Selai labu untuk kelangsingan
- Hipoglikemia
Ini benar-benar resep selai labu ajaib: selai disiapkan tanpa gula dan mengandung, selain labu, jeruk dan lemon. Ketiga bahan masing-masing dengan cara mereka sendiri membantu tubuh tidak hanya untuk menyingkirkan pound ekstra, tetapi juga untuk menyesuaikan pekerjaan saluran pencernaan, untuk membersihkan diri dari racun dan racun dan secara signifikan meningkatkan metabolisme.
Namun, untuk membuat selai lebih enak dan bermanfaat, madu ditambahkan ke dalam rasa dan keinginan, yang, anehnya, juga berkontribusi pada penurunan berat badan.
Pertimbangkan nilai setiap produk untuk penurunan berat badan.
Labu adalah produk diet yang sempurna. Selain vitamin B, E, C, PP dan berbagai elemen dan mineral yang berharga, mengandung sejumlah besar vitamin T langka, yang mempercepat metabolisme dalam tubuh, membantu penyerapan makanan berat dan mencegah obesitas. Karena itu, ahli gizi sangat merekomendasikan ahli gizi kepada orang yang kelebihan berat badan.
Jeruk juga merupakan produk penurun berat badan. Ini mengandung asam organik, yang secara efektif membakar lemak tubuh, dan memiliki kemampuan untuk mengeluarkan produk metabolisme dari tubuh dan menormalkan metabolisme, dan, sebagai konsekuensinya, berkontribusi pada pencernaan makanan yang lebih baik dengan paling sedikit kerugian pada gambar.
Lemon, secara analogi dengan jeruk, juga mengandung asam organik dan pektin, yang memecah lemak dalam tubuh. Dan minyak atsiri melalui aroma nafsu makan yang menekan. Dengan demikian, lemon mengurangi nafsu makan dan membakar lemak. Ada banyak metode penurunan berat badan menggunakan lemon (air dengan lemon, lemon dengan madu untuk menurunkan berat badan, teh dengan jahe dan madu, dll.).
Labu, jeruk, dan lemon mengandung sejumlah besar serat, yang diperlukan untuk fungsi normal usus, mengisi perut dengan baik, memberikan rasa kenyang, dan menghilangkan hambatan dengan sempurna, menjadi penyerap alami.
Madu dalam proses menurunkan berat badan bermanfaat karena mengandung antioksidan yang menetralisir efek radikal bebas yang terbentuk selama pemecahan molekul lemak sekaligus mengurangi berat badan. Radikal bebas sangat berbahaya bagi kesehatan. Selain itu, madu mengandung antioksidan seperti itu yang tidak ditemukan di tempat lain, misalnya, katalase, chrysin, halogin, pinobaxin, dan pinocembrin.
Dalam proses menurunkan berat badan, tubuh juga kehilangan nutrisi yang berharga dan diperlukan, dan madu memberikan dukungan nutrisi. Ini mengandung protein, riboflavin, asam nikotinat, asam pantotenat, vitamin B6, B9, C, zat besi, kalsium, fosfor, magnesium, kalium dan seng.
Madu membantu mengatasi kerusakan yang mungkin terjadi dengan menurunkan berat badan, karena mengandung glukosa dan fruktosa - sumber energi yang andal.
Ada banyak metode penurunan berat badan menggunakan madu (madu dengan kayu manis, madu dengan lemon, dll.).
Bisakah Anda bayangkan jenis selai ajaib dari bahan di atas diperoleh? Ini adalah sejenis ramuan kesehatan dan kecantikan. Mari kita mulai, akhirnya, untuk persiapannya.
Resep Selai Labu
- labu - 1,5 kg,
- oranye - 1 pc.,
- lemon - 0,5 pcs.,
- air - sekitar 1 gelas
- madu secukupnya dan keinginan
- Jeruk dan lemon dicuci dengan baik dan dipotong kecil-kecil, membebaskan mereka dari tulang. Maka mereka harus menggiling dengan baik. Saya melakukannya dengan blender, Anda bisa menggunakan penggiling daging.
- Labu yang sudah dikupas bisa dipotong kecil-kecil (nanti akan direbus), tetapi lebih baik untuk memotongnya, saya juga membuatnya menjadi blender.
- Masukkan bahan-bahan yang sudah dihancurkan ke dalam wajan dan tuangkan 0,5 gelas air, tutup wajan dengan tutupnya dan nyalakan api kecil. Selalu aduk massa labu dengan baik. Labu bisa berbeda dalam hal juiciness, jadi jumlah air perlu disesuaikan.. Jika Anda merasa selai sedikit terbakar, tambahkan lebih banyak air, itu tidak akan berlebihan, karena setelah pendinginan, selai masih akan menjadi seperti agar-agar.
- Begitu labu matang, selai akan siap. Dibutuhkan sekitar 40 menit untuk membuatnya.
- Setelah selai labu hampir dingin dan akan sedikit hangat, Anda dapat menambahkan madu ke dalamnya. Momen ini penting - tepatnya ketika selai nyaris hangat, karena madu kemudian larut dengan baik di dalamnya. Madu tidak dapat didistribusikan secara merata dalam selai beku. Jumlah madu diambil secara individual.
Tanpa madu ternyata tidak terlalu enak, karena kulit lemon memiliki kepahitan, yang sedikit, tetapi terasa. Juga, rasa selai tergantung pada varietas labu.
Selai labu siap ditampilkan di bank dan ditempatkan di lemari es. Itu membeku dengan baik.
Ternyata selai labu sangat, sangat berguna dan lezat atau dessert labu atau makanan penutup diet - nama apa pun memiliki hak untuk hidup.
Dengan teh alih-alih selai gula yang biasa, hanya camilan dalam bentuk hidangan labu diet - ini bisa digunakan sesuka Anda. Anak-anak juga sangat menyukainya. Makanan penutup semacam itu hanyalah anugerah untuk menurunkan berat badan: enak dan sehat! Benar-benar makan dan menurunkan berat badan!
Resep diet labu lainnya:
Juga di situs ada banyak resep lain untuk hidangan labu: memanggang, hidangan utama, casserole, salad, dll.
Selamat mencoba dan memberkati Anda! Tinggalkan komentar Anda - umpan balik sangat penting!
17 camilan diet menyiapkan MAKSIMUM dalam 7 menit
Apakah Anda suka manisan dan tepung, tapi hati-hati dengan angkanya? Gunakan koleksi saya
"17 Magic Baking Recipes" untuk ibu rumah tangga terhormat yang ingin makan dan menurunkan berat badan. Selamat menikmati!
Selai labu tanpa gula
Selai labu sangat enak dan harum! Sangat menarik untuk dicicipi sehingga Anda bahkan tidak akan mengerti bahwa bahan utamanya adalah labu kuning). Saya menyarankan semua orang untuk memasak, dan segera kg. 5 labu)))).
Bahan
- Haluskan labu 400 g
- apel 1 pc
- tanggal 20 pcs.
- kayu manis 1 sdt
- jahe 1/4 sdt
- Jus lemon 1 sdm.
- air 100 ml.
Bukan produk yang cocok? Pilih resep serupa dari yang lain!
Selai labu tanpa gula
Kentang dengan cumi dalam slow cooker
Kentang harum di dalam oven
Teh dingin
Gulungan kubis dengan saus
Cookie buatan sendiri sangat enak dan mudah.
Selai labu sangat enak dan harum! Sangat menarik untuk dicicipi sehingga Anda bahkan tidak menyadari bahwa bahan utamanya adalah labu) Saya menyarankan semua orang untuk memasak, dan segera kg. 5 labu)))
Bahan
Informasi umum
Total waktu memasak
45 menit
Waktu memasak aktif
10 menit
Kompleksitas
Mudah
Jumlah porsi
Memasak video
Kami mengambil pure labu siap (potong labu menjadi kubus, panggang dalam oven dan membuat kentang tumbuk). Kami mencuci kurma, memisahkannya dari batu dan memotongnya menjadi potongan-potongan kecil.
Kulit apel, gosokkan pada parutan kasar.
Kami menggabungkan bahan-bahan, mencampur, menambahkan jus lemon, kayu manis, jahe dan air, mencampur lagi dan mengirim ke kompor dengan api sedang-tinggi. Masak selama 35 menit, aduk sesekali!
Siap untuk mendinginkan selai dan memasukkan blender sampai halus) Bon appetit).
Tanah pertanian
Apel dan selai labu tanpa gula
Selamat siang atau malam!
Apel dan selai labu tanpa gula. Mungkin setiap nyonya rumah buah beri telah membuat selai, dan kemudian apel muncul. Apel telah berlalu dan sudah waktunya untuk menimbun masa depan. Saya ingin membagikan resep yang telah saya gunakan sejak lama. Ternyata secara kebetulan.
Suatu ketika di musim gugur aku memasak selai apel dan, seperti biasa, tidak banyak yang tersisa, itu tidak cukup untuk kaleng penuh. Pada hari yang sama, saya memompa labu, saya juga tidak memakannya, saya hanya menyatukannya dalam satu, agar tidak menempati piring. Di pagi hari, suamiku berkata kepadaku, "Kamu benar-benar selai yang lezat tahun ini." Saya pikir biasa, apel. Hanya dengan mencoba apa yang saya lakukan, saya mengerti apa yang dia bicarakan. Sejak itu, setiap musim gugur, saya membuat selai apel dan labu. Bahkan, selai itu enak, harum, di musim dingin kue-kue dari itu sangat enak.
Untuk selai semacam ini, saya biasanya hanya mengambil varietas apel dan labu manis. Jumlah apel dan labu berubah-ubah. Sesuai selera anda. Saya selalu punya lebih banyak apel.
Gula, apel, dan selai labu lezat untuk pai
Labu saya, kupas dan potong kecil-kecil.
Lipat ke dalam wadah di mana selai kita akan mendidih, tambahkan sekitar setengah gelas air dan didihkan selama 10 menit.
Kemudian tambahkan apel yang sudah dikupas dan dipotong inti menjadi irisan kecil. Dengan api kecil, aduk-aduk, siapkan selai kami. Kami membutuhkan waktu sekitar 30 menit, pecinta kekasih dapat menambahkan gula sesuai selera mereka. "Kamu tidak akan merusak selai dengan gula."
Kami memasukkan selai siap pakai dari apel dan labu tanpa gula ke dalam stoples yang disterilkan dan segera memutarnya.
Dapat digunakan sebagai isian pai, roti atau roti bakar dengan kopi pagi.
Bon appetit!
Salam, Irina dan greenparadise2.ru.
Catatan ini telah diposting pada hari Jumat, 6 September 2013 at 8:27 pp dan diisi di bawah: Winter Blanks
Selai labu tanpa gula
Haluskan labu - 400 g
Apple - 1 pc.
tanggal - 20 pcs.
kayu manis - 1 sdt
jahe - 1/4 sdt
jus lemon - 1 sdm.
air - 100 ml.
1. Ambil pure labu jadi (potong labu menjadi kubus, panggang dalam oven dan buat kentang tumbuk).
2. Kami mencuci kurma, memisahkannya dari batu dan memotongnya menjadi potongan-potongan kecil.
3. Kulit apel, gosok pada parutan kasar.
4. Campurkan bahan-bahan, campur, tambahkan jus lemon, kayu manis, jahe dan air, aduk lagi dan kirim ke kompor dengan api sedang-tinggi. Masak selama 35 menit, aduk sesekali!
5. Dinginkan selai yang sudah disiapkan dan masukkan ke dalam blender sampai rata) Bon appetit)
Selai labu tanpa gula
Belum pernah terjadi, dengan diabetes, ternyata, Anda bisa makan selai. Tidak percaya Kemudian cobalah selai labu bebas gula harum. Makanan penutup ini akan menciptakan suasana musim gugur yang nyaman dan memenuhi tubuh dengan vitamin sehat.
Yang paling berharga dalam selai ini - kalori dan karbohidrat. Hanya 0,5 XE dan 23 kkal per 100 gram. Karena itu, penderita diabetes tidak perlu takut dengan makanan penutup ini, dan menambahkannya sedapat mungkin - di keju cottage, dalam bubur, roti...
Resep selai bebas gula:
- Setengah kilo labu
- 3 lemon
- Setengah sendok teh kayu manis
- Pengganti gula secukupnya
Cara memasak selai labu:
- Kami membersihkan labu dan memotongnya menjadi kubus kecil. Kami memasukkan panci untuk memasak.
- Selanjutnya, masak lemon. Lepuh mereka dengan air mendidih untuk menghilangkan kepahitan, dan gosok pada parutan halus bersama dengan kulit. Kami sedang menunggu makanan penutup dengan kandungan vitamin C dan minyak sitrus yang sangat besar, yang bahkan dapat diobati dengan flu.
- Tambahkan lemon parut, kayu manis, dan pengganti gula ke labu. Campur isi panci dengan baik dan dinginkan selama 7 jam.
- Setelah menyalakan api kecil, dan masak sampai labu lunak. Jika dalam panci tidak cukup jus labu, tambahkan air.
Penting agar campuran tidak mendidih, jika tidak semua manfaat selai labu dengan lemon hilang.
Makan selai diet ini dalam porsi kecil, karena overdosis dengan vitamin juga tidak baik.
Simpan dessert ini tidak lebih dari seminggu di lemari es.
Kalori per 100 gram:
- Karbohidrat - 5,6 gram
- Lemak - 0,2 gram
- Protein - 1 gram
- Kalori - 23 kkal
Selai labu tanpa gula
Dipercayai bahwa konsep selai dan diabetes tidak sesuai. Namun, ada makanan penutup yang tidak perlu ditakuti penderita diabetes. Ini adalah selai labu yang lezat dan sehat tanpa gula. Nilainya adalah bahwa ia mengandung jumlah minimum kalori dan karbohidrat, kaya akan vitamin C dan elemen pelacak berharga lainnya.
Bahan untuk Jam
- labu - setengah kilo;
- lemon - tiga hal;
- pemanis secukupnya;
- Kayu manis - 0,5 sdt.
Cara memasak
- Kupas labu dan potong dadu kecil, masukkan ke dalam wajan.
- Lepuh lemon dengan air mendidih untuk menghindari rasa pahit. Parut dengan kulitnya dan tambahkan ke labu.
- Taburi dengan campuran pemanis dan kayu manis, campur dan masukkan ke dalam kulkas selama tujuh jam untuk membentuk jus.
- Nyalakan api dan tambahkan air.
- Didihkan di atas api kecil selama sekitar setengah jam sampai labu lunak, sering diaduk.
Di pintu keluar kita mendapatkan makanan penutup seperti jelly dengan berat 900 gram.
Simpan tidak lebih dari tujuh hari di lemari es. Ambil sedikit teh, tambahkan sereal dan keju cottage. Produk makanan lezat meningkatkan metabolisme. Selai labu adalah makanan penutup yang sempurna untuk penderita diabetes.
- Karbohidrat - 5,6 g, lemak - 0,2 g, protein - 1 g;
- Kalori - 23 kkal, 0,5 XE
Selai labu tanpa gula pasti untuk menikmati gigi manis. Hanya 70 kalori!
Labu itu dipelihara dengan indah sepanjang musim dingin, tetapi meskipun demikian, para nyonya rumah terus mencari cara untuk "memperpanjang hidup" si cantik berambut merah. Selai labu adalah salah satunya. Juga patut dicatat bahwa dia sangat mampu "menyamarkan" bahwa bahkan mereka yang tidak suka memakannya dengan senang hati - mereka tidak menyadarinya.
Alih-alih kurma, Anda bisa menggunakan aprikot kering, prem, atau memasukkan semua buah kering yang Anda suka sekaligus ke dalam selai.
Kurma memberikan rasa manis utama selai. Saat Anda membelinya di pasar atau di toko, perhatikan dengan cermat - beberapa produsen menambahkan gula saat pengeringan.
Diperlukan jus lemon dalam resep ini. Selain itu, Anda dapat menambahkan jus jeruk.
Bahan:
- labu - 500 g
- tanggal - 100 g
- kismis - 50 g
- air - 250 ml
- minyak zaitun - 10 ml
- kacang - secukupnya
KBMU per 100 gram: 69,87 / 1,15 / 1,35 / 15,46
Cara memasak selai labu:
Bersihkan labu dari biji, kupas dan potong-potong. Tuang ke dalam wajan atau sendok, di mana Anda akan membuat selai, minyak zaitun dan menaruh labu di sana. Aduk. Tuangkan 100 ml air dan padamkan selama 10 menit.
Bersihkan batu dari tulang dan potong-potong.
Tambahkan kismis, kurma, jus lemon ke labu dan letakkan di atas kompor. Isi dengan air dan didihkan selama 40-60 menit, aduk sesekali.
Biarkan selai yang sudah disiapkan dingin dan tambahkan kacang. Setelah menggeser stoples atau piring dan sajikan ke meja.
Lebih banyak resep selai bebas gula tersedia di sini.
Selai labu untuk melangsingkan tubuh
Ini benar-benar selai labu ajaib.
Itu dibuat tanpa gula dan mengandung, selain labu, jeruk dan lemon. Ketiga bahan masing-masing dengan cara mereka sendiri membantu tubuh tidak hanya untuk menyingkirkan pound ekstra, tetapi juga untuk menyesuaikan pekerjaan saluran pencernaan, untuk membersihkan diri dari racun dan racun dan secara signifikan meningkatkan metabolisme.
Namun, untuk membuat selai lebih enak dan bermanfaat, madu ditambahkan ke dalam rasa dan keinginan, yang, anehnya, juga berkontribusi pada penurunan berat badan.
Pertimbangkan nilai setiap produk untuk penurunan berat badan.
Labu adalah produk diet yang sempurna. Selain vitamin B, E, C, PP dan berbagai elemen dan mineral yang berharga, mengandung sejumlah besar vitamin T langka, yang mempercepat metabolisme dalam tubuh, membantu penyerapan makanan berat dan mencegah obesitas. Karena itu, ahli gizi sangat merekomendasikan ahli gizi kepada orang yang kelebihan berat badan.
Jeruk juga merupakan produk penurun berat badan. Ini mengandung asam organik, yang secara efektif membakar lemak tubuh, dan memiliki kemampuan untuk mengeluarkan produk metabolisme dari tubuh dan menormalkan metabolisme, dan, sebagai konsekuensinya, berkontribusi pada pencernaan makanan yang lebih baik dengan paling sedikit kerugian pada gambar.
Lemon, secara analogi dengan jeruk, juga mengandung asam organik dan pektin, yang memecah lemak dalam tubuh. Dan minyak atsiri melalui aroma nafsu makan yang menekan. Dengan demikian, lemon mengurangi nafsu makan dan membakar lemak.
Ada banyak metode penurunan berat badan menggunakan lemon (air dengan lemon, lemon dengan madu untuk menurunkan berat badan, teh dengan jahe dan madu, dll.).
Labu, jeruk, dan lemon mengandung sejumlah besar serat, yang diperlukan untuk fungsi normal usus, mengisi perut dengan baik, memberikan rasa kenyang, dan menghilangkan hambatan dengan sempurna, menjadi penyerap alami.
Madu dalam proses menurunkan berat badan bermanfaat karena mengandung antioksidan yang menetralisir efek radikal bebas yang terbentuk selama pemecahan molekul lemak sekaligus mengurangi berat badan. Radikal bebas sangat berbahaya bagi kesehatan.
Selain itu, madu mengandung antioksidan seperti itu yang tidak ditemukan di tempat lain, misalnya, katalase, chrysin, halogin, pinobaxin, dan pinocembrin.
Dalam proses menurunkan berat badan, tubuh juga kehilangan nutrisi yang berharga dan diperlukan, dan madu memberikan dukungan nutrisi. Ini mengandung protein, riboflavin, asam nikotinat, asam pantotenat, vitamin B6, B9, C, zat besi, kalsium, fosfor, magnesium, kalium dan seng.
Madu membantu mengatasi kerusakan yang mungkin terjadi dengan menurunkan berat badan, karena mengandung glukosa dan fruktosa - sumber energi yang andal.
Ada banyak metode penurunan berat badan menggunakan madu (madu dengan kayu manis, madu dengan lemon, dll.).
Bisakah Anda bayangkan jenis selai ajaib dari bahan di atas diperoleh? Ini adalah sejenis ramuan kesehatan dan kecantikan.
Resep Selai Labu
- labu - 1,5 kg
- oranye - 1 pc.
- lemon - 0,5 pcs.
- air - sekitar 1 gelas
- Sayang secukupnya dan keinginan.
Memasak:
Jeruk dan lemon dicuci dengan baik dan dipotong kecil-kecil, membebaskan mereka dari tulang. Maka mereka harus menggiling dengan baik. Anda bisa menggunakan blender, Anda bisa menggunakan penggiling daging.
Labu yang sudah dikupas bisa dipotong kecil-kecil (nanti akan direbus), tetapi lebih baik memotongnya. Yah buat itu blender.
Masukkan bahan-bahan yang sudah dihancurkan ke dalam wajan dan tuangkan 0,5 gelas air, tutup wajan dengan tutupnya dan nyalakan api kecil. Selalu aduk massa labu dengan baik.
Labu bisa berbeda dalam hal juiciness, jadi jumlah air perlu disesuaikan.. Jika Anda merasa selai sedikit terbakar, tambahkan lebih banyak air, itu tidak akan berlebihan, karena setelah pendinginan, selai masih akan menjadi seperti agar-agar.
Begitu labu matang, selai akan siap. Dibutuhkan sekitar 40 menit untuk membuatnya.
Setelah selai labu hampir dingin dan akan sedikit hangat, Anda dapat menambahkan madu ke dalamnya. Momen ini penting - tepatnya ketika selai nyaris hangat, karena madu kemudian larut dengan baik di dalamnya. Madu tidak dapat didistribusikan secara merata dalam selai beku. Jumlah madu diambil secara individual.
Tanpa madu ternyata tidak terlalu enak, karena kulit lemon memiliki kepahitan, yang sedikit, tetapi terasa. Juga, rasa selai tergantung pada varietas labu.
Selai labu siap ditampilkan di bank dan ditempatkan di lemari es. Itu membeku dengan baik.
Ternyata selai labu sangat, sangat berguna dan lezat atau dessert labu atau makanan penutup diet - nama apa pun memiliki hak untuk hidup.
Dengan teh alih-alih selai gula yang biasa, hanya camilan dalam bentuk hidangan labu diet - ini bisa digunakan sesuka Anda. Anak-anak juga sangat menyukainya. Makanan penutup semacam itu hanyalah anugerah untuk menurunkan berat badan: enak dan sehat! Benar-benar makan dan menurunkan berat badan!
Bagikan pos ini dengan teman.
Resep Gratis Gula Labu Selai
Resep Gratis Gula Labu Selai
· Kayu Manis (tongkat) atau kapulaga (2-3 butir)
· Segenggam kismis (lebih disukai kuning)
· 3-4 apel (asam)
Kupas labu dan parut di parutan kasar, tambahkan setengah gelas air dan masukkan rebusan ke panci dengan dasar tebal. Rebus selama 15-20 menit.
Kupas apel dan inti, parut dan tambahkan ke labu.
Masukan kayu manis (atau kapulaga).
Rendam aprikot kering dan kismis selama 10 menit dalam air hangat, bilas dengan baik di saringan, lalu potong dan tambahkan ke labu. Didihkan semua tempat selama 20 menit.
Tambahkan air jika perlu. Campurannya tidak boleh cair.
- Anda dapat menambahkan pir kering atau segar;
- Anda dapat menambahkan quince parut. Dengan quince adalah pilihan paling enak.