Asam alfa lipoat

• Alasan

Asam alfa lipoat (ALA) juga merupakan asam tiositik.

ALA adalah agen yang aktif secara biologis dari kelompok vitamin bersyarat. Ini adalah kofaktor penting untuk kompleks piruvat dihidrogenase dan alfa ketoglutarat dehidrogenase. Ini memiliki sifat antioksidan, mempotensiasi kerja insulin.

Ini juga disebut sebagai antioksidan metokondria.

ALA ada dalam dua bentuk molekul - kanan (R, R-ALA, RALA) dan kiri (disebut L, L-ALA, kadang-kadang juga ditulis S, S-LA). (1)

Dalam tubuh manusia, ALA (pada kenyataannya, hanya bentuk R-nya) disintesis di hati dan jaringan lain, dan juga berasal dari makanan hewani dan nabati. Asam R-lipoat dalam makanan terkandung dalam bentuk yang terkait dengan asam amino lisin dalam protein. Konsentrasi tinggi antioksidan ini ditemukan dalam jaringan hewan dengan aktivitas metabolisme terbesar. Ini adalah jantung, hati, dan ginjal. Sumber sayuran utama adalah bayam, brokoli, tomat, kacang polong, kubis Brussel, dan bekatul.

Tidak seperti asam R-lipoat, yang ada dalam produk makanan, ALA medis dalam sediaan terkandung dalam bentuk bebas, yaitu tidak terkait dengan protein. Selain itu, dosis yang tersedia dalam tablet dan injeksi intravena (200-600 mg) 1000 kali lebih tinggi daripada yang diterima orang dari makanan mereka. Di Jerman, asam thioctic adalah pengobatan yang disetujui secara resmi untuk neuropati diabetik, tersedia sebagai obat resep. Di negara-negara berbahasa AS dan Rusia, Anda dapat membelinya di apotek seperti yang diresepkan oleh dokter atau sebagai suplemen makanan.

Sejak 1980-an, obat-obatan dan suplemen makanan telah menjadi campuran dua bentuk (R dan L) dalam rasio 50/50. Kemudian para ilmuwan menemukan bahwa hanya bentuk yang tepat yang aktif (R). Dalam tubuh manusia dan hewan lain dalam kondisi alami hanya bentuk ini diproduksi dan digunakan. Ini disebut sebagai asam R-lipoic.

Masalah S-Lipoic Acid (4):

• S-ALA dan R-ALA menghasilkan berbagai aksi biologis yang mungkin tidak diinginkan.
• S-ALA menghasilkan efek menguntungkan terbatas, karena tidak dapat mengikat enzim kunci.
• S-ALA kurang efektif dibandingkan R-ALA sebagai antioksidan.
• Pada konsentrasi tinggi, S-ALA menghambat metabolisme dan aktivitas antioksidan mitokondria dari R-ALA
• S-ALA dimetabolisme di membran sel luar. Ini dapat mempengaruhi kemampuan R-ALA untuk menembus membran dalam mitokondria dan produksi energi.
• R-ALA harganya sedikit lebih banyak per unit daripada asam alfa lipoat. Tapi itu bisa 10 kali lebih kuat dari ALA normal dengan penurunan peradangan, penyebab utama penuaan. Dan itu tidak menimbulkan masalah, seperti dalam bentuk-S.

Sampai sekarang, banyak asam alfa-lipoat yang umum, yang merupakan campuran R dan L (S), dijual secara merata. Tetapi secara bertahap dikeluarkan dari suplemen pasar yang hanya mengandung "benar" (R). Bernstein sendiri mengambil R-ALA dan hanya meresepkan R-ALA untuk pasiennya. Ulasan pelanggan di toko online berbahasa Inggris mengkonfirmasi bahwa R-ALA memang lebih efektif. Mengikuti Dr. Bernstein, kami sarankan memilih R-ALA, daripada ALA tradisional.

Antioksidan terapeutik yang ideal harus memenuhi beberapa kriteria. Kriteria ini meliputi:

1. Sedot dari makanan.
2. Transformasi dalam sel dan jaringan menjadi bentuk yang dapat digunakan.
3. Berbagai fungsi pelindung, termasuk interaksi dengan antioksidan lain dalam membran sel dan ruang antar sel.
4. Toksisitas rendah

ALA unik di antara antioksidan alami karena memenuhi semua persyaratan ini. Ini membuatnya menjadi alat terapi yang berpotensi sangat efektif untuk mengobati masalah kesehatan yang disebabkan, antara lain, oleh kerusakan oksidatif.

ALA melakukan fungsi pelindung berikut:

• secara langsung menetralkan spesies oksigen reaktif yang berbahaya (radikal bebas).
• mengembalikan antioksidan endogen, seperti glutathione, vitamin E dan C, untuk digunakan kembali.
• mengikat (chelates) logam beracun dalam tubuh, yang mengarah pada penurunan produksi radikal bebas.

Zat ini memainkan peran penting dalam menjaga sinergi antioksidan - sistem yang disebut jaringan perlindungan antioksidan. Asam thioctic secara langsung mengembalikan vitamin C, glutathione dan coenzyme Q10, memberi mereka kesempatan untuk lebih lama berpartisipasi dalam metabolisme dalam tubuh. Ini juga secara tidak langsung mengembalikan vitamin E. Selain itu, dilaporkan meningkatkan sintesis glutathione dalam tubuh pada hewan yang lebih tua. Ini karena peningkatan sel sistein, asam amino yang diperlukan untuk sintesis glutathione, meningkat. Namun, masih belum terbukti apakah asam alfa-lipoat sebenarnya memainkan peran penting dalam mengendalikan proses redoks dalam sel. (2)

Konten

Edit Healing Properties

Mereka dapat disajikan dalam kategori berikut:

1. Efek hepatoprotektif. Ini menghambat perubahan lemak dystrophic di hati, dan kemampuannya untuk meningkatkan metabolisme lemak, protein dan karbohidrat memungkinkan penggunaan ALA sebagai bagian dari pengobatan kompleks untuk sirosis dan hepatitis dari berbagai asal, karena penyakit ini menekan konsentrasinya di hati. Studi tentang sifat-sifat ALA menunjukkan peningkatan dalam dinamika perjalanan penyakit hati, termasuk normalisasi aktivitas hati. Mungkin beberapa sifat menguntungkan dari asam Tioctic (seperti yang ditunjukkan oleh penyelidikan Romanov dan Yasinovsky) terkait dengan kemungkinan sel-sel hati (termasuk pada orang sakit) untuk menggunakan sumber tambahan ALA untuk realisasi reaksi redoks. Efek terapeutik (peningkatan aktivitas fungsional dan fungsi neurologis) juga diamati dalam pengobatan distrofi hepatocerebral (pelanggaran metabolisme tembaga), efek positif ini dimungkinkan karena kemampuan chelating (untuk memasukkan logam dalam metabolisme dengan menggabungkan dengan asam amino) kemampuan asam Thioctic.
2. Properti detoksifikasi. Kemampuan ALA untuk memerangi zat beracun seperti: antimon, sianida, arsenik, merkuri, fosfor, dan selenium (jika selenium digunakan dalam dosis tinggi) disebabkan oleh adanya gugus yang mengandung belerang. Sifat-sifat pelindung obat juga dipelajari dalam kasus keracunan jamur (misalnya jamur payung pucat). Studi pada tikus menunjukkan melemahnya gejala penyakit radiasi, peningkatan jumlah darah dan peningkatan kelangsungan hidup selama paparan radiasi (sehingga dapat digunakan dalam terapi kompleks untuk efek radioaktif).
3. Salah satu tanda klinis diabetes adalah penurunan kadar asam tiositik dalam tubuh. Dalam penelitian itu terungkap bahwa tambahan asupan obat mempotensiasi penyerapan glukosa oleh sel, serta penekanan konsentrasi keton dalam tubuh. Kemampuan ALA untuk meningkatkan pemanfaatan glukosa pada otot ditunjukkan secara eksperimental.
4. Berjuang melawan kerusakan saraf diabetes (diabetic neuropathy). Mekanisme pertama terkait dengan aktivitas obat sebagai antioksidan, baik secara langsung melawan radikal bebas dan rekonstruksi struktur antioksidan internal tubuh (termasuk optimalisasi proses modulasi dan transduksi sinyal transkripsi gen, meningkatkan aktivitas antioksidan sel). Mengonsumsi obat juga membantu meningkatkan sirkulasi darah di area serat saraf yang rusak. Aktivitas penting dan hipoglikemik obat. Studi klinis ilmiah telah menunjukkan bahwa penggunaan asam tiositik meningkatkan laju aktivasi serabut saraf perifer dibandingkan dengan tingkat awal.
5. ALA mampu mengurangi kerusakan tidak hanya pada serabut saraf tepi, tetapi juga di otak, membantu meningkatkan daya ingat (seperti yang ditunjukkan oleh penelitian), yang memungkinkannya digunakan dalam terapi kompleks untuk penyakit Alzheimer.
6. ALA juga digunakan untuk mengobati gangguan terkait mata seperti kerusakan retina, katarak, glaukoma, dan penyakit mata atau penyakit Wilson. (3)
7. Luka penyembuhan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa meminum 300 mg ALK murni satu kali sebelum dan satu kali setelah terapi oksigen selama 14-30 hari mengurangi area luka penderita bisul. (3)

