada manusia, pulih atau bermutasi menjadi biorobot yang mengonsumsi sintetis, tetapi saya tahu bahwa hidup saya akan kembali ke saluran alami dan ekologisnya. Jika, sekali lagi, saya selamat dari hal yang tidak dapat dipahami ini, tidak ada yang tahu dari mana depresi itu berasal.

Saya selalu percaya bahwa krisis adalah penyakit fisik dan kondisi emosional tidak berlaku untuk mereka. Sekarang saya memikirkannya dan mulai menyadari bahwa ini semua adalah komponen dari satu kesatuan. Saya mengalami krisis dan itu memanifestasikan dirinya ke segala arah, saya hanya memilih "depresi" sebagai masalah yang terpisah, yang ada dalam dirinya sendiri, dan saya mencetak "berhasil" untuk bagian fisik, bukan untuk terbiasa. Itu benar sekali: jangan berjanji. Saya percaya bahwa semuanya sempurna dan bahwa saya tidak takut pada apa pun, dan di sana alam semesta mengeluarkan tatanan pengantar yang lebih tinggi, di mana saya tidak memiliki pengalaman.

Buku harian puasa kering selama 11 hari

Kelaparan kering dilakukan pada tahun kedua CME. Mengapa saya memutuskan untuk kelaparan sekarang? Saya tidak tahu Mungkin saya ingin mencoba lagi, tahun lalu saya tidak pernah melampaui ambang batas 48 jam. Mungkin, saya berharap puasa akan membawa beberapa buah baru, membersihkan tubuh sehingga otak mulai bekerja lebih tajam, dan saya akan mendapatkan jawaban atas pertanyaan yang saya tanyakan pada diri sendiri belakangan ini. Mungkin saya hanya ingin bereksperimen dengan sesuatu yang ekstrem, dan berpuasa, tentu saja, adalah cara pemulihan yang ekstrem bagi kebanyakan orang. Saya dapat berasumsi bahwa keinginan ini telah menyebabkan makanan dalam sebulan terakhir dengan hampir beberapa buah. Tetapi kemungkinan besar, karena permintaan internal datang. Saya tidak tahu di mana, saya tidak tahu mengapa, saya tidak tahu mengapa sekarang, tetapi saya datang dan datang, saya harus melakukannya.

Di pagi hari saya membuat rencana yang menurutnya saya akan menghabiskan dua atau tiga hari tanpa air, dan menyelesaikannya dengan air. Batas waktu minggu. Tetapi pada malam hari, setelah acara, yang saya jelaskan di bawah, saya mengubah rencana saya dan memutuskan untuk mengadakan puasa kering selama 11 hari. Saya tidak akan masuk jauh ke dalam rincian fisiologis, minat utama disebabkan oleh pikiran, kesadaran, perubahan semangat.

Berita pertama yang saya dengar di sore hari adalah tentang puasa kering. Seorang teman dengan siapa kami bermain ski dengan antusias mulai memberi tahu situs web yang bagus tentang sekolah kelaparan kering LA Shchennikova yang dia temukan. Saya tidak memberi tahu siapa pun tentang puasa saya, setidaknya saya tidak merencanakan selama tiga hari, tetapi di sini ia sendiri yang mengambil inisiatif dan langsung ke pokok permasalahan. Apakah ada kebetulan seperti itu? Pasti jalan yang benar. Saya mulai membaca materi di situs dan sampai pada kesimpulan bahwa saya secara intuitif memilih metode puasa yang diperlukan, bahkan belum mengetahuinya secara mendetail, dan kemudian membuat penemuan baru ketika saya membaca buku “Sistem Penyembuhan oleh Leonid Shchennikov. Menyembuhkan pantang dari cairan dan makanan. " Buku ini sangat mengesankan saya sehingga saya merekomendasikannya untuk dibaca semua orang. Hasilnya luar biasa! Orang-orang disembuhkan dalam tahap penyakit yang parah, menerima kehidupan baru, bahkan setelah vonis ditandatangani oleh dokter. Saya bisa membayangkan betapa kuatnya metode ini memengaruhi tubuh orang yang relatif sehat! Namun, tanpa terduga untuk diri saya sendiri, saya menemukan kesesuaian tujuan puasa dengan pertanyaan yang mulai saya tanyakan pada diri sendiri belakangan ini. Dampak kelaparan pada pemurnian roh, mungkin lebih dari tubuh fisik.

Hari pertama. 7 Februari. Berat 64,4.

Saya ingin minum. Saya tidak ingin makan, minum sangat. Bibir kering. Dari bau mulut. Miskin dan sedikit tidur. Semacam kegugupan. Menjelang sore, ia mulai melemah, lututnya menekuk. Pada jam tiga pagi, saya hampir memutuskan untuk berhenti. Lagu tidur, bisa terasa lebih baik. Pada sore hari saya perhatikan bahwa, meskipun memiliki kelemahan umum, pikiran bekerja dengan cepat.

Hari kedua. 08 Februari Berat 63.

Tekanan 105/66 pulsa 48. Gula 3.3. Suhu 36.3.

Sedikit lagi dan saya akan mencapai berat minimum selama setahun terakhir. Total "penyusutan" dari awal CME akan lebih dari 33 kg dari 96 kg awal. Sebenarnya, rencana yang saya sebutkan di awal CME terwujud, ketika saya berasumsi bahwa saya bisa kehilangan hingga 52 kg. Tetapi biasanya saya masih membayangkan bahwa saya akan memiliki berat 57-62 kg. Ternyata pada tahun pertama, bahkan sesuai dengan rencana saya sendiri, saya berperilaku santai, memungkinkan konsumsi produk yang tidak terbatas, dan baru sekarang saya melaksanakan rencana yang direncanakan sampai akhir. Yah, itu bagus bahwa rencana itu masih dilaksanakan, walaupun dalam setahun.

Rambutnya asin. Saya masih harus menggunakan sabun, walaupun saya berharap bisa melakukannya tanpa sabun. Saya merasa gugup, susah tidur, saya tidur sedikit, dua kali sehari selama 2-3 jam. Saya ingin tidur, tetapi saya tidak bisa santai. Awalnya, saya tidak berencana untuk mengukur tekanan, suhu dan gula, tetapi karena masih belum ada yang bisa dilakukan dan tidak ada perubahan revolusioner di otak, saya mulai hari ini.

Hari ketiga 9 Februari Berat 62.

Tekanan 104/61. denyut nadi 47. Gula 3.1. Suhu 36.3.

Saya ingin minum lebih banyak dan lebih banyak lagi. Tidak ada. Seperti yang saya pahami, mulut kering dan keinginan untuk minum akan konstan, tetapi, meskipun demikian, tidak ada hal buruk yang terjadi. Aku pergi, melakukan sesuatu, kejernihan pikiran cukup bisa diterima dan harus dibimbing oleh sensasi lain agar tidak macet. Sementara saya tidak bisa memikirkan apa pun, saya akan menangkap pikiran di siang hari. Tidur empat jam semalam. Sedikit, jelas saya masih ingin, tetapi saya tidak bisa tidur, kegugupan terasa bahkan dalam mimpi.

Sekitar pukul delapan pagi merasakan gelombang kekuatan. Suasana hati yang bagus. Hari yang menyenangkan! Baik sekali, saya berada di perbatasan kebahagiaan, saya belum pernah mengalami ini sejak lama! Betapa aku mencintai dunia ini, betapa baiknya dunia ini di bumi!

Satu jam kemudian, air pasang hilang. Kelemahan lagi. Hampir tidak pergi. Jam dua siang saya tidur. Anehnya, dia tertidur dan tidur nyenyak sampai jam lima sore.

... Waktu berlalu, sore.

Sesuatu terjadi pada saya. Di pagi hari ada gelombang, lalu semuanya tenang, lagi-lagi kelelahan datang, kekeringan. Tetapi di malam hari kembali bergulir, dan bahkan lebih kuat. Saya tidak lagi berada di perbatasan kebahagiaan, tetapi di dalam diri saya sendiri! Rasanya seperti bulu di luar dan di dalam diri saya. Itu dimulai di suatu tempat di temechke, mata, pipi, telinga, leher, ke tengah tulang belakang dan menutupi tulang rusuk segalanya dan pada saat yang sama turun ke lengan, sehingga tangan tanpa sadar bercerai ke samping, telapak tangan satu sama lain, seolah-olah aku adalah bola besar tahan Dan beberapa waktu berlalu. Goosebumps, seperti kilau putih, menyenangkan, dengan lembut menabrak seluruh tubuh di daerah yang dilaluinya, mudah, kondisi udara tidak sepadan, saya ingin bergerak, tetapi tidak cepat, tidak untuk melompat, dan bahkan dengan kaki saya, tetapi dengan lancar seolah-olah di galeri, Anda mengendalikan gerakan, dan Anda dibawa ke mana pun Anda berbalik. Dan begitu lama kebahagiaan ini berlangsung, mungkin, sekitar dua puluh menit, mungkin tiga puluh, dan kemudian menuruni kaki, berlutut di tumit, kaus kaki, dan mari kita pergi perlahan. Tapi itu tidak sepenuhnya berlalu, tetapi beberapa jenis tubuh yang tersisa, seolah-olah berbaring di ranjang bulu, di galeri yang sama, yang mudah bergoyang di atas ombak. Sudah tidak melakukan apa pun dan tidak mengelola apa pun. Istirahat mudah... Saya menulis sekarang, tapi masih ada... di sini... bergoyang...

Dan yang paling penting, saya berbohong, tersenyum seperti Atma Nadi, dan saya merasa ini bukan senyum saya, ini datang dari dalam, seolah-olah dengan sendirinya, seolah-olah saya semua bersinar. Cahaya seputih salju, dengan kilau putih, seperti salju murni yang tidak tersentuh di lereng gunung yang berkilau di bawah sinar matahari. Dan saya mencintai seluruh dunia. Saya suka begitu saja, tanpa sebab akibat, hanya dunia ini sangat indah, dan saya jatuh cinta padanya.

Perasaan yang luar biasa. Hadiah dari alam semesta, saya tidak tahu apa, terima saja, mungkin hadiah ini dibuat sendiri untuk memperkuat dengan cara lebih lanjut, dan pada saat yang sama itu bukan hanya hadiah, tetapi sebuah petunjuk bahwa saya berada di jalan yang benar, dan bukan hanya benar, dan saya sangat dekat dengan tujuan saya, begitu dekat sehingga dengan segenap jiwa saya, saya merasakan energi dari sumbernya. Saya akan melanjutkan dengan cara ini. Saya bukan pahlawan, saya masih memiliki keraguan dan ketakutan, tetapi saya akan pergi, dan akan ada, apa yang akan terjadi.

... Waktu berlalu, ledakan endorfin memudar. Malam

Lucu, keluar dari kamar mandi, meraih handuk kering, dan pundaknya sudah setengah kering! Ini adalah bagaimana tubuh dengan cepat mengorientasikan dirinya sendiri, ia menyerap air dari kulit!

Hari keempat 10 Februari. Berat 60,5.

Tekanan 99/55. denyut nadi 45. Gula 3.3. Suhu 36.3.

Saya memulai hari dengan suasana hati yang baik. Hari ini saya berlatih Reiki. Saya bertanya-tanya apa yang akan dikatakan tuan dalam kondisi saya saat ini.

Siang hari, semuanya sama seperti kemarin, kelemahan, kaki nyaris tidak bergerak. Keinginan bangun untuk makan. Perut telah menjadi kompor, saya merasa mencerna sesuatu. Saya ingin tahu apa? Sakit sisi kanan, di bawah tepi. Menurut Shchennikov, besok hanya luka mulai muncul. Sangat sakit, wow...

Reiki berjalan dengan baik, sisi yang sakit berlalu, kelemahan berubah menjadi kantuk, dan pada malam hari aku tertidur dengan mudah, cepat dan sangat ketiduran selama lima jam berturut-turut.

Hari kelima 11 Februari. Berat 59.3.

Tekanannya 120/72. denyut nadi 49. Gula 4.4. Suhu 36,6.

Tekanan kembali normal, suhu dan gula juga naik dan kembali normal. Ini adalah tanda yang jelas bahwa tubuh sudah mulai menerima nutrisi. Dari mana Ini adalah diet endogen. Mekanisme membersihkan tubuh ketika mulai memakan sel-selnya sendiri. Pada saat yang sama, hal pertama yang masuk ke dalam masalah ini adalah lemak, batu, deposit, deposit mikroorganisme beracun dan asing yang diisolasi untuk saat ini, adhesi, garam, semua bahan organik dan anorganik yang sering berbahaya bagi manusia. Semua fakta bahwa tubuh tidak memiliki cukup waktu untuk menarik, ketika kita mengirimkannya dalam porsi makanan terus menerus, dari mana zat berbahaya datang berulang kali.

Dari saat ini, beralih ke autolisis internal, ada proses terkuat, untuk itu seluruh prosedur psikologis kompleks dilakukan. Sekarang Anda harus bertahan dan menjadi kuat. Setiap jam bernilai emas.

Tampak hilang, saya benar-benar tidak suka kulit di perut saya. Shrunken, seperti orang tua. Kapan dia akan bangkit?!

Saya ingin makan, tidak banyak, tetapi dorongan ada di sana. Saya hampir tidak ingin minum, tenggorokan saya kering, tetapi saya tidak merasa haus.

Dingin, berpakaian hangat. Di jalan, minus 15. Di rumah, ditambah 21. Anda bisa membuatnya lebih hangat, tapi saya takut udara terlalu panas. Saya lebih suka berpakaian, dan membiarkan udara relatif sejuk.

Keadaan kesehatannya cukup memuaskan, Tidak ada yang sakit. Saya pergi ke toilet dengan sangat teratur. Yang mengejutkan, tubuh menemukan sumber air. Menyerap kulit saat mandi, mengambil kelembaban dari udara. Saya mandi air hangat setiap hari, dua atau tiga kali. Setiap dua hari sekali kepala saya dengan sampo. Saya tidak menggunakan apapun untuk tubuh, tidak ada perasaan polusi. Secara umum, tidak ada bau, kecuali dari mulut. Hari ini, untuk pertama kalinya, saya memaksakan diri untuk menumpahkan air dingin. Brrrr...

Namun, dengan semua kesejahteraan, keinginan untuk meninggalkan mogok makan tidak pergi. Tidak jelas apa yang mengerikan? Apa yang sangat ditakutkan oleh otak? Saya pikir masalahnya adalah keadaan psikologis yang tidak nyaman. Tidak ada makanan, tidak ada air, tidak jelas apa yang harus dilakukan, sedikit kekuatan, sedikit tidur. Rutinitas yang biasa sulit diikuti. Saya mencoba hidup seperti dulu, itu otak dan pemberontak. Anda hidup dengan cara lama dalam kondisi baru - pada Anda, tidak nyaman! Petunjuk pertama. Untuk kelulusan yang sukses, perlu untuk mengubah jadwal atau mengisi waktu dengan tugas-tugas yang tidak standar.

Hari keenam. 12 Februari Berat 58.3.

Tekanan 109/71. denyut nadi 46. Gula 4.3. Suhu 36,4.

Kemarin hari berakhir sangat sulit. Saya ingin minum secara ekstrem. Jika hanya rongga mulut yang lembab, fasilitasi yang sangat kecil. Aku berjalan, berjalan di salju tanpa alas kaki, mandi - tidak ada yang membantu. Saya lelah. Tidur hanya dua jam. Reaksi semuanya melambat. Tidak ada keinginan, saya tidak mau apa-apa. Jika hanya seteguk air. Saya siap untuk keluar, tetapi saya hanya bisa bertahan selama dua hari lagi. Setidaknya tujuh hari. Benar-benar akan terus menjadi sangat sulit.

Semua orang mulai memperhatikan penampilan kurus saya. Mata kusam, protein berair, dengan banyak kapiler pecah di sudut. Mereka yang tahu bahwa saya takut kelaparan kering. Bagi mereka yang tidak tahu, saya katakan bahwa saya terserang flu. Mereka terkejut. Dan apa, mereka berkata kepada saya bahwa foodists mentah tidak sakit?

Akhirnya, saya mulai mengerti apa itu tekad. Sampai sekarang, semuanya mudah bagi saya. Bekerja, uang, perhatian dan perhatian orang-orang terkasih bersamaku sejak lahir. Bahkan transisi ke diet makanan mentah tidak membutuhkan kemauan keras dari saya. Tapi sekarang saya membuat prestasi kecil. Kita perlu melakukan upaya, memusatkan kemauan, menyingkirkan keinginan-keinginan tubuh dan kebutuhan untuk kembali ke suasana nyaman yang sudah dikenal. Sekarang saya benar-benar mulai memahami apa arti keinginan dalam berjuang untuk mencapai tujuan. Dan tidak masalah ke mana saya pergi, apakah saya mendapatkan kebaikan, atau menguji kemampuan saya. Pengalaman utama, pengalaman yang tak ternilai, saya dapatkan sekarang, saat ini, dan tidak ketika semuanya berakhir. Saya merasakan pengalaman hidup, saya merasa, setiap hari, harga diri tumbuh. Saya kagum, kagum, dan senang diri saya sendiri. Bahkan jika saya tidak pergi, apa yang saya lakukan adalah memperkaya saya. Roh saya kuat, kehausan saya untuk hidup telah tumbuh.

Hal yang paling sulit pada mogok makan bukanlah sesuatu untuk diminum atau tidak untuk dimakan, tetapi sesuatu yang tidak cukup saya tidur. Saya tidur selama tiga jam lagi. Itu menjadi lebih mudah. Ini adalah petunjuk kedua untuk suksesnya operan. Penting untuk mengembangkan dan melakukan prosedur relaksasi yang mengarah ke tidur.

Di pagi hari semuanya baik-baik saja. Keinginan untuk makan dan minum hampir hilang. Tubuh itu fleksibel. Rasakan kekuatan yang kuat. Saya mencoba menarik diri, tetapi tentu saja saya tidak bisa. Tangan itu tidak lagi sakit, sebelumnya, ia bereaksi segera terhadap peregangan apa pun. Dia berpakaian hangat dan membuka jendela lebar-lebar. Di jalan, minus 20, di kamar plus 1. Bernapaslah dengan mudah. Aku merasakan tenggorokanku melunak. Kelembaban terkondensasi di hidung dan tertelan. Tertidur lagi.

Hari ketujuh. 13 Februari Berat 57.2.

Diukur jam enam pagi. Tekanan pulsa 115/78 57. Gula 6.2. Suhu 37.1.

Diukur jam delapan malam. Tekanan 117/82 pulsa 59. Gula 6.3. Suhu 36,7.

Indikator menunjukkan bahwa sesuatu yang keras sedang terjadi di dalam. Menafsirkan saya tidak tahu caranya.

Saya menunjuk hari ini untuk diri saya sendiri sebagai yang terakhir sebelum pintu darurat. Saya akan ditentukan pada malam transisi. Kemarin sore dan terutama di malam hari sekali lagi sangat sulit. Saya pergi ke seminar, saya tidak bisa berkonsentrasi, semuanya mengapung di depan mata saya. Selama beberapa menit saya memutuskan sambungan selama beberapa detik. Tenggorokan saya kering sampai titik ketidakmungkinan, hidung tersumbat ketika saya berbicara, suara itu terdengar di dalam gendang telinga. Dan bau mengerikan dari mulut. Tetangga pergi ke udara dua kali. Sekarang sudah malam, saya berhasil tidur beberapa jam dengan jendela terbuka dan saya merasa jauh lebih baik. Mungkin akan lebih mudah di siang hari jika dia tidak menghabiskan banyak kata. Hari ini aku akan tutup mulut. Selain itu, saya akan pergi ke luar kota, berjalan tanpa alas kaki di salju, menuangkan air es, dan menghangatkan diri di ruang uap. Ruang uap hanya akan menjadi botol air panas setelah prosedur es, saya tidak akan melakukan pemanasan sampai berkeringat.

Tertidur selama dua puluh menit dan bermimpi aneh. Masa kecil Teman saya dan saya memutuskan untuk naik kotak surat asing. Saya tidak terlalu menyukainya, tetapi saya naik ke perusahaan. Begitu dia memasukkan kunci ke dalam kotak pertama, dua sarung tangan muncul, dan satu meraih tenggorokanku. Tidak ada ruginya, meskipun saya mengi, itu tidak menakutkan, sebaliknya, pada sentuhan mitten, untuk sesaat saya merasa bahagia lagi, seperti pada hari ketiga. Saya segera mengatakan bahwa saya mengerti pelajaran itu. Anda tidak dapat mencuri bahkan dalam hal-hal kecil, dan bahkan dalam mimpi. Pada saat itu, ia dengan mudah terbangun dari kesadaran dan selama beberapa menit menikmati ketenangan dari ledakan kebahagiaan yang memudar. Jika semua pelajaran jadi dapatkan!

Baca kembali Shchennikova tentang gejala pada hari ketujuh. Mereka tidak cocok. Gejala saya hanya hari kelima. Ternyata, saya pergi dengan penundaan dua hari? Apa yang harus dilakukan dengan tanggal rilis yang direncanakan? Idealnya, Anda perlu memperpanjang periode setidaknya satu hari lagi. Saya memutuskan kesejahteraan pada akhir hari kesebelas.

Saya sudah mengatakan bahwa di pagi hari saya merasa hampir sempurna. Hari ini tidak terkecuali. Saya tidak mau minum. Kelembaban yang menyenangkan di mulut, semua dibasahi dengan air liur. Di perut sedikit mendengkur. Pagi ini, sensasi berjalan sedikit lebih jauh dari biasanya. Pada titik tertentu saya merasa bahwa saya tidak bisa lagi makan atau minum sama sekali. Hari akan meletakkan segalanya di tempatnya.

Oh, dan pemandiannya bagus. Kamar uap, salju, kamar uap dengan pengocok, salju, kamar uap, pancuran es, kamar uap, pancuran kontras - tubuhku bernyanyi, jiwaku berkembang. Semuanya terasa dengan cara baru. Saya tidak suka sapu sama sekali, tetapi hari ini sangat menyenangkan, pada saat awal saya menggigil karena pendekatan saat ekstasi itu mudah, mudah, mudah. Dan dalam jiwa yang bertolak belakang ia mencapai posisi ekstrem ketika air es tidak dingin, tetapi panas tidak terbakar. Sensasi yang sangat menarik, hot goes, sepertinya panas, tetapi jet dingin tampaknya terjalin di dalamnya. Untuk waktu yang lama saya tidak dapat memahami apa yang ada dengan air, sampai saya sadar bahwa tubuh ini bereaksi sedemikian rupa.

Tetap saja, kita harus mendengarkan nasihat para manula. Schennikov hampir setiap halaman menulis - tutup mulut, jangan bicara. Hari ini, saya berhasil tidak membuka mulut sampai empat hari, tetapi dalam praktik Reiki saya menderita. Segera mulutnya mengering, haus kembali, dan perutnya mendengkur. Jalan-jalan dalam cuaca dingin membawa saya kembali ke lokasi yang baik, mulut saya kembali ke keseimbangan kelembaban, air liur dilepaskan secara aktif dan membasahi mulut dan tenggorokan. Saya tidak mau minum. Jadi, diam-diam, dan kita akan hidup.

Jadi, teman-teman, beri selamat padaku! Dalam empat jam saya akan melintasi Rubicon untuk hari ketujuh. Tujuan menengah tercapai. Haruskah saya melangkah lebih jauh? Ya Terasa luar biasa. Hari-hari yang sulit sudah berakhir. Kita harus datang ke tanjakan curam berikutnya dan menangkap adrenalin ketakutan, meskipun lututnya bergetar, tarik napas dalam-dalam dan bergerak ke arah kecepatan, salju, mungkin jatuh, tetapi pergi, terbang di depan, apa pun yang terjadi!

Perubahan ingin tahu pada akhir hari ketujuh.

Saya menyewa komputer gaming saya, tidak lagi menarik untuk bermain. Saya berhenti mendengarkan musik di headphone saya. Saya berhenti menonton film, saya hanya berbicara sedikit ketika saya terlalu sibuk atau hanya untuk urusan bisnis, saya berbicara dengan gerak tubuh sepanjang waktu. Saya berhenti memikirkan mimpi, itu adalah beban utama saya selama hiking. Sekarang saya berpikir sedikit, saya menikmati udara dingin, fakta bahwa mudah bernafas, saya melihat bagaimana tubuh bereaksi, keseluruhan terfokus pada sensasi internal. Saya sering melakukan kontak dan mengerjakan buku harian. Setelah saya menyelesaikan proyek ini, saya jarang akan online. Diary meninggalkan hidup secara mandiri.

Hari kedelapan 14 Februari. Berat 56.3.

Diukur jam enam pagi. Tekanan 132/85 pulsa 56. Gula 5.7. Suhu 36,4.

Diukur jam enam sore. Tekanan 111/82 nadi 68. Gula 5.9. Suhu 36.3.

Diukur pada 23-10, setelah tarian. Tekanan 121/93 nadi 73. Gula 5.6. Suhu 36,5.

Ada yang salah. Tidak ada kedatangan pagi. Jeruk merangkak ke kepalaku. Masih ada empat hari ke depan. Saya menjatuhkan semangat. Hari ini memberi tahu perusahaan tentang puasa. Orang-orang ketakutan. Selama tiga hari sejak Jumat, kekurusan menjadi jelas, Anda tidak bisa menyipit penyakit. Semua merekomendasikan untuk pergi. Saya juga menginginkan ini, tetapi sesuatu tetap ada. Saya akan mandi lebih sering, lebih sedikit bicara, berjalan dalam cuaca dingin sebelum tidur, bertelanjang kaki di salju. Semuanya akan baik-baik saja. Semuanya baik-baik saja. Saya tenang Saya benar-benar tenang. Besok adalah hari yang paling penting, saat patah tulang, awal pembersihan darah.

Malam Saya mengenakan setelan musim dingin yang ekstrem dan berjalan-jalan. Mencapai tanggul, jatuh ke salju dan tidur siang. Angin bersiul. Dinginkan menempel di pipi dan hidung. Aku bernapas dalam-dalam di udara dingin, mengembun uap air di hidungku dan menelan! Dan pikiran itu datang... dangkal, tetapi menyenangkan. Saya pikir hidup menjadi lebih baik. Ya, saya merasa tidak enak, ya, saya menguji diri saya, saya sengaja pergi ke jantung gurun. Dalam penahanan rasa haus dan suasana hati yang buruk, saya berjalan melalui samum yang tebal, kehilangan jalan, kehilangan arah. Di mana saya, siapa saya, mengapa saya di sini, berlutut, saya bertanya pada diri sendiri? Hanya pasir, keputusasaan, dan ketakutan bahwa aku tersesat. Jangan merengek, berpikir, merasakan, di suatu tempat ada jalan, itu tidak bisa. Sekilas! Untuk sesaat, pasir berubah, bintang yang jauh melintas, menunjuk ke arah sana, dan aku bangkit. Saya bangkit dengan harapan dan pergi. Sekali lagi pasir, tidak ada yang terlihat. Lagi-lagi haus, tetapi saya sudah menangkap arah dan bergerak ke tujuan. Bergerak di sekitar. Setiap langkah sulit, saya mati lemas, semuanya kering, tubuh saya panas, di dalam tetes terakhir embun beku menguap dalam hitungan menit. Aku terhuyung-huyung seperti mabuk, lututku menekuk. Setiap langkah diberikan dengan susah payah, tetapi saya akan pergi. Aku pergi, dan aku mengerti..., aku mengerti bahwa hidup semakin baik.

Segalanya menjadi lebih mudah. Dan intinya bukanlah bahwa sekarang tidak ada pikiran yang rumit, tubuh dipenuhi dengan kelangsungan hidup. Dan bertahan hidup adalah masalah yang sederhana, tidak peduli seberapa sulit kelihatannya. Bertahan secara alami, Anda tidak memiliki tugas lain, ini adalah tugas yang paling penting dan bagaimana Anda memenuhinya dan hidup Anda bergantung. Semua sumber daya diarahkan untuk ini. Segalanya menjadi jelas, jelas. Tampak jelas. Tetapi di antara waktu-waktu itu, hidup Anda menjadi jelas dan terlihat sampai transisi yang kering ini. Semua keributan, kepicikan urusan, kesibukan di patch, perjuangan untuk sumber daya yang tidak signifikan, perang emosional yang tidak dibutuhkan siapa pun menjadi terlihat dan jelas. Anda pasti melakukannya! Mengapa Anda membutuhkan semua itu? Apakah itu membantu untuk pergi sekarang? Membantu bertahan hidup di padang pasir? Tidak, semua kepakan ini, yang diambil seumur hidup, sangat tidak berarti. Dua burung pipit yang mengendarai genangan air berdebu mendapatkan kepuasan lebih dari kehidupan daripada saya, dengan apartemen, kantor, komputer mereka. Dan saya mulai membuang semuanya! Saya berjalan melalui padang pasir, dan dari mana saya berasal, semuanya larut. Menghilang kasus. Hari ini saya mematahkan dan melemparkan 90% bisnis yang belum selesai ke keranjang. Dan tahukah Anda? Mereka telah selesai! Semuanya sangat sederhana. Anda pasti sudah membacanya di banyak buku, melewati pelatihan, mendengarnya dari teman berkali-kali, dan kadang-kadang bahkan memikirkannya sendiri. Tetapi apakah Anda mengerti apa artinya itu? Apa artinya membuang sampah yang belum selesai? Nah, kalau kamu mengerti. Untuk ini saya harus pergi ke padang pasir dan pergi jauh. Sulit bagiku, aku sulit berjalan, aku tersedak dan siap jatuh. Tapi saya merasa baik! Saya merasakan batu-batu dari masalah yang telah saya seret pada diri saya sendiri retak dan pengamplasan.

Di rumah Namun saya sampai di rumah, duduk di depan komputer, meremas kepala saya yang panas dengan tangan dan tidak menulis, tetapi menyalakan musik. Zinchuk - Chardash Monty. Saya duduk selama beberapa detik dan tiba-tiba saya terlempar. Seseorang mengambil tangan saya dan menarik saya ke pesta dansa! Saya berputar, kekuatan berguling dalam sekejap, dan saya bergegas dengan terkenal, dengan lompatan, dengan belokan, dengan squat - ada lebih dari cukup energi. Pada akhirnya ia mati lemas, tetapi tidak ada kehausan. Hanya ada perasaan lelah yang menyenangkan setelah tarian itu. Saya melakukannya lagi! Saya pergi melalui yang tidak diketahui lagi.

Hari ke sembilan. 15 Februari. Berat 54,4.

Tekanan 116/87 pulsa 71. Gula 5.9. Suhu 37.1. Sehari sebelumnya saya kehilangan 2 kg, dua kali lebih banyak dari hari-hari lainnya. Tetap saja, saraf dan saraf puasa, berat badan langsung menghilang. Itu sebabnya pada kering perlu sangat tenang. Ingat Anda tidak punya waktu - angin akan membawa.

... Sekali lagi, saya membaca gejalanya menurut Schennikov. Saya tidak memiliki banyak gejala yang parah. Banyak yang bingung. Saya memutuskan untuk tidak memperhatikan. Mulai terjadi pada hari ke-12. Bukan sayuran, seperti saran Shchennikov, dan buah. Saya mencari metode keluar, tetapi saya tidak menemukan apa pun di buah. Mengembangkan metodenya, sambil lalu. Metode ini dilukis di bagian bawah akhir.

... Semua hari-hari terakhir suaranya serak, lidah memutar dengan susah payah, kelenjar sakit. Setidaknya itu mungkin untuk mengambil untuk mabuk atau pasien dengan tonsilitis. Malam ini dia memanggil Kuzya untuk makan - suaranya jernih, meskipun dia masih menyerah pada hidung dan tenggorokannya. Di perut tungku turbo. Terbakar, menyala-nyala. Dengan panas ini, pikiran tentang makanan tidak muncul. Namun, seperti dan tentang minum. Jangan ikut campur. Terbakar Bahan bakar apa pun yang terbakar di sana.

... Di jalan minus 20. Pergi berjalan tanpa alas kaki di salju. Menit pertama tidak terasa dingin. Seolah berjalan dengan sepatu. Saya berlari. Sia-sia. Dia mulai tersedak. Rumah Membuka jendela. Lingkungan paling nyaman saat ruangan berudara segar. Tidak peduli suhu apa. Jendela harus dibuka.

... Tidak mungkin tertidur. Tidur dua kali selama setengah jam. Mata tidak fokus. Lebih dari minum, saya hanya bermimpi tidur. Hari-hari pertama setelah IG saya akan tidur, minum, tidur dan minum, tidur, minum, dan hanya makan, mungkin.

... Menjadi menyakitkan untuk duduk di kursi, sisa tulang, Anda harus meletakkan bantal. Keinginan untuk minum dan makan hilang. Tenggorokan terasa lebih ringan, lembab di dalamnya. Mulut mengering ketika saya berbicara, tetapi dengan cepat mengisi dengan air liur. Kondisinya nyaman. Tidak ada yang sakit, tidak ada yang mau, kecuali tidur.

... Perut terus mendidih dan terbakar, sehingga mendidih bahwa di malam hari ada rasa sakit dan mual. Tidak ada yang muntah dan ini bahkan lebih buruk. Mendesak untuk mengeringkan batuk.

... aku putus. Saya pulang ke rumah untuk berjalan-jalan dan menggigil mulai memukuli saya. Mengapa saya melakukannya, siapa yang membutuhkannya? Guru Reiki berkata demikian, saya mengalami kelaparan melalui ketegangan. Tujuan saya adalah membawa tubuh ke titik keletihan, sehingga bisa menembus dirinya sendiri. Dan ada cara yang lebih mudah. Tubuh bebas dan tidak menghalangi produksi energi. Tubuh murni adalah pilihan ideal untuk menerima energi dengan mudah, secara langsung, melewati proses pencernaan yang kompleks. Dia benar atau salah, tetapi saya tidak bisa beralih. Semua melalui ketegangan. Jika saya pegang pada hari ini, itu akan menjadi keajaiban...

Sepuluh hari. 16 Februari Berat 53.2.

Tekanan 113/90 pulsa 80. Gula 6.1. Suhu 36.2. Semakin dekat ke pintu keluar, semakin sulit. Kenapa begitu? Jam-jam terakhir adalah yang paling menyakitkan. Dan keinginan untuk pergi sebelum batas waktu semakin kuat berkali-kali. Saya menyelesaikan utama, Anda bisa keluar. Semua orang bilang sudah waktunya. Keluar...

... Yohoo! Tidur hampir sepanjang malam. Surga yang suci, betapa nikmatnya! Tetapi masih sulit untuk bergerak. Napas turun, tenggorokannya mengering. Hari kesepuluh dan kesebelas akan saya habiskan di rumah. Saya sudah membeli air. Saya membekukannya dan mengaturnya agar mencair dan berdiri. Akan ada air yang mencair untuk keluar. Besok saya akan membeli satu set buah. Semuanya sudah siap untuk keluar dan saya bisa santai.

Hari kesebelas. 17 Februari Berat 52.

Tekanan tidak ditentukan, denyut nadi tidak terdeteksi. Gula 6.6. Suhu 35,8. Kelemahan dalam tubuh hanya luar biasa. Jika Anda hanya bangun, jangan pergi ke suatu tempat, tetapi hanya keluar dari kursi Anda, maka Anda kehilangan napas dan Anda perlu sepuluh hingga dua puluh menit untuk menenangkannya lagi. Belum pernah begitu lemah. Tangan ditutupi dengan air oleh koreng merah dan perih. Kaki terasa sakit selama sehari. Saya tidak bisa bangun. Untuk hidup, Anda membutuhkan kedamaian. Kedamaian mutlak... Kaki dingin, tangan saya sudah dingin, tubuh saya dingin... Setiap hari, saya pikir hal yang paling sulit telah berlalu, tetapi setiap hari baru memberi saya sensasi yang lebih sulit lagi... Saya memulai jalan keluar. Semuanya berhasil. Ternyata 10,5 hari. Air... apa yang kamu manis...

Statistik perubahan berat badan

17 Januari. Berat badan 73. Akhir periode CME, awal konsumsi buah.

5 Februari Berat badan 67. Sehari sebelum dimulainya mogok makan.

6 Februari. Berat badan 64. Lapar di atas air. Pemandian Membersihkan dengan pencahar.

7 Februari. Berat 64. Pintu masuk ke mogok makan kering.

17 Februari Berat 52. Keluar. Total minus 21 kg per bulan.

Hari kesebelas. 17 Februari Bobot 52. Peneliti khusus.

"Seharusnya aku minta botol," kata Morrison pada dirinya sendiri, dicengkeram rasa haus yang mengerikan, berjalan tertatih-tatih melintasi pasir ke cangkir. Tapi kemudian, akhirnya, dia berdiri di bawah "Prospector Khusus" - lebih tinggi dari menara lonceng, lebih dari rumah yang diisi dengan air, yang lebih mahal daripada batu yang paling mengandung emas. Dia memutar keran di bagian bawah mangkuk. Air membasahi pasir kuning dan mengalir menuruni bukit pasir di sungai. "Aku seharusnya memesan gelas atau gelas lain," pikir Morrison, berbaring telentang dan menangkap seteguk air dengan mulut terbuka.

Keluar 12 hari. Perhitungan untuk fruitarian.

Terima kasih kepada Dmitry Volkov, Alexander Vorobyov.

Hari pertama Minumlah dengan satu sendok teh. Lebih banyak air liur. Kunyah air dan jus. Jus buah opsional, diencerkan dengan air 50/50. Semuanya terasa seperti.

Hari kedua Minumlah dengan satu sendok makan, satu jam setelah bangun dengan istirahat. Jus encer untuk mulai minum setelah 6 jam setelah bangun dengan istirahat 2-3 jam. Sekali lagi, istirahat bukanlah dogma. Semuanya terasa seperti.

Hari ketiga hingga keempat. Menurut jenis yang kedua. Anda bisa menghasilkan pure buah.

Hari kelima belas. Menurut jenis yang kedua. Anda tidak bisa menggiling, dan mengunyah buah dengan hati-hati. Jangan makan anggur, kiwi, mangga, dan buah-buahan pedas lainnya, astringen dan berlemak.

Daftar produk untuk jus. Pilih apa yang diinginkan tubuh. Jilat, cium, apa yang akan meregang - lalu minum. Apel, jeruk, jeruk keprok, pisang, pir, lemon.

Makanan mentah dan diabetes

OBESITAS, DIABET GULA, DAN SINDROM METABOLIK

Halaman rumah

Obesitas

Diabetes

Sindrom metabolik

Insulin

Blueberry dengan diabetes

Makanan mentah dengan diabetes

Aturan diet untuk diabetes

Makanan mentah sulit menyerap karbohidrat dalam makanan.

Makanan mentah adalah pengurangan diet kalori.

Makanan mentah mengandung banyak vitamin.

Makanan mentah melawan sifat autoimun diabetes

Mengapa tidak merekomendasikan makan daging dengan diabetes?

Penyimpangan dari syroedeniya dengan diabetes

Penganut syroedeniya memberikan beberapa tips untuk pengobatan diabetes

Temukan dokter tepercaya dan buat janji temu

Tanggal penerimaan

Jenis penerimaan

Kategori artikel

Apakah mungkin menyembuhkan diabetes dengan makanan mentah?

Penyebab patologi

Manfaat makanan mentah

Aturan makanan mentah

Produk mana yang harus dipilih?

Diskusi

6. Diabetes - pengobatan syroedenie dan puasa.

132 pos

Makanan mentah pada diabetes tipe 2: apa metode nutrisi dan apakah itu efektif?

Makanan mentah - manfaatnya

Sifat diet

Diabetes dan makanan mentah

Mengapa pengobatan diabetes dengan syroedenie memberi efek

Manfaat makanan mentah dalam pengobatan diabetes

Aturan dasar

Rekomendasi untuk makanan mentah pada diabetes

Hijau dan herbal untuk diabetes

Manfaat makanan mentah

Makanan mentah apa yang bisa Anda makan dengan diabetes?

Apa yang harus dimakan siang hari?

Makanan mentah dan diabetes tipe 1 (kisah keluarga "manis").

Diabetes dan makanan mentah

Tahun CME Sejarah Hasil Krisis

Buku harian puasa kering selama 11 hari

Baca Lebih Lanjut Tentang Diabetes

Gejala Diabetes

Indeks Glikemik