Apakah mungkin berjemur dengan diabetes tipe 2?

• Hipoglikemia

Pria itu dan saya dulu beristirahat di laut setiap musim panas. Tapi sekarang, dia didiagnosis menderita diabetes tipe 2. Musim panas sudah dekat. Apakah mungkin berjemur di bawah sinar matahari dalam kasus diabetes tipe kedua?

Menurut para ilmuwan penelitian baru-baru ini, sinar matahari memiliki efek positif pada kesehatan penderita diabetes. Mereka menjenuhkan tubuh melalui kulit dengan vitamin D. Ini adalah alasan yang sangat baik untuk mengurangi ketergantungan insulin. Tetapi pengobatan klasik mengatakan tentang tidak aktifnya nongkrong di bawah sinar matahari karena tingginya risiko kulit terbakar. Dengan luka bakar termal, glukosa naik dan tubuh kehilangan banyak cairan. Karena itu, penting bagi penderita diabetes untuk menjaga keseimbangan air. Selain itu, kerusakan integritas epidermis adalah risiko melampirkan infeksi, serta timbulnya proses inflamasi dan pembentukan hiperglikemia. Alasan untuk ini adalah rendahnya kemampuan kulit untuk beregenerasi. Penderita diabetes akan mendapat manfaat dari mandi udara di bawah naungan pepohonan, di udara dingin atau di bawah payung. Dan, omong-omong, Anda juga bisa mendapatkan cokelat yang indah di tempat teduh. Ini kurang berbahaya bagi kesehatan dan kulit tipis penderita diabetes. Jangan lupakan perlindungan dari radiasi ultraviolet, yang memancarkan sinar matahari. Pertama-tama, penderita diabetes harus ingat bahwa mereka tidak dapat berjemur dengan perut kosong atau segera setelah makan. Kulit setelah mandi harus dibersihkan kering. Ini disebabkan oleh fakta bahwa lingkungan akuatik menarik sinar matahari dan memicu peningkatan pembakaran. Untuk melindungi kulit, disarankan untuk menggunakan tabir surya, krim, semprotan, serta emulsi dengan indeks pelindung setidaknya 15. Kulit kepala layak mendapat perhatian khusus. Kita tidak boleh melupakan hiasan kepala. Dengan aktivitas tinggi dari matahari (dari 11-00 ke 15-00) tinggal di bawah sinar matahari dilarang. Lebih baik menghabiskan waktu ini di tempat teduh atau di rumah. Waktu yang lebih cocok untuk terbakar matahari adalah sebelum jam 10 pagi, dan juga setelah jam 4 sore.

Ketika menggunakan sulfonilurea, penting untuk diingat bahwa obat-obatan semacam itu meningkatkan kerentanan kulit terhadap sinar matahari yang membakar. Karena itu, waktu luang di bawah sinar matahari lebih baik untuk dibatasi.

Bisakah saya makan keju pada diabetes tipe 2?

Sejak usia dini saya suka keju, dan secara harfiah dalam bentuk apa pun. Namun baru-baru ini saya diberikan diagnosa yang mengerikan - diabetes tipe 2. Itu tentu menakutkan. Sekarang ada batasan dalam segala hal dan dalam setiap langkah. Sekarang saya tidak tahu apakah Anda bisa makan keju dengan diabetes?

ITU MUNGKIN DIUBAH SELAMA DIABETES MELLITUS

APA ITU PANJANG BERTAHAN BERBAHAYA DI MATAHARI

Apa bahaya dari sinar matahari?

Apa yang bisa bertahan lama di bawah sinar matahari penderita diabetes?

MANFAAT DIABETE CERAH

ATURAN DASAR DASAR

Organisasi Kesehatan Dunia menyediakan kiat-kiat berikut:

• Batasi waktu Anda di bawah sinar matahari. Radiasi ultraviolet paling agresif dari pukul 10:00 hingga 16:00, jadi Anda seharusnya tidak berada di bawah sinar matahari selama periode waktu ini;
• perhatikan indeks UV dan berhati-hatilah jika nilainya di atas rata-rata (di atas 3);
• kenakan topi bertepi lebar, kacamata hitam, pakaian yang menutupi kulit sebanyak mungkin;
• gunakan tabir surya;
• lebih banyak berada dalam bayang-bayang;
• memperhatikan perlindungan terhadap matahari untuk anak-anak, karena mereka sangat sensitif terhadap pengaruh lingkungan;
• menyerah tan buatan.

Lihat juga:

Senseonics meteran glukosa darah implan dijual di AS

Sistem pemantauan gula darah berkelanjutan Senseonics Eversense yang implan mulai dijual di Amerika Serikat. Perusahaan asuransi komersial pertama memasukkan perangkat ini dalam daftar pengeluaran untuk penggunaannya.

Di St. Petersburg, dikembangkan tambalan untuk memeriksa kadar gula

Partisipan Start-up St. Petersburg State University - 2018 kompetisi, tim Diaplast, sedang mengerjakan tes cepat baru untuk kontrol kadar glukosa - berkat itu, pasien tidak perlu lagi menusuk kulit mereka untuk melakukan analisis

Pena insulin InPen sudah ada di Eropa

Perusahaan Amerika, Companion Medical mengumumkan akuisisi CE Mark - sertifikasi resmi regulator Uni Eropa, yang memungkinkannya untuk mulai menjual injeksi insulin InPen di Eropa

Pendaftaran di portal

Ini memberi Anda keuntungan dibandingkan pengunjung biasa:

• Partisipasi dalam kompetisi dan hadiah berharga
• Komunikasi dengan anggota klub, konsultasi
• Halaman pribadi dan blog
• Berita Diabetes setiap minggu
• Forum dan diskusi
• Obrolan teks dan video

Pendaftarannya sangat cepat, membutuhkan waktu kurang dari satu menit, tetapi berapa banyak semuanya berguna!

Posting Terbaru

Informasi tentang cookie Jika Anda terus bekerja dengan situs web ini, kami menganggap bahwa Anda menyetujui penggunaan cookie.
Kalau tidak, silakan tinggalkan situs.

Apakah matahari buruk untuk diabetes?

Diabetes mellitus sekunder adalah penyakit di mana insulin diproduksi oleh tubuh manusia dalam jumlah yang cukup atau bahkan dengan kelebihan, tetapi dalam keadaan tertentu, beberapa atau semua insulin tidak dapat sepenuhnya diserap oleh struktur seluler jaringan. Akibatnya, kadar glukosa darah naik.

Penyakit ini merupakan masalah kesehatan serius yang dapat membawa banyak ketidaknyamanan kepada pasien. Masalah utama mungkin: perasaan haus yang konstan, buang air kecil yang teratur, kelebihan berat badan, masalah kulit, kelelahan, bengkak, penyembuhan luka yang buruk. Selain itu, banyak penyakit terkait yang terkait.

Diabetes mellitus sekunder dalam bentuk lanjutnya dapat memicu segala macam komplikasi. Itu sebabnya pasien dengan diabetes wajib mematuhi sejumlah batasan, yang juga termasuk tan. Jadi, mungkinkah berjemur dengan diabetes?

Efek penyamakan pada tubuh

Setiap penderita diabetes setidaknya sekali bertanya-tanya apakah mungkin berjemur dengan diabetes?

Di tengah musim panas yang terik matahari musim panas, sangat sulit bagi penderita diabetes untuk mengontrol kadar glukosa dalam darah, karena suhu tinggi memiliki pengaruh besar pada pembentukan zat ini dalam tubuh. Situasi ini diperumit oleh kenyataan bahwa sebagian besar penderita diabetes memiliki sensitivitas tinggi terhadap panas, yang berdampak langsung pada keadaan kesehatan pasien dan kadar glukosa darah. Jumlah orang yang dirawat di rumah sakit yang menderita diabetes pada musim panas sangat meningkat.

Namun, pada saat ini, sejumlah besar ilmuwan dari pikiran zaman modern menunjukkan kegunaan khusus dari proses penyamakan untuk kesejahteraan pasien dengan diabetes mellitus sekunder. Studi telah menunjukkan efek menguntungkan dari sinar matahari pada tubuh pasien karena fakta bahwa menembus melalui kulit seseorang, sinar matahari memenuhi tubuhnya dengan vitamin D. Ini adalah alasan untuk mengurangi ketergantungan insulin pasien.

Terlepas dari ini, praktik medis klasik berbicara tentang tidak diinginkannya menghabiskan waktu secara aktif di bawah matahari, karena ada risiko tinggi terbakar dan terbakar di area kulit. Hasil dari luka bakar termal adalah lonjakan tajam glukosa darah dan kehilangan cairan dalam tubuh manusia.

Tubuh penderita diabetes jauh lebih cepat mengalami dehidrasi daripada orang yang sehat, itulah sebabnya mereka masing-masing harus sangat berhati-hati dan menggunakan jumlah cairan yang diperlukan per hari. Selain itu, kerusakan integritas epidermis untuk penderita diabetes selalu berisiko melampirkan infeksi, timbulnya proses inflamasi dan terjadinya hiperglikemia. Alasan untuk ini adalah rendahnya kemampuan kulit pada penderita diabetes untuk menyembuhkan luka dan regenerasi.

Lebih berguna adalah mandi udara di dingin, di bawah naungan pepohonan atau di bawah payung, daripada tinggal lama di bawah terik matahari. Selain itu, di tempat teduh Anda juga bisa mendapatkan cokelat, hanya kurang berbahaya bagi kesehatan kulit penderita diabetes yang sudah kurus.

Namun, dalam kasus ketika penderita diabetes tidak dapat menyangkal dirinya beristirahat di udara terbuka atau situasi mengharuskan pasien untuk tinggal lama di bawah sinar matahari yang terik, perlu untuk mengambil semua langkah yang mungkin untuk melindungi tubuhnya dari radiasi ultraviolet matahari.

Matahari terus-menerus mengirimkan radiasi ke ultraviolet bumi, yang mampu merusak tubuh yang lemah, menghanguskan kulit dan mata, terutama saat berada di puncaknya. Itulah sebabnya, ketika matahari terbit, seorang penderita diabetes perlu mengikuti beberapa rekomendasi keselamatan untuk melindungi dirinya dari pengaruh destruktif dari tubuh duniawi:

• Pertama-tama, Anda tidak bisa berjemur sebelum makan atau segera setelah makan. Setelah mandi, perlu untuk menyeka kulit kering, karena lingkungan air sangat menarik sinar matahari ke dirinya sendiri, menyebabkan peningkatan pembakaran.
• Untuk melindungi kulit dari efek merusak dari sinar matahari, dengan diabetes, dianjurkan untuk terus-menerus menerapkan tabir surya, salep, semprotan dan emulsi dengan indeks pelindung dari radiasi matahari minimal 15 unit.
• Perlindungan kulit kepala juga penting, untuk tujuan ini, disarankan agar Anda mengenakan topi setiap saat di bawah sinar matahari. Selain itu, waktu dari 11 pagi sampai 15 malam disarankan untuk dihabiskan di rumah atau di tempat teduh, dan untuk berjemur, itu adalah waktu yang baik di pagi hari sampai jam sepuluh dan di malam hari setelah enam belas. Hal ini disebabkan oleh aktivitas benda langit yang tidak signifikan sejak saat ini.
• Penderita diabetes yang secara oral menggunakan obat untuk diabetes seperti sulfonilurea wajib mengingat bahwa bentuk tablet ini dapat meningkatkan keterbukaan kulit terhadap sinar matahari yang terbakar, oleh karena itu perlu untuk membatasi waktu yang dihabiskan di bawah sinar matahari.

Selain itu, penderita diabetes sekunder diharuskan untuk rajin merawat kesehatan kaki mereka. Alasan untuk ini adalah kemampuan diabetes mellitus untuk merusak ujung saraf kaki, yang menyebabkan penurunan sensitivitas dan masalah perawatan. Jika tiba-tiba ada goresan, luka bakar, dan betis tidak sembuh untuk waktu yang lama, ini menimbulkan bahaya yang signifikan bagi pasien dan kemungkinan komplikasi seperti gangren. Inilah yang memprovokasi perlunya perlindungan khusus kaki penderita diabetes dari cedera yang berlebihan.

Penderita diabetes tidak merekomendasikan berjalan tanpa alas kaki, bahkan di laut, karena agak sulit untuk melihat apakah luka bakar atau proses menggosok jagung sulit.

Dengan paparan sinar matahari yang lama, penderita diabetes wajib memantau kondisi kaki dari waktu ke waktu sepanjang hari. Selain itu, penderita diabetes, juga disarankan untuk menerapkan tabir surya pada falang jari kaki dan seluruh kaki sepenuhnya.

Pelindung mata dari sinar matahari

Sangat penting bagi setiap penderita diabetes untuk melindungi mata dari paparan radiasi matahari, karena organ ini merupakan tempat yang agak bermasalah bagi pasien. Pelanggaran produksi insulin oleh tubuh, terutama mempengaruhi kesehatan mata dan dalam banyak kasus memicu kehilangan penglihatan. Oleh karena itu, penderita diabetes hanya berkewajiban untuk melindungi mata mereka dari paparan langsung sinar matahari pada area mata, karena matahari dapat merusak retina dan menyebabkan retinopati matahari.

Juga, semua penderita diabetes berkewajiban untuk terus memantau kadar glukosa dalam darah selama periode musim panas. Tetapi, pada saat yang sama, sangat dilarang untuk memanaskan alat pengukur glukosa, obat-obatan dan jarum suntik, karena sangat sensitif terhadap panas berlebih dan ini dapat merusaknya.

Diabetes adalah penyakit yang sangat kompleks yang membutuhkan peningkatan tanggung jawab dan keseriusan. Efek dari peningkatan suhu dapat sangat memperburuk perjalanan penyakit ini, jadi Anda tidak harus bereksperimen dengan kesehatan Anda dan menahan diri lebih baik dari sengatan matahari dan tinggal berlebihan di udara terbuka di musim panas.

Hanya untuk waktu yang singkat: apakah mungkin dan bagaimana cara berjemur dengan benar?

Diabetes mellitus adalah penyakit di mana pankreas memproduksi hormon pankreas dalam jumlah yang tidak mencukupi, insulin.

Akibatnya, kadar gula meningkat hadir dalam darah. Penyakit ini tidak dapat menerima pengobatan, tetapi tunduk pada rekomendasi dokter dan minum obat khusus, kondisi ini dapat distabilkan sedemikian rupa sehingga seseorang tidak akan merasakan ketidaknyamanan sama sekali.

Mengenai perjalanan penyakit ini, banyak pertanyaan terus muncul. Salah satunya adalah sebagai berikut: apakah mungkin berjemur dengan diabetes?

Matahari dan diabetes

Seperti yang Anda ketahui, orang yang menderita penyakit ini, terkadang sangat sulit menjaga kadar gula tetap normal. Tetapi dengan tingkat suhu tinggi, ini bahkan lebih sulit.

Kebanyakan orang dengan berbagai jenis diabetes memiliki kepekaan tertentu terhadap demam, baik di dalam maupun di luar ruangan.

Ada bukti bahwa suhu tinggi dapat meningkatkan konsentrasi glukosa dalam darah manusia.

Dalam panas yang ekstrem, penderita diabetes haus, karena tubuh mereka kehilangan kelembaban dengan sangat cepat. Inilah yang menyebabkan peningkatan konsentrasi gula dalam plasma. Pada hari yang sangat panas, pasien harus minum air bersih yang cukup untuk menghindari hilangnya kelembaban.

Juga sangat penting untuk menghindari area terbuka di jalan yang terkena sinar matahari. Melakukan hal-hal biasa diinginkan pada awal hari atau mendekati akhir, ketika panas benar-benar mereda.

Banyak penderita diabetes tidak tahu persis bagaimana tubuh mereka bereaksi terhadap panas. Ini karena kebanyakan dari mereka memiliki anggota badan yang tidak sensitif.

Karena inilah mereka dapat membahayakan diri mereka sendiri di bawah terik matahari.

Beberapa pasien merasakan momen ketika tubuh mereka mulai terlalu panas, yang lain tidak. Saat ketika suhu tubuh mulai naik dengan cepat, disertai dengan sedikit ketidakpedulian dan pusing.

Jangan lupa bahwa bahkan pada saat ini dia mungkin sudah terkena heat stroke. Dokter merekomendasikan di bulan-bulan musim panas terpanas untuk menahan diri dari tinggal di bawah sinar matahari terbuka untuk waktu yang lama. Penderita diabetes dapat mengalami apa yang disebut kelelahan panas atau stroke jauh lebih cepat. Ini dijelaskan oleh fakta bahwa mereka secara berkala mengurangi kelenjar keringat.

Dokter sangat menganjurkan agar semua penderita diabetes, terus memantau kadar gula dalam darah. Kita juga tidak boleh lupa bahwa seperangkat alat yang diperlukan (insulin dan perangkat) tidak boleh terkena paparan sinar matahari yang agresif. Itu bisa merusak mereka. Insulin harus disimpan hanya di lemari es, dan perangkat khusus di tempat yang kering dan gelap.

Bisakah saya pergi ke laut dengan diabetes?

Semua orang harus tahu apakah dia bisa berada di pantai atau tidak.

Ada beberapa aturan kunci bagi penderita diabetes yang harus diikuti dalam panas terik:

• Penting untuk menghindari sengatan matahari, karena paparan sinar yang berkepanjangan pada kulit dapat menyebabkan peningkatan kadar gula secara instan;
• Anda perlu mempertahankan tingkat kelembaban dalam tubuh, menghindari dehidrasi;
• untuk melakukan olahraga, lebih disukai di pagi hari atau di malam hari, ketika matahari kurang agresif;
• penting untuk memeriksa kadar glukosa sesering mungkin;
• Jangan lupa bahwa penurunan suhu sesaat dapat mempengaruhi kualitas obat-obatan dan perangkat untuk penderita diabetes;
• Sangat penting untuk hanya mengenakan pakaian ringan dari kain alami yang dapat "bernafas";
• olahraga harus dihindari di udara terbuka;
• Tidak disarankan untuk berjalan di tanah yang panas atau pasir tanpa sepatu;
• penting untuk memastikan bahwa tidak ada sengatan matahari;
• Pastikan untuk menghindari penyalahgunaan kafein dan alkohol secara berlebihan, karena ini terutama menyebabkan dehidrasi.

Kenapa tidak

Untuk menjawab pertanyaan apakah mungkin berjemur pada diabetes, perlu dipahami secara lebih rinci efek radiasi ultraviolet pada organisme diabetes.

Vitamin D, yang diproduksi dalam tubuh di bawah pengaruh sinar ultraviolet, memiliki kemampuan untuk meningkatkan semua proses metabolisme yang ada dalam tubuh, termasuk karbohidrat.

Dan jika kita memperhitungkan efek positif matahari pada suasana hati, kemampuan bekerja, dan kondisi umum sistem muskuloskeletal, maka tidak mungkin untuk sepenuhnya menolak untuk tetap berada di bawah sinar matahari.

Seperti yang Anda ketahui, di hadapan diabetes, reaksi sistem kardiovaskular dan saraf secara fundamental berbeda dari norma. Karena itu, hal terpenting selama liburan musim panas adalah mematuhi aturan yang ada agar tetap aman di pantai. Kepala harus dilindungi dari paparan sinar matahari.

Anda bisa berada di bawah sinar matahari hanya sampai jam sebelas siang dan setelah jam tujuh malam. Selama periode waktu paling berbahaya ini, sangat penting untuk berada di tempat yang aman dari efek negatif dari sinar matahari yang agresif.

Tetapi apakah mungkin berjemur dengan diabetes tipe 2? Jawaban untuk pertanyaan ini cukup dapat dimengerti: waktu yang diizinkan untuk tetap di bawah sinar matahari tidak lebih dari dua puluh menit.

Selama berjemur atau berenang, sangat penting untuk menjaga kondisi kulit, memakai tabir surya yang mahal dengan filter pelindung untuk setidaknya dua puluh. Mata juga harus dilindungi oleh kacamata gelap.

Penting untuk dicatat bahwa berjalan tanpa alas kaki di atas pasir sangat dilarang. Jika setidaknya cedera ringan pada kulit terjadi, itu akan berakhir dengan infeksi dan penyembuhan yang agak lama.

Kulit anggota badan harus dilindungi dari kekeringan dan kehilangan kelembaban, sehingga setelah setiap berenang di air laut, Anda harus mandi dan menggunakan krim pelindung bergizi khusus.

Bahaya terbesar bagi penderita diabetes adalah mereka minum terlalu sedikit air dalam periode yang begitu panas.

Karena hilangnya kelembaban di musim panas terjadi jauh lebih intensif, fakta ini harus diperhitungkan dan situasinya harus diperbaiki. Jumlah cairan yang dikonsumsi per hari harus setidaknya dua liter. Juga, jangan lupa bahwa itu harus tanpa gas.

Apakah mungkin berjemur dengan diabetes?

Di solarium, pasien dengan diabetes mellitus tidak dapat berjemur, karena memberikan beban yang lebih besar pada tubuh, dan ini meningkatkan gula darah. Dan Anda perlu melindungi kulit Anda dari cedera dengan sangat hati-hati. Matahari tidak mempengaruhi, itu adalah vitamin D. : berjemur dari 8 hingga 11 jam, atau setelah 16 dan tidak lebih dari setengah hingga dua jam dengan tabir surya.

Terus terang, hari-hari musim panas dengan matahari yang terik dan terik dan untuk orang yang sehat mutlak berbahaya. Apa yang bisa saya katakan: dehidrasi, tubuh terlalu panas, luka bakar dapat dengan mudah muncul dalam perird terpendek. Penderita diabetes harus mematuhi kondisi penyimpanan obat-obatan dan tidak meninggalkannya di bawah sinar matahari.

Orang dengan diagnosis diabetes bisa berjemur. Anda tidak bisa melakukan ini ketika matahari terlalu agresif. Anda bisa berjemur sampai jam sepuluh pagi dan setelah jam lima sore. Tentu saja, pastikan untuk menutupi kepala Anda (panama, topi, saputangan). Dianjurkan untuk menggunakan tabir surya dan lotion. Dokter juga menyarankan untuk mengonsumsi banyak cairan, agar tidak terjadi dehidrasi. Dan pastikan untuk memantau kesehatan Anda, jika ada gejala, lebih baik untuk tidak keluar dalam panas dan terutama tidak berjemur.

Bagaimana berjemur dengan diabetes?

Menghadapi penyakit seperti diabetes, seseorang harus mengubah sebagian besar cara hidupnya yang biasa, dan ini tidak hanya berlaku untuk makanannya. Misalnya, apakah mungkin untuk berjemur pada diabetes mellitus tipe 2 tergantung pada sejumlah faktor dan kepatuhan dengan beberapa aturan.

Bagaimana tan mempengaruhi tubuh?

Dampak sinar matahari ultraviolet - yaitu, mereka yang membentuk kulit - pada kesehatan manusia belum sepenuhnya dipahami oleh para ahli, namun, dua poin utama tidak perlu diragukan. Pertama, sinar UV secara langsung merangsang produksi vitamin D dalam tubuh, yang, pada gilirannya, meningkatkan penyerapan kalsium dan fosfor oleh jaringan tulang (kekurangan vitamin ini secara langsung menyebabkan rachitism). Penemuan ini mengikuti yang pertama dalam serangkaian studi tentang sinar matahari dan efeknya pada tubuh, sehingga untuk waktu yang lama diyakini bahwa semakin banyak orang, semakin kuat dan sehat dia.

Namun demikian, studi lebih lanjut tentang masalah ini jelas menunjukkan bahwa insulasi berlebihan berbahaya bagi kesehatan. Ini menyebabkan percepatan penuaan kulit dan munculnya keriput, dan paling buruk dapat menyebabkan pengembangan melanoma, penyakit kulit yang berbahaya. Ini, tentu saja, adalah paparan sinar matahari langsung yang berkepanjangan tanpa periode kritis, yang menyebabkan kulit terbakar dan syok. Bahaya dari situasi ini jelas bagi semua orang, karena mereka langsung menyebabkan sejumlah gejala negatif.

Hasil penelitian adalah kompromi dalam bentuk paparan sinar matahari terbatas.

Cukup beberapa kali seminggu (selama bulan-bulan musim panas) untuk mengekspos wajah dan lengan selama 5–15 menit ke tubuh sehingga tubuh menghasilkan cukup vitamin D.

Sedikit kelebihan dari angka-angka ini tidak akan membahayakan kesehatan, meskipun diketahui bahwa lebih baik berjemur di pagi atau sore hari, menghindari periode terpanas hari itu.

Apakah mungkin berjemur dengan diabetes?

Berjemur dengan diabetes tipe 2 tidak hanya mungkin, tetapi bahkan perlu. Hal utama adalah untuk mendapatkan persetujuan yang tepat dari dokter yang hadir, yang akan memperhitungkan semua keadaan dan kriteria untuk keadaan pasien saat ini. Faktanya adalah bahwa ada sejumlah faktor yang memaksakan pembatasan insolasi pada diabetes, pengabaian yang dapat menyebabkan konsekuensi negatif:

• hipertensi dan tekanan darah melonjak, serta jantung yang lemah, dapat menyebabkan ketidaknyamanan saat kepanasan;
• kelebihan berat badan mempengaruhi kondisi kesehatan dengan tinggal lama di bawah sinar matahari langsung;
• berjemur yang lama dapat menyebabkan dehidrasi, terutama berbahaya pada diabetes tipe kedua;
• lesi kulit diabetes, sering dikaitkan dengan penyakit ini, dapat diperburuk oleh insolasi berlebihan.

Myasnikov mengatakan kebenaran tentang diabetes! Diabetes akan hilang selamanya dalam 10 hari jika Anda meminumnya di pagi hari. »Baca lebih lanjut >>>

Aman untuk mengatakan bahwa agar penderita diabetes mendapatkan cukup “berjemur”, cukup baginya untuk meletakkan kepala dan tubuh bagian atas dengan pakaian minimum di musim semi-musim panas setiap pagi (hingga 11 jam). Untuk produksi vitamin D yang efektif, relaksasi 20-25 menit ini sudah cukup, dan ini akan menjadi kunci promosi kesehatan. Telah dibuktikan secara ilmiah bahwa langkah-langkah ini mampu mengaktifkan dan paling positif mengatur berbagai proses yang terjadi dalam tubuh, termasuk respirasi, metabolisme, sirkulasi darah, dan sistem endokrin.

Bagaimana berperilaku di laut?

Saat ini ada beberapa orang dewasa yang tidak tahu bagaimana harus bersikap di pantai dan apa yang perlu Anda ingat untuk mempersiapkan diri dengan benar untuk mendapatkan cokelat. Namun mengingat kembali tidak akan berlebihan. Hal utama yang perlu diingat adalah tetap berada di bawah sinar matahari harus dibatasi waktunya, jika tidak ada risiko terkena panas atau sengatan matahari. Untuk menghindari risiko, setelah api langsung harus bergerak di bawah kanopi atau payung, bersembunyi dari sinar langsung. Tambahan untuk aturan ini adalah kebutuhan untuk memiliki persediaan cairan yang cukup dengan Anda: hal terbaik untuk ini adalah air mineral tanpa gas - tidak manis jika Anda berbicara tentang seorang pasien dengan diabetes tipe 2.

Jangan lupa tentang tabir surya dalam bentuk krim atau emulsi yang diterapkan pada kulit dan dengan demikian menghalangi efek berbahaya dari radiasi ultraviolet, memperpanjang waktu yang diijinkan di pantai. Untuk tujuan yang sama, pastikan untuk mengenakan topi dan menggunakan kacamata hitam, karena sinar UV, selain kulit, dapat merusak retina mata. Ini sangat berbahaya ketika Anda mempertimbangkan kemungkinan retinopati pada penderita diabetes. Juga, para ahli tidak merekomendasikan makan saat berjemur, dan bahkan lebih kategoris dengan diabetes mellitus, bahkan minuman beralkohol rendah tidak boleh dikonsumsi saat beristirahat di bawah air.

Harus diingat bahwa berbagai genotipe orang memandang cokelat secara berbeda. Berambut cokelat berkulit gelap lebih cepat berjemur dan membawa seluruh proses dengan mudah, sementara berambut pirang pucat mudah "terbakar" di bawah sinar matahari, mendapatkan luka bakar merah bukannya cokelat yang indah.

Bisakah saya pergi ke solarium?

Fenomena yang relatif baru yang telah menyebar dengan nama "solarium" telah menjadi sangat populer di kalangan masyarakat umum. Bahkan di musim dingin, ketika tidak mungkin berjemur di udara terbuka, ada cara untuk mendapatkan cokelat yang indah dan mengimbangi kekurangan vitamin D.

Namun demikian, tidak ada spesialis yang direkomendasikan untuk menyalahgunakan tanning bed, karena intensitas lampu mereka melebihi kekuatan sinar matahari dan karena itu dapat merusak kulit lebih cepat jika melebihi batas terbakar sinar matahari.

Pasien dengan diabetes harus menyadari bahwa beberapa patologi merupakan kontraindikasi untuk penggunaan tanning bed:

• gangguan sirkulasi darah;
• peningkatan tekanan darah;
• penyakit tiroid;
• penyakit ginjal dan hati;
• keberadaan sejumlah besar tanda lahir.

Kalau tidak, jika hambatan seperti itu tidak diamati pada pasien tertentu, cukup diterima untuk pergi ke salon penyamakan sekali atau dua kali seminggu, membayar untuk sesi penyamakan jangka pendek. Pada musim dingin dan berawan, prosedur tersebut, antara lain, akan memiliki efek psikologis yang nyata, meningkatkan keadaan emosional pasien.

Bagaimana berjemur dengan diabetes?

Banyak orang percaya bahwa berjemur dengan diabetes adalah mungkin dan bahkan perlu. Pikiran seperti itu sembrono, itulah sebabnya jumlah orang yang dirawat di rumah sakit berlipat ganda di musim panas. Matahari dan suhu tinggi di udara mempengaruhi kesejahteraan penderita diabetes, sehingga meningkatkan kadar gula darah. Jangan sepenuhnya mengabaikan matahari, tetapi hanya mengikuti aturan yang membantu menjaga kondisi keseluruhan dalam keadaan normal.

Manfaat dan bahaya

Tanning memiliki aspek-aspek positif berikut:

• keindahan kulit;
• mempercepat penyembuhan luka kering, dermatitis dan ruam yang bersifat non-inflamasi;
• saturasi tubuh dengan vitamin D.

Tidak hanya penderita diabetes, tetapi juga orang sehat dilarang berjemur pada jam-jam tertentu (12: 00-15: 00) di bawah sinar matahari yang terik. Temperatur udara yang tinggi mempengaruhi kadar gula darah, menyebabkan lonjakan dan ketidakseimbangan yang tidak masuk akal. Selain itu, kondisi pasien memburuk, lemah, lelah, masalah jantung mungkin terjadi. Menurut statistik medis, itu adalah musim panas yang meningkatkan jumlah kasus rawat inap diabetisi.

Kerugian dari penyamakan juga sebagai berikut:

• Dapat membakar kulit tipis dan ringan, mata, terbakar.
• Heatstroke.
• Melemah dan dehidrasi yang disebabkan oleh luka bakar.
• Pelanggaran integritas lapisan dermis, yang menyebabkan infeksi pada area yang rusak dan pengembangan proses inflamasi.

Kembali ke daftar isi

Aturan penyamakan dengan diabetes

Pasien endokrinologis disarankan untuk berjemur di bawah naungan pohon atau di bawah payung pantai. Tan yang diperoleh di tempat teduh dianggap sama-sama indah dan bahkan, dan yang paling penting, aman. Ada langkah-langkah pencegahan untuk penyamakan yang tepat pada diabetes, yang bertujuan melindungi tubuh dari masalah radiasi ultraviolet dan memperburuk kondisi tersebut. Aturan termasuk item berikut:

• Berjemur dengan perut kosong dilarang, Anda harus makan dan minum air terlebih dahulu.
• Usap kulit setelah setiap berenang, jangan biarkan tetesan air di tubuh mengering di bawah sinar matahari yang terik. Ini sering memicu peningkatan pembakaran.
• Gunakan krim pelindung sebelum dan setelah penyamakan. Gunakan untuk bagian tubuh yang berbeda.
• Jangan lepaskan tutup kepala untuk melindungi dari radiasi ultraviolet dan efek negatifnya pada tubuh.
• Berjemur di pagi hari sampai jam 11 pagi, dan setelah jam 3 sore sampai malam.
• Jangan berjalan tanpa alas kaki di pasir dan tanah.
• Pakailah kacamata gelap agar tidak memicu kerusakan retina dan kebutaan di bawah sinar matahari.

Orang yang menderita diabetes, penting untuk melindungi mata dari radiasi ultraviolet, karena mereka dianggap sebagai tempat yang rentan. Paparan sinar matahari jangka panjang melanggar produksi insulin, yang pada akhirnya mengancam mengurangi penglihatan dan kebutaan total. Penting untuk secara ketat mengikuti aturan perlindungan terhadap sengatan matahari dan melindungi kesehatan Anda.

Apakah mungkin menggunakan solarium?

Tidak ada veto pada solarium, tetapi tidak dianjurkan untuk mengunjunginya jika terjadi diabetes. Prosedur kosmetik ini cukup umum di antara setengah populasi wanita, namun penggunaannya untuk pasien diabetes tidak diinginkan. Di solarium, kulit dipengaruhi oleh sinar ultraviolet panjang, yang, dengan gangguan endokrin, hanya dapat membahayakan, memperparah kondisi umum dan perjalanan penyakit.

Apakah diabetes dan penyamakan cocok - di bawah sinar matahari, di salon penyamakan, dengan penyamakan diri

Seorang pasien dengan diabetes mellitus penuh dengan pengekangan, dan berjemur ada dalam daftar ini.

Dengan demikian, tidak ada larangan, tetapi penyamakan dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak diinginkan. Untuk pasien dengan diagnosis diabetes, sinar ultraviolet aktif matahari memiliki masalah khusus.

Dan jika matahari adalah kesenangan bagi orang sehat, penderita diabetes harus mengikuti prinsip kehati-hatian.

Matahari dan diabetes

Dokter dengan tegas mengecualikan kemungkinan berjemur di bawah sinar matahari terbuka dengan diabetes mellitus jenis apa pun. Karena diabetes adalah penyakit endokrinologis, perlu dicatat bahwa kelenjar tiroid juga tidak menyukai sinar matahari langsung.

Di musim panas, pasien dengan diabetes mellitus merasa jauh lebih buruk. Jumlah rawat inap meningkat. Dalam situasi ketika tidak mungkin untuk menghindari sinar matahari terbuka, perlu untuk mengikuti beberapa aturan:

• Anda tidak bisa keluar di bawah sinar matahari sebelum makan atau segera setelah makan.
• Dalam panas, kemungkinan penurunan kadar gula darah meningkat secara dramatis. Karena alasan ini, tekanan darah, detak jantung, dan keringat bisa meningkat. Penting untuk mengamati rezim minum untuk menghindari dehidrasi.
• Anda harus hati-hati mempelajari instruksi minum obat. Sebagai contoh, obat sulfonylurea meningkatkan kerentanan kulit terhadap sinar ultraviolet. Setelah mengonsumsi, alih-alih cokelat keemasan, mungkin ada kulit terbakar yang berbahaya.
• Pada hari-hari yang panas, semua bantuan yang Anda perlukan untuk diabetes, berlibur atau di jalan, harus dalam termopacket, terlindung dari suhu tinggi.

Setiap penderita diabetes harus hati-hati mendengarkan kondisinya. Secara individual, perhatikan perubahannya. Dalam panas, itu dapat berubah jauh lebih cepat dan penting untuk mengambil tindakan tepat waktu.

Dengan bantuan sinar matahari yang tersebar (di bawah kanopi, di bawah naungan pepohonan), Anda bisa mendapatkan kecoklatan yang cukup, yang tidak menyebabkan cedera pada kulit sensitif pasien penderita diabetes.

Pakaian

Matahari dan diabetes identik dengan kain alami ringan berwarna terang dalam pakaian dan sepatu tertutup yang nyaman dalam versi musim panas. Dalam pakaian seperti itu thermoregulasi tubuh dan berkeringat tidak akan terganggu. Faktor penting dalam diabetes adalah ambang rendahnya sensitivitas kulit dan penyembuhan luka kecil.

Di pantai, orang dengan diabetes jenis apa pun tidak mampu berjalan tanpa alas kaki. Bahkan lecet pasir dan tusukan kecil sering menyebabkan luka parah. Setelah pantai, adalah wajib untuk mengobati kaki dan kaki dengan krim antiseptik.

Beristirahatlah dengan air

Waktu matahari aktif adalah dari 10 hingga 16 jam. Pada saat ini, penderita diabetes tidak boleh berada di area terbuka atau di kolam di udara terbuka.

Mengapa apotek masih belum memiliki alat unik untuk diabetes.

• untuk berenang, mereka membeli sandal plastik ringan dengan sol tebal, karena sering ada benda tajam di bagian bawah;
• setelah mandi, bersihkan kulit sampai kering, dan segera obati dengan obat dengan indeks perlindungan besar (setidaknya 15 unit);
• latihan fisik dan acara olahraga aktif ditransfer ke pagi hari atau setelah matahari terbenam, lebih dekat ke matahari terbenam;
• pada liburan, insulin dan semua komponen harus disimpan di beberapa tempat untuk menghilangkan kemungkinan lupa secara tidak sengaja.

Makanan dalam cuaca panas

Di masa panas, diet diberikan dengan makanan ringan. Kecualikan dari diet semua yang memicu dehidrasi tubuh (berlemak, asin, pedas, asam) dan meningkatkan asupan air mineral tanpa gas. Pilihan yang bagus adalah pemegang, okroshka, dan smoothie. Pada hari-hari musim panas sinar matahari aktif di pantai sebagai camilan, Anda dapat mengambil:

• buah kismis dan cherry merah, mereka menstabilkan gula darah dengan baik;
• blueberry, tidak hanya akan menurunkan kadar glukosa, tetapi juga meningkatkan sirkulasi darah di pembuluh.

Selama matahari musim panas aktif, sering dan sedikit kebutuhan untuk memonitor diet Anda dengan cermat.

Cara melindungi mata

90% penderita diabetes menderita retinopati. Penyakit pada diabetes bersifat progresif, jadi pada cuaca cerah perlu untuk melindungi retina dari sinar matahari yang cerah. Setiap orang harus melakukan ini, dan pasien dengan diabetes sejak awal.

Hal utama adalah untuk tidak mengejar tabungan untuk membeli kacamata plastik modis di pasar. Lebih penting bagi kesehatan mata untuk mendapatkan kacamata dalam optik dengan lapisan khusus yang dapat menyerap sinar ultraviolet. Optik menawarkan kacamata untuk koreksi penglihatan dengan efek matahari bunglon.

Jika kacamata tidak cocok untuk pasien karena alasan pribadi, Anda harus membeli topi yang nyaman dengan pinggiran lebar. Dalam cuaca cerah dengan diabetes, dokter mata merekomendasikan tetes vitamin untuk mata.

Sunburn memicu kenaikan tajam kadar glukosa darah.

Solarium

Pecinta penyamakan tidak mengaitkan komplikasi penyakit kronis dengan tan buatan. Di salon sering tidak menunjukkan diabetes dalam kontraindikasi. Tetapi seseorang harus menjaga kesehatannya sendiri:

• sistem kekebalan tubuh penderita diabetes yang lemah mendapat kejutan termal yang sulit diatasi tanpa konsekuensi;
• lampu di tempat tidur penyamakan memancarkan sinar UVA, yang dalam 10 menit sesi disinari oleh seseorang, seperti selama 2 jam di bawah sinar matahari terbuka di hari yang panas;
• obat untuk penderita diabetes meningkatkan sensitivitas terhadap sinar UV yang panjang dan persentase luka bakar meningkat;
• mengunjungi tempat penyamakan kulit dan mengambil dosis radiasi ultraviolet yang mengejutkan menyebabkan komplikasi parah dalam sistem endokrin.

Penyamakan

Di musim panas dan untuk acara-acara khidmat, wanita ingin memberikan kulit yang pucat terlihat cerah. Penyamakan tersedia dalam berbagai versi (semprotan, gel, krim, tisu), namun, tidak ada yang cocok untuk penderita diabetes.

• Penyamakan basa termasuk dihydroxyacetone (DHA). Ini dihasilkan dari ekstrak bit atau tebu dan dalam kontak dengan protein sel-sel kulit memberi warna tan.
• Perlu diketahui bahwa, menurut kesimpulan Komisi Eropa tentang Keselamatan Konsumen, persentase penyamakan pada tubuh manusia tidak dapat melebihi 14.
• Komposisi penyamakan menambahkan berbagai ekstrak gula untuk mengurangi distorsi warna pada kulit.
• Parfum dan paraben menyebabkan proses inflamasi parah pada penderita diabetes, bahkan jerawat kecil, goresan atau luka.

Menurut para ilmuwan penelitian, vitamin D, yang diproduksi dalam tubuh sebagai akibat sengatan matahari, mengurangi ketergantungan insulin pada pasien.

Pembaca situs kami menawarkan diskon!

Matahari pada seseorang yang didiagnosis mengidap diabetes seharusnya tidak menyebabkan manifestasi panik, dan jika masalahnya didekati secara wajar, sinar yang tersebar hanya akan memperkuat sistem kekebalan tubuh di musim panas.

Mengapa obat diabetes menyembunyikan dan menjual obat-obatan usang yang hanya menurunkan gula darah.

Apakah benar-benar tidak menguntungkan untuk dirawat?

Ada sejumlah obat, itu mengobati diabetes.

Diabetes - tips dan trik

Perjalanan singkat dan panjang dengan diabetes

Saat melakukan perjalanan yang relatif singkat (beberapa jam) (kunjungan wisata, hiking di hutan untuk mencari jamur dan beri, dll.), Anda harus mengambil "kotak P3K" sekitar 5-6XU, yaitu 60-70 g karbohidrat, dan dengan indeks glikemik tinggi dan sedang. Selama berjalan-jalan dan aktivitas fisik lainnya yang intens dan (atau) yang berkepanjangan, seseorang harus "mendengarkan" kesejahteraan seseorang agar tidak ketinggalan perkembangan hipoglikemia dan dengan cepat menghilangkan gejala pertamanya dengan mengonsumsi makanan yang sesuai.

Jika Anda merencanakan perjalanan dengan aktivitas fisik yang jelas signifikan (pergi ke luar kota dengan sepeda, bermain ski, perjalanan hiking sepanjang lebih dari 5 km, dll.), Dosis pagi insulin harus dikurangi agar tidak menyebabkan penurunan glukosa darah yang berlebihan. Tingkat spesifik pengurangan dosis dapat ditentukan sesuai dengan data glikemia asli.

Jangan berjemur di bawah sinar matahari langsung dalam panas (lebih dari 25 ° C) dan setelah pukul 10 - 11 sore, jangan berjalan tanpa alas kaki bahkan di atas pasir lunak, agar tidak membakar atau melukai kaki. Yang terakhir ini sangat penting bagi orang-orang dengan tanda-tanda pertama "kaki diabetik". Adalah perlu untuk berenang di dekat pantai dan, lebih disukai, di perusahaan. Anda tidak bisa berenang di kedalaman selama berenang yang panjang (lebih dari 20 - 30 menit). Yang terbaik adalah berenang selama beberapa menit di sepanjang pantai, dan berenang alternatif dengan bersantai di pantai.

Dengan diabetes, perjalanan jauh dan panjang tidak dilarang. Jika pasien merasa baik-baik saja, mampu mengendalikan tingkat glikemia, telah mempelajari pengetahuan wajib nutrisi dan pengobatan obat, sehingga dalam perjalanan dan saat tiba di tempat untuk menyelesaikan sebagian besar masalahnya sendiri, ia dapat melakukan perjalanan ke berbagai negara.

Perjalanan panjang pada tahun pertama diagnosis diabetes tipe 1 tidak dianjurkan. Pasien seperti itu masih belum mengetahui seluk-beluk terapi insulin, belum tahu cara memvariasikan makanan, tidak mengenali perkembangan hipoglikemia, dll. Saat merencanakan perjalanan, Anda harus diperiksa untuk memastikan diabetes mendapatkan kompensasi. Jika ada tanda-tanda objektif kompensasi yang tidak mencukupi, perjalanan jarak jauh harus ditunda hingga hasil perawatan lebih efektif.

Untuk perjalanan panjang, terutama di luar negeri, dan penerbangan jarak jauh harus mengikuti rekomendasi berikut:

- Menerbitkan sertifikat diabetes di lembaga medis; saat bepergian ke luar negeri - dalam bahasa Rusia dan Inggris. Dapatkan resep tambahan dari dokter (dapat dibaca, dalam bahasa Latin) jika kehilangan obat selama perjalanan. Sertifikat penyakit ini akan membantu membawa jarum suntik, insulin, dan obat-obatan lainnya melalui pos pemeriksaan bandara dan bea cukai. Botol insulin atau glukagon harus diberi label yang jelas dengan label farmasi.

- Sebelum bepergian, perlu meninjau dokumen asuransi dengan cermat, memeriksa layanan medis apa yang mereka sediakan jika terjadi penurunan kesehatan di negara tuan rumah.

- Semua aksesori yang terkait dengan pengobatan diabetes (insulin, jarum suntik, meter glukosa darah dan baterai untuk mereka, strip tes, tablet penurun glukosa, dll.) Harus di dalam tas atau bagasi bawaan lainnya. Mereka tidak harus diperiksa, yang mungkin hilang. Yang tak kalah penting adalah aksesori ini selalu "siap sedia". Dianjurkan untuk memiliki dua set meter glukosa darah dan baterai, dikemas dalam kantong yang berbeda, dan tambahan (lebih tinggi dari perkiraan kebutuhan perjalanan setiap hari) botol insulin, glukagon dan obat-obatan lainnya. Kami harus bertindak sesuai dengan prinsip: lebih baik membawa lebih banyak daripada Anda. Jika seorang pasien menggunakan insulin U-40 dan melakukan perjalanan ke Amerika Serikat, Anda harus menyimpan jarum suntik U-40 untuk menyuntikkan dosis insulin yang benar. Di AS, standarnya adalah insulin dan jarum suntik U-100. Jika Anda menggunakan insulin U-40 dengan jarum suntik ini, Anda bisa mendapatkan insulin dosis rendah, dan menggunakan jarum suntik U-40 untuk insulin U-100 akan memberi Anda lebih dari yang Anda butuhkan. Di Eropa dan Amerika Selatan, insulin dan jarum suntik U-40 dijual.

- Di bagasi jinjing, harus ada paket makanan "darurat" dari sumber karbohidrat yang diserap perlahan (kue, kerupuk, kerupuk, dan produk mengandung pati kering lainnya) dan karbohidrat yang cepat diserap: tablet glukosa, kue gula, jeli atau madu kecil, permen non-cokelat, minuman ringan manis, jus, teh manis dalam termos atau kapasitas lain untuk 250 - 300 ml. Di jalan, mungkin ada berbagai penundaan dan perubahan yang memengaruhi rutinitas harian dan waktu makan. Karbohidrat yang diserap perlahan dibutuhkan untuk "ngemil", jika makan ditunda, karbohidrat yang cepat diserap diperlukan untuk segera menghilangkan gejala hipoglikemia.

- Pemantauan glukosa darah secara teratur diperlukan untuk kesehatan yang aman selama seluruh perjalanan. Jika pasien tidak sering melakukan pengukuran glukosa darah di rumah, maka dalam penerbangan jarak jauh mereka diperlukan setiap 4 hingga 5 jam. Harus diingat bahwa dalam penerbangan tingkat glukosa dalam darah, sebagai suatu peraturan, meningkat.

- Saat bepergian ke timur, hari berkurang - jam harus bergerak maju. Jika dengan cara ini hari berkurang 3 jam atau lebih, maka keesokan paginya, dosis insulin yang lama harus dikurangi 4 - 6, lebih jarang 8 Unit. Di masa depan, pengenalan insulin dilakukan dalam dosis sebelumnya. Saat bepergian ke arah barat, hari menjadi lebih lama - jam kembali. Pada hari keberangkatan, Anda perlu menyuntikkan insulin dalam dosis biasa, tetapi jika hari itu lebih lama 3 jam atau lebih, pada akhir hari, Anda dapat membuat suntikan tambahan 4 - 6 - 8 Unit insulin kerja pendek diikuti dengan makanan kecil yang mengandung karbohidrat. Perubahan dalam dosis insulin ini sangat penting dengan penerbangan jarak jauh. Biasanya, perubahan dosis tidak diperlukan jika kurang dari 5 zona waktu berpotongan. Namun, aturannya: "arah timur kurang dari insulin, arah barat lebih dari insulin" tidak selalu benar. Jam keberangkatan yang berbeda, durasi penerbangan dan pendaratan menengah pesawat mungkin memerlukan pendekatan yang lebih kompleks untuk pengenalan insulin, yang membutuhkan swa-monitor glikemia. Pada perjalanan panjang dari utara ke selatan atau dari selatan ke utara, rencana terapi insulin sehari-hari tidak berubah.

- Perubahan zona waktu selama perjalanan memiliki efek yang kurang signifikan pada penggunaan pil penurun glukosa dari pada pemberian insulin. Jika seorang pasien menggunakan metformin 2 kali sehari atau obat sulfonilurea, lebih baik baginya untuk mengurangi dosis dan mengalami sedikit hiperglikemia selama penerbangan (jarang lebih dari 7 - 8 jam) daripada menggunakan dua dosis, mengurangi waktu di antara mereka, menghasilkan risiko yang meningkat hipoglikemia. Ketika mengambil acarbose atau obat baru seperti perubahan repaglinida tidak diperlukan: obat ini diambil, seperti biasa, sebelum makan.

- Ketika bepergian melalui laut, mual, muntah, keengganan terhadap makanan dan gejala mabuk laut lainnya mungkin terjadi. Dalam kebanyakan kasus mabuk laut, dosis insulin harus sedikit dikurangi. Jika tidak mungkin untuk makan, dosis insulin kerja pendek harus dikurangi setengahnya, dan insulin kerja jangka panjang - sepertiga. Jika Anda haus, Anda bisa minum jus buah dan berry yang manis dan asam. Dalam perjalanan laut, perlu minum obat untuk mencegah manifestasi mabuk laut untuk pencegahan.

Pasien diabetes yang memiliki SIM dan mobil memiliki tanggung jawab ganda: untuk orang lain (pejalan kaki, penumpang mobil) dan kesehatannya. Perhatian utama pasien diabetes yang duduk di belakang kemudi kendaraan bermotor adalah pencegahan dan penghapusan hipoglikemia tepat waktu. Untuk melakukan ini, Anda harus memenuhi ketentuan berikut:

• Sebelum ada, tetapi terutama sebelum perjalanan panjang, Anda tidak harus meningkatkan dosis insulin dan Anda harus makan tidak kurang dari biasanya dan jangan menunda asupan makanan ke kafe pinggir jalan yang diharapkan.

• Selama perjalanan, selalu simpan makanan karbohidrat penghisap cepat di dekat kursi atau kotak mesin: tablet glukosa, gula pasir, jus manis atau minuman manis lain yang bisa dengan cepat dibuka, kue manis, dll.

• Selama perjalanan, amati dengan cermat diet dan pemberian insulin yang biasa, jangan melewatkan waktu makan yang teratur. Setiap 2 jam berkendara, disarankan untuk berhenti, berjalan sedikit, makan dan minum.

• Pada tanda-tanda hipoglikemia sekecil apa pun, Anda harus segera berhenti dan makan atau minum makanan yang mengandung karbohidrat instan. Setelah serangan hipoglikemia, Anda dapat mengendarai mobil hanya setelah setengah jam, atau lebih baik setelah makan berikutnya.

• Tidak dianjurkan untuk berada di belakang kemudi pada pasien dengan diabetes yang labil (yaitu, dengan hipoglikemia); pasien yang baru-baru ini (kurang dari setahun) memulai pengobatan insulin dan yang belum tahu bagaimana penyakit mereka akan berlanjut - stabil atau labil, serta pasien yang sudah mulai menggunakan tablet penurun glukosa (terutama glibenclamide) selama 3-4 bulan terakhir dan belum beradaptasi. sepenuhnya untuk obat-obatan ini.

Saat bepergian atau melakukan perjalanan panjang ke negara lain, sulit untuk mengikuti diet yang sama seperti yang Anda lakukan di rumah, terutama jika Anda tidak berbicara tentang negara-negara di Eropa dan Amerika Utara. Tetapi sejauh mungkin, seseorang harus mematuhi jumlah dan waktu makan yang sama seperti di rumah, dan mencoba memilih makanan atau hidangan yang akrab atau dekat dengan mereka. Telah dicatat di atas bahwa disarankan untuk merencanakan perjalanan jauh dan panjang dalam kasus diabetes mellitus tipe 1 dan 2, masing-masing, dalam satu tahun atau 3-5 bulan setelah diagnosis dibuat dan pengobatan telah dimulai. Selama periode ini, pasien harus mengumpulkan pengalaman pertama menentukan jumlah makanan per mata, perkiraan perkiraan produk pada kandungan karbohidrat dengan transfer mereka ke "unit roti" selama terapi insulin. Dianjurkan untuk membaca di muka melalui buku-buku dengan kekhasan masakan nasional dari negara tuan rumah.

Pasien dengan diabetes harus menghindari dehidrasi tubuh, sangat mungkin terjadi di negara-negara panas, dan di musim panas di negara mana pun. Untuk minum, yang terbaik adalah menggunakan mineral botol atau mata air, teh hijau, tetapi tidak minuman beralkohol atau kopi.

Yang sangat penting adalah kepatuhan terhadap aturan untuk penyimpanan insulin. Tablet penurun glukosa harus kering, harus dilindungi dari paparan kelembaban yang tinggi.

Dengan persiapan matang untuk perjalanan panjang, itu harus dilanjutkan tanpa komplikasi dan meningkatkan kualitas hidup. Tetapi dengan sikap remeh terhadap sifat nutrisi, perawatan obat dan pengendalian kadar glukosa darah, pasien mungkin menghadapi komplikasi yang sangat tidak menyenangkan, bahkan mengancam jiwa. Dalam kasus apa pun, Anda harus menyimpan sisipan khusus di dalam saku baju atau tas Anda dengan data Anda (nama belakang, nama depan, alamat) dan diagnosis. Di Amerika Serikat dan beberapa negara lain, pasien dengan diabetes dianjurkan untuk memakai gelang atau token leher, yang menunjukkan bahwa seseorang menderita diabetes dan menyuntikkan insulin.

Diabetes dan semua tentang itu! :: lihat topik - penyamakan dalam solarium - apakah mungkin, apakah perlu?

Anak perempuan! Nah, apa yang Anda... Nah, bagaimana cara "kategoris melarang paparan sinar matahari"?
IMHO, hanya melarang dalam batas yang tidak masuk akal, seperti semua non-penderita diabetes lainnya.
Saya ingat ketika saya sakit, mereka mengatakan bahwa saya tidak ada jalan keluar, dan saya tidak melakukan apa-apa: Saya akan makan kaviar hitam, saya makan cokelat dengan sampanye, saya makan nzia, dan saya nzia di bawah sinar matahari, dan saya tidak tertarik dengan urusan luar negeri... kemudian mereka berkata itu sangat mungkin, tetapi dalam batas wajar dan di bawah kendali gula.
Mengenai bahaya berjemur, entah bagaimana saya tidak ingat di mana saya menemukan info menarik tentang seorang yang sangat terkenal, sepertinya orang Amerika, dokter. Dia adalah seorang promotor aktif dari bukti ilmiah tentang bahaya untuk tetap berada di bawah sinar matahari, dan setelah pensiun, dia mengakui bahwa dia menerima imbalan finansial yang cukup besar dari produsen produk tabir surya. Faktanya, tidak ada hubungan yang didasarkan secara ilmiah antara matahari dan penyakit yang membuat orang-orang ketakutan tidak pernah terjalin.
Solarium tampaknya tidak berguna bagi siapa pun. Tapi bagaimanapun, mereka meresepkan ketika ada kekurangan sesuatu UV di sana (setidaknya di masa kecil saya diresepkan sesuatu seperti itu). Mungkin jika Anda tidak banyak terlibat, maka Anda bisa menggunakan tanning bed? Meskipun kombinasi contra-insulars dengan kurangnya terapi insulin, tentu saja, bermasalah...

Diabetes dan demam

Terkadang sangat sulit bagi penderita diabetes untuk mengatur kadar glukosa mereka. Suhu tinggi juga dapat memainkan faktor besar dalam mengatur gula darah. Kebanyakan penderita diabetes sensitif terhadap panas berlebih dan suhu tinggi meningkatkan kadar glukosa.

Penderita diabetes dalam panas mengalami dehidrasi sangat cepat, ini mengarah pada fakta bahwa kadar gula darah mulai meningkat. Terutama pada hari yang panas, mereka harus sangat berhati-hati dan mengambil cairan dalam jumlah yang tepat. Pasien dengan diabetes dianjurkan untuk melakukan kegiatan sehari-hari atau pelatihan, dll. sebelum suhu naik atau pada akhir hari ketika suhu turun.

Terkadang penderita diabetes tidak tahu apakah mereka terpapar panas berlebihan. Ini karena beberapa penderita diabetes tidak memiliki sensitivitas pada anggota tubuh mereka. Penderita diabetes mungkin sangat rentan, tidak menyadari hal ini. Beberapa orang tahu pasti ketika mereka mulai terlalu panas, mereka merasa tidak aman dan sedikit pusing. Tetapi, sebagai aturan, pada saat ini, orang tersebut sudah terkena stroke panas. Itulah mengapa penting untuk tidak berada pada suhu tinggi untuk jangka waktu yang lama selama bulan-bulan musim panas. Penderita diabetes dapat mengalami kelelahan panas atau stroke panas jauh lebih cepat daripada non diabetes. Sebab, kelenjar keringat diabetik kadang berkurang.

Pasien dengan diabetes, di musim panas, harus terus memantau kadar glukosa darah mereka. Tetapi, berhati-hatilah, jangan berlebihan dengan aksesoris diabetes Anda (meteran glukosa darah, pena jarum suntik, insulin, dll.) Di bawah sinar matahari atau panas, mereka dapat dengan cepat memburuk atau rusak. Menyimpannya di mobil Anda bukan ide yang baik, karena suhunya bisa naik dengan sangat cepat. Penderita diabetes harus menyimpan insulin di kulkas, dan menyimpannya di tempat gelap.

Diabetes adalah penyakit serius dan harus ditangani dengan serius. Paparan suhu tinggi dapat dengan cepat menyulitkan diabetes. Heat stroke bisa datang dengan cepat dan tidak terduga. Karena itu, jangan bereksperimen pada diri Anda sendiri di musim panas yang terik, lebih baik duduk di ruangan ini.

Berikut adalah beberapa tips untuk penderita diabetes dalam panas dan panas:

• Hindari sengatan matahari, ini dapat menyebabkan peningkatan glukosa darah. Kenakan tabir surya, kacamata hitam dan topi yang bagus saat Anda berada di bawah sinar matahari.
• Minumlah banyak air untuk menghindari dehidrasi. Bawalah sebotol air untuk jalan-jalan, dll.
• Olahraga dan aktivitas yang kuat paling baik dilakukan pada jam-jam awal atau kemudian hari, ketika suhunya lebih dingin dan matahari tidak mencapai puncaknya.
• Periksa gula darah Anda sesering mungkin karena berfluktuasi.
• Ingat, perubahan suhu yang tiba-tiba dapat memengaruhi obat dan peralatan diabetes Anda; insulin dapat memburuk, meter glukosa darah dan test strip mungkin rusak. Gunakan tas terisolasi yang dilindungi dengan tas dingin untuk menjaga aksesori diabetes Anda aman, tetapi hindari pembekuan.
• Kenakan pakaian ringan yang terbuat dari kain yang bisa "bernafas."

Dalam panasnya, ambil juga langkah-langkah tambahan ini:

• Hindari berolahraga di luar ruangan; pilih area tertutup ber-AC. Di musim panas, gunakan penyejuk udara di rumah atau di apartemen. Split LG adalah salah satu AC yang paling efisien, memberikan pendinginan yang andal, bahkan pada hari musim panas terpanas.
  
• Jangan pernah berjalan tanpa alas kaki di permukaan yang panas.
• Perhatikan tanda-tanda kemungkinan stroke panas, seperti pusing, lemah, berkeringat berlebihan bagi sebagian orang. Cari pertolongan medis jika Anda mengalami gejala-gejala ini.
• Hindari kafein atau minuman beralkohol yang dapat menyebabkan dehidrasi.

Selamat menikmati musim panas dan jangan lupa untuk berjaga-jaga di cuaca panas.