Tidak sepenuhnya dikonfirmasi (3):

1. Sindrom terowongan karpal. Pada awal penelitian menunjukkan bahwa mengambil obat kombinasi yang mengandung 600 mg ALA selama 90 hari meningkatkan fungsi pada orang dengan sindrom carpal tunnel. (ada konfirmasi tidak langsung melalui contoh pribadi)
2. Jamur keracunan Amanita. Penggunaan ALA dalam pengobatan keracunan jamur masih kontroversial. Beberapa peneliti menentang penggunaan ALA untuk tujuan ini.
3. Demensia. Bukti awal menunjukkan bahwa mengambil ALA dapat memperlambat penurunan keterampilan berpikir pada orang dengan berbagai jenis demensia. Dengan demikian, mungkin butuh hampir setahun perawatan.
4. Glaukoma. Studi menunjukkan bahwa mengambil 75-150 mg ALA setiap hari selama 1-2 bulan dapat meningkatkan penglihatan pada orang dengan glaukoma.
5. Gagal jantung. Bukti awal menunjukkan bahwa mengonsumsi ALA dapat mengurangi tekanan di arteri pada orang dengan gagal jantung.
6. Hiv Bukti awal menunjukkan bahwa mengonsumsi 300 mg ALA setiap hari selama 6 bulan meningkatkan jumlah sel darah putih pada Odha.
7. Migrain Studi awal menunjukkan bahwa mengambil 600 mg ALA setiap hari selama 3 bulan meningkatkan keparahan bagian dan frekuensi migrain. Pada saat yang sama, obat ini tidak meningkatkan jumlah serangan migrain bulanan.
8. Peradangan hati non-alkohol (steatohepatitis). Bukti awal menunjukkan bahwa mengambil 600-900 mg ALA setiap hari selama 2 bulan dapat mengurangi ukuran hati dan gejala pada orang dengan peradangan hati non-alkohol.
9. Iradiasi. Bukti awal menunjukkan bahwa mengambil 400 mg ALA sendiri atau dengan vitamin E selama 28 hari dapat mengurangi gejala paparan radiasi pada anak-anak yang tinggal di dekat daerah yang terkontaminasi.
10. Arteri tersumbat (penyakit arteri perifer). Studi awal menunjukkan bahwa mengonsumsi 300 mg ALA setiap hari dapat mengurangi rasa sakit yang terkait dengan stres pada orang dengan arteri yang tersumbat.
11. Peradangan saraf sciatic. Studi awal menunjukkan bahwa mengambil 600 mg ALA per hari selama 60 hari meningkatkan nyeri dan kelemahan kaki karena kerusakan pada saraf skiatik. Namun, ini sepertinya tidak mempengaruhi peningkatan kualitas tidur pada orang dengan penyakit ini.

Kontraindikasi dan efek samping

Asam Alpha Lipoic MAYBE aman untuk sebagian besar orang dewasa ketika dikonsumsi secara oral, bila digunakan secara intravena, atau ketika diaplikasikan pada kulit. Orang yang menggunakan ALA preoralno dapat mengalami ruam. Orang yang berisiko karena defisiensi tiamin (vitamin B1) harus mengonsumsi tiamin ekstra.

Penderita diabetes perlu berhati-hati dan memeriksakan kadar gula darahnya, karena ALA dapat menurunkan kadar gula darah.

Secara umum, penambahan (A) LK ketika mengambil dosis sedang telah diidentifikasi beberapa efek samping yang serius. Ketika digunakan untuk mengobati neuropati perifer diabetik, pemberian intravena di Los Angeles dengan dosis 600 mg / hari selama tiga minggu dan rongga di Los Angeles dengan dosis hingga 1800 mg / hari selama enam bulan dan 1.200 mg / hari selama dua tahun Ini tidak mengarah pada efek samping yang serius ketika digunakan untuk mengobati neuropati perifer diabetik, tetapi dua reaksi anafilaktoid ringan dan satu parah, termasuk laringospasme, telah terjadi, seperti yang dilaporkan setelah pemberian LC intravena. Efek samping dari suplemen ALA oral, seperti reaksi alergi yang mempengaruhi kulit, termasuk ruam, urtikaria, gatal dan kudis, telah dilaporkan lebih sering daripada yang lain. Dilaporkan juga sakit perut, mual, muntah, diare, pusing, dan penelitian menunjukkan bahwa penyebab mual, muntah, pusing, dan gatal-gatal tergantung pada dosisnya. Selain itu, bau urin diamati pada orang yang menggunakan 1.200 mg / hari secara oral.

Peringatan dan peringatan khusus:

Kehamilan dan laktasi: Tidak ada informasi yang cukup tentang penggunaan ALA selama kehamilan dan menyusui. Tetap aman dan hindari penggunaan.

Diabetes: ALA dapat menurunkan gula darah. Obat diabetes mungkin perlu disesuaikan dengan dokter Anda.

Penggunaan berlebihan alkohol / defisiensi tiamin: Alkohol dapat mengurangi jumlah tiamin (vitamin B1) dalam tubuh. Mengambil ALA ketika ada kekurangan tiamin dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Jika Anda minum banyak alkohol dan mengonsumsi ALA, maka Anda juga mengonsumsi suplemen thiamine.

Gangguan Tiroid: Mengambil ALA dapat mengganggu perawatan kelenjar tiroid yang aktif atau terlalu aktif.

Edit Dosis dan Administrasi

Untuk pencegahan dan pengobatan komplikasi diabetes tipe 1 atau 2, ALK kadang-kadang diresepkan dalam tablet atau kapsul dengan dosis 100-200 mg tiga kali sehari. Dosis 600mg lebih umum, dan obat-obatan semacam itu harus dikonsumsi hanya sekali sehari, yang jauh lebih nyaman. Jika Anda memilih suplemen asam R-lipoat modern, maka mereka perlu dikonsumsi dalam dosis yang lebih kecil - 100 mg 1-2 kali sehari. Ini berlaku khususnya untuk sediaan yang mengandung Bio-Enhanced® R-Lipoic Acid dari GeroNova.

Ketika mengambil ALA, tingkat biotin dalam tubuh berkurang secara signifikan (biotin mengatur tingkat dan pemrosesan protein dan lemak dalam tubuh). Oleh karena itu, dianjurkan untuk menggunakan biotin dengan ALA.

Makanan, seperti yang dilaporkan, mengurangi bioavailabilitas ALA. Jadi, suplemen ini paling baik dikonsumsi saat perut kosong, 1 jam sebelum atau 2 jam setelah makan.

Edit Tautan

5) Asam Lipoat (Linus Pauling Institute - Pusat Informasi Micronutrient)

Indikasi untuk penggunaan asam alfa-lipoat. Manfaat dan khasiat penyembuhan

Media mengiklankan banyak obat untuk menurunkan berat badan dan peremajaan tubuh. Beberapa dari mereka cukup efektif.

Obat yang baik tidak hanya membuatnya mudah untuk berpisah dengan pound ekstra tanpa membahayakan kesehatan, tetapi juga memiliki efek positif pada seluruh tubuh, mengisinya dengan kekuatan dan energi. Produk ini adalah asam alpha lipoic. Indikasi untuk penggunaannya cukup luas.

Asam alfa-lipoat, asam lipoat dan vitamin N, pada kenyataannya, adalah zat yang sama dengan nama yang berbeda, yang digunakan untuk menyiapkan suplemen makanan dan obat-obatan. Ini adalah vitamin unik dengan khasiat obat.

Untuk apa produk itu digunakan?

