Trigliserida dalam darah meningkat: apa artinya ini, menyebabkan, bagaimana mengurangi

• Produk

Anda melihat profil lipid Anda dan menemukan bahwa trigliserida (TG) meningkat. Ini diamati jika metabolisme lemak terganggu. Seiring dengan peningkatan kolesterol, pertumbuhan lemak netral menandakan kemungkinan penyakit jantung.

Trigliserida Norm untuk Pria, Wanita, Anak-anak

Metabolisme lemak memiliki perbedaan pada orang-orang dari berbagai usia, jenis kelamin. Norma trigliserida, serta tingkat kolesterol, memiliki perbedaan usia dan jenis kelamin. Hasil lipidogram dapat bervariasi di antara laboratorium yang berbeda karena metode yang berbeda untuk menentukan kandungan lemak netral.

Meja Norma trigliserida untuk anak-anak, pria, wanita.

Pada bayi baru lahir, kadar TG 20% lebih rendah daripada orang dewasa. Seiring bertambahnya usia, konsentrasi lemak netral dalam darah meningkat. Peningkatan trigliserida pada anak-anak adalah gejala yang mengkhawatirkan, anak-anak ini berisiko terkena penyakit jantung dan pembuluh darah dini. Paling sering, trigliserida tinggi terdaftar pada anak-anak yang kelebihan berat badan, pecinta tepung, makanan cepat saji.

Fitur hipertrigliseridemia pada pria

Tingkat trigliserida pada pria meningkat seiring bertambahnya usia. Karena kandungan kolesterol dan TG yang lebih tinggi, pria lebih sering daripada wanita menderita penyakit jantung koroner dini, penyakit otak, stroke, infark miokard.

Peningkatan trigliserida pada pria dari segala usia adalah yang paling sering disebabkan oleh malnutrisi, kebiasaan buruk. Penyebab umum lainnya adalah diabetes, infark miokard, dan penyakit ginjal. Pria yang lebih tua dengan gout memiliki tingkat TG tinggi.

Fitur hipertrigliseridemia pada wanita

Pada wanita, kadar trigliserida sedikit berubah seiring bertambahnya usia. Situasi berubah setelah menopause. Tubuh wanita berhenti memproduksi estrogen yang menghambat pertumbuhan lemak netral. Karena alasan ini, kadar lipid darah berfluktuasi sepanjang siklus.

Trigliserida meningkat selama kehamilan - ini normal. Tes darah mengungkapkan awal peningkatan konsentrasi pada trimester kedua, dan kadar lipid maksimum pada trimester ketiga. Fenomena ini dijelaskan oleh kerusakan aktif jaringan adiposa, perubahan kadar hormon yang memengaruhi metabolisme lipid.

Wanita dengan TG tinggi biasanya kurang gizi, menjalani gaya hidup yang tidak sehat. Diabetes mellitus, pankreatitis adalah penyebab umum lain dari hipertrigliseridemia pada usia muda, usia pertengahan. Wanita yang lebih tua sering menderita hipotiroidisme dan memiliki masalah ginjal. Keadaan ini disertai dengan konsentrasi trigliserida yang tinggi.

Cara mengontrol lemak netral

Untuk waktu yang lama, peningkatan konsentrasi trigliserida tidak menunjukkan gejala. Tetapi pada saat yang sama, hasil maksimal dari perawatan dapat dicapai jika terapi dimulai selama periode ini.

Tingkat kolesterol dan TG direkomendasikan untuk dipantau secara teratur, bahkan tanpa adanya keluhan kesehatan. Analisis kompleks, mencerminkan kandungan fraksi lemak berbeda yang disebut lipidogram. Tes darah pertama diambil pada usia 9-11 tahun, yang kedua - 17-21. Pengujian metabolisme lipid lebih lanjut dilakukan 1 kali / 4-6 tahun. Orang yang rentan terhadap penyakit jantung koroner dini harus melakukan tes darah lebih sering.

Untuk mempelajari tingkat trigliserida, perlu mengambil darah dari vena. Sebelum pemeriksaan perlu:

• ikuti diet lapar selama 12-14 jam, Anda tidak hanya bisa makan, tetapi juga minum kopi, teh, jus. Satu-satunya minuman yang diizinkan adalah air.
• selama 24 jam sebelum tes darah, alkohol dilarang;
• di pagi hari sebelum pengambilan sampel darah dilarang merokok, berolahraga, gugup;
• 5 menit sebelum studi, diinginkan untuk duduk sebentar.

Hasil analisis biasanya siap untuk hari kerja berikutnya.

Penyebab peningkatan trigliserida

Dalam kebanyakan kasus, jika trigliserida meningkat, ini berarti bahwa seseorang tidak makan dengan benar, bergerak sedikit, kelebihan berat badan. Konsentrasi lemak netral meningkat dengan alkohol.

Penyebab lain terkait dengan berbagai penyakit sistemik:

• pankreatitis;
• patologi hati;
• hipotiroidisme;
• penyakit jantung iskemik;
• infark miokard;
• asam urat;
• Sindrom Down;
• glikogenosis;
• anorexia nervosa;
• penyakit ginjal;
• patologi keturunan metabolisme lemak.

Trigliserida dapat ditingkatkan dengan mengambil salah satu dari obat berikut:

• retinol;
• estrogen;
• penghambat beta;
• siklosporin;
• interferon;
• diazepam;
• kortikosteroid;
• katekolamin.

Jika kolesterol normal dan trigliserida meningkat.

Peningkatan konsentrasi kolesterol dan TG biasanya diamati berpasangan. Tetapi bagi sebagian orang, trigliserida tinggi dikombinasikan dengan kolesterol normal. Penyebab paling umum dari kondisi ini - kelebihan kalori. Seseorang dapat mengikuti semua aturan diet yang membantu mengurangi kolesterol, tetapi jika jumlah kalori yang dikonsumsi lebih tinggi dari jumlah yang digunakan, tingkat trigliserida akan meningkat.

Penyebab yang lebih jarang adalah penyakit bawaan atau didapat yang disertai dengan pelanggaran metabolisme lemak netral:

• hyperhilomycronemia keluarga;
• lupus erythematosus sistemik;
• hiperlipidemia gabungan keluarga;
• hipertrigliseridemia keluarga.

Cara menurunkan kadar trigliserida

Jika hasil tes menunjukkan bahwa trigliserida meningkat, ini berarti saatnya untuk menjaga kesehatan Anda. Jika hipertrigliseridemia adalah gejala suatu penyakit, maka perlu diobati. Dalam kasus lain, adalah mungkin untuk mengurangi tingkat TG dengan bantuan diet, kebiasaan sehat, minum obat yang diresepkan oleh dokter.

Diet

Ketika hasil tes menunjukkan peningkatan kolesterol atau lemak netral, diet adalah hal pertama yang diresepkan dokter. Banyak pasien yang berhasil menstabilkan kadar trigliserida hanya melalui nutrisi yang tepat. Untungnya, itu tidak menyiratkan sejumlah besar pembatasan.

