Mulut kering - apa penyebab penyakit ini? Eliminasi atau pengobatan?

• Alasan

Banyak penyakit disertai dengan ketidaknyamanan di rongga mulut, serta gangguan fungsi kelenjar ludah.

Mulut kering atau ilmiah - xerostomia adalah fenomena umum yang membawa ketidaknyamanan yang cukup besar kepada pasien. Biasanya, rongga mulut harus selalu dicuci dengan air liur: di siang hari ada sekresi berlebihan, dan pada malam hari - sedang. Jika pada siang hari seseorang merasa sangat haus, kering dan terbakar di mulut - ini adalah alasan yang signifikan untuk berkonsultasi dengan dokter.

Transisi cepat di halaman

Mulut kering - apa penyebab penyakit ini?

Sensasi tajam dan tiba-tiba mulut kering sering terjadi setelah makan makanan asin, pedas atau merokok. Biasanya fenomena ini berhenti setelah beberapa jam, jadi Anda tidak perlu khawatir.

Namun, jika fenomena patologis dan tidak nyaman hadir untuk waktu yang lama, dan mulut kering diamati pada malam hari, maka ini adalah penyebab nyata yang perlu diperhatikan. Konsultasi dengan spesialis, pemeriksaan tambahan dan perawatan dianjurkan, tetapi untuk sekarang mari kita periksa penyebab penyakit mana yang mulut kering dan faktor-faktor yang menyebabkan kondisi serupa.

Kemungkinan penyebab kekeringan pada lidah, serta kekeringan dan ketidaknyamanan di mulut, dengan mempertimbangkan fungsi normal kelenjar yang menghasilkan air liur:

Ini adalah peningkatan tajam dalam glukosa darah (diberi laju - 3,5-5,5 m / mol). Penyebab paling umum dari kondisi ini adalah diabetes tipe 1 dan diabetes tipe 2 yang lebih jarang. Juga, gangguan endokrin lainnya (akromegali, tirotoksikosis, glukagonomis) dapat mempengaruhi peningkatan konsentrasi glukosa.

Hiperglikemia menyebabkan mual, mulut kering, sering buang air kecil, dan haus yang hebat - seorang pasien dapat minum 5-6 liter air per hari, dan jika gula meningkat berlebihan, hingga 10 liter.

• Obat

Selama terapi dengan obat-obatan tertentu ("kimia" dalam pengobatan onkologi, atropin, sekelompok obat psikotropik dan diuretik, agen antibakteri), efek samping seperti perasaan kering dan sesak di mulut dapat terjadi. Ini benar-benar normal dan setelah kursus terapi semuanya pulih.

Jika selama pengobatan gejala tambahan terjadi, yang, pada gilirannya, juga dapat menyebabkan fenomena patologis (misalnya, sariawan pada permukaan bagian dalam pipi, bibir, amandel karena efek samping antibiotik), maka Anda harus memberi tahu dokter Anda.

• Dehidrasi

Kondisi ini terjadi selama kehilangan kelembaban yang tinggi - dengan demam, muntah berlebihan, tinja longgar, kehilangan darah. Mulut kering yang sering adalah "lonceng" untuk fakta bahwa tubuh perlu diisi dengan cairan.

Jika kita berbicara tentang perjalanan penyakit yang mudah, maka pasien perlu diberi lebih banyak cairan: teh, air hangat, larutan Rehydron. Untuk gejala yang parah, Anda harus menghubungi rumah sakit untuk memberikan bantuan yang memenuhi syarat (pengobatan penyakit itu sendiri, termasuk terapi rehidrasi).

• Perubahan patologis pada korteks serebral, penurunan konduksi impuls saraf.

Hal ini menyebabkan gangguan struktur otak individu dan fungsi perifer yang bertanggung jawab atas kerja kelenjar ludah dan persarafan ujung saraf di rongga mulut.

Item ini termasuk patologi seperti penyakit Parkinson, penyakit Alzheimer, perdarahan (stroke yang luas atau stroke mikro), peradangan trigeminal.

• Penyalahgunaan Alkohol

Rasa haus yang parah dengan mabuk disebabkan oleh keracunan parah.

Faktanya adalah bahwa etil alkohol (serta produk pembusukannya) dianggap oleh tubuh sebagai zat berbahaya yang perlu segera diproses dan ditarik. Untuk mencapai tujuan digunakan jumlah air yang sangat besar, sehingga pada pagi hari datang "kering" dan haus yang kuat.

Menghirup asap dari rokok, selaput lendir mulut dan faring terkuras, akibatnya Anda merasa ingin minum atau berkumur di tenggorokan.

penyebab mulut kering

• Penyakit pada sistem pencernaan

Ini termasuk patologi seperti gastritis, tukak lambung dan duodenum, hepatitis, pankreatitis, esofagitis.

Penyimpangan dari fungsi normal organ-organ saluran pencernaan secara negatif mempengaruhi kondisi rongga mulut (lidah putih dan mulut kering). Alasannya mungkin terletak pada pelanggaran keasaman, proses pencernaan dan produksi enzim.

• Sindrom klinis akut berkembang pada latar belakang penyakit atau cedera pada organ perut.

Ini harus mencakup patologi yang membutuhkan rawat inap yang mendesak - radang usus buntu, kolesistitis, ulkus perforasi, obstruksi usus. Selain mulut kering, pasien memiliki sakit perut, muntah, tinja kesal, demam.

• Pelanggaran pernapasan hidung

Masalah pernapasan hidung bebas dapat terjadi pada latar belakang pertumbuhan adenoid, poliposis dan kelengkungan septum. Hal ini menyebabkan drainase mukosa mulut, karena mengambil alih fungsi transportasi udara.

• Periode klimakterik

Setiap wanita setelah 50 tahun merasakan perubahan hormon yang berkaitan dengan usia, disebut sebagai menopause. Fenomena ini merupakan penyebab kekeringan semua selaput lendir, termasuk rongga mulut.

Kondisi ini berkembang karena hipertiroidisme. Meningkatnya hormon yang dikeluarkan oleh organ endokrin, menyebabkan gangguan proses metabolisme dalam tubuh, dengan latar belakang peningkatan ekskresi cairan.

Selain itu, xerostomia dapat terjadi karena gangguan pada kelenjar yang menghasilkan air liur. Patologi ini adalah penyakit sistemik yang jauh lebih jarang, namun, dengan penurunan kelembaban di rongga mulut, mereka tidak harus dikecualikan.

Penyakit yang menyebabkan gangguan produksi air liur hingga penghentian total, serta menyebabkan rasa sakit, pembengkakan dan pembesaran kelenjar:

• Parotitis epidemi (populer disebut "gondongan") adalah penyakit menular yang disebabkan oleh paramyxovirus;
• Sialadenitis - peradangan yang mengarah pada pembentukan batu di kelenjar ludah;
• Sialolithiasis - adanya batu di saluran kelenjar, penyakit berlanjut dalam bentuk kronis;
• Sialostasis - keterlambatan dalam pembentukan sekresi oleh kelenjar ludah;
• Penyakit Mikulich - pelanggaran aliran limfatik, menyebabkan peningkatan simetris pada kelenjar ludah;
• Sindrom Sjogren adalah penyakit autoimun yang terjadi pada wanita di atas 40 dan mempengaruhi kelenjar liur dan mata;
• Neoplasma jinak atau ganas, menyebabkan penyumbatan lengkap atau sebagian kelenjar, yang mengakibatkan pelanggaran sekresi.

Ini juga termasuk cedera "alat" saliva, serta pengangkatan atau kerusakannya.

Mulut kering menyebabkan perubahan keasaman dalam rongga mulut, yang, pada gilirannya, menyebabkan pelanggaran antiseptik. Dengan kata lain, kondisi yang sangat baik diciptakan untuk pengembangan mikroorganisme patogen. Xerostomia juga mengganggu nutrisi lapisan epitel rongga mulut, menyebabkan atrofi.

Kapan saya harus ke dokter?

perawatan mulut kering, diagnosis

Pendakian ke dokter spesialis tidak boleh dilakukan pada pembakar belakang, karena penting untuk menangani faktor yang menyebabkan mulut kering sesegera mungkin.

Penyakit apa yang bisa menyebabkan mulut kering? Seperti yang Anda lihat, daftarnya cukup luas, dan untuk diagnosis yang tepat, dokter perlu memberi tahu secara rinci tentang keadaan umum kesehatannya, yang mengindikasikan semua perubahan buruk lainnya.

Mulut kering dapat dilanjutkan sebagai berikut:

• haus parah, sering buang air kecil dan banyak, bau aseton dalam urin;
• nasofaring kering, nyeri;
• sakit dan sakit tenggorokan;
• peradangan, kekasaran dan retakan di sudut bibir;
• gangguan dan bicara cadel;
• membakar dan mengeringkan lidah, dan pada permukaannya - plak abu-abu atau putih;
• perubahan rasa makanan;
• bau tidak enak dan busuk saat menghembuskan napas;
• suara serak dan perubahan suara.

Dokter yang merawat (terapis), setelah mendengar keluhan, dapat merekomendasikan saran tambahan dari spesialis seperti ahli THT, dokter gigi, ahli bedah, ahli onkologi, ahli saraf dan ahli endokrinologi.

Daftar tes dan studi yang mungkin harus melalui:

• analisis darah dan urin umum;
• urin ke badan keton;
• tes darah untuk gula;
• studi tentang hormon tiroid (TSH, T3, T4);
• dalam kasus muntah dan diare - pembibitan bakteriologis air cuci dan feses;
• elektrokardiogram dan ensefalogram;
• pemeriksaan endoskopi rongga hidung dan orofaring;
• diagnostik ultrasonografi organ perut, kelenjar tiroid, dan kelenjar liur;
• sialotomography komputer;
• analisis saliva untuk studi biokimia;
• sialometry - evaluasi kekuatan ekskresi kelenjar liur;
• saluran suara untuk mempelajari paten mereka.

Sebelum penelitian, perlu untuk mengklarifikasi aturan persiapan dengan spesialis. Sebagai contoh, tes darah untuk gula diberikan pada pagi hari hanya dengan perut kosong, dan sebelum biokimia air liur Anda tidak dapat minum air dan bahkan menyikat gigi!

Penghapusan mulut kering, obat-obatan dan rekomendasi

Esensi pengobatan xerostomia sepenuhnya tergantung pada diagnosis, serta keparahan patologi. Untuk perhatian Anda, sebuah tabel pendek untuk referensi umum.

Terapi bersamaan juga dilakukan - pengobatan diare, muntah, alergi, penggantian tubuh dengan cairan yang hilang (penetes glukosa dan garam yang direkomendasikan).

Untuk meningkatkan sekresi kelenjar air liur, persiapan sintetis inhibitor cholinesterase (Prozerin, Galantamine dan Physostigmine) ditentukan.

Metode: kemoterapi, terapi hormon, radioterapi, pengangkatan langsung tumor itu sendiri.

Juga efektif adalah pengobatan blueberry, akar calamus, bunga chamomile dan sage. Setiap tanaman diseduh secara terpisah (segelas air dengan satu sendok makan obat "alami").

Saring persiapan yang telah disiapkan dan bilas tenggorokan dan rongga mulut secara bergantian (4-5 kali sehari). Blueberry bisa dimakan dengan mengunyah perlahan.

Untuk mencapai hasil yang baik, Anda harus mengikuti gaya hidup sehat: meninggalkan diet yang agresif, membatasi konsumsi makanan pedas, asin dan berasap, serta minuman beralkohol.

Penting untuk memantau aliran cairan ke dalam tubuh. Terbukti, kebutuhan air harian 1,5-2 liter.

Prognosis pengobatan

Perawatan yang tepat waktu memberikan peluang bagus untuk pemulihan total. Pasien dianjurkan untuk terus memantau kesehatan mereka, serta untuk melakukan semua janji medis. Jika dokter telah memasukkan akun apotik, maka perlu untuk menjalani pemeriksaan laboratorium dan instrumental setiap enam bulan untuk mencegah perkembangan kambuh.

Setiap orang harus mengerti - pengobatan sendiri berbahaya bagi kesehatan. Informasi yang dapat dipercaya tentang patologi, seperti mulut kering (penyebab dan perawatan) lebih baik untuk diperiksa dengan spesialis, serta belajar darinya tentang tingkat keparahan dan prognosis penyakitnya.

Penting untuk sepenuhnya mempercayai spesialis dan diperlakukan sesuai dengan skema yang ditetapkan. Dengarkan tubuh Anda dan perhatikan semua perubahan.

Menghilangkan Mulut Kering: 20 Cara Efektif Untuk Menghilangkan Mulut Kering

Mulut kering (istilah medis xerostomia) adalah suatu kondisi di mana air liur tidak cukup diproduksi, yang mengarah pada rasa kekeringan kronis di mulut. Mulut kering sangat umum pada orang tua, dan di samping itu, adalah efek samping dari mengambil berbagai obat. Mulut kering yang parah juga disebabkan oleh penyakit yang mendasarinya. Artikel ini memberikan informasi bermanfaat tentang 20 obat terbaik yang dapat meringankan gejala mulut kering.

Semua metode berikut untuk menangani xerostomia hanya bertujuan menghilangkan fenomena yang tidak menyenangkan. Tak satu pun dari mereka yang bisa mengatasi penyebab mulut kering itu. Bersamaan dengan perjuangan dengan gejala, sangat disarankan untuk menjalani pemeriksaan, yang tujuannya adalah untuk menentukan penyebab utama xerostomia. Ini sering merupakan penyakit yang sangat berbahaya: misalnya, diabetes mellitus atau patologi autoimun.

Daftar survei minimum:

• Ultrasonografi kelenjar liur;
• sialografi;
• tes darah umum dan biokimia.

Hasil analisis ini biasanya cukup untuk menentukan arah pencarian diagnostik lebih lanjut.

Selain pengobatan rumahan untuk mulut kering, metode pengobatan tradisional tidak boleh diabaikan. Beberapa prosedur fisioterapi memungkinkan untuk menyingkirkan xerostomia untuk jangka waktu yang agak lama. Metode yang paling efektif adalah:

• elektroforesis dengan kalium iodida pada daerah kelenjar ludah;
• galvanoterapi;
• vibromassage kelenjar ludah.

Kombinasi metode rumahan untuk menghilangkan xerostomia dan prosedur fisioterapi memungkinkan untuk mencapai keberhasilan yang lebih besar dalam memerangi fenomena ini.

20 obat rumahan sederhana untuk menghilangkan mulut kering

Seperti yang Anda tahu, mulut kering bisa menjadi kondisi yang sangat mengganggu dalam jangka panjang. Namun, beberapa pengobatan rumahan berikut dapat menghilangkan gejala dan mencegah kambuhnya mulut kering.

1. Jahe

Apa yang harus dilakukan

• Ambil sedikit jahe segar dan potong kecil-kecil.
• Masukkan gayung jahe, tuangkan secangkir air dan didihkan.
• Saring teh jahe dan tambahkan madu secukupnya. Segera minum.

Selain itu, Anda bisa mengunyah sepotong jahe sepanjang hari.

Seberapa sering?

Minum teh jahe 2-3 kali sehari untuk hasil terbaik.

Mengapa ini berhasil?

Jahe memiliki banyak sifat penyembuhan. Hal ini disebabkan oleh adanya senyawa aktif biologis yang disebut gingerol. Selain itu, jahe merangsang air liur. Ini membantu untuk mempertahankan kelembaban yang diperlukan di mulut untuk waktu yang lama.

2. Teh hijau

• 1 sendok teh daun teh hijau
• 1 gelas air
• madu (opsional)

Apa yang harus dilakukan

• Ambil sesendok teh hijau dan seduh dalam segelas air.
• Saring teh dan tambahkan madu secukupnya. Segera minum.

Seberapa sering digunakan

Minum teh hijau 2 hingga 3 kali sehari untuk kesehatan yang optimal

Mengapa ini berhasil?

Teh hijau, seperti teh jahe, juga merupakan salah satu herbal terbaik untuk mengobati mulut kering. Ini memiliki sifat antibakteri dan mampu mencegah xerostomia. Selain itu, teh hijau juga merupakan stimulator air liur yang terkenal.

3. Jus Lidah Buaya

Anda akan membutuhkannya

• ¼ cangkir jus lidah buaya / gel lidah buaya
• Bantalan kapas

Apa yang harus dilakukan

• Konsumsilah jus lidah buaya atau bilas mulut Anda dengannya.
• Juga, ambil sedikit gel lidah buaya dengan kapas dan oleskan secara merata di dalam mulut Anda.
• Biarkan selama beberapa menit dan bilas hingga bersih dengan air.

Seberapa sering

Anda bisa mengonsumsi jus lidah buaya sekali sehari. Jika Anda menggunakan gel, perlu melakukannya 2 hingga 3 kali sehari.

Mengapa ini berhasil?

Lidah buaya memiliki manfaat yang tak terbatas untuk kecantikan dan kesehatan. Dalam kasus xerostomia, penting bahwa lidah buaya dapat menyebabkan fungsi kelenjar ludah dan meningkatkan produksi air liur di mulut.

4. Nanas

Anda akan membutuhkannya

• Nanas segar atau kalengan

Apa yang harus dilakukan

• Iris nanas segar dan perlahan-lahan mengunyah cengkeh agar mulut tetap lembab.
• Selain itu, Anda dapat menggunakan nanas kalengan tanpa pemanis untuk hal yang sama.

Seberapa sering?

Beberapa kali sehari. Jangan mengunyah nanas pas pada bentang, karena lingkungan asam dari buah dapat merusak enamel gigi.

Mengapa ini berhasil?

Nanas kaya akan bromelain, yang membantu membersihkan mulut. Buah ini juga membantu dalam menipisnya air liur dan meningkatkan produksi air liur.

5. Jus lemon

• ½ lemon
• 1 gelas air
• madu (opsional)

Apa yang harus dilakukan

• Peras jus setengah lemon ke dalam segelas air.
• Tambahkan madu secukupnya. Simpan jus ini dan gunakan sepanjang hari.

Seberapa sering

Konsumsi lemon berlebihan atau buah-buahan asam lainnya dapat menyebabkan kerusakan enamel gigi. Jadi, batasi penggunaan hingga 5-6 kali sehari.

Mengapa ini membantu?

Lemon sangat bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan dan kecantikan. Sejumlah besar asam sitrat dalam lemon membantu menjaga mulut tetap bersih dan segar, dan juga merangsang produksi air liur, yang menghilangkan mulut kering.

6. Jus Jeruk

Anda akan membutuhkannya

Apa yang harus dilakukan

• Kupas jeruk dan campur jusnya dengan segelas air.
• Simpan dalam botol dan konsumsi sepanjang hari untuk menjaga kelembaban di mulut.
• Hindari menggunakan jus pekat, karena ini dapat memperburuk kondisi Anda.

Seberapa sering

Minum jus jeruk encer sekali sehari.

Mengapa ini berhasil?

Seperti rekan mereka (lemon), jeruk juga kaya akan asam sitrat dan memiliki banyak khasiat yang bermanfaat. Jus jeruk mempertahankan kesegaran rongga mulut, menghilangkan bau mulut. Asam sitrat juga membantu dalam merangsang kelenjar air liur dan karenanya, jus jeruk menghilangkan mulut kering.

7. Adas (apotek)

• 1 sendok teh biji dill

Apa yang harus dilakukan

Cukup kunyah biji adas setelah makan.

Seberapa sering

Lakukan setiap hari.

Mengapa ini berhasil?

Biji adas kaya akan metabolit tanaman yang disebut flavonoid. Flavonoid merangsang produksi air liur dan membantu menjaga rongga mulut tetap bersih. Karakter aromatik biji dill membantu menormalkan bau napas, menjaga kesegaran rongga mulut untuk jangka waktu yang lama.

7. Adas manis

Anda akan membutuhkannya

• 1 sendok teh biji adas manis
• 1 sendok teh biji dill (opsional)

Apa yang harus dilakukan

• Ambil beberapa biji adas manis dan kunyah setelah makan.
• Selain itu, Anda juga bisa mencampurkan biji adas manis dengan biji dill untuk menambah rasa.

Seberapa sering

Lakukan ini setiap selesai makan.

Mengapa ini berhasil?

Adas manis (secara ilmiah disebut Pimpinella anisum) adalah ramuan dengan banyak khasiat obat. Adas manis ditunjuk sebagai stimulan nafsu makan. Biji adas manis cukup menyenangkan untuk dicicipi, penggunaannya membantu memerangi bau mulut dan mulut kering.

8. Rosemary

Anda akan membutuhkannya

• 10-12 daun rosemary
• 1 gelas air

Apa yang harus dilakukan

• Ambil sekitar 10-12 daun rosemary, tuangkan segelas air dan diamkan semalaman.
• Gunakan air ini untuk berkumur di pagi hari.

Seberapa sering

Lakukan setiap pagi.

Mengapa ini berhasil?

Rosemary memiliki aroma yang tidak kalah bagus dari biji adas. Khasiat antiseptik dan menyejukkan rosemary, yang mungkin berguna dalam perawatan mulut kering.

9. Seledri

Apa yang harus dilakukan

Cukup potong seledri dan kunyahlah sepanjang hari.

Seberapa sering

Kunyah seledri untuk menghilangkan mulut kering setiap hari sampai hasil yang optimal tercapai.

Mengapa ini berhasil?

Seledri adalah sayuran yang memiliki berbagai manfaat kesehatan. Seledri kaya akan vitamin C, dan juga mengandung banyak enzim dan flavonoid yang bermanfaat. Kemampuan seledri untuk menahan air sangat berguna dalam menjaga kelembaban di rongga mulut, serta meningkatkan produksi air liur.

Kembali ke daftar isi

10. Peterseli

Anda akan membutuhkannya

• Segenggam daun peterseli

Apa yang harus dilakukan

Ambil beberapa daun peterseli dan kunyah saja.

Seberapa sering

Setiap hari setelah setiap makan.

Mengapa daun peterseli menghilangkan mulut kering

Peterseli adalah ramuan yang dikenal kaya akan vitamin A dan C, kalsium dan zat besi. Peterseli dapat disebut penyegar mulut alami. Selain itu, ini adalah cara alami murah untuk mengobati mulut kering dan gejala terkait (18). Ini juga memiliki sifat antibakteri yang dapat digunakan untuk menjaga kebersihan mulut Anda (19).

11. Minyak zaitun

Minyak zaitun telah digunakan selama berabad-abad untuk menjaga kebersihan mulut.

• 1 sendok teh minyak zaitun (extra virgin)

Apa yang harus dilakukan

• Cukup tahan minyak zaitun di mulut Anda selama 10 -15 menit
• Meludahkan dan menyikat gigi seperti biasa.

Seberapa sering

Sekali sehari setiap pagi.

Mengapa ini berhasil?

Minyak zaitun memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan karena keberadaannya, terutama senyawa yang disebut Oleocanthal. Efek pemurnian minyak zaitun membantu menjaga kelembaban di mulut, menghilangkan gejala mulut kering.

12. Minyak kelapa

• 1 sendok teh minyak kelapa (extra virgin)

Apa yang harus dilakukan

• Simpan saja minyak kelapa di mulut Anda selama sekitar 10-15 menit.
• Meludahkan dan menyikat gigi seperti biasa.

Seberapa sering

Sekali sehari setiap pagi.

Mengapa ini berhasil?

Seperti minyak zaitun, minyak kelapa juga membantu menjaga tingkat kelembaban yang cukup di mulut. Karena berfungsi sebagai pelembab alami dan karenanya membantu menghilangkan mulut kering dan semua gejala xerostomia yang tidak menyenangkan.

13. Minyak ikan

Anda akan membutuhkannya

• Makanan kaya Omega-3 atau suplemen minyak ikan

Apa yang harus dilakukan

• Sertakan makanan omega-3 seperti salmon dan tuna dalam diet Anda.
• Atau konsumsi sekitar 500 mg minyak ikan per hari.

Seberapa sering?

Dua kali sehari untuk hasil terbaik.

Mengapa ini berhasil?

Minyak ikan kaya akan asam lemak omega-3, yang dikenal dapat mengurangi peradangan. Penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi minyak ikan meningkatkan produksi air liur. Dengan demikian, minyak ikan juga dapat digunakan untuk menghilangkan kekeringan parah di mulut.

14. Minyak atsiri

Minyak atsiri memiliki sifat penyembuhan alami dan efek penyembuhan. Beberapa minyak esensial, dan juga populer, membantu menghilangkan mulut kering. Mereka tercantum di bawah ini:

1. Minyak esensial peppermint

Anda akan membutuhkannya

• 2 tetes minyak esensial mint

Apa yang harus dilakukan

• Letakkan dua tetes minyak esensial mint di lidah.
• Oleskan minyak ke seluruh mulut dengan lidah.

Seberapa sering?
Lakukan ini selama seminggu, sebelum makan.

Mengapa ini berhasil?

Minyak peppermint (secara ilmiah Mentha Piperita) merangsang kelenjar ludah untuk menghasilkan lebih banyak air liur. Ini juga memiliki efek perlindungan. Kehadiran senyawa dengan nama Zineol dalam minyak mint membantu mempercepat sekresi lendir di rongga mulut.

2. Minyak atsiri keriting keriting (mint keriting)

Anda akan membutuhkannya

• 1 hingga 2 tetes minyak atsiri keriting

Apa yang harus dilakukan

• Oleskan satu atau dua tetes minyak melengkung pada sikat gigi. Atau teteskan 1-2 tetes ke dalam segelas air bersih.
• Bersihkan dengan lembut atau bilas mulut

Seberapa sering?

Setelah setiap makan.

Mengapa ini berhasil?

Minyak keriting mint adalah salah satu bahan utama yang digunakan dalam banyak pasta gigi dan obat kumur. Keriting mint dapat meredakan bau mulut dan mulut kering karena sifat antibakteri dan pembersihannya.