Asam alfa-lipoat adalah antioksidan yang memiliki efek mengencangkan pada tubuh, serta proses metabolisme lemak dan karbohidrat korektif.

Obat ini digunakan dalam pengobatan penyakit seperti:

1. Gangguan pada fungsi sistem saraf.
2. Penyakit hati.
3. Keracunan tubuh.
4. Alkoholisme.
5. Sebagai agen fasilitasi untuk kanker.
6. Kelebihan berat badan
7. Masalah kulit
8. Melemah dan daya ingat.

Sifat dan efek terapeutik

Pada dasarnya, cara untuk menurunkan berat badan bekerja pada pembakaran lemak, yang mengarah pada kegagalan metabolisme. Ini berbahaya bagi kesehatan manusia.

Asam alpha lipoic bekerja secara berbeda:

• memperbaiki dan meningkatkan metabolisme;
• menghilangkan zat berbahaya dari tubuh;
• mempromosikan pembakaran gula;
• mengurangi nafsu makan.

Asam alfa lipoat adalah antioksidan, yaitu substansi yang melemahkan efek radikal bebas. Produk unik ini hampir tidak larut dalam air. Aksinya dilanggar di bawah pengaruh suhu tinggi dan radiasi ultraviolet.

Mempengaruhi tubuh, asam alfa-lipoat tidak melanggar metabolisme. Indikasi untuk penggunaannya menunjukkan bahwa produk ini dapat dikonsumsi bahkan untuk pasien dengan diabetes. Membantu menurunkan berat badan, meningkatkan fungsi jantung dan keadaan tubuh secara keseluruhan.

Efek positif dari asam alfa-lipoat ditingkatkan dalam olahraga

Berkat dampak positifnya, alat ini telah mendapatkan pengakuan di antara mereka yang ingin menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan mereka.

Efek positif dari asam alfa-lipoat ditingkatkan oleh olahraga. Karena itu, ketika mengonsumsi suplemen, dianjurkan untuk meningkatkan aktivitas fisik.

Kebutuhan untuk pengobatan dengan obat ini meningkat pada orang yang menderita kelemahan umum, kelelahan yang parah, serta adanya penyakit-penyakit di atas. Diabetes yang sakit membutuhkan dosis tinggi zat ini, karena produk membuat kadar gula dalam darah normal.

Asam alfa-lipoat digunakan baik untuk pencegahan penyakit dan untuk tujuan terapeutik. Indikasi untuk penggunaan suplemen makanan, yang mengandung asam alfa-lipoat, adalah pencegahan penyakit pada orang sehat dan peningkatan nada keseluruhan.

Cara mengaplikasikan asam dengan benar untuk tujuan pengobatan

Dosis penggunaan asam alfa-lipoat untuk keperluan pengobatan adalah 300 hingga 600 mg per hari. Dalam kasus khusus, dalam 4 minggu pertama, suntikan intravena diberikan. Kemudian mulailah minum pil. Dosis mereka selama periode ini adalah 300 mg per hari.

Penting untuk diingat! Produk ini sebaiknya dikonsumsi setengah jam sebelum makan. Obat ini dicuci dengan air. Tablet ini ditelan secara keseluruhan.

Durasi pengobatan penyakit, indikasi untuk penggunaan di antaranya adalah asam alfa-lipolik, berkisar dari dua minggu hingga satu bulan. Penyakit seperti itu adalah aterosklerosis dan penyakit hati tertentu.

Setelah itu, produk dikonsumsi dari 1 hingga 2 bulan, 300 mg per hari, sebagai agen pendukung. Harus diulangi pengobatan dengan alat ini dengan interval 1 bulan.

Untuk menghilangkan keracunan, dosis dewasa adalah 50 mg hingga 4 kali sehari. Dosis pediatrik dalam hal ini adalah 12,5 hingga 25 mg 3 kali sehari. Penggunaan suplemen makanan diizinkan untuk anak-anak yang telah mencapai usia enam tahun.

Dosis harian produk untuk profilaksis dalam bentuk obat atau dalam bentuk suplemen makanan adalah dari 12,5 hingga 25 mg per hari, hingga 3 kali lipat. Anda dapat melebihi dosis hingga 100 mg. Obatnya diminum setelah makan.

Profilaksis asam adalah 1 bulan. Penggunaan produk untuk tujuan pencegahan dapat dilakukan beberapa kali dalam setahun, tetapi perlu ada kesenjangan setidaknya 1 bulan antara kursus.

Profilaksis asam adalah 1 bulan

Perhatikan! Untuk anak-anak yang lemah, asam alfa lipoat juga dianjurkan. Indikasi untuk penggunaan elemen ini untuk anak-anak - kelebihan fisik dan mental selama sekolah. Dalam kasus ini, dosisnya berkisar antara 12,5 hingga 25 mg per hari. Menurut rekomendasi dokter, tingkat konsumsi harian elemen tersebut dapat ditingkatkan.

Overdosis ALA

Dosis ALA yang berlebih dapat memiliki efek negatif pada sel-sel tubuh. Dalam hal ini, mungkin ada gejala ketidaknyamanan di saluran pencernaan, kerusakan fungsi organ pencernaan, serta munculnya ruam kulit.

Kemungkinan komplikasi saat minum obat

Asam alfa lipoat dapat ditoleransi dengan baik. Sangat jarang, ketika menggunakan obat, ruam kulit, pusing dan sakit kepala dapat terjadi. Dan dalam kasus yang sangat parah - syok anafilaksis. Terkadang ada ketidaknyamanan di perut. Dengan introduksi zat ini, dapat terjadi kejang dan kesulitan bernapas. Gejala hilang dengan sendirinya.

Penggunaan asam alfa-lipolik dalam binaraga

Asam alfa-lipolik sangat populer dalam binaraga. Indikasi untuk penggunaannya adalah pelatihan intensif.

Asam alfa-lipolik sangat populer dalam binaraga.

Selama latihan kekuatan aktif dalam tubuh adalah akumulasi radikal bebas. Zat ini menyebabkan ketegangan otot oksidatif. Untuk menghentikan proses tersebut, asam alfa lipoat dibutuhkan.

Ini mengurangi ketegangan otot, mengurangi efek radikal bebas, menyediakan tingkat metabolisme yang benar. Ini membantu mengurangi durasi pemulihan setelah berolahraga.

Dengan bantuan zat ini, proses asimilasi glukosa oleh jaringan otot dan transformasi menjadi makanan untuk tubuh ditingkatkan, yang membantu mencapai hasil yang baik dari pelatihan.

Atlet menggunakan suplemen makanan secara bersamaan dengan L-carnitine, untuk meningkatkan massa otot. Obat ini adalah asisten yang baik dalam memerangi kegemukan saat berolahraga. Penggunaannya meningkatkan biaya energi, yang berkontribusi pada penguatan proses pembakaran lemak.

Atlit mengonsumsi suplemen bersamaan dengan L-karnitin

Dalam kebanyakan kasus, atlet menggunakan obat dalam bentuk tablet atau kapsul. Tingkat konsumsi - 200 mg 4 kali sehari setelah makan. Saat berlatih olahraga intensitas tinggi, dosisnya dapat ditingkatkan menjadi 600 mg.

Perhatian Harus diingat bahwa atlet dengan diabetes atau penyakit gastrointestinal tidak boleh mengonsumsi obat ini. Ada kemungkinan mual dan muntah.

Pelangsing ALA

Apa prinsip menggunakan produk untuk tujuan menurunkan berat badan? Pilihan yang paling tepat adalah mengunjungi ahli gizi. Di hadapan penyakit kronis - konsultasikan dengan terapis.

Hanya dokter yang kompeten yang akan menentukan dosis obat yang diperlukan dengan benar, dengan bantuan yang memungkinkan untuk menurunkan berat ekstra tanpa membahayakan kesehatan. Hitung laju asam berdasarkan tinggi dan berat badan. Sebagai aturan, 50 mg per hari diresepkan.

Waktu terbaik untuk mengonsumsi asam untuk menurunkan berat badan:

1. Segera sebelum sarapan atau setelah makan.
2. Setelah pelatihan berakhir.
3. Saat makan malam.

Obat akan lebih baik diserap jika dikonsumsi bersama makanan kaya karbohidrat.

Sebagai aturan, 50 mg diresepkan per hari.

Seringkali, asam untuk menurunkan berat badan diambil bersama dengan L-karnitin - suatu zat yang dekat dengan kelompok vitamin B. Tujuannya adalah untuk meningkatkan metabolisme. Saat membeli produk, baca dengan cermat komposisi obat. Kadang-kadang agen mengandung asam dan karnitin. Ini adalah pilihan yang sangat nyaman bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.

