Tumit pecah

• Produk

Banyak orang khawatir tentang retak pada tumit mereka. Ini menyebabkan banyak ketidaknyamanan saat berjalan. Celah menjadi sumber rasa sakit, infeksi nidus. Lebih sering terjadi pelanggaran di musim panas. Karena penampilan itu menjadi tidak nyaman untuk memakai sepatu terbuka.

Setiap tahun semakin banyak orang merasa tidak nyaman. Untuk memilih perawatan yang tepat, cobalah memahami penyebab keretakan pada tumit.

Kemungkinan penyebab tumit pecah-pecah

Penyebab retak pada tumit kaki bervariasi. Ada tiga kelompok utama:

• Paparan lingkungan dan kerusakan mekanis.
• Jamur yang mempengaruhi epitel kulit kaki.
• Berbagai penyakit organ dalam.

Dampak Lingkungan dan Kerusakan Mekanis

Musuh utama kesehatan kulit tumit adalah sepatu. Sepatu yang tidak nyaman dan ketat mengganggu pasokan darah ke kaki. Setelah seminggu berjalan dengan sepatu atau sepatu yang tidak nyaman, epitel kulit akan mulai pecah. Muncul pertama mengupas, lalu retakan kecil, secara bertahap meningkat, membawa ketidaknyamanan.

Penyebab umum adalah kerusakan alami, sering terjadi di musim panas. Berjalan tanpa alas kaki merusak kulit kaki, menyebabkan retak. Berjalan tanpa alas kaki itu baik untuk tubuh, tetapi setelah berjalan seperti itu perlu untuk merawat kulit kaki dengan benar, mencegah munculnya retak.

Seringkali alasannya terletak pada kebersihan. Ada dua yang ekstrem. Tumit perawatan kulit yang terlalu jarang, dan sebaliknya, terlalu sering. Jika Anda sering menggunakan spons, batu apung dan lulur, berbagai cara pembersihan, kulit menjadi terlalu tipis, tidak punya waktu untuk pulih. Dalam hal tidak adanya kebersihan kaki, kulit, sebaliknya, menjadi kasar, bentuk retak.

Jamur yang mempengaruhi epitel kulit kaki

Jamur pada tumit, mungkin penyebab retak paling tidak menyenangkan. Seringkali, seseorang tidak tahu tentang infeksi untuk waktu yang lama. Jamur berkembang perlahan, berhasil mengenai sebagian besar kaki. Ketika gejalanya menjadi nyata, orang yang sakit memulai perawatan. Dimungkinkan untuk menyembuhkan jamur, tetapi untuk menyembuhkan retak pada tumit tidak selalu. Perawatan lain akan diperlukan. Memperlakukan resep masakan jamur tidak dianjurkan. Penggunaan agen antimikroba diizinkan hanya setelah persetujuan oleh dokter.

Mudah untuk mengambil jamur. Seringkali, sarang infeksi menjadi kolam renang, salon pedikur, toko sepatu adalah penyebab umum. Ingat bahaya infeksi jamur, cobalah untuk mencegah infeksi terlebih dahulu.

Penyakit organ dalam

Penyebab retak yang tidak menyenangkan pada kulit tumit adalah penyakit pada organ dalam. Ada beberapa sumber, tetapi kadang-kadang sangat sulit untuk menemukan akar masalahnya. Terkadang Anda harus melalui survei untuk jangka waktu yang lama. Penyakit meliputi:

1. Diabetes. Di hadapan diabetes pada pasien dengan gangguan keseimbangan air dalam tubuh, gangguan umum muncul. Gangguan seperti itu termasuk kecenderungan kulit kering. Kulit pada kaki mengalami tekanan mekanis, terjadinya retakan menjadi gangguan umum. Agar retakan muncul lebih jarang, terbukti menggunakan jumlah cairan yang ditetapkan, mengikuti keseimbangan air-garam dalam tubuh, mengonsumsi vitamin, menjalani perawatan tepat waktu.
2. Gangguan pada kelenjar tiroid. Ketika pelanggaran pada kelenjar tiroid melanggar latar belakang hormon seseorang, menyebabkan kerusakan pada kulit. Kulit kaki dan wajah lebih dulu menderita. Munculnya retakan pada tumit menjadi kejutan yang tidak menyenangkan. Konsultasi dengan ahli endokrin diperlukan untuk melawan malaise. Dokter akan mengukur hormon-hormon, mencari tahu penyebab pastinya.berarti kompleks perawatan, termasuk hormon-hormon, vitamin kompleks.
3. Gastritis, kesulitan pencernaan. Penyakit pada organ pencernaan menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan. Kulit tidak menonjol. Ada ruam, jerawat, keseimbangan kulit terganggu. Pori-pori tersumbat, epidermis berhenti lewat udara. Kulit kaki tidak menerima kondisi yang diperlukan untuk keadaan normal, ia mengering dan muncul retakan. Diperlukan untuk mengobati penyakit utama. Kulit kaki dibantu oleh pemandian khusus dan krim yang menenangkan.

Perawatan yang mungkin

Alasannya menentukan sifat pengobatan. Jika penyebabnya adalah penyakit organ dalam, pengobatan sendiri mengancam jiwa. Cara terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter kulit.

Jika ada kepastian lengkap bahwa penyebab retaknya mekanis, diperbolehkan untuk menggunakan obat tradisional dan salep medis. Dimungkinkan untuk menggabungkan dua cara. Anda tidak perlu menggunakan resep dari obat tradisional dan segera menggunakan salep penyembuhan yang dibeli dari apotek. Amati ukurannya.

Resep berbahan dasar minyak padat

Setelah seharian bekerja keras di malam hari, disarankan untuk mencuci kaki dengan air hangat menggunakan sabun tar. Sabun tar menghilangkan peradangan dan kelelahan, memiliki efek anti-inflamasi.

Lalu lap kering dengan handuk. Usapkan minyak di kaki yang rusak. Jika ada celah yang dalam pada tumit, gosok dengan sangat hati-hati.

Maka Anda perlu membungkus kaki dengan polietilen, mengenakan kaus kaki hangat di atas, pilihan terbaik adalah wol. Jangan lepaskan kompres sampai pagi hari. Di pagi hari, bersihkan kaki Anda dengan serbet basah. Jika Anda mengikuti urutan dengan benar, efeknya akan muncul dengan cepat.

Salep medis terdiri dari madu dan mentega

Obat tradisional untuk kaki kulit populer. Resep yang sering digunakan berdasarkan mentega. Minyak memiliki konsistensi penyembuhan. Ini memiliki sifat yang sangat baik untuk melembutkan dan menyembuhkan.

Untuk resep obat tradisional, Anda perlu mencampur mentega dan madu. Oleskan komposisi kaki setiap hari selama seminggu. Efeknya akan sangat mencengangkan. Minyak akan melembutkan kulit kaki yang kasar, madu akan meredakan peradangan.

Noda lebih dari seminggu tidak bisa. Kulit kaki di kaki bisa sangat lembab, perawatannya akan sia-sia.

Minyak disiapkan sesuai resep populer

Dalam pembelian krim dan salep menggunakan petroleum jelly sebagai dasarnya. Vaseline memiliki sifat pelunakan dan antibakteri, yang dengan cepat membantu mengatasi keretakan pada telapak kaki, suatu zat yang digunakan untuk menyiapkan minyak emolien. Minyak emolien berguna untuk semua jenis kulit. Minyak lebih baik untuk memasak sendiri. Minyak vaseline farmasi mengandung alkohol yang menyebabkan reaksi alergi.

Di rumah, siapkan minyak obat, diolesi dengan tempat-tempat kasar. Anda perlu mengusir jeli minyak bumi, sesendok minyak zaitun dan setengah sendok teh cuka. Dengan cuka, hati-hati berolahraga untuk menghindari luka bakar. Obat tradisional hanya bermanfaat jika disiapkan dengan benar.

Minyak yang dihasilkan harus dioleskan kaki selama lima hari. Setelah menerapkan patch bakteriologis pada kulit kaki. Minyak yang tidak digunakan sebaiknya tidak disimpan. Fasilitas kehilangan bantuannya. Resepnya sangat membantu. Diperbolehkan untuk menggunakan bulanan untuk mencegah.

Plester medis sebagai obat tradisional

Celah pada tumit kaki sering menjadi penyebab ketidaknyamanan bagi wanita dan pria. Sepatu ketat membuat berjalan dengan tumit retak tak tertahankan. Untuk menghilangkan rasa sakit, dimungkinkan menggunakan pita perekat khusus. Obat tradisional yang ditentukan akan menjadi pilihan yang cocok. Anda perlu mengoleskan salep penyembuhan khusus pada plester.

Ambil lemon, peras jusnya. Geser dengan kuning telur dan oleskan di kaki Anda. Oleskan plester di atas massa. Dengan bantuan metode perawatan, Anda dapat menghabiskan hari dengan sepatu dengan sedikit ketidaknyamanan. Di malam hari, lepaskan plester, cuci kaki Anda sampai bersih. Kulit pada kaki akan menjadi lunak, secara bertahap retakan akan berhenti mengganggu.

Apa yang harus dilakukan untuk mencegah keretakan pada kaki

Untuk mencegah retak pada kaki selalu lebih mudah daripada mengobati.

Jika penyebabnya telah menjadi jamur, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter, menyembuhkan penyakit, kemudian menggunakan krim dan salep khusus. Perawatan jamur sangat populer di kalangan pria - seks yang lebih kuat sering harus memakai sepatu tertutup. Apa yang tidak harus dilakukan - untuk menahan rasa sakit.

Cobalah memilih sepatu yang nyaman yang membuat kaki Anda bernapas. Banyak tergantung pada pilihan yang benar atau salah. Jika Anda harus berjalan dengan sepatu tertutup untuk waktu yang lama, coba gunakan tambalan medis. Metode ini akan membantu dalam perawatan, menghilangkan rasa lelah.

Setelah mengunjungi kolam renang, sauna, atau mandi, Anda perlu menggunakan krim untuk melawan jamur. Tidak semua krim yang dijual di apotek membantu. Lebih baik berkonsultasi dengan dokter.

Perawatan kaki yang tepat adalah pengingat penting. Perawatan yang berlebihan melukai kulit kaki. Tidak semua obat tradisional cocok, pengobatan dipilih secara individual. Minyak, salep dan krim harus terdiri dari bahan-bahan alami.

Pengobatan obat tradisional tanpa berkonsultasi dengan dokter mengancam jiwa. Jangan biarkan celah yang dalam pada tumit. Ini akan menjadi sumber infeksi.

Jika Anda benar-benar memantau kulit kaki, tumit yang indah dan terawat akan membuat penampilan Anda menyenangkan.

Tumit pecah. Alasan bagaimana cara menyingkirkannya

Situs ini menyediakan informasi latar belakang. Diagnosis dan pengobatan penyakit yang adekuat dimungkinkan di bawah pengawasan dokter yang teliti.

Celah pada tumit - fenomena yang sangat tidak menyenangkan dan menyakitkan, yang termasuk dalam kategori dermatitis (penyakit kulit). Retaknya merupakan pelanggaran parsial integritas kulit pada tumit. Mereka dapat sebagai patologi independen, dengan perkembangan komplikasi lebih lanjut, dan manifestasi penyakit.

Tumit retak - fenomena yang sangat umum. Wanita paling rentan terhadap patologi ini, tetapi juga diamati pada pria. Diyakini bahwa retakan pada tumit hanya muncul seiring bertambahnya usia. Namun, ini tidak terjadi, mereka bahkan dapat muncul pada orang muda. Frekuensi terjadinya masalah ini tergantung pada adanya komorbiditas. Lebih dari 90 persen penderita diabetes atau anemia rentan terhadap patologi ini. Hipovitaminosis dangkal menyebabkan keretakan pada tumit setiap detik.

Celah pada tumit membawa ketidaknyamanan yang hebat, sehingga beberapa orang siap untuk mengambil tindakan radikal. Salah satu metode ini adalah menghilangkan retakan dengan bantuan lem bangunan (lem super). Dengan demikian, beberapa orang biasa merekomendasikan menempelkan retakan dengan superglue, dengan alasan bahwa metode ini aman dan efektif.

Anatomi kulit kaki

Kulit terdiri dari epidermis dan dermis. Karena fitur strukturalnya, kulit kaki juga disebut kulit tebal. Perbedaan antara kulit tebal dan tipis (semua bagian tubuh, kecuali kaki dan telapak tangan) adalah ketebalan epidermis (lapisan kulit atas). Epidermis kaki terdiri dari lima lapisan kulit, yang setara dengan 70 - 100 lapisan sel.

Struktur epidermis kaki:

• lapisan basal;
• lapisan sel spinosus;
• lapisan granular;
• lapisan mengkilap atau bercahaya;
• lapisan terangsang.

Sel-sel utama epidermis disebut keratinosit, karena mengandung protein keratin. Keratin, yang merupakan protein utama kulit, melakukan fungsi perlindungan.

Lapisan basal

Ini adalah lapisan terdalam dan melakukan fungsi regenerasi (regenerasi kulit). Di dalamnya, sel-sel epidermis baru terbentuk, karena sel-sel lama dari lapisan permukaan secara bertahap mati. Proses lengkap memperbarui epidermis terjadi dalam 28 hari. Namun, seiring bertambahnya usia atau dengan penyakit tertentu (anemia) proses ini melambat. Epidermis tidak diperbarui dengan sel-sel baru dan berkualitas tinggi, dan kulit kaki, mengambil beban terbesar, rusak.

Lapisan sel duri

Lapisan ini terdiri dari 10 lapisan sel. Pada lapisan ini, beberapa tahap pertumbuhan keratinosit bermigrasi dari lapisan basal terjadi. Lapisan-lapisan ini terhubung dengan bantuan struktur tertentu (desmosom), yang memiliki bentuk paku (karenanya namanya).

Lapisan granular

Ini terdiri dari 4 - 5 lapisan keratinosit, di mana protein disintesis (keratin, filaggrin). Keratinosit saling berhubungan oleh sejenis zat penyemenan, sehingga menciptakan penghalang kedap air di epidermis. Penghalang ini selanjutnya mencegah kulit mengering. Ketika lapisan ini menjadi lebih tipis, kulit mengering dan retak di dalamnya.
Pada lapisan ini, senyawa kompleks terbentuk - keratogyalin, yang di bawah mikroskop memiliki bentuk butiran atau biji-bijian (karena itu namanya). Zat ini merupakan prekursor keratin dan melakukan fungsi pelindung kulit.

Lapisan mengkilap

Ini terdiri dari 3 - 5 lapisan keratinosit datar. Pada lapisan ini, butiran keratohyalin bergabung dan membentuk massa pembiasan cahaya. Massa ini, pada dasarnya terdiri dari keratin dan hialin, hanya ada di epidermis kaki dan telapak tangan.

Lapisan terangsang

Ini adalah lapisan paling dangkal dan paling tebal. Ketebalannya di kaki lebih dari 600 mikron. Ini terdiri dari keratinosit yang telah menyelesaikan diferensiasi, yang disebut skala terangsang. Timbangan ini adalah zat penyemenan yang saling berhubungan yang kaya lemak. Berkat lemak ini, timbangan membentuk lapisan padat, biasanya tahan air.

Namun, karena enzim tertentu, lapisan ini terbelah menjadi lapisan superfisial. Akibatnya, timbangan terangsang mulai menolak. Dengan demikian, ada pembaruan terus-menerus dari epidermis, yang terdiri dari penolakan skala terangsang superfisial dan pembentukan yang baru.

Penyebab tumit retak

Perubahan sel kulit pada tumit saat berjalan

Sambil berjalan, kaki, dan bersamanya kulit, mengambil sendiri seluruh beban tubuh. Kulit saat berjalan mengalami tekanan dan gesekan. Pada saat yang sama, sel-sel kulit secara konstan mengubah bentuknya - mereka meregang dan berkontraksi. Sel-sel di tepi kaki paling terpengaruh. Saat meletakkan kaki di tanah, mereka meregang, dan ketika diangkat, mereka berkontraksi.

Pada saat yang sama, untuk meningkatkan luas kaki dan mendistribusikan beban secara merata di sepanjang tepinya, sel-sel permukaan stratum korneum mulai tumbuh dengan cepat. Fenomena ini disebut hiperkeratosis dan sering mendasari pembentukan retakan. Karena semakin tebal stratum korneum, semakin kurang elastisnya, yang berarti bahwa ketika berjalan, sel-sel kaki yang terus-menerus meregang akan terluka dan runtuh.

Biasanya, proses pembentukan sel-sel baru dan pengangkatan sel-sel lama seimbang dan dikendalikan oleh tubuh. Namun, dengan penyebab tertentu, sel-sel epidermis mungkin lebih rentan dan lebih cepat rusak.

Ada beberapa alasan berikut untuk pembentukan retakan pada tumit:

• diabetes mellitus;
• anemia defisiensi besi;
• hipovitaminosis, khususnya vitamin A dan E;
• infeksi jamur;
• dermatitis

Diabetes

Diabetes mellitus adalah salah satu patologi utama, disertai dengan retakan pada tumit. Perbedaan retak pada kaki pada diabetes adalah bahwa mereka tidak disertai dengan rasa sakit atau ketidaknyamanan.

Penyebab perkembangan retak adalah angiopati diabetik (kerusakan pembuluh darah). Dalam hal ini, sirkulasi darah seseorang terganggu di pembuluh dan, pertama-tama, pembuluh kaki terpengaruh. Darah, seperti diketahui, adalah sumber tidak hanya oksigen, tetapi juga nutrisi untuk jaringan. Karena itu, di jaringan di mana sirkulasi darah terganggu, perubahan trofik terjadi. Elastisitas hilang, dan yang terpenting, kulit kaki (dan seluruh tubuh) menjadi dehidrasi. Kurangnya kelembaban dalam stratum corneum adalah penyebab pelanggaran integritas strukturnya, yaitu, pembentukan retakan.

Pada diabetes, polineuropati diabetik (kerusakan saraf perifer) merupakan faktor penyulit. Itu tidak menyebabkan rasa sakit. Faktor yang tampaknya memfasilitasi ini memicu pendalaman retakan dan perluasannya. Karena seseorang tidak merasakan sakit, retakan tumbuh dan infeksi bergabung dengannya.

Anemia defisiensi besi

Penyebab retak pada tumit adalah sindrom sideropenic dengan anemia defisiensi besi. Sindrom ini disebabkan oleh kekurangan zat besi di jaringan dan, sebagai akibatnya, perubahan distrofik pada kulit. Karena zat besi dalam jaringan digunakan untuk mensintesis berbagai protein dan enzim, kekurangan atau ketidakhadirannya menyebabkan gangguan pada struktur dan pembelahan sel.
Paling akut, kekurangan zat besi dirasakan di sel-sel epitel dan sel-sel epidermis, karena ini adalah jaringan yang paling cepat diperbarui dalam tubuh.

Kekurangan zat besi pada epidermis dimanifestasikan oleh gejala-gejala berikut:

• kulit kering;
• mengupas kulit;
• retak.

Hipovitaminosis

Kekurangan vitamin A dan E dalam tubuh menyebabkan berbagai perubahan distrofi dan inflamasi pada kulit. Vitamin E juga disebut pelindung kulit karena melindungi selaput sel dari kerusakan. Bahkan sedikit penurunan menyebabkan dehidrasi sel-sel kulit. Seiring dengan air, elastisitas kulit juga hilang. Kulit kaki yang kering dan tidak elastis tidak dapat menahan beban yang dikenakan padanya. Di bawah bobot berat, kulit pecah dan retak di dalamnya.

Vitamin A, pada gilirannya, terlibat dalam proses pembaruan kulit. Ini mensintesis enzim yang mencegah keratinisasi dini epidermis. Namun, dalam kasus hipovitaminosis A, proses keratinisasi berhenti di bawah kendali, dan peningkatan keratinisasi kulit, yaitu, hiperkeratosis, diamati. Kulitnya kering dan kasar. Kulit kaki yang tidak elastis terluka, dan retakan terbentuk di dalamnya.

Infeksi jamur

Celah pada tumit bisa menjadi tidak hanya gerbang masuk untuk penetrasi jamur, tetapi juga menjadi konsekuensi dari infeksi jamur. Paling sering, sumber retak di kaki adalah lesi jamur seperti rubricitis dan atlet. Ini adalah lesi yang paling sering terjadi pada kulit kaki. Jamur, berkembang di permukaan kaki, merangsang proses keratinisasi yang ditingkatkan. Kulit sebagai akibat dari ini menjadi menebal karena beberapa lapisan cornified. Seperti yang sudah diketahui, semakin tebal stratum korneum, semakin tidak elastis itu. Sel epidermis yang tidak elastis lebih cenderung mengalami trauma saat berjalan.

Infeksi jamur melanggar integritas lapisan epidermis, akibatnya lapisan permukaan kulit menjadi permeabel terhadap kelembaban dan penetrasi infeksi sekunder. Ini semakin memperumit situasi dengan retakan.

Dermatitis

Dermatitis kaki juga dapat menyebabkan retak tumit. Alasan untuk ini adalah hilangnya elastisitas dan kekeringan kulit yang sama. Dengan dermatitis, kulit menjadi kering, teriritasi, lebih rentan terhadap trauma. Karena adanya proses inflamasi, kulit menjadi sangat rentan terhadap cedera sedikit pun. Sedikit menggosok atau menggaruk kaki mengarah pada pengembangan microcracks, dan mereka yang dengan waktu berlalu menjadi retak. Celah-celah itu terus meradang, menyakitkan, dan menjadi pintu masuk bagi masuknya banyak infeksi.

Faktor-faktor seperti lama berdiri, obesitas, kebersihan yang buruk adalah faktor risiko untuk retak pada tumit. Yang paling berisiko adalah orang-orang yang kelebihan berat badan, karena seluruh beban diambil alih oleh kaki, dan dengan mereka kulit. Jika kita menambahkan ini untuk tinggal lama di kaki, maka retakan pada tumit tidak akan membuat Anda menunggu.
Mengabaikan aturan kebersihan, sepatu yang sempit dan tidak nyaman - adalah faktor-faktor yang, bersama dengan alasan utama, berkontribusi pada pembentukan retakan pada kaki.

Bagaimana cara menyingkirkan tumit yang retak?

Eliminasi penyebab pelanggaran sifat kulit

Celah pada tumit jarang merupakan patologi independen. Mereka terutama menunjukkan adanya gangguan kekebalan tubuh, metabolisme atau endokrin dalam tubuh. Karena itu, perawatan retak pada tumit dimulai dengan menghilangkan alasan yang menyebabkan penampilan mereka. Untuk mengetahui penyebabnya, Anda harus menghubungi dokter keluarga Anda dan melakukan penelitian.

Penelitian laboratorium dan instrumental untuk mengidentifikasi penyebab keretakan pada tumit:

• hitung darah lengkap;
• tes darah biokimia;
• uji toleransi glukosa;
• Sonografi Doppler dari pembuluh tungkai bawah;
• mikroskopi jaringan dari lesi.

Tes darah umum
Hitung darah lengkap dapat mengungkap salah satu penyebab paling umum retak tumit - anemia.

Untuk anemia defisiensi besi ditandai oleh:

• penurunan konsentrasi hemoglobin kurang dari 120 gram per liter;
• mengurangi jumlah sel darah merah kurang dari 3,5 x 9 12
• indeks warna kurang dari 0,9;
• eritrosit dengan berbagai ukuran (anisositosis), eritrosit berdiameter lebih kecil (mikrositosis) diamati.

Ahli hematologi dapat mengkonfirmasi atau mengecualikan anemia. Untuk gambaran yang lebih rinci, ia mungkin mengajukan beberapa pertanyaan, jawaban positif yang akan memberikan kesaksian yang mendukung anemia.

Sebagai contoh:

• "Apakah pasien memiliki kebiasaan makanan yang tidak biasa?" Misalnya, keinginan yang tak tertahankan untuk makan kapur, tanah, tanah liat? "
• "Apakah ada preferensi untuk makanan asin dan pedas?"
• "Apakah dia sudah menyatakan kelemahannya?"
• "Apakah pasien sering berdebar, sesak napas saat berjalan?"

Anemia defisiensi besi juga ditandai dengan kelemahan, jantung berdebar sering, dan kadang-kadang selera rasa yang sesat (untuk kapur, tanah).

Anemia defisiensi besi diobati dengan suplemen zat besi. Durasi obat ini tergantung pada derajat anemia dan karakteristik individu masing-masing organisme. Dosis juga tergantung pada tingkat pengurangan hemoglobin dan disesuaikan secara individual.

Daftar suplemen zat besi yang paling umum:

• totem;
• sorbifer;
• besi lek;
• hemofer.

Tes darah biokimia dan tes toleransi glukosa
Analisis biokimia darah dapat mengungkapkan berbagai tahap diabetes. Sebagai aturan, analisis diberikan pada perut kosong.

Indikator analisis darah biokimia pada diabetes mellitus:

• glukosa puasa lebih dari 5,5 mmol per liter;
• setelah makan, kadar glukosa di atas 8,0 mmol per liter.

Setelah analisis biokimia, ahli endokrin dapat merekomendasikan tes gula atau tes toleransi glukosa. Inti dari tes ini adalah bahwa setelah mengambil analisis biokimia darah saat perut kosong, pasien diberikan segelas air dengan 75 gram gula terlarut untuk diminum. Setelah itu, kadar glukosa pasien ditentukan setiap setengah jam.

Kadar glukosa darah dua jam setelah beban glukosa:

• kurang dari 7 mmol / liter - dianggap sebagai norma;
• dari 7 hingga 11 mmol / liter - dianggap sebagai prediabetes;
• lebih dari 11 mmol / liter - diabetes mellitus.

Untuk memperjelas diagnosis, ahli endokrin dapat mengajukan beberapa pertanyaan.

Sebagai contoh:

• "Apakah pasien merasakan haus yang konstan?"
• "Apakah ada kulit kering?"
• "Apakah dia sering buang air kecil?"

Jika seseorang sering merasa haus dan kulitnya kering dan teriritasi, maka dia mungkin menderita diabetes.

Pada diabetes, diresepkan agen hipoglikemik yang menghambat pembentukan glukosa di hati, sehingga mengurangi tingkatnya di jaringan dan di dalam darah. Sebagai aturan, obat-obatan diresepkan sebelum makan atau selama makan itu sendiri. Dosis obat dipilih berdasarkan kadar glukosa dan adanya komplikasi diabetes (kerusakan ginjal, pembuluh mata).

Agen hipoglikemik untuk pengobatan diabetes.

• metformin;
• glibenclamide (sinonim - Manin);
• glipizid.

Juga elemen wajib dalam pengobatan diabetes adalah diet, yang merupakan konsumsi karbohidrat terbatas (roti putih, muffin, gula).

Sonografi Doppler dari pembuluh tungkai bawah
Jika dokter mencurigai bahwa penyebab retaknya adalah suplai darah yang buruk ke tungkai bawah, maka ia dapat merujuk pasien untuk sonografi Doppler pada kaki. Metode diagnostik ini menilai keadaan pembuluh darah di ekstremitas bawah, dan juga menentukan kecepatan aliran darah di pembuluh ini.
Pada angiopati, terjadi penurunan aliran darah, sedangkan dinding pembuluh darah bisa menebal, menyempit, atau pasokan darah mungkin benar-benar terganggu. Pengobatan gangguan sirkulasi darah tergantung pada penyebab penyakit.

Obat-obatan yang meningkatkan sirkulasi darah di pembuluh:

• venoruton;
• troxevasin;
• aspirin;
• bilobil

Metode mikroskopi
Metode mikroskopi adalah studi infeksi jamur yang tersedia untuk umum. Sisik dari lesi diobati dengan larutan khusus dan kemudian diperiksa di bawah mikroskop. Jika jamur ditemukan dalam bahan uji, maka dokter kulit merekomendasikan perawatan antijamur.

Agen antijamur yang digunakan dalam pengobatan infeksi jamur pada kaki:

• krim terbizol;
• krim mikoterbin;
• krim nizoral

Bagaimana merawat kaki untuk menghindari komplikasi?

Salep untuk mengobati retak

Metode tradisional untuk mengobati retak tumit

Kompres
Kompres untuk perawatan retak pada tumit melembabkan dan memberi nutrisi pada kulit kaki. Komposisi disiapkan sesuai dengan resep diterapkan ke daerah yang terkena, setelah itu kaki dibungkus dengan bungkus plastik. Untuk meningkatkan efeknya, Anda harus mengenakan kaus kaki hangat, dan setelah melepas produk - lumasi tumit dengan krim lemak.

Kompres berikut digunakan dalam perawatan tumit retak:

• bungkus bawang;
• kompres apel dan susu;
• bungkus kentang;
• kompres lidah buaya;
• kompres minyak.

Kompres Bawang
Kompres berbasis bawang memiliki sifat bakterisida yang sangat baik. Prosedur harus diulang setidaknya tiga kali.

Untuk menyiapkan kompres, Anda perlu:

• dua umbi berukuran sedang;
• satu sendok teh soda;
• dua liter air hangat;
• film makanan;
• kain bersih;
• perban

Sebelum mengaplikasikan kompres, kaki harus dikukus, tahan dengan air hangat dengan soda. Selanjutnya, bubur yang dibungkus kain harus melekat pada tumit, dibungkus dengan film dan dibalut. Untuk meninggalkan struktur untuk malam, dan untuk mencuci di pagi hari dengan air sabun hangat. Setelah mengeluarkan bawang, kaki harus dirawat dengan batu apung, dan diolesi dengan krim berminyak.

Kompres apel dan susu
Vitamin dan unsur-unsur mikro yang terkandung dalam susu dan apel memberi nutrisi pada kulit kaki dan mempercepat penyembuhan keretakan.

Untuk menyiapkan kompres apel-susu, Anda harus menyiapkan:

• apel - dua potong ukuran sedang;
• susu - 200 gram lemak rendah;
• baking soda - satu sendok teh;
• tepung gandum (sesuai kebutuhan).

Potong apel menjadi kubus-kubus kecil dengan kulitnya, tambahkan susu dan soda dan nyalakan api lambat dalam mangkuk enamel. Rebus harus dalam 10 - 15 menit, sampai keadaan meletihkan. Jika massa terlalu tipis, tambahkan satu hingga dua sendok teh tepung terigu. Setelah sedikit mendinginkan komposisi, oleskan di lapisan tebal (0,6 - 1 cm) pada tumit, dengan perban kasa di atasnya. Pertahankan, sampai kompresnya hangat. Prosedur ini dapat diperpanjang dengan membungkus kain kasa di atasnya dengan cling film atau perkamen. Lakukan kompres apel-susu setidaknya seminggu sekali, sebelum hasil positif.

Kompres kentang
Kompres kentang memiliki efek antibakteri penyembuhan luka pada retakan di tumit. Melaksanakan prosedur harus dilakukan setiap hari selama sepuluh hari.
Untuk menyiapkan komposisinya, ambil tiga kentang mentah. Sayuran harus diparut dan dimasukkan ke daerah yang terkena. Hal ini diperlukan untuk menahan kompres selama satu setengah hingga dua jam, setelah itu membersihkan komposisinya, merawat tumit dengan batu apung dan olesi dengan krim bergizi.

Aloe Compress
Kompres lidah buaya memiliki efek pelunakan dan berkontribusi pada pemulihan yang cepat pada tumit. Ambil beberapa batang tanaman ini, cincang halus dan kemudian lunak hingga menjadi bubur. Dengan menggunakan film plastik dan perban, perbaiki berat badan Anda, kenakan jari kaki Anda dan tinggalkan kompres untuk malam itu.

Kompres minyak
Minyak memiliki efek pelembab dan bergizi, oleh karena itu, banyak digunakan untuk memerangi keretakan pada tumit. Anda harus mengambil kaus kaki katun, rendam dengan minyak panas. Kenakan kaus kaki pada kaki yang sebelumnya dikukus, bungkus dengan bungkus plastik di atasnya.

Sebagai dasar untuk kompres, jenis minyak berikut dapat digunakan:

• zaitun;
• kastor;
• almond;
• jagung;
• bunga matahari

Gliserin yang ditambahkan ke salah satu minyak di atas akan membantu melembutkan kulit dan memiliki efek antimikroba. Dalam persiapan campuran minyak - gliserin harus mengamati proporsi 2: 1. Meningkatkan efektivitas kompres minyak beberapa tetes cemara atau minyak esensial kayu putih. Mereka memiliki efek penyembuhan luka, serta meningkatkan sirkulasi darah di jaringan.

Mandi
Mandi harian adalah obat yang efektif untuk mengobati tumit yang retak. Keberhasilan metode populer ini adalah implementasi prosedur yang sistematis.

Sebagai bahan mandi utama dapat digunakan:

• infus herbal;
• pati;
• garam laut;
• anggur putih

Infus herbal untuk mandi kaki
Mandi herbal memiliki efek positif pada tumit retak karena sifat anti-inflamasi dan penyembuhan luka. Untuk prosedur ini, Anda perlu menyiapkan rebusan. Satu sendok makan tanaman kering harus dituangkan dengan satu liter air, didihkan dan disimpan dengan api kecil selama setengah jam. Encerkan rebusan dengan air ke suhu yang dapat diterima dan simpan kaki di dalamnya selama tiga puluh hingga empat puluh menit. Setelah mandi, bersihkan kaki Anda dengan handuk, pijat ringan dan oleskan krim bergizi.

Tanaman berikut digunakan dalam pengobatan tumit retak:

• orang bijak;
• St. John's wort;
• sembilan belas;
• suksesi;
• chamomile;
• calendula;
• kulit kayu ek

Anda perlu menggunakan herbal dalam bentuk kering, dibeli di apotek.

Mandi pati
Untuk mempersiapkan mandi dengan pati untuk kaki akan membutuhkan satu liter air hangat dan satu sendok makan tepung kentang. Setelah mengkombinasikan pati dengan air, turunkan kaki dalam massa yang dihasilkan selama setengah jam. Saat komposisinya mendingin, air panas harus ditambahkan secara bertahap. Selanjutnya, cuci kaki Anda dengan air hangat tanpa sabun, lumasi dengan krim bergizi dan kenakan kaus kaki.
Pemandian pati melembutkan kulit tumit dengan kasar dan mempercepat penyembuhan keretakan. Tingkatkan efek dari prosedur dengan menambahkan beberapa tetes minyak esensial rosemary, yang memiliki efek antibakteri. Mandi harus dilakukan setiap hari selama delapan hingga sepuluh hari. Untuk retakan non-penyembuhan yang dalam, ganti air dengan ramuan herbal seperti calendula, chamomile, dan St. John's wort (5 gram setiap tanaman dalam bentuk kering per liter air).

Tambahkan rendaman pati dapat diaplikasikan dengan mengoleskan campuran khusus pada area yang sakit. Konsumsi jus lidah buaya dan bawang bombai dengan jumlah yang sama. Kombinasikan dengan minyak ikan dan banyak tepung untuk membuat bubur, teksturnya mirip dengan adonan ragi. Membentuk dari campuran kue dan menempel pada retakan, mengamankan bagian atas dengan kertas lilin atau cling film. Bungkus kaki Anda dengan perban dan kenakan kaus kaki hangat. Kompres harus dibiarkan semalaman. Di pagi hari, bilas dengan air hangat, dan pecahkan retakan dengan rebusan calendula atau kulit kayu ek yang kuat.

Nampan dengan garam laut
Unsur mikro yang terkandung dalam garam laut membantu meningkatkan sirkulasi darah dan memulihkan area yang terkena di kaki. Juga, rendaman garam laut memiliki efek pelunakan dan pengelupasan. Tambahkan air hangat seratus gram garam laut dan satu sendok makan soda. Tahan larutan kaki selama lima belas menit. Bercak dengan handuk dan bersihkan dengan irisan lemon. Setelah melumasi tumit dengan minyak zaitun atau minyak lainnya dan kenakan kaus kaki hangat.

Nampan anggur
Rendam anggur dengan penambahan linden memiliki efek pelunakan pada kulit tumit yang kasar dan berkontribusi pada penyembuhan retak yang cepat. Untuk melakukan prosedur ini, Anda harus mengambil dua ratus mililiter anggur putih kering dan satu sendok makan bunga limau kering. Letakkan komposisi di atas api dan didihkan. Hubungkan satu liter air hangat dan kaldu yang dihasilkan dan celupkan ke dalamnya kaki dalam larutan yang dihasilkan. Setelah sepuluh menit, gosok kaki dengan waslap dan masukkan kembali ke dalam air. Ulangi langkah ini beberapa kali. Setelah air dengan anggur mendingin, bersihkan kaki Anda dan oleskan dengan krim bergizi atau minyak sayur.

Salep
Dipersiapkan sesuai dengan resep populer, salep untuk memerangi retak pada tumit harus diterapkan sebelum tidur, berangkat malam. Untuk meningkatkan efek kaki harus dibungkus dengan bungkus plastik dan kenakan kaus kaki hangat. Membasuh komposisinya, Anda perlu merawat area yang bermasalah dengan batu apung, kemudian oleskan minyak sayur, petroleum jelly atau krim pelembut.

Dasar salep dapat berfungsi sebagai produk berikut:

• lemak babi;
• badger fat;
• petrolatum.

Salep Wortel dan Lemak Babi
Ambil wortel segar berukuran sedang, dan parut di parutan halus. Lelehkan seratus gram lemak babi dalam bak air. Setelah menambahkan wortel ke lemak leleh, biarkan campuran itu di atas api selama lima belas menit. Selanjutnya, saring melalui campuran kain katun tipis ke dalam botol kaca dan dingin hingga suhu kamar. Salep olahan dapat digunakan baik secara independen maupun sebagai elemen tambahan perawatan setelah mandi dan kompres. Lemak dengan baik melembutkan kulit tumit, dan elemen bermanfaat dalam wortel menyehatkan kulit. Salep toko harus di kulkas.

Salep herbal berdasarkan lemak luak
Lemak luak yang terkandung dalam salep ini akan membuat kulit tumit lebih elastis dan elastis, berkat vitamin A dan E, yang merupakan bagian darinya. Herbal memiliki efek bakterisidal dan anti-inflamasi, mencegah perkembangan infeksi pada retakan pada tumit.

Bahan-bahan berikut diperlukan untuk menyiapkan salep:

• badger fat - lima puluh mililiter;
• Bunga kering calendula - satu sendok teh;
• bunga kering celandine - satu sendok teh.

Lemak luak dan tanaman harus dibeli di apotek.
Jamu kering tuangkan air mendidih dan tahan dalam air selama satu menit. Masukkan lemak ke dalam bak air dan setelah sepuluh menit tambahkan bunga calendula dan herbal celandine. Rendam komposisi dalam bak air selama tiga puluh menit, aduk rata dan hindari mendidih. Selanjutnya, lemak panas harus disaring melalui saringan dan dituangkan ke dalam piring kaca. Simpan salep di lemari es, sebelum digunakan, panaskan dalam bak air.

Salep berdasarkan vaseline
Sifat bakterisida dan penyembuhan luka yang sangat baik pada salep pisang raja, disiapkan atas dasar vaselin. Daun kering tanaman harus ditumbuk dalam debu halus dan dicampur dengan beberapa tetes minyak sayur, zaitun atau almond. Selanjutnya, gabungkan komposisinya dengan petroleum jelly dengan perbandingan 1: 9.
Juga atas dasar vaseline dapat dibuat dari salep calendula. Satu sendok makan bunga kering hancur dari tanaman ini harus dicampur dengan empat sendok vaseline. Salep calendula merangsang perbaikan jaringan, mencegah peradangan dan memiliki sifat antibakteri.

Metode mekanis untuk mengobati retak tumit

Perawatan mekanis dari retak tumit terdiri dari menghilangkan kulit kasar di daerah yang terkena dan lebih lanjut merawat luka dengan cara khusus.

Pembersihan mencakup langkah-langkah berikut:

• mengukus kulit;
• mengupas;
• pengobatan retak;
• nutrisi dan hidrasi.

Kulit mengepul

Untuk mengukus kulit kaki, Anda harus menyiapkan larutan soda-sabun. Anda bisa menyiapkan berbagai pemandian dengan bumbu, gliserin.

Untuk persiapan larutan soda-sabun akan membutuhkan:

• satu liter (empat gelas) air - suhu 40 - 50 derajat Celcius;
• soda - 30 gram (satu sendok makan);
• sabun cair.

Hubungkan semua komponen dalam wadah yang dirancang untuk mandi kaki dan turunkan kaki Anda di sana. Saat air mendingin, tambahkan air mendidih. Durasi prosedur setidaknya 30 menit.

Mandi gliserin
Untuk menyiapkan rendaman gliserin untuk kaki, gabungkan lima gram (satu sendok teh) gliserin dan dua liter air hangat (45-50 derajat Celsius). Celupkan kaki Anda ke dalam air dan tahan selama setengah jam. Tingkatkan efeknya dengan menambahkan dua sendok makan cuka 9% ke dalam larutan.

Mandi chamomile
Ambil enam sendok makan chamomile farmasi kering dan tuangkan setengah liter (dua gelas) air mendidih. Biarkan selama sepuluh menit untuk menanamkan solusinya. Selanjutnya, campurkan chamomile kukus dengan tiga liter air pada suhu kamar. Celupkan kaki Anda ke dalam air dan tahan selama sepuluh hingga lima belas menit.

Mandi dengan sabun tar
Seratus gram sabun tar (setengah batang) digiling dengan parutan dan campur dengan dua - tiga liter air hangat. Untuk menetralkan aroma tajam dalam larutan, Anda dapat menambahkan beberapa tetes minyak esensial jeruk (lemon, jeruk, jeruk bali). Durasi prosedur adalah dua puluh menit. Setelah mandi, bilas kaki Anda dengan air hangat dan lap kering.

Mengupas

Peeling adalah proses menghilangkan lapisan kulit yang dangkal. Anda harus sadar bahwa membersihkan tumit kulit mati harus dilakukan tidak lebih dari sekali seminggu.

Agen berikut dapat digunakan untuk prosedur pembersihan tumit:

• batu apung;
• parutan pedikur;
• gosok

Batu apung
Batu apung untuk merawat tumit yang retak harus memiliki pori-pori berukuran sedang. Preferensi harus merupakan produk yang berasal dari alam. Ambil batu apung dan dengan gerakan memutar, kelilingi area yang mengeras tanpa menyentuh bagian kulit yang sehat. Jika Anda mengalami rasa sakit, prosedur ini harus dihentikan.

Parutan pedikur
Untuk mulai memproses tumit dengan bantuan sekop penggilingan pedikur harus dari tengah kaki ke tumit. Selama prosedur, tumit harus dibasahi dengan handuk lembab.

Gosok
Untuk menghilangkan kulit kasar dari tumit, Anda dapat menggunakan alat khusus dengan partikel abrasif. Anda dapat membeli scrub di apotek, toko khusus atau mempersiapkan diri Anda.

Produk-produk berikut dapat digunakan sebagai bahan utama untuk scrub:

• kopi alami bubuk;
• garam laut halus;
• tepung jagung.

Campurkan dua sendok makan produk-produk di atas dengan sabun cair ke dalam keadaan sangat melar. Oleskan komposisi pada kaki dan gosokkan ke area bermasalah dengan gerakan memutar. Durasi prosedur adalah lima menit. Bilas kaki Anda dengan air hangat dan lap kering dengan handuk bersih.

Perawatan retak

Setelah kulit mati pada tumit telah dihapus, retakan harus diobati dengan disinfektan. Isi bagian dalam luka dengan hidrogen peroksida 3%. Singkirkan permukaan retakan dengan kapas. Selanjutnya, obati area yang bermasalah dengan krim, yang meliputi asam salisilat, glikolat, atau asam laktat. Untuk membeli dana ini harus di apotek. Setelah diproses, ada baiknya mengikatkan kaki Anda dan mengenakan kaus kaki katun.

Nutrisi dan hidrasi

Untuk memelihara dan melembabkan kulit kaki yang kering, Anda harus menggunakan krim, yang mencakup bahan-bahan berikut:

• lanolin - melembutkan kulit (GEHWOLmed, cracking salep);
• Vitamin A - melawan infeksi (resep krim kaki buatan sendiri);
• Vitamin E - mencegah kerusakan kulit (dokter krim dengan urea);
• Vitamin B5 - mempromosikan penyembuhan luka (cream balsame);

· Vitamin F - membuat kulit kenyal (krim pertolongan pertama).

Pencegahan retak tumit

Apa yang harus dilakukan untuk mencegah terbentuknya retakan pada tumit?

Untuk mencegah terbentuknya retakan pada tumit, Anda harus:

• ikuti aturan kebersihan pribadi;
• kenakan sepatu yang tepat;
• berikan kaki dengan perawatan yang tepat.
• ikuti diet seimbang dan rezim minum.

Kebersihan pribadi
Untuk mencegah terjadinya retakan pada tumit harus mengikuti aturan kebersihan pribadi.

Aturan kebersihan pribadi untuk mencegah tumit retak:

• Ketika Anda mengunjungi kolam renang, mandi, gym, pantai, Anda harus mengenakan sepatu karet tertutup. Juga, dengan kunjungan rutin lembaga-lembaga ini, disarankan untuk menggunakan obat antijamur.
• Kaus kaki, kaus kaki panjang dan celana ketat harus diganti setiap hari, lebih memilih produk yang terbuat dari bahan alami. Sintetis mempromosikan peningkatan keringat dan akumulasi produk berminyak.
• Hindari memakai sepatu orang lain dan jangan biarkan anggota keluarga bahkan sepatu sepatu Anda. Pedikur harus dilakukan hanya dengan alat Anda sendiri, dan ketika mengunjungi salon khusus - pastikan mereka steril.
• Penting untuk meninggalkan tikar berpori di kamar mandi, karena mereka mewakili lingkungan yang bermanfaat untuk reproduksi bakteri patogen.

Sepatu yang benar
Untuk mencegah tumit retak, perhatian khusus harus diberikan pada pilihan sepatu. Sepatu harus nyaman, berventilasi baik, dengan tumit rata-rata. Penting untuk memilih sepatu sesuai dengan ukuran kaki. Sepatu ketat yang tidak nyaman dengan sepatu hak tinggi - ini adalah peningkatan beban pada kulit kaki, yang mengakibatkan retakan.

Di musim hangat hindari sandal dan papan tulis. Karena dampak kaki pada telapak kaki, microcracks muncul pada kulit tumit. Di bawah pengaruh udara kering dan debu, luka kecil kecil tumbuh menjadi retakan yang dalam. Untuk melindungi kulit kaki dari efek faktor lingkungan negatif, saat mengenakan sepatu terbuka Anda harus menggunakan sepatu hak atau kaus kaki tipis. Sepatu yang terbuat dari bahan sintetis berkualitas rendah menyebabkan keringat berlebih dan gangguan perpindahan panas. Bahan non-pernapasan buatan menyebabkan kerusakan dan penyakit kulit, termasuk retak pada tumit.

Perawatan kaki
Perawatan yang tepat dimulai dengan pembersihan kaki setiap hari. Jangan mengabaikan perawatan tumit, tetapi pada saat yang sama Anda tidak dapat menyalahgunakan produk deterjen, abrasif.

Aturan toilet harian kaki:

• Air tidak boleh terlalu panas, karena dapat menyebabkan kulit kering.
• untuk mencuci perlu menggunakan sabun lemak.
• dengan keringat berlebihan pada kaki, mereka harus dicuci dengan agen bakterisida.
• Selesai mencuci kaki harus dibilas dengan air dingin.
• setelah prosedur air, kaki harus dibersihkan dengan handuk terpisah.
• setelah mencuci, oleskan krim bergizi atau minyak nabati di kaki Anda.
• beberapa kali seminggu dengan waslap khusus atau produk dengan partikel abrasif, perlu untuk membersihkan kulit kaki dari sel-sel kulit yang sekarat.

Pembersihan yang lebih dalam harus dilakukan setiap minggu. Kaki pisau cukur, tahan selama tiga puluh menit dalam air sabun hangat. Untuk meningkatkan efeknya, baking soda dapat ditambahkan ke larutan dengan kecepatan satu sendok makan per liter air. Setelah itu, lapisan yang lunak harus dihilangkan dengan batu apung atau alat pedikur khusus.

Anda harus menahan diri untuk tidak menggunakan pisau, karena dapat melukai kulit. Air untuk mengukus dapat diganti dengan ramuan herbal seperti calendula, chamomile, dan St. John's wort. Pasangkan dua sendok makan tanaman kering dengan segelas air mendidih dan biarkan kaldu selama setengah jam agar meresap. Kamar mandi semacam itu, selain efek depairing, memiliki efek bakterisidal dan mencegah terjadinya infeksi.

Ketika kaki terlalu kering, itu berguna dalam pencegahan retak pada tumit untuk membuat masker bergizi. Produk harus diaplikasikan pada area yang bermasalah dan memberikan efek panas dengan membungkus film polietilen di sekitar kaki. Kaus kaki hangat harus dikenakan di atas film. Anda dapat membeli masker ini di toko khusus, apotek, atau menyiapkannya sendiri. Saat memilih kosmetik, preferensi harus diberikan kepada merek-merek yang memasukkan minyak alami.

Sinar ultraviolet memiliki efek negatif pada kulit kaki. Karena itu, sebelum tinggal di bawah sinar matahari, alat pelindung khusus harus diaplikasikan pada kaki, dan setelah berjemur, melembabkan kulit. Air laut dan pasir panas juga memiliki efek negatif pada kondisi kaki, setelah itu kulit menjadi kering dan pecah-pecah. Sepatu pantai khusus dan produk perawatan kaki bergizi akan membantu mencegah retak.

Rezim diet dan air
Untuk mencegah retak pada tumit, dengan makanan seseorang perlu mendapatkan cukup vitamin A dan unsur-unsur lain yang bertanggung jawab untuk memulihkan kulit.

Diet untuk mencegah tumit retak:

• hati sapi dan ayam, minyak ikan, hati ikan kod - sumber retinol.
• minyak bibit gandum, buckthorn laut dan minyak kedelai, almond, hazelnut, walnut - mengandung sejumlah besar tokoferol.
• wortel, buckthorn laut, sorrel, dogrose, bayam, seledri, ramson - karoten pemasok.

Kulit kering dan, sebagai akibatnya, terjadinya retakan dapat menyebabkan dominasi dalam makanan rendah lemak.
Untuk mencegah terjadinya retakan pada tumit akan membantu rezim air yang benar. Untuk kesehatan kulit, seseorang perlu minum setidaknya dua liter air sehari. Yang disukai adalah air non-karbonasi atau air asin, mengurangi konsumsi kopi dan teh. Jumlah kelembaban yang cukup juga meningkatkan metabolisme dan berkontribusi pada normalisasi berat. Pound ekstra membuat beban tambahan pada kulit kaki, menyebabkan pembentukan retakan.

Apa yang harus dihindari agar retakan pada tumit tidak muncul?

Untuk mencegah retak pada tumit, perlu untuk mengecualikan beberapa faktor negatif dari gaya hidup.

Untuk mencegah tumit retak jangan sampai:

• mengabaikan aturan kebersihan pribadi;
• jangan ikuti prosedur perawatan kaki;
• abaikan penggunaan alat pelindung dan nutrisi untuk kaki;
• gunakan pisau dan alat orang lain untuk pedikur;
• pakai sepatu ketat;
• memberikan preferensi untuk kaus kaki sintetis;
• lama memakai sepatu hak tinggi;
• memakai sepatu yang terbuat dari bahan buatan;
• menyalahgunakan diet rendah kalori;
• tidak memberi tubuh vitamin A dan E yang cukup;
• Konsumsilah kurang dari dua liter cairan per hari.

Semua retakan pada tumit memiliki alasan dan perawatan yang sesuai.

Retak pada tumit penyebab dan pengobatan masalah ini akan dibahas lebih rinci dalam artikel ini. Penyakit kulit kering yang biasa ini, pertama, tidak hanya memiliki efek kosmetik. Kedua, dapat menyebabkan retakan yang sangat menyakitkan dari retakan yang dalam. Setujuilah bahwa kaki kita setiap hari mengalami cobaan yang luar biasa. Kami memerasnya menjadi sepatu yang tidak nyaman, tidak bernapas, menghabiskan waktu lama di kaki mereka. Dan terlepas dari semua beban sehari-hari, kita memperhatikan kaki hanya ketika kita mulai mengalami ketidaknyamanan, rasa sakit. Untuk menghilangkan masalah tersebut, perlu untuk menentukan penyebab hilangnya elastisitas dan pembentukan kulit tebal pada tumit. Mungkin krim pelembut saja tidak akan cukup.

Penyebab dan perawatan tumit retak

Penyebab utama kulit kering dan pecah-pecah adalah hiperkeratosis - penebalan salah satu lapisan epidermis dengan pengerasannya. Untuk memilah proses sedikit, mari kita membuat input kecil ke histologi. Pada tumit kami, kulit kami tebal dan terdiri dari 5 lapisan:

Hiperkeratosis sangat mempengaruhi lapisan terluar (terangsang). Ini memiliki struktur paling padat dan ketebalan terbesar. Komponen utama - keratinosit, yang digabungkan dalam skala, saling berhubungan oleh semen khusus. Biasanya, struktur ini memberikan ketahanan dan perlindungan air maksimum.

Di bawah pengaruh faktor internal atau eksternal, stratum korneum mulai dibagi secara berlebihan untuk menetralisir trauma.

Saat berjalan, tidak hanya formasi tulang dan sendi yang terpapar dengan peningkatan beban, tetapi juga penutup kaki. Selama gerakan, kulit meregang dan berkontraksi, merusak sel-selnya sendiri. Perubahan khusus tunduk pada permukaan samping tumit, di mana tekanan terbesar dibuat. Ketika hyperkeratosis bergabung dengan proses ini, stratum korneum secara signifikan menebal. Selain itu, dengan peningkatan ukuran, elastisitasnya hilang, dan karenanya, di bawah beban kebiasaan, kulit mulai pecah dan pecah.

Penyebab utama retak tumit:

1. Jamur
2. Diabetes.
3. Hipovitaminosis.
4. Anemia
5. Masalah punggung.
6. Penyakit kulit - ichthyosis, psoriasis, keratoderma palm-plantar.
7. Faktor eksternal

Untuk analisis yang lebih terperinci tentang mengapa kerusakan tumit muncul, pertimbangkan masing-masing alasan secara terpisah.

Penyakit jamur

Mikosis menghentikan beberapa penyakit yang paling umum. Mereka yang mengunjungi pantai umum, kolam renang, pancuran tanpa sepatu beresiko tinggi terkena infeksi. Spora terjaga dengan baik di lingkungan yang lembab. Sangat sering, jamur berkembang pada orang dengan gaya hidup aktif, itu adalah keringat konstan kaki. Karena terlalu panas hampir 2 kali meningkatkan kemungkinan mengembangkan penyakit.

Selain retak, dermatofit dimanifestasikan dengan gatal, rasa terbakar, dan deformasi kuku.

Diabetes

Dengan "kaki diabetes", perubahan ditandai dengan tidak adanya rasa sakit. Glukosa tidak hanya melanggar trofisitas jaringan, tetapi juga mempengaruhi serabut saraf, mengubah sensitivitas.

Kerusakan pasokan darah yang teratur menyebabkan perubahan pada kulit kaki. Bagaimanapun, darah memasok tidak hanya oksigen, tetapi semua nutrisi. Diabetes juga dapat memanifestasikan dirinya sebagai mantel kering, borok, lecet, dan retakan yang dalam. Kemungkinan deformasi kaki - seperti jari palu atau jari bengkok.

Hipovitaminosis

Kekurangan vitamin A (retinol), E, ​​seng unsur mikro, dapat menyebabkan kekeringan yang berlebihan, elastisitas berkurang, perubahan distrofi.

1. Jika ada avitaminosis E, maka fungsi pelindung kulit berkurang, sel-sel mengalami dehidrasi. Peningkatan gesekan, beban menjadi tak tertahankan untuk penutup yang melemah, sehingga dapat meledak di bawah pengaruh faktor eksternal.
2. Kurangnya memprovokasi keratinisasi kulit, karena elemen ini mempromosikan pembaruan yang memadai. Dengan tidak adanya nutrisi, kekasaran dimulai, elastisitas hilang, yang kemudian dapat menyebabkan keretakan.
3. Seng menyiapkan tubuh untuk menyerap retinol dengan membantunya aktif.

Anemia

Kekurangan zat besi tidak hanya mempengaruhi suplai oksigen ke jaringan. Elemen jejak juga ditemukan dalam jaringan, mengambil bagian dalam pembentukan protein, enzim. Jika menjadi tidak memadai dalam tubuh, maka pembelahan dan struktur sel terganggu yang menyebabkan perubahan distrofik.

Sel-sel epidermis paling rentan terhadap efek samping, yang sering diperbarui. Untuk manifestasi kulit termasuk anemia defisiensi besi.

Masalah punggung

Seringkali, gejala radikular melanggar persarafan ekstremitas bawah. Praktis seluruh proses menderita, yang membuat kulit pada kaki tipis, rentan, dengan luka penyembuhan yang buruk. Biasanya, masalah seperti itu dimulai dengan kompresi tulang belakang yang berkepanjangan, terutama ketika mengompresi beberapa formasi.

Penyakit kulit

Faktor paling luas yang mengubah kulit pada tumit. Ketika dermatosis meliputi berkurang, menjadi rentan terhadap pengaruh eksternal, meradang. Setiap dampak dapat menyebabkan mikrotrauma, yang kemudian mengembangkan lesi kulit yang dalam - celah. Selain itu, mereka sering menjadi pintu gerbang untuk infeksi sekunder, yang hanya memperburuk masalah.

Faktor eksternal

Biasanya, ini adalah "provokator" masalah yang, dengan paparan konstan, dapat menyebabkan pelanggaran integritas kulit tumit.

Apa yang bisa menyebabkan retakan:

• Obesitas - kelebihan berat badan secara signifikan meningkatkan tekanan pada kaki. Selain itu, kondisi ini sering disertai dengan gangguan metabolisme, yang juga berdampak buruk pada kulit.
• Sepatu ketat, tidak nyaman - pemilihan sepatu yang tidak tepat dapat menghadapi peningkatan, beban yang tidak merata. Dan tidak hanya sepatu sempit yang tidak perlu berbahaya, tetapi juga sepatu hak usang, pasangan usang. Dalam yang terakhir, kaki tidak tetap, oleh karena itu, ketika berjalan, itu terus-menerus bergesekan, yang memicu kekasaran dan "kegembiraan" lainnya.
• Deformasi kaki - kaki datar, valgus halus, kaki pengkor juga menyebabkan redistribusi beban dan seiring waktu memprovokasi munculnya jagung, jagung, hiperkeratosis.
• Pekerjaan berdiri atau tinggal lama "di kaki" - dalam kasus seperti itu, peningkatan tekanan diamati hampir setiap hari, masing-masing tidak mengatasi mikrotrauma yang dihasilkan, memicu peningkatan reproduksi sel-sel stratum korneum, dan yang lama karena pertumbuhan aktif tidak punya waktu untuk mengelupas, sehingga menyebabkan kasar, kering dan kemudian - retak.

Diagnostik

Pertama-tama, itu harus mengecualikan jamur dan penyakit kulit. Untuk melakukan ini, hubungi Apotik Penyakit Kulit dan Kelamin, di mana pengikisan kulit akan dilakukan untuk mendeteksi mikosis.

Anda juga harus menjalani pemeriksaan darah biokimia dan darah lengkap, serta tes toleransi glukosa.

Untuk pasien dengan diabetes, Anda harus melewati pembuluh Doppler pada tungkai bawah.

Perawatan

Sebelum memulai pemulihan diri dari gejala yang tidak menyenangkan, disarankan untuk menjalani diagnosis menyeluruh. Lagi pula, jika alasannya terletak pada lesi mikotik, maka prosedur kosmetik hanya akan memberikan efek sementara, dan salon pedikur umumnya dikontraindikasikan untuk pasien diabetes (ada risiko tinggi luka yang dengan cepat berubah menjadi borok trofik).

Pada awal penghapusan retak, perlu untuk menyingkirkan faktor-faktor yang memprovokasi - pilih sepatu yang nyaman, mulai menggunakan sol ortopedi khusus, untuk pelanggaran serius - hubungi dokter ortopedi.

Penting untuk memantau kebersihan dengan cermat. Ini sangat penting bagi pasien diabetes.

Memo untuk perawatan kaki dengan diabetes:

• Cuci kaki Anda dengan air hangat (bukan panas) setiap hari, keringkan setelah prosedur selesai. Perhatian khusus harus diberikan pada ruang interdigital.
• Setiap hari, periksa kaki apakah ada keretakan, lecet, luka, goresan.
• Jika kaki terkena keringat, rawat dengan bedak atau bedak bayi setelah setiap toilet.
• Jangan gunakan gunting, tang, dan alat lain dengan ujung tajam. Semua prosedur dilakukan hanya dengan kikir kuku.

Hal ini diperlukan untuk mengatur pola makan, termasuk minyak nabati, telur, mentega. Produk-produk ini kaya akan vitamin A dan E, seng, yang akan memperbaiki kondisi kulit. Juga dianjurkan untuk mengonsumsi obat-obatan dengan elemen-elemen ini baik secara terpisah (Aevit) atau sebagai bagian dari vitamin kompleks. Sumber nutrisi yang baik ini dapat berfungsi sebagai minyak ikan (untuk informasi lebih lanjut tentang manfaat suplemen dapat ditemukan di sini).

Ketika anemia terjadi, perlu untuk menambah daging merah, hati dalam menu. Apel, menurut penelitian terbaru, tidak mengandung zat besi, tetapi mereka membantunya untuk berasimilasi dengan lebih baik. Sebelum makan daging adalah makan beberapa potong. Zat besi diserap sangat buruk karena perbedaan valensi. Bentuk berat direkomendasikan untuk dirawat dengan bantuan persiapan khusus - ferretin, hemofer, sorbifer.

Terapi Jamur Kaki

Menyingkirkan penyakit ini sangat sulit. Perawatan harus komprehensif dan termasuk menghilangkan manifestasi eksternal (memotong skala dan segel, menghilangkan kuku yang terkena). Hyperkeratosis biasanya dihilangkan dengan bantuan kimia - aplikasi asam laktat dan salisilat, mandi dari soda dan sabun.

Anda harus menggunakan salep antijamur, lak - miconazole, clotrimazole, dll. Jika alirannya membandel dan krim yang diusulkan tidak membantu, maka antimikotik sistemik diresepkan - flukonazol, ketoconazole, dll.

Gangguan metabolisme

Dengan bertambahnya usia, semakin sulit untuk menjaga kulit dalam kondisi yang baik, metabolisme pada wanita terganggu. Karena itu, pada tanda-tanda pertama menopause, ada baiknya memantau kulit lebih dekat, karena kehilangan kelembaban yang lebih berharga.

Salep Tumit Retak - Ulasan Lengkap

Sekarang di apotek ada banyak alat. Dengan penggunaan rutin, mereka dapat mengembalikan kehalusan pada kaki kita dan meredakan retak yang menyakitkan. Pada tahap awal, ketika hanya pembengkakan kulit dan cedera ringan yang hadir, dapat dihilangkan dengan bantuan batu apung atau file penggilingan khusus setelah mandi air panas awal dengan soda dan garam.

Setelah menghilangkan "kelebihan", kaki-kaki harus dioleskan pada krim tebal, lemak (krim anak-anak yang cocok bahkan pada masa Soviet dengan kucing dan anjing dari pabrik "Freedom") atau parafin cair. Setelah itu, kenakan kaus kaki katun bersih. Semua manipulasi dilakukan pada waktu tidur.

Penting: Internet penuh dengan segala macam saran "buruk". Sangat tidak disarankan untuk menutup celah dengan "Moment" (ada instruksi seperti itu) dan bahkan dengan bantuan lem medis dari BF. Mungkin Anda akan mengembalikan integritas integumen, tetapi kulit akan tetap kering dan tidak elastis, dan ukuran hanya akan menambah masalah.

Jika masalahnya lebih serius, maka disarankan untuk menggunakan salep farmasi khusus.