Aturan dasar nutrisi yang tepat:

• Berhenti minum alkohol. Semakin banyak seseorang mengkonsumsi alkohol, semakin tinggi tingkat trigliserida. Ahli gizi telah menghitung bahwa setiap 30 ml alkohol dengan penggunaan teratur meningkatkan konsentrasi lemak netral sebesar 5-10%. Untuk alasan ini, pecandu alkohol biasanya memiliki tingkat TG yang sangat tinggi.
• Batasi asupan gula. Sukrosa - ini adalah kalori sederhana yang hampir sepenuhnya diserap. Tubuh menghabiskan energi yang sangat sedikit pada penyerapan mereka, masih ada jumlah kalori yang cukup yang dapat diubah menjadi lemak. Wanita disarankan untuk menggunakan setiap hari tidak lebih dari 6 sdt. gula, pria tidak lebih dari 9 sdt. Jumlah ini harus termasuk jumlah total gula: minuman manis, jus / madu, gula-gula. Misalnya, segelas jus anggur adalah 8 sendok makan gula utuh.
• Perhatikan jumlah fruktosa. Beberapa buah, terutama buah kering, manisan, sirup mengandung sejumlah besar gula fruktosa. Yang paling manis - kismis, kurma. Mereka adalah gula 60-67%. Ahli gizi merekomendasikan agar orang mengonsumsi fruktosa tidak lebih dari 50 g per hari.
• Nasi, kentang, pasta - cukup. Makanan ini kaya karbohidrat yang mudah dicerna, tubuh mendapat kalori berlebih.
• Sayuran, buah-buahan, sereal gandum utuh, kacang-kacangan - makanan yang kaya serat, harus menjadi dasar nutrisi. Jika kandungan serat dalam makanan tidak cukup, jumlah lemak netral mulai bertambah.
• Lebih banyak lemak tak jenuh, lebih sedikit jenuh. Kandungan asam lemak jenuh yang tinggi mengandung daging merah, lemak hewani, keju lemak, keju, krim - untuk digunakan secukupnya. Lemak tak jenuh mengandung minyak nabati, kacang-kacangan, biji-bijian.
• Ikan berlemak dua kali / minggu. Ikan, dan terutama varietas lemaknya (herring, mackerel, tuna, salmon), mengandung asam lemak tak jenuh. OMEGA 3 mengurangi kolesterol LDL, efektif untuk pengobatan dan pencegahan penyakit jantung.

Diet ini dianjurkan untuk diamati seumur hidup untuk pencegahan penyakit kardiovaskular.

Gaya hidup sehat

Normalisasi berat badan memiliki efek positif pada kadar kolesterol dan trigliserida. Hilangnya hanya 5-10% massa mengurangi konsentrasi lemak netral hingga 20%, menurut data lain, menjatuhkan setiap kilogram mengurangi tingkat trigliserida sebesar 2%.

Sebaiknya pertimbangkan kembali sikap Anda terhadap aktivitas fisik. Orang-orang yang berjalan setidaknya 30 menit sehari dengan berjalan kaki memiliki konsentrasi lemak netral yang jauh lebih rendah daripada sesama warga mereka yang kurang aktif. Waktu optimal untuk berolahraga adalah beberapa saat setelah makan. Olahraga membantu menggunakan kalori "ekstra", bukan memberi mereka kesempatan untuk menjadi lemak.

Dokter telah menghitung bahwa seseorang dapat mengurangi kadar trigliserida hingga 50% selama setahun diet, normalisasi berat badan, dan aktivitas fisik.

Obat-obatan

Obat penurun lemak diresepkan untuk orang-orang yang normalisasi TG tidak cukup diet, beban olahraga. Pasien berat dapat ditugaskan segera. Ada 4 kelompok obat yang dapat diberikan secara individual atau sebagai kompleks:

• Fibrat (fenofibrate, bezafibrate, ciprofibrate) paling efektif dalam mengendalikan hipertrigliseridemia, dan mampu mengurangi kadar trigliserida hingga 20–55%. Mekanisme kerjanya adalah pemisahan LDL lipoprotein densitas rendah, yang mengandung banyak lemak netral;
• Statin (atorvastatin, simvastatin, rosuvastatin) - menghambat sintesis kolesterol dalam tubuh, mengurangi konsentrasi TG, tetapi jauh lebih lemah daripada fibrat - sebesar 10-20%;
• asam nikotinat (lebih dari 1 g / hari) - jarang diresepkan karena banyaknya efek samping;
• asam lemak tak jenuh - obat yang paling tidak berbahaya yang memiliki efek lemah, diresepkan untuk pasien dengan bentuk hipertrigliseridemia ringan.

Pasien yang menggunakan satu atau lebih dari obat-obatan ini harus secara teratur menjalani tes darah. Hal ini memungkinkan dokter untuk menilai efektivitas pengobatan, menyesuaikan tingkat pengobatan sesuai kebutuhan.

Obat tradisional

Kolesterol dan trigliserida dapat diturunkan dengan bantuan resep populer. Terutama secara efektif menggabungkan mereka dengan diet. Solusi berikut telah membuktikan diri dengan baik:

• Jahe dengan madu. Menurunkan kolesterol jahat LDL, trigliserida, meningkatkan metabolisme, menormalkan tekanan darah. Untuk menyiapkan campuran, gosokkan pada akar parutan halus jahe sedang, tambahkan 3-4 sendok makan. l sayang, aduk. Makan 1 sdm. l saat makan.
• Kayu manis Efek yang menguntungkan pada lipid darah, meningkatkan metabolisme. Ini ditambahkan ke berbagai hidangan, tetapi sebaiknya dikonsumsi dengan madu. Campurkan 2 sdm. l sayang, 3 sdt. bubuk kayu manis. Isi dengan tiga gelas air dingin. Minum 1 gelas 3 kali / hari.
• Akar licorice. Tuangkan 2 sdm. l Akar licorice 500 ml air. Didihkan, lalu 15 menit, dinginkan. Kaldu tegang mengambil seperempat cangkir 4 kali / esensi - 15 hari.
• Kacang Legum membantu menormalkan metabolisme lipid. Rendam semalaman 200 g kacang, rebus dengan sedikit garam. Membagi menjadi beberapa porsi, makan per hari. Kursus pengobatan adalah sebulan.

Penyakit kronis, pil teratur adalah alasan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai. Obat tradisional memiliki kontraindikasi sendiri, efek samping.

Sastra

1. Chris Iliades, MD. Tips Diet untuk Mengurangi Trigliserida Tinggi, 2011
2. Rosalyn Carson-DeWitt, MD. Cara Menurunkan Trigliserida Tinggi, 2018
3. Lia Tremblay. Trigliserida Tinggi dan Risiko Stroke Anda, 2018
4. Jeppesen J, Hein HO, Suadicani P, Gyntelberg F. Trigliserida tinggi dan kolesterol HDL

Materi yang disiapkan oleh penulis proyek.
sesuai dengan kebijakan editorial situs.

Kadar trigliserida tinggi. Apa artinya ini? Bagaimana cara menurunkannya?

Orang yang peduli dengan kesehatannya khawatir tentang apa artinya jika trigliserida meningkat dalam darah. Dengan bertambahnya usia, indikator jumlah komponen lipid menimbulkan konsekuensi yang semakin tidak menyenangkan. Cara mengurangi kadar lipid, hanya bisa menentukan dokter.

Trigliserida meningkat. Apa artinya itu?

Trigliserida (Trigliserida, TG) - lemak yang didapat seseorang dari makanan. Tubuh mengubahnya menjadi sumber energi dan kalori yang diperlukan untuk kehidupan yang layak.

Indikator kecepatan komponen lemak darah tergantung pada kriteria dan faktor yang berbeda. Semakin tua seseorang, semakin banyak lipid netral dalam darahnya. Indikator norma adalah sebagai berikut:

• 170-200 mg / dL adalah jumlah TG yang benar pada orang dewasa.
• 86-110 mg / dl - untuk anak hingga 3 tahun.
• 103-146 mg / dl - tingkat batas pada anak-anak dari 3 tahun.

Konversi Satuan: mg / 100 ml x 0,01113 ==> mmol / l.

Kami juga menyediakan tabel terperinci indikator pengaturan TG, tergantung pada jenis kelamin dan usia.

Hipertrigliseridemia adalah suatu kondisi yang ditandai dengan trigliserida abnormal dalam plasma. Banyak orang yang khawatir dengan kondisi kesehatannya tertarik pada pertanyaan tentang apa itu dan apa patologi ini bagi pasien.

Jika analisis mengungkapkan bahwa trigliserida meningkat, ini menunjukkan kegagalan fungsi sistem atau organ tertentu.

Sebagian besar kadar TG serum yang meningkat dikaitkan dengan risiko pengembangan penyakit berikut pada sistem kardiovaskular:

• hipertensi;
• penyakit jantung iskemik;
• serangan jantung;
• penyakit jantung dan pembuluh darah lainnya.

Sebagai aturan, dalam analisis dengan TG yang terlalu tinggi, semua komponen lemak lain dari darah, termasuk kolesterol, juga harus melebihi norma. Ini berarti bahwa indikator lipid lain saling terkait. Tingkat kolesterol menentukan tingkat bahaya hipertrigliseridemia untuk kehidupan manusia normal.

Di dalam tubuh kita ada kolesterol "jahat" dan "baik". Jika seseorang dengan kadar trigliserida tinggi memiliki rasio yang tepat, yaitu, ada lebih banyak kolesterol "baik" dan lebih sedikit "buruk", maka risiko penyakit kardiovaskular diminimalkan. Tingginya kadar kolesterol "jahat" dalam darah dengan latar belakang hipertrigliseridemia dapat memicu perkembangan aterosklerosis dan penyakit jantung lainnya.

Hal ini menimbulkan pertanyaan tentang apa yang berlebih dari tingkat komponen ini dalam plasma darah yang menunjukkan kapan jumlah kolesterol normal.

Peningkatan jumlah TG adalah tanda perkembangan penyakit berikut:

• sistemik, misalnya, diabetes;
• endokrin, misalnya, hyperchylomicronemia;
• sistem pencernaan, misalnya, pankreatitis;
• virus hepatitis dan sirosis hati (alkoholik, bilier), perolehan saluran empedu.

Fitur pada wanita

Ketika merujuk ke dokter, pasien segera tertarik pada pertanyaan apa artinya jika wanita memiliki trigliserida tinggi. Sebenarnya, untuk memahami hal ini tidaklah begitu sulit. Dokter mengidentifikasi beberapa alasan utama yang berkontribusi pada fakta bahwa trigliserida dalam darah wanita meningkat. Ini termasuk:

1. Penggunaan obat-obatan. Jika seorang wanita didiagnosis dengan peningkatan kadar lemak netral dalam darah, dokter dapat menghubungkan jumlah trigliserida yang berlebihan dengan penggunaan obat-obatan hormonal. Kebanyakan pil KB dan supositoria juga termasuk dalam kelompok hormon. Semuanya melanggar kadar hormon, menyebabkan gangguan metabolisme dan meningkatkan kadar lipid dalam komponen plasma darah.
2. Periode kehamilan Trigliserida dapat ditingkatkan selama kehamilan tanpa risiko komplikasi. Perubahan keseimbangan lipid selama periode ini dapat dijelaskan dengan restrukturisasi semua sistem dan organ ibu hamil. Beberapa wanita di trimester pertama cenderung makan berlebihan. Karena itu, tubuh bekerja pada akumulasi nutrisi dan kalori untuk janin. Darah pada saat yang sama mengubah kepadatannya, dan jumlah lipid meningkat secara signifikan.

Fitur pada pria

Kadar lipid plasma pada pria secara signifikan lebih tinggi daripada wanita. Di usia dewasa, tarifnya berbeda 30-50%.

Untuk pertanyaan mengapa trigliserida dapat meningkat dalam darah pria, jawaban berikut dapat diberikan. Kandungan lemak pada pria dapat meningkat karena penggunaan obat-obatan hormon yang diperlukan untuk pembentukan otot yang aktif dan cepat. Nilai trigliserida pada pria berubah terhadap latar belakang gaya hidup yang salah, yang meliputi:

• stres teratur;
• diet yang tidak sehat;
• merokok dan penyalahgunaan alkohol.

Peningkatan trigliserida dalam darah pria membutuhkan identifikasi segera penyebab dan perawatan tepat waktu. Untuk mengurangi kadar lipid, pria yang menyalahgunakan hormon perlu berhenti menggunakannya.

Pasien yang menjalani gaya hidup yang salah tidak hanya perlu berubah, tetapi juga untuk menghilangkan penyebabnya. Beberapa pria harus minum imunosupresan, menjalani pengobatan untuk ketergantungan alkohol, dll.

Penyebab, gejala dan konsekuensi dari tingkat yang tinggi

Tingkat trigliserida hingga 2,0 mmol / l adalah norma untuk orang dewasa. Kelebihan norma yang diizinkan - hingga 2,26 mmol / l. Semua penyimpangan lainnya menunjukkan perkembangan gangguan pada sistem dan organ tubuh manusia.

Pasien yang pergi ke dokter dengan masalah seperti itu sangat prihatin dengan pertanyaan mengapa trigliserida meningkat. Penyebab utama kadar trigliserida tinggi meliputi:

• faktor keturunan;
• metabolisme lambat dan, akibatnya, obesitas;
• defisiensi LCAT;
• menetap, gaya hidup tak bergerak;
• anoreksia;
• penyalahgunaan alkohol dan makanan yang kaya kalori;
• periode kehamilan;
• penggunaan obat-obatan hormonal;
• diabetes mellitus;
• css patologi;
• gangguan fungsional kelenjar tiroid;
• penyakit pada ginjal dan kelenjar adrenalin.

Gangguan metabolisme trigliserida hanya memiliki beberapa manifestasi non-spesifik, oleh karena itu, sangat sulit untuk secara independen menentukan keadaan ini. Ini termasuk lonjakan tekanan darah dan gula darah yang tidak stabil, menurunkan kadar kolesterol "baik", kelelahan, kantuk, dan kinerja rendah.

Identifikasi penyebab yang tepat waktu, memprovokasi suatu kondisi di mana trigliserida meningkat, membantu mencegah perkembangan konsekuensi yang tidak menyenangkan. Benar, pasien sering pergi ke dokter jika komplikasi muncul. Ini termasuk:

• aterosklerosis;
• pelanggaran metabolisme lemak lemak;
• risiko kardiovaskular;
• pelanggaran fungsi hati, usus;
• kerusakan pankreas.

Tes tingkat trigliserida

Untuk menentukan tingkat komposisi lipid darah dan kadar trigliserida, keseimbangan lipid dianalisis. Hasil diberikan dalam 1-2 hari. Metode penentuan indikator adalah uji kolorimetri enzimatik yang homogen.

Lipidogram adalah metode untuk mempelajari kolesterol total, lipoprotein densitas rendah (LDL), lipoprotein densitas tinggi (HDL) dan trigliserida melalui tes darah laboratorium. Studi tentang jumlah konten lipid adalah cara yang diperlukan untuk mempelajari penyakit kardiovaskular dan endokrin.

Persiapan untuk penelitian laboratorium melibatkan berpantang dari makanan, yaitu, tes darah dilakukan secara ketat pada waktu perut kosong. 2-3 hari sebelum pemeriksaan, dokter juga merekomendasikan untuk mengecualikan alkohol.

Setelah mendiagnosis pasien, pertanyaannya adalah bagaimana menguraikan hasil analisis. Anda dapat menilai kepatuhan terhadap standar sendiri berdasarkan tabel nilai di atas.

Jika tes darah biokimia menunjukkan bahwa trigliserida meningkat, pasien harus segera menghubungi spesialis. Perawatan sendiri dalam kasus ini tidak dapat diterima!

Hanya dokter yang tahu cara merawat dengan benar atau obat apa yang harus diresepkan untuk pasien secara individual. Jika, sebagai hasil tes biokimia darah, diindikasikan bahwa pasien mengalami peningkatan trigliserida, seorang spesialis dapat merujuknya untuk didiagnosis ulang.

Cara mengurangi trigliserida

Pasien yang ditemukan memiliki kelainan pada lipidogram, datang ke dokter dengan pertanyaan tentang apa artinya jika trigliserida meningkat dalam darah dan bagaimana hal itu dapat dikurangi.

Pengobatan penyakit seperti hipertrigliseridemia membutuhkan pendekatan terpadu. Terapi termasuk mengambil kursus pengobatan, melakukan latihan khusus dan mengikuti diet.

Pada tahap awal, pasien diberikan edukasi fisik reguler dan nutrisi yang tepat. Dengan perawatan yang tepat waktu, kedua metode membantu untuk secara signifikan mengurangi TG dalam darah.

Aktivitas fisik yang teratur memberikan peluang pemulihan yang sangat tinggi bagi pasien yang didiagnosis dengan lemak netral yang meningkat - trigliserida. Olahraga dapat meliputi jalan pagi dan sore, menari dan berjalan ke kantor.

Pengerahan tenaga fisik seringkali tidak cukup untuk pemulihan total, sehingga pasien tidak berhenti mengkhawatirkan masalah daripada menurunkan trigliserida. Peluang pemulihan meningkat secara signifikan ketika pasien melakukan diet dan menjalani gaya hidup sehat.

Nutrisi yang tepat dengan hipertrigliseridemia menyiratkan penurunan jumlah lipid yang dikonsumsi dalam makanan, karena penolakan total terhadap lemak dapat menyebabkan konsekuensi baru yang tidak menyenangkan. Makanan yang perlu dibatasi meliputi:

• produk tepung dan roti;
• minuman berkarbonasi;
• gula dan semua produk dengan isinya yang tersembunyi;
• alkohol;
• makanan cepat saji, pizza, kerupuk;
• daging berlemak.

Terlepas dari kenyataan bahwa sebagian besar pasien tidak dapat menyediakan makanan sehari-hari tanpa makanan ini, mereka harus diganti dan resep lain akan ditemukan setiap hari. Ahli gizi memberikan saran tentang cara makan pasien dengan diagnosis hipertrigliseridemia.

Diet harus mencakup sereal, sayuran segar dan buah-buahan, daging tanpa lemak, susu alami, asam tak jenuh ganda (asam Omega-3 dan Omega-6) dan lemak tak jenuh tunggal.

Bagaimana lagi Anda bisa menurunkan TG dalam darah jika berdiet, mempertahankan gaya hidup sehat dan aktivitas fisik teratur tidak membawa hasil yang diinginkan? Dalam hal ini, para dokter dibawa untuk terapi obat. Menjawab pertanyaan tentang cara menurunkan trigliserida dalam darah, mereka merekomendasikan obat-obatan efektif berikut:

1. Fibrat - obat yang menghambat sintesis lemak, misalnya, asam nikotinat.
2. Statin adalah di antara obat yang digunakan untuk menormalkan LDL dan trigliserida, misalnya tablet Simvastatin.
3. Asam lemak tak jenuh yang meningkatkan nilai lipid, misalnya, Omega-3.

Perawatan obat tradisional harus dilakukan setelah berkonsultasi dengan dokter Anda. Obat tradisional hanyalah bagian dari terapi kompleks. Untuk pengobatan utama, dokter merekomendasikan untuk menambahkan jus sayuran atau infus millennial dan St. John's wort, penggunaan minyak buckthorn laut dan gandum.

Stabilisasi trigliserida hanya mungkin dilakukan dengan pemeriksaan lengkap dan terapi kompleks, disetujui oleh spesialis.

Perawatan tepat waktu untuk perawatan medis yang berkualitas menghindari komplikasi seperti diabetes, pankreatitis, penyakit pada sistem kardiovaskular dan konsekuensi tidak menyenangkan lainnya. Tidak mungkin untuk dengan cepat mengurangi tingkat TG di rumah - suatu tindakan yang rumit, waktu dan disiplin dalam mengembangkan kebiasaan baik akan diperlukan.

Trigliserida: apa itu, norma, cara mengurangi

Kolesterol baik, kolesterol jahat, lemak jenuh, dan lemak tak jenuh - kadang-kadang tampaknya kita membutuhkan program untuk melacak peran semua lemak dalam sejarah penyakit jantung. Dalam istilah sederhana, trigliserida adalah lemak dalam darah, dan tingkat tingginya dapat meningkatkan risiko pengembangan penyakit kardiovaskular. Di bawah ini kami mempertimbangkan: Trigliserida - apa itu, tingkat trigliserida dalam darah, trigliserida meningkat - apa artinya, dan banyak lagi.

Trigliserida apa itu, norma, bagaimana mengurangi

Apa itu trigliserida?

Trigliserida (TG, triasilgliserol, TAG, atau triasilgliserida) adalah ester yang terbentuk dari gliserol dan tiga asam lemak (dari tri dan gliserida). Trigliserida adalah komponen utama lemak pada manusia dan hewan, serta lemak nabati. Ada berbagai jenis trigliserida, yang terbagi menjadi jenuh dan tidak jenuh.

Lemak jenuh adalah "jenuh" dengan hidrogen - semua tempat yang tersedia di mana atom hidrogen dapat terikat pada atom karbon ditempati. Mereka memiliki titik leleh yang lebih tinggi dan lebih cenderung padat pada suhu kamar. Lemak tak jenuh memiliki ikatan rangkap antara atom karbon tertentu, mengurangi jumlah tempat di mana atom hidrogen dapat berikatan dengan atom karbon. Mereka memiliki titik leleh yang lebih rendah dan lebih cenderung cair pada suhu kamar.

Ini adalah jenis lemak yang ditemukan dalam darah dan merupakan jenis lemak yang paling umum di dalam tubuh. Trigliserida sangat penting untuk kesehatan, tetapi dalam jumlah berlebihan dapat berbahaya dan dapat meningkatkan risiko pengembangan penyakit kardiovaskular. Untuk alasan ini, para ilmuwan percaya bahwa kadar trigliserida dapat menjadi ukuran penting dari kesehatan metabolisme.

Ketika Anda mengonsumsi lebih banyak kalori daripada yang Anda butuhkan, tubuh menyimpan kalori ini sebagai trigliserida, yang nantinya dapat digunakan oleh tubuh untuk energi.

Sebagian besar lemak yang kita gunakan, seperti minyak alami (tak jenuh ganda dan tak jenuh tunggal), lemak hewani dan lemak trans, adalah trigliserida. Lemak yang berguna dan berbahaya meningkatkan kadar trigliserida. Lemak trans (seperti margarin) dan lemak jenuh (seperti daging merah berlemak, kulit unggas, lemak babi, dan beberapa produk susu) dapat meningkatkan kadar trigliserida lebih dari porsi kecil daging dan lemak tak jenuh, seperti minyak zaitun, alpukat., kacang-kacangan dan produk susu rendah lemak. Karbohidrat sederhana dan alkohol juga dapat meningkatkan kadar trigliserida.

Kadar trigliserida yang tinggi juga bisa menjadi efek samping dari obat-obatan seperti beta-blocker, pil KB, steroid, dan diuretik (1).

Lipid

Trigliserida dan kolesterol milik keluarga lemak (juga disebut lipid), tetapi memiliki fungsi yang berbeda. Kolesterol adalah zat seperti lemak yang digunakan oleh tubuh untuk menghasilkan hormon, vitamin D, dan merupakan bagian dari selaput yang mengelilingi sel. Kolesterol seperti lilin dan tidak berbau. Hati memproduksinya dari produk hewani.

Kolesterol dan trigliserida dalam bentuk murni tidak dapat dicampur dengan darah. Akibatnya, hati mengirimkannya bersamaan dengan protein, yang disebut lipoprotein. Lipoprotein menggerakkan kolesterol dan trigliserida ke seluruh tubuh melalui aliran darah (2).

Ada tiga jenis lipoprotein. Ini adalah lipoprotein densitas rendah (LDL), lipoprotein densitas sangat rendah (VLDL) dan lipoprotein densitas tinggi (HDL). LDL, juga disebut kolesterol LDL, dianggap sebagai jenis "buruk" lipoprotein, karena berkontribusi terhadap akumulasi plak di arteri. Kolesterol HDL dianggap “baik” karena menghilangkan LDL dari arteri (3).

Apa yang berbahaya tentang trigliserida tinggi?

Trigliserida tingkat tinggi menyebabkan perkembangan aterosklerosis dan mengancam dengan munculnya serangan jantung dan stroke.

Jika kadar trigliserida dalam darah terlalu tinggi, mereka dapat menyebabkan pembentukan plak kolesterol di dinding arteri. Para ilmuwan tidak yakin bagaimana atau mengapa trigliserida menyebabkan pembentukan plak, tetapi mereka tahu bahwa orang dengan kadar trigliserida tinggi sering memiliki kadar LDL yang tinggi. Ketika kolesterol menumpuk di arteri, dinding arteri bisa mengeras atau lumennya bisa menyempit, yang disebut atherosclerosis.

Aterosklerosis meningkatkan risiko serangan jantung, stroke, dan penyakit kardiovaskular. Wanita dengan kadar trigliserida tinggi beresiko mengembangkan penyakit kardiovaskular. Para ilmuwan percaya bahwa kadar trigliserida yang tinggi juga dapat menunjukkan kondisi lain yang meningkatkan risiko penyakit ini, seperti obesitas dan sindrom metabolik (4).

Menurut Mayo Clinic, kadar trigliserida yang sangat tinggi dapat menyebabkan pankreatitis akut. Ini juga bisa menjadi tanda diabetes tipe 2, hipotiroidisme, penyakit ginjal dan penyakit hati, atau kondisi genetik langka yang berhubungan dengan metabolisme.

Perlu dicatat bahwa penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memastikan bahwa kadar trigliserida yang tinggi merupakan risiko independen terhadap penyakit jantung dan lainnya (5). Penyakit-penyakit ini memiliki faktor risiko lain, seperti kolesterol tinggi, sehingga peran trigliserida masih ditentukan.

Beberapa contoh menunjukkan bahwa trigliserida dapat menjadi faktor risiko independen untuk suatu penyakit. Selain itu, sebuah penelitian tahun 2007 yang diterbitkan dalam Annals of Internal Medicine menemukan bahwa pria muda dengan kadar trigliserida tertinggi empat kali lebih mungkin mengembangkan penyakit kardiovaskular dibandingkan pasien pada usia yang sama dengan kadar trigliserida terendah ( 6).

Penyebab trigliserida tinggi yang tidak normal

Tingginya kadar trigliserida dalam darah dalam pengobatan dikenal sebagai hipertrigliseridemia. Penyakit yang dapat menyebabkan peningkatan kadar trigliserida meliputi:

• Diabetes yang tidak terkontrol dengan baik;
• Penyakit ginjal;
• Alkoholisme;
• Hipotiroidisme;
• Penyakit hati, termasuk sirosis;
• Obesitas;
• Gangguan genetik metabolisme lipid.

Faktor risiko untuk trigliserida tinggi juga termasuk:

• Umur - semakin tua usia Anda, semakin tinggi tingkat TG.
• Berat badan - kelebihan berat badan meningkatkan risiko kadar TG yang tinggi.
• Aktivitas fisik - gaya hidup yang tidak bergerak meningkatkan risiko TG tingkat tinggi.

Hipertrigliseridemia juga dapat terjadi saat minum obat tertentu, misalnya, pil KB, estrogen, beta-blocker dan imunosupresan. (7)

Norma Trigliserida Darah

Untuk memiliki kesehatan yang baik, perlu untuk berjuang untuk tingkat trigliserida yang normal dalam darah. Angka-angka berikut akan membantu Anda memahami nilai normal level TG dalam darah:

• Level TG normal: kurang dari 150 mg / dL atau kurang dari 1,7 mmol / l;
• Level TG yang sangat tinggi: 150-199 mg / dl atau dari 1,8 hingga 2,2 mmol / l;
• Tingkat TG yang tinggi: 200 hingga 499 mg / dL, atau 2,3 ​​hingga 5,6 mmol / l;
• Level TG yang sangat tinggi: 500 mg / dL atau lebih tinggi, atau 5,7 mmol / L atau lebih tinggi.

Jika trigliserida meningkat, apa artinya itu pada orang dewasa

Trigliserida dalam darah tidak muncul begitu saja. Tempat utama mereka dalam jaringan adiposa, tetapi jika tingkat dalam darah mulai meningkat, dan Anda melihatnya dalam analisis, Anda harus berkonsultasi dengan dokter, karena konsekuensinya bisa sangat serius - Anda mungkin memiliki peningkatan risiko terkena penyakit jantung koroner atau situasinya mungkin berakhir akut pankreatitis.

Di dunia modern, penyakit jantung iskemik adalah salah satu patologi yang paling signifikan secara sosial. Menurut statistik WHO, kanker dan penyakit kardiovaskular dianggap sebagai penyebab utama kematian dan kecacatan di seluruh dunia. Di antara patologi CCC, yang paling umum adalah penyakit jantung koroner (PJK).

Saat ini, hubungan antara risiko pengembangan penyakit arteri koroner dan dislipidemia (peningkatan kolesterol total, trigliserida dan ketidakseimbangan yang jelas antara fraksi kolesterol) telah dapat diandalkan. Perlu dicatat bahwa semakin tinggi kolesterol dan trigliserida dalam tes darah, semakin tinggi kemungkinan mengembangkan IHD.

Apa itu trigliserida. Fungsi mereka

Bukan rahasia lagi bahwa sumber energi utama dalam tubuh adalah glukosa. Sangat penting untuk menjaga fungsi normal semua sel dalam tubuh. Pada siang hari, kebutuhan sel untuk glukosa berbeda, itu meningkat secara signifikan selama aktivitas mental dan fisik dan menurun selama tidur.

Perlu dicatat bahwa kebutuhan energi jaringan seringkali tidak sesuai dengan asupan makanan, oleh karena itu, harus selalu ada "cadangan strategis" glukosa dalam tubuh, yang, jika perlu, akan digunakan.

Penyimpanan utama glukosa dalam tubuh adalah sel:

Dalam sel-sel hati dan otot, glukosa disimpan sebagai glikogen. Juga, glukosa disimpan dalam sel-sel jaringan adiposa, di mana, setelah lipogenesis, ia diubah menjadi gliserol, yang merupakan bagian dari cadangan, cadangan bentuk lemak-trigliserida.

Dengan menipisnya simpanan glikogen (depot glukosa jangka pendek), jaringan disuplai dengan energi dengan memecah trigliserida.

Artinya, biasanya trigliserida menyediakan fungsi energi penting untuk penyimpanan glukosa jangka panjang.

Proses lipogenesis, yaitu, pembentukan trigliserida dari glukosa, terjadi pada adiposit (sel jaringan adiposa), di bawah kendali insulin. Ini memungkinkan Anda untuk mengurangi tingkat glukosa dalam darah dan, pada gilirannya, untuk menciptakan "cadangan strategis" dalam tubuh.

Analisis kolesterol dan trigliserida dalam darah

Selain fungsi energi, trigliserida, bersama dengan kolesterol dan lipid lainnya, adalah bagian dari membran sel.

Artinya, pada orang yang sehat, kolesterol dan trigliserida melakukan fungsi-fungsi penting dan diperlukan untuk fungsi normal tubuh. Namun, dalam pelanggaran metabolisme lipid, peningkatan kolesterol dan trigliserida dalam darah berkontribusi pada munculnya aterosklerosis, perkembangan penyakit arteri koroner, terjadinya infark miokard (infark miokard), NMC (kecelakaan serebrovaskular), dll.

Oleh karena itu, untuk mengontrol tingkat lipid meresepkan tes darah untuk profil lipid (lipidogram). Analisis ini adalah studi komprehensif untuk menilai tingkat lipid dalam darah. Dengan menggunakan penelitian ini, tentukan tingkat metabolisme lipid dan risiko berkembangnya penyakit pada sistem kardiovaskular. Juga lipidogram memungkinkan untuk mengevaluasi kualitas dan efektivitas pengobatan dengan obat penurun lipid.

Selain tingkat trigliserida dalam darah, lipidogram mencerminkan nilai kolesterol total, kolesterol, lipoprotein densitas tinggi, sangat rendah, serta menghitung koefisien aterogenisitas (rasio kolesterol "buruk" dan "baik", yang mencerminkan tingkat risiko pengembangan penyakit kardiovaskular).

Mengapa analisis trigliserida penting?

Pada orang yang sehat, cadangan glukosa jangka panjang ini dikonsumsi, menyediakan sel dengan energi. Namun, dengan aktivitas fisik yang rendah, gangguan metabolisme, dll., Tingkat trigliserida dalam darah meningkat secara signifikan, menyebabkan lesi vaskular aterosklerotik, penyakit jantung iskemik, pankreatitis, infark miokard, dll.

Perlu dicatat bahwa analisis trigliserida dalam darah sangat penting untuk mengendalikan perjalanan diabetes mellitus, karena fluktuasi gula darah yang signifikan berkontribusi pada peningkatan jumlah trigliserida.

Jika ada kekurangan insulin, glukosa benar-benar tidak mampu menembus ke dalam sel-sel jaringan (dengan pengecualian sel-sel hati dan otak). Akibatnya, tubuh membutuhkan sumber energi lain - trigliserida. Sebagian besar gejala ketoasidosis diabetik berkembang tepat karena mobilisasi lemak aktif, yang menyebabkan kebutuhan energi sel tumpang tindih.

Pada tahap pertama konversi trigliserida menjadi energi, lipolisis aktif dimulai - pembakaran lemak dengan pembentukan asam lemak (FA).

LCD ditransfer ke semua sel tubuh (kecuali otak) dan berfungsi sebagai sumber energi utama. Pada tahap kedua, dalam mitokondria sel, FA mengalami oksidasi, dengan penciptaan asetil KoA. Kemudian, jumlah berlebih dari asetil KoA berkontribusi pada sintesis asetoasetat, dimetabolisme menjadi D-3-hidroksibutirat dan aseton (badan keton).

Semua produk metabolisme trigliserida di atas biasanya mengalami metabolisme lebih lanjut. Pada diabetes mellitus (DM), selama perkembangan ketoasidosis, mereka menumpuk dalam jumlah yang signifikan dalam darah dan mulai dibuang dengan urin. Juga, kelebihan aseton digunakan oleh paru-paru, menyebabkan bau klasik aseton di udara yang dihembuskan oleh penderita diabetes (dengan ketoasidosis).

Plak aterosklerotik adalah kumpulan kolesterol di dinding arteri. Awalnya, plak itu rapuh (sobek, terlepas dan memborok), tetapi kemudian mengalami kalsinasi, menjadi stabil dan secara signifikan mengganggu pasokan darah. Namun, bahkan plak longgar merupakan bahaya serius, karena mereka dapat lepas dan menghalangi lumen pembuluh kecil, yang mengarah ke tromboemboli, serangan jantung, stroke, dll.

Trigliserida tidak secara langsung terlibat dalam pembentukan plak aterosklerotik, namun kadar tinggi dalam darah berkontribusi pada pertumbuhan ketidakseimbangan lipid, menyebabkan obesitas, mengganggu proses metabolisme dalam tubuh. Semua ini dalam suatu kompleks, berkontribusi terhadap perkembangan aterosklerosis.

Juga, peningkatan trigliserida dalam darah berkontribusi pada penebalannya, meningkatkan risiko trombosis. Yang paling tidak disukai adalah kombinasi trigliserida tinggi dengan nilai rendah lipoprotein densitas tinggi dan lipoprotein densitas rendah dan sangat rendah.

Selain itu, trigliserida tinggi adalah salah satu faktor risiko pankreatitis akut.

Indikasi untuk tes darah

• asam urat;
• pankreatitis;
• IM;
• stroke;
• patologi turunan dari proses metabolisme;
• SD;
• sindrom metabolik;
• Hipertensi (hipertensi arteri);
• aterosklerosis;
• angina pektoris;
• PJK;
• alkoholisme.

Kelompok risiko meliputi:

• perokok;
• orang yang kelebihan berat badan;
• pengguna alkohol;
• pecinta lemak hewani, makanan cepat saji, makanan berlemak dan gorengan;
• pasien dengan hipertensi arteri;
• pasien dengan hereditas yang terbebani (serangan jantung, stroke, penyakit arteri koroner pada kerabat dekat);
• pasien dengan diabetes;
• pria di atas empat puluh lima dan wanita di atas lima puluh lima;
• pasien dengan penyakit kardiovaskular;
• orang-orang yang menjalani gaya hidup tanpa gerak.

Trigliserida. Norma pada pria dan wanita

Standar trigliserida tergantung pada usia dan jenis kelamin pasien. Untuk mendapatkan hasil yang dapat diandalkan, analisis diberikan pada perut kosong, tidak termasuk alkohol minum seminggu, merokok sehari, selama dua belas jam - kopi, teh kental, minuman berkarbonasi. Juga, seminggu sebelum penelitian, disarankan untuk tetap melakukan diet yang tidak termasuk makanan berlemak dan digoreng.

Hasil analisis dicatat dalam mmol / l.

Trigliserida normal pada wanita dan pria berbeda, tetapi tidak secara dramatis. Inilah yang terjadi berdasarkan usia.

Trigliserida meningkat apa artinya

Ketika menginterpretasikan analisis, tingkat peningkatan trigliserida harus dipertimbangkan.

Target (dapat diterima) adalah level yang tidak melebihi 1,7 mmol / L (atau kurang dari 150 mg / dL). Indikator tersebut optimal dan menunjukkan risiko rendah aterosklerosis, penyakit jantung iskemik, dll.

Jika trigliserida dinaikkan ke tingkat garis batas - dari 1,7 menjadi 2,2 (atau dari 150 hingga 199 mg / dL), ini menunjukkan risiko rata-rata pengembangan patologi CVS.

Dengan meningkatnya nilai dari 2,3 menjadi 5,6 (dari 200 menjadi 499) ada risiko tinggi penyakit kardiovaskular.

Dengan peningkatan trigliserida yang signifikan (di atas 5,6 atau lebih dari 500 mg / dL), di samping risiko penyakit arteri koroner, serangan jantung, dll. Ada risiko tinggi terkena pankreatitis akut.

Alasan utama untuk perubahan dalam analisis

• hipertrigliseridemia keluarga;
• dysbetalipoproteinemia keluarga;
• sindrom chylomicronemia;
• penyakit kardiovaskular (aterosklerosis, penyakit jantung iskemik, infark);
• AH;
• alkoholisme;
• SD;
• pankreatitis;
• penyakit hati;
• kehamilan;
• hipotiroidisme;
• penggunaan pil kontrasepsi Wed-in, furosemide, spirolactone, cordarone;
• sindrom nefrotik;
• talasemia;
• obesitas;
• glikogenosis.

Trigliserida diturunkan pada pasien dengan:

• hipolipidoproteinemia;
• hipertiroidisme atau hiperparatiroidisme;
• kelelahan pada latar belakang yang cepat;
• sindrom malabsorpsi;
• limfangiektasia usus;
• patologi paru obstruktif kronik.

Trigliserida juga akan berkurang pada pasien yang menjalani perawatan:

• cholestyramine,
• vitamin C,
• heparin
• metformin,
• niasin.

Cara menurunkan trigliserida dan kolesterol

Penting untuk dipahami bahwa hanya dokter yang harus meresepkan statin (obat utama untuk mengurangi kadar kolesterol). Pilihan obat independen atau koreksi dosis yang ditentukan mungkin berbahaya bagi kesehatan.

Untuk koreksi non-farmakologis dari profil lipid, diet penurun lipid, gaya hidup aktif, asupan vitamin C, penghentian merokok dan konsumsi alkohol secara efektif digunakan.

Diet penurun lipid meliputi peningkatan penggunaan serat, buah-buahan, sayuran, ikan tanpa lemak, makan sereal, kacang-kacangan, dan sayuran. Perlu juga untuk menambah asupan cairan hingga 2 liter per hari. Penting untuk menolak manis, tepung, lemak, goreng, alkohol, mayones, saus tomat, makanan cepat saji, soda, dan produk berbahaya lainnya.

Penting untuk membatasi penggunaan telur, mentega, keju cottage lemak, krim asam, krim, daging sapi, babi, daging kambing dan produk sampingan.

Trigliserida yang meningkat dalam darah - apa artinya (penyebab) dan apa yang mengancam?

jika trigliserida (TG) meningkat dalam darah (pada wanita dan pria / orang muda dan tua / remaja dan anak-anak / laki-laki dan perempuan / laki-laki dan perempuan):

Apa yang dimaksud dengan peningkatan trigliserida?

Menurut mayoritas ahli dalam dan luar negeri (khususnya, dari AHA - "American Heart Association") kadar trigliserida yang sangat tinggi, pada tingkat yang lebih besar, menunjukkan masalah pada LIVER atau Pankreas. Dan juga tentang peningkatan risiko pra / diabetes dan diabetes mellitus tipe II (merujuk pada insulin / resistensi, yang akan kita bicarakan nanti dalam artikel ini).

Tidak buruk mengetahui:

Berkenaan dengan efek langsung - justru tingkat TG yang tinggi dalam plasma darah wanita dan pria untuk risiko pengembangan penyakit kardiovaskular, hasil penelitian modern telah menunjukkan hasil yang agak kontradiktif. Oleh karena itu, BUKAN (!) Semua ahli sepakat bahwa secara khusus - peningkatan kadar trigliserida - adalah salah satu "penyebab" utama penyakit jantung, otak, dan pembuluh darah (aterosklerosis).

Dan ada 2 alasan utama untuk ini:

• Pertama, tingkat tinggi TAG (triasilgliserida) dalam darah, paling sering, terjadi bersama dengan masalah seperti obesitas, hipertensi, diabetes. Serta menurunkan indikator kolesterol HDL "baik" dan, sebaliknya, peningkatannya - kolesterol LDL "buruk" yang kondisional. Dalam hal ini, agak sulit untuk menentukan dengan tepat masalah mana yang disebabkan oleh tingkat trigliserida tertentu - DI ATAS NORM.
• Kedua, hasil penelitian terbaru, dengan partisipasi pasien dengan kerentanan genetik terhadap peningkatan trigliserida (familial / herediter hipertrigliseridemia), telah menunjukkan bahwa mereka BUKAN (!) Tunduk pada risiko tinggi terkena penyakit kardiovaskular. Meskipun, ada beberapa bukti resmi bahwa trigliserida tinggi, bagaimanapun, dapat memainkan beberapa peran negatif, TETAPI (!) Tidak signifikan.

MUNGKIN BAHWA ANDA AKAN MENARIK:

Seberapa berbahaya trigliserida tinggi?

Seperti yang kami sebutkan di atas, peningkatan trigliserida (trigliserida / TRIG) dalam serum tidak hanya menunjukkan risiko pengembangan aterosklerosis, tetapi juga penyakit serius seperti diabetes, pankreatitis, dan kelainan hati (dari "obesitas" hingga sirosis).

Trigliserida dan gula (diabetes)

Kadar trigliserida yang tinggi dapat menunjukkan resistensi (dari bahasa Latin. Resistentia - "resistensi") terhadap insulin. Yaitu, hormon yang sangat penting, yang tugas utamanya adalah mengurangi konsentrasi glukosa "berlebihan" dalam plasma darah. Dengan demikian, jika tubuh manusia menjadi insulin / resisten, kadar gula darah meningkat secara signifikan, yang dengan cepat mengarah pada perkembangan penyakit seperti diabetes mellitus (tipe II).

Menurut WHO: sindrom insulin / resisten, sebagai salah satu dari 5 "titik" penting dari sindrom metabolik (biasanya bersamaan dengan "titik" lain dari lima tingkat hipertensi trigliseridemia / yaitu peningkatan kadar triasilgliserida), di Eropa menderita sekitar 60 juta orang. Namun, yang terpenting, dokter bahkan tidak peduli dengan jumlah besar ini, tetapi jumlah orang yang TIDAK TAHU apa yang sudah mereka miliki - masalah serius dengan insulin!

Pada saat yang sama, baru-baru ini, risiko mengembangkan gangguan ini (menurut American Diabetes Association) telah meningkat bahkan di kalangan remaja dan orang muda. Pada dasarnya, “terima kasih kepada” gaya hidup yang kurang aktif dan diet yang tidak sehat (misalnya, makanan ringan dengan permen toko, minum dengan Coca-Cola). Itulah sebabnya, bahkan jika Anda berpikir bahwa kesehatan Anda hanya heroik, itu sama saja, setidaknya setiap 4-5 tahun sekali Anda harus menjalani pemeriksaan medis. Termasuk lipidogram (nama lain - profil lipid) - tes darah biokimia untuk menentukan jumlah lemak (trigliserida), serta lipid dari semua fraksi.

Trigliserida dan pankreas

Para ilmuwan telah menemukan bahwa peningkatan konsentrasi trigliserida dalam darah (lebih dari 5,2 mmol / l / atau 500 mg / dl.) Secara signifikan meningkatkan risiko pengembangan (OD) pankreatitis akut (mis., Peradangan pankreas.). Dan tingkat yang sangat tinggi (lebih dari 11,2 mmol / l / atau 990 mg / dl.) Sudah mendahului komplikasi OP yang serius, yang penuh dengan kematian (dari 7 hingga 15% kasus). Karena diyakini bahwa konsentrasi asam lemak bebas yang terlalu tinggi (tidak "terikat" dalam serum albumin) memiliki efek TOXIC pada jaringan pankreas. Dengan demikian, situasi ini membutuhkan dalam kaitannya dengan dirinya sendiri - pengurangan mendesak kadar trigliserida yang tinggi (dengan bantuan obat-obatan)!

Trigliserida dan "obesitas" hati

Kadar trigliserida yang tinggi adalah salah satu penyebab utama obesitas hati. Apa yang biasanya terjadi: dalam 70% kasus karena "cinta" yang berlebihan untuk minuman beralkohol dan 30% - "karena" kecanduan "makanan yang salah". Secara alami, konsentrasi tertinggi dari "kelebihan" lemak / trigliserida akan "terakumulasi" - bahkan di "lipatan" perut, yaitu, di hati, semacam "pabrik lipid". Sebagai aturan, "hati berlemak" tidak memiliki gejala yang jelas (tunduk pada "obesitas" yang dapat dibalik), oleh karena itu ia penuh dengan bahaya besar, salah satunya adalah sirosis. Mengalahkan secara tak terduga dan sangat menyakitkan (meskipun itu terlihat dari jauh)!

Setelah melihat jumlah TG yang tinggi dalam tes darah, dokter yang merawat pasti akan tertarik pada pasien - dan dia akan meraba hati di bawah hipokondrium yang tepat (untuk peningkatan). Dan, akhirnya, meresepkan (jika perlu) - tes fungsi hati (PPP). Yaitu seluruh rangkaian tes darah biokimia yang mendeteksi jumlah bilirubin (total dan terikat), ALT (alanin / transaminase) dan AST (aspartate / transaminase). Di mana, misalnya, peningkatan nilai ALT, sehubungan dengan indikator AST, secara langsung menunjukkan kepada spesialis yang hadir - kerusakan hati.

Penyebab peningkatan trigliserida

• Penyebab paling umum dari kadar trigliserida yang tinggi dalam darah wanita dan pria adalah: masalah kesehatan (dijelaskan di atas) atau hanya bertambahnya usia (artinya lebih tua). Etiologi yang paling langka adalah kecenderungan herediter (hipertrigliseridemia familial).
• Alasan lain untuk "melompat" adalah cara hidup yang salah. Termasuk: kebiasaan buruk (merokok, penyalahgunaan alkohol), kurangnya aktivitas fisik (bekerja dan santai), serta diet "berbahaya". Terutama makan "toko makanan" yang berlebihan.
• Dalam hasil analisis biokimia darah pada wanita hamil, sebagai aturan, jumlah trigliserida juga bisa "melompat" tinggi (pada trimester ke-2 dan ke-3). Sama - dan selama menopause juga, karena perubahan hormon dalam tubuh.
• Akhirnya, peningkatan kadar TG dapat disebabkan oleh minum obat tertentu. Lebih jarang, dari obat penurun tekanan darah (beta-blocker, diuretik thiazide) atau imunosupresan (khususnya, siklosporin). Paling sering di WANITA - setelah mengambil sekelompok obat hormonal (misalnya, kontrasepsi oral) atau SMRE.

PASAL KAMI TENTANG MASALAH "WANITA":

Pastikan untuk mencatat bahwa setelah makan (setelah 15-30 menit) kandungan trigliserida dapat meningkat sebanyak (!) 5-10 kali, tetapi kemudian kembali lagi (secara bertahap) ke tingkat awal (setelah 8-12 jam). Itulah sebabnya, analisis biokimia darah untuk jumlah TH dan lipid lainnya (dari vena cubital) diberikan secara ketat pada perut kosong!

Bagaimana mengembalikan trigliserida ke normal?

Program penurunan trigliserida sedang / tinggi (ke nilai normal) meliputi: perubahan dramatis dalam gaya hidup dan diet. Untuk penurunan cepat jumlah abnormal / tinggi TG dalam darah - dokter yang meresepkan obat, yaitu asupan obat khusus.

LEBIH BANYAK TENTANG INI (DARI "A" KE "I") TERJADWAL DI PASAL:

Perubahan gaya hidup

Untuk mengurangi kadar trigliserida yang meningkat menjadi normal (berdasarkan usia), Anda harus melepaskan banyak "kesenangan" hidup! Dari beberapa - Anda harus berpaling sementara, dari yang lain - selamanya. Pilihan terbaik: mendaftar untuk berkonsultasi dengan psikolog, agar tidak "merusak" tubuh Anda - "menyembuhkan jiwa", dengan "alat" yang merusak seperti "merokok", alkohol, atau makan berlebihan. Ada banyak alternatif untuk positif di dunia - tanpa membahayakan kesehatan!

Selain itu, Anda perlu "memperkenalkan" ke dalam hidup Anda - aktivitas fisik aktif (dari latihan dasar pagi hingga kelas penuh: 30-40 menit, setidaknya, 3-4 kali seminggu). Tentu saja, Anda tidak boleh langsung mengambilnya - batang seorang atlet berpengalaman! Anda harus mulai dari kecil, berdasarkan rekomendasi dokter - tergantung pada usia, jenis kelamin, dan kesehatan umum Anda. Semua hal ini sangat baik menurunkan jumlah trigliserida "ekstra" dalam darah! Terkadang dalam catatan / waktu singkat.

Perubahan pola makan

Kemungkinan besar, Anda sendiri sudah menebak bahwa dalam hal keseimbangan lemak (mis. Lemak) dalam darah, Anda perlu memberi perhatian serius - baik terhadap lemak maupun jumlah kalori dalam makanan. Pertama-tama, Anda harus meninggalkan "lemak" trans toko (manis dan tepung "makanan ringan"), serta makanan ringan lainnya di sepanjang jalan (makanan cepat saji, hamburger, dll.). Selain itu, ganti makanan "karbohidrat" pada protein, dan hampir setiap hari - bersandar pada jaringan. Alih-alih segala jenis daging "merah" - pilih putih / ayam (hanya tanpa kulit), dan yang paling penting - JANGAN KURANG 2 kali seminggu untuk makan hidangan dari FATTY FISH. Secara alami - tidak digoreng! Jika Anda alergi terhadapnya, maka pilihan ideal / alternatif adalah minyak biji rami (ditambahkan ke salad sayuran). Kembangkan bakat kuliner Anda sendiri!

Obat-obatan

Sebagai aturan, dokter yang berpengalaman dan jujur ​​tidak terburu-buru untuk "mengisi" pasien mereka dengan beberapa jenis obat - terutama yang kuat dan, tentu saja, mahal / berharga. Namun, dalam beberapa kasus (pada kadar trigliserida yang sangat tinggi), asupannya akan HIDUP / PENTING! Bersama-sama dengan obat lain yang diperlukan untuk mengobati penyakit ini, yang, sebenarnya, menunjukkan hipertrigliseridemia (yaitu jumlah TG yang abnormal dalam darah). Obat yang paling efektif - khususnya untuk trigliserida tinggi adalah fibrat, niasin, OMEGA-3 dan, yang lebih jarang, statin. Hanya saja, jangan mencoba mengobati sendiri! Meskipun efektivitas obat ini tinggi, jika digunakan secara tidak tepat, mereka sangat berbahaya dengan banyak efek samping.