3. Minyak esensial cengkeh

Anda akan membutuhkannya

• 2 tetes minyak esensial cengkeh

Apa yang harus dilakukan

• Oleskan dua tetes minyak cengkeh di lidah.
• Dengan menggunakan lidah, distribusikan minyak esensial cengkeh di seluruh rongga mulut.

Seberapa sering

Ulangi setiap hari setelah makan.

Mengapa ini berhasil?

Minyak cengkeh mengandung minyak bermanfaat seperti eugenol. Eugenol adalah senyawa aromatik yang dikenal sebagai anestesi dan antiseptik. Khasiat minyak cengkeh ini membantu menghilangkan gejala mulut kering.

4. Minyak atsiri kayu putih

Anda akan membutuhkannya

• 2 tetes minyak esensial eucalyptus

Apa yang harus dilakukan

• Oleskan dua tetes minyak esensial kayu putih ke jari atau sikat gigi Anda.
• Oleskan dengan lembut ke seluruh mulut.

Seberapa sering

Setiap hari, setelah setiap makan.

Mengapa ini berhasil?

Seperti minyak peppermint, minyak atsiri kayu putih juga mengandung mentol. Sifat aromatik minyak esensial eucalyptus, bersama dengan sifat antibakteri, membantu dalam pengobatan bau mulut dan mulut kering.

15. Cuka Sari Apel

• 1 sendok teh cuka sari apel
• 1 gelas air

Apa yang harus dilakukan

• Tambahkan cuka apel ke dalam segelas air dan aduk rata. Bilas mulut Anda sepanjang hari.

Seberapa sering

Gunakan cuka sari apel untuk mulut kering setiap hari.

Mengapa ini berhasil?

Asam asetat adalah salah satu komponen utama cuka sari apel, yang karena itu memiliki sifat antibakteri dan antioksidan. Cuka sari apel sering digunakan dalam pengobatan tradisional untuk pengobatan diabetes dan merupakan cara yang efektif untuk menghilangkan mulut kering.

16. Vaseline

Anda akan membutuhkannya

Apa yang harus dilakukan
Oleskan tipis-tipis vaseline ke gusi dan bibir.

Seberapa sering

Sehari semalam

Mengapa ini berhasil?

Vaseline digunakan untuk mempercepat penyembuhan luka dan mempertahankan kelembaban. Penggunaan petroleum jelly, dengan demikian, dapat membantu merawat mulut kering, terutama di malam hari.

17. Yogurt

Anda akan membutuhkannya

Apa yang harus dilakukan

• Lumasi selaput lendir mulut dengan lapisan yogurt tipis.

Seberapa sering?

Gunakan yogurt untuk mulut kering 2-3 kali sehari.

Mengapa ini berhasil?

Yoghurt mengandung berbagai nutrisi dan mineral. Produk ini juga memiliki sifat pelembab dan anti-inflamasi, mirip dengan petroleum jelly, yang dapat membantu menghilangkan gejala mulut kering.

18. Besi

Anda akan membutuhkannya

Apa yang harus dilakukan

• Orang yang berusia di atas 50 tahun harus mengonsumsi sekitar 8 mg zat besi per hari.
• Orang berusia 18 hingga 50 dapat mengkonsumsi kapsul yang mengandung 18 mg zat besi per hari.

Seberapa sering?

Konsumsi suplemen zat besi setiap hari.

Mengapa ini berhasil?

Ornanisme seseorang membutuhkan jumlah zat besi yang cukup agar dapat berfungsi dengan baik dan menjaga kesehatan secara keseluruhan. Mulut kering adalah salah satu gejala defisiensi besi yang paling umum dan berulang dan kondisinya dapat ditingkatkan dengan mengonsumsi zat besi tambahan.

19. Cabai rawit

Anda akan membutuhkannya

• Sedikit cabai rawit cincang

Apa yang harus dilakukan

• Ambil lada cabai bubuk di atas jari yang basah dan bersihkan seluruh lidah.

Seberapa sering

Ulangi prosedur ini 2-3 kali sehari.

Mengapa ini berhasil?

Cabe rawit, secara ilmiah disebut C apsicum annuum "Cayenne", adalah obat alami yang cukup populer karena kemampuan detoksifikasi dan manfaatnya untuk sistem pencernaan. Cabai rawit juga memiliki sifat anti-inflamasi yang berguna dalam mengobati gejala mulut kering.

20. Elm Licin

Anda akan membutuhkannya

• ½ sdt serbuk kulit kayu elm yang licin
• air

Apa yang harus dilakukan

• Campurkan bubuk kulit kayu elm yang licin dengan beberapa tetes air dan gosokkan pasta dengan lembut ke mulut Anda. Lalu bilas mulut Anda.
• Selain itu, juga dimungkinkan untuk mengonsumsi teh dari kulit kayu elm yang licin.

Seberapa sering

Anda bisa mengoleskan pasta setiap pagi atau mengonsumsi teh ini 2 hingga 3 kali sehari.

Mengapa ini berhasil?

Elm yang licin adalah pohon kecil dengan khasiat penyembuhan. Kulit pohon ini sering digunakan untuk menyingkirkan berbagai penyakit. Ini berisi lendir, yang menutupi dinding perut dan menenangkan perut, tenggorokan, mulut, dan usus. Dengan demikian, elm yang licin dapat membantu pencernaan dan peradangan. Selain itu, sifat anti-inflamasi dan antioksidan dari elm yang licin membantu menghilangkan mulut kering yang parah.

Pencegahan mulut kering

Anda dapat dengan mudah mencoba obat rumahan ini untuk menghilangkan mulut kering, karena sebagian besar bahan yang diperlukan ada di dapur Anda. Setelah Anda melihat perubahan positif pada kondisi Anda, cobalah mengikuti tip pencegahan yang tercantum di bawah ini untuk menghindari kekambuhan mulut kering.

Tips Pencegahan:

• Batasi asupan kafein.
• Gunakan permen kunyah tanpa gula atau permen yang tidak mengandung gula.
• Hindari menggunakan obat kumur yang mengandung alkohol.
• Berhenti merokok.
• Pertahankan hidrasi tubuh yang memadai
• Coba gunakan pelembab semprotan dan gel yang tersedia tanpa resep dokter. Mereka dapat bertindak sebagai pengganti air liur.
• Gunakan produk obat kumur yang dirancang khusus untuk memerangi mulut kering.
• Hindari menggunakan obat-obatan yang berpotensi menyebabkan mulut kering.
• Hindari penghirupan melalui mulut. Cobalah bernapas melalui hidung, terutama di malam hari.
• Gunakan pelembab ruangan pada malam hari. Perangkat ini membasahi udara di sekitar Anda.
• Hindari minuman manis dan berkarbonasi.
• Gunakan pasta gigi berfluoride.
• Konsumsilah makanan yang kaya protein. Juga, sertakan sup dan kaldu dalam makanan.
• Hindari makanan kering seperti roti, kue kering, dan biskuit.

Mulut kering dapat menjadi masalah serius jika merupakan kondisi kronis. Jika Anda termasuk di antara mereka yang menderita kondisi serupa, cobalah untuk tidak menunda dan mulai menangani masalah tersebut. Itu selalu lebih baik untuk mengobati mulut kering pada tahap awal untuk mencegah terulangnya masalah. Karena mulut kering itu sendiri juga merupakan gejala penyakit dan obat tertentu, silakan hubungi dokter Anda untuk pemeriksaan dan konsultasi.

Jawaban untuk pertanyaan pembaca

- Bagaimana saya bisa menyingkirkan mulut kering di malam hari?

- Untuk mencegah mulut kering di malam hari, gunakan pelembab ruangan untuk melembabkan udara. Selain itu, Anda bisa mengoleskan lapisan tipis Vaseline pada bibir untuk "menutup" kelembaban dan menghindari mengeringkan mulut Anda.

- Apa yang menyebabkan mulut kering selama bekerja?

- Salah satu alasan utama mengalami mulut kering selama bekerja adalah dehidrasi. Cuaca panas meningkatkan kemungkinan dehidrasi.

- Bagaimana mencegah mulut kering di pagi hari?

- Setelah Anda bangun, sikat gigi Anda dengan pasta gigi berfluoride. Gunakan obat alami yang disebutkan di atas sebagai obat kumur. Selain itu, Anda juga dapat menggunakan semprotan farmasi mulut atau gel yang dirancang untuk menjaga kelembapan mulut Anda.

- Dokter mana yang mengobati mulut kering?

- Anda dapat mengunjungi dokter gigi jika Anda memiliki masalah dengan mulut kering. Namun, jika mulut kering adalah gejala dari penyakit yang mendasarinya, disarankan agar Anda mengunjungi dokter umum terlebih dahulu.

- Bisakah mulut kering menyebabkan efek samping yang serius jika tidak diobati?

- Mulut kering yang parah dapat menyebabkan kerusakan gigi yang serius dan radang gusi jika tidak dirawat. Kondisi ini juga dapat menyebabkan bau mulut yang persisten sebagai akibat dari pertumbuhan bakteri di mulut.

Penulis: Irina Surkova, Moscow Medicine Portal ©

Perawatan mulut kering

Mulut kering jarang menarik perhatian yang tepat untuk dirinya sendiri, meskipun kadang-kadang, di antara tanda-tanda pertama, itu menandakan bahwa tubuh sedang menjalani proses patologis. Penyebab xerostomia - ini adalah bagaimana patologi terdengar dalam bahasa medis resmi, dibagi menjadi faktor objektif dan subyektif. Tetapi alasan perlunya studi rinci tentang kondisi pasien ada di masing-masing kasus.

Mengapa fenomena ini terjadi?

Mungkin ada beberapa alasan mengapa kelenjar ludah tidak mengatasi aktivitas fisiologisnya. Tetapi pada saat yang sama, seseorang mungkin mengalami tingkat kebutuhan cairan yang berbeda - dari kebutuhan untuk mengkompensasi volume yang hilang satu kali, setelah minum segelas air, hingga pengulangan yang teratur dari tindakan ini di siang hari. Kasus kedua menunjukkan adanya penyakit progresif, yang diekspresikan dalam pengeringan mukosa mulut.

Pada tahap awal pemeriksaan, seorang spesialis mengetahui kapan xerostomia berkembang, karena ini sangat penting untuk membuat diagnosis yang akurat dan mendeteksi faktor predisposisi. Penting juga bagi dokter untuk memahami bahwa ketidaknyamanan terjadi sementara atau secara permanen. Jika kekeringan selaput lendir mulut praktis tidak hilang bahkan setelah minum air, tetapi hanya mengurangi tingkat intensitas manifestasinya, gejala, yang dikombinasikan dengan tanda-tanda lain, menunjukkan proses progresif dari salah satu patologi yang agak serius:

• ?? gangguan endokrin - lebih sering - diabetes mellitus yang tergantung insulin;
• ?? HIV / AIDS;
• ?? anemia defisiensi besi;
• ?? Penyakit Alzheimer atau Parkinson;
• ?? stroke mikro yang ditransfer atau stroke awal;
• ?? rheumatoid arthritis;
• ?? hipotensi.

Konsultasi dengan ahli endokrin diperlukan ketika xerostomia diekspresikan tidak hanya dalam bentuk kehausan. Penting untuk memperhatikan kehadiran fenomena seperti penurunan berat badan yang tiba-tiba dan tidak beralasan; peningkatan frekuensi buang air kecil; gangguan tidur; pembentukan elemen pustular di sudut mulut, melemahnya kondisi umum, ruam sistematis pada kulit. Dikombinasikan, tanda-tanda ini menunjukkan perkembangan tipe tergantung insulin diabetes mellitus.

Cedera selama kinerja operasi gigi yang ceroboh, cedera otak traumatis atau intervensi bedah lainnya juga dapat memiliki efek pengeringan pada mulut. Alasan utamanya adalah kerusakan kelenjar ludah.

Selain xerostomia, salah satu komplikasi dari fungsi normal kelenjar saliva adalah penurunan kemampuan kekebalan selaput lendir, yang meningkatkan kemungkinan infeksi jaringan lunak: dari stomatitis ke tonsilitis.

Apa tampilan kemarau secara periodik di mulut?

Keracunan organisme dimanifestasikan dalam sifat pengeringan: ia terganggu oleh sirkulasi darah di dalam epitel lendir dan aktivitas kelenjar ludah. Tetapi timbulnya pemulihan memerlukan penghapusan independen dari sifat ini. Secara berkala, mulut kering membuat orang khawatir setelah menjalani keadaan yang penuh tekanan, akibat penggunaan kelompok obat tertentu, dan juga akibat dehidrasi yang disebabkan oleh proses infeksi.

Pengeringan mukosa mulut memiliki signifikansi fisiologis selama awal menopause pada wanita. Seringkali gejala ini adalah manifestasi dari toksemia - maka ginekolog yang mengamati menyesuaikan keseimbangan air untuk merangsang produksi air liur. Tetapi salah satu alasan untuk pengembangan gejala ini selama persalinan adalah kurangnya kalium dalam tubuh atau peningkatan kandungan magnesium.

Jika, dengan latar belakang mulut kering, rasa tidak enak muncul - pahit atau asam, maka kita berbicara tentang gangguan pencernaan. Oleh karena itu, perlu berkonsultasi dengan ahli gastroenterologi dan memahami apa yang menyebabkan kondisi ini - toksikosis, kesalahan gizi atau patologi organ saluran pencernaan.

Kehamilan menyiratkan perubahan dalam latar belakang hormonal, yang secara langsung terhubung tidak hanya dengan aktivitas sistem reproduksi - penting bagaimana sepenuhnya fungsi kelenjar tiroid, apakah itu mensintesis hormon, triiodothyronine dan tiroksin, dalam jumlah yang diperlukan. Mulut kering yang mengganggu wanita hamil dapat mengindikasikan masalah endokrin. Tingkat dampak negatifnya pada organisme ibu dan anak ditentukan oleh ginekolog yang mengamati bersama-sama dengan ahli endokrin.

Bahkan penggunaan makanan pedas, asin, atau digoreng sebelum tidur dapat menjadi penyebab xerostomia: dalam hal ini, kondisi ini dinormalisasi setelah memuaskan dahaga dan tidak memerlukan intervensi khusus dari dokter.

Apa saja gejala xerostomia?

Negara jarang mengalir secara independen, tanpa disertai dengan fenomena lain. Dalam kebanyakan kasus klinis, ini menimbulkan sejumlah gejala, sehingga pasien memiliki proses berikut:

• Peningkatan viskositas saliva
• Pasien memiliki keinginan yang wajar untuk berkumur atau minum air.
• Epitel lendir mengalami sedikit sensasi terbakar, kesemutan
• Lidah kering, sering dilapisi dengan mekar putih.
• Retak mikroskopis terbentuk di bibir.
• Di sudut-sudut mulut tampak luka ukuran kecil tanpa isi.
• Sulit dalam proses fisiologis mengunyah, menelan
• Muncul suara serak, yang menyebabkan ketidaknyamanan dan mempersulit kemampuan untuk berbicara
• Intensitas rasa makanan yang dikonsumsi berkurang
• Gangguan kemampuan untuk membedakan sensasi rasa
• Ada bau tidak menyenangkan, persisten yang tidak mencukupi rongga mulut yang terawat baik.

Jika untuk waktu yang lama lalai untuk mencari bantuan medis dan melakukan pemeriksaan kondisi tubuh, berbagai fenomena patologis dapat segera berkembang, yang akan mempengaruhi kesejahteraan umum. Diantaranya adalah:

• sindrom dispepsia dengan berbagai tingkat manifestasi - mulai dari mual ringan hingga muntah berkepanjangan;
• stomatitis, periodontitis;
• kurangnya enzim hadir dalam air liur, dan perkembangan pada latar belakang ini pelanggaran mikroflora rongga mulut;
• Jika enamel gigi memiliki lesi karies pada tahap awal, proses ini, yang mengalami peningkatan kekeringan pada selaput lendir, dipercepat.

Untuk menghindari perkembangan proses ini, perlu pada tahap awal untuk menetapkan akar penyebab kondisi dan melakukan langkah-langkah terapi untuk menghilangkannya.

Mulut kering: pengobatan

Pendekatan terapeutik direncanakan berdasarkan penyakit yang terdeteksi. Ini rumit: terlepas dari penyebab yang mendasarinya, perlu untuk menormalkan keseimbangan air harian; berhenti makan makanan pedas dan berat sebelum tidur; diskusikan dengan dokter kemungkinan penyesuaian dosis perawatan yang dilakukan, jika alasan mulut kering adalah efek sampingnya.

Penting untuk segera menyembuhkan masalah yang ada dengan aktivitas saluran pencernaan untuk mencegahnya menjadi kronis. Jika mulut kering disebabkan oleh situasi yang membuat stres, ada kemungkinan bahwa konsultasi dengan psikolog akan diperlukan: perlu untuk mengajarkan kontrol diri dalam keadaan seperti itu.

Tidak dapat diterima untuk melakukan pengobatan sendiri: hanya seorang dokter yang dapat meresepkan, memperbaiki, dan mengendalikan perawatan.

Mulut kering di malam atau siang hari - penyebab dan pengobatan, menghilangkan gejala

Satu kasus kekeringan di mulut bukanlah alasan untuk panik, tetapi jika ketidaknyamanan membuat Anda khawatir untuk jangka waktu yang lama dan ada tanda-tanda peringatan lainnya, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter Anda.

Kurangnya kerja kelenjar ludah menyebabkan xerostomia - perasaan mulut kering, termasuk lidah. Manifestasi seperti itu dapat terjadi di berbagai keadaan patologis dan fisiologis tubuh, serta disebabkan oleh sejumlah faktor pemicu.

Penyebab mulut kering (malam / hari)

Mulut kering yang sering bukan penyakit, tetapi pertanda masalah dalam tubuh. Pengeringan selaput lendir dapat dipicu oleh faktor-faktor berikut:

1. Penggunaan bentuk sediaan tertentu. Sangat sering, kekeringan memanifestasikan dirinya sebagai efek samping ketika mengambil obat antihistamin, antidepresan, obat vasokonstriktor, obat diuretik. Untuk menghilangkan penyebab kekeringan lidah dan mulut, dalam hal ini, cukup hanya membatalkan obat, menggantinya dengan analog atau bentuk lain (setelah berkonsultasi dengan spesialis yang mengawasi Anda).
2. Manifestasi usia. Kadang-kadang pengeringan mukosa mulut dapat diamati pada orang tua.
3. Penggunaan air bersih yang tidak memadai, terutama di musim panas. Kurangnya cairan dan pelarangan rezim minum dapat memicu gejala ini.
4. Perawatan gigi yang rusak.
5. Merokok
6. Passion untuk hidangan pedas, pedas dan asin.
7. Mendengkur, bernapas dalam waktu lama melalui mulut. Alasan mulut kering di malam hari mungkin karena pengeringan selaput lendir dengan mulut terbuka yang panjang, tidur dalam posisi yang tidak nyaman, dll.
8. Tingkat kelembaban udara di ruangan tidak mencukupi, terutama selama musim pemanasan atau selama pengoperasian perangkat pemanas.
9. Sindrom penarikan. Dosis minuman panas yang berlebihan, diminum sehari sebelumnya, selalu memancing mulut kering.

Kapan penyebab penyakit mulut kering?

mulut kering - apa yang menyebabkan penyakit ini?

1. Pembengkakan mukosa hidung. Seringkali dengan rinitis, kelenjar gondok atau reaksi alergi, seseorang mulai bernapas melalui mulut. Itulah mengapa kekeringan dan rasa terbakar di mulut dapat muncul.

2. Dehidrasi tubuh. Kekeringan memanifestasikan dirinya dalam dehidrasi yang disebabkan oleh keracunan parah dan kondisi di mana suhu tubuh meningkat secara signifikan, misalnya, pada penyakit menular akut. Selain gejala ini, ada sakit kepala parah, kelemahan umum, kehilangan kapasitas kerja, kurang nafsu makan, gangguan tidur dan pusing.

3. Diabetes. Gejala pertama dari perkembangan penyakit (terlepas dari jenisnya) adalah kekeringan pada selaput lendir, serta rasa haus yang konstan. Pada saat yang sama, mungkin ada peningkatan buang air kecil, penurunan berat badan tanpa alasan yang jelas, dan kelemahan umum.

Ketika gejala-gejala ini muncul, dianjurkan untuk diperiksa oleh dokter umum dan ahli endokrinologi untuk diagnosis dan terapi yang tepat.

4. Pelanggaran kelenjar ludah. Tubuh orang dewasa biasanya menghasilkan sekitar 1,5 liter air liur. Volume ini diproduksi oleh tiga pasang kelenjar ludah besar - parotid, submandibular dan sublingual.

Selain itu, ada kelenjar ludah mikroskopis di rongga mulut, yang terletak di selaput lendir langit-langit mulut, pipi, lidah dan bibir.

Pemblokiran pekerjaan mereka dapat disebabkan oleh patologi berikut: Penyakit Sjogren, penyakit batu ludah, parotitis virus epidemi, neoplasma (jinak dan ganas). Sebagai aturan, sensasi kekeringan terjadi ketika makan, ketika kelenjar ludah yang rusak harus menghasilkan bagian tambahan dari rahasia.

5. Penyakit pada saluran pencernaan. Lidah putih dan mulut kering - penyebab masalah dalam pekerjaan seluruh sistem pencernaan. Penampilan dalam bahasa warna keputihan atau kuning pada plak dapat mengindikasikan pankreatitis, gastroenteritis, kolesistitis, hepatitis, tukak lambung, dll.

Ketika biliary dyskinesia dan masalah pada kantong empedu pada saat yang sama ada perasaan pahit di mulut dan rasa sakit di hypochondrium yang tepat.

6. Cystic fibrosis. Penyakit keturunan, disertai dengan disfungsi semua kelenjar endokrin, yang murni saliva. Seiring dengan kekeringan lidah, masalah diamati di saluran pencernaan dan sistem bronkopulmoner.

7. Kerusakan sistem urogenital. Seringkali mulut kering menyertai penyakit seperti uretritis, sistitis, gagal ginjal, prostatitis, nefritis, dll.

8. Avitaminosis. Kekurangan asam askorbat, karotenoid, tokoferol, vitamin B dan beberapa elemen lainnya mempengaruhi fungsi kelenjar ludah.

Apa yang harus dilakukan Kapan pergi ke dokter?

Dalam kasus di mana kekeringan selaput lendir tidak terkait dengan kondisi tubuh yang menyakitkan, Anda dapat menyingkirkannya, menghilangkan penyebab yang memicu.

Dalam situasi di mana, selain mulut kering, Anda khawatir tentang manifestasi masalah lain dalam pekerjaan organ dan sistem yang dijelaskan di atas, disarankan untuk membaca pemeriksaan medis lengkap untuk mendeteksi penyakit secara tepat waktu dan memulai perawatan.

Jika Anda khawatir mual, mulut kering, mekar putih di lidah, maka kunjungi gastroenterologis berpengalaman. Dengan meningkatnya rasa haus dan penurunan berat badan, lakukan pemeriksaan oleh ahli endokrin. Dalam kasus penyakit menular, konsumsi cairan sebanyak mungkin dan minum obat yang sesuai.

Menghilangkan penyebab mulut kering di malam hari terkait dengan pernapasan melalui mulut atau mendengkur dikurangi menjadi normalisasi dan kontrol pernapasan malam. Mungkin penggunaan klip khusus untuk mendengkur.

Tentang kemungkinan pengobatan mulut kering (rekomendasi)

• Jika Anda merasa tidak nyaman, larutkan sepotong es di mulut, permen lolipop, atau kunyah permen karet tanpa gula.
• Hati-hati mempelajari instruksi dari semua obat yang digunakan, terutama bagian efek samping. Untuk kekeringan yang disebabkan oleh pengobatan, konsultasikan dengan dokter untuk penggantian yang memadai.
• Gunakan pelembab udara dalam ruangan. Dianjurkan untuk meletakkan handuk basah terry pada baterai beberapa kali sehari untuk meningkatkan kelembaban di dalam ruangan.
• Sikat gigi Anda dua kali sehari dengan pasta gigi berkualitas. Bilas mulut Anda setelah makan.
• Minumlah air yang cukup - orang dewasa harus minum setidaknya 8 gelas cairan gratis per hari.
• Ambil multivitamin kompleks dengan elemen pelacak untuk mencegah hipovitaminosis, makan sebanyak mungkin berbagai sayuran segar, buah-buahan, beri dan sayuran hijau.
• Perkaya diet dengan minyak nabati sehat yang mengandung omega-3 PUFA - biji rami, kedelai, wijen, labu dan minyak kacang.
• Pastikan untuk makan makanan dengan serat makanan kasar - sereal, buah-buahan, dedak, serat, karena mereka meningkatkan produksi air liur saat mengunyah.
• Makan makanan padat, karena ketika Anda menyerap makanan cair, seseorang menghasilkan gerakan rahang minimum, dan ini menyebabkan pelambatan kelenjar ludah.
• Berikan makanan pedas dan asin, berhenti merokok, jangan menyalahgunakan alkohol, dan mulut kering akan berhenti mengganggu Anda.

Dalam kasus-kasus ketika aktivitas dan rekomendasi yang terdaftar tidak memberikan hasil positif, dan kekeringan selaput lendir tidak mendingin dengan sendirinya untuk waktu yang lama, maka ada baiknya mempertimbangkan keadaan kesehatan dan menghubungi lembaga medis.

Bagaimanapun, hanya seorang dokter yang dapat membuat diagnosis yang akurat dan meresepkan terapi., Termasuk obat-obatan. Dalam kasus apa pun jangan mengobati diri sendiri, karena ini dapat menyebabkan konsekuensi bencana.

Jangan mengabaikan sinyal tubuh Anda, mulailah menjaga kesehatan Anda sendiri sesegera mungkin, dan kemudian umur panjang dan kesejahteraan yang aktif dijamin untuk Anda!