Pomelo - buah jeruk

• Diagnostik

Pomerano [2], atau Pompemus [2], atau Sheddok [2] (lat. Cītrus māxima) adalah jenis tanaman dari genus Citrus; buah dari tanaman ini juga disebut.

Nama itu berasal dari sana. பம்பரமாசு - pampa limāsu (citron besar), yang melalui pelabuhan. pomposos limões (lemon bengkak) memberi niderl. pompelmoes. Kata Inggris pomelo, pummelo dan pumelo berasal dari bahasa Belanda pompelmoes - pompelmus atau sebagai pemikiran ulang pome + melon (apple + melon).

Konten

Deskripsi biologis

Pomelo adalah pohon hijau sepanjang 15 m dengan mahkota bulat.

Daunnya besar, bunga putih, dengan diameter 3 sampai 7 cm, soliter atau dari dua hingga sepuluh dalam perbungaan.

Buah ditutupi dengan kulit tebal, dibagi menjadi irisan besar dengan dinding yang penuh sesak, dengan biji di dalam setiap lobulus. Warna buah matang dari hijau pucat ke kuning, ukurannya lebih besar dari jeruk, berbeda dari itu juga oleh serat yang lebih besar dan tangguh. Buah pomelo adalah yang terbesar di antara buah jeruk. Berat buah bisa mencapai 10 kg, diameter - 30 cm, rasanya asam-manis dengan aftertaste yang pahit. Bubur buah jeruk bali lebih kering daripada buah jeruk lainnya.

Distribusi dan habitat

Pomelo awalnya muncul di Asia Tenggara, Malaysia, tumbuh di pulau-pulau Tonga dan Fiji. Di Cina, itu dikenal kembali pada 100 SM. e. Pelaut membawa buah ini ke Eropa pada abad XIV.

Pomelo kadang-kadang disebut Sheddock untuk menghormati kapten Inggris Sheddock, yang membawa biji pomelo ke Hindia Barat dari Kepulauan Melayu pada abad ke-17.

Budidaya

Saat ini tumbuh di Cina selatan, Thailand, Taiwan dan Jepang selatan, Vietnam, India, Indonesia, pulau Tahiti dan Israel. Dalam jumlah kecil tumbuh di banyak negara, misalnya, di Amerika Serikat (di California).

Varietas utama

• 'Tanduk Khao'. Warna - hijau kekuningan. Dagingnya putih dan manis.
• 'Khao namphung'. Bentuk pir. Kulit hijau kekuningan. Dagingnya putih kekuningan, manis.
• 'Khao paen'. Bentuknya adalah bola pipih. Kulit hijau kekuningan. Daging putih, rasanya asam.
• 'Khao phuang'. Bentuk pir. Kulit kuning kehijauan. Daging putih manis dan asam kekuningan.
• 'Thongdi'. Bentuknya bulat. Kulit hijau gelap. Dagingnya berwarna merah muda dan manis.

Penggunaan

Buah Pomelo dikonsumsi mentah dan diolah. Pomelo adalah bagian integral dari banyak masakan nasional Thailand dan Cina.

Di Cina, untuk Tahun Baru Cina, buah-buahan ini saling memberi sebagai simbol kemakmuran dan kesejahteraan. Orang Cina yang tinggal di Thailand menggunakan pomelo untuk mengadakan festival keagamaan, sangat sering pomelo disajikan sebagai hadiah kepada roh. Pada Tahun Baru Vietnam di utara Vietnam, Pomelo diletakkan di atas altar yang meriah.

Kalori, komposisi kimia

Nilai kalori 100 g bubur buah adalah 25-39 kkal.

Buahnya mengandung:

Sinonim

Menurut The Plant List untuk 2013, sinonim dari spesies ini meliputi [3]:

Pomelo buah, kalori, manfaat kesehatan dan manfaatnya untuk pria dan wanita

Baru-baru ini, buah-buahan besar yang tidak biasa mulai muncul di konter pasar dan toko. Pomelo atau pamela ini kadang-kadang disebut pompelmus, sheddok. Segera dia memenangkan hati orang-orang dengan rasa yang lembut, aroma yang menyenangkan. Apa ini Dari mana buah itu berasal? Mari kita cari tahu bersama.

Buah Pomelo dari keluarga jeruk. Diyakini bahwa ia muncul di Cina (kadang-kadang Malaysia dianggap sebagai tempat kelahiran), hanya pada akhir abad ke-17 ia pertama kali datang ke Asia, Indonesia, dan kemudian muncul di Eropa. Di tanah air bersejarah ini masih diakui sebagai lambang kemakmuran, kekayaan, kesejahteraan. Merupakan kebiasaan untuk menyajikannya sebagai hadiah mahal. Mungkin itu sebabnya Cina menjauhkan mereka dari orang asing.

Pomelo hibrida atau tidak

Banyak orang menganggap jeruk bali, hanya sangat besar, tetapi ini adalah kelompok buah jeruk yang terpisah. Pomelo bukan hibrida, buah yang sepenuhnya independen, yang semakin populer.

Pohon cemara, tingginya mencapai 15 meter, memberikan panen sepanjang tahun. Jeruk memiliki kulit tebal empat sentimeter tebal, dicat dengan warna hijau muda, kuning, merah muda. Beratnya dari satu kilogram hingga enam hingga sepuluh kilogram.

• Pomelo merah. Jenis buah dengan kepahitan yang menyenangkan, daging merah, rasa asam, bentuk oval, menyerupai jeruk bali kecil, kerak warna kehijauan. Dengan menyilangkan jeruk bali dengan jeruk, jeruk bali diperoleh.
• Merah muda Buah jenis ini memiliki warna merah muda, berair, rasa manis.
• Putih Buah mencapai ukuran yang mengesankan. Bentuk buah pir, daging putih, manis.

Berapa banyak kalori dalam jeruk Bali

Dalam konten kalori pomelo tidak besar, per 100 gram bubur buah - 31 - 32 kilokalori, 35 - bersama dengan kulitnya.

Kalori dalam buah Pomelo sebagai buah:

• Satu mangkuk bubur buah mengandung 70 kalori.
• ketika ditambahkan ke salad jeruk, Anda akan memiliki 29 kalori per porsi,
• dengan konsumsi harian 160 gram - 50.

Di Cina, digunakan dalam persiapan makanan penutup, sehingga mengurangi kandungan kalori masakan. Dalam kue, kue kering juga digunakan kulit, sebagai penyedap.

Di Inggris, buatlah selai jeruk. Karena nilai energi yang rendah, pomelo adalah pengganti yang baik untuk makanan penutup yang mahal dan berlemak.

Komposisi produk

Apa komposisi buah pomelo?

Buahnya terlindungi dengan baik. Kupas pomelo setebal 2-4 sentimeter, memiliki aroma yang menyenangkan, adalah bioflavonoid, minyak atsiri. Di bawah kulit buah ada cangkang putih berpori, di mana ada 10-11 irisan daging besar.

100 gram produk mengandung:

• Protein - 0,8 -1,0 gr.
• Lemak - 0 gr.
• Karbohidrat - 9,0- 9,8 gram.
• Serat makanan - 2 gr.
• Air - 90 gr.

Rasio energi BZHU - 7/2/92.

Selain komposisi dasar dalam buah adalah mikro dan makronutrien: kalium, fosfor, besi, magnesium, kalsium, tembaga, mangan, seng.

Ini mempengaruhi dengan kompleks multivitaminnya: sejumlah besar asam askorbat, vitamin B12 (cyanocobalamin), B2 (riboflavin), B6, (piridoksin), B1 (tiamin), B9 (asam folat).

Selain itu, glikosida, limonin, pektin, lipase (enzim yang memecah lemak) hadir. Meskipun nilai energi pamela kecil, itu adalah produk yang unik dalam banyak hal.

Gula hadir dalam produk, tetapi pada saat yang sama dapat dimakan oleh penderita diabetes. Apa rahasia produk ini?

Apa itu pomelo yang bermanfaat?

Buah ini bermanfaat bagi orang yang menderita penyakit kardiovaskular. Penggunaan teratur memperkuat dinding otot jantung, mengurangi risiko infark miokard, meningkatkan aktivitas kontraktil jantung.

Kehadiran vitamin, termasuk asam askorbat meningkatkan elastisitas pembuluh darah, menormalkan tekanan darah, meningkatkan kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi saluran pernapasan virus.

Kalsium memperkuat tulang, menormalkan sistem saraf, mengurangi depresi dan kelelahan.

Meningkatkan fungsi otak karena adanya fosfor.

Karena sifat buah pomelo, menghilangkan plak kolesterol, meningkatkan sirkulasi darah.

Sheddok digunakan untuk mencegah perkembangan kanker, karena limonoid menghambat pembelahan sel kanker. Ilmuwan Amerika telah memperhatikan bahwa dengan penggunaan pulp yang terus-menerus, ada efek yang lebih jelas daripada ketika menggunakan obat.

Metabolisme dipercepat, sehingga diet, termasuk itu, digunakan untuk menurunkan berat badan. Mempromosikan pemecahan protein dan lemak secara cepat.

Selama aktivitas fisik yang cukup, karena memberikan lonjakan energi.

Ini digunakan untuk asma, batuk berkepanjangan, dan kecenderungan untuk edema.

Karakteristik, khasiat yang bermanfaat, komposisi buah dapat menggunakannya sebagai sarana melawan aterosklerosis.

Apa yang bermanfaat bagi wanita

Manfaat pomelo untuk wanita benar-benar luar biasa. Bioflavonoid yang terkandung dalam kulit Pomelo memiliki efek positif pada hormon seks yang lebih lemah dan menormalkan jumlah estrogen.

Jika tidak ada alergi terhadap buah jeruk, produk tersebut dapat digunakan oleh wanita hamil, mengurangi manifestasi toksikosis, membantu melindungi terhadap kepanikan sebelum kelahiran. Asam folat (diperlukan pada minggu-minggu pertama kehamilan) membantu membentuk plasenta, jaringan janin dengan benar. Pada bulan-bulan terakhir kehamilan, wanita semakin haus. Penggunaan jus dalam jumlah kecil akan membantu mengatasi masalah ini, sehingga volume cairan yang dikonsumsi akan berkurang. Ini akan menghemat dari edema.

Penting bagi wanita di usia berapa pun untuk menjadi cantik dan awet muda. Masalah dengan tinja secara langsung mempengaruhi kulit, jadi makan bubur buah (mengandung serat) membantu membersihkan usus dari racun. Kulit menjadi halus, lembut.

Vitamin, mineral, yang terkandung dalam komposisi pompelmus, membantu memperkuat akar rambut, menjadikannya cantik dan sehat.

Apa yang bermanfaat bagi pria

Buah yang bermanfaat untuk pria.

Penggunaan pomelo meningkatkan aktivitas seksual, merupakan afrodisiak yang sangat baik. Para ilmuwan telah membuktikan efek menguntungkan pada proses spermatogenesis pada pria.

Di negara-negara Asia, diyakini bahwa jika seorang pria menerima sheddok sebagai hadiah, maka ia menginginkan umur panjang dan kekuatan pria. Berkat vitamin C, pembuluh darah diperkuat, aliran darah organ panggul ditingkatkan, memiliki efek menguntungkan pada fungsi intim, dan digunakan sebagai sarana untuk potensi.

Masih layak untuk diingat, pulp mengurangi gejala keracunan, sehingga bisa bermanfaat untuk melawan mabuk setelah makan enak.

Pomelo apa salahnya membahayakan kesehatan

Seperti yang Anda lihat, manfaat dari penggunaan produk jeruk ini sangat bagus, tetapi kerusakannya juga bisa menyebabkan jeruk bali.

Kontraindikasi dalam penggunaan pomelo:

• Jelas bukan mereka yang alergi terhadap jeruk.
• Dengan eksaserbasi ulkus lambung dan ulkus duodenum.
• Dengan penyakit yang ada: kolitis, hepatitis, nefritis, urolitiasis, peningkatan keasaman selama gastritis.

Mengingat bahwa penggunaannya dapat membahayakan kesehatan manusia, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter jika Anda bisa memakannya dalam kasus Anda.

Cara makan jeruk bali

Penting untuk memakan buah dalam porsi kecil, terutama jika Anda seorang pemula. Terlepas dari kenyataan bahwa kita tahu bagaimana rasanya (manis, menyenangkan), Anda tidak perlu memakan seluruh buah sekaligus, dibagi menjadi 4-5 resepsi.

Anda bisa memakannya sebagai hidangan terpisah, atau sebagai bagian dari salad, menghias kue dengan dekorasi kue, kue.

Sebagai kesimpulan, saya ingin mengatakan, jika Anda melihat ini eksotis di toko, tanpa ragu, beli, karena begitu Anda mencoba, tidak mungkin untuk menolak.

Kesimpulan: makan makanan sehat, perluas diet harian Anda, tetapi harus ada ukuran dalam segala hal. Memberkati kamu!

Pomelo

Deskripsi umum

Pomelo (pomelo Inggris) adalah buah jeruk dari pohon cemara dengan nama yang sama. Kulit buahnya cukup tebal, dan irisannya besar, dipisahkan oleh partisi keras berwarna putih, rasanya pahit. Warna pomelo yang matang dapat bervariasi dari hijau muda hingga kuning-merah muda. Merah muda biasanya diperoleh hanya oleh satu sisi, yang, saat jatuh tempo, diputar ke arah matahari. Buah ini merupakan rekor di antara buah jeruk. Diameternya bisa 30 cm, dan berat - hingga 10 kg. Sapu sangat dekat dengan jeruk bali dalam rasa, tetapi dagingnya tidak begitu berair dan ketika membersihkan selaput bagian dalam lebih mudah dipisahkan dari bagian yang dapat dimakan.

Yang pertama menyebutkan penggunaan pomelo tanggal kembali ke 100 SM. Catatan disimpan dalam manuskrip Cina. Malaysia, bagian tenggara Asia, pulau Fiji dan Tongo, dianggap sebagai tempat kelahiran pomelo. Pomelo dianggap sebagai simbol kemakmuran dan kemakmuran, jadi di Cina buah ini biasanya diberikan pada malam Tahun Baru Cina. Untuk persembahan kepada dewa dan upacara, buah ini digunakan di Thailand. Di negara-negara Eropa, Pomelo diperkenalkan oleh navigator Inggris pada abad ke-14. Hari ini, dalam skala ekspor, pomelo dibudidayakan di Cina, Jepang, Vietnam, Taiwan, Thailand, Indonesia, India, Israel, dan Tahiti.

Pemilihan, penggunaan dan penyimpanan pomelo

Pematangan sapu jatuh pada bulan Februari, jadi yang terbaik adalah membeli buah selama periode ini. Namun, pilihan harus dipandu oleh aturan sederhana:

• kulit Pomelo harus mengkilap, halus dan tanpa kerusakan yang jelas;
• aroma jeruk yang menyenangkan harus berasal dari buah;
• warna sapu harus cukup seragam. Jika sebagian besar buah berwarna kuning, dan salah satu sisinya memiliki bintik hijau, maka buahnya, kemungkinan besar, tidak matang.

Pada suhu kamar dan tanpa kerusakan, pomelo dapat bertahan selama satu bulan. Buah yang dikupas dengan cepat mulai memburuk, jadi yang terbaik adalah menyimpannya di lemari es di bawah film melekat dan harus dikonsumsi dalam waktu 2 hari.

Pomelo, meskipun ukurannya, cukup sederhana dan mudah dibersihkan. Untuk mengupasnya cukup membuat potongan kecil, lalu bersihkan dengan tangan seperti jeruk. Buah yang dikupas harus dibagi dua dan dipotong dari bagian dalam membran setiap lobulus. Daging di antara selaput ini cukup longgar, jadi ketika dikeluarkan, daging mudah dipisahkan. Anda juga harus mengeluarkan tulang dari irisan. Biasanya ada 5-6 pcs. di setiap segmen.

Pomelo - khasiat yang bermanfaat, kalori dan bahaya buah bagi kesehatan

Halo semua orang yang lari ke cahaya saya! Di luar jendela, hari sudah mulai gelap, luar biasa, kesedihan yang tak kunjung padam bergulung-guling, di sekitar sapu tangan yang ditebar, mengantisipasi musim dingin... Dan ini berarti bahwa inilah saatnya mencari pertolongan dalam memerangi penyakit musim gugur dari jiwa dan tubuh. Berkenalanlah! Pahlawan monolog pomelo hari ini adalah buah, properti sehat, dan bahaya yang akan saya coba, seperti biasa, untuk meletakkannya "di rak."

Dari artikel ini Anda akan belajar:

Pomelo - jenis buah apa

Bahkan menjadi akrab dengan pomelo, tidak semua orang tahu di mana dan bagaimana buah ini tumbuh dan apa sifatnya. Sementara itu, film dokumenter pertama yang menyebutkan tentang dirinya ditemukan dalam manuskrip Cina dan berasal dari abad ke-1 SM. Karenanya pendapat bahwa Cina adalah tempat kelahiran buah yang enak.

Namun demikian, para ilmuwan mengatakan bahwa pohon cemara pomelo dengan bunga putih besar tumbuh di Asia Tenggara, Kepulauan Fiji, dan Malaysia... namun, buah-matahari hari ini datang ke counter kami terutama dari Cina dan Thailand. Di Eropa, bibit tanaman tidak bertahan hidup.

Di wilayah kepulauan modern di Karibia, pomelo mengimpor navigator Inggris dengan nama Sheddok, itulah sebabnya buah eksotis baru disebut Sheddok untuk waktu yang lama. Ada juga versi Belanda dari nama buah - pompelmus, yang konon diterjemahkan sebagai "apel-melon".

Apa itu pomelo? Ini adalah buah dari pohon dengan nama yang sama dari jenis jeruk. Di pasar kami, ini muncul relatif baru, tidak seperti jeruk relatif. Mungkin, oleh karena itu, sapu dan menganggapnya sebagai adik lelaki. Sementara itu, situasinya sangat berbeda.

Menarik Ini adalah jeruk bali yang merupakan hibrida... tapi buah seperti apa? "Orangtuanya" - jeruk dan jeruk bali! Para ilmuwan belum cukup memahami alasan seleksi alam semacam itu, tetapi fakta menjadi orang tua tidak menimbulkan keraguan.

Saat ini, ada beberapa varietas pomelo, berbeda dalam rasa, dan warna, dan bentuk. Buahnya bisa bulat, lonjong, berbentuk buah pir, dan dalam warna bervariasi dari hijau tua (bahkan dalam bentuk matang) hingga hampir merah muda. Untuk rasa, buah ini adalah sesuatu antara jeruk pahit dan jeruk manis. Ini kurang berair daripada rekan-rekan jeruknya, tetapi yang terbesar adalah bahwa dalam kondisi alami pomelo dapat tumbuh hingga 10 kg dalam berat! Benar, keindahan seperti itu tidak dikirimkan kepada kami.

Komposisi dan kandungan kalori buah

Buah pomelo menarik karena mengandung minimum kalori (kandungan kalori hanya 25-35 kkal per 100 gram) dan jumlah serat tertinggi di antara semua jeruk.

Itu penting! Perlu dicatat bahwa serat kasar terkandung dalam kulit dan bubur buah, dan bagiannya yang berair terdiri dari air dan vitamin dan elemen pelarut yang terlarut di dalamnya.

Jadi, dalam komposisi buah ada:

• vitamin: C, A, kelompok B;
• elemen jejak: potasium, kalsium, fosfor;
• minyak esensial.

Dalam beberapa jumlah, pomelo mengandung asam folat, zat besi, natrium dan zat-zat lain, tetapi mereka sangat kecil sehingga buah ini tidak boleh dianggap sebagai sumber penuh. Oleh karena itu, sifat-sifat yang bermanfaat dan kemungkinan bahaya dari buah matahari pomelo terutama karena tingginya kandungan kalium dan asam askorbat di dalamnya.

Sifat berguna pomelo

Buah juicy adalah penolong yang sangat baik dalam pencegahan penyakit kardiovaskular dan virus, merupakan antidepresan yang sangat baik, dan juga digunakan untuk menurunkan berat badan. Tapi, tentang segala sesuatunya dalam urutan.

1. Vitamin C merangsang sintesis interferon manusia, dan karena itu berperan serta dalam imunomodulasi. Dengan demikian, penggunaan pomelo di musim dingin secara alami mengaktifkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan virus.
2. Buah ini direkomendasikan untuk digunakan untuk pencegahan aterosklerosis, trombosis, untuk kesehatan otot jantung dan pembuluh darah.
3. Kalium mempertahankan tingkat tekanan darah, dan karena itu produk dengan tingkat tinggi itu populer di kalangan pasien hipertensi. Penggunaan pomelo setiap hari menormalkan tekanan dan mencegah lompatannya.
4. Kulit jeruk ini mengandung banyak serat, dan karenanya penggunaannya membantu menormalkan kerja usus, mencegah sembelit.
5. Kulit kering dapat merebus dan meminum ramuan untuk gangguan makanan dan keracunan. Menjadi antioksidan yang kuat, pomelo juga mengurangi mabuk.
6. Makan buah yang lezat mempercepat metabolisme, yang berguna bagi mereka yang sedang diet atau berolahraga.
7. Pomelo adalah antidepresan alami yang dapat mengurangi lekas marah, meredakan agresi dan kecemasan.
8. Buah lezat mengurangi konsentrasi gula dalam darah, dan karenanya direkomendasikan untuk digunakan pada diabetes.
9. Pulpa Pomelo banyak digunakan dalam tata rias rumah dalam persiapan masker wajah.
10. Beberapa penelitian mengklaim bahwa makan buah eksotis ini membantu mencegah kanker.
11. Kabar baiknya bagi pria adalah bahwa afrodisiak terkandung dalam sapu yang meningkatkan hasrat seksual.

Dalam cara terbaik sifat-sifat pomelo ditampilkan ketika dimakan mentah. Ideal - dengan kulit bagian dalam yang tipis. Sayangnya, seperti jeruk bali, rasanya pahit.

Program pendidikan untuk konsumen

Cara terbaik untuk membeli pomelo dari akhir Januari hingga akhir Maret. Waktu pematangan buahnya jatuh sekitar bulan Februari, jadi dengan memperolehnya di waktu lain, Anda berisiko “menabrak” produk yang telah tumbuh dengan “kimiawi”.

Bagaimana cara memilih

Biasanya buah yang cerah dijual dalam jaring, yang bisa membuatnya sulit untuk dipilih, tetapi tetap tidak malas memeriksanya dari semua sisi. Jadi, buah yang baik dan matang membedakan:

• pewarnaan seragam;
• kemilau lilin;
• aroma yang kuat;
• elastisitas (buah harus cukup keras, tetapi tidak "batu").

Jika Anda menemukan bintik-bintik hitam pada kulit, itu berarti buah mulai memburuk atau telah membeku. Pulau-pulau kehijauan bisa berada di kulit janin yang belum matang. Seperti halnya jeruk, jeruk bali cukup tajam, tetapi baunya enak, tetapi adanya bau asing tidak dapat diterima.

Menarik Di beberapa negara, buah yang dijual di film makanan sudah setengah dikupas, yang pasti enak, karena Anda tidak perlu membayar untuk itu. Tetapi inovasi seperti itu tidak bersinar bagi kita - dan permintaannya bukan itu, dan mentalitasnya.

Tempat menyimpan

1. Pomelo matang paling baik tidak disimpan di lemari es, dan di tempat gelap pada suhu kamar. Jadi dia akan mempertahankan kualitasnya selama satu setengah bulan. Oleh karena itu, pada akhir musim, buah-buahan dapat diambil untuk digunakan di masa depan dan buah terakhir akan memuaskan Anda dengan koktail vitamin yang lezat pada akhir April - di puncak musim semi, vitamin dan pilek berbahaya.
2. Buah yang agak kehijauan bisa diletakkan di jendela dan kadang-kadang dibalik. Ini akan matang dan rasanya lebih enak.
3. Pomelo yang sudah dibersihkan layak untuk dimakan segera. Tentu saja, dia akan berbaring di film makanan di rak kulkas selama satu atau dua hari, tetapi akan ada sedikit manfaat bagi tubuhnya.
4. Buah kering dapat disimpan dalam wadah kayu atau kardus di bawah penutup yang tertutup rapat selama setengah hingga dua tahun.

Cara makan

Nah, Anda membawa pulang sedikit halo dari Cina yang misterius. Dan apa hubungannya dengan itu? Bagaimana cara makan? Bersihkan, seperti jeruk bali biasa, dan nikmati hidangan Anda! Terlepas dari kenyataan bahwa kulitnya jauh lebih tebal daripada jeruk lainnya, ia terpisah dengan mudah, meninggalkan irisan yang enak. Biasanya mereka dari 5 hingga 8 di setiap buah. Selaput yang lebih tipis, tempat serat-serat lezat hidup, juga diangkat tanpa masalah. Tapi buahnya bisa dimakan bersama mereka juga.

Pelajari lebih lanjut tentang cara "membongkar" pomelo untuk beberapa bagian, yang dapat Anda lihat di video ini:

Selain itu, pomelo dapat digunakan dengan banyak cara lain, resepnya lengkap di Web:

• membuat jus darinya. hasilnya akan lebih sedikit dari pada jeruk lainnya, tetapi minuman jadi lebih manis;
• membuat kulit manisan;
• masak selai (Anda bisa langsung dengan kulitnya);
• memanggang pai, pai atau muffin dengan isian manis dan asam;
• membuat selai jeruk atau sorbet buatan sendiri;
• membuat saus pedas untuk hidangan daging;
• keringkan kulitnya dan buang ke dalam teko teh;
• tambahkan irisan salad sayuran dan daging, hidangan makanan laut.

Para nyonya rumah yang bukan eksotis kuliner tertarik untuk mengetahui bahwa sup manis dibuat dari rumah buah, dan kulitnya, direbus dalam gula, dituangkan dengan cokelat. Orang Filipina memakannya sebagai camilan dengan garam, dan di Thailand, gula bubuk dan cabai bubuk ditambahkan ke garam.

Tentang indeks glikemik

Pomelo dapat dengan aman dimasukkan dalam diet dari pelaku diet. Jeruk ini memiliki indeks glikemik yang agak rendah (hingga 40 unit), yang berarti lambat diserap. Sebagai contoh, semangka, pisang, kiwi, mangga, dan buah-buahan manis lainnya sate lebih cepat tetapi rasa lapar datang setelah mereka, sangat lama setelah itu.

Indeks glikemik ini memungkinkan Anda untuk makan jeruk bali bahkan untuk penderita diabetes. 100 gram per hari dalam bentuk jus atau bubur kertas (dengan atau tanpa kulit) adalah norma yang diperbolehkan, memungkinkan untuk memuaskan hasrat akan permen dan untuk menerima seluruh kompleks vitamin tanpa membahayakan kesehatan.

Produk dengan indeks glikemik rendah berguna untuk atlet selama satu setengah jam sebelum pelatihan. Melepaskan energi secara perlahan, mereka meningkatkan daya tahan, dan karenanya memungkinkan Anda melakukan lebih banyak latihan kekuatan. Oleh karena itu, pomelo adalah pilihan yang bagus untuk ngemil sebelum latihan, yang bertujuan untuk meredakan otot.

Itu penting! Berbicara tentang indeks glikemik, harus dipahami bahwa ia tumbuh selama perlakuan panas produk, menambahkan gula dan bahan-bahan lain ke dalamnya. Karena selai, manisan buah, saus, pomelo kering dan kering tidak bisa disebut diet.

Kontraindikasi dan bahaya

Penggunaan jeruk bali, seperti jenis jeruk lainnya, tentu saja bermanfaat bagi tubuh. Tetapi ada "yang beruntung" yang hanya meninggalkan buah ini di konter toko.

1. Ini, pertama-tama, orang yang rentan terhadap alergi. Jika Anda memiliki reaksi individu terhadap jeruk, jeruk bali, lemon, maka lebih baik tidak mengambil risiko menggunakan pomelo dengan menggunakan pomelo.
2. Jangan makan buah ini untuk mereka yang memiliki kerusakan erosif pada saluran pencernaan, serta menderita gastritis atau kolitis. Pomelo adalah buah yang asam dan asam, karena mengiritasi mukosa lambung, memicu eksaserbasi penyakit yang ada. Untuk alasan yang sama, penggunaan produk ini untuk orang-orang dengan keasaman lambung yang tinggi akan memberikan sedikit kesenangan.
3. Seperti yang telah disebutkan, sapu mengandung cukup banyak kalium dan ini tidak menimbulkan masalah bagi ginjal yang sehat. Sayangnya, tetapi untuk penyakit pada organ-organ ini, penggunaan kalium dianjurkan untuk dikurangi setidaknya dua kali, dan karena itu lebih baik menolak buah "matahari".
4. Hati-hati saat menggunakan jeruk ini saat batuk. Minyak atsiri konsentrasi tinggi dapat menyebabkan bronkospasme di paru-paru yang sakit.

Adapun penggunaan buah selama kehamilan, itu adalah "pedang bermata dua". Di satu sisi, ia mengandung sejumlah asam folat yang berguna, di sisi lain - itu adalah alergen potensial yang dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh janin yang belum matang. Pomelo tidak bisa disebut produk vital bagi wanita hamil, karena lebih baik tidak mengambil risiko, termasuk dalam menu. Ngomong-ngomong, untuk alasan yang sama, beberapa dokter anak tidak merekomendasikan pemberian buah jeruk (termasuk pomelo) kepada anak di bawah satu setengah tahun.

Sekarang Anda telah sedikit berkenalan dengan buah matahari dari sapu, dengan sifat-sifatnya yang bermanfaat dan potensi bahaya dari konsumsi. Saya harap informasi yang diterima bermanfaat dan menarik untuk Anda. Tinggalkan umpan balik, beri tahu kami pengalaman pertemanan Anda dengan buah ini. Dan sementara saya memberi tahu Anda: "Sampai jumpa lagi!" Jadilah cantik dan sehat!

Buah Pomelo, khasiatnya bermanfaat bagi wanita dan pria

Saat ini, di toko-toko dan supermarket, di antara berbagai buah jeruk, orang sering dapat melihat buah yang luar biasa besar di antara rekan-rekannya. Orang-orang dengan kebiasaan, mencoba menghindari membeli buah di luar negeri seperti pomelo atau pomelo (ejaan yang benar, menurut Biological Encyclopedic Dictionary, ditekankan dengan vokal kedua). Jeruk terlihat dan baunya sangat menggugah selera. Ini terjadi karena tidak semua orang tahu cara memilih jeruk ini, membersihkannya dan menggunakannya untuk keperluan kuliner. Ahli gizi, sebaliknya, menganggap pomelo sangat berguna dan menyarankan untuk memperkaya menu sehari-hari mereka dengan produk ini. Dengan penggunaan konstan, buah pomelo akan memuaskan Anda dengan rasanya, dan karakteristik terapeutiknya.

Deskripsi dan jenis buah

Kami akan mengerti apa itu Pomelo. Nama ini membawa buah yang tumbuh di pohon yang hijau. Kalau tidak, itu disebut "Sheddok" - nama kapten dari Inggris, yang membawanya ke negara-negara Eropa. Pohon itu berbuah sekali atau dua kali dalam 12 bulan. Jeruk matang selama sekitar enam bulan. Tumbuhan tempat buah-buahan besar berbobot, terlihat sangat menarik dan mengejutkan para pelancong dari negara-negara utara. Homeland pomelo - Cina, buah jeruk ini disebutkan dalam sejarah kuno. Di dunia, jeruk dihargai di negara-negara Timur, serta di Eropa, untuk manfaat dan rasanya yang istimewa.

Yang mengejutkan buah ini adalah ukurannya, yang jauh lebih besar dari buah jeruk lainnya. Berapa berat Pomelo? Massa beberapa buah bisa mencapai 10 kilogram. Buah rata-rata, yang biasanya dikirim ke rak-rak toko, mencapai berat satu hingga tiga kilogram. Jika kita membandingkannya dengan jeruk bali yang sama, maka pahlawan kita menang.

Fakta yang menarik! Beberapa berpendapat bahwa Pomelo adalah hibrida. Faktanya, jeruk terpisah, tanpa buah lain yang tidak disilangkan, jenis. Namun, disilangkan dengan buah jeruk lainnya untuk membentuk hibrida suite.

Ada varietas yang berbeda dari buah jeruk ini, berbeda dalam naungan pulp.

• Merah muda Buah-buahan mengandung sejumlah besar biji, yang tidak semua orang menyukai varietas ini, meskipun ada manfaatnya. Tapi dia yang paling menarik dan manis.
• Merah Daging buah ini bersifat asam dan agak pahit. Berat buahnya tidak besar, kulitnya hijau.
• Putih Dalam kebanyakan kasus, buah dari varietas ini berukuran paling besar. Dagingnya tidak terlalu berair, tetapi cukup manis.

Komposisi kimia, nilai kalori dan nutrisi

Ahli gizi, dokter menyarankan untuk memasukkan dalam menu Pomelo. Vitamin dan mineral di dalamnya terkandung dalam konsentrasi yang cukup besar, komposisi jeruk:

• Asam askorbat. Seratus gram bubur buah Pomelo memenuhi kebutuhan manusia setiap hari untuk unsur ini.
• Vitamin B.
• Melacak elemen
• Beta-karoten.

Produk ini juga mendapat manfaat dari fakta bahwa ia mengandung pektin, serat, serat makanan, limonoid dan minyak esensial. Dasar pomelo adalah air, mengandung 89 gram 100 gram jeruk.

Tidak seperti buah jeruk lainnya, asam sitrat dalam jumlah sedikit hadir dalam komposisi pomelo. Untuk alasan ini, diperbolehkan memasukkan buah dalam menu untuk orang yang menderita gastritis dan tukak lambung.

Pomelo dapat dikonsumsi selama gastritis hanya ketika penyakit perut sedang dalam remisi.

Keuntungan lain yang dimiliki jeruk pomelo adalah kandungan kalori, yang sangat rendah pada buah ini. Meskipun memiliki jumlah karbohidrat yang cukup besar, itu dianggap sebagai makanan. Berapa kalori dalam jeruk bali dengan kulit kuning atau hijau? 100 gram bubur buah hanya mengandung sekitar 30 Kkal. Kupas kalori sekitar 3-5 kkal. Dari tampilan, dan juga dari itu, bagaimana buah matang, konten kalori dapat sedikit berubah di pesta kecil atau besar.

Pomelo BJU per 100 gram:

Mengingat manfaat buah jeruk bali, kurangnya bahaya dan rendah kalori, kita dapat mengatakan bahwa jeruk ini akan menjadi komponen yang sangat baik dari diet untuk menurunkan berat badan. Buah mencegah timbunan lemak, jadi jika Anda secara teratur memakannya, Anda bisa menghilangkan pound yang tidak diinginkan dan mempertahankan berat badan pada tingkat optimal.

Dianjurkan untuk makan jeruk bali sebelum sarapan, makan siang atau makan malam dalam jumlah 2-3 irisan atau sebagai camilan di antara waktu makan utama.

Sifat berguna pomelo

Apa pomelo yang bermanfaat bagi tubuh? Dengan cukup vitamin dan mineral di dalamnya, buah ini memiliki banyak khasiat yang bermanfaat:

• Membantu menyingkirkan peradangan. Di Timur, pomelo digunakan sebagai tindakan pencegahan terhadap penyakit pada sistem kemih.
• Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan daya tahan tubuh terhadap virus dan bakteri.
• Merangsang fungsi ginjal.
• Memperkuat email gigi dan memperbaiki kondisi gusi. Pomelo berbeda dari buah jeruk lainnya karena tidak menyebabkan kerusakan enamel gigi.
• Membantu mencegah timbulnya dan menyingkirkan anemia defisiensi besi. Produk ini mengandung banyak zat besi, yang di bawah pengaruh vitamin C diserap dengan baik oleh tubuh.
• Menormalkan hipertensi.

Apakah pomelo bermanfaat untuk anak-anak? Buah ini merupakan pencegahan yang baik terhadap rakhitis pada bayi.

Memperbaiki sistem pencernaan, secara aktif membersihkan usus. Karena itu, racun dan zat berbahaya dikeluarkan dari tubuh.

Pomelo membantu mencegah pembentukan, perkembangan dan penyebaran tumor. Makan buah dianjurkan untuk orang yang menderita kanker dalam keluarga.

Buah yang lezat dan sehat direkomendasikan untuk digunakan untuk pencegahan aterosklerosis. Jika Anda secara teratur menggunakan pomelo, maka setelah periode waktu yang singkat, Anda dapat mencapai bahwa kadar kolesterol dalam tubuh akan menurun, dan kondisi dinding pembuluh darah juga akan membaik.

Pomelo memiliki banyak khasiat yang bermanfaat bagi para manula, sebagai pencegah osteoporosis.

Pomelo membantu meningkatkan daya ingat, berfungsinya sistem kardiovaskular, meningkatkan perhatian dan kecacatan. Produk ini mengandung antioksidan yang secara aktif memerangi penuaan, meningkatkan penampilan dan meningkatkan umur panjang.

Efeknya pada tubuh

Mengingat bahwa buah pomelo memiliki sejumlah besar sifat yang bermanfaat, dapat dikatakan bahwa ia memiliki efek positif pada tubuh. Jika, untuk penggunaan buah ini tidak ada kontraindikasi.

Semua buah jeruk, termasuk pomelo, mengandung sejumlah besar vitamin C, yang diperlukan untuk meningkatkan pertahanan tubuh. Karena itu, harus ada sapu di musim dingin. Minyak atsiri juga membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Produk ini memiliki efek menguntungkan pada sistem peredaran darah. Ini meningkatkan kondisi dinding pembuluh darah, membuatnya lebih elastis, mengurangi risiko pembekuan darah.

Buah berkontribusi untuk menurunkan tekanan darah, karena itu, orang yang menderita hipertensi, diinginkan untuk secara teratur memasukkannya ke dalam makanan Anda. Pomelo mengandung kalium, yang menguntungkan mempengaruhi sistem kardiovaskular. Vitamin B sangat penting untuk otak dan sistem saraf. Pomelo diisi dengan energi sepanjang hari, meningkatkan kapasitas kerja, membantu melawan stres, meningkatkan suasana hati dan menjaga tubuh dalam kondisi yang baik.

Jeruk memiliki kualitas anti-inflamasi. Dokter menyarankan untuk menggunakan pomelo saat batuk. Buah menyesuaikan sistem pencernaan, membantu tubuh memecah lemak dan mencerna makanan dengan lebih baik. Selulosa, yang terkandung dalam jeruk, tidak dicerna oleh tubuh, tetapi usus harus dibersihkan. Pektin memiliki efek membungkus, memberikan perlindungan yang andal untuk selaput lendir sensitif saluran pencernaan dari efek agresif asam askorbat. Pomelo meningkatkan motilitas usus, berkontribusi pada normalisasi proses metabolisme. Antioksidan yang membentuk buah jeruk ini membantu agar tetap awet muda dan cantik.

Untuk wanita

Secara khusus, pomelo membawa banyak manfaat bagi wanita, karena buah ini menormalkan fungsi saluran pencernaan, dan semua kesulitan pencernaan mempengaruhi penampilan kulit. Manfaat pomelo adalah jika Anda menggunakannya secara teratur, kompleksi membaik, turgor kulit naik, ruam kulit hilang.

Bersalin dan menyusui

Disarankan dimasukkan dalam menu pomelo calon ibu. Buah ini dipersepsikan dengan baik oleh tubuh wanita dan anak-anak, tubuh jenuh dengan asam folat - elemen yang diperlukan untuk perjalanan normal kehamilan.

Tetapi Anda tidak boleh lupa bahwa semua jeruk adalah alergen. Jika ibu hamil akan menggunakannya dalam volume yang tidak terbatas, maka nanti reaksi alergi dapat terjadi pada anak. Untuk alasan yang sama, jangan menyalahgunakan jeruk bali dan buah jeruk lainnya selama menyusui. Dianjurkan untuk makan buah dalam jumlah sedang.

Apa yang bermanfaat bagi pria

Apa kegunaan dan bahaya pomelo untuk kesehatan pria? Bagi pria, jeruk ini juga bermanfaat. Dia adalah afrodisiak alami. Jika Anda menggunakannya secara teratur, aktivitas seksual akan meningkat. Hasil penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan menunjukkan bahwa pomelo memiliki efek positif pada perkembangan sperma pada pria.

Vitamin C membantu memperkuat pembuluh darah, meningkatkan aliran darah ke organ panggul, yang memiliki efek positif pada fungsi seksual. Pomelo digunakan sebagai sarana untuk meningkatkan potensi.

Pomelo untuk anak-anak

Pomelo akan bermanfaat bagi anak-anak. Namun, perlu diperhatikan moderasi. Sudah disebutkan bahwa jeruk adalah alergen yang kuat. Untuk alasan ini, jika bayi sebelumnya memiliki reaksi, misalnya, terhadap jeruk keprok, maka disarankan untuk tidak menggunakan buah ini. Tidak disarankan memberi bayi pomelo hingga 12 bulan. Anak yang lebih besar, diinginkan untuk membatasi jumlahnya.

Pomelo apa salahnya membahayakan kesehatan

Ketika mengkonsumsi suatu produk, seseorang harus memperhitungkan tidak hanya kualitas positifnya, tetapi juga bagaimana itu dapat membahayakan. Kerusakan pada sapu terletak pada kenyataan bahwa janin mungkin memiliki efek pencahar, sehingga Anda tidak dapat memasukkannya ke dalam menu jika kursi tidak stabil. Gangguan pencernaan yang kuat dapat terjadi.

Juga tidak dianjurkan untuk menggunakan buah ini jika ada kontraindikasi berikut:

• kecenderungan alergi makanan;
• penggunaan obat - unsur-unsur dalam pulp buah menyebabkan penurunan efektivitas obat;
• patologi ginjal dan hati yang parah;
• tingkat asam yang tinggi di perut;
• ulkus atau kolitis yang memburuk.

Jika kondisi ini ada, sangat tidak diinginkan untuk memasukkan buah ini ke dalam menu, jika tidak manfaat dan bahaya akan bekerja melawan tubuh, dengan hasil bahwa pomelo merah, pink atau putih hanya akan membahayakan kesehatan.

Jika tidak ada kontraindikasi, diperbolehkan memasukkan pomelo ke dalam makanan. Tentu saja, tidak menyalahgunakan buah.

Pomelo adalah produk yang rasanya dicintai oleh pecinta jeruk. Jika Anda menggunakannya secara teratur, kesejahteraan Anda akan meningkat. Selain itu, jeruk ini - asisten dalam perang melawan obesitas.

Pomelo - sifat yang berguna dan kontraindikasi

Pomelo mengacu pada buah jeruk dan merupakan pemimpin ketika mempertimbangkan buah dalam hal ukuran. Jika pomelo disebut sheddok, beratnya beberapa di antaranya bisa mencapai 10 kg. Pomelo rata-rata, yang dikirim ke rak-rak toko, beratnya sekitar 1 kg., Dalam beberapa kasus kurang. Buah ini berasal dari Cina dan dicintai oleh orang-orang dari berbagai negara di dunia karena rasanya yang istimewa dan khasiat yang bermanfaat. Tapi bisakah pomelo membahayakan seseorang? Mari kita cari tahu bersama.

Komposisi pomelo

Komposisi bahan kimia sebanding dengan volume janin. Jika sheddok sepenuhnya matang, itu akan memenuhi tubuh manusia dengan semua elemen yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik.

Seperti buah lainnya, Pomelo menumpuk banyak karbohidrat dan minyak esensial, sedikit protein, lemak, abu. Tetapi komponen utamanya adalah air, yaitu dalam porsi 100 gr. sudah 89 gr.

Selain itu, buah-buahan dapat membanggakan pemasukan serat nabati dan berbagai vitamin, vitamin. Di antara yang terakhir memancarkan asam askorbat (vitamin C), komposisinya dengan kelebihan. Juga masuk akal untuk mempertimbangkan tiamin, riboflavin, piridoksin, niasin, beta-karoten (baik untuk mata).

Zat mineral dalam komposisi sheddok adalah natrium, kalium, fosfor, kalsium, magnesium. Bukan tanpa dimasukkannya zat besi, tembaga, mangan, seng, dan zat lain yang sama-sama bernilai.

Kandungan kalori sebagian kecil, volumenya tidak melebihi 0,1 kg. hanya 37 unit. Jika Anda makan buah berukuran rata-rata dengan berat sekitar 0,9 kg, tubuh Anda akan jenuh dengan 340 Kkal.

Sifat berguna pomelo

1. Komposisinya termasuk minyak atsiri, vitamin kompleks, mineral. Secara kombinasi, mereka semua memperkuat sistem kekebalan tubuh manusia selama musim sepi, dengan avitaminosis dan penyebaran epidemi flu, ARVI. Tubuh lebih tahan terhadap virus. Citrus harus dikonsumsi jika Anda sering sakit sejak kecil.

Pomelo untuk wanita hamil

1. Komposisi mengandung asam folat, yang bertanggung jawab untuk pembentukan sistem saraf pusat janin. Vitamin ini membentuk lingkungan psiko-emosional ibu, menghilangkan efek stres dan insomnia.
2. Kalsium dalam kombinasi dengan fosfor diperlukan untuk pengembangan penuh sistem muskuloskeletal anak. Pomelo mengurangi kemungkinan cacat jantung bawaan pada bayi.
3. Buah ini rendah kalori, sehingga calon ibu tidak bisa khawatir dengan fakta bahwa berat badannya bertambah. Pomelo mengurangi edema tungkai dan menghilangkan kelelahan, mengeluarkan cairan berlebih dari tubuh.
4. Wanita dalam posisi sering menderita sembelit dan mulas, buah akan mengatasi masalah-masalah rumit ini. Ini juga menstabilkan glukosa darah dan akan mencegah anemia dengan mengisi kembali kekurangan zat besi.
5. Saat melahirkan, seorang wanita diserang oleh virus berkali-kali lipat. Tidak perlu minum obat serius untuk masuk angin. Cukup mengkonsumsi beberapa irisan buah setiap hari untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
6. Selain manfaat nyata selama kehamilan, janin memiliki efek positif pada kondisi wanita yang disusui. Pomelo meningkatkan laktasi, meningkatkan kandungan nutrisi dan lemak susu.

Pomelo Cure

Jeruk hanya bermanfaat dalam bentuk segar, karena setelah perlakuan panas zat berharga keluar dari komposisinya. Pomelo sering digunakan untuk tujuan terapeutik dan profilaksis, mari kita lihat beberapa resep.

1. Untuk meningkatkan pertahanan, perlu untuk memasok setiap salad atau hidangan utama dingin dengan dua irisan jeruk irisan.
2. Dengan kecenderungan aterosklerosis 0,1 kg. Buah yang sudah dikupas dihilangkan lapisan putihnya, lalu diperas jusnya dan dicampur dengan 30 ml. minyak zaitun. Untuk menghilangkan plak kolesterol, yang biasanya muncul di rongga saluran darah, Anda harus meminumnya sesuai resep ini tiga kali seminggu.
3. Dalam kasus bronkitis, yang disertai dengan pemisahan dahak yang kuat, berguna untuk membuat jus segar berdasarkan pomelo. Dipanaskan hingga 40 derajat dan dikonsumsi dalam tegukan kecil.
4. Pada penyakit musiman (sakit tenggorokan, flu, ORVI), jus dikombinasikan dengan air dalam proporsi yang sama. Komposisi ini bilas tenggorokan.
5. Untuk membersihkan tubuh dari slagging, Anda perlu mengonsumsi setengah dari jeruk pada saat makan kedua (setelah sarapan).

Pomelo dalam tata rias

Buah jeruk sangat terwujud dalam tata rias. Komponen unik dalam komposisi bahan baku memiliki efek menguntungkan pada sel-sel kulit. Agar efektif, seseorang diizinkan untuk membersihkan secara teratur dengan jus murni. Prosedur ini akan membantu meremajakan jaringan dan mengembalikan kesegaran kulit.

Pomelo untuk hidrasi dan nutrisi
Kupas jeruk, lepaskan film dan ubah lobulus menjadi bubur yang homogen. Hubungkan massa dengan 10 gram. madu dan 12 ml. jus lemon. Sebarkan produk di atas kulit, tunggu sepertiga jam. Bilas masker dengan teh hijau dingin. Oleskan ke pelembab wajah dengan lapisan tipis. Selain topeng, Anda bisa mencampur kuning telur atau oatmeal.

Pomelo melawan lemak
Untuk menormalkan produksi lemak subkutan, disarankan untuk menggunakan masker yang efektif. Kupas sepotong buah dan mengubahnya menjadi bubur. Hubungkan dengan 15 ml. kefir rendah lemak. Basahi spons kapas dalam jus jeruk bali dan rawat wajah dengan berlimpah. Tunggu hingga komposisinya benar-benar kering. Sebarkan produk jadi ke wajah. Tunggu sekitar 20 menit. Setelah beberapa waktu, basuh wajah Anda dengan air dingin dengan cara biasa.

Pomelo sebagai scrub
Prosedur ini hanya membutuhkan kulit buah, gula dan minyak zaitun. Terima perawatan air agar kulit Anda mengepul dan lembab. Ubah komponen di atas menjadi komposisi yang homogen. Merawat kulit berarti siap tubuh. Lakukan pijatan ringan. Biarkan komposisi pada tubuh, tunggu seperempat jam. Pertimbangkan, lulur tidak disarankan untuk diaplikasikan pada leher dan dada. Cuci dengan douche. Prosedur dapat diulang.

Kontraindikasi sapu

Manfaat buah telah dibuktikan dan diakui oleh obat resmi. Jangan berpikir sebelum waktunya bahwa buah tidak memiliki kontraindikasi. Ingat bahwa jeruk bali milik jeruk dan dapat memicu reaksi alergi atau intoleransi individu.

Dilarang mengonsumsi pomelo di hadapan tukak lambung dan meningkatkan keasaman di perut. Buah dikontraindikasikan pada nefritis, hepatitis, dan kolitis. Konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda memiliki patologi kronis. Buah mungkin bermanfaat atau berbahaya.

Jika Anda makan produk, mengabaikan reaksi alergi, akan ada pembengkakan tenggorokan. Anda mungkin mengalami serangan tersedak yang jelas. Jika Anda tidak yakin apakah Anda alergi atau tidak, lakukan percobaan yang sesuai. Makanlah sepotong jeruk dan tunggu reaksi yang tepat. Jika ini tidak terjadi, itu baik.

Selama masa menyusui harus hati-hati. Produk dapat dimasukkan dalam diet hanya setelah berkonsultasi dengan dokter. Jeruk dapat menyebabkan reaksi yang tidak menyenangkan pada bayi dengan penyalahgunaan produk. Dalam hal ini, diare, urtikaria, dan gatal juga terjadi.

Aturan pemilihan Pomelo

1. Tergantung pada varietasnya, kulitnya mungkin memiliki warna hijau yang jelas, kuning atau zaitun. Tidak perlu untuk mendapatkan buah dengan kerusakan yang jelas pada cangkang. Juga dilarang membeli jeruk bali dengan bintik-bintik dan garis-garis berwarna coklat atau merah anggur.
2. Indikator tersebut menunjukkan penyakit dan kualitas janin yang buruk. Buah yang matang akan cukup berbobot. Aroma pomelo menunjukkan kematangannya. Tidak perlu membeli salinan besar dan ringan. Mereka kering dan belum matang.
3. Beli buah-buahan dengan struktur seragam dan sedikit semangat. Pada kulitnya jangan penyok. Jika Anda melihat bintik-bintik hijau, maka buah kemungkinan besar tidak matang. Tekan shell, itu harus kembali ke keadaan sebelumnya.
4. Saat memilih buah jeruk bali, berikan preferensi untuk buah berbobot agak besar berbobot besar. Warna buah akan menjadi kekuningan. Dalam hal ini, daging buah delima berdaging, berair dan manis.

Pomelo adalah jeruk yang benar-benar unik yang akan sepenuhnya membantu meningkatkan tubuh dalam semua hal. Makan janin secara teratur akan menyelamatkan Anda dari perkembangan berbagai patologi dan penyakit. Cari kontraindikasi saat pertama kali bertemu dengan buah. Jangan menyalahgunakan buah jeruk, agar tidak memicu perkembangan konsekuensi yang tidak menyenangkan.

Buah Pamela (Pomelo) - sifat, manfaat dan bahaya

Kami melanjutkan serangkaian artikel tentang manfaat dan bahaya makanan. Tema hari ini adalah pamela atau pomelo buah eksotis yang indah. Ini adalah jeruk terbesar dengan diameter dan salah satu nutrisi terkaya.

Tidak seperti jambu biji dan pitahaya, buah sapu tidak begitu lunak dan cukup mudah diangkut, disimpan untuk waktu yang lama dan bersahaja. Karena alasan ini, kami memiliki kesempatan untuk membelinya di hampir semua supermarket dan dengan harga yang wajar. Ini adalah buah pamela plus yang tak terbantahkan, karena pada liburan Anda berhasil melarikan diri satu buah, maksimal 2 kali setahun - ini tidak cukup untuk makan banyak buah-buahan eksotis yang super lezat.

Pamela Fruit - Informasi Umum

Pomelo adalah jenis buah jeruk. Mereka menyebutnya secara berbeda - pomelo, pamela, pompelmus, sheddok, peribahasa jeruk. Pohon Pomelo tumbuh terutama dari Asia Tenggara, serta di beberapa negara bagian AS dan Israel.

Ada 3 jenis pomelo:

1. Merah. Buah dengan daging merah, rasanya asam, dengan kepahitan. Bentuknya oval, ukuran jeruk bali kecil hanya kulitnya berwarna hijau. Ini adalah jenis jeruk bali yang disilangkan dengan jeruk dan mendapat jeruk bali.

2. Merah muda. Dagingnya berwarna merah muda, memiliki banyak biji, rasanya manis dan berair. Ini dianggap sebagai agen anthelmintik yang baik.

3. Putih. Pomelo ini berukuran lebih besar, mencapai berat 1-2 kilogram. Bentuknya berbentuk buah pir, dan dagingnya putih dan manis.

Aplikasi. Pomelo manis menghasilkan buah manisan yang sangat lezat dan selai jeruk. Di Thailand, pamela terbuat dari selai dan diawetkan dengan berbagai cara. Tentu saja, yang terbaik adalah makan pomelo segar, karena ada lebih banyak manfaat darinya daripada setelah diproses.

Pomelo - sifat yang berguna

Seperti jenis buah jeruk lainnya, pomelo terutama kaya akan vitamin C, tetapi memiliki keuntungan yang jelas - sejumlah kecil asam sitrat merupakan kontraindikasi bagi mereka yang memiliki masalah dengan kesehatan perut dan sistem pencernaan.

Selain vitamin C, pomelo kaya akan vitamin B, beta-karoten dan mineral: kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, tembaga. Selain itu, asam folat merupakan sumber asam folat yang baik, yang berguna bagi wanita hamil, karena merupakan zat yang sangat penting dan diperlukan, terutama pada bulan-bulan pertama perkembangan janin.

100 gram bubur jeruk bali menyediakan tingkat harian vitamin C.

Kalori Ini adalah produk yang sangat rendah kalori - mengandung sekitar 50 kalori per 100 gram.

Apa lagi buah pamela yang bermanfaat:

• Ini memiliki sifat anti-inflamasi, di Thailand mereka percaya bahwa konsumsi pomelo secara teratur memberikan pencegahan proses inflamasi di uretra, terutama terbukti efektivitasnya dalam infeksi dengan bakteri Escherichia Coli;

• Meningkatkan fungsi ginjal;

• Memperkuat sistem kekebalan tubuh, meningkatkan daya tahan tubuh dan kemampuannya untuk meregenerasi sel;

• Ini memperkuat gigi dan mengurangi gusi berdarah;

• Mengandung jumlah zat besi yang cukup, yang berkontribusi pada produksi hemoglobin, dan karenanya merupakan pencegahan anemia yang baik. Kelebihan pomelo yang tidak dapat disangkal adalah bahwa ia mengandung sejumlah besar vitamin C, yang meningkatkan penyerapan zat besi.

Kami mendapatkan banyak mineral dari makanan, tetapi jumlah yang sangat, sangat kecil diserap, karena mereka berubah-ubah dan membutuhkan kondisi khusus. Kalsium, misalnya, adalah salah satu yang paling diperlukan, tetapi juga yang paling sulit dicerna. Hanya sekitar 20 persen yang mencapai "tujuan" sehingga, dan seiring bertambahnya usia, angka ini hanya berkurang. Itu dia. Dan itulah sebabnya, produk semacam itu yang menyediakan semua kondisi untuk elemen jejak sangat penting.

• Mengatur tekanan darah;

• Mencegah pembentukan osteoporosis;

• Ini meningkatkan fungsi sistem pencernaan karena mengandung banyak serat yang berguna, yang juga membersihkan dan membebaskan dari racun.

• Ini adalah produk yang ideal untuk menurunkan berat badan, banyak manfaat dan sangat sedikit kalori.

• Flavonoid, minyak atsiri dan antioksidan yang terkandung dalam pomelo membuatnya menjadi pejuang nyata melawan pembentukan sel kanker. Dan kekebalan yang kuat sangat penting dalam pertarungan ini.

• Sangat berguna dalam pengobatan aterosklerosis. Penelitian telah menunjukkan peningkatan yang signifikan dalam kesejahteraan pasien setelah hanya beberapa bulan konsumsi buah pomelo secara teratur.

• Meningkatkan fungsi jantung dan sistem kardiovaskular.

• Meningkatkan kinerja dan konsentrasi.

Secara umum, buah yang bermanfaat dan cukup mudah diakses bagi kami, mengapa tidak membeli lebih sering dan menyenangkan diri sendiri dan orang yang Anda cintai?

Cara makan Pomelo, bagaimana memilih dan menyimpan

Mereka memakan pomelo dengan cara yang berbeda, tetapi cara termudah adalah dengan mengupasnya, ngomong-ngomong, lebih mudah mengupasnya dengan jeruk atau jeruk, kemudian irisan terpisah, Film ini dihapus dari mereka. Itu tetap bubur lezat siap untuk dimakan.

Pilih pamela yang kulitnya elastis, tanpa penyok dan bercak cokelat. Pomelo tidak boleh terlalu lunak, itu adalah tanda bahwa di dalamnya mulai memburuk. Buah terbaik adalah yang ukurannya lebih kecil tetapi lebih berat, artinya kulitnya lebih tipis dan dagingnya lebih berair.

Pomelo yang belum dikupas disimpan dalam lemari es selama sekitar 2-3 minggu. Jika Anda sudah membersihkan buah, Anda harus memakannya tidak lebih dari dalam 2-3 hari.

Tonton video menarik tentang cara memilih pomelo:

Kontraindikasi dan bahaya pamela

Beberapa buah jeruk, ada fitur seperti itu, melanggar penyerapan berbagai obat. Secara khusus, ini berlaku untuk grapefruit dan pomelo. Jadi, tidak dianjurkan untuk menggunakan buah-buahan ini selama pengobatan berbagai infeksi dan penyakit, dan dengan adanya penyakit kronis, lebih baik berkonsultasi dengan dokter sebelum memasukkan produk baru ke dalam makanan Anda.

Hanya dalam kaitannya dengan obat-obatan tertentu yang penyerapan menurun, dan dalam kaitannya dengan yang lain, situasinya benar-benar berlawanan. Pemel meningkatkan efeknya, yang juga buruk.

Efek pamela pada tubuh tetap ada selama tiga hari, jadi ingatlah fakta ini, dan jangan memakan pamela dan jeruk bali selama pengobatan.

Bonus Resep dengan pomelo

• Salad Thailand dengan pomelo "Yum Som O"

Salah satu salad tradisional Thailand yang paling populer. Biasanya dibuat dengan udang dan pomelo atau grapefruit.

Bahan: 200 gram pulp pomelo, 1 siung bawang putih, 1 bawang merah, beberapa daun mint segar, 100 gram udang kupas, garam.

Bumbu: 2 sendok jus jeruk nipis, 2 sendok saus ikan dan sedikit gula secukupnya.

Memasak Kupas pomelo, bagi daging dengan tangan menjadi partikel kecil, goreng bawang dan bawang putih di wajan, dan lakukan hal yang sama dengan udang. Kami menempatkan salad di piring: pomelo pertama, kemudian bawang dan bawang putih, udang, taburi dengan cincang mint dan isi dengan jus jeruk nipis dan saus ikan.

• Salad Vietnam dengan pomelo

Bahan: 1 jeruk bali sedang, 1 mentimun, 1 bawang merah, 1 wortel, 50 gram kacang tanah panggang, sedikit mint segar.

Bumbu: 2 sendok saus ikan, 1 sendok jus jeruk nipis, 1 sendok air, 1 sendok teh gula, 1 siung bawang putih cincang.

Memasak Bubur daging buah delima untuk dibagi menjadi partikel-partikel kecil, potong wortel dan mentimun menjadi potongan-potongan, campur semua bahan dan tambahkan saus. Salad sudah siap.

Buah pamela (pomelo) bermanfaat, terjangkau, dan juga keajaiban rendah kalori yang patut mendapat perhatian lebih. Jika Anda memilih buah yang tepat, maka Anda akan dikejutkan oleh manisnya dan juiciness buah ini.