Lipoprotein densitas tinggi - HDL: apa adanya, norma, cara meningkatkan kinerja

• Pencegahan

HDL disebut kolesterol baik. Tidak seperti lipoprotein densitas rendah, partikel ini memiliki sifat anti-aterogenik. Peningkatan jumlah HDL dalam darah mengurangi kemungkinan plak aterosklerotik dan penyakit kardiovaskular.

Fitur lipoprotein densitas tinggi

Mereka memiliki diameter kecil 8-11 nm, struktur padat. Kolesterol HDL mengandung sejumlah besar protein, intinya terdiri dari:

• protein - 50%;
• fosfolipid - 25%;
• ester kolesterol - 16%;
• trigliserol - 5%;
• kolesterol bebas kolesterol - 4%.

LDL mengantarkan kolesterol yang diproduksi oleh hati ke jaringan dan organ. Di sana ia menghabiskan pembuatan membran sel. Residunya mengumpulkan HDL lipoprotein densitas tinggi. Dalam prosesnya, bentuknya berubah: disk berubah menjadi bola. Lipoprotein dewasa mengangkut kolesterol ke hati, di mana ia diproses, kemudian diekskresikan oleh asam empedu.

Tingkat HDL yang tinggi secara signifikan mengurangi risiko aterosklerosis, serangan jantung, stroke, dan iskemia pada organ-organ internal.

Mempersiapkan pengiriman profil lipid

Kandungan kolesterol HDL dalam darah ditentukan menggunakan analisis biokimia - lipidogram. Untuk memastikan hasil yang dapat diandalkan, disarankan untuk mengikuti rekomendasi berikut:

• Darah untuk penelitian diberikan pada pagi hari dari 8 hingga 10 jam.
• 12 jam sebelum ujian tidak bisa dimakan, Anda bisa minum air biasa.
• Sehari sebelum studi tidak bisa lapar atau sebaliknya makan berlebihan, gunakan alkohol yang mengandung produknya: kefir, kvass.
• Jika seorang pasien minum obat, vitamin, suplemen makanan, ini harus dilaporkan ke dokter sebelum prosedur. Mungkin dia akan menyarankan untuk sepenuhnya berhenti minum obat selama 2-3 hari sebelum analisis atau untuk menunda penelitian. Sangat merusak hasil lipidogram anabolik, kontrasepsi hormonal, obat antiinflamasi nonsteroid.
• Tidak diinginkan untuk merokok segera sebelum melewati analisis.
• 15 menit sebelum prosedur, diinginkan untuk rileks, tenang, mengembalikan pernapasan.

Apa yang memengaruhi hasil analisis HDL? Beban fisik, stres, insomnia, istirahat ekstrem, dialami oleh pasien pada malam prosedur dapat mempengaruhi keakuratan data. Di bawah pengaruh faktor-faktor ini, tingkat kolesterol dapat meningkat 10-40%.

Analisis resep HDL:

• Setiap tahun - orang yang menderita diabetes mellitus jenis apa pun, menderita serangan jantung, stroke, dengan penyakit jantung koroner, aterosklerosis.
• 1 kali dalam 2-3 tahun penelitian dilakukan dengan kecenderungan genetik untuk aterosklerosis, penyakit jantung.
• 1 kali dalam 5 tahun disarankan untuk membawa analisis kepada orang yang lebih tua dari 20 tahun dengan tujuan deteksi dini aterosklerosis vaskular, penyakit pada alat jantung.
• Setiap 1-2 tahun sekali, diinginkan untuk mengontrol metabolisme lipid dengan peningkatan kolesterol total, tekanan darah tidak stabil, hipertensi kronis, obesitas.
• 2-3 bulan setelah dimulainya perawatan konservatif atau medis, profil lipid dilakukan untuk memverifikasi efektivitas pengobatan yang ditentukan.

Norma HDL

Untuk HDL, batas-batas norma ditetapkan dengan mempertimbangkan jenis kelamin dan usia pasien. Konsentrasi zat diukur dalam miligram per desiliter (mg / dL) atau milimol per liter (mmol / l).

HDL diturunkan - apa artinya ini?

Penentuan lipoprotein densitas tinggi (HDL)

Lipoprotein densitas tinggi adalah senyawa biokimia yang mencakup apoprotein (protein) dan kolesterol, dan juga dapat dimasukkan sebagai lemak netral. Jumlah protein melebihi jumlah kolesterol, oleh karena itu, di bawah lipoprotein densitas tinggi berarti kolesterol "baik".

Tugas utama adalah membuang kelebihan kolesterol dari darah ke hati dengan bantuan apoprotein, di mana pemanfaatan dan pengeluaran empedu terjadi.

Mengurangi konsentrasi lipoprotein menyebabkan lambatnya penghapusan kolesterol dari plak aterosklerotik yang mempengaruhi intima pembuluh darah. Akibatnya, risiko aterosklerosis, yang berkontribusi pada munculnya komplikasi kardiovaskular, meningkat.

Masalah dengan tiroid dan gangguan kadar hormon TSH, T3 dan T4 dapat menyebabkan konsekuensi serius seperti koma hipotiroid atau krisis tirotoksik, yang seringkali berakibat fatal.
Tetapi ahli endokrin Marina Vladimirovna memastikan bahwa kelenjar tiroid itu mudah disembuhkan bahkan di rumah, Anda hanya perlu minum. Baca lebih lanjut »

Alasan untuk menurunkan HDL

• Perubahan kadar hormon pada wanita. Perubahan kadar hormon selama kehamilan menyebabkan penurunan kadar HDL, dan kemudian berlangsung sekitar 2 tahun setelah melahirkan. Selama masa menopause, kadar estrogen wanita menurun, dan kadar lipoproteinnya yang sangat padat secara langsung tergantung padanya, karena estrogen terlibat dalam sintesis kolesterol HDL.
• Penerimaan obat-obatan. Penderita penyakit kronis, terkadang terpaksa menjaga kesehatannya dengan obat dalam jumlah besar. Beberapa dari mereka memiliki efek negatif pada metabolisme lipid, mengganggu pada level yang berbeda. Obat-obat ini termasuk: obat diuretik, beta-blocker, steroid anabolik.
• Kebiasaan buruk. Para ilmuwan telah mengkonfirmasi bahwa kebiasaan buruk, seperti merokok dan minum alkohol, mengurangi kadar HDL.
• Penyakit kronis. Beberapa penyakit dapat mengurangi tingkat lipoprotein, yang memengaruhi proses patologis pada metabolisme lipid. Ini termasuk: hepatitis, sirosis hati, hipertiroidisme, kanker.
• Pola makan dan gaya hidup yang tidak benar. Konsumsi makanan berlemak secara berlebihan berkontribusi terhadap pembentukan plak aterosklerotik dan mengurangi outputnya dari tubuh. Gaya hidup yang tidak bergerak menjamin peningkatan konsentrasi total kolesterol dan lipoprotein dalam darah.
• Obesitas. Dengan penyakit ini ada penurunan kadar HDL sebagai akibat dari perubahan metabolisme lipid yang tidak dapat dibalikkan.

Gejala penurunan

Penyimpangan tingkat HDL dari nilai normal menunjukkan pelanggaran metabolisme lipid.

Sebagai akibat dari gangguan metabolisme lemak, gejala berikut dapat terjadi:

• Nafas pendek. Dapat terjadi setelah aktivitas fisik atau setelah stres.
• Aritmia. Gejala ini memanifestasikan dirinya sebagai gangguan irama jantung dan jantung berdebar.
• Pembengkakan jari tangan dan kaki.
• Perhatian dan ingatan menurun.
• Munculnya timbunan lipid kuning-merah muda pada kulit - xanthomas.

Semua gejala yang muncul pada seseorang berhubungan dengan penyempitan lumen pembuluh darah karena deposisi plak aterosklerotik. Biasanya ada penyumbatan pembuluh darah dengan penurunan jangka panjang pada tingkat lipoprotein densitas tinggi, yang menyebabkan sirkulasi yang buruk di area tubuh tertentu.

Penyimpangan dari norma

Tingkat kolesterol dapat bervariasi karena berbagai alasan, bahkan tanpa manifestasi gejala. Oleh karena itu, pasien akan belajar tentang perubahan kadar HDL hanya ketika ada masalah dengan sistem kardiovaskular.

Korelasi terbalik dapat dilihat antara tingkat analisis HDL dan risiko pengembangan penyakit jantung:

• Kadar lipoprotein densitas tinggi di atas 60 mg / dl mengindikasikan risiko minimal terkena penyakit jantung koroner.
• Jika konsentrasi tinggi dari lipoprotein densitas tinggi dan rendah terdeteksi, perlu untuk melakukan tes tambahan untuk menentukan penyebab penyimpangan dari norma.
• Jika hasil tes HDL di bawah 40 mg / dl, maka risiko terkena penyakit kardiovaskular meningkat. Serta hasil tes dapat mengkonfirmasi keberadaan sindrom metabolik.
• Dengan pengobatan teratur, mungkin ada penurunan kadar HDL hingga 20-40 mg / dl.
• Penurunan kuat konsentrasi lipoprotein di bawah 20 mg / dL dapat menunjukkan proses patologis serius yang terjadi pada tahap dekompensasi, serta penyakit genetik.

Penyebab indikator abnormal lipoprotein densitas tinggi dapat menjadi akibat dari penyakit utama, seperti:

• Penyakit ginjal;
• Penyakit hati;
• Aterosklerosis;
• Alkoholisme;
• Hipertensi;
• Diabetes mellitus;
• Myxedema;
• Penyakit pada sistem kardiovaskular.

Indikator norma HDL

Dipercaya bahwa tingkat HDL mengindikasikan kesehatan manusia. Oleh karena itu, penguraian hasil tes harus diberikan kepada dokter yang berkualifikasi yang akan secara akurat menganalisis indikator tes yang diperoleh.

Tingkat HDL

Lebih disukai

Borderline

Rendah

Mg / L

Norma HDL mg / dL

Laki-laki

Wanita

Apa yang harus saya lakukan ketika menurunkan HDL?

• Aktivitas fisik Untuk meningkatkan level HDL, Anda perlu mulai melakukan latihan aerobik, yaitu jogging, berenang, bersepeda. Dikarenakan beban berkepanjangan sedang, dimungkinkan untuk meningkatkan konsentrasi lipoprotein densitas tinggi.
• Nutrisi yang rasional. Nutrisi yang tepat dan seimbang meningkatkan tingkat HDL. Ketika termasuk dalam produk makanan yang diperkaya dengan serat, membantu menormalkan konsentrasi lipoprotein. Produk-produk ini termasuk buah-buahan, sayuran, sereal dan produk gandum.
• Asupan lemak jenuh dan lemak trans dalam jumlah terbatas. Dengan mengurangi jumlah makanan yang dikonsumsi yang kaya lemak trans dan karbohidrat, dimungkinkan untuk meningkatkan tingkat HDL ke tingkat normal.
• Pertarungan melawan obesitas. Karena adanya hubungan terbalik antara tingkat lipoprotein densitas tinggi dan indeks massa tubuh, perlu untuk menghilangkan beberapa pound ekstra, yang akan berkontribusi pada peningkatan skor HDL.
• Pertarungan melawan kebiasaan buruk. Menghentikan kebiasaan buruk, seperti merokok, menormalkan tingkat lipoprotein menjadi kinerja yang baik.

Perawatan

Dengan perkembangan industri farmakologis, sejumlah besar obat telah muncul yang meningkatkan tingkat HDL, yang bekerja pada berbagai tingkat tubuh. Obat membantu mencapai efek terapeutik yang cukup cepat, dibandingkan dengan metode lain untuk meningkatkan kinerja lipoprotein ke tingkat normal.

Obat-obatan berikut ada:

• Statin. Obat-obat ini sangat populer, seperti: cerivastatin, fluvastatin dan lovastatin. Prinsip kerja statin didasarkan pada penghambatan sintesis lipoprotein densitas tinggi, menghalangi enzim yang sesuai di hati.
• Berserat. Populer di antara obat-obatan dari kelompok farmakologis ini adalah: clofibrate, fenofibrate dan gemfibrozil. Jarang digunakan karena efek samping.
• Sequestran asam empedu. Perwakilan dari kelompok farmakologis ini meliputi: cholestyramine, colestipol. Prinsip kerja obat didasarkan pada peningkatan sintesis asam empedu oleh hati menggunakan kolesterol, yang berasal dari aliran darah, yang secara alami digunakan oleh tubuh.
• Inhibitor penyerapan kolesterol. Di Rusia, satu-satunya obat yang terdaftar dalam grup ini adalah ezetrol. Prinsip kerja obat ini adalah mencegah penyerapan lipid dalam usus.

Persiapan di atas ditentukan oleh ahli yang sangat sempit tentang indikasi dan digunakan dalam kasus yang parah. Beberapa orang mungkin memiliki prasyarat untuk menjalani tes darah.

Lipoprotein densitas tinggi harus dimonitor secara teratur oleh orang-orang yang:

• Ada kebiasaan buruk, seperti merokok dan penggunaan minuman beralkohol secara berlebihan;
• Mereka kelebihan berat badan dan menjalani gaya hidup menetap;
• Berada di usia tua;
• Ada penyakit kardiovaskular.

Prosedur penelitian

Studi metabolisme lipid menyiratkan penelitian biokimia plasma darah untuk menentukan konsentrasi kolesterol total dan komponennya, yaitu lipoprotein densitas tinggi dan densitas rendah.

Siapa yang ditunjuk?

Tes darah biokimia untuk HDL dilakukan dalam kasus-kasus berikut:

• Pemeriksaan medis terjadwal untuk orang di atas 20 setiap 5 tahun;
• Orang dengan risiko tinggi terserang penyakit pada sistem kardiovaskular;
• Untuk menilai efektivitas diet rendah lemak;
• Orang dengan gangguan sistem kardiovaskular;
• Untuk menilai risiko aterosklerosis;
• Orang dengan gangguan metabolisme lipid;
• Untuk memantau efektivitas penggunaan obat yang mengurangi kolesterol;
• Orang dengan hipertensi di atas 130/85 mm. Hg v;
• Orang yang menderita diabetes tipe 1 dan tipe 2 dengan toleransi glukosa terganggu.

Persiapan untuk prosedur

Untuk mendapatkan hasil tes yang paling dapat diandalkan, rekomendasi berikut harus diikuti:

• Studi harus dalam periode remisi penyakit kronis dan tidak lebih awal dari 6 minggu setelah eksaserbasi. Dan juga setelah intervensi bedah, infark miokard dan stroke, penelitian tidak dilakukan selama 6 minggu.
• Berhenti minum obat selama 2 minggu, memengaruhi metabolisme lipid.
• Selama 2-3 hari untuk makan dengan benar, tidak termasuk dari makanan berlemak dan minuman beralkohol.
• Makan terakhir harus 6-8 jam sebelum dimulainya penelitian.
• 30 menit sebelum penelitian, jangan merokok.
• Pada malam penelitian, tidak termasuk stres psiko-emosional dan fisik.

Aturan pelaksanaan

• Untuk menentukan tingkat HDL, ambil darah vena pasien dari vena cubital dalam volume 5-8 ml. Pengambilan sampel darah dilakukan pada saat perut kosong.
• Studi biokimia plasma darah dilakukan dalam bentuk yang diperluas, penguraiannya memungkinkan Anda untuk menganalisis komposisi kualitatif dan kuantitatif.
• Untuk menentukan komponen metabolisme lipid, reagen khusus dan metode penelitian yang berbeda digunakan, oleh karena itu, ketika memeriksa ulang, perlu untuk menghubungi satu laboratorium untuk mendapatkan hasil tes yang dapat diandalkan.
• Untuk interpretasi yang dapat diandalkan dari hasil analisis, studi profil lipid darah dilakukan, yaitu, penentuan konsentrasi HDL dan LDL.

Pencegahan

Cara terbaik untuk tetap sehat adalah pencegahan penyakit. Kepatuhan terhadap tindakan pencegahan rutin akan membantu mempertahankan kadar lipoprotein densitas tinggi yang normal.

Tindakan pencegahan primer:

• Berikan nutrisi yang tepat.
• Kecualikan kebiasaan buruk dari gaya hidup Anda.
• Pimpin gaya hidup aktif.
• Kombinasikan olahraga teratur dengan istirahat.

Tindakan pencegahan sekunder:

• Memerangi hipertensi, dengan angka di atas 140/80 mm Hg
• Penggunaan obat antiplatelet secara teratur seperti: asam asetilsalisilat.
• Penggunaan asam nikotinat dalam pencegahan kompleks dengan obat lain.
• Pengobatan penyakit kronis.

High density lipoproteins (HDL) - apa itu

Kadang-kadang, ketika memeriksa spektrum lipid, ditemukan bahwa tingkat HDL naik atau turun: apa artinya? Dalam ulasan kami, kami akan menganalisis perbedaan apa yang ada antara lipoprotein densitas tinggi dan rendah, apa yang menyebabkan penyimpangan dalam analisis pertama dari norma, dan metode apa untuk meningkatkan itu ada.

Kolesterol baik dan buruk

Kolesterol adalah zat seperti lemak dalam tubuh manusia yang terkenal. Tentang kerusakan senyawa organik ini, ada banyak penelitian medis. Semuanya mengaitkan peningkatan kadar kolesterol dalam darah dan penyakit mengerikan seperti aterosklerosis.

Aterosklerosis saat ini adalah salah satu penyakit paling umum pada wanita setelah 50 tahun dan pria setelah 40 tahun. Dalam beberapa tahun terakhir, patologi terjadi pada orang muda dan bahkan di masa kecil.

Aterosklerosis ditandai oleh pembentukan endapan kolesterol - plak aterosklerotik - di dinding bagian dalam pembuluh darah, yang secara signifikan mempersempit lumen arteri dan menyebabkan gangguan suplai darah ke organ dalam. Pertama-tama, sistem yang terus-menerus melakukan pekerjaan dalam jumlah besar dan membutuhkan pasokan oksigen dan nutrisi yang teratur - kardiovaskular dan saraf, menderita.

Komplikasi umum aterosklerosis adalah:

• ensefalopati discirculatory;
• ONMK pada tipe iskemik - stroke serebral;
• penyakit jantung iskemik, nyeri angina;
• infark miokard akut;
• gangguan peredaran darah di pembuluh darah ginjal, ekstremitas bawah.

Diketahui bahwa peran utama dalam pembentukan penyakit ini adalah peningkatan kolesterol. Untuk memahami bagaimana aterosklerosis berkembang, Anda perlu mempelajari lebih lanjut tentang biokimia dari senyawa organik ini dalam tubuh.

Kolesterol adalah zat seperti lemak, menurut klasifikasi kimianya, terkait dengan alkohol lemak. Saat menyebutkan efek berbahaya pada tubuh, jangan lupakan fungsi biologis penting yang dilakukan zat ini:

• memperkuat membran sitoplasma setiap sel tubuh manusia, membuatnya lebih elastis dan tahan lama;
• mengatur permeabilitas dinding sel, mencegah penetrasi ke dalam sitoplasma dari beberapa zat beracun dan racun litik;
• bagian dari produksi kelenjar adrenal - glukokortikosteroid, mineralokortikoid, hormon seks;
• terlibat dalam sintesis asam empedu dan vitamin D oleh sel-sel hati.

Sebagian besar kolesterol (sekitar 80%) diproduksi di dalam tubuh oleh hepatosit, dan hanya 20% berasal dari makanan.

Sel-sel tumbuhan dari lipid jenuh tidak mengandung, oleh karena itu, semua kolesterol eksogen dalam tubuh memasuki komposisi lemak hewani - daging, ikan, unggas, susu dan produk susu, telur.

Kolesterol endogen (diri) disintesis dalam sel-sel hati. Ini tidak larut dalam air, oleh karena itu, diangkut ke sel target oleh protein pembawa khusus - apolipoprotein. Senyawa biokimiawi kolesterol dan apolipoprotein disebut lipoprotein (lipoprotein, LP). Bergantung pada ukuran dan fungsinya, semua piringan hitam dibagi menjadi:

1. Lipoprotein densitas sangat rendah (VLDL, VLDL) adalah fraksi kolesterol terbesar, terutama terdiri dari trigliserida. Diameternya bisa mencapai 80 nm.
2. Lipoprotein densitas rendah (LDL, LDL) adalah partikel protein-lemak yang terdiri dari molekul apolipoprotein dan sejumlah besar kolesterol. Diameter rata-rata adalah 18-26 nm.
3. Lipoprotein densitas tinggi (HDL, HDL) adalah fraksi kolesterol terkecil, diameter partikelnya tidak melebihi 10-11 nm. Volume bagian protein dalam komposisi secara signifikan melebihi jumlah lemak.

Lipoprotein densitas sangat rendah dan rendah (terutama LDL) adalah fraksi kolesterol aterogenik. Partikel-partikel besar dan besar ini sulit bergerak melalui pembuluh perifer dan dapat "kehilangan" beberapa molekul lemak selama transportasi ke organ target. Lipid semacam itu disimpan di permukaan dinding dalam pembuluh darah, diperkuat oleh jaringan ikat, dan kemudian dengan kalsinat dan membentuk plak aterosklerotik yang matang. Untuk kemampuan memprovokasi perkembangan aterosklerosis, LDL dan VLDL disebut kolesterol "jahat".

Lipoprotein dengan kepadatan tinggi, sebaliknya, mampu membersihkan pembuluh dari timbunan lemak yang terakumulasi di permukaannya. Kecil dan gesit, mereka menangkap partikel lipid dan mengangkutnya ke hepatosit untuk diproses lebih lanjut menjadi asam empedu dan ekskresi dari tubuh melalui saluran pencernaan. Untuk kemampuan ini, kolesterol HDL disebut "baik."

Dengan demikian, tidak semua kolesterol dalam tubuh buruk. Kemungkinan mengembangkan aterosklerosis pada setiap pasien tertentu diindikasikan tidak hanya oleh indikator OX (kolesterol total) dalam tes darah, tetapi juga oleh rasio antara LDL dan HDL. Semakin tinggi fraksi yang pertama dan yang lebih rendah - yang kedua, semakin besar kemungkinan terjadinya dislipidemia dan pembentukan plak aterosklerotik pada dinding pembuluh darah. Hubungan terbalik juga valid: peningkatan indeks HDL dapat dianggap sebagai risiko rendah aterosklerosis.

Bagaimana mempersiapkan analisis

Tes darah dapat dilakukan sebagai bagian dari profil lipid, pemeriksaan komprehensif metabolisme lemak tubuh, atau secara independen. Untuk membuat hasil tes seakurat mungkin, pasien harus mengikuti pedoman berikut:

1. Lipoprotein densitas tinggi diperiksa secara ketat pada waktu perut kosong, pada jam-jam pagi (kira-kira dari 8.00 sampai 10.00).
2. Makan terakhir harus 10-12 jam sebelum pengiriman biomaterial.
3. 2-3 hari sebelum pemeriksaan, hilangkan semua makanan yang digoreng berlemak dari diet.
4. Jika Anda menggunakan obat apa pun (termasuk vitamin dan suplemen biologis), pastikan untuk memberi tahu dokter Anda tentang hal ini. Dia mungkin menyarankan Anda untuk tidak minum pil selama 2-3 hari sebelum ujian. Antibiotik, hormon, vitamin, omega-3, NSAID, glukokortikoid, dll., Secara khusus dipengaruhi oleh hasil tes.
5. Jangan merokok setidaknya 30 menit sebelum tes.
6. Sebelum Anda memasuki ruang pengumpulan darah, duduk selama 5-10 menit dalam suasana santai dan cobalah untuk tidak gugup.

Darah biasanya diambil dari vena untuk menentukan tingkat lipoprotein densitas tinggi. Prosedurnya sendiri membutuhkan satu hingga tiga menit, dan hasil analisis akan siap pada hari berikutnya (kadang-kadang setelah beberapa jam). Bersama dengan data yang diperoleh pada formulir analisis, nilai referensi (normal) yang diadopsi di laboratorium ini biasanya ditunjukkan. Ini dilakukan untuk memudahkan penguraian kode tes diagnostik.

Dokter merekomendasikan untuk secara teratur mendonorkan darah untuk menentukan kolesterol total bagi semua pria dan wanita yang telah mencapai usia 25-35 tahun. Bahkan dengan profil lipid normal, tes harus diulang setiap 5 tahun.

Norma HDL

Dan apa yang seharusnya menjadi level lipoprotein densitas tinggi pada orang sehat? Norma pada wanita dan pria dari fraksi kolesterol ini mungkin berbeda. Nilai profil lipid standar disajikan dalam tabel di bawah ini.

Menurut pusat penelitian NICE, penurunan tingkat lipoprotein densitas tinggi sebesar 5 mg / dl meningkatkan risiko mengembangkan bencana vaskular akut (serangan jantung, stroke) sebesar 25%.

Untuk menilai risiko aterosklerosis, serta komplikasi akut dan kronisnya, penting untuk mempertimbangkan rasio lipoprotein densitas tinggi terhadap kolesterol total.

Jika HDL diturunkan karena tingginya tingkat lipid aterogenik, pasien mungkin sudah menderita aterosklerosis. Semakin jelas fenomena dyslipidemia, semakin aktif pembentukan plak kolesterol dalam tubuh.

Apa artinya peningkatan nilai

Budidaya tidak sering didiagnosis. Faktanya adalah bahwa konsentrasi maksimum fraksi kolesterol ini tidak ada: semakin tinggi lipoprotein dalam tubuh, semakin rendah risiko aterosklerosis.

Dalam kasus-kasus luar biasa, pelanggaran berat metabolisme lemak diamati, dan kolesterol HDL menjadi meningkat secara signifikan. Kemungkinan penyebab kondisi ini adalah:

• dislipidemia herediter;
• hepatitis kronis;
• perubahan sirosis di hati;
• keracunan kronis;
• alkoholisme.

Dalam hal ini, penting untuk memulai pengobatan untuk penyakit yang mendasarinya. Langkah-langkah khusus untuk mengurangi tingkat HDL dalam kedokteran tidak dikembangkan. Fraksi kolesterol inilah yang mampu membersihkan pembuluh darah dari plak dan menyediakan pencegahan aterosklerosis.

Apa artinya nilai lebih rendah

Tingkat HDL yang rendah dalam tubuh jauh lebih umum daripada tinggi. Penyimpangan analisis seperti itu dari norma mungkin disebabkan oleh:

• diabetes, hipotiroidisme, dan gangguan hormonal lainnya;
• penyakit hati kronis: hepatitis, sirosis, kanker;
• penyakit ginjal;
• hiperlipoproteidemia herediter (ditentukan secara genetis) tipe IV;
• proses infeksi akut;
• asupan berlebihan fraksi kolesterol aterogenik dengan makanan.

Pada saat yang sama, penting untuk menghilangkan penyebab yang ada dan, jika mungkin, untuk meningkatkan konsentrasi kolesterol agar sesuai. Cara melakukan ini, kami pertimbangkan pada bagian di bawah ini.

Cara meningkatkan HDL

Dimungkinkan untuk meningkatkan kandungan lipoprotein densitas tinggi dalam darah, jika Anda melakukan serangkaian tindakan yang bertujuan memperbaiki pola makan, gaya hidup, dan normalisasi berat badan. Jika dislipidemia disebabkan oleh penyakit organ dalam, jika mungkin, penyebab ini harus dihilangkan.

Koreksi gaya hidup

Gaya hidup adalah hal pertama yang perlu Anda perhatikan pada pasien dengan HDL rendah. Ikuti rekomendasi dokter:

1. Hilangkan kebiasaan buruk dari hidup Anda. Nikotin rokok memiliki efek merusak pada dinding bagian dalam pembuluh darah, dan berkontribusi pada pengendapan kolesterol pada permukaannya. Penyalahgunaan alkohol secara negatif mempengaruhi metabolisme dan menghancurkan sel-sel hati, di mana lipoprotein biasanya terbentuk. Penolakan untuk merokok dan alkohol akan meningkatkan kadar HDL sebesar 12-15% dan mengurangi lipoprotein aterogenik sebesar 10-20%.
2. Berperang dengan kelebihan berat badan. Obesitas dalam pengobatan disebut suatu kondisi patologis di mana BMI (nilai relatif, yang mencerminkan rasio berat dan tinggi pasien) melebihi 30. Kelebihan berat badan tidak hanya beban tambahan pada jantung dan pembuluh darah, tetapi juga salah satu alasan peningkatan total kolesterol karena sifatnya. fraksi aterogenik. Penurunan kompensasi LDL dan VLDL mengarah ke normalisasi kadar lipoprotein densitas tinggi. Telah terbukti bahwa kehilangan 3 kg berat menyebabkan peningkatan HDL sebesar 1 mg / dL.
3. Terlibat dalam olahraga yang disetujui oleh dokter. Lebih baik jika berenang, berjalan, Pilates, yoga, menari. Dengan bentuk aktivitas fisik harus didekati dengan semua tanggung jawab. Ini harus membawa emosi positif kepada pasien dan tidak menambah beban pada jantung dan pembuluh darah. Dengan patologi somatik yang parah, aktivitas pasien harus diperluas secara bertahap sehingga tubuh beradaptasi dengan peningkatan beban harian.

Dan, tentu saja, kunjungi dokter secara teratur. Bekerja bersama dengan terapis akan membantu menormalkan metabolisme yang terganggu lebih cepat dan lebih efisien. Jangan abaikan janji petugas yang ditentukan oleh terapis, lakukan tes pada spektrum lipid 1 kali dalam 3-6 bulan dan periksa pembuluh jantung dan otak jika ada tanda-tanda kekurangan pasokan darah ke organ-organ ini.

Diet terapeutik

Nutrisi juga penting dalam dislipidemia. Prinsip-prinsip diet terapeutik, yang memungkinkan untuk meningkatkan tingkat HDL, meliputi:

1. Gizi fraksional (hingga 6 kali sehari), dalam porsi kecil.
2. Makanan berkalori harian harus cukup untuk mengisi ulang biaya energi, tetapi tidak berlebihan. Nilai rata-rata berada pada level 2300-2500 kkal.
3. Jumlah total lemak yang masuk ke tubuh sepanjang hari tidak boleh melebihi 25-30% dari total kalori. Dari jumlah tersebut, sebagian besar sorotan yang direkomendasikan untuk lemak tak jenuh (rendah kolesterol).
4. Pengecualian makanan dengan kadar kolesterol "jahat" tertinggi: lemak, lemak sapi; jeroan: otak, ginjal; keju tua; margarin, minyak goreng.
5. Pembatasan produk yang memiliki LDL. Misalnya, daging dan unggas dengan diet kolesterol dianjurkan untuk makan tidak lebih dari 2-3 kali seminggu. Lebih baik menggantinya dengan protein nabati berkualitas tinggi - kedelai, kacang.
6. Asupan serat yang cukup. Buah-buahan dan sayuran harus menjadi dasar pasien dengan aterosklerosis. Mereka memiliki efek menguntungkan pada kerja saluran pencernaan dan secara tidak langsung mempengaruhi peningkatan produksi HDL di hati.
7. Termasuk dalam ransum harian bekatul: oat, gandum hitam, dll.
8. Dimasukkan dalam diet produk yang meningkatkan tingkat HDL: ikan laut berminyak, kacang-kacangan, minyak nabati alami - zaitun, bunga matahari, biji labu, dll.

Dimungkinkan untuk meningkatkan HDL dengan bantuan suplemen makanan yang mengandung omega-3 - asam lemak tak jenuh ganda yang kaya akan kolesterol baik "eksogen".

Menurut statistik, sekitar 25% dari populasi dunia lebih dari 40 menderita aterosklerosis. Tingkat kejadian di kalangan orang muda berusia 25-30 tahun meningkat dari tahun ke tahun. Gangguan metabolisme lemak dalam tubuh adalah masalah serius yang membutuhkan pendekatan komprehensif dan perawatan tepat waktu. Dan perubahan tingkat HDL dalam analisis tidak boleh dibiarkan tanpa perhatian ahli.

Apa lipoprotein densitas tinggi dan tingkat mereka

Kolesterol adalah zat organik yang dibutuhkan semua orang. Pada orang-orang ia dikenal sebagai kolesterol. Substansi terlibat dalam produksi berbagai hormon steroid.

Kolesterol tidak larut dalam air, oleh karena itu, kolesterol tidak dapat bergerak dalam aliran darah sendiri. Pada saat yang sama, kolesterol sangat penting untuk semua sel tubuh. Oleh karena itu, untuk pengirimannya ke unit struktural dan fungsional tubuh manusia, ada senyawa kompleks khusus yang disebut lipoprotein (lipoprotein).

Senyawa ini menggabungkan asam alfa-amino dan lipid. Ada empat kategori kompleks ini: holimicron, lipoprotein yang sangat rendah (VLDL), rendah (LDL) dan kepadatan tinggi (HDL). Artikel ini berfokus pada HDL.

HDL - apa itu?

HDL adalah singkatan mapan untuk alpha lipoprotein. Ada beberapa nama dan sebutan lain dari kompleks ini: HDL, kolesterol HDL, alpha-kolesterol. Senyawa ini adalah kompleks protein yang paling menonjol. 55% komposisinya adalah asam amino dan 30% lipid kompleks.

Triasilgliserida dan kolesterol relatif sedikit di dalamnya - hanya 30% dari total konten plasma mereka. Massa yang terlihat lembut ini sangat diperlukan untuk tubuh dan ditemukan di hampir semua organ. Populer, kompleks ini dikenal sebagai kolesterol "baik", atau alfa-kolesterol - satu-satunya senyawa yang diproduksi oleh hati dan ginjal.

Fungsi HDL dalam tubuh

Tugas utama yang dilakukan lipoprotein densitas tinggi adalah untuk menghilangkan akumulasi lemak yang tidak perlu dari set sel. Mereka tidak membiarkan lipid menempel pada dinding pembuluh darah. Kompleks mengangkut adiposit dari jaringan limfoid dan organ ke hati, di mana mereka dikeluarkan dari tubuh dalam bentuk asam kolat.

Zat ini mengatur sintesis kombinasi hormon dengan stimulasi kelenjar adrenal. HDL juga mengatur keadaan mental dan emosional seseorang, mencegah terjadinya depresi.

Norma dan metode diagnosis yang diizinkan

Ada sejumlah kolesterol HDL dalam plasma, penyimpangan yang dapat mengindikasikan berbagai penyakit. Sebagai contoh, peningkatan kadar dapat mengindikasikan penyakit arteri kronis, kerusakan miokard akut atau berkepanjangan.

Tingkat rendah dapat dikaitkan dengan penyakit hati, kelaparan, anemia, syok. Indikator yang memuaskan untuk pria dan wanita pada usia tertentu dijelaskan dalam tabel:

Setelah menentukan jumlah HDL dalam darah, adalah mungkin untuk memperkirakan kemungkinan endapan kolesterol pada dinding arteri, penyakit jantung, untuk mengendalikan efek diet rendah lemak.

Untuk mengukur kandungan alfa-kolesterol, tes darah biokimia diambil, dasar-dasarnya adalah:

• tujuan pencegahan pada orang dewasa atau anak-anak dengan kecenderungan turun-temurun terhadap penyakit jantung dan pembuluh darah;
• kadar kolesterol total yang tinggi;
• hipertensi;
• gangguan yang berkaitan dengan pengambilan glukosa;
• kelebihan berat badan;
• gangguan metabolisme lipid;
• kerusakan miokard akut atau kronis, perluasan area aorta;
• enam bulan setelah nekrosis organ atau kecelakaan serebrovaskular akut;
• satu bulan setelah memulai diet atau perawatan dengan berbagai obat untuk mengurangi tingkat lemak.

Untuk penelitian dilakukan pengumpulan darah vena. Agar analisisnya dapat diandalkan, perlu mematuhi rekomendasi berikut:

• Jangan makan makanan selama 10-12 jam sebelum analisis;
• sehari sebelum penelitian, Anda harus mematuhi diet rendah lemak, menghilangkan penggunaan minuman beralkohol;
• jangan merokok satu jam sebelum analisis;
• Jangan sampai diri Anda terkena tekanan emosional tiga puluh menit sebelum analisis;
• Jangan melakukan tes lain pada hari yang sama.

Tidak mungkin untuk menentukan jumlah HDL secara langsung, oleh karena itu reaksi kimia dengan penambahan asam phosphorotungstic dan magnesium klorida digunakan. Akibatnya, VLDL dan LPN diendapkan. Setelah pemisahan sistem heterogen, HDL tetap berada di supernatan.

Untuk mengidentifikasi kemungkinan pengembangan berbagai patologi, koefisien atherogenisitas dihitung dengan menggunakan formula khusus, yang nilainya tidak boleh melebihi tiga unit. Koefisien aterogenik 3-4 berarti bahwa ada kemungkinan kecil mengembangkan penyakit arteri kronis, nilai faktor lebih dari 4 menyiratkan probabilitas tinggi.

Lipidogram serum manusia

Metode penelitian modern tidak berbahaya bagi petugas kesehatan dan mudah dilakukan. Ini termasuk metode menggunakan arus listrik langsung, yang memungkinkan untuk membagi lipoprotein, atau lipidogram, yang secara akurat menunjukkan jumlah berbagai jenis lemak dan zat seperti lemak.

Ada beberapa faktor yang mempengaruhi hasil penelitian:

1. Minum obat tertentu (diuretik, progestin, beta-blocker, dll).
2. Penyakit menular atau operasi baru-baru ini.
3. Penurunan berat badan yang tajam.
4. Diet kaya karbohidrat.
5. Kesalahan laboratorium (analisis terlambat).

Jika dicurigai pengaruh faktor eksternal terhadap hasil, disarankan untuk menganalisis ulang.

Penyimpangan dari norma

Setiap ketidakkonsistenan dengan norma tidak boleh diabaikan, karena ini dapat menunjukkan adanya berbagai penyakit. Penyimpangan serius dapat berfungsi sebagai alasan utama untuk mengubah struktur jantung dan penyakit jantung koroner.

Di bawah tingkat yang dapat diterima

Jika WTP diturunkan, ini berarti bahwa indikator yang diperoleh dalam penelitian ini secara signifikan lebih rendah dari norma, yang sesuai dengan standar internasional. Ini mungkin mengindikasikan bahwa metabolisme lipid terganggu dalam tubuh dan endapan terbentuk pada dinding pembuluh darah.

Juga, penurunan tingkat HDL menunjukkan kemungkinan tinggi timbulnya dan pengembangan kerusakan miokard kronis. Selanjutnya, tanpa terapi yang tepat, situasinya dapat diperburuk oleh kelainan yang lebih serius, nekrosis organ, dan gangguan akut suplai darah ke otak.

Penyimpangan kolesterol dari norma

Alasan untuk mengurangi HDL mungkin beberapa penyakit kronis seperti:

• diabetes mellitus;
• obesitas;
• sindrom nefrotik;
• alergi makanan atau enteropati celiac;
• kekurangan hormon tiroid;
• masalah hati.

Dengan penyakit-penyakit ini, terjadi perubahan metabolisme, dan tingkat kolesterol "baik" dapat dikurangi. Selain penyakit jangka panjang, diet "keras", peningkatan stres tubuh, dan kurang istirahat yang lama bisa menjadi alasan untuk mengurangi HDL.

Di atas normal

Jika tingkat HDL dalam plasma meningkat - ini berarti bahwa kemungkinan perkembangan penyakit jantung dan pembuluh darah pada pasien tidak mungkin. Namun, kadar alfa-kolesterol yang sangat tinggi tidak selalu mengindikasikan sesuatu yang baik. Kadang-kadang dapat menunjukkan patologi berikut:

• perubahan fibrosa dan nekrotik pada jaringan dan sel hati;
• kolangitis primer;
• keracunan jangka panjang, termasuk ketergantungan alkohol kronis.

Oleh karena itu, jika hasil analisis tidak sesuai dengan norma yang berlaku, maka perlu untuk mengecualikan perkembangan penyakit ini.

Bagaimana cara meningkatkan kolesterol?

Seringkali, orang berusaha meningkatkan kandungan kolesterol "baik". Mari kita perhatikan beberapa cara bagaimana meningkatkan HDL. Karena jumlah kolesterol dalam tubuh secara langsung tergantung pada metabolisme protein-karbohidrat, hal pertama yang dapat Anda lakukan adalah mengubah gaya hidup Anda, misalnya, ambil langkah-langkah berikut:

• jika Anda memiliki berat ekstra, Anda harus menurunkan berat badan dengan menyesuaikan pola makan dan menambah olahraga;
• mengurangi lemak hewani dengan menggantinya dengan lemak nabati;
• singkirkan kebiasaan buruk.

Juga, untuk meningkatkan HDL, Anda dapat mulai mengonsumsi vitamin dari kelompok PP, C. Ada sekelompok obat yang dapat meningkatkan tingkat HDL. Obat ini disebut penurun lipid. Ini termasuk:

Dalam pengobatan tradisional, ada juga resep untuk menstabilkan kadar kolesterol. Ini kaya akan resep untuk ramuan dan jus yang membantu membersihkan hati dan menormalkan kerjanya.

Misalnya, disarankan mengambil rebusan blackberry tiga kali sehari. Untuk menyiapkan dosis harian, tuangkan satu sendok makan blackberry dengan segelas air mendidih dan biarkan selama empat puluh menit. Minuman ini membantu mengurangi kadar kolesterol "jahat" dan meningkatkan "baik". Resep ini tidak cocok untuk orang-orang dengan intoleransi blackberry individu.

Produk untuk meningkatkan kolesterol

Kolesterol plasma memiliki efek signifikan pada kesehatan manusia. Untuk menentukan kuantitasnya, diagnostik laboratorium dilakukan. Gaya hidup, diet, obat tradisional dan tradisional dapat mempengaruhi kinerjanya. Dalam kasus penyimpangan dari norma, perlu berkonsultasi dengan spesialis, karena ini dapat menunjukkan perkembangan berbagai penyakit serius.

High density lipoproteins (HDL): normal, tinggi, rendah

Para ilmuwan telah lama membagi kolesterol (kolesterol, kolesterol) menjadi "buruk" dan "baik." Jenis terakhir termasuk lipoprotein densitas tinggi, yang dapat dilihat dalam bentuk analisis di bawah singkatan HDL. Fungsi utama mereka adalah transpor balik lipid bebas dari vaskular ke hati untuk sintesis selanjutnya dari asam empedu.

Lipoprotein (lipoprotein) dalam komposisinya menggabungkan lipid (lemak) dan protein. Di dalam tubuh, mereka memainkan peran "pembawa" kolesterol. Alkohol lemak alami tidak larut dalam darah. Karena itu diperlukan untuk semua sel tubuh, lipoprotein digunakan untuk transportasi.

HDL rendah adalah bahaya serius bagi pembuluh darah, karena meningkatkan risiko aterosklerosis. Memburuknya tingkat ini terkait dengan penyebab penyakit jantung, diabetes, masalah metabolisme lipid. Data tersebut menarik bagi spesialis dari profil apa pun - terapis, ahli jantung, ahli endokrin.

Tipologi lipoprotein

Ada 3 jenis lipoprotein: kepadatan tinggi, rendah dan sangat rendah. Mereka berbeda dalam rasio konsentrasi protein dan kolesterol. HDL imatur (lipoprotein densitas tinggi) mengandung persentase protein yang signifikan dan kolesterol minimum.

Formula HDL terdiri dari:

• Protein - 50%;
• Gratis xc - 4%;
• Ester XC - 16%;
• Grigliserida - 5%;
• Fosfolipid - 25%.

Selaput fosfolipid dua lapis dalam bentuk bola, diadaptasi untuk memuat kolesterol bebas, juga disebut kolesterol "baik", karena sangat penting bagi tubuh: membantu menghilangkan apa yang disebut "kolesterol jahat", mengeluarkannya dari jaringan perifer untuk transportasi ke hati, diikuti dengan pemrosesan dan output dengan empedu.

Semakin tinggi tingkat manfaat dan menurunkan kadar kolesterol berbahaya, semakin baik rasanya tubuh, karena HDL mencegah perkembangan penyakit serius: aterosklerosis, serangan jantung, stroke, penyakit jantung rematik, trombosis vena, dan gangguan irama jantung.

Lihat video tentang manfaat HS "baik"

Tidak seperti HDL, lipoprotein densitas rendah (LDL) mengandung persentase kolesterol yang lebih tinggi (relatif terhadap protein). Mereka telah mendapatkan reputasi sebagai kolesterol "jahat", karena melebihi norma dari zat ini menyebabkan penumpukan pada pembuluh segel kolesterol yang mempersempit pembuluh darah dan menghambat pasokan darah.

Protein minimum ditemukan dalam lipoprotein dengan kepadatan sangat rendah, yang memiliki sifat serupa. VLDL mensintesis hati. Mereka terdiri dari kolesterol dan trigliserol, yang dibawa oleh darah ke jaringan. Setelah trigliserol dilepaskan dari VLDL, LDL terbentuk.

Kualitas kolesterol tergantung pada trigliserida - lemak ini digunakan tubuh kita sebagai sumber energi. Trigliserida tinggi dengan kadar HDL rendah juga merupakan prasyarat untuk patologi kardiovaskular.

Membandingkan rasio HDL dan kolesterol LDL dalam darah orang dewasa, dokter, biasanya, memperkirakan volume trigliserida.

Kisaran normal

Untuk HDL, kisaran norma tergantung dan tergantung pada usia, kadar hormon, penyakit kronis, dan faktor lainnya.

Untuk mengkonversi mg / dl ke mmol / l, faktor 18.1 harus digunakan.

Indikator kolesterol sedikit banyak tergantung pada jenis kelamin: kolesterol dalam darah wanita mungkin sedikit lebih tinggi.

Tingkat HDL dalam darah, mg / dL

Penyebab kelainan HDL

Jika HDL meningkat, penyebabnya harus dicari terutama dalam patologi kronis. Jadi penderita diabetes titer rendah menunjukkan dekompensasi, hiperglikemia sistematis. Pasien dengan ketoasidosis juga memiliki hasil yang bermasalah.

Indikator lipid seperti itu mungkin jauh dari norma pada penyakit lain:

• Aterosklerosis;
• Patologi jantung;
• Gagal ginjal;
• Myxedema;
• Sirosis bilier;
• Hepatitis (bentuk kronis);
• Alkoholisme dan keracunan kronis lainnya;
• Stroke menderita dalam enam bulan terakhir;
• Tekanan darah meningkat;
• Onkologi;
• Predisposisi genetik.

Jika salah satu dari prasyarat ini ada, skrining kolesterol diperlukan. Jika NSAID diturunkan, selain penyakit kronis, penyebabnya mungkin diet "kelaparan", stres, terlalu banyak pekerjaan.

Analisis resep HDL:

• Setelah 20 tahun - untuk pencegahan aterosklerosis;
• Dengan peningkatan total xc;
• Dengan kecenderungan bawaan untuk patologi jantung;
• Jika tekanan darah melebihi ambang batas 140/90 mm Hg. st;
• Pada diabetes semua jenis - setiap tahun;
• Dengan kelebihan berat badan: pinggang wanita - 80 cm dan 94 cm - pria;
• Pelanggaran metabolisme lipid;
• Dengan penyakit arteri koroner, aortic aneurysm, enam bulan setelah serangan jantung atau stroke;
• 5 minggu setelah dimulainya diet atau terapi obat, mengurangi kadar trigliserol - untuk mengontrol.

Bagi mereka yang berisiko, inspeksi tahunan wajib, untuk sisanya, setiap 2 tahun. Darah diambil dari vena di pagi hari, setelah istirahat 12 jam dalam makanan. Pada malam hari perlu untuk mematuhi diet rendah lemak, jangan minum alkohol, jangan gugup. Kadang-kadang dokter meresepkan pemeriksaan ulang.

Peluang patologi iskemik dihitung menggunakan koefisien aterogenik menggunakan rumus: K = kolesterol total - HDL / HDL.

Tengara dalam hal ini adalah sebagai berikut:

• Untuk bayi - hingga 1;
• Untuk pria berusia 20-30 tahun - hingga 2,5;
• Untuk wanita - hingga 2,2;
• Untuk pria berusia 40-60 tahun - hingga 3,5.

Pada pasien dengan angina, angka ini mencapai 4-6.

Apa yang memengaruhi hasil analisis HDL dapat ditemukan di program “Live is great!”

Analisis risiko

Jika HDL membantu membersihkan kapal dengan melepas segel, maka LDL memicu akumulasi mereka. HDL tinggi adalah indikator kesehatan yang baik, dan jika HDL diturunkan, apa artinya? Sebagai aturan, risiko gagal jantung diperkirakan sebagai persentase dari lipid kepadatan tinggi terhadap kolesterol total.

Volume kritis total kolesterol dan HDL:

Ada hubungan yang berbanding terbalik antara data HDL dan risiko penyakit jantung. Menurut hasil penelitian para ilmuwan BAGUS, kemungkinan stroke meningkat sebesar 25% dengan penurunan konten HDL untuk setiap 5 mg / dl.

HDL adalah "transportasi balik untuk kolesterol": menyerap jaringan berlebih dan pembuluh darah, mereka mengembalikannya ke hati untuk dikeluarkan dari tubuh. Mereka memberikan HDL dan endotelium normal, menekan peradangan, mencegah oksidasi jaringan LDL, dan meningkatkan pembekuan darah.

Analisis risiko menunjukkan:

• Jika HDL meningkat, apa artinya? Tingkat setidaknya 60 mg / dL menunjukkan kemungkinan minimal mengembangkan IHD. Angina sering memengaruhi wanita saat menopause.
• Jika kisaran normal terlampaui untuk HDL dan LDL, perubahan apolipoprotein-B diperlukan untuk menilai risiko aterosklerosis.
• Kandungan HDL hingga 40 mg / dL didiagnosis sangat rendah, mengancam jantung dan pembuluh darah. Dalam diagnosis gangguan metabolisme memperhitungkan rendahnya kadar HDL (sebagai 1 dari 5 faktor).
• HDL pada 20-40 mg / dL menunjukkan kandungan trigliserol yang tinggi, risiko diabetes yang terkait dengan resistensi insulin (ketidakpekaan insulin).
• Menurunkan jumlah HDL dan beberapa obat-obatan (seperti steroid anabolik atau in-blocker).
• Indeks HDL dalam tes darah biokimiawi di bawah 20 mg / dl menunjukkan perubahan serius dalam status kesehatan. Anomali semacam itu dapat berarti peningkatan konsentrasi trigliserida. Mutasi genetik juga dimungkinkan (seperti penyakit Tangier atau sindrom mata ikan).

Bagaimana mencegah ketidakseimbangan

Dalam pencegahan defisiensi kolesterol "baik", gaya hidup sehat memainkan peran penting. Hanya berhenti merokok menjamin peningkatan HDL 10%!

Meningkatkan tingkat lipoprotein bermanfaat berenang, yoga, olahraga tertutup dan teratur.

Obesitas selalu menunjukkan kurangnya HDL dan kelebihan trigliserol. Ada juga hubungan terbalik antara parameter-parameter ini: penurunan berat 3 kg meningkatkan HDL sebesar 1 mg / dL.

Diet seimbang karbohidrat rendah sehubungan dengan frekuensi makan setidaknya 3 kali sehari mempertahankan kolesterol "baik" adalah normal. Jika tidak ada cukup lemak dalam makanan, data kolesterol HDL dan LDL memburuk. Untuk keseimbangan yang disarankan, lemak trans sebaiknya lemak tak jenuh ganda.

Ketika kelebihan berat badan dan gangguan metabolisme menormalkan kadar trigliserida akan membantu penolakan karbohidrat cepat.

Jumlah total lemak dalam menu harus tidak lebih dari 30% dari semua kalori. Dari jumlah tersebut, 7% harus lemak jenuh. Akun lemak trans tidak lebih dari 1%.

Untuk memperbaiki kekurangan HDL, produk tersebut akan membantu:

• Zaitun dan minyak nabati lainnya.
• Semua jenis kacang.
• Seafood - sumber asam lemak Shch-3.
• Karbohidrat sederhana (lambat).

Bagaimana cara mengobati / menormalkan kadar lipoprotein dengan metode pengobatan tradisional? Tingkatkan Fibrat dan Statin HDL:

• Niasin - asam nikotinat tidak memiliki kontraindikasi. Tetapi suplemen diet pengobatan sendiri dengan Niaspan, yang dapat dibeli tanpa resep, tidak akan dapat secara aktif menyesuaikan tingkat trigliserol. Tanpa saran medis, suplemen dapat merusak hati.
• Besalip, grofibrate, fenofibrate, tricore, lipantil, trilipix dan fibrat lainnya meningkatkan jumlah kolesterol HDL dalam darah.
• Selain rosuvastatin, lovastatin, atorvastatin, simvastatin, gunakan statin dari generasi baru. Roxera, chresor, roscard memblokir sintesis zat yang diproduksi hati untuk produksi kolesterol. Ini mengurangi konsentrasinya dan mempercepat pembuangan dari tubuh. Obat-obatan dalam kelompok ini mampu menghilangkan kolesterol dari pembuluh darah. Kapsul membantu hipertensi dan penderita diabetes. Pilihan obat harus diberikan kepada dokter, karena statin memiliki kontraindikasi.

Lipoprotein densitas tinggi adalah partikel lemak dan protein yang disintesis oleh hati dan usus. Menyerap kolesterol bebas dari pembuluh, mereka mengembalikannya ke hati untuk diproses. Ini adalah partikel terkecil dengan kepadatan isolasi tertinggi.

Sel bisa memberi kolesterol hanya dengan bantuan HDL. Dengan cara ini, mereka melindungi pembuluh darah, jantung, otak dari aterosklerosis dan konsekuensinya. Pemantauan rutin terhadap indikator HDL mengurangi risiko serangan jantung, stroke, penyakit arteri koroner.