Mengurangi HDL - apa yang harus dilakukan?

• Diagnostik

High-density lipoprotein (HDL) adalah zat untuk mengangkut kolesterol yang tidak digunakan (lemak) dalam darah dari jaringan perifer ke hati untuk pembuangan berlebihan. HDL berkurang jika eksaserbasi penyakit kronis atau infeksi akut.

• pada pria, 30–70 mg / dL (0,78-1,1 mmol / L);
• pada wanita, 30-85 mg / dl (0,78-2,2 mmol / l).

Dapat dilihat bahwa batas bawah indikator untuk orang dewasa adalah sama.

Kolesterol, zat utama yang diangkut ke hati melalui HDL, memainkan peran penting dalam tubuh: bertanggung jawab untuk menjaga kekerasan dinding sel, produksi hormon steroid oleh kelenjar seks dan kelenjar adrenal dan, menurut data terakhir, juga terlibat dalam respirasi jaringan otak. Mengandung banyak kolesterol.

Lipoprotein (lipoprotein artinya sama) dengan kepadatan tinggi secara konvensional disebut "baik" karena fungsinya, yang pada akhirnya bertujuan memanfaatkan kelebihan kolesterol dalam hati. Ini mencegah berbagai bencana kardiovaskular, pada dasarnya berkaitan dengan kontrol berat badan manusia, dan bahkan mengambil bagian dalam proses kekebalan.

Merasakan penurunan lipoprotein densitas tinggi tidak mungkin. Untuk memahami apa artinya menurunkan HDL, Anda perlu memperhatikan tanda-tanda tidak langsung masalah kesehatan:

• kenaikan berat badan di luar perubahan gaya gizi dan aktivitas fisik sebelumnya;
• penampilan dispnea pada jalan yang sebelumnya dikenal pada kecepatan berjalan sedang;
• perubahan hormon yang teridentifikasi: menopause, penyakit tiroid dengan fungsi yang tidak mencukupi, penggunaan kontrasepsi hormonal jangka panjang tanpa memonitor indikator terkait, diabetes mellitus;
• penerimaan yang lama dari kelompok obat-obatan berikut: beta-blocker (dari tekanan darah tinggi), diuretik.

Siapa yang diresepkan tes darah untuk HDL?

Untuk deteksi tepat waktu dari penurunan HDL, studi skrining harus dilakukan secara berkala, yaitu, mereka yang membuat semuanya sesuai dengan kelompok risiko sesuai rencana, yaitu:

• Wanita hamil dan menopause - penurunan HDL dikaitkan dengan perubahan hormon, kadar estrogen. Estrogen, sebagai hormon steroid yang disintesis dari kolesterol mereka, mengatur produksi HDL oleh hati melalui umpan balik. Dengan kekurangan kolesterol "baik", konsentrasi "pembawa" molekul-molekul ini kembali ke hati menurun dan jumlah HDL yang baru diproduksi menurun.

Telah diamati bahwa pada wanita setelah menopause, kadar kolesterol dalam darah meningkat tajam

• Obesitas Indeks massa tubuh (BMI) lebih besar dari 30.
• Pernah menderita infark miokard dan kecelakaan pembuluh darah lainnya.
• Pasien dengan aterosklerosis vaskular, terutama di otak.
• Memiliki alergi makanan, khususnya - penyakit celiac (intoleransi gluten, terkandung dalam jumlah besar dalam produk sereal), karena kelompok pasien ini memiliki kemampuan terbatas untuk menggunakan makanan yang kaya serat, yang memainkan peran kunci dalam setiap diet medis.
• Seringkali, analisis HDL diresepkan sebelum intervensi bedah, prosedur diagnostik invasif (menembus ke dalam tubuh) untuk menilai risiko kemungkinan komplikasi.

Diagnostik

Dalam kondisi laboratorium, darah diambil, serum dipisahkan dan nilai HDL ditentukan.

Pagar dibuat dengan perut kosong, 12-14 jam setelah makan terakhir. Salah satu HDL atau semua profil lipid darah dalam analisis kompleks diukur. Hasil biasanya siap dalam 1 hari atau 1 hari kerja.

Dalam beberapa situasi, untuk menjawab pertanyaan diagnostik, hitung rasio HDL dari kolesterol total.

Tes darah pada profil lipid memungkinkan Anda untuk mengidentifikasi kelainan pada metabolisme lemak tubuh

Anda tidak harus melakukan analisis sendiri. Seringkali, laboratorium tertarik pada sejumlah besar prosedur diagnostik, sehingga daftar pemeriksaan yang diperlukan harus ditunjuk oleh dokter yang hadir.

Perawatan

Skor rendah dalam profil HDL atau lipid tidak boleh diobati. Penting untuk merawat pasien secara individu, dengan memperhatikan gambaran klinis gangguan, keluhan dan gejala. Ini dilakukan oleh terapis. Atau dokter-dokter yang pasiennya terdaftar dan pada waktunya menghadiri konsultasi: ahli endokrin, ahli jantung, dan lainnya.

Mulai pengobatan dengan penentuan penyebab yang menyebabkan penurunan HDL, dan kemudian terapi diarahkan untuk menghilangkan penyebab yang teridentifikasi atau menghilangkan eksaserbasi. Paling sering itu adalah:

• Diabetes. Untuk pengobatan, glukosa darah dimonitor (obat penurun lipid, diet) dan koreksi komplikasi.
• Sirosis hati. Tes hati dipantau, diet disesuaikan, latihan fisik cukup untuk keadaan dan, dengan pengecualian alkohol dan zat beracun lainnya, terapi obat ditentukan.
• Obesitas. Indeks massa tubuh ditentukan oleh rumus: berat (kg) dibagi dengan tinggi (cm) kuadrat. Kisaran ideal adalah 18-21. Kejadian yang meningkat lebih dari 30 dianggap obesitas, yang mengurangi berat badan.

Obesitas adalah salah satu faktor risiko untuk dislipidemia

• Diet dengan jumlah karbohidrat "cepat" yang berlimpah, sejumlah besar asam lemak tak jenuh ganda juga dapat menyebabkan penurunan HDL. Semakin besar konsentrasi dalam darah lipoprotein densitas rendah dan sangat rendah (LDL dan LDLP), semakin rendah nilai HDL. Karena itu, untuk perawatan diet yang benar.

Rekomendasi umum tentang cara meningkatkan HDL

Kiat universal untuk menormalkan rutinitas harian, meningkatkan aktivitas fisik, dan meninggalkan kebiasaan buruk yang tidak hanya akan membantu meningkatkan skor HDL, tetapi juga menghindari banyak kondisi menyakitkan lainnya.

• Berhenti merokok. Tindakan ini sendiri akan meningkatkan angka HDL sebesar 10%.
• Perhatikan berat badan Anda, hindari menaikkannya menjadi obesitas (BMI> 30), dan jika Anda memilikinya, perhatikan langkah-langkah untuk menguranginya.
• Latihan yang cukup. Mengisi daya di pagi hari, di musim panas. Alat yang baik untuk cardio akan bersepeda jauh dari jalan raya.
• Perhatikan jumlah cairan yang dikonsumsi per hari (tidak boleh kurang dari 2-2,5 liter per hari). Kopi tidak dihitung dalam volume ini, karena memiliki efek yang berlawanan dengan tujuan yang diinginkan, berkontribusi terhadap dehidrasi dan tekanan darah tinggi.
• Berhenti minum alkohol. Sebagai minuman beralkohol, terkadang diperbolehkan minum anggur merah.

Ketika gangguan metabolisme lipid dari alkohol harus ditinggalkan

Beberapa makanan membantu meningkatkan kadar HDL. Ini adalah:

• ikan laut;
• keju cottage rendah lemak;
• keju keras;
• susu dan yogurt;
• daging putih (unggas, kelinci);
• kacang-kacangan dan buah-buahan kering;
• kacang-kacangan (kedelai, kacang polong, buncis).

Dengan semua variasi saran tentang normalisasi kolesterol HDL rendah, kunci pencegahan tetaplah normalisasi gaya hidup dengan normalisasi berat badan dan aktivitas fisik yang cukup, yaitu terapi fisik. Saran sederhana namun penting seperti ini akan segera membantu membawa indikator ke normal dan terlebih lagi, ini merupakan pencegahan yang sangat baik untuk penyakit kardiovaskular dan sistem muskuloskeletal daripada semua diet yang mungkin dilakukan pada saat yang bersamaan, karena peran makanan dalam kolesterol darah hanya 20%..

PAP diturunkan: apa artinya ini dan apa norma indikatornya

Dalam tubuh manusia, kolesterol, juga disebut kolesterol, secara aktif terlibat dalam proses metabolisme. Senyawa ini terkandung dalam banyak sel. Tetapi elemen ini bisa sama baiknya - memiliki efek menguntungkan pada fungsi organ dan jaringan - dan buruk - secara negatif mempengaruhi kerja organisme dan kondisi umum seseorang.

Peningkatan kolesterol yang signifikan dipenuhi dengan peningkatan risiko penyakit jantung dan pembuluh darah, khususnya serangan jantung dan stroke. Terkadang orang yang lulus tes, sulit memahami hasilnya. Dan karena itu, banyak yang bertanya-tanya: "PAP diturunkan: apa artinya ini?"

Definisi HDL

Sekitar 80% kolesterol diproduksi di dalam tubuh, yaitu di hati. 20% sisanya dicerna dengan makanan. Zat ini terlibat dalam produksi hormon, pembentukan membran sel dan asam empedu. Kolesterol adalah zat yang tidak larut dalam cairan. Pengangkutannya berkontribusi pada kulit yang dihasilkan, yang terdiri dari protein khusus - apolipoprotein.

Senyawa ini - protein dengan kolesterol - disebut lipoprotein. Berbagai jenis zat tertentu beredar melalui pembuluh, yang terbentuk dari zat yang sama (protein dan kolesterol). Hanya proporsi komponen yang berbeda.

Ada lipoprotein:

• dengan kepadatan sangat rendah (VLDL);
• kepadatan rendah (LDL);
• kepadatan tinggi (HDL).

Dua spesies pertama mengandung sedikit kolesterol, mereka hampir seluruhnya terdiri dari protein. Apa artinya jika Anda menurunkan HDL, Anda dapat memeriksakan diri ke dokter. Karena volume senyawa protein secara signifikan melebihi jumlah kolesterol, maka HDL mengacu pada "kolesterol baik."

Tugas utama HDL adalah mengangkut kelebihan lemak ke hati, dengan tujuan untuk diproses lebih lanjut. Jenis senyawa ini disebut baik, mengandung 30% kolesterol darah. Jika, karena alasan tertentu, LDL melebihi HDL, itu penuh dengan pembentukan plak aterosklerotik, yang, ketika terakumulasi dalam pembuluh, dapat menyebabkan patologi berbahaya pada sistem SS, khususnya, serangan jantung dan stroke.

Indikator norma

Kadar kolesterol yang baik dapat bervariasi karena berbagai alasan. HDL yang dapat diterima bersifat individual dalam setiap kasus. Jika HDL diturunkan, itu berarti risiko patologi seperti aterosklerosis sangat tinggi.

Statistik berikut dapat menentukan risiko kemunculan penyakit CVD:

1. Indeks HDL 1,0 mmol / l pada pria dewasa dan 1,3 mmol / l pada wanita menunjukkan risiko tinggi aterosklerosis.
2. Indikator 1,0-1,3 dalam perwakilan dari setengah kuat masyarakat dan 1,3-1,5 mmol / l pada wanita juga ditunjukkan oleh probabilitas rata-rata timbulnya patologi.
3. Tingkat 1,55 mmol / l menunjukkan kemungkinan rendah terjadinya penyakit.

Indikator kolesterol LDL yang dapat diterima untuk anak di bawah 14 tahun adalah 0,78-1,68 mmol / l, untuk anak perempuan berusia 15-19 tahun - 0,78-1,81 mmol / l, untuk pria muda - 0,78-1,68, untuk wanita di bawah 30 tahun - 0,78-1,94 mmol / l, untuk pria dari kategori usia yang sama - 0,78-1,81 mmol / l, wanita 30-40 tahun - 0,78-2,07 mmo / l, pria - 0,78-1,81 mmol / l, wanita lebih tua dari 40 - 0,78-2,20, pria - 0,78-1,81.

Jika HDL diturunkan, itu berarti ada risiko mengembangkan patologi CAS. Dalam hal ini, perlu untuk mengklarifikasi penyebabnya dan mengambil langkah-langkah untuk meningkatkan kolesterol yang benar.

Kolesterol Kepadatan Tinggi: Penyebab Pengurangan dan Cara Menormalkan Tingkat HDL

Ada banyak alasan mengapa indeks lipoprotein densitas tinggi dalam tubuh dapat dikurangi. Cara meningkatkan kolesterol kepadatan tinggi (kolesterol baik, yang membantu menghilangkan kolesterol jahat dari darah ke hati), Anda dapat memeriksakan diri ke dokter.

Penurunan kolesterol kepadatan tinggi dapat dipicu oleh alasan berikut:

1. Adanya kelebihan berat badan atau obesitas. Patologi ini disertai dengan penurunan kadar HDL yang signifikan karena perubahan yang terjadi pada metabolisme lipid.
2. Pola makan yang tidak sehat dan gaya hidup yang tidak aktif. Penyalahgunaan makanan yang digoreng dan berlemak, kurang diet, makan dalam pelarian, makan makanan cepat saji dan makanan ringan, semua ini cepat atau lambat menjadi penyebab plak kolesterol dalam pembuluh dan penurunan eliminasi mereka dari tubuh. Gaya hidup yang tidak aktif berkontribusi pada peningkatan kolesterol total dalam darah.
3. Adanya patologi yang terjadi dalam bentuk kronis. Beberapa patologi secara signifikan dapat menurunkan kadar kolesterol tinggi kepadatan yang baik. Karena proses patologis, penampilan kegagalan dalam proses metabolisme dicatat. Penurunan konsentrasi suatu zat dapat disebabkan oleh hepatitis, patologi onkologis, penyakit tiroid, dan sirosis hati.
4. Adanya kebiasaan berbahaya. Terbukti bahwa penyalahgunaan alkohol, dan juga merokok, memicu penurunan kadar kolesterol baik dalam darah.
5. Minum obat. Orang dengan penyakit kronis, harus sepanjang hidup mereka untuk menjaga kesehatan dan mencegah eksaserbasi penyakit, untuk minum berbagai obat. Sebagian besar obat modern memiliki efek paling negatif pada metabolisme lemak dan memicu terjadinya kegagalan. Menurunkan konsentrasi kolesterol baik biasanya disebabkan oleh penggunaan diuretik, steroid anabolik, beta-blocker.
6. Ketidakseimbangan hormon. Gangguan hormon selama kehamilan menyebabkan penurunan konsentrasi HDL. Normalisasi latar belakang hormon terjadi satu atau dua tahun setelah melahirkan. Periode klimakterik disertai dengan penurunan kadar estrogen. Konsentrasi HDL secara langsung tergantung pada estrogen, karena hormon ini terlibat dalam sintesis kolesterol baik.
7. Adanya patologi ginjal dan sistem kencing, penyakit hati, alkoholisme, hipertensi, diabetes, penyakit kardiovaskular.

Simtomatologi

Penyimpangan dari norma kolesterol baik tidak berlalu tanpa jejak. Jika kolesterol densitas tinggi diturunkan, ini menandakan kegagalan dalam proses metabolisme, terutama metabolisme lemak.

Didampingi oleh penyakit manifestasi seperti:

• penampilan xantum (timbunan lemak merah muda kekuningan pada kulit);
• konsentrasi yang lebih rendah;
• gangguan memori;
• pembengkakan jari-jari ekstremitas atas dan bawah;
• arrhythmia (gangguan irama jantung dan jantung berdebar);
• sesak napas (terjadi baik setelah latihan maupun setelah stres).

Munculnya semua gejala ini adalah karena penyempitan lumen vaskular karena pembentukan plak kolesterol di dalamnya.

Penurunan kadar lipid yang baik dalam waktu lama penuh dengan penyumbatan pembuluh darah. Kerusakan sirkulasi darah lebih lanjut di bagian tubuh tertentu dimungkinkan.

Cara untuk menormalkan level HDL dan terapi

Untuk menormalkan konsentrasi dalam tubuh lipid yang baik, diresepkan penggunaan obat-obatan berikut:

• Inhibitor Penyerapan Kolesterol: Ezetrol. Membantu mencegah penyerapan lemak ke dalam usus.
• Sequestrant asam empedu: Cholestyramine, Colestipol. Obat-obatan dalam kelompok ini membantu meningkatkan sintesis asam empedu hati.
• Serat: Clofibrate, Fenofibrate dan Gemfibrozil.
• Statinov: Cerivastatin, Lovastatin, Fluvastatin. Mempromosikan penghambatan sintesis HDL dan memblokir enzim yang relevan di hati.

Tingkat kolesterol dalam darah secara teratur dipantau oleh orang yang menderita penyakit kardiovaskular, kelebihan berat badan, obesitas, serta mereka yang menjalani gaya hidup aktif rendah, merokok dan menggunakan alkohol.

Perlu dipahami bahwa untuk menormalkan konsentrasi kolesterol dalam darah, minum obat sendiri.

Orang-orang yang menghadapi masalah terlebih dahulu perlu mengubah gaya hidup mereka:

• Lakukan olahraga atau setidaknya lakukan latihan fisik. Aerobik, lari, berenang, berjalan atau bersepeda - semua ini akan membantu meningkatkan kondisi dan kesejahteraan secara keseluruhan dan meningkatkan HDL.
• Diet yang tepat dan seimbang membantu menormalkan kadar kolesterol dalam darah. Dianjurkan untuk mengecualikan dari makanan berlemak, goreng, asin, hidangan pedas, camilan, makanan ringan, minuman beralkohol. Memperkaya diet dengan produk yang kaya serat tanaman - tanaman biji-bijian, sayuran dan buah-buahan akan membantu tidak hanya dalam memperbaiki berat badan, tetapi juga meningkatkan kadar HDL.
• Dokter dan ahli gizi sangat menyarankan membatasi konsumsi produk yang kaya lemak jenuh, lemak trans, dan karbohidrat. Makanan semacam itu berbahaya bagi tubuh, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah yang tidak terukur.
• Berhenti merokok dan alkohol. Penghapusan kebiasaan berbahaya membantu menormalkan konsentrasi kolesterol baik.

Pencegahan

Lebih mudah untuk mencegah terjadinya masalah kesehatan, khususnya, menurunkan tingkat HDL daripada dirawat setelahnya. Untuk mencegah terjadinya penyakit disarankan makan dengan benar, hentikan kebiasaan buruk, berolahraga.

Orang yang sudah mengalami malfungsi metabolisme lemak, disarankan:

• mengobati hipertensi, minum obat yang diresepkan oleh dokter tepat waktu;
• secara teratur minum agen antiplatelet, misalnya, asam asetilsalisilat;
• mengobati penyakit kronis;
• diuji secara sistematis untuk kolesterol;
• gunakan asam nikotinat;
• menjalani gaya hidup yang sangat sehat.

HDL diturunkan - apa artinya ini?

Penentuan lipoprotein densitas tinggi (HDL)

Lipoprotein densitas tinggi adalah senyawa biokimia yang mencakup apoprotein (protein) dan kolesterol, dan juga dapat dimasukkan sebagai lemak netral. Jumlah protein melebihi jumlah kolesterol, oleh karena itu, di bawah lipoprotein densitas tinggi berarti kolesterol "baik".

Tugas utama adalah membuang kelebihan kolesterol dari darah ke hati dengan bantuan apoprotein, di mana pemanfaatan dan pengeluaran empedu terjadi.

Mengurangi konsentrasi lipoprotein menyebabkan lambatnya penghapusan kolesterol dari plak aterosklerotik yang mempengaruhi intima pembuluh darah. Akibatnya, risiko aterosklerosis, yang berkontribusi pada munculnya komplikasi kardiovaskular, meningkat.

Masalah dengan tiroid dan gangguan kadar hormon TSH, T3 dan T4 dapat menyebabkan konsekuensi serius seperti koma hipotiroid atau krisis tirotoksik, yang seringkali berakibat fatal.
Tetapi ahli endokrin Marina Vladimirovna memastikan bahwa kelenjar tiroid itu mudah disembuhkan bahkan di rumah, Anda hanya perlu minum. Baca lebih lanjut »

Alasan untuk menurunkan HDL

• Perubahan kadar hormon pada wanita. Perubahan kadar hormon selama kehamilan menyebabkan penurunan kadar HDL, dan kemudian berlangsung sekitar 2 tahun setelah melahirkan. Selama masa menopause, kadar estrogen wanita menurun, dan kadar lipoproteinnya yang sangat padat secara langsung tergantung padanya, karena estrogen terlibat dalam sintesis kolesterol HDL.
• Penerimaan obat-obatan. Penderita penyakit kronis, terkadang terpaksa menjaga kesehatannya dengan obat dalam jumlah besar. Beberapa dari mereka memiliki efek negatif pada metabolisme lipid, mengganggu pada level yang berbeda. Obat-obat ini termasuk: obat diuretik, beta-blocker, steroid anabolik.
• Kebiasaan buruk. Para ilmuwan telah mengkonfirmasi bahwa kebiasaan buruk, seperti merokok dan minum alkohol, mengurangi kadar HDL.
• Penyakit kronis. Beberapa penyakit dapat mengurangi tingkat lipoprotein, yang memengaruhi proses patologis pada metabolisme lipid. Ini termasuk: hepatitis, sirosis hati, hipertiroidisme, kanker.
• Pola makan dan gaya hidup yang tidak benar. Konsumsi makanan berlemak secara berlebihan berkontribusi terhadap pembentukan plak aterosklerotik dan mengurangi outputnya dari tubuh. Gaya hidup yang tidak bergerak menjamin peningkatan konsentrasi total kolesterol dan lipoprotein dalam darah.
• Obesitas. Dengan penyakit ini ada penurunan kadar HDL sebagai akibat dari perubahan metabolisme lipid yang tidak dapat dibalikkan.

Gejala penurunan

Penyimpangan tingkat HDL dari nilai normal menunjukkan pelanggaran metabolisme lipid.

Sebagai akibat dari gangguan metabolisme lemak, gejala berikut dapat terjadi:

• Nafas pendek. Dapat terjadi setelah aktivitas fisik atau setelah stres.
• Aritmia. Gejala ini memanifestasikan dirinya sebagai gangguan irama jantung dan jantung berdebar.
• Pembengkakan jari tangan dan kaki.
• Perhatian dan ingatan menurun.
• Munculnya timbunan lipid kuning-merah muda pada kulit - xanthomas.

Semua gejala yang muncul pada seseorang berhubungan dengan penyempitan lumen pembuluh darah karena deposisi plak aterosklerotik. Biasanya ada penyumbatan pembuluh darah dengan penurunan jangka panjang pada tingkat lipoprotein densitas tinggi, yang menyebabkan sirkulasi yang buruk di area tubuh tertentu.

Penyimpangan dari norma

Tingkat kolesterol dapat bervariasi karena berbagai alasan, bahkan tanpa manifestasi gejala. Oleh karena itu, pasien akan belajar tentang perubahan kadar HDL hanya ketika ada masalah dengan sistem kardiovaskular.

Korelasi terbalik dapat dilihat antara tingkat analisis HDL dan risiko pengembangan penyakit jantung:

• Kadar lipoprotein densitas tinggi di atas 60 mg / dl mengindikasikan risiko minimal terkena penyakit jantung koroner.
• Jika konsentrasi tinggi dari lipoprotein densitas tinggi dan rendah terdeteksi, perlu untuk melakukan tes tambahan untuk menentukan penyebab penyimpangan dari norma.
• Jika hasil tes HDL di bawah 40 mg / dl, maka risiko terkena penyakit kardiovaskular meningkat. Serta hasil tes dapat mengkonfirmasi keberadaan sindrom metabolik.
• Dengan pengobatan teratur, mungkin ada penurunan kadar HDL hingga 20-40 mg / dl.
• Penurunan kuat konsentrasi lipoprotein di bawah 20 mg / dL dapat menunjukkan proses patologis serius yang terjadi pada tahap dekompensasi, serta penyakit genetik.

Penyebab indikator abnormal lipoprotein densitas tinggi dapat menjadi akibat dari penyakit utama, seperti:

• Penyakit ginjal;
• Penyakit hati;
• Aterosklerosis;
• Alkoholisme;
• Hipertensi;
• Diabetes mellitus;
• Myxedema;
• Penyakit pada sistem kardiovaskular.

Indikator norma HDL

Dipercaya bahwa tingkat HDL mengindikasikan kesehatan manusia. Oleh karena itu, penguraian hasil tes harus diberikan kepada dokter yang berkualifikasi yang akan secara akurat menganalisis indikator tes yang diperoleh.

Tingkat HDL

Lebih disukai

Borderline

Rendah

Mg / L

Norma HDL mg / dL

Laki-laki

Wanita

Apa yang harus saya lakukan ketika menurunkan HDL?

• Aktivitas fisik Untuk meningkatkan level HDL, Anda perlu mulai melakukan latihan aerobik, yaitu jogging, berenang, bersepeda. Dikarenakan beban berkepanjangan sedang, dimungkinkan untuk meningkatkan konsentrasi lipoprotein densitas tinggi.
• Nutrisi yang rasional. Nutrisi yang tepat dan seimbang meningkatkan tingkat HDL. Ketika termasuk dalam produk makanan yang diperkaya dengan serat, membantu menormalkan konsentrasi lipoprotein. Produk-produk ini termasuk buah-buahan, sayuran, sereal dan produk gandum.
• Asupan lemak jenuh dan lemak trans dalam jumlah terbatas. Dengan mengurangi jumlah makanan yang dikonsumsi yang kaya lemak trans dan karbohidrat, dimungkinkan untuk meningkatkan tingkat HDL ke tingkat normal.
• Pertarungan melawan obesitas. Karena adanya hubungan terbalik antara tingkat lipoprotein densitas tinggi dan indeks massa tubuh, perlu untuk menghilangkan beberapa pound ekstra, yang akan berkontribusi pada peningkatan skor HDL.
• Pertarungan melawan kebiasaan buruk. Menghentikan kebiasaan buruk, seperti merokok, menormalkan tingkat lipoprotein menjadi kinerja yang baik.

Perawatan

Dengan perkembangan industri farmakologis, sejumlah besar obat telah muncul yang meningkatkan tingkat HDL, yang bekerja pada berbagai tingkat tubuh. Obat membantu mencapai efek terapeutik yang cukup cepat, dibandingkan dengan metode lain untuk meningkatkan kinerja lipoprotein ke tingkat normal.

Obat-obatan berikut ada:

• Statin. Obat-obat ini sangat populer, seperti: cerivastatin, fluvastatin dan lovastatin. Prinsip kerja statin didasarkan pada penghambatan sintesis lipoprotein densitas tinggi, menghalangi enzim yang sesuai di hati.
• Berserat. Populer di antara obat-obatan dari kelompok farmakologis ini adalah: clofibrate, fenofibrate dan gemfibrozil. Jarang digunakan karena efek samping.
• Sequestran asam empedu. Perwakilan dari kelompok farmakologis ini meliputi: cholestyramine, colestipol. Prinsip kerja obat didasarkan pada peningkatan sintesis asam empedu oleh hati menggunakan kolesterol, yang berasal dari aliran darah, yang secara alami digunakan oleh tubuh.
• Inhibitor penyerapan kolesterol. Di Rusia, satu-satunya obat yang terdaftar dalam grup ini adalah ezetrol. Prinsip kerja obat ini adalah mencegah penyerapan lipid dalam usus.

Persiapan di atas ditentukan oleh ahli yang sangat sempit tentang indikasi dan digunakan dalam kasus yang parah. Beberapa orang mungkin memiliki prasyarat untuk menjalani tes darah.

Lipoprotein densitas tinggi harus dimonitor secara teratur oleh orang-orang yang:

• Ada kebiasaan buruk, seperti merokok dan penggunaan minuman beralkohol secara berlebihan;
• Mereka kelebihan berat badan dan menjalani gaya hidup menetap;
• Berada di usia tua;
• Ada penyakit kardiovaskular.

Prosedur penelitian

Studi metabolisme lipid menyiratkan penelitian biokimia plasma darah untuk menentukan konsentrasi kolesterol total dan komponennya, yaitu lipoprotein densitas tinggi dan densitas rendah.

Siapa yang ditunjuk?

Tes darah biokimia untuk HDL dilakukan dalam kasus-kasus berikut:

• Pemeriksaan medis terjadwal untuk orang di atas 20 setiap 5 tahun;
• Orang dengan risiko tinggi terserang penyakit pada sistem kardiovaskular;
• Untuk menilai efektivitas diet rendah lemak;
• Orang dengan gangguan sistem kardiovaskular;
• Untuk menilai risiko aterosklerosis;
• Orang dengan gangguan metabolisme lipid;
• Untuk memantau efektivitas penggunaan obat yang mengurangi kolesterol;
• Orang dengan hipertensi di atas 130/85 mm. Hg v;
• Orang yang menderita diabetes tipe 1 dan tipe 2 dengan toleransi glukosa terganggu.

Persiapan untuk prosedur

Untuk mendapatkan hasil tes yang paling dapat diandalkan, rekomendasi berikut harus diikuti:

• Studi harus dalam periode remisi penyakit kronis dan tidak lebih awal dari 6 minggu setelah eksaserbasi. Dan juga setelah intervensi bedah, infark miokard dan stroke, penelitian tidak dilakukan selama 6 minggu.
• Berhenti minum obat selama 2 minggu, memengaruhi metabolisme lipid.
• Selama 2-3 hari untuk makan dengan benar, tidak termasuk dari makanan berlemak dan minuman beralkohol.
• Makan terakhir harus 6-8 jam sebelum dimulainya penelitian.
• 30 menit sebelum penelitian, jangan merokok.
• Pada malam penelitian, tidak termasuk stres psiko-emosional dan fisik.

Aturan pelaksanaan

• Untuk menentukan tingkat HDL, ambil darah vena pasien dari vena cubital dalam volume 5-8 ml. Pengambilan sampel darah dilakukan pada saat perut kosong.
• Studi biokimia plasma darah dilakukan dalam bentuk yang diperluas, penguraiannya memungkinkan Anda untuk menganalisis komposisi kualitatif dan kuantitatif.
• Untuk menentukan komponen metabolisme lipid, reagen khusus dan metode penelitian yang berbeda digunakan, oleh karena itu, ketika memeriksa ulang, perlu untuk menghubungi satu laboratorium untuk mendapatkan hasil tes yang dapat diandalkan.
• Untuk interpretasi yang dapat diandalkan dari hasil analisis, studi profil lipid darah dilakukan, yaitu, penentuan konsentrasi HDL dan LDL.

Pencegahan

Cara terbaik untuk tetap sehat adalah pencegahan penyakit. Kepatuhan terhadap tindakan pencegahan rutin akan membantu mempertahankan kadar lipoprotein densitas tinggi yang normal.

Tindakan pencegahan primer:

• Berikan nutrisi yang tepat.
• Kecualikan kebiasaan buruk dari gaya hidup Anda.
• Pimpin gaya hidup aktif.
• Kombinasikan olahraga teratur dengan istirahat.

Tindakan pencegahan sekunder:

• Memerangi hipertensi, dengan angka di atas 140/80 mm Hg
• Penggunaan obat antiplatelet secara teratur seperti: asam asetilsalisilat.
• Penggunaan asam nikotinat dalam pencegahan kompleks dengan obat lain.
• Pengobatan penyakit kronis.

High density lipoproteins (HDL) - apa itu

Kadang-kadang, ketika memeriksa spektrum lipid, ditemukan bahwa tingkat HDL naik atau turun: apa artinya? Dalam ulasan kami, kami akan menganalisis perbedaan apa yang ada antara lipoprotein densitas tinggi dan rendah, apa yang menyebabkan penyimpangan dalam analisis pertama dari norma, dan metode apa untuk meningkatkan itu ada.

Kolesterol baik dan buruk

Kolesterol adalah zat seperti lemak dalam tubuh manusia yang terkenal. Tentang kerusakan senyawa organik ini, ada banyak penelitian medis. Semuanya mengaitkan peningkatan kadar kolesterol dalam darah dan penyakit mengerikan seperti aterosklerosis.

Aterosklerosis saat ini adalah salah satu penyakit paling umum pada wanita setelah 50 tahun dan pria setelah 40 tahun. Dalam beberapa tahun terakhir, patologi terjadi pada orang muda dan bahkan di masa kecil.

Aterosklerosis ditandai oleh pembentukan endapan kolesterol - plak aterosklerotik - di dinding bagian dalam pembuluh darah, yang secara signifikan mempersempit lumen arteri dan menyebabkan gangguan suplai darah ke organ dalam. Pertama-tama, sistem yang terus-menerus melakukan pekerjaan dalam jumlah besar dan membutuhkan pasokan oksigen dan nutrisi yang teratur - kardiovaskular dan saraf, menderita.

Komplikasi umum aterosklerosis adalah:

• ensefalopati discirculatory;
• ONMK pada tipe iskemik - stroke serebral;
• penyakit jantung iskemik, nyeri angina;
• infark miokard akut;
• gangguan peredaran darah di pembuluh darah ginjal, ekstremitas bawah.

Diketahui bahwa peran utama dalam pembentukan penyakit ini adalah peningkatan kolesterol. Untuk memahami bagaimana aterosklerosis berkembang, Anda perlu mempelajari lebih lanjut tentang biokimia dari senyawa organik ini dalam tubuh.

Kolesterol adalah zat seperti lemak, menurut klasifikasi kimianya, terkait dengan alkohol lemak. Saat menyebutkan efek berbahaya pada tubuh, jangan lupakan fungsi biologis penting yang dilakukan zat ini:

• memperkuat membran sitoplasma setiap sel tubuh manusia, membuatnya lebih elastis dan tahan lama;
• mengatur permeabilitas dinding sel, mencegah penetrasi ke dalam sitoplasma dari beberapa zat beracun dan racun litik;
• bagian dari produksi kelenjar adrenal - glukokortikosteroid, mineralokortikoid, hormon seks;
• terlibat dalam sintesis asam empedu dan vitamin D oleh sel-sel hati.

Sebagian besar kolesterol (sekitar 80%) diproduksi di dalam tubuh oleh hepatosit, dan hanya 20% berasal dari makanan.

Sel-sel tumbuhan dari lipid jenuh tidak mengandung, oleh karena itu, semua kolesterol eksogen dalam tubuh memasuki komposisi lemak hewani - daging, ikan, unggas, susu dan produk susu, telur.

Kolesterol endogen (diri) disintesis dalam sel-sel hati. Ini tidak larut dalam air, oleh karena itu, diangkut ke sel target oleh protein pembawa khusus - apolipoprotein. Senyawa biokimiawi kolesterol dan apolipoprotein disebut lipoprotein (lipoprotein, LP). Bergantung pada ukuran dan fungsinya, semua piringan hitam dibagi menjadi:

1. Lipoprotein densitas sangat rendah (VLDL, VLDL) adalah fraksi kolesterol terbesar, terutama terdiri dari trigliserida. Diameternya bisa mencapai 80 nm.
2. Lipoprotein densitas rendah (LDL, LDL) adalah partikel protein-lemak yang terdiri dari molekul apolipoprotein dan sejumlah besar kolesterol. Diameter rata-rata adalah 18-26 nm.
3. Lipoprotein densitas tinggi (HDL, HDL) adalah fraksi kolesterol terkecil, diameter partikelnya tidak melebihi 10-11 nm. Volume bagian protein dalam komposisi secara signifikan melebihi jumlah lemak.

Lipoprotein densitas sangat rendah dan rendah (terutama LDL) adalah fraksi kolesterol aterogenik. Partikel-partikel besar dan besar ini sulit bergerak melalui pembuluh perifer dan dapat "kehilangan" beberapa molekul lemak selama transportasi ke organ target. Lipid semacam itu disimpan di permukaan dinding dalam pembuluh darah, diperkuat oleh jaringan ikat, dan kemudian dengan kalsinat dan membentuk plak aterosklerotik yang matang. Untuk kemampuan memprovokasi perkembangan aterosklerosis, LDL dan VLDL disebut kolesterol "jahat".

Lipoprotein dengan kepadatan tinggi, sebaliknya, mampu membersihkan pembuluh dari timbunan lemak yang terakumulasi di permukaannya. Kecil dan gesit, mereka menangkap partikel lipid dan mengangkutnya ke hepatosit untuk diproses lebih lanjut menjadi asam empedu dan ekskresi dari tubuh melalui saluran pencernaan. Untuk kemampuan ini, kolesterol HDL disebut "baik."

Dengan demikian, tidak semua kolesterol dalam tubuh buruk. Kemungkinan mengembangkan aterosklerosis pada setiap pasien tertentu diindikasikan tidak hanya oleh indikator OX (kolesterol total) dalam tes darah, tetapi juga oleh rasio antara LDL dan HDL. Semakin tinggi fraksi yang pertama dan yang lebih rendah - yang kedua, semakin besar kemungkinan terjadinya dislipidemia dan pembentukan plak aterosklerotik pada dinding pembuluh darah. Hubungan terbalik juga valid: peningkatan indeks HDL dapat dianggap sebagai risiko rendah aterosklerosis.

Bagaimana mempersiapkan analisis

Tes darah dapat dilakukan sebagai bagian dari profil lipid, pemeriksaan komprehensif metabolisme lemak tubuh, atau secara independen. Untuk membuat hasil tes seakurat mungkin, pasien harus mengikuti pedoman berikut:

1. Lipoprotein densitas tinggi diperiksa secara ketat pada waktu perut kosong, pada jam-jam pagi (kira-kira dari 8.00 sampai 10.00).
2. Makan terakhir harus 10-12 jam sebelum pengiriman biomaterial.
3. 2-3 hari sebelum pemeriksaan, hilangkan semua makanan yang digoreng berlemak dari diet.
4. Jika Anda menggunakan obat apa pun (termasuk vitamin dan suplemen biologis), pastikan untuk memberi tahu dokter Anda tentang hal ini. Dia mungkin menyarankan Anda untuk tidak minum pil selama 2-3 hari sebelum ujian. Antibiotik, hormon, vitamin, omega-3, NSAID, glukokortikoid, dll., Secara khusus dipengaruhi oleh hasil tes.
5. Jangan merokok setidaknya 30 menit sebelum tes.
6. Sebelum Anda memasuki ruang pengumpulan darah, duduk selama 5-10 menit dalam suasana santai dan cobalah untuk tidak gugup.

Darah biasanya diambil dari vena untuk menentukan tingkat lipoprotein densitas tinggi. Prosedurnya sendiri membutuhkan satu hingga tiga menit, dan hasil analisis akan siap pada hari berikutnya (kadang-kadang setelah beberapa jam). Bersama dengan data yang diperoleh pada formulir analisis, nilai referensi (normal) yang diadopsi di laboratorium ini biasanya ditunjukkan. Ini dilakukan untuk memudahkan penguraian kode tes diagnostik.

Dokter merekomendasikan untuk secara teratur mendonorkan darah untuk menentukan kolesterol total bagi semua pria dan wanita yang telah mencapai usia 25-35 tahun. Bahkan dengan profil lipid normal, tes harus diulang setiap 5 tahun.

Norma HDL

Dan apa yang seharusnya menjadi level lipoprotein densitas tinggi pada orang sehat? Norma pada wanita dan pria dari fraksi kolesterol ini mungkin berbeda. Nilai profil lipid standar disajikan dalam tabel di bawah ini.

Menurut pusat penelitian NICE, penurunan tingkat lipoprotein densitas tinggi sebesar 5 mg / dl meningkatkan risiko mengembangkan bencana vaskular akut (serangan jantung, stroke) sebesar 25%.

Untuk menilai risiko aterosklerosis, serta komplikasi akut dan kronisnya, penting untuk mempertimbangkan rasio lipoprotein densitas tinggi terhadap kolesterol total.

Jika HDL diturunkan karena tingginya tingkat lipid aterogenik, pasien mungkin sudah menderita aterosklerosis. Semakin jelas fenomena dyslipidemia, semakin aktif pembentukan plak kolesterol dalam tubuh.

Apa artinya peningkatan nilai

Budidaya tidak sering didiagnosis. Faktanya adalah bahwa konsentrasi maksimum fraksi kolesterol ini tidak ada: semakin tinggi lipoprotein dalam tubuh, semakin rendah risiko aterosklerosis.

Dalam kasus-kasus luar biasa, pelanggaran berat metabolisme lemak diamati, dan kolesterol HDL menjadi meningkat secara signifikan. Kemungkinan penyebab kondisi ini adalah:

• dislipidemia herediter;
• hepatitis kronis;
• perubahan sirosis di hati;
• keracunan kronis;
• alkoholisme.

Dalam hal ini, penting untuk memulai pengobatan untuk penyakit yang mendasarinya. Langkah-langkah khusus untuk mengurangi tingkat HDL dalam kedokteran tidak dikembangkan. Fraksi kolesterol inilah yang mampu membersihkan pembuluh darah dari plak dan menyediakan pencegahan aterosklerosis.

Apa artinya nilai lebih rendah

Tingkat HDL yang rendah dalam tubuh jauh lebih umum daripada tinggi. Penyimpangan analisis seperti itu dari norma mungkin disebabkan oleh:

• diabetes, hipotiroidisme, dan gangguan hormonal lainnya;
• penyakit hati kronis: hepatitis, sirosis, kanker;
• penyakit ginjal;
• hiperlipoproteidemia herediter (ditentukan secara genetis) tipe IV;
• proses infeksi akut;
• asupan berlebihan fraksi kolesterol aterogenik dengan makanan.

Pada saat yang sama, penting untuk menghilangkan penyebab yang ada dan, jika mungkin, untuk meningkatkan konsentrasi kolesterol agar sesuai. Cara melakukan ini, kami pertimbangkan pada bagian di bawah ini.

Cara meningkatkan HDL

Dimungkinkan untuk meningkatkan kandungan lipoprotein densitas tinggi dalam darah, jika Anda melakukan serangkaian tindakan yang bertujuan memperbaiki pola makan, gaya hidup, dan normalisasi berat badan. Jika dislipidemia disebabkan oleh penyakit organ dalam, jika mungkin, penyebab ini harus dihilangkan.

Koreksi gaya hidup

Gaya hidup adalah hal pertama yang perlu Anda perhatikan pada pasien dengan HDL rendah. Ikuti rekomendasi dokter:

1. Hilangkan kebiasaan buruk dari hidup Anda. Nikotin rokok memiliki efek merusak pada dinding bagian dalam pembuluh darah, dan berkontribusi pada pengendapan kolesterol pada permukaannya. Penyalahgunaan alkohol secara negatif mempengaruhi metabolisme dan menghancurkan sel-sel hati, di mana lipoprotein biasanya terbentuk. Penolakan untuk merokok dan alkohol akan meningkatkan kadar HDL sebesar 12-15% dan mengurangi lipoprotein aterogenik sebesar 10-20%.
2. Berperang dengan kelebihan berat badan. Obesitas dalam pengobatan disebut suatu kondisi patologis di mana BMI (nilai relatif, yang mencerminkan rasio berat dan tinggi pasien) melebihi 30. Kelebihan berat badan tidak hanya beban tambahan pada jantung dan pembuluh darah, tetapi juga salah satu alasan peningkatan total kolesterol karena sifatnya. fraksi aterogenik. Penurunan kompensasi LDL dan VLDL mengarah ke normalisasi kadar lipoprotein densitas tinggi. Telah terbukti bahwa kehilangan 3 kg berat menyebabkan peningkatan HDL sebesar 1 mg / dL.
3. Terlibat dalam olahraga yang disetujui oleh dokter. Lebih baik jika berenang, berjalan, Pilates, yoga, menari. Dengan bentuk aktivitas fisik harus didekati dengan semua tanggung jawab. Ini harus membawa emosi positif kepada pasien dan tidak menambah beban pada jantung dan pembuluh darah. Dengan patologi somatik yang parah, aktivitas pasien harus diperluas secara bertahap sehingga tubuh beradaptasi dengan peningkatan beban harian.

Dan, tentu saja, kunjungi dokter secara teratur. Bekerja bersama dengan terapis akan membantu menormalkan metabolisme yang terganggu lebih cepat dan lebih efisien. Jangan abaikan janji petugas yang ditentukan oleh terapis, lakukan tes pada spektrum lipid 1 kali dalam 3-6 bulan dan periksa pembuluh jantung dan otak jika ada tanda-tanda kekurangan pasokan darah ke organ-organ ini.

Diet terapeutik

Nutrisi juga penting dalam dislipidemia. Prinsip-prinsip diet terapeutik, yang memungkinkan untuk meningkatkan tingkat HDL, meliputi:

1. Gizi fraksional (hingga 6 kali sehari), dalam porsi kecil.
2. Makanan berkalori harian harus cukup untuk mengisi ulang biaya energi, tetapi tidak berlebihan. Nilai rata-rata berada pada level 2300-2500 kkal.
3. Jumlah total lemak yang masuk ke tubuh sepanjang hari tidak boleh melebihi 25-30% dari total kalori. Dari jumlah tersebut, sebagian besar sorotan yang direkomendasikan untuk lemak tak jenuh (rendah kolesterol).
4. Pengecualian makanan dengan kadar kolesterol "jahat" tertinggi: lemak, lemak sapi; jeroan: otak, ginjal; keju tua; margarin, minyak goreng.
5. Pembatasan produk yang memiliki LDL. Misalnya, daging dan unggas dengan diet kolesterol dianjurkan untuk makan tidak lebih dari 2-3 kali seminggu. Lebih baik menggantinya dengan protein nabati berkualitas tinggi - kedelai, kacang.
6. Asupan serat yang cukup. Buah-buahan dan sayuran harus menjadi dasar pasien dengan aterosklerosis. Mereka memiliki efek menguntungkan pada kerja saluran pencernaan dan secara tidak langsung mempengaruhi peningkatan produksi HDL di hati.
7. Termasuk dalam ransum harian bekatul: oat, gandum hitam, dll.
8. Dimasukkan dalam diet produk yang meningkatkan tingkat HDL: ikan laut berminyak, kacang-kacangan, minyak nabati alami - zaitun, bunga matahari, biji labu, dll.

Dimungkinkan untuk meningkatkan HDL dengan bantuan suplemen makanan yang mengandung omega-3 - asam lemak tak jenuh ganda yang kaya akan kolesterol baik "eksogen".

Menurut statistik, sekitar 25% dari populasi dunia lebih dari 40 menderita aterosklerosis. Tingkat kejadian di kalangan orang muda berusia 25-30 tahun meningkat dari tahun ke tahun. Gangguan metabolisme lemak dalam tubuh adalah masalah serius yang membutuhkan pendekatan komprehensif dan perawatan tepat waktu. Dan perubahan tingkat HDL dalam analisis tidak boleh dibiarkan tanpa perhatian ahli.

High density lipoproteins (HDL): normal, tinggi, rendah

Para ilmuwan telah lama membagi kolesterol (kolesterol, kolesterol) menjadi "buruk" dan "baik." Jenis terakhir termasuk lipoprotein densitas tinggi, yang dapat dilihat dalam bentuk analisis di bawah singkatan HDL. Fungsi utama mereka adalah transpor balik lipid bebas dari vaskular ke hati untuk sintesis selanjutnya dari asam empedu.

Lipoprotein (lipoprotein) dalam komposisinya menggabungkan lipid (lemak) dan protein. Di dalam tubuh, mereka memainkan peran "pembawa" kolesterol. Alkohol lemak alami tidak larut dalam darah. Karena itu diperlukan untuk semua sel tubuh, lipoprotein digunakan untuk transportasi.

HDL rendah adalah bahaya serius bagi pembuluh darah, karena meningkatkan risiko aterosklerosis. Memburuknya tingkat ini terkait dengan penyebab penyakit jantung, diabetes, masalah metabolisme lipid. Data tersebut menarik bagi spesialis dari profil apa pun - terapis, ahli jantung, ahli endokrin.

Tipologi lipoprotein

Ada 3 jenis lipoprotein: kepadatan tinggi, rendah dan sangat rendah. Mereka berbeda dalam rasio konsentrasi protein dan kolesterol. HDL imatur (lipoprotein densitas tinggi) mengandung persentase protein yang signifikan dan kolesterol minimum.

Formula HDL terdiri dari:

• Protein - 50%;
• Gratis xc - 4%;
• Ester XC - 16%;
• Grigliserida - 5%;
• Fosfolipid - 25%.

Selaput fosfolipid dua lapis dalam bentuk bola, diadaptasi untuk memuat kolesterol bebas, juga disebut kolesterol "baik", karena sangat penting bagi tubuh: membantu menghilangkan apa yang disebut "kolesterol jahat", mengeluarkannya dari jaringan perifer untuk transportasi ke hati, diikuti dengan pemrosesan dan output dengan empedu.

Semakin tinggi tingkat manfaat dan menurunkan kadar kolesterol berbahaya, semakin baik rasanya tubuh, karena HDL mencegah perkembangan penyakit serius: aterosklerosis, serangan jantung, stroke, penyakit jantung rematik, trombosis vena, dan gangguan irama jantung.

Lihat video tentang manfaat HS "baik"

Tidak seperti HDL, lipoprotein densitas rendah (LDL) mengandung persentase kolesterol yang lebih tinggi (relatif terhadap protein). Mereka telah mendapatkan reputasi sebagai kolesterol "jahat", karena melebihi norma dari zat ini menyebabkan penumpukan pada pembuluh segel kolesterol yang mempersempit pembuluh darah dan menghambat pasokan darah.

Protein minimum ditemukan dalam lipoprotein dengan kepadatan sangat rendah, yang memiliki sifat serupa. VLDL mensintesis hati. Mereka terdiri dari kolesterol dan trigliserol, yang dibawa oleh darah ke jaringan. Setelah trigliserol dilepaskan dari VLDL, LDL terbentuk.

Kualitas kolesterol tergantung pada trigliserida - lemak ini digunakan tubuh kita sebagai sumber energi. Trigliserida tinggi dengan kadar HDL rendah juga merupakan prasyarat untuk patologi kardiovaskular.

Membandingkan rasio HDL dan kolesterol LDL dalam darah orang dewasa, dokter, biasanya, memperkirakan volume trigliserida.

Kisaran normal

Untuk HDL, kisaran norma tergantung dan tergantung pada usia, kadar hormon, penyakit kronis, dan faktor lainnya.

Untuk mengkonversi mg / dl ke mmol / l, faktor 18.1 harus digunakan.

Indikator kolesterol sedikit banyak tergantung pada jenis kelamin: kolesterol dalam darah wanita mungkin sedikit lebih tinggi.

Tingkat HDL dalam darah, mg / dL

Penyebab kelainan HDL

Jika HDL meningkat, penyebabnya harus dicari terutama dalam patologi kronis. Jadi penderita diabetes titer rendah menunjukkan dekompensasi, hiperglikemia sistematis. Pasien dengan ketoasidosis juga memiliki hasil yang bermasalah.

Indikator lipid seperti itu mungkin jauh dari norma pada penyakit lain:

• Aterosklerosis;
• Patologi jantung;
• Gagal ginjal;
• Myxedema;
• Sirosis bilier;
• Hepatitis (bentuk kronis);
• Alkoholisme dan keracunan kronis lainnya;
• Stroke menderita dalam enam bulan terakhir;
• Tekanan darah meningkat;
• Onkologi;
• Predisposisi genetik.

Jika salah satu dari prasyarat ini ada, skrining kolesterol diperlukan. Jika NSAID diturunkan, selain penyakit kronis, penyebabnya mungkin diet "kelaparan", stres, terlalu banyak pekerjaan.

Analisis resep HDL:

• Setelah 20 tahun - untuk pencegahan aterosklerosis;
• Dengan peningkatan total xc;
• Dengan kecenderungan bawaan untuk patologi jantung;
• Jika tekanan darah melebihi ambang batas 140/90 mm Hg. st;
• Pada diabetes semua jenis - setiap tahun;
• Dengan kelebihan berat badan: pinggang wanita - 80 cm dan 94 cm - pria;
• Pelanggaran metabolisme lipid;
• Dengan penyakit arteri koroner, aortic aneurysm, enam bulan setelah serangan jantung atau stroke;
• 5 minggu setelah dimulainya diet atau terapi obat, mengurangi kadar trigliserol - untuk mengontrol.

Bagi mereka yang berisiko, inspeksi tahunan wajib, untuk sisanya, setiap 2 tahun. Darah diambil dari vena di pagi hari, setelah istirahat 12 jam dalam makanan. Pada malam hari perlu untuk mematuhi diet rendah lemak, jangan minum alkohol, jangan gugup. Kadang-kadang dokter meresepkan pemeriksaan ulang.

Peluang patologi iskemik dihitung menggunakan koefisien aterogenik menggunakan rumus: K = kolesterol total - HDL / HDL.

Tengara dalam hal ini adalah sebagai berikut:

• Untuk bayi - hingga 1;
• Untuk pria berusia 20-30 tahun - hingga 2,5;
• Untuk wanita - hingga 2,2;
• Untuk pria berusia 40-60 tahun - hingga 3,5.

Pada pasien dengan angina, angka ini mencapai 4-6.

Apa yang memengaruhi hasil analisis HDL dapat ditemukan di program “Live is great!”

Analisis risiko

Jika HDL membantu membersihkan kapal dengan melepas segel, maka LDL memicu akumulasi mereka. HDL tinggi adalah indikator kesehatan yang baik, dan jika HDL diturunkan, apa artinya? Sebagai aturan, risiko gagal jantung diperkirakan sebagai persentase dari lipid kepadatan tinggi terhadap kolesterol total.

Volume kritis total kolesterol dan HDL:

Ada hubungan yang berbanding terbalik antara data HDL dan risiko penyakit jantung. Menurut hasil penelitian para ilmuwan BAGUS, kemungkinan stroke meningkat sebesar 25% dengan penurunan konten HDL untuk setiap 5 mg / dl.

HDL adalah "transportasi balik untuk kolesterol": menyerap jaringan berlebih dan pembuluh darah, mereka mengembalikannya ke hati untuk dikeluarkan dari tubuh. Mereka memberikan HDL dan endotelium normal, menekan peradangan, mencegah oksidasi jaringan LDL, dan meningkatkan pembekuan darah.

Analisis risiko menunjukkan:

• Jika HDL meningkat, apa artinya? Tingkat setidaknya 60 mg / dL menunjukkan kemungkinan minimal mengembangkan IHD. Angina sering memengaruhi wanita saat menopause.
• Jika kisaran normal terlampaui untuk HDL dan LDL, perubahan apolipoprotein-B diperlukan untuk menilai risiko aterosklerosis.
• Kandungan HDL hingga 40 mg / dL didiagnosis sangat rendah, mengancam jantung dan pembuluh darah. Dalam diagnosis gangguan metabolisme memperhitungkan rendahnya kadar HDL (sebagai 1 dari 5 faktor).
• HDL pada 20-40 mg / dL menunjukkan kandungan trigliserol yang tinggi, risiko diabetes yang terkait dengan resistensi insulin (ketidakpekaan insulin).
• Menurunkan jumlah HDL dan beberapa obat-obatan (seperti steroid anabolik atau in-blocker).
• Indeks HDL dalam tes darah biokimiawi di bawah 20 mg / dl menunjukkan perubahan serius dalam status kesehatan. Anomali semacam itu dapat berarti peningkatan konsentrasi trigliserida. Mutasi genetik juga dimungkinkan (seperti penyakit Tangier atau sindrom mata ikan).

Bagaimana mencegah ketidakseimbangan

Dalam pencegahan defisiensi kolesterol "baik", gaya hidup sehat memainkan peran penting. Hanya berhenti merokok menjamin peningkatan HDL 10%!

Meningkatkan tingkat lipoprotein bermanfaat berenang, yoga, olahraga tertutup dan teratur.

Obesitas selalu menunjukkan kurangnya HDL dan kelebihan trigliserol. Ada juga hubungan terbalik antara parameter-parameter ini: penurunan berat 3 kg meningkatkan HDL sebesar 1 mg / dL.

Diet seimbang karbohidrat rendah sehubungan dengan frekuensi makan setidaknya 3 kali sehari mempertahankan kolesterol "baik" adalah normal. Jika tidak ada cukup lemak dalam makanan, data kolesterol HDL dan LDL memburuk. Untuk keseimbangan yang disarankan, lemak trans sebaiknya lemak tak jenuh ganda.

Ketika kelebihan berat badan dan gangguan metabolisme menormalkan kadar trigliserida akan membantu penolakan karbohidrat cepat.

Jumlah total lemak dalam menu harus tidak lebih dari 30% dari semua kalori. Dari jumlah tersebut, 7% harus lemak jenuh. Akun lemak trans tidak lebih dari 1%.

Untuk memperbaiki kekurangan HDL, produk tersebut akan membantu:

• Zaitun dan minyak nabati lainnya.
• Semua jenis kacang.
• Seafood - sumber asam lemak Shch-3.
• Karbohidrat sederhana (lambat).

Bagaimana cara mengobati / menormalkan kadar lipoprotein dengan metode pengobatan tradisional? Tingkatkan Fibrat dan Statin HDL:

• Niasin - asam nikotinat tidak memiliki kontraindikasi. Tetapi suplemen diet pengobatan sendiri dengan Niaspan, yang dapat dibeli tanpa resep, tidak akan dapat secara aktif menyesuaikan tingkat trigliserol. Tanpa saran medis, suplemen dapat merusak hati.
• Besalip, grofibrate, fenofibrate, tricore, lipantil, trilipix dan fibrat lainnya meningkatkan jumlah kolesterol HDL dalam darah.
• Selain rosuvastatin, lovastatin, atorvastatin, simvastatin, gunakan statin dari generasi baru. Roxera, chresor, roscard memblokir sintesis zat yang diproduksi hati untuk produksi kolesterol. Ini mengurangi konsentrasinya dan mempercepat pembuangan dari tubuh. Obat-obatan dalam kelompok ini mampu menghilangkan kolesterol dari pembuluh darah. Kapsul membantu hipertensi dan penderita diabetes. Pilihan obat harus diberikan kepada dokter, karena statin memiliki kontraindikasi.

Lipoprotein densitas tinggi adalah partikel lemak dan protein yang disintesis oleh hati dan usus. Menyerap kolesterol bebas dari pembuluh, mereka mengembalikannya ke hati untuk diproses. Ini adalah partikel terkecil dengan kepadatan isolasi tertinggi.

Sel bisa memberi kolesterol hanya dengan bantuan HDL. Dengan cara ini, mereka melindungi pembuluh darah, jantung, otak dari aterosklerosis dan konsekuensinya. Pemantauan rutin terhadap indikator HDL mengurangi risiko serangan jantung, stroke, penyakit arteri koroner.