Asam alfa-lipolik selama kehamilan

Produk ini digunakan dalam pengobatan banyak penyakit. Namun, saat menggendong anak dan menyusui, lebih baik jangan menggunakan obat itu. Studi yang dilakukan pada tikus, membuktikan bahwa asam tersebut memiliki efek positif pada sistem saraf janin.

Saat menggendong anak tidak dianjurkan mengonsumsi asam alpha lipoic

Namun, tidak ada data yang mengkonfirmasi efek yang sama pada perkembangan intrauterin anak. Tidak diketahui dalam jumlah berapa zat memasuki ASI.

ALK dalam tata rias

Indikasi untuk digunakan dalam tata rias asam alfa-lipolik obat - berbagai masalah kulit, termasuk jerawat, ketombe, dll. Vitamin N mudah menembus sel-sel kulit dan menjaga keseimbangan air yang diperlukan.

Asam juga meningkatkan efek nutrisi pada kulit dan memiliki efek positif pada metabolisme sel. ALA cenderung meremajakan kulit, menjadikannya rapi dan halus.

Berbagai masalah kulit - indikasi untuk penggunaan asam alfa-lipoat

Ada banyak resep krim dan masker untuk kulit dewasa, salah satu bahannya adalah asam. Anda dapat menambahkannya dengan aman ke krim wajah untuk meningkatkan propertinya.

Menambahkan asam ke krim, ikuti aturan ini:

• Asam cenderung larut dalam minyak atau alkohol. Oleh karena itu, dapat digunakan untuk menyiapkan larutan minyak dengan menambahkan beberapa tetes ALA ke dalamnya. Alat ini membersihkan kulit dengan sempurna. Anda juga bisa membuat dan lotion rentan terhadap kulit berminyak. Untuk melakukan ini, campur lotion yang sudah ada dengan asam;
• jika Anda menambahkan ALA ke krim yang digunakan, Anda akan mendapatkan produk dengan tekstur yang sangat lembut dan menyenangkan dengan aksi yang ditingkatkan;
• Untuk meningkatkan efeknya, tambahkan sedikit produk ke gel untuk dicuci.

Kontraindikasi untuk penggunaan obat

Terlepas dari kenyataan bahwa indikasi untuk penggunaan asam alfa lipoat obat banyak penyakit, ada kontraindikasi untuk penggunaannya:

1. Intoleransi khusus terhadap komponen obat.
2. Anak di bawah 6 tahun.
3. Selama kehamilan dan menyusui.
4. Eksaserbasi tukak lambung.
5. Gastritis.

Menjadi jelas bahwa asam alfa lipoat adalah alat yang sangat diperlukan dalam memperjuangkan kecantikan dan penurunan berat badan. Indikasi untuk penggunaan obat - berbagai penyakit dan pencegahannya.

Dengan menggunakan alat ini, Anda tidak hanya dapat mencapai hasil yang baik dalam menyingkirkan kelebihan berat badan, tetapi juga meningkatkan kesehatan Anda, memperkaya sel dengan nutrisi dan energi. Namun, ingat bahwa penggunaan obat atau suplemen makanan apa pun harus dimulai hanya setelah berkonsultasi dengan dokter!

Vorlslov LL, Profesor Departemen Endokrinologi di Moskow dalam video ini menceritakan tentang manfaat asam alfa lipoat untuk seluruh tubuh:

Tentang penggunaan asam alfa-lipoat dalam binaraga:

Cara mengoleskan asam lipoat untuk menurunkan berat badan:

Asam alfa lipoat (asam lipoat)

Konten

Asam alfa-lipoat (asam lipoat bahasa Inggris) - itu adalah asam tiositik - agen yang aktif secara biologis dari kelompok vitamin kondisional. Ini adalah kofaktor penting untuk kompleks piruvat dihidrogenase dan alfa ketoglutarat dehidrogenase. Ini memiliki sifat antioksidan, mempotensiasi kerja insulin.

Sumber makanan: alpha lipoic dalam jumlah besar ditemukan di ginjal (32 mg dalam 1 porsi), jantung (19 mg dalam 1 porsi), hati (14 mg dalam 1 porsi), bayam (5 mg dalam 1 porsi), beras (11 mg per 1 sajian) dan produk lainnya.

Asam alfa-lipoat sangat diperlukan bagi manusia. Tubuh mampu mensintesisnya hanya dalam jumlah yang mampu mencegah kekurangannya. [1]

Mekanisme kerja asam alfa lipoat

Asam lipoat melakukan beberapa fungsi fisiologis utama. [2] Pertama-tama, asam alfa-lipoat bertindak sebagai antioksidan. [3] Metabolit oksigen reaktif (ROM) atau agen oksigen reaktif (ROS) adalah produk metabolisme oksidatif yang diproduksi tubuh secara terus menerus. Kelebihan radikal bebas menyebabkan kerusakan pada DNA dan mitokondria, penghambatan produksi ATP, penuaan dan kematian sel. Asam alfa-lipoat dan dihydrolipoic berfungsi sebagai antioksidan kuat. Secara teoritis, mereka mampu melindungi sel dari kerusakan perekislyh, mengurangi risiko pengembangan penyakit yang terkait dengan agresi radikal, serta memperlambat proses penuaan. [4]

Kedua, asam alfa-lipoat memainkan peran kofaktor yang terlibat dalam metabolisme mitokondria. Dalam kondisi aerob, piruvat menembus ke dalam mitokondria dan selama reaksi kompleks, piruvat dehidrogenase dikonversi menjadi asetil KoA untuk berpartisipasi dalam siklus Krebs. Reaksi ini membutuhkan beberapa koenzim dan kofaktor, termasuk asam alfa-lipoat. Kurangnya asam alfa-lipoat diekspresikan dalam pemesanan piruvat menjadi sitosol dan mengubahnya menjadi asam laktat. Ambang anaerob adalah batas setelah asam laktat mulai menumpuk di dalam darah. Karena asam alfa-lipoat adalah kofaktor dalam kompleks reaksi ini, kekurangannya akan mengurangi kapasitas aerobik, ambang batas aerobik dan energi yang tersedia. Secara teoritis, peningkatan jumlah asam alfa-lipoat dapat meningkatkan efisiensi konversi piruvat menjadi asetil-KoA, dan dengan demikian meningkatkan jumlah mediator metabolisme aerob. Untuk alasan ini, beberapa ilmuwan menyarankan bahwa mengambil asam alfa-lipoat, vitamin B-kompleks dan kofaktor lain yang terlibat dalam reaksi kompleks ini dapat meningkatkan ambang batas aerobik dan meningkatkan metabolisme aerobik.

Ketiga, asam alfa-lipoat dapat bermanfaat bagi penderita diabetes. Bagi mereka, ada beberapa sumber stres oksidatif, yang merupakan prekursor dari sejumlah komplikasi yang terkait dengan diabetes (resistensi insulin, neuropati, penyakit ginjal, dll). Penerimaan asam alfa-lipoat dalam bentuk suplemen makanan memiliki efek menguntungkan pada perjalanan penyakit, melemahkan komplikasi yang terkait dengan agresi radikal. Selain itu, ternyata asam alpha lipoic melemahkan resistensi insulin dengan meningkatkan penyerapan glukosa oleh sel. [5]

Asam alfa-lipoat mungkin berguna dalam binaraga, karena latihan intensif merangsang pembentukan radikal bebas, meningkatkan stres oksidatif pada serat otot. Mengonsumsi antioksidan, seperti asam alfa lipoat, mengurangi oksidasi. [6] Dengan demikian, efek latihan pada pembentukan radikal bebas melemah, dan penghancuran protein dan sel terhambat. Secara teoritis, ini memungkinkan atlet untuk berlatih lebih intensif dengan lebih sedikit kerusakan pada otot dan serat lainnya, serta pulih lebih cepat setelah latihan.

Selain itu, asam alfa-lipoat memiliki sifat seperti insulin, meningkatkan penyerapan glukosa oleh otot. [7] Dengan demikian, proses konservasi glikogen dirangsang, jumlah glukosa dalam otot meningkat selama latihan, dan tingkat glukosa yang stabil dalam darah dipertahankan. Selain itu, sangat menarik apakah asupan asam alfa-lipoat dengan nutrisi lain (misalnya kreatin) dapat mempercepat proses penyerapan otot terkait insulin. Dan ketiga, bukti telah diperoleh bahwa asam alpha lipoic dapat berkontribusi terhadap pembelahan di mitokondria. Ini berarti bahwa sistem transportasi elektronik menjadi kurang efisien sebagai hasil dari peningkatan panas yang dihasilkan. Skenario seperti itu mungkin tidak terlalu cocok untuk atlet ketahanan, tetapi dapat berfungsi sebagai cara yang efektif untuk meningkatkan termogenesis dan meningkatkan biaya energi dengan cara yang mirip dengan polimer yang tidak berpasangan, seperti UCP-1. Dengan kata lain, asam alfa-lipoat dapat menjadi pembakar lemak yang kuat.

Sejumlah penelitian telah mempelajari efek penggunaan asam alfa lipoat pada penanda stres oksidatif dan kerusakan otot. Dalam kebanyakan kasus, stres oksidatif berkurang. Namun, ada jauh lebih sedikit data tentang efek asam alpha lipoic pada pelatihan itu sendiri. Baru-baru ini, data dari beberapa studi tentang pengaruh asam alfa-lipoat pada penanda stres oksidatif pada tikus telah dipublikasikan. [8] Sebagai contoh, Zengsiriswan (Saengsirisuwan) dan rekannya melaporkan bahwa menggunakan asam alpha lipoic dalam kombinasi dengan latihan meningkatkan kadar insulin pada tikus gemuk yang resistan terhadap insulin. Namun, dalam percobaan yang sama, tetapi lebih kurus, tikus yang sensitif terhadap insulin, hasil yang sama tidak diperoleh.

Meskipun sebagian besar penelitian tentang sifat asam alpha lipoic dilakukan pada hewan, percobaan dilakukan pada manusia, di mana campuran antioksidan (termasuk asam alpha lipoic) digunakan. Schmidt (Schmidt) dan rekannya [9] mempelajari efek campuran antioksidan pada sekelompok pelaut yang telah berlatih selama 24 hari dalam cuaca dingin. Vitamin E, beta-karoten, asam askorbat, selenium, asam alfa-lipoat, N-asetil 1-sistein, katekin, lutein dan likopen dimasukkan dalam campuran. Indikator stres oksidatif dievaluasi. Kedua kelompok eksperimen dan kontrol (plasebo) menunjukkan tingkat stres oksidatif yang tinggi setelah 24 hari pelatihan. Tidak ada perbedaan khusus dalam indikator stres oksidatif antara kedua kelompok.

Namun, sebuah penelitian independen yang dilakukan oleh Petersen Shay pada 2008 mengkonfirmasi bahwa asam alpha lipoic memiliki efek antioksidan pada manusia, dan juga menghambat penuaan karena modulasi dan transduksi sinyal transkripsi gen, dan karenanya meningkatkan status antioksidan sel. [10]

Edit Ringkasan

Asam alfa-lipoat memiliki sifat antioksidan, menghambat penuaan tubuh dan meningkatkan asupan insulin oleh jaringan. Secara teori, atlet dan binaragawan dapat memperoleh manfaat dari konsumsi asam alfa lipoat sebagai suplemen makanan, mengurangi stres oksidatif dan mengatur metabolisme glukosa. Namun, aman untuk mengatakan bahwa asam alfa lipoat tidak memiliki efek anabolik yang jelas, yaitu, ia tidak berkontribusi pada pertumbuhan massa otot.

• Opti-Men oleh Nutrisi Optimal
• Cell-Tech Hardcore Pro Series oleh MuscleTech
• Opti-Women dari Optimum Nutrition
• Bantuan Curang BSN
• Aplodan dari Muscletech
• TestostroGrow 2 HP oleh Ultimate Nutrition

Rejimen dosis, Edit

Dosis asam alfa-lipoat sangat bervariasi: dari 50 hingga 400 mg per hari.

Untuk tujuan terapeutik (dengan diabetes dan komplikasinya), asam alfa-lipoat diambil dari 600 hingga 1800 mg per hari. Penerimaan 30 menit sebelum makan.

Efek Samping

Asam alfa lipoat sebenarnya tidak memiliki efek samping. Dalam kasus yang jarang terjadi, reaksi alergi, beban di kepala, perubahan rasa mungkin terjadi. Lebih sering timbul efek samping setelah pemberian obat secara intravena. Dalam kasus overdosis, gangguan pencernaan, mual, muntah, sakit kepala, dll mungkin terjadi.

Karena kombinasi dengan logam (pembentukan senyawa kompleks) tidak diresepkan untuk pasien yang menggunakan cisplatin, preparat yang mengandung zat besi, magnesium, kalsium. Tidak disarankan untuk dikombinasikan dengan alkohol.

Obat R-lipoic acid: petunjuk penggunaan

R-lipoic acid (nama lain - lipoic, alpha-lipoic atau thioctic acid) adalah antioksidan alami dan senyawa dengan sifat anti-inflamasi yang melindungi otak, membantu penurunan berat badan, memfasilitasi diabetes, mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan mengurangi rasa sakit. Dan ini hanyalah beberapa dari banyak manfaat "antioksidan universal" ini.

Nama non-eksklusif internasional

Asam tiositik adalah antioksidan dan senyawa alami dengan sifat anti-inflamasi.

Dalam klasifikasi ATX memiliki kode A16AX01. Ini berarti bahwa obat ini digunakan untuk mengobati penyakit hati dan meningkatkan metabolisme.

Bentuk pelepasan dan komposisi

Tersedia dalam bentuk tablet, 50 buah per bungkus. Kandungan zat aktif adalah 12 mg atau 25 mg. Masih asam ini dapat dipenuhi dalam bentuk kapsul dan dalam bentuk larutan untuk injeksi.

Tindakan farmakologis

Asam lipoat adalah molekul kecil non-protein yang secara khusus dikombinasikan dengan protein yang sesuai. Asam ini memainkan peran penting dalam keseimbangan energi tubuh. Kerjanya dari sudut pandang biokimia mirip dengan efek vitamin B. Ini meningkatkan fungsi hati, adalah agen detoksifikasi untuk keracunan dengan garam logam berat dan keracunan lainnya.

Farmakokinetik

Ketersediaan hayati adalah 30%. Didistribusikan dalam volume 450 ml / kg. 80-90% diekskresikan oleh ginjal.

Asam lipoat adalah molekul kecil non-protein yang secara khusus dikombinasikan dengan protein yang sesuai.

Indikasi untuk digunakan

Asam alfa-lipoat memiliki banyak sifat bermanfaat yang dapat Anda gunakan. Sebagian besar sifat penyembuhan disebabkan oleh fakta bahwa asam ini adalah antioksidan.

Merangsang kadar hormon normal yang diproduksi oleh kelenjar tiroid.

Jika kesehatan kelenjar tiroid terganggu, maka pelepasan hormon di luar kendali. Sebuah studi pada tahun 2016 menunjukkan bahwa asam alpha lipoic yang diminum dengan quercetin dan resveratrol membantu menyeimbangkan kadar hormon.

Menjaga kesehatan saraf

Jika ada kerusakan pada sistem saraf tepi, itu dapat menyebabkan kesemutan atau mati rasa. Ini bisa mengganggu koordinasi seseorang dan kemampuannya memegang benda. Seiring waktu, ini dapat berkembang dan menyebabkan semakin banyak masalah. Penelitian telah menunjukkan bahwa asam ini dapat mendukung kesehatan sistem saraf, terutama pinggirannya.

Mendukung Fungsi Kardiovaskular

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa asam thioctic melindungi sel-sel arteri dan mendukung kesehatannya. Juga, asam ini berkontribusi pada sirkulasi darah normal, yang membantu menjaga kesehatan jantung.

Melindungi otot dari stres, yang disebabkan oleh olahraga.

Beberapa latihan dapat mempercepat proses efek oksidatif pada tubuh, yang pada gilirannya mempengaruhi keadaan jaringan dan otot, dan rasa sakit dapat terjadi. Nutrisi yang memiliki sifat antioksidan, seperti asam R-lipoic, dapat mengurangi efek ini.

Mendukung fungsi hati

Banyak penelitian menunjukkan bahwa asam ini berkontribusi pada fungsi normal hati dan membantu mengatasi keracunan tubuh.

Melengkapi obat ini dapat meningkatkan daya ingat.

Memperkuat daya ingat dan mendukung kesehatan otak.

Semakin tua seseorang, semakin sedikit asam lipoat yang diproduksi dalam tubuh. Perlindungan radikal bebas berkurang. Ini bisa menyebabkan gangguan kognitif. Melengkapi obat ini dapat meningkatkan daya ingat dan kesehatan otak secara keseluruhan.

Mempromosikan kulit yang sehat

Asam alfa lipoat dapat membantu orang yang mengalami kekeringan, iritasi, gatal, atau retak pada kulit.

Memfasilitasi proses penuaan

Seiring bertambahnya usia kita, efek oksidatif meningkat dan mencakup semakin banyak sel dalam tubuh kita. Studi telah menunjukkan bahwa obat ini dapat membantu menyeimbangkan proses ini, menunda terjadinya penyakit yang berhubungan dengan fungsi jantung, melindungi otak dari penyakit yang terkait dengan demensia, kehilangan memori.

Mempertahankan kadar glukosa darah yang sehat

Pada kadar insulin yang rendah, masalah kesehatan dapat terjadi karena akumulasi glukosa dalam darah. Studi telah mengkonfirmasi bahwa asam tioktik membantu melawan peningkatan kadar gula darah.

Mempertahankan berat badan yang sehat

Untuk mengembalikan berat badan kembali normal, Anda perlu olahraga teratur, diet yang tepat. Suplemen seperti asam alfa lipoat dapat meningkatkan efek gaya hidup sehat pada tubuh manusia.

Apa yang perlu Anda ketahui tentang asam lipoat?

Asam alfa-lipoat (asam alfa-lipoat bahasa Inggris), juga dikenal sebagai asam lipoat, asam tioktat, lipoat dan tioktacid, ditemukan pada pertengahan abad terakhir. Fungsi utama zat ini adalah untuk berpartisipasi dalam siklus Krebbs - serangkaian reaksi biokimia yang menyediakan energi untuk semua jenis sel. Selain itu, asam alfa-lipoat adalah "perangkap" untuk spesies oksigen reaktif. Properti ini memungkinkan penggunaannya dalam berbagai bidang kedokteran.

Belajar sejarah

Pada tahun 1948, bakteriologis Irvin Gansales (Irvin Gonzalez) menemukan bahwa bakteri aerob (hidup hanya dengan oksigen) mati tanpa zat, yang disebutnya sebagai faktor oksidatif piruvat. Pada tahun 1951, ahli biokimia Amerika Lester Reed (Lester Reed) mengisolasi zat ini dari hati sapi dan menguraikan strukturnya. Saat itulah asam alpha lipoic mendapatkan namanya.

Awalnya, senyawa baru ini menarik perhatian dengan kemampuan mempertahankan dan meningkatkan fungsi hati. Asam tiositik secara aktif digunakan dalam keracunan jamur untuk membantu hati memproses racun dalam tubuh. Sifat antioksidan dari zat tersebut membuat para ilmuwan lebih dekat pada akhir abad XX, ketika menjadi jelas bahwa stres oksidatif menempati tempat penting dalam pengembangan banyak penyakit. Ahli endokrin sangat tertarik pada sifat-sifat asam alfa-lipoat ketika kemampuannya untuk memperbaiki kondisi pasien dengan diabetes diketahui. Sejak itu, penelitian tidak berhenti, mengungkapkan sifat zat yang semakin berguna.

Karakteristik biokimia

Struktur kimia asam alfa-lipoat adalah rantai karbon delapan karbon dengan dua atom belerang. Dari sudut pandang biologis, itu adalah vitamin. Dalam keadaan normal, tubuh tidak mengalami kekurangan zat ini (berbeda dengan vitamin), tetapi dengan berbagai gangguan yang memicu kekurangan lipoate, kekurangannya memperburuk perkembangan penyakit.

Asam lipoat adalah karbon asimetris (tidak memiliki sumbu atau bidang simetri) dan oleh karena itu dua isomer optik dimungkinkan untuk itu. Isomer optik adalah molekul yang memiliki rumus kimia yang sama, tetapi dalam hal susunan atom di ruang adalah refleksi cermin satu sama lain. Untuk jelasnya, bentuk-bentuk ini disebut asam R-alfa-lipoat (asam R + enansiomer lipoat) dan asam lipoat S-alpha (asam lipoat S-enansiomer).

Dalam tubuh, asam tioktik hadir dalam bentuk R-bentuk, yang terutama terkait dengan berbagai protein. Dalam bentuk ini, asam thioctic bertindak sebagai kofaktor alami (katalis) untuk beberapa kompleks enzim mitokondria yang terlibat dalam produksi energi dan katabolisme (pemisahan) asam amino dan asam keto (sumber energi intraseluler). [1]

Suplemen nutrisi berdasarkan zat ini biasanya terdiri dari asam R-lipoat atau dalam bentuk campuran yang mengandung jumlah R dan S yang sama, yang secara signifikan mengurangi biaya produk akhir. Ketika memasuki saluran pencernaan, itu cepat diserap, puncak konsentrasi maksimum dalam tubuh tercapai dalam 25-90 menit, tergantung pada dosisnya. [2] Bentuk-R lebih baik diserap: konsentrasi maksimumnya dalam darah dua kali lebih tinggi dari S. [3]

Mekanisme aksi

Asam alfa lipoat adalah antioksidan kuat. Itu bisa ada dalam bentuk teroksidasi dan berkurang, sementara efisiensi antioksidan mereka hampir sama. [4] Bentuk tereduksi (asam dihydrolipoic) juga ditemukan di banyak jaringan tubuh manusia. [5] Tidak seperti vitamin C yang larut dalam air dan vitamin E yang larut dalam lemak, lipoat bekerja di lingkungan yang berair dan berminyak, di dalam sel dan dalam struktur ekstraseluler. Kemampuan unik ini membedakan asam alpha lipoic di antara semua antioksidan. Sebagai antioksidan, tiosida juga memiliki fungsi lain:

• Mengembalikan bentuk antioksidan teroksidasi lainnya: langsung - vitamin C [6] dan tidak langsung - vitamin E; [7]
• Meningkatkan kandungan glutathione [8] intraseluler dan ekstraseluler - antioksidan utama yang diproduksi oleh tubuh itu sendiri;
• Chelat (mengikat) dan menghilangkan dari tubuh kelebihan logam: tembaga, mangan, seng, [9] kadmium, [10], merkuri, [11] arsenik; [12]
• Mencegah protein glikosilasi (pembentukan senyawa dengan glukosa), [13] sehingga memerangi komplikasi diabetes mellitus.

Sifat-sifat kimia dan beragamnya spektrum aksi telah menyebabkan meluasnya penggunaan asam alfa-lipoat dalam pengobatan praktis.

Penggunaan asam lipoat terhadap berbagai gangguan

Asam alfa lipoat digunakan dalam bidang kedokteran berikut:

• Endokrinologi: meningkatkan kondisi pasien diabetes dan mencegah komplikasi terkait;
• Neurologi dan psikiatri: efektif pada penyakit kronis pada sistem saraf pusat dan perifer;
• Gastroenterologi: memperbaiki kondisi hati, termasuk dalam kasus penyakit lemak yang berasal dari non-alkohol dan beralkohol;
• Kardiologi: meningkatkan kondisi jantung dan pembuluh darah;
• Toksikologi: secara efektif menghilangkan logam beracun dan senyawa berbahaya lainnya;
• Narkologi: mencegah perkembangan penyakit yang disebabkan oleh penggunaan alkohol yang berlebihan;
• Kedokteran olahraga: asam lipoat memainkan peran penting dalam olahraga - meningkatkan fungsi otot dan pemulihan;
• Dietologi: mempromosikan penurunan berat badan. Omong-omong, sebagian besar ulasan positif tentang asam lipoat dikaitkan dengan sifat ini;
• Tata rias: berjuang melawan tanda-tanda eksternal penuaan dan memperbaiki kondisi kulit.

Untuk daftar lengkap dari sifat-sifat bermanfaat dari asam alpha lipoic, lihat artikel kami yang lain.

Dosis dan pemberian

Kebutuhan harian untuk asam alfa-lipoat untuk orang yang sehat adalah 1-2 mg [14]. Tetapi mengingat bioavailabilitas sekitar 30% dan fakta bahwa konsentrasinya dalam plasma secara langsung tergantung pada dosis [15], dosis minimum yang disarankan untuk orang sehat adalah 100 mg / hari. Jika ada masalah, dosis yang disarankan dapat bervariasi dari 300 hingga 1000 mg per hari.

Efek samping jarang terjadi dan tidak mengancam jiwa. Ini terutama merupakan pelanggaran kecil pada saluran pencernaan.

Baca lebih lanjut tentang asam alfa lipoat dalam publikasi khusus kami:

Visi Akut dengan Asam Lipoat

Terapi Neurodegenerasi Asam Lipoat

Alpha Lipoic Acid: Indikasi untuk Penggunaan, Ulasan dan Harga

Isi artikel:

• Apa itu asam alfa lipoat
  
• Properti yang berguna
  
• Indikasi untuk masuk
  
• Obat TOP-5 dengan asam alfa lipoat
  
• Instruksi untuk digunakan
  
• Kontraindikasi dan bahaya
  
• Ulasan Alpha Lipoic Acid
  

Asam alfa lipoat adalah salah satu zat antioksidan terpenting bagi tubuh manusia. Ini memiliki efek kompleks di atasnya, menjadi agen profilaksis dan terapi yang efektif. Dia ditunjuk untuk atlet, orang tua, vegetarian dan semua orang yang ingin terlihat baik di usia berapa pun.

Apa itu asam alfa lipoat?

Asam alfa-lipoat adalah zat alami yang termasuk dalam kelompok vitamin dan hadir dalam jumlah tertentu di tubuh setiap orang. Biasanya, ini diproduksi dalam jumlah yang cukup secara alami, tetapi jika terjadi kerusakan pada sistem dan organ individu seseorang, kekurangannya mungkin timbul, yang perlu segera ditangani.

Nama lain untuk zat ini adalah tioktasid, asam tiositik atau asam lipoat. Dalam bahasa Latin ditulis sebagai Asam Alpha Lipoic. Ini adalah salah satu koenzim paling penting dari molekul kecil non-protein yang mengikat radikal bebas dan dianggap sebagai antioksidan organik. Dalam bentuknya yang belum diproses, itu adalah bubuk halus berwarna kuning muda dengan rasa pahit dan bau yang tidak menyenangkan.

Asam alfa lipoat sangat larut dalam alkohol, tetapi buruk dalam air. Meskipun garam natriumnya tidak memiliki masalah dengan ini, dan itu adalah garamnya yang paling sering digunakan oleh perusahaan farmasi untuk produksi dana mereka. Di pasaran terdapat bahan tambahan makanan yang aktif secara biologis dan obat-obatan yang mengandung komponen ini.

Thioctacid dapat dimasukkan dalam komposisi tablet dan kapsul, tergantung pada pabriknya. Bubuk asli juga dapat diproduksi, di mana konsentrasi zat adalah 100%. Dalam kasus obat-obatan, komponen ini paling sering dikombinasikan dengan yang lain - magnesium stearat, selulosa, dll.

Ketersediaan hayati zat ini berkisar 30-40% bila diminum secara oral dengan asam alfa lipoat dalam bentuk tablet, bubuk atau kapsul.

Persiapan yang dibuat atas dasar asam alfa-lipoat biasanya memiliki umur simpan 2 tahun. Simpan di tempat kering, terlindung dari sinar matahari, pada suhu kurang dari 25 ° C.

Sumber utama thioctacid di antara produk makanan adalah daging dan jeroan. Ini ditemukan dalam jumlah besar di hati babi, ayam dan sapi, ginjal, jantung, dan otak. Beras dan bayam juga dapat memasok dalam tubuh, tetapi dalam jumlah yang jauh lebih kecil.

Khasiat asam alfa lipoat yang bermanfaat

Ini adalah anti-inflamasi, regenerasi, antioksidan, agen imunomodulasi yang efektif. Ini digunakan untuk promosi kesehatan dan peningkatan penampilan. Thioctacid melawan keriput dan mencegah munculnya lipatan baru.

Di bawah ini kami daftar manfaat utama dari mengambil asam alpha lipoic:

Meningkatkan penyerapan zat lain. Asam ini meningkatkan bioavailabilitas vitamin C dan alfa-tokoferol, sehingga mencegah imunitas dari kerusakan dan mempercepat regenerasi kulit.

Melindungi sel dari kerusakan. Membran mereka diperkuat dan mereka menjadi kurang rentan terhadap efek sitokin, yang merusak sel darah merah, trombosit, sel darah putih dan bahkan spermatozoa. Ini memastikan pencegahan impotensi, anemia, penyakit THT.

Menurunkan gula Karena hal ini, efek toksiknya pada tubuh berkurang dan komplikasi terkait dalam bentuk ablasi retina, neuropati, kaki diabetik, gangguan ginjal dan tiroid dicegah. Kulit yang rusak juga pulih lebih cepat, dan kekeringannya berlalu. Asam alfa lipoat menggunakan gula sebagai bahan bakar, meningkatkan tingkat energi. Bahkan, dalam aksinya, itu menyerupai insulin, meskipun tidak dapat menggantikannya sepenuhnya.

Memproses karbohidrat. Memasuki tubuh dalam jumlah besar, mereka (kebanyakan sederhana) menumpuk di jaringan dan dengan kelebihan mereka dapat menyebabkan penampilan kelebihan berat badan, hingga obesitas. Thioctacid mengkonsumsi karbohidrat yang dimakan, mengubahnya menjadi energi.

Mengurangi dampak negatif dari faktor lingkungan. Zat ini melindungi seseorang dari radiasi ultraviolet, alkohol, karsinogen, racun, dan stres. Dengan bantuannya, ia meningkatkan suasana hatinya, melewati kelelahan fisik dan moral, dan kekuatan muncul untuk menjalani gaya hidup aktif.

Mempromosikan penurunan berat badan. Alat ini adalah pembakar lemak yang kuat, berkontribusi untuk pemisahannya secara alami. Ini karena peningkatan pembangkitan panas dan peningkatan biaya energi. Ini sangat penting bagi para atlet, pertama-tama - binaragawan yang ingin menurunkan berat badan dan membentuk otot.

Memperbaiki kondisi kulit. Alat ini membantu menghilangkan jerawat, jerawat, dermatitis, bekas luka, bintik-bintik penuaan. Sebagai hasil dari penerapan asam alfa-lipoat, jaringan dikencangkan, menjadi lebih halus, dibasahi, dan memperoleh warna dan kilau alami. Juga pori-pori dibersihkan dan terungkap, titik-titik hitam lewat.

Indikasi untuk mengambil asam alpha lipoic

Persiapan dengan konten komponen ini dapat diberikan pada usia berapa pun, tergantung pada pabriknya. Pertama-tama, mereka diperlukan oleh vegetarian, karena dalam kasus mereka dengan thioctacid tidak dapat diterima dalam jumlah yang tepat. Konsumen utama adalah atlet, serta orang-orang yang menjalani gaya hidup tidak sehat.

Berikut adalah indikasi utama untuk mengonsumsi asam alfa lipoat:

Diabetes. Alat ini akan berguna untuk penyakit tipe pertama, dan yang kedua. Namun tetap saja efektivitasnya lebih tinggi untuk orang yang tidak tergantung pada insulin. Dengan asam ini, Anda dapat mengontrol kadar glukosa dengan lebih baik dengan menurunkan dosis obat pereduksi gula. Baca Ulasan Obat Diabetes Dianormil.

Penyakit kulit. Persiapan berdasarkan bahan ini diindikasikan untuk eksim, psoriasis, alergi, dermatosis, dan urtikaria.

Cacat kosmetik. Ini termasuk pori-pori yang membesar, bintik-bintik hitam, kantong, memar dan bengkak di bawah mata, bintik-bintik penuaan, jerawat. Selain itu, alat ini dapat mengatasi kulit kusam, bekas jerawat, tahi lalat.

Makan junk food. Suplemen makanan dengan kandungan komponen ini akan bermanfaat bagi mereka yang gemar goreng, lemak, tepung.

Mereka sangat penting bagi orang-orang yang menyukai makanan cepat saji, makanan cepat saji, minuman beralkohol, kopi, keripik, kerupuk, sosis dan ikan asap, singkatnya, segala sesuatu yang menekan pertahanan antioksidan tubuh.

Obat TOP-5 dengan asam alfa lipoat

Kami telah menyiapkan ulasan 5 aditif makanan paling populer dan efektif. Diantaranya adalah yang mengandung thioctacid dalam konsentrasi 100%, dan ditambah dengan komponen lain. Untuk produksi dana tersebut dapat digunakan dan komponen hewani dan nabati. Biasanya mereka dijual dalam bentuk tablet atau kapsul, yang terakhir masih lebih umum.

Mari kita jelaskan secara rinci beberapa persiapan asam alfa-lipoat:

Asam Alfa Lipoat (Asam Lipoat) Solgar. Suplemen makanan ini dibuat di Amerika Serikat dan merupakan kapsul, dikemas dalam botol kaca berisi 30 buah. Komposisi mereka, selain zat aktif, termasuk komponen tambahan - selulosa dan magnesium stearat. Dirancang untuk meningkatkan metabolisme sel, perlindungan antioksidan tubuh, menurunkan kadar gula darah dan penurunan berat badan. Kontraindikasi untuk mengonsumsi asam alfa lipoat adalah kehamilan, menyusui, intoleransi individu dan anak-anak. Dosis harian - 1 kapsul, yang harus diminum sebelum makan. Harga dana - 1200 rubel.

Doctor's Best, asam lipoat alfa terbaik. Alat ini dibuat di AS dan mengacu pada suplemen makanan. Ini membantu tubuh untuk melawan radikal bebas, meningkatkan penyerapan vitamin C dan E, menjaga gula darah pada tingkat normal. Satu kapsul mengandung 150 mg bahan aktif utama, ditambah dengan magnesium stearat dan selulosa. Cangkangnya terbuat dari gelatin, jadi obat ini tidak cocok untuk vegetarian. Suplemen makanan dijual dalam botol plastik bening yang berisi 120 kapsul. Berikut ini cara mengonsumsi alpha lipoic acid - 1-6 pcs. per hari, tergantung pada kondisi kesehatan, air diperas, saat makan atau sebelumnya. Dana harga - 877 rubel.

Asal Sehat, Asam Alpha Lipoic. Ini adalah suplemen makanan lain dari pabrikan Amerika, berdasarkan komposisi yang merupakan bahan alami. Ini adalah kapsul yang mengandung 300 mg thioctacid, magnesium stearate dan selulosa. Kulitnya terbuat dari gelatin, itulah sebabnya pilihan ini tidak cocok untuk pendukung sistem makanan vegan. Efek utama dari obat ini adalah memberikan efek antioksidan, mencegah penuaan dini dan menormalkan penyerapan asam askorbat dan alfa-tokoferol. Sebagai suplemen makanan, orang dewasa disarankan untuk mengambil satu kapsul per hari, menelan utuh dan minum air putih. Waktu penerimaan optimal adalah di pagi hari, sebelum makan atau selama itu. Dalam satu toples plastik mengandung 150 buah, yang cukup untuk 5 bulan perawatan. Harga dana - 1500 rubel.

Opti-Men. Ini adalah kompleks vitamin-mineral yang dirancang terutama untuk binaragawan yang ingin membangun otot. Memproduksi Nutrisi Optimal perusahaannya. Komposisi diwakili oleh komponen tanaman - campuran enzim, buah dan konsentrat laut. Asam alfa-lipoat mengandung 25 mg di sini, dalam satu tablet dikombinasikan dengan vitamin C, E, A, K, serta sejumlah unsur mikro dan makro (selenium, yodium, seng, magnesium). Satu kaleng dijual dengan harga 150 tab., Menghasilkan 50 porsi. Tarif harian adalah 3 pcs., Mereka harus diminum sebelum makan tiga kali sehari. Sangat disarankan untuk menambahkan Omega-3 ke suplemen makanan ini. Perkiraan harga obat - 1200 rubel.

Sekarang Makanan, Asam Alpha Lipoic. Suplemen makanan ini dapat digunakan oleh vegetarian, karena terdiri dari bahan-bahan alami. Bahan aktif di sini adalah thioctacid, yang menyumbang 250 mg per porsi. Bahan lainnya adalah tepung beras, silikon dioksida, magnesium stearat. Dasar kulit kapsul menjadi polisakarida. Dalam satu paket ada 120 di antaranya, yang harus diminum 1 pc. per hari sebelum makan atau saat makan. Jadi, itu sudah cukup untuk 4 bulan. Alat ini tidak cocok untuk orang di bawah 18 tahun, dan dalam kasus kehamilan, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memulai perawatan. Perkiraan harga obat - 900 rubel.

Instruksi penggunaan asam alfa lipoat

Sebelum memulai kursus, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter, walaupun obat dengan zat ini diberikan di apotek tanpa resep dokter. Pada saat terapi harus berhenti menyusui.

Dalam hal menggunakan bubuk, dosisnya mungkin dari 0,2 hingga 1%. Dalam situasi yang sulit, ketika diperlukan untuk memperbaiki kondisi pasien dalam waktu singkat, peningkatan konsentrasi hingga 5% dimungkinkan.

Untuk atlet, dapat direvisi ke atas - hingga 100-200 mg. Ini terutama benar ketika menggabungkan zat aktif dengan L-karnitin dan komponen lainnya, karena dalam hal ini volume zat ini berkurang.

Rata-rata, sesuai dengan petunjuk asam alfa lipoat, Anda perlu minum 1-2 kapsul per hari - di pagi dan sore hari. Dianjurkan untuk melakukannya 30 menit sebelum makan, sehingga nutrisi akan diserap lebih baik dan lebih cepat. Tidak dianjurkan minum obat dengan perut kosong.

Kontraindikasi dan bahaya asam lipoat alfa

Obat-obatan yang mengandung komponen ini tidak boleh diresepkan untuk anak di bawah usia 6 tahun. Kontraindikasi untuk mengambil asam alpha lipoic adalah hipersensitif terhadap zat aktif, serta pengobatan alkohol atau polineuropati diabetes.

Efek samping berikut dapat terjadi ketika mengambil obat:

Gangguan pencernaan. Gejala yang khas adalah rasa sakit di daerah epigastrium, mual yang parah, termasuk muntah, diare dan "gemuruh" di perut, bertambah haus.

Reaksi alergi. Ini memanifestasikan dirinya dalam bentuk gatal, kemerahan dan iritasi kulit yang tidak terkendali. Pada kasus yang parah, syok anafilaksis dapat terjadi, tetapi sangat jarang dan terutama pada overdosis.

Komplikasi lain. Ini termasuk migrain, hipoglikemia, sesak napas, diplopia dan kejang, peningkatan tekanan intrakranial. Dalam beberapa kasus, mungkin ada perdarahan titik di kulit, yang menyebabkan memar pada tubuh. Paling sering ini disebut sebagai kecenderungan perdarahan internal dan trombosis.

Ulasan alpha lipoic nyata

Sebagian besar ulasan alat ini positif. Di antara orang-orang yang meninggalkan mereka sebagian besar adalah atlet dan mereka yang tidak makan daging. Para dokter sendiri berbicara dengan cukup baik tentang persiapan berdasarkan thioctacid. Di sini kami telah mengumpulkan beberapa pendapat tentang suplemen makanan ini.

Svetlana, 32 tahun

Saya belum makan daging selama 6 tahun, dan semakin lama periode ini, semakin buruk kulit saya. Saya mengerti ini, tetapi saya tidak akan memasukkan produk hewani. Tetapi dokter mengatakan bahwa karena ini, saya kekurangan asam alfa-lipoat, dan meresepkan obat dengan kandungannya. Di sini, saya merawat mereka sekarang, di suatu tempat sudah 3 minggu, dan saya dapat mengatakan bahwa kulit mulai sembuh lebih cepat setelah cedera, dan memang, penampilannya telah membaik.

Dalam beberapa tahun terakhir, saya secara aktif berlatih di gym, fokus pada latihan kekuatan. Belum lama ini, saya mulai memasukkan L-karnitin dan asam alfa-lipoat dalam skema saya. Benar, saya menganggapnya sebagai bagian dari suplemen gizi, yang masih mengandung berbagai vitamin. Secara umum, saya puas dengan hasilnya, saya tidak terlalu lelah, saya terlihat lebih segar, migrain telah berlalu, dan berat badan saya turun dengan baik.

Kristina, 27 tahun

Saya menggunakan asam lipoat untuk menurunkan berat badan, sangat membantu saya, sangat menyerap lemak. Tetapi pada saat yang sama, saya juga banyak berlatih, mungkin alat ini bekerja bersama dengan gaya hidup aktif. Bagaimanapun, saya suka fakta bahwa itu alami, tidak berbahaya bagi kesehatan dan tidak membuat ketagihan. Di antara kekurangan saya hanya bisa mencatat tingginya harga.

Apa itu asam alfa lipoat - lihat video: