Kolesterol normal pada pria dalam darah: daftar level berdasarkan usia

• Analisis

Terlepas dari kepercayaan populer bahwa kolesterol itu buruk, tubuh tidak dapat hidup tanpanya. Tetapi ketika levelnya melebihi tingkat yang diijinkan, ia menjadi untuk "musuh" orang tersebut. Artikel ini akan membahas secara rinci standar kolesterol untuk pria, faktor risiko untuk pencegahan dan pengobatan.

Kolesterol baik

Ini mengandung kolesterol dalam membran sel dan merupakan bahan untuk membangun sel-sel tubuh, sementara kolesterol total berguna, itu:

• memainkan peran penting dalam metabolisme;
• memastikan fungsi organ-organ penting untuk kehidupan: sumsum tulang, ginjal, limpa;
• mempromosikan produksi hormon: kortisol, estrogen, testosteron;
• mempromosikan produksi vitamin D;
• kolesterol dalam ASI berkontribusi pada perkembangan anak yang tepat.

Cara mengenali kolesterol baik dan jahat

Dalam bentuk murni dalam tubuh, kolesterol total hanya ditemukan dalam jumlah kecil. Jumlahnya yang besar terkandung dalam zat tertentu yang disebut lipoprotein. Semuanya dibagi menjadi lipoprotein densitas tinggi (HDL) dan lipoprotein densitas rendah (VLDL).

HDL adalah lipoprotein yang “baik”.

Mereka memainkan peran penting dalam kehidupan organisme, karena lipoprotein ini melindungi dinding pembuluh darah dari akumulasi kolesterol berlebihan di permukaannya. HDL berinteraksi dengan akumulasi kolesterol dan mengangkutnya ke hati, itu adalah pencegahan langsung aterosklerosis.

Diketahui bahwa sikap negatif seseorang terhadap kolesterol dikaitkan secara tepat dengan perkembangan aterosklerosis, yang oleh usia mempengaruhi generasi yang lebih tua.

Lipoprotein "buruk" dari VLDL berkontribusi pada proses ini. "Penyabot" menjajah dinding pembuluh darah besar dan membentuk plak aterosklerotik.

Ketika tingkat VLDL naik, sangat perlu untuk membunyikan alarm, terutama bagi orang yang berisiko. Sekarang saatnya untuk mempertimbangkan faktor-faktor yang mempengaruhi peningkatan kolesterol:

• milik seks yang kuat;
• usia di atas 40 tahun;
• merokok;
• kelebihan berat badan;
• gaya hidup menetap;
• penyakit kardiovaskular;
• hipertensi;
• masuk ke fase lanjut usia;
• menopause pada wanita.

Daftar mereka jelas menunjukkan kecenderungan pria untuk meningkatkan kolesterol, dan tidak sebaliknya, kolesterol rendah pada orang dewasa hampir tidak ditemukan.. Itulah sebabnya risiko aterosklerosis sudah tinggi di antara pria selama 40 tahun.

Mereka harus memantau kadar kolesterol paling banyak, karena aterosklerosis tidak memiliki gejala yang terlihat. Apa yang seharusnya menjadi kolesterol pada pria?

Normalnya kolesterol pada pria

Hanya dengan bantuan tes darah biokimia modern Anda dapat mengenali tingkat kolesterol dalam darah, dan melihat berapa banyak, menentukan berapa seharusnya. Pada saat yang sama perhatikan tiga indikator utama:

Isi lipoprotein dari properti tertentu harus dalam batas-batas tertentu. Jika kondisi ini tidak terpenuhi, maka kita berbicara tentang aterosklerosis. Untuk penelitian pada pasien dengan perut kosong mengambil darah. Indikasi untuk tujuan analisis dapat sebagai berikut:

• Penyakit hati dan ginjal.
• Penyakit pada alat kardiovaskular.
• Diabetes.
• Hipotiroidisme.
• Pemutaran

Di bawah ini adalah aturan yang harus dipertimbangkan pada saat analisis biokimia.

• Norma kolesterol total pada pria adalah 3,6 - 5,2 mmol / l. Semua indikator di atas 6,5 mmol / l menunjukkan kolesterol tinggi.
• Tingkat HDL pada pria: 0,7 - 1,7 mmol / l.
• Norma LDL pada pria: 2,25 - 4,82 mmol / l.

Meskipun dengan bertambahnya usia, indikator umum dari norma agak berubah, setelah 30 tahun tingkat kolesterol dalam darah meningkat. Norma kolesterol darah, tabel:

Tingkat kolesterol darah pada wanita sedikit berbeda, kolesterol rata-rata mereka biasanya lebih rendah, tetapi lebih pada itu dalam artikel terpisah.

Ada indikator lain dari rasio kolesterol bermanfaat dan berbahaya dalam darah, disebut atherogenisitas (CAT). Itu dihitung sebagai berikut:

Sel-sel hati (hepatosit) terdiri dari 18% kolesterol. Ternyata hanya 20% kolesterol yang didapat seseorang dari makanan, sisanya 80% menghasilkan hatinya.

Patut dicatat bahwa tidak mungkin mendapatkan kolesterol "baik" dari makanan, hanya dipasok oleh tubuh, dan kadar kolesterol "baik" menunjukkan aktivitas sintesis di hati. Menjadi jelas bahwa dengan masalah serius dengan organ ini, tingkat kolesterol "baik" berkurang secara signifikan.

Ketika kolesterol meningkat

Jika situasi seperti itu muncul, orang tersebut harus mengikuti diet ketat, yang bertujuan untuk mengurangi konsumsi makanan yang mengandung kolesterol. Asupan kolesterol harian yang aman untuk pria tidak boleh lebih tinggi dari 250-350 gram. Agar kolesterol menjadi rendah darah, disarankan:

1. Gunakan buah delima, jeruk bali, jus wortel.
2. Mentega harus ditinggalkan sama sekali dan diganti dengan bunga matahari atau zaitun.
3. Pengaruh tidak buruk pada pengurangan kacang LDL.
4. Daging bisa dikonsumsi, tetapi hanya ramping.
5. Penting untuk melakukan diversifikasi diet buah. Buah jeruk memiliki efek terbaik, sehingga harus dikonsumsi setiap hari. Hanya dalam beberapa bulan dari diet yang meliputi grapefruit, Anda dapat mengurangi kolesterol sebesar 8%.
6. Produk kacang dan bekatul gandum juga dihilangkan dengan baik dari kolesterol tubuh.
7. Disarankan untuk menggunakan produk bebas lemak susu (kefir, keju cottage, susu).
8. Bawang putih memiliki efek yang baik pada penarikan kolesterol.

Jika Anda mengikuti semua rekomendasi, Anda bisa mengurangi kolesterol hingga 14%, dan Anda juga bisa menggunakan tablet kolesterol.

Perokok dan pecinta alkohol harus melepaskan kecanduan mereka. Minum kopi juga harus diminimalkan. Statin yang diresepkan oleh dokter mencegah pembentukan kolesterol dalam darah, tetapi harus diingat bahwa obat ini memiliki efek samping, sehingga tidak dapat dikonsumsi sendiri.

Kolesterol pada pria: norma berdasarkan usia, penyebab penyimpangan

Bagaimana norma kolesterol darah pada pria setelah 30, 40, 50, dan 60 tahun dan apa yang harus dilakukan jika jumlahnya lebih atau kurang dari indikator yang direkomendasikan?

Indikator norma

Kolesterol tidak konstan dan dapat bervariasi karena berbagai alasan, tetapi rata-rata, kadar kolesterol total untuk pria adalah 3,6-5,2 mmol / l.

Penyebab fluktuasi

Faktor khas yang berkontribusi pada peningkatan jumlah kolesterol berbahaya dalam tubuh pria adalah:

• nutrisi yang tidak tepat - penyalahgunaan "berat", makanan berlemak, makanan cepat saji, makanan ringan;
• gaya hidup tak bergerak (terutama saat duduk);
• obesitas;
• gangguan fungsi tiroid;
• merokok, sering menggunakan minuman beralkohol;
• kecenderungan genetik;
• tekanan darah tinggi;
• penyakit pada ginjal, hati, pankreas;
• stres psiko-emosional.

Dokter sangat menganjurkan melakukan tes darah untuk kolesterol bagi semua pria di atas 30-40 tahun, terlepas dari patologi dan faktor risiko. Ini disebabkan oleh perubahan terkait usia dalam tubuh. Faktanya adalah bahwa setelah usia 40 tahun, produksi testosteron berkurang secara signifikan pada pria. Proses fisiologis ini disebut defisiensi androgen usia. Perubahan hormon menyebabkan munculnya penyakit kronis, kelebihan berat badan, termasuk kandungan lipoprotein berbahaya dalam darah.

Dalam kasus yang jarang terjadi, hasil analisis dapat menunjukkan, sebaliknya, kandungan senyawa kolesterol yang tidak mencukupi. Ini mungkin disebabkan oleh:

• kekurangan vitamin dengan gizi buruk;
• penyakit pada hati dan kelenjar tiroid;
• anemia, di mana ada pelanggaran penyerapan nutrisi.

Kolesterol: norma pada pria berdasarkan tabel umur

Pada pria pada periode usia tertentu, ada perubahan hormon serius yang disebabkan oleh restrukturisasi dan penuaan tubuh. Karena itu, setelah berusia 35-40 tahun, tes darah untuk kolesterol diperlukan, karena tergantung pada kondisi umum tubuh, selama periode usia inilah risiko pengembangan penyakit kronis meningkat. Dokter merekomendasikan untuk menjalani prosedur ini setiap 5 tahun dan selalu setelah 50, 60 dan 70 tahun.

Pria di bawah 30 tahun

Penyimpangan dari standar yang disarankan minimal. Rasio optimal konsentrasi lipoprotein densitas rendah dan densitas tinggi dipertahankan melalui proses metabolisme aktif.

Pria di atas 40 hingga 50 tahun

Setelah 40 tahun, penyesuaian hormon dimulai. Produksi testosteron yang bertanggung jawab atas lemak tubuh berkurang. Dengan mobilitas yang tidak mencukupi dan nutrisi yang buruk, penyalahgunaan makanan cepat saji dapat menyebabkan kelebihan berat badan, yang sangat memengaruhi sifat-sifat arteri dan keadaan sistem kardiovaskular. Pria di atas 40 disarankan untuk mengambil tes darah biokimia setiap 3-5 tahun. Dengan obesitas, masalah dengan tekanan darah - setiap 2-3 tahun sekali.

Laki-laki setelah 50 hingga 60 tahun

Setelah 50 tahun, risiko terkena penyakit jantung dan aterosklerosis meningkat 1,5-2 kali. Sangat penting untuk memantau kesehatan Anda dengan hati-hati dan menjalani gaya hidup sehat: hilangkan kebiasaan buruk, lebih banyak bergerak dan makan dengan benar. Untuk memantau kadar kolesterol, disarankan untuk menyumbangkan darah untuk penelitian setahun sekali.

Pria setelah 60 hingga 70 tahun

Biasanya, setelah usia 60 tahun, jumlah lipoprotein densitas rendah dan tinggi harus stabil. Perubahan indikator dipengaruhi oleh penyakit kronis yang didapat serta gaya hidup. Disarankan untuk menjalani pemeriksaan skrining tahunan, membuat elektrokardiogram dan memantau kadar kolesterol.

Usia di atas 70 tahun

Konsentrasi HDL sedikit berkurang, yang normal. Risiko mengembangkan aterosklerosis dan penyakit jantung meningkat. Kontrol hati-hati atas kondisi kesehatan dan cara hidup, ketaatan diet diperlukan. Pemeriksaan profilaksis dan tes darah untuk kolesterol total diambil setiap 6 bulan.

Dengan penyimpangan kecil dari norma, disarankan pertama-tama untuk memperhatikan gaya hidup dan diet Anda.

Tanda-tanda eksternal, memungkinkan untuk menentukan kolesterol tinggi, tidak. Biasanya, peningkatan kadar lipoprotein berbahaya mulai menampakkan gejala aterosklerosis, iskemia, atau penyakit lainnya.

Meningkatnya kolesterol pada pria setelah 50 tahun dapat dikenali oleh rasa sakit pada tungkai bawah, yang terjadi bahkan saat berjalan, gangguan irama jantung. Plak kolesterol kuning yang terbentuk di bawah kulit (xanthomas) sangat jarang pada pria. Gejala ini lebih merupakan karakteristik wanita.

Fitur pengobatan hiperkolesterolemia

Dalam kasus-kasus di mana sejumlah besar kolesterol berbahaya belum memicu komplikasi serius, itu dapat dikurangi dengan bantuan terapi diet, penyesuaian gaya hidup. Dalam kasus yang lebih kompleks, dokter meresepkan obat khusus.

Diet dan nutrisi

Jika kadar kolesterol yang diizinkan pada pria terlampaui, makanan sehari-hari harus diubah terlebih dahulu. Ini tidak menyiratkan puasa atau diet ketat apa pun. Ada aturan sederhana yang harus diikuti:

1. Kadar lipoprotein berbahaya yang tinggi paling sering disebabkan oleh konsumsi berlebihan produk-produk yang mengandung lemak hewani: daging berlemak, susu murni, mentega, krim, margarin. Karena itu, jika memungkinkan, mereka harus dikeluarkan dari menu harian atau untuk meminimalkan konsumsi mereka.
2. Dengan peningkatan kolesterol, dokter sangat menyarankan untuk menambahkan lebih banyak salad sayuran segar yang dibumbui dengan minyak zaitun extra virgin untuk diet.
3. Lipoprotein berbahaya diekskresikan dengan baik dari tubuh dengan serat. Oleh karena itu, makanan harus terdiri terutama dari sayuran dan buah segar, berry, minuman buah dan sayuran, minuman buah, smoothie, dimasak tanpa gula atau dengan kandungan minimumnya.
4. Dengan kolesterol tinggi, kue-kue panggang, kue-kue, permen, daging asap, telur goreng, makanan siap masak, lemak babi harus dikeluarkan dari diet.
5. Metode memasak sangat penting. Produk direbus, dikukus, atau dipanggang dalam oven tanpa kerak. Hidangan yang digoreng, diasinkan, dan diasap tidak termasuk.

Selain nutrisi yang tepat, sangat penting untuk memperhatikan rejimen harian. Diinginkan untuk sarapan, makan siang dan makan malam pada waktu yang bersamaan, dalam porsi kecil. Jika dalam interval antara waktu makan ada rasa lapar, diizinkan untuk melakukan makanan ringan: kefir, yogurt, buah atau sayuran mentah.

Untuk pria, untuk mencegah hiperkolesterolemia, perlu untuk menjalani gaya hidup aktif, meminimalkan sebanyak mungkin atau sepenuhnya menyingkirkan kebiasaan buruk - merokok dan alkohol memperburuk pembuluh darah, menyebabkan kerusakan mikro pada dinding pembuluh darah, di mana lipoprotein kemudian menjadi rendah dan sangat rendah. kepadatan, membentuk plak aterosklerotik.

Obat-obatan

Jika kadar kolesterol jauh lebih tinggi dari biasanya atau diet tidak membantu menurunkan levelnya, dokter dapat meresepkan penggunaan obat khusus:

• Statin. Obat utama untuk memerangi kolesterol tinggi. Mereka menghambat produksi enzim khusus yang bertanggung jawab untuk sintesis LDL. Dalam beberapa kasus, dapat diresepkan sebagai pencegahan patologi kardiovaskular. Mereka memiliki banyak kontraindikasi dan efek samping. Dalam kebanyakan kasus, penggunaan statin seumur hidup diperlukan, karena jika dibatalkan, tingkat kolesterol sebelumnya dipulihkan.
• Resin penukar ion. Asam empedu terikat di usus kecil, yang mengurangi masuknya mereka ke hati. Sebagai hasilnya, ia mulai mengeluarkan lipoprotein densitas rendah untuk sintesis asam-asam ini, yang mengurangi kadar mereka.
• Berserat. Ditugaskan dengan statin. Meningkatkan aksi lipoprotein lipase. Enzim ini memecah partikel berkepadatan rendah dan meningkatkan kadar lipoprotein berkepadatan tinggi.
• Asam nikotinat. Mempengaruhi tingkat sintesis kolesterol berbahaya, mengurangi asupannya dari jaringan adiposa.
• Vitamin kelompok A, E, C. Mereka digunakan sebagai terapi tambahan untuk mengembalikan sifat-sifat arteri.

Perlu ditambahkan bahwa perawatan tahap pertama selalu penyesuaian gaya hidup dan nutrisi, menghilangkan kebiasaan buruk, terutama pada pria.

• dengan tingkat kolesterol yang terus meningkat atau terus tumbuh;
• dengan aterosklerosis;
• setelah serangan jantung atau stroke sebelumnya;
• pasien yang mengalami peningkatan endapan kalsium dalam pembuluh.

Hanya dalam kasus ini, pengobatan dengan obat kuat dibenarkan, karena manfaat potensial lebih tinggi daripada kemungkinan bahaya bagi tubuh karena efek samping.

Hanya dokter yang dapat membuat rejimen pengobatan yang benar dan efektif. Pengobatan sendiri dengan obat ini sangat dilarang karena mereka memiliki beberapa kontraindikasi.

Obat tradisional

Beberapa resep obat tradisional benar-benar dapat membantu dalam memerangi kolesterol jahat. Tetapi harus diingat bahwa alat ini hanya efektif pada tahap awal peningkatan kolesterol dalam darah.

Solusi berikut paling efektif:

• Teh jahe - akar segar (100 g) dipotong tipis-tipis, dituangkan dengan air dingin (1 sdm.) Dan direbus selama 15-20 menit. Saring, keren. Minumlah minuman hangat, tambahkan jus lemon dan madu secukupnya. Teh jahe diminum 2 kali sehari: pagi dan sore. Ini adalah minuman tonik, jadi tidak disarankan untuk diminum di malam hari.
• Teh hijau - alih-alih teh hitam biasa, sangat bermanfaat untuk minum teh hijau biasa, mempermanisnya dengan madu.
• Bawang putih - untuk mengurangi kolesterol, disarankan untuk makan 2-3 irisan bawang putih setiap hari selama satu bulan.
• Ramuan thistle - dari kolesterol 1 tinggi. l bahan kering menyeduh segelas air mendidih. Minumlah setengah gelas sebelum sarapan dan makan siang.
• Artichoke - untuk mencegah artichoke, Anda dapat masuk ke dalam makanan sehari-hari sebagai hidangan terpisah atau menambah salad dan lauk pauk. Untuk mengurangi kolesterol, rebusan disiapkan dari daun tanaman. Untuk melakukan ini, 25 g artichoke yang dihancurkan menuangkan 500 ml air mendidih, dimasukkan ke dalam penangas air dan dikukus selama 15 menit. Dinginkan, saring, dan minum (tetapi tidak lebih sering 5 kali sehari) dalam seperempat gelas selama setengah jam sebelum makan.

Untuk pencegahan bentuk hiperkolesterolemia yang didapat, perlu menjalani pemeriksaan medis rutin dan menyumbangkan darah untuk analisis umum (setidaknya setiap 5 tahun).

Materi yang disiapkan oleh penulis proyek.
sesuai dengan kebijakan editorial situs.

Kolesterol darah pria - tabel indikator normal untuk usia

Menurut para ilmuwan Amerika, jika seseorang tidur kurang dari 5 jam sehari, ini mengarah pada peningkatan kadar kolesterol dalam darah. Dan rekan Kanada mereka percaya bahwa pecinta jeruk keprok mengurangi kadar kolesterol mereka tanpa menyadarinya. Perselisihan tentang manfaat dan bahaya kolesterol telah berlangsung sejak lama.

Statistik menyatakan bahwa peningkatan kolesterol lebih sering terjadi pada pria setelah 35 tahun. Seiring bertambahnya usia, angka-angka ini memburuk. Apa yang seharusnya menjadi kadar kolesterol darah normal pada pria, dan mengapa begitu penting untuk mengendalikannya?

Konsentrasi semua jenis kolesterol merupakan indikator penting dari kualitas metabolisme lipid dan faktor utama yang menentukan risiko aterosklerosis. Informasi ini penting bagi ahli jantung, ahli endokrin, ahli urologi, dokter umum, tetapi tidak semua pasien bebas menggunakan informasi pada formulir dengan analisis yang serupa.

Kenapa pria butuh kolesterol?

Setiap orang telah mendengar tentang bahaya kolesterol, tetapi hanya sedikit yang tahu apa itu kolesterol dan bagaimana kerjanya dalam tubuh. Alkohol lemak poliatomik alami ini mengandung dinding sel setiap organisme hidup (dengan kemungkinan pengecualian jamur dan sel bebas-nuklir).

Ini memberikan resistensi membran sel.

Menggunakan terminologi konstruksi, kolesterol berfungsi sebagai penguat yang diperlukan untuk pasangan bata berkualitas tinggi. Tanpa itu, sintesis hormon seks, kortisol asam empedu, vitamin D, yang bertanggung jawab untuk pertumbuhan, sintesis insulin, hormon steroid, dukungan kekebalan tidak mungkin terjadi.

Konsentrasi maksimumnya terkandung dalam sel eritrosit (hingga 23%) dan hati (hingga 17%). Sel-sel saraf dan meninges juga mengandung kolesterol.

Hati memberi kita norma kolesterol (80%), sisanya dicerna dengan daging angsa, bebek, domba, sapi, telur, produk olahan susu dan lemak tinggi.

Ini adalah kolesterol yang mensintesis asam empedu yang bertanggung jawab atas pemecahan lemak di usus. Ini mensintesis testosteron, progesteron, androgen, estrogen - hormon seks yang mengontrol fungsi reproduksi.

Jika kolesterol menurun di bawah normal, kekebalan jatuh pada pria, pekerjaan banyak organ dan sistem memburuk.

Penyebab perubahan indikator MS

Di antara penyebab paling umum dari kolesterol tinggi pada pria:

1. Keturunan keturunan. Jika keluarga memiliki kerabat dengan diagnosis "penyakit arteri koroner, aterosklerosis" yang menderita stroke atau serangan jantung, risiko hiperkolesterolemia meningkat;
2. Hipodinamik. Aktivitas fisik membakar kolesterol "jahat", meningkatkan metabolisme;
3. Makan berlebihan sistematis, obesitas, diet tidak seimbang;
4. Stres terus menerus, kebiasaan buruk. Perokok pasif juga secara otomatis termasuk dalam kelompok risiko;
5. Penyakit sistem endokrin;
6. Hipertensi;
7. Gagal ginjal dan hati;
8. Onkologi;
9. Minum obat tertentu (diuretik, steroid hormonal);
10. Usia - tingkat kolesterol dalam darah pria setelah 40 tahun di bawah, dan setelah 50 konten kolesterol stabil.

Kolesterol yang sangat rendah juga tidak menjanjikan hal yang baik. Pada usia berapa pun, penyebab kolesterol sangat rendah adalah:

• Diet ketat dengan jumlah protein hewani yang tidak mencukupi;
• Anemia;
• Konsekuensi penyakit menular;
• TBC;
• Hipertiroidisme tiroid;
• Patologi hati;
• Penyakit darah.

Ini hanya beberapa faktor yang mempengaruhi kadar kolesterol dalam darah, analisis biokimia akan membantu pria mengidentifikasi penyebab penyimpangan dari norma. Jika pelanggaran terungkap, perlu untuk menjalani pemeriksaan tahunan dan mengikuti rekomendasi dari spesialis.

Apa itu tetes kolesterol berbahaya

Kolesterol tidak membahayakan tubuh, asalkan kandungannya tidak melebihi norma. Penting untuk membedakan varietasnya. Kolesterol "baik" memiliki kepadatan tinggi dan bergerak bebas melalui pembuluh, mengantarkan zat yang mereka butuhkan ke sel dan jaringan.

Dengan defisiensi HDL, elastisitas pembuluh darah menurun, risiko stroke hemoragik meningkat. Sintesis vitamin D, yang bertanggung jawab untuk penyerapan kalsium, menurun, dan ini merupakan jalur langsung menuju osteoporosis.

Mengurangi produksi serotonin (hormon kebahagiaan) menyebabkan depresi, agresi yang tidak termotivasi, pikun pikun. Pemrosesan lemak yang tidak memadai berkontribusi terhadap penambahan berat badan, memperburuk hormon, dan memicu perkembangan diabetes tipe 2.

Tetes kolesterol tidak menimbulkan rasa sakit, gangguan berbahaya yang mencurigakan dapat dicurigai dengan gangguan umum, nafsu makan yang buruk, kelemahan otot, melemahnya refleks, radang kelenjar getah bening, lemak, feses berminyak.

Gejala-gejala ini harus menjadi alasan untuk pemeriksaan.

Kolesterol "jahat" (LDL) memiliki kepadatan rendah dan tidak selalu mengatasi fungsi transportasi, menetap di dinding tempat tidur vaskular. Penyempitan saluran mengganggu aliran darah dan nutrisi organ, meningkatkan risiko pengembangan penyakit berbahaya - aterosklerosis, insufisiensi koroner, IHD, dan serangan jantung.

Jenis kolesterol ketiga - lipoprotein densitas sangat rendah, disintesis di usus, dirancang untuk mengangkut kolesterol ke hati. Dalam darah, jumlahnya tidak signifikan, seperti halnya efek pada metabolisme lipid.

Dalam video - pendapat ahli jantung tentang kolesterol yang bermanfaat dan berbahaya.

Jumlah semua jenis kolesterol adalah parameter umum, diperiksa dalam lipidogram. Dengan kelainan, profil lipid dipelajari secara lebih rinci, karena kadar kolesterol total yang tinggi secara signifikan meningkatkan risiko penyakit jantung dan pembuluh darah.

Tingkat kolesterol aman pada orang dewasa - hingga 5,2 mmol / l.

Saat ini, dokter menetapkan batasan norma yang berbeda, tidak hanya berdasarkan usia, tetapi juga berdasarkan jenis kelamin. Telah ditetapkan secara eksperimental bahwa bahkan asal etnis mempengaruhi indikator ini: untuk penduduk India, misalnya, tingkat kolesterol dalam darah pria akan lebih tinggi daripada orang Eropa.

Norma usia kolesterol pada pria

Representasi visual kolesterol mereka dan batas-batas norma pada pria berdasarkan usia dapat diperoleh dari tabel.

Tingkat kolesterol rata-rata pada pria harus berada dalam kisaran 5,2-6,2 mmol / l. Pada pria, berbeda dengan separuh perempuan, sistem kardiovaskular tidak dilindungi oleh hormon seks.

Jika kita menganggap bahwa di antara perwakilan dari seks yang lebih kuat ada lebih banyak orang yang menyalahgunakan kebiasaan merokok, alkohol, berlemak, makanan tinggi kalori, maka kemungkinan mendapatkan aterosklerosis bahkan di usia muda adalah tinggi.

Dinamika proses ini juga berbeda: jika wanita setelah 50 memiliki kadar kolesterol, tingkat kolesterol mereka dalam darah pria secara bertahap turun setelah 50 tahun.

Pada saat yang sama, tubuh pria sering menunjukkan tanda-tanda hiperkolesterolemia:

• Penyumbatan pembuluh koroner, memicu serangan angina pektoris;
• Bintik-bintik kuning dan pada wajah;
• Napas pendek selama aktivitas fisik apa pun;
• Penyakit jantung;
• Mikro-stroke "pada kaki";
• Nyeri pada tungkai.

Mengurangi gejala-gejala ini seminimal mungkin akan membantu olahraga yang layak, mengubah perilaku makan, berhenti merokok, reaksi yang benar terhadap stres.

Cara menguraikan lipidogram

Hasil tes akan membantu dokter untuk mengevaluasi semua risiko. Jika konsentrasi LDL melebihi 4 mmol / l, langkah-langkah harus diambil untuk memperbaikinya. Jika kolesterol "bermanfaat" dalam kisaran 5 mmol / l, ini berarti bahwa kolesterol itu "menekan" kolesterol jahat, membersihkan gumpalan, melindungi pembuluh darah. Ketika indeks ini turun menjadi 2 mmol / l, risiko mengembangkan patologi meningkat.

Dalam program "Tablet" di video ini, dokter akan memberi tahu Anda cara mengukur semua jenis kolesterol di rumah menggunakan penganalisa cepat portabel. Biaya peralatan portabel rumah tangga adalah 4 hingga 20 ribu rubel. Harga strip tes adalah 650-1500 rubel.

Apa yang harus dilakukan dengan kolesterol tinggi atau rendah

Pilihan metode koreksi kadar kolesterol harus diikuti oleh seorang spesialis.

Skema standar perawatan obat untuk kadar kolesterol tinggi:

• Tujuan statin menghambat sintesis kolesterol. Persiapan digunakan baik untuk koreksi dan untuk profilaksis. Sudah dikembangkan analog dari generasi ke-4. Kelayakan dan dosis obat hanya ditentukan oleh dokter, karena statin memiliki banyak efek samping.
• Kurangi kadar kolesterol fibrin pengoksidasi lemak di hati. Obat-obatan tersebut kompatibel dengan statin, meningkatkan efektivitasnya.
• Jika terapi obat memicu reaksi alergi, resepkan vitamin, produk dengan asam nikotinat, suplemen diet herbal. Minyak ikan yang bermanfaat, menetralkan efek berbahaya LDL.
• Pasien dewasa diberikan aspirin.
• Pada tekanan darah tinggi, pengobatan simtomatik ditambahkan (in-blocker, diuretik, antagonis reseptor).

Diet dengan kolesterol tinggi tidak termasuk daging merah, lemak trans, produk susu tinggi lemak, makanan cepat saji, kue, kopi, merokok. Jenis-jenis makanan bermanfaat dari daging, ikan berlemak (salmon, salmon, trout, kaya asam S-3), sayuran, kacang-kacangan, produk susu rendah lemak, jus, sereal, air mineral.

Apa yang disebut paradoks Prancis itu menarik: meskipun fakta bahwa orang Prancis menyukai keju berlemak dan daging merah, kadar kolesterol "jahat" di negara ini normal.

Setelah banyak penelitian tentang gaya hidup dan diet, para ilmuwan menyimpulkan bahwa minyak zaitun, banyak sayuran, anggur merah, karakteristik masakan Prancis, tidak hanya menurunkan kolesterol, tetapi juga memperpanjang usia, karena mereka mengurangi risiko mengembangkan patologi kardiovaskular.

Dengan kadar kolesterol yang rendah, selain obat-obatan, diet khusus juga disepakati dengan dokter: kaviar, produk samping daging sapi, telur, keju lemak, semua jenis kacang-kacangan. Untuk normalisasi metabolisme lipid, olahraga dosis, lebih banyak buah dan sayuran dalam diet bermanfaat.

Informasi lebih lanjut tentang cara menormalkan kolesterol menyarankan Dr. Skachko

Meskipun tingkat kolesterol darah pada pria setelah 60 tahun, seperti yang ditunjukkan tabel, stabil, tetapi tidak mungkin untuk rileks dengan pembuluh yang aus: kolesterol tinggi pada usia berapa pun adalah langkah pertama untuk stroke dan serangan jantung. Jantung adalah hal yang sangat rapuh: jantung berdetak.

Tabel: standar kolesterol darah pria (berdasarkan usia)

Di bawah ini adalah tabel terperinci (kolesterol - norma dalam darah pria berdasarkan usia) dan komentar kecil untuk kelompok umur (setelah 30, 40, 50, 60 tahun / LPNP, LPPD, total). Ringkas, tetapi sangat berguna - rekomendasi dari dokter. Juga, tabel tambahan (tingkat trigliserida - norma usia dalam darah pria).

Indikator (kadar kolesterol normal / baik di baris tabel) didasarkan pada data resmi dari masyarakat terkenal di dunia untuk studi aterosklerosis dan penyakit kardiovaskular. Jika perlu - informasi diperbarui tepat waktu. Semua nilai baru diperiksa oleh spesialis berkualifikasi, setelah persetujuan mereka diterbitkan di situs.

Tabel kolesterol: norma pada pria berdasarkan usia

Sebelum melihat tabel, mari kita memahami apa arti kata-kata dan huruf ini - dalam daftar isi dan hasil tes darah? Di mana sebagai biomaterial untuk penelitian dan identifikasi nilai kolesterol total, darah kapiler digunakan (mis. "Dari jari"). Dan dalam konteks profil lipid (lipidogram) - hanya vena.

Kolesterol total

Total kolesterol (kolesterol) atau total Kolesterol (di AS, Kanada dan Eropa). Zat seperti lilin ini sangat penting bagi tubuh kita. Karena aktif terlibat dalam pengembangan hormon (dan vitamin D), pencernaan makanan dan pembentukan serat saraf. Dan juga merupakan komponen paling penting dari membran sel, memainkan peran penting dalam otak dan sistem kekebalan tubuh (melindungi kita onkologi).

Namun, dengan kelebihannya (khususnya, dalam fraksi LDL yang dijelaskan sedikit di bawah), risiko pembentukan plak kolesterol (yaitu, perkembangan aterosklerosis) meningkat. Apa, pada akhirnya, mengarah pada penyumbatan (penyumbatan) pembuluh darah atau arteri, dan karenanya - menjadi serangan jantung atau stroke.

Indikator normal (rata-rata) kolesterol total untuk pria: dalam kisaran 5,2 - 6,2 mmol / l (atau 200 - 238,7 mg / dl)

Menjadi zat seperti lemak / alkohol (seperti yang disebutkan di atas), kolesterol sama sekali tidak larut dalam air. Oleh karena itu, untuk transportasi melalui sistem peredaran darah, ia "dikemas" dalam cangkang protein yang terdiri dari apolipoprotein (A1 dan B). Akibatnya, kompleks terbentuk, yang disebut oleh dokter - lipoprotein (kepadatan tinggi / rendah / sangat rendah dan menengah).

Lipoprotein densitas rendah (nama lain untuk LDL, kolesterol LDL, beta-lipoprotein, beta-LP). Singkatan asing - LDL, LDL-C (Lipoprotein densitas rendah, kolesterol lipoprotein densitas rendah). Mereka adalah pengangkut kolesterol utama dalam darah, serta pembela utama tubuh terhadap racun bakteri yang mematikan. Namun, pada orang-orang ia disebut - "kolesterol jahat." Karena kemampuan yang buruk untuk membentuk plak aterosklerotik di dinding pembuluh darah atau arteri. Tentang kerugian mereka, kami menulis sedikit lebih tinggi.

Nilai LDL pria normal (rata-rata): dalam kisaran 2,6 - 3,3 mmol / l (atau 100 - 127 mg / dl). Nilai yang lebih tinggi menyebabkan hiperkolesterolemia.

Lipoprotein densitas tinggi (nama lain: HDL, kolesterol HDL, kolesterol alfa). Singkatan asing - HDL, HDL-C, HDL Kolesterol (kolesterol lipoprotein densitas tinggi, lipoprotein densitas tinggi). Tidak seperti "pendahulu" mereka - mereka dengan bangga disebut kolesterol "baik". Jadi bagaimana tepatnya mereka bertanggung jawab untuk mengangkut limbah lemak (LDL, LDL) kembali ke hati. Di mana mereka disintesis menjadi asam empedu, dan kemudian dikeluarkan dari tubuh melalui usus.

Nilai HDL optimal (rata-rata) untuk pria berada di kisaran 1,0 - 1,55 mmol / l (atau 38,5 - 59,7 mg / dl). Nilai yang lebih rendah meningkatkan risiko aterosklerosis atau penyakit kardiovaskular. Nilai yang lebih tinggi - sebaliknya, disebut dokter "sindrom umur panjang".

Satuan ukuran

Di AS, dalam mg / dl. (mis., dalam miligram per desiliter), dan di Kanada, Eropa, dan Rusia, dalam mmol / l (yaitu, milimol per liter). Jika perlu, perhitungan ulang "perjalanan pulang pergi" dilakukan sesuai dengan rumus berikut:

• Kolesterol (mmol / l) = kolesterol (mg / dl) x 0,0259;
• Kolesterol (mg / dl) = kolesterol (mmol / l) × 38.665.

Trigliserida - norma pada pria berdasarkan usia (tabel)

Tingkat normal trigliserida pada pria dalam darah (ditunjukkan dalam tabel di bawah) dapat bervariasi tidak hanya dalam usia, tetapi juga tergantung pada karakteristik individu organisme. Untuk identifikasi gambar yang lebih tepat (kondisi kesehatan Anda), pasti berkonsultasi dengan dokter yang berkualifikasi.

Level TG (mmol / l)

Tingkat kolesterol darah pria - berdasarkan usia

Menurut tabel (disajikan di atas), jelas terlihat bahwa indikator kolesterol berubah seiring bertambahnya usia. Angka untuk pria muda dan pria dewasa (lebih tua), meskipun tidak signifikan, tetapi masih - berbeda. Selama bertahun-tahun, mereka tumbuh. Oleh karena itu, seseorang tidak boleh keliru menyamakan diri dengan beberapa jenis tabel templat, di mana (seperti dalam pasukan) semua informasi terbatas pada beberapa angka (satu ukuran cocok untuk semua). Untuk berbagai alasan, kadar / standar kolesterol darah mungkin tidak sama untuk pria muda dan orang tua / untuk orang dewasa dan anak-anak.

Jumlahnya berubah seiring waktu, dan seringkali - ini cukup normal! Pria tidak bisa "bertarung" dengan kolesterol tanpa alasan yang bagus (tanpa berkonsultasi dengan dokter)! Karena tingkatnya yang terlalu rendah (yaitu, di bawah norma umur) dipenuhi dengan tidak hanya depresi yang dalam, tetapi juga penurunan libido yang agak tajam (dan kemudian - potensi)! Menurut hasil penelitian (2000), risiko meningkat hingga 400-700% bahkan dibandingkan dengan pria dengan kadar kolesterol dan trigliserida yang tinggi dalam darah.

Tingkat optimal pada pria muda setelah 30 - 35

(analisis umum: 3.57 - 6.58; lpnp: 2.02 - 4.79; lpvp: 0.72 - 1.63)

Jika di tahun-tahun muda itu mungkin untuk "keluar" di malam hari, maka pada periode kehidupan ini, liburan sudah mulai "terasa di pagi hari". Situasi ini juga diperparah oleh apa yang disebut krisis paruh baya (memikirkan kembali cara hidup), memprovokasi peningkatan yang signifikan dalam kolesterol LDL pada pria (karena ketegangan emosional yang konstan). Namun, mengambil langkah-langkah untuk mengurangi kadar serum darahnya, harus diingat bahwa tindakan yang tidak patut (misalnya, pengobatan sendiri atau diet ketat) juga dapat "melukai" dan kolesterol HDL yang baik. Dan ini berbahaya tidak hanya dengan memperparah masalah lama, tetapi juga dengan penampilan banyak orang lain - sudah “masalah” baru. Dan ini (ditunjukkan di atas) adalah penurunan potensi dan depresi, serta gangguan pencernaan dan gangguan pada sistem kekebalan tubuh (penurunan kekebalan yang signifikan).

Norma pada pria berusia 40 - 45

(analisis umum: 3.91 - 6.94; lpnp: 2.25 - 4.82; lpvp: 0.70 - 1.73)

Seperti kata orang bijak Tiongkok: apa yang kita tabur sebagai pemuda, setelah "benteng" harus menuai: minum alkohol (terutama "keras" seperti laki-laki), merokok (terutama lebih dari sebungkus sehari) dan "lelucon" lainnya. Tingkat / tingkat kolesterol dalam darah lebih tergantung pada keadaan hati, dan tidak ada yang bisa "mengalahkan" itu seperti minuman beralkohol. Masalah karakteristik lain (untuk pria - bujangan) - sebaliknya, menurunkan kolesterol HDL, karena diet "berkurang" (misalnya, kurangnya hidangan panas, salad hijau, menu seimbang). Semuanya butuh norma! Rekomendasi lain untuk orang di atas usia 40 tahun adalah keluar dari mobil lebih sering dan “mempercepat darah” dengan berjalan kaki (setidaknya 30 menit berjalan kaki di udara terbuka). Atau pusat kebugaran (setidaknya 2 kali seminggu).

Kadar darah normal pada pria setelah 50 - 55 tahun

(analisis umum: 4.09 - 7.17; lpnp: 2.31 - 5.10; lpvp: 0.72 - 1.63)

Tidak seperti wanita, separuh manusia yang kuat tidak memiliki perlindungan yang andal terhadap fluktuasi tajam kadar kolesterol. Hormon seks wanita - estrogen, mengatasi dengan sempurna normalisasi lompatan kolesterol (misalnya, selama kehamilan). Itu sebabnya pertanyaan tentang tingkat kolesterol untuk pria di atas 50 sangat relevan - mereka sebenarnya "terbuka" untuk masalah apa pun. Kelompok usia ini sangat disarankan: untuk memantau kesehatan secara ketat (terutama dengan cermat), setidaknya setahun sekali untuk lulus tes dan diperiksa. "Luka" pada tahap kehidupan ini berkembang hampir secara instan. Buang-buang waktu tidak layak! Kunjungan ke dokter untuk menunda "besok" atau "mulai Senin" benar-benar mustahil!

Kolesterol pada pria yang lebih tua berdasarkan usia: setelah 60 - 65 tahun

(analisis umum: 4.12 - 7.15; lpnp: 2.15 - 5.44; lpvp: 0.78 - 1.91)

Masalah paling umum yang secara signifikan mempengaruhi tingkat kolesterol dalam darah untuk pria "lebih dari 60": kelebihan berat badan, gaya hidup menetap (misalnya, sehubungan dengan pensiun), penggunaan obat "berlebihan" (terutama tanpa resep), dan dan penyakit itu sendiri (jantung, hati, ginjal, tiroid). Rekomendasi wajib: gaya hidup bergerak (ideal: pondok, memancing, tetapi tanpa alkohol, berjalan setiap hari - setidaknya 3-5 kilometer); gizi seimbang (penolakan terhadap banyak hidangan lezat tetapi berbahaya) dan pemeriksaan rutin dengan dokter (tidak kurang dari 2 kali setahun). Jika kita ingin bertahan hidup (dalam arti - untuk hidup lebih lama), maka kita harus mematuhi perintah!

Rekomendasi umum:

• gaya hidup sehat maksimum

(kurangi rokok dan alkohol - lebih banyak olahraga, berjalan / jogging di udara segar; berteman dengan dumbel / timbangan / barbel, tergantung pada usia);

• dipikirkan nutrisi seimbang

(termasuk semua vitamin dan mineral yang diperlukan, tanpa fanatisme berlebihan melawan kolesterol, saat ini tidak diperlukan);

• pemikiran yang benar

(selalu pertahankan keadaan emosi normal dan semangat yang baik, ingatlah bahwa penasihat terbaik untuk masalah "gugup" adalah psikolog yang berkualifikasi, bukan cognac atau anggur).

• diuji secara teratur dan menjalani pemeriksaan komprehensif

(mulai dari 20 tahun - setidaknya sekali setiap 3-5 tahun, setelah 40-50 - setidaknya sekali setahun, setelah 60 - lebih disukai 2 kali setahun).

Apakah tingkat kolesterol pada pria berubah seiring bertambahnya usia: tabel, komentar dan rekomendasi untuk menjaga kesehatan

Pengetahuan tentang norma fraksi kolesterol (selanjutnya - kolesterol) adalah penting bagi semua orang. Ini berkontribusi untuk menjaga kesehatan dan menjaga warna tubuh. Ini akan membantu tabel standar kolesterol untuk pria berusia 30, 40, 50 dan 60 tahun. Untuk wanita, tabel seperti itu juga ada, tetapi perubahan dalam fraksi yang berbeda - umum, LDL, HDL, VLDL - mengarah ke patologi, tanpa memandang usia atau jenis kelamin.

Apakah tarif berubah sesuai usia?

Tingkat kolesterol darah untuk pria tidak berubah seiring bertambahnya usia. Kolesterol adalah bagian penting dari dinding sel dan harus dikonsumsi setiap hari. Penyimpangan dari nilai-nilai normal menunjukkan perkembangan keadaan patologis, yang pada tahap ini mungkin tidak memanifestasikan dirinya.

Dengan bertambahnya usia, risiko atherosclerosis pembuluh darah meningkat. Proses ini mulai berkembang setelah 20 tahun, dan tingkat kerusakan aterosklerotik berkorelasi dengan indikator fraksi kolesterol dalam analisis darah pria atau wanita.

Tabel nilai normal

Untuk dengan cepat menavigasi nilai-nilai, Anda harus menggunakan tabel norma kolesterol total dan fraksi lain dalam darah pria, yang tidak tergantung pada usia.

Tabel 1. Norma fraksi kolesterol pada pria, mmol / l

Mengapa level harian berubah?

Pada siang hari, kolesterol mengalami fluktuasi dalam darah. Hal ini disebabkan oleh diet dan jumlah lemak yang terkandung dalam makanan, serta tingkat pemanfaatan zat ini selama metabolisme: olahraga aktif, kondisi tubuh kritis. Namun, tingkat kolesterol harian untuk pria tetap tidak berubah dan tidak berubah pada 3,5-6,5 mmol / l.

Fitur analisis

Mengapa penting untuk mengetahui bagaimana perubahan kolesterol darah seiring bertambahnya usia pada pria? Terlepas dari kenyataan bahwa norma tetap dalam batas-batas sebelumnya, sering terjadi perubahan metabolisme seiring bertambahnya usia, patologi jantung, pencernaan, endokrin, dan sistem-sistem lainnya. Semua ini mengarah pada keluarnya standar kolesterol dalam darah pria.

Menyumbangkan darah untuk analisis harus benar-benar dengan perut kosong.

Pada pria 30 tahun, kolesterol dalam darah sering tidak melewati nilai 5,2 mmol / l, yang berhubungan dengan metabolisme, sintesis sejumlah besar hormon seks, aktivitas fisik, berfungsinya kelenjar endokrin secara optimal dan hal-hal lain. Norma maksimum setelah 30 tahun tetap sama - 6,5 mmol / l.

Setelah 40 tahun, kolesterol sering meningkat pada pria dalam tes darah. Ini disebabkan oleh penurunan produksi testosteron, peningkatan lemak subkutan. Faktor terakhir memiliki efek negatif pada metabolisme lipid, menyebabkan gangguan toleransi sel terhadap glukosa dan timbulnya diabetes. Perubahan metabolisme karbohidrat (diabetes tipe 2) pada gilirannya meningkatkan produksi kolesterol "jahat" dan deformasi dinding pembuluh darah - lingkaran setan menutup. Karena itu, penting untuk menentukan berapa banyak kolesterol yang terkandung dalam darah 40 tahun pada pria agar tetap normal.

Pada pria 50 tahun, kemungkinan manifestasi aterosklerosis meningkat dengan faktor 1,5-2. Anda perlu melakukan tes darah setidaknya setahun sekali. Jika ada penyimpangan dari norma, analisis dilakukan setidaknya sekali dalam 3 bulan. Tingkat kolesterol normal setelah 50 tahun masih mencapai 6,5 mmol / l.

Setelah 60

Setelah 60 tahun, metabolisme lipid pada pria mengalami beberapa perubahan, dan jumlahnya agak berkurang. Namun, melampaui 6,5 mmol / l untuk kolesterol total dianggap tidak dapat diterima pada usia ini. Norma isi dari semua fraksi kolesterol pada pria setelah 60 tahun disajikan pada tabel di atas.

Jenis Kolesterol

Kolesterol dalam tubuh manusia ada dalam beberapa bentuk, yaitu:

• kolesterol bebas;
• eternya.

Ester kolesterol adalah elemen agregat transportasi - kilomikron dan lipoprotein. Itu tergantung pada kolesterol lipoprotein mana yang akan menjadi "buruk" - aterogenik, atau "baik" - non-aterogenik.

Kolesterol "Buruk" dan "Baik"

Secara keseluruhan

Pada pria di segala usia, tingkat kolesterol total adalah 3,5-6,5 mmol / l. Level yang disarankan tidak boleh melebihi tanda 5,2 mmol / l. Indikator yang melebihi 6,5 mmol / l adalah di antara faktor-faktor yang terbukti mempercepat perkembangan penyakit arteri koroner, yang menghasilkan infark miokard, stroke, dan malapetaka lain dari dasar pembuluh darah.

Yang buruk

Istilah "buruk" berarti kolesterol, yang merupakan unsur lipoprotein densitas rendah - LDL. Jika fraksi kolesterol ini naik dalam darah, maka kelebihannya menumpuk dalam bentuk plak di intima pembuluh darah - lapisan dalam - akibatnya lumen menjadi kurang bisa dilewati. Ini memicu pelanggaran oksigenasi organ dan jaringan. Hasil dari kenaikan tersebut adalah penyakit jantung koroner dan penyakit CVD lainnya.

Norma LDL pada pria, atau beta-liporoteid, adalah 3,2-4 mmol / l, yang sesuai dengan 54-64% dari total kolesterol. VLDL, atau lipoprotein pra-beta, normalnya di dalam darah - 0,8-1,5 mmol / l, atau 13-15% dari total.

Bagus

Orang berbicara tentang kolesterol "baik" ketika berpartisipasi dalam produksi lipoprotein kepadatan tinggi - HDL. Peran lipoprotein ini adalah untuk mentransfer ester kolesterol dari perifer ke hati, dari mana ia memasuki empedu dan diekskresikan oleh usus. HDL menurun kurang dari 0,9 mmol / l - peningkatan risiko aterogenisitas.

Penurunan kadar kolesterol sebesar 0,13 mmol / l dari norma dalam darah pria menyebabkan peningkatan risiko IHD sebesar 25%. Ketika tingkat HDL tidak menurun di bawah 1,56 mmol / l, fungsi pelindung lipoprotein dilakukan pada semua usia. Di atas adalah meja dengan norma kolesterol jahat dan baik, terlepas dari usia pria.

Apa konten maksimum yang diijinkan?

Nilai kolesterol yang dapat diterima pada pria dalam darah adalah 6,5 mmol / l. Semua nilai yang melampaui batas ini berkontribusi pada pengembangan efek aterosklerosis:

• stroke otak;
• infark miokard;
• melenyapkan aterosklerosis pada pembuluh kaki, yang mengarah ke ulserasi, gangren.

Kandungan kolesterol diatur oleh gaya hidup, nutrisi, efek obat. Jika kolesterol telah melebihi tingkat yang diizinkan, maka ini dapat dicatat pada pria karena gejala-gejala tersebut:

• gangguan irama jantung;
• nafas pendek;
• penurunan toleransi terhadap aktivitas fisik;
• ketidaknyamanan dan / atau nyeri dada;
• pendinginan ekstremitas bawah;
• Mengurangi denyut di arteri kaki.

• usia lebih dari 50 tahun;
• merokok tanpa memperhatikan jumlah rokok yang dihisap per hari;
• ada hipertensi arteri;
• metabolisme gula: diabetes tipe 2;
• sudah memiliki diagnosis iskemia jantung;
• hiperlipidemia herediter;
• obesitas perut pada pria - ukuran pinggang lebih dari 94 cm atau BMI lebih dari 30 kg / m2;
• patologi ginjal dengan laju filtrasi berkurang di glomeruli kurang dari 60 ml per menit.

Berdasarkan faktor-faktor ini, skala prediksi terjadinya kematian kardiovaskular SCORE dibangun. Ini dapat digunakan untuk menentukan berapa banyak kolesterol yang seharusnya dimiliki seseorang dalam darah satu kelompok atau lainnya. Menurut skala ini, kelompok-kelompok berikut dibedakan.

1. Risiko sangat tinggi:
   • pasien dengan penyakit arteri koroner yang dikonfirmasi, stroke dalam sejarah aterosklerosis arteri di pinggiran;
   • didiagnosis dengan diabetes melitus tipe 1 atau tipe 2 dengan kerusakan organ dan / atau mikroalbuminuria;
   • dengan pengalaman lebih dari 10 tahun, risiko kematian lebih dari 10% pada skala SCORE.
2. Risiko tinggi:
   • hadir hipertensi tinggi;
   • hiperkolesterolemia yang signifikan;
   • risiko kematian akibat bencana jantung pada skala SCORE kurang dari 10, tetapi lebih dari 5% (ditentukan oleh dokter).
3. Risiko sedang adalah kelompok yang mencakup mayoritas pria paruh baya dengan aktivitas fisik rendah, peningkatan berat badan.
4. Kelompok berisiko rendah adalah orang muda aktif tanpa beban riwayat keluarga.

Tabel 2. Indikator kadar kolesterol, HDL, LDL (mmol / l) yang dapat diterima pada pria, tergantung pada kelompok risiko di mana ia berada.

Perawatan dan Diet

Untuk mempertahankan indikator kolesterol normal pada pria di segala usia lakukan langkah-langkah berikut.

Kekuasaan

Anda harus mengikuti diet yang akan membantu membuat ahli gizi spesialis. Tapi Anda bisa mengembangkannya sendiri: batasi lemak jenuh hewani, tingkatkan kandungan lemak tak jenuh ganda, yang banyak terdapat dalam minyak sayur dan ikan. Tingkatkan proporsi protein, serat, karbohidrat "lambat".

Pelatihan

Aktivitas fisik dan olahraga dapat meningkatkan metabolisme, dengan lebih banyak kolesterol baik dalam bentuk HDL, masuk ke dalam darah, terjadi peningkatan lipolisis, suplai darah ke otot dan hati meningkat. Organ inilah yang bertanggung jawab untuk pemrosesan lemak subkutan. Hasilnya, nilai kolesterol kembali normal.

Pengobatan penyakit terkait

Koreksi AH, ketidakseimbangan lemak (obesitas) dan metabolisme karbohidrat (diabetes), penyakit radang saluran pencernaan sangat diperlukan, sehingga analisis kadar kolesterol dalam darah pria normal.

Meminimalkan kebiasaan buruk

Merokok adalah faktor tambahan yang merusak aliran darah. Setiap orang memiliki kekuatan untuk melindungi diri dari kebiasaan berbahaya ini, sehingga mengurangi risiko kecelakaan vaskular, terutama setelah usia 60 tahun.

Alkohol berbahaya dalam pengaruhnya pada tonus pembuluh darah, menyebabkan kebanyakan organ internal, antara lain, dan otak. Dengan aterosklerosis, kondisi ini membawa risiko tambahan stroke. Dengan sirosis alkoholik, hati tidak mengatasi pemanfaatan kolesterol, yang berasal dari organ perifer, tidak secara tepat mengubah lipoprotein dan kilomikron, yang mengganggu pertukaran kolesterol dan kandungannya meningkat.

Obat-obatan

Untuk membuat kolesterol dalam darah pria sebagaimana mestinya normal, obat berikut ini diresepkan:

Dokter meresepkan obat ini dengan peningkatan kadar kolesterol total lebih dari 6,5 mmol / l, dan untuk pasien dengan penyakit jantung mulai 5 mmol / l.

Berapa banyak yang harus dimiliki seorang wanita?

Kadar kolesterol normal wanita sesuai dengan pria - 3,5-6,5 mmol / l dan tidak tergantung pada usia.

Setelah 50 tahun, sebagian besar wanita mengalami menopause, yang ditandai dengan penurunan kandungan semua hormon seks. Ini memicu fakta bahwa kadar kolesterol dapat naik dan melampaui batas normal. Karena itu, selama periode ini, penting untuk mengontrol nilai-nilai zat ini, dan untuk memperbaiki levelnya dengan bantuan obat-obatan - statin.

Dalam 60 tahun

Setelah seorang wanita telah mengatasi 60 tahun, komorbiditasnya sering mengirimnya ke kelompok risiko sedang atau tinggi. Kategori wanita ini membutuhkan survei metabolisme lipid yang berkelanjutan, di mana kolesterol total 4 mmol / l dapat diterima. Rekomendasi untuk diet bagi wanita.

Video yang bermanfaat

Untuk asimilasi informasi yang lebih baik, kami sarankan menonton video tematik:

Kesimpulan

1. Biasanya, kolesterol pada pria adalah 3,5-6,5 mmol / l.
2. Angka ini tidak tergantung pada usia, tetapi lebih sulit untuk mempertahankan kadar kolesterol normal pada pria setelah 50 tahun.
3. Dengan peningkatan kolesterol lebih dari indikator yang dapat diterima, diperlukan untuk menyesuaikannya dengan diet, aktivitas fisik, penolakan kebiasaan negatif, dan obat-obatan.
4. Jika kolesterol setelah 50 tahun pada pria berbeda dari apa yang seharusnya normal, maka Anda perlu mengambil tes darah untuk kontrol setiap 3 bulan.
5. Penilaian risiko komplikasi kadar kolesterol tinggi dilakukan berdasarkan patologi jantung, pembuluh darah, ginjal, dan diabetes tipe 2 yang ada.
6. Pengobatan ditentukan setelah pemeriksaan.

Untuk mengevaluasi kolesterol darah untuk pria dan wanita setelah 40, 50, 60 tahun, bukan norma untuk usia yang harus dicari, tetapi tabel risiko kematian jantung.