Ulasan: Suplemen Diet Farmakom "L-carnitine" - Obat yang efektif untuk menurunkan berat badan! sekitar 200-300 gram per hari!

L-karnitin

Deskripsi pada 02.02.2016

• Nama latin: L-Carnitine
• Kode ATX: A16AA01
• Bahan aktif: Levocarnitine (Levocarnitine)
• Pabrikan: OLIFEN Corporation, Laboratorium Kesehatan Modern, V-MIN, Russport, WEB MEDICAL LLC, Santapharm (Rusia), SEKARANG Internasional (AS), Adifarm (Bulgaria), Rudolf Wild GmbH Co. KG (Jerman), C. Hedenkamp (Jerman) dan lainnya.

Komposisi

Komposisi dalam bentuk sirup termasuk zat aktif levocarnitine, serta sejumlah komponen tambahan, termasuk fruktosa.

Obat dalam tablet mengandung zat aktif meninggalkan karnitin, asam askorbat, serta komponen tambahan. Dalam tablet beberapa produsen hanya karnitin kiri yang terkandung sebagai bahan aktif.

Agen dalam kapsul dapat mengandung 250 atau 500 mg karnitin kiri.

Formulir rilis

Menghasilkan beberapa bentuk alat ini.

• Sirup cair dalam botol 100 ml.
• Tablet Elkarnitin, yang mungkin terkandung dalam kemasan blister 10 pcs., Serta dalam botol plastik.
• Kapsul terkandung dalam kemasan plastik 60, 150 pcs.

Tindakan farmakologis

Wikipedia menginformasikan bahwa L-Carnitine adalah asam amino yang dekat dengan vitamin B. Sintesisnya terjadi dalam tubuh. Ini disintesis dari asam amino L-lisin dan L-metionin. Akibatnya, harus ada zat besi yang cukup dalam tubuh, serta beberapa vitamin - B3, B6, C.

Berbicara tentang apa itu L-Carnitine, perlu dicatat bahwa itu juga disebut vitamin BT atau B11. Persiapan dengan karnitin memiliki efek antitiroid, antihipoksik, anabolik, merangsang aktivitas regeneratif jaringan. Di bawah pengaruh zat ini, orang tersebut meningkatkan nafsu makan, mengaktifkan proses metabolisme lemak.

Proses sintesis L-Carnitine endogen terjadi terutama di hati, sifat-sifat L-Carnitine eksogen sama seperti pada eksogen. Ini harus diperhitungkan ketika mengambil L-Carnitine bahwa itu adalah alat yang menormalkan proses metabolisme yang mendukung aktivitas koenzim A. Di bawah aksi L-Carnitine, pemecahan protein dan senyawa karbohidrat melambat, karena metabolisme lemak distimulasi. Karena itu, dianggap bahwa El-Carnitine adalah pembakar lemak "farmasi".

Dalam proses penelitian, terbukti bahwa zat ini merupakan komponen yang sangat penting dalam proses mengubah lemak yang terakumulasi dalam tubuh menjadi energi, ia memberikan kontrol hipoglikemia, mengurangi risiko infark miokard, memperkuat otot jantung.

Jika tubuh kekurangan zat ini, lemak tidak terbakar, tetapi secara bertahap menumpuk di sel-sel tubuh.

Jika Anda minum obat yang mengandung karnitin dan berolahraga, Anda dapat membakar lemak tubuh secara signifikan. Zat ini mengurangi tingkat asidosis laktat dan membantu mengurangi berat badan. Efek neurotropik dari agen dicatat, dan obat mengaktifkan proses regenerasi jaringan saraf.

Perlu diingat bahwa obat ini adalah suplemen makanan, bukan obat.

Farmakokinetik dan farmakodinamik

Setelah sediaan yang mengandung zat ini diminum, bahan aktif diserap dengan baik dalam sistem pencernaan. Konsentrasi plasma tertinggi dicatat tiga jam setelah pemberian. Diekskresikan melalui ginjal, zat diekskresikan dalam bentuk metabolit.

Indikasi untuk digunakan

Ini harus mempertimbangkan tidak hanya bagaimana mengambil L-Carnitine, tetapi juga indikasi untuk menggunakan obat ini.

Cairan L-Carnitine dan bentuk lain dari alat ini digunakan untuk meningkatkan efisiensi dan daya tahan saat melakukan latihan fisik, serta untuk tujuan pertumbuhan massa otot yang lebih aktif. Seringkali cara ini diambil oleh mereka yang mempraktikkan nutrisi olahraga.

Untuk mengambil suplemen ini dalam bentuk kapsul dan dalam bentuk lain disarankan untuk orang yang didiagnosis dengan penyakit jantung untuk meningkatkan toleransi olahraga.

Juga, obat untuk pria dan wanita di usia tua diresepkan dengan tujuan menunda proses penuaan otak, meningkatkan daya ingat dan meningkatkan konsentrasi.

Kadang-kadang diresepkan untuk bayi prematur, serta bayi selama pertumbuhan intensif mereka untuk menormalkan berat badan dan perkembangan yang tepat dari otot rangka anak.

Juga, alat ini dapat direkomendasikan untuk digunakan oleh orang yang mempraktikkan vegetarianisme, untuk mengimbangi kurangnya L-Carnitine dalam tubuh, pasien dengan kelelahan fisik, mereka yang memiliki nafsu makan berkurang. Dosis berarti dalam hal ini ditentukan oleh seorang spesialis.

Sarana yang mengandung levocarnitine, juga diresepkan sebagai bagian dari perawatan komprehensif sebagai obat tambahan. Penunjukan ini disarankan untuk penyakit hati, sistem endokrin, jantung, pembuluh darah.

Kontraindikasi

Untuk mengambil obat ditentukan oleh kontraindikasi seperti:

Efek Samping L-Carnitine

Sebagai aturan, ketika menerima alat ini ditoleransi dengan baik. Tetapi kadang-kadang kasus terisolasi terjadi ketika efek samping terjadi. Secara khusus, gejala dispepsia, gejala alergi, nyeri epigastrik dapat berkembang. Orang yang menderita uremia dapat mengembangkan kelemahan otot saat mengambil obat ini. Karena itu, jika Anda minum obat dan mengalami efek samping ini, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda.

Petunjuk untuk L-carnitine (metode dan dosis)

Bagi mereka yang menggunakan sirup L-Carnitine, instruksi penggunaan harus benar-benar diikuti. Itu harus diambil di dalam, dari waktu makan secara mandiri. Cara terbaik untuk meminumnya adalah murni, jika ada kebutuhan seperti itu, cuci dengan air minum biasa. Sebagai aturan, orang dewasa minum 5 ml sirup tiga kali sehari. Jika obat ini diresepkan untuk atlet, mereka disarankan untuk minum 15 ml sirup sebelum memulai latihan. Levocarnitine diminum selama empat hingga enam minggu, dan, jika perlu, perawatan diulang beberapa minggu kemudian.

Jika L-Carnitine diresepkan untuk pasien di bawah usia 1 tahun, petunjuk penggunaan termasuk dosis 8 hingga 20 tetes satu kali.

Pasien berusia 1 hingga 6 tahun menerima dosis tunggal dari 20 hingga 28 tetes, anak-anak dari usia 6 hingga 12 tahun - dosis tunggal 2,5 ml. Dalam dosis ini, obat diberikan kepada anak-anak 2-3 kali sehari selama satu bulan. Kursus ini dapat diulang berdasarkan rekomendasi dokter setelah beberapa minggu.

Cara menggunakan obat dalam tablet dan kapsul, juga tergantung pada resep dokter. Tablet ditelan utuh, dicuci dengan air. Pada dosis apa dan kapan harus minum obat, spesialis menentukan status kesehatan dan indikasi pasien. Dalam kebanyakan kasus, orang dewasa dianjurkan untuk minum 250-500 mg obat 2-3 kali sehari. Mereka yang terlibat dalam olahraga harus mengonsumsi 500-1500 mg karnitin kiri satu kali sebelum memulai latihan. Jangan minum produk terus menerus terlalu lama - lebih dari enam bulan.

Cara penerimaan dalam kapsul menyatakan bahwa Anda perlu minum kapsul secara keseluruhan, dosis dan frekuensi penggunaannya sama seperti pada tablet.

Ambil ampul L-karnitin di / dalam dan secara intramuskuler hanya bisa di bawah pengawasan spesialis.

Overdosis

Di manual tidak ada informasi tentang overdosis dengan L-Carnitine.

Interaksi

Pada saat yang sama mengambil L-Carnitine dengan asam lipoat dan obat-obatan anabolik, efek terapeutik dari karnitin kiri ditingkatkan.

Dengan asupan simultan glukokortikosteroid, L-Carnitine terakumulasi lebih aktif dalam jaringan (kecuali hati).

Ketentuan penjualan

Anda dapat memesan atau membeli obat ini di apotek tanpa resep dokter.

Kondisi penyimpanan

Simpan suplemen makanan pada t, tidak melebihi 25 derajat.

Umur simpan

1,5 tahun. Setelah botol sirup dibuka, Anda bisa menyimpannya tidak lebih dari 15 hari.

Instruksi khusus

Harus diingat bahwa manfaat dan bahaya obat tergantung pada seberapa baik seseorang menggunakan obat ini. Kerusakan pada tubuh dapat dicatat jika aplikasi dilakukan secara independen dan tidak terkendali.

Bagaimana memilih obat yang paling optimal, mana yang lebih baik dan bagaimana mengambil cairan L-Carnitine dengan benar, ahli diet akan memberi tahu pada konsultasi individu.

Orang yang mempraktikkan vegetarisme harus memperhitungkan apa yang terkandung dalam karnitin kiri alami: terutama ikan, susu, dan daging. Karena itu, sesuai dengan jenis nutrisi ini, mungkin perlu untuk mengambil obat ini.

Di bawah aksi L-carnitine, daya tahan meningkat, tetapi untuk efek terbesar adalah penting untuk mematuhi diet seimbang yang tepat. Dalam nutrisi olahraga, obat ini resmi disahkan.

Kadang-kadang obat ini dikombinasikan dengan asupan pembakar lemak lainnya untuk efek yang lebih jelas. Mengambil L-Carnitine dapat dikombinasikan dengan penambah berat badan, protein, koenzim Q10 dan kompleks lainnya.

Analog Leukarnitina

Analogi obat - artinya, mengandung komposisi bahan aktif yang sama. L-Carnitine diproduksi dengan merek yang berbeda, aditif tersebut juga mengandung bahan aktif lainnya. Ini adalah Asetil L-Carnitine, Arnebya L-Carnitine, Sportexpert L-Carnitine dari Evalar (300 mg), Multipower L-Carnitine, Doppelgerts Aktif L-Carnitine Magnesium, Lonza, L-Carnitine Fumarate, Sistem Daya L-Carnitine, L-Carnitine Tartrate.

Dalam nutrisi olahraga, jenis lain dari suplemen karnitin kiri juga digunakan: Dymatize Acetyl L-Carnitine, L-Carnitine Complex, Dymatize L-Carnitine Xtreme, Konsentrasi L-Carnitine Dari Pengganda, Kekuatan Genetik L-Carnitine 2500, L-Carnitine 2700 Liquid, Weider, CLA L-Carnitine, L-Carnitin Power System Attack, L-Carnitine 3000, Biotech L-Carnitine, Pembentuk Tubuh L-Carnitine, VP Lab Konsentrasi L-Carnitine, Nutrisi Optimal L-Carnitine, Maksimum Gerak Dengan L-Carnitine, L-Carnitine Caps 750 Maxler, Enkapsulasi Murni Coq10 L-Carnitine, Liquid Carnitine dari Now Foods.

Apa obat terbaik, dan apa yang harus dipilih, sebaiknya tanyakan kepada ahli gizi profesional. Anda dapat menemukan peringkat dan ulasan di forum khusus. Namun, semua pendapat pengguna tentang obat mana yang terbaik dalam peringkat, dan perusahaan mana yang lebih baik disuplai, bersifat subyektif.

Karnitin dan L-karnitin

Jaringan ini memiliki banyak ulasan tentang Karnitine dan L-Carnitine, dari mana kita dapat menyimpulkan bahwa efektivitas obat tergantung pada apakah seseorang meminumnya dengan benar, apakah dia mengikuti diet, atau berolahraga. Juga gunakan obat dalam kombinasi lain, misalnya, Ornithine dan L-Carnitine.

L-Carnitine dan L-Tartrate

Kedua suplemen, L-Carnitine dan L-Tartrate - membantu membakar lemak dan meningkatkan stamina. Pemilihan dan penggunaan obat tertentu disarankan setelah berkonsultasi dengan spesialis.

L-Carnitine dan Creatine

Creatine berkontribusi pada peningkatan massa otot pada atlet dan peningkatan indikator kekuatan, oleh karena itu, kadang-kadang kedua suplemen ini dikombinasikan. Apa penerimaan dana ini, dan apakah layak dilakukan, Anda perlu berkonsultasi dengan spesialis.

Untuk anak-anak

Sirup kadang-kadang diresepkan untuk anak-anak dalam dosis yang tepat untuk meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan. Cara minum sirup cair tergantung pada usia anak. Dosis ini diresepkan oleh dokter anak, ia juga menentukan mengapa suplemen diperlukan dalam setiap kasus tertentu.

Dengan alkohol

Jika alkohol dan levocarnitine dikonsumsi secara bersamaan, efek samping yang jelas tidak diamati. Namun, tidak diinginkan untuk minum alkohol selama periode pengobatan dengan obat atau suplemen apa pun.

L-carnitine untuk menurunkan berat badan

Banyak ulasan dari L-Carnitine untuk penurunan berat badan menunjukkan bahwa, jika diberikan dengan benar, suplemen ini memungkinkan Anda untuk mengontrol berat badan. Namun, instruksi menunjukkan bahwa aditif hanya bantuan.

Cara mengonsumsi L-Carnitine untuk menurunkan berat badan, tergantung pada apakah seseorang melakukan olahraga, apakah akan mengikuti diet. Dengan memperhatikan semua rekomendasi, alat ini mengaktifkan proses pembakaran lemak. Untuk tujuan ini, obat dari berbagai produsen digunakan - L-Carnitine Acetyl, Power Systems, dll.

Selama kehamilan

Selama kehamilan dan menyusui, suplemen ini tidak diinginkan. Jika kehamilan terjadi saat mengambil carnitine kiri, itu harus segera dihentikan.

Ulasan L-Carnitine

Ulasan daring dari dokter tentang L-Carnitine lebih jarang dari pada ulasan perempuan yang menggunakan aditif sebagai pembakar lemak. Pada dasarnya, 9 penurunan berat badan kesaksian menunjukkan bahwa L-Carnitine 300, sirup cair, obat dari Evalar, Turboslim, dan lainnya membantu menyingkirkan pound ekstra hanya dalam kondisi latihan yang intensif. Perlu dicatat bahwa perlu untuk meminumnya segera sebelum dimulainya pelatihan, jika tidak maka tidak akan ada manfaat dari resepsi. Namun, obat juga tidak akan membahayakan, jika kontraindikasi diperhitungkan. Tetapi beberapa pelangsing, yang digunakan sebagai pembakar lemak El-Carnitine, ulasan meninggalkan dan bahwa aditif tidak berguna dan tidak kondusif untuk penurunan berat badan. Beberapa pengguna menulis bahwa setelah pembatalan obat-obatan dari Evalar, Solgar, dan lainnya, mereka mengembangkan sindrom penarikan, tetapi ulasan seperti itu jarang terjadi.

Banyak ulasan dari L-Carnitine untuk penurunan berat badan menunjukkan bahwa penggunaan carnitine kiri untuk menurunkan berat badan adalah karena kemampuannya untuk mempercepat metabolisme.

Seringkali, ulasan tentang L-Carnitine Power System dan aditif lainnya (L Carnitine Liquid, L Carnitine Xtreme, L Carnitine 2700 Active, Asetil L Carnitine, L Carnitine 2500, Maxler L Carnitine 3000, Maxler L Carnitine 3000, Maxler L Carnitine 10000, dll.) Diserahkan kepada para atlet, yang secara aktif berlatih. Dalam kebanyakan kasus, mereka positif, ketika atlet menulis bahwa suplemen membantu meningkatkan stamina dan meningkatkan aktivitas dalam olahraga. Seringkali, ulasan tentang Acetyl Carnitine, Arnebya, dan atlet sering mengonsumsi L Carnitine Caps 750, Multipower L Carnitine Concentrate, Dymatize L Carnitine Xtreme, dan lain-lain. Perlu dicatat bahwa tidak semua obat dapat dibeli di apotek, beberapa harus dipesan di situs khusus.

Harga L-Carnitine, di mana untuk membeli

L-Carnitine mana yang lebih baik untuk dibeli, harus disarankan oleh seorang spesialis. Harga karnitin kiri tergantung pada obat, produsennya. Harga L-karnitin di apotek juga tergantung pada produsen obat.

Biaya pembakar lemak tablet Solgar El-Karnitin - dari 2000 rubel selama 30 pcs. Di Moskow, Anda dapat membeli obat cair untuk menurunkan berat badan dengan harga 2.300 rubel. Berapa suplemen untuk penurunan berat badan di Yekaterinburg, di St. Petersburg, harus ditemukan di tempat penjualan suplemen. Kapsul L Carnitine dapat dibeli dengan harga 600 rubel untuk 60 pcs. Multipower dapat dibeli dengan harga 2.200 rubel. Harga suplemen Sistem Power dari 1300 rubel. Adalah mungkin untuk membeli Lida obat dengan karnitin di Kharkov, Kiev dengan harga 230 hryvnia. Di mana membeli L Carnitine 300, harus ditanyakan di apotek. Beli L-karnitin di Minsk dapat dipesan.

Cara minum L-karnitin sebelum latihan: cair, bubuk, tablet dan kapsul

Selamat siang, pembaca blog reguler dan orang yang lewat! Banyak orang yang kelebihan berat badan setidaknya satu kali dalam hidup mereka telah berpikir tentang menurunkan berat badan dan bagaimana melakukannya dengan upaya minimal menggunakan agen pembakaran lemak.

Dapatkan instruksi untuk penggunaan L-carnitine (L-carnitine), apakah itu pembakar lemak, bagaimana cara menurunkan berat badan, mana yang lebih baik untuk dipilih: cairan, dalam kapsul atau bubuk.

Jika Anda memiliki pertanyaan, Anda selalu dapat menanyakannya di komentar di artikel, yang ada di akhir artikel.

Anda juga akan belajar tentang kontraindikasi dan efek samping, digunakan pada wanita hamil dan menyusui, serta membaca ulasan saya dan itu.

Dan di akhir artikel Anda akan menemukan informasi tentang studi terbaru dari zat ini, yang, secara sederhana, saya tidak terlalu senang.

Apa itu dan apa itu L-karnitin

Carnitine atau L-Carnitine, atau L Carnitine, atau Levocarnitine banyak digunakan sebagai nutrisi olahraga untuk tujuan membakar lemak. Tapi ini bukan satu-satunya indikasi untuk karnitin. Ini juga disebut vitamin B11 (Bt), tetapi bukan vitamin.

Dalam artikel "Pil diet efektif efektif?" Saya berbicara tentang berbagai pil yang seharusnya bertindak tanpa diet dan olahraga. Karnitin tidak berlaku untuk mereka dan saya akan memberi tahu Anda lebih lanjut mengapa.

Saya akan menceritakan secara singkat tentang zat ini. Karnitin adalah zat mirip vitamin yang termasuk dalam kelompok vitamin B, yang, tidak seperti vitamin, disintesis dalam tubuh manusia. Ada 2 bentuk zat ini: L-karnitin dan D-karnitin. Untuk menurunkan berat badan menggunakan L-carnitine, D-carnitine berbahaya dan berbahaya bagi tubuh, karena itu adalah kebalikannya. Karena itu, ini tentang karnitin kiri.

L-karnitin disintesis di hati dan ginjal dari dua asam amino esensial (metionin dan lisin), dan kemudian menyebar ke organ lain. Di dalam tubuh manusia selalu ada di otot dan hati. Mekanisme kerja zat ini didasarkan pada pemanfaatan asam lemak, yaitu, mentransfer lemak ke dalam sel, di mana mereka dibakar dalam mitokondria ("blast furnace" sel), dengan melepaskan energi.

Tetapi sebagian besar karnitin memasuki tubuh dengan makanan, terutama dengan daging dan produk susu, pada tanaman mengandung sedikit. Ketika ada kekurangan dalam asupan zat ini, mekanisme kompensasi sintesis di hati dan ginjal diaktifkan. Tetapi proses ini tergantung pada banyak zat lain, seperti:

• Vitamin: C, B3, B6, B9
• Mineral: zat besi
• Asam Amino: Lisin dan Metionin
• Enzim

Saya pikir itu sebabnya beberapa vegetarian dapat menambah berat badan, mereka hanya kekurangan karnitin dan asam lemak yang tidak teroksidasi dalam sel, tetapi disimpan di depot lemak. Dalam hal ini, mereka perlu memperkenalkan persiapan terpisah berdasarkan L-carnitine, mungkin nutrisi olahraga, dan berbagai suplemen makanan (tentang mereka nanti).

Manfaat dan bahaya el-carnitine

Selain efek pada metabolisme lipid, el-karnitin memiliki sifat dan efek lainnya. Sekarang saya akan daftar yang utama, dan kemudian saya akan menceritakan masing-masing secara lebih rinci:

• berpartisipasi dalam proses pembakaran lemak di sel otot
• mempengaruhi kewaspadaan mental
• efek anabolik ringan
• mempromosikan detoksifikasi
• efek pada sistem kardiovaskular

L-karnitin adalah pembakar lemak

Fungsi utama karnitin kiri adalah pembakaran lemak. Harap dicatat bahwa saya menulis dalam tanda kutip. Ini berarti bahwa saya ingin menunjukkan bahwa l-carnitine bukan pembakar lemak, yaitu hanya membantu dalam mekanisme pembakaran lemak.

Tetapi tidak hanya karnitin yang berpartisipasi dalam proses pemanfaatan asam lemak di mitokondria. Ini hanya berkontribusi pada perjalanan asam lemak ke dalam sel otot, tetapi lemak harus mencapai mitokondria dan melewati membran rangkapnya. Di sinilah diperlukan zat kedua yang bekerja dengan L-karnitin bersama-sama - koenzim Q10 atau ubiquinol. Terkadang asam lipoat juga ditambahkan ke dalam skema.

Agar pembakaran lemak tidak berhenti, tetapi terus membutuhkan konsentrasi zat ini yang memadai, konsentrasi yang menurun seiring bertambahnya usia. Oleh karena itu, saya sarankan mengambilnya bersama atau secara bersamaan.

Tetapi saya harus memperingatkan Anda bahwa dalam keadaan yang relatif tenang, karnitin ini hampir tidak berpengaruh. Efek terbaik diperoleh saat penerimaannya bertepatan dengan beban fisik. Saya katakan kepada Anda bahwa Anda perlu mengeluarkan asam lemak dari sel lemak, dan ini bisa dilakukan hanya dengan bantuan tenaga fisik.

Hasilnya adalah gambar seperti itu. Asam lemak dibawa ke sel otot di troli, dan karnitin, sebagai pengemudi, secara aktif melemparkannya ke kotak api (sel otot atau sel organ lain mana pun) dari kereta lapis baja. Asam membakar, dan hasilnya adalah energi yang masuk ke penumpukan kereta (otot, jantung, otak).

Efek pada aktivitas mental

Meningkatkan energi mental dan fisik juga merupakan efek menyenangkan dari karnitin kiri. Para ilmuwan dalam studi zat ini mengamati bahwa ketika menggunakan 2 g karnitin per hari selama 6 bulan, meningkatkan aktivitas mental dan fisik. Meningkatkan daya tahan terhadap tekanan fisik dan mental.

Dengan mengonsumsi karnitin sebelum aktivitas fisik, Anda dapat mencapai peningkatan stamina, yang memungkinkan Anda bekerja lebih intensif, dan ini pada gilirannya akan secara efektif membakar lebih banyak asam lemak.

Ini memiliki efek neurotropik dan mengembalikan struktur jaringan saraf.

Tindakan anabolik

Efek anabolik zat ini juga merupakan nilai tambah yang besar dalam olahraga dan kebugaran. Diperhatikan bahwa L-karnitin mampu meningkatkan massa otot, tentu saja, tidak sekuat testosteron, hormon pertumbuhan, insulin, dan obat-obatan sejenis lainnya. Tetapi dalam proses yang disebut pengeringan pada atlet, itu tidak akan membiarkan massa otot mencair, dan hanya cadangan lemak yang akan pergi, yaitu, lemak subkutan hilang, dan otot tetap dalam volume yang sama.

Detoksifikasi

Efek detoksifikasi adalah L-karnitin mendukung kerja hati dan berkontribusi terhadap netralisasi asam organik dan xenobiotik di dalamnya, dan juga membantu kerja berbagai enzim. Selain itu, levocarnitine adalah penangkal keracunan asam valproat.

Efek pada sistem kardiovaskular

Dampak pada sistem kardiovaskular juga tidak luput dari perhatian. Efek ini disebabkan oleh pengurangan kolesterol, yang mencegah perkembangan aterosklerosis dan perkembangan penyakit yang mengerikan seperti infark miokard dan stroke otak.

Tetapi sekarang efek ini diperdebatkan, baca terus dan Anda akan mengerti mengapa. Selain itu, karnitin meningkatkan metabolisme otot jantung, yang dikenal memakan 70% asam lemak. Oleh karena itu, di negara maju, karnitin banyak digunakan dalam skema dan program pengobatan penyakit kardiovaskular.

Selain semua efek ini, levocarnitine memiliki antioksidan, efek neuroprotektif, meningkatkan kekebalan dan ketahanan terhadap stres, mencegah perkembangan osteoporosis.

Dalam beberapa pedoman, L-karnitin direkomendasikan sebagai pengobatan tambahan untuk penyakit jantung, hipertensi, diabetes mellitus, tirotoksikosis, anoreksia, zat ini juga diresepkan untuk anak-anak sejak bayi, terutama prematur dan melemah, dengan gangguan konduksi jantung, dengan pertumbuhan pertumbuhan yang buruk dan massa.

Makanan apa yang mengandung L-carnitine

Jadi, Anda sudah belajar tentang manfaat dan kemungkinan bahaya dari zat ini. Mungkin Anda sudah membuat keputusan untuk mulai mengkonsumsinya secara aktif, jadi tetap pilih dalam bentuk apa yang ingin Anda lakukan. Di mana "zat ajaib" ini mengandung?

L-karnitin dalam jumlah besar ditemukan dalam daging merah: daging sapi, domba, babi, rusa, salmon, babi hutan, dll. Selain itu, juga ditemukan dalam makanan lain. Untuk kenyamanan Anda, saya memposting tabel perbandingan, di mana jumlah karnitin per 100 g produk ditunjukkan. Tetapi perlu untuk memperhitungkan fakta bahwa sebagian karnitin hilang selama perlakuan panas.

Mendapatkan karnitin dengan makanan itu baik, tetapi berapa banyak daging yang perlu Anda makan untuk mendapatkan dosis yang cukup untuk olahraga? Ngomong-ngomong, saya lupa mengatakan bahwa dalam kehidupan sehari-hari kebutuhan harian untuk zat ini adalah sekitar 300 mg, dan selama olahraga, dosisnya meningkat berkali-kali dan mencapai 2.000 mg per hari atau lebih. Karena itu, disarankan untuk menggunakan L-carnitine sebagai tambahan dalam bentuk nutrisi olahraga atau suplemen makanan.

L-karnitin mana yang lebih efektif dalam menurunkan berat badan?

El-karnitin tersedia dalam beberapa jenis senyawa kimia. Apa sifat dasar dan apa perbedaan di antara mereka? Mari kita coba mencari tahu. Saya akan sangat berterima kasih jika, jika Anda menemukan ketidakakuratan dalam teks, Anda akan mengarahkan saya di jalan yang benar dan memperbaikinya.

Dengan demikian, zat biologis diwakili di pasaran oleh senyawa berikut:

• L-carnitine tartrate
• L-carnitine fumarate
• Asetil L-karnitin
• Propionyl L-carnitine
• Pure L-Carnitine (Basis atau Basis Bentuk Bebas)

L-carnitine tartrate

Saat ini ia adalah bentuk yang paling aktif secara biologis dan dengan ketersediaan hayati yang tinggi, terlepas dari kenyataan bahwa kemudian asetilkarnitin muncul dan mencoba untuk memaksanya keluar.

Masuk ke saluran pencernaan, mudah dibagi menjadi karnitin murni dan asam tartarat. Mereka dicerna secara individual. Yang paling sering direkomendasikan untuk membantu penurunan berat badan.

Anda dapat membeli opsi ini:

Untuk mendapatkan diskon, gunakan kode khusus FMM868 saat melakukan pembelian.

L-carnitine fumarate

Senyawa ini jauh di belakang bioavailabilitas. Ini diperoleh dengan menggabungkan asam fumarat dan karnitin kiri murni. Garam ini memiliki efek lipotropik yang lebih rendah, tetapi kelebihan zat ini adalah pengaruhnya terhadap kerja jantung dan pembuluh darah.

Asetil L-karnitin

Acetylcarnitine ditemukan relatif baru. Grup asetil melekat pada karnitin yang biasa. Dengan demikian, produsen berpikir untuk meningkatkan bioavailabilitas dan kecernaan. Namun sayangnya ini tidak terjadi - ini adalah minus. Tetapi senyawa ini memiliki kemampuan yang sangat baik untuk menembus sawar darah-otak ke otak - ini merupakan nilai tambah.

Akibatnya, asetil L-karnitin memiliki efek nyata merangsang proses metabolisme otak, meningkatkan memori, berpikir dan mencegah gangguan mental yang berkaitan dengan usia dan sindrom kelelahan kronis.

Perwakilan terbaik dari kelompok karnitin ini adalah:

Gunakan kode diskon FMM868 ketika melakukan pemesanan untuk membuat pembelian lebih murah.

Propionyl L-carnitine

Ester karnitin ini, yang paling sering diproduksi sehubungan dengan asam amino glisin. Ternyata kompleks - Glycine propionyl-L-carnitine (GPLK). Fungsi utama, selain partisipasi dalam metabolisme lipid, adalah untuk meningkatkan sintesis oksida nitrat (NO). Ini adalah zat yang sangat penting yang diproduksi di sel-sel pembuluh darah dan memiliki efek vasodilatasi.

Hal ini sangat penting bagi orang dengan patologi kardiovaskular, menderita penyakit jantung koroner, gagal jantung, klaudikasio intermiten, disfungsi ereksi, dll. Juga, zat ini telah menunjukkan sifat antioksidannya, meningkatkan sintesis testosteron dan mempengaruhi kualitas sperma, mengurangi kadar asam laktat setelah latihan dan juga meningkatkan stamina.

Bersama-sama dengan asetil L-karnitin, dokter menggunakannya dalam pengobatan sindrom kelelahan kronis.

Anda dapat menggunakan opsi ini di sini:

Jika Anda menyukai produk ini, gunakan kode FMM868 untuk membuatnya lebih murah.

100% L-karnitin murni

Atlet menyebutnya pangkalan karnitin atau karnitin klasik. Ketersediaan hayati tidak kalah dengan karnitin tartrat. Anda dapat melihat ini pada gambar di bawah ini.

Meskipun demikian, karnitin murni sedikit lebih murah. Anda dapat membandingkan harga dan memilih mana yang paling Anda sukai.

Saya menawarkan opsi ini kepada Anda:

Petunjuk untuk karnitin klorida

Koneksi apa ini Dahulu kala, sekitar 50 tahun yang lalu, untuk pertama kalinya suatu zat baru diperoleh - karnitin dan bentuk pertama adalah klorida. Sampai saat ini, ia telah kehilangan popularitasnya sebelumnya. Komposisi senyawa ini tidak hanya L-isomer karnitin, tetapi juga bentuk-D.

Dengan demikian, DL-carnitine chloride ini telah berhasil digunakan dalam pengobatan penyakit neurologis. Namun, dalam olahraga tidak menemukan penggunaannya, tetapi semua karena D-isomer dalam komposisi.

Zat ini masih diproduksi secara eksklusif untuk tujuan terapeutik dalam neurologi. Form release - solusi 10% untuk injeksi 5 ml intravena dan intramuskular.

Petunjuk untuk L-carnitine: cara mengambil pelangsing

Saya merekomendasikan membeli makanan olahraga di toko khusus atau dari perusahaan serius yang memproduksi suplemen makanan. Dosis 500 hingga 3000 mg karnitin per hari dianggap optimal, dosis biasanya dibagi menjadi 2-3 dosis. Meningkatkan dosis lebih dari 3000 mg tidak masuk akal karena tidak meningkatkan efektivitasnya. Sebagai aturan, mereka merekomendasikan minum obat 30 menit sebelum latihan dan segera setelahnya.

Tidak ada program administrasi tertentu, rejimen seperti itu menyiratkan penerimaan yang lama, sampai Anda mencapai hasil yang diinginkan dan menurunkan berat badan.

Bisakah saya minum el-carnitine tanpa berolahraga?

Kondisi utama untuk suplemen adalah aktivitas fisik dan olahraga. Anda akan mengirim uang Anda langsung ke toilet jika Anda mulai meminumnya tanpa pelatihan. Ingat tindakan utamanya, jika Anda perlu kembali dan membaca kembali.

Setelah meminum levarnitina, beberapa merasakan gelombang kekuatan, melakukan pelatihan dengan kinerja yang bahkan lebih besar. Poin negatifnya adalah meningkatnya nafsu makan, yang sulit untuk diatasi. Tetapi tidak semua ini diamati.

Formulir Suplemen Makanan

Hari ini ada bentuk pelepasan karnitin berikut:

• tablet dan kapsul
• minum ampul
• bubuk pengenceran cair
• konsentrat cair
• minuman siap pakai dengan karnitin

Jika kita membandingkan efektivitas suatu zat, maka tidak ada perbedaan dalam bentuk apa yang harus dibeli, jika pabrikan sudah dikenal luas dan sudah lama berada di pasar nutrisi olahraga. Itu semua bermuara pada kenyamanan penggunaan, sesuka Anda.

Biasanya, bentuk cair tidak hanya mengandung karnitin utama, tetapi juga segala macam vitamin, mineral atau zat bermanfaat lainnya. Karena itu, terserah Anda untuk memutuskan apa yang terbaik untuk Anda, tetapi sampai Anda mencobanya Anda tidak akan tahu. Banyak orang lebih menyukai 100% karnitin murni tanpa bahan tambahan atau pengotor.

L-karnitin perusahaan mana yang lebih baik

Hari ini, semua karnitin disintesis. Pabrik-pabrik besar memproduksi zat ini, dan kemudian menjualnya ke berbagai perusahaan yang memproduksi stoples dengan suplemen makanan. Ada banyak pabrik seperti itu di dunia, di antaranya adalah Cina, India, dll. Untuk memilih suplemen makanan terbaik, Anda tidak perlu dengan nama atau perusahaan akhir, tetapi oleh perusahaan asli yang memasok bahan baku.

Di seluruh dunia, pemasok L-carnitine terbaik adalah:

• Perusahaan Italia Sigma-Tau (nama bahan baku - Biosint)
• Perusahaan Swiss Lonza (nama bahan bakunya adalah Carnipure)

Semua suplemen yang saya rekomendasikan di atas mengandung karnitin berkualitas tinggi dan Anda dapat memesannya dengan aman. Produk yang berkualitas tidak akan pernah murah. Analog yang lebih murah tidak akan pernah bekerja seperti L-karnitin murni. Lihat pada kemasan untuk nama-nama merek untuk menunjukkan sumber bahan baku. Di bawah dalam gambar, Anda melihat karnitin saya dari Now Foods dan nama merek "Carnipure"

Efek samping dan kontraindikasi L-carnitine

Sejak ditemukannya karnitin kiri, banyak penelitian telah dilakukan, dan dalam beberapa dosis dosis itu sengaja melebih-lebihkan ratusan kali, tetapi kerusakan dari aplikasi tidak diidentifikasi. Karnitin tidak menumpuk di dalam tubuh, kelebihannya diekskresikan secara aktif dari tubuh dengan urin dan feses. Keamanannya dikonfirmasi oleh fakta bahwa itu digunakan di pediatri untuk perawatan bayi prematur, seperti yang saya sebutkan di atas.

Adapun efek sampingnya, mereka sangat tidak mungkin dan tidak signifikan sehingga manfaat karnitin jauh melebihi kerugiannya. Jadi, karena banyak energi dilepaskan selama penerimaan L-karnitin, ada kemungkinan bahwa masalah dengan tertidur dapat berkembang. Untuk menghindari ini, dianjurkan untuk mengambil di pagi hari, terutama karena pada saat ini tindakannya paling efektif.

Sangat jarang, intoleransi individu diamati dalam bentuk mual, sakit kepala, atau tinja yang terganggu. Dalam hal ini, penghapusan obat diperlukan dan kondisi kesehatan membaik kembali.

Zat ini tidak berinteraksi dengan obat-obatan dan pembakar lemak lainnya atau nutrisi olahraga, sehingga dapat digunakan dalam kombinasi apa pun. Aditif tambahan dapat menyebabkan alergi.

Seperti yang Anda lihat, L-carnitine adalah obat yang sangat tidak berbahaya, dengan efek samping minimal, dan karenanya secara teoritis dapat digunakan pada siapa saja.

Data terbaru dari penelitian karnitin kiri

Bagaimana Anda suka karnitin? Semua yang ditulis di atas, Anda dapat membaca di situs lain dari subjek olahraga. Dan sekarang saya akan memberi tahu Anda sesuatu yang bertentangan dengan pendapat umum. Tampaknya ini adalah persiapan yang ideal, tetapi izinkan saya membawa satu sendok kecil tar ke dalam tong madu yang indah dan harum ini. Ketika saya bersiap untuk menulis artikel ini, saya menemukan sebuah artikel tentang studi terbaru, yang dimulai pada April 2013.

Penelitian ini dilakukan di Amerika Serikat, di Rumah Sakit Cleveland. Pemimpin penelitian adalah Dr. Stephen Sintra. Faktanya adalah bahwa para ilmuwan telah menemukan bahwa karnitin tidak berbahaya seperti yang diwakili. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk membangun keamanan dalam hal efek pada sistem kardiovaskular, dan lebih khusus pada aterogenesis atau pengembangan aterosklerosis. Penelitian ini melibatkan tikus percobaan, bukan orang sungguhan.

Jadi, mereka menemukan bahwa karnitin, tidak peduli seberapa terperangkap dalam tubuh: dengan makanan atau dalam bentuk aditif, berkontribusi pada pengembangan dan perkembangan aterosklerosis, tetapi.... Tapi bukan zat itu sendiri yang menyebabkan perubahan pada sel-sel pembuluh koroner dan otak. Faktanya, biang keladinya adalah beberapa spesies bakteri yang hidup damai di usus manusia.

Mereka mencerna L-karnitin untuk membentuk metabolit aktif, Trimethylamine N-oxide (TMAO). TMAO adalah racun kuat yang menghancurkan dinding pembuluh darah dan berkontribusi pada pembentukan plak aterosklerotik, seperti yang terjadi ketika disfungsi endotel vaskular. Lebih lanjut diusulkan solusi, yang sangat mirip dengan orang Amerika, untuk meresepkan antibiotik yang akan menyelesaikan masalah dengan bakteri, tetapi untuk saat ini masalah ini sedang dibahas dan memerlukan penelitian baru.

Penelitian ini juga melibatkan vegetarian yang tidak makan daging, tetapi mereka diberi karnitin sebagai aditif makanan. Ternyata konsentrasi TMAO di dalamnya jauh lebih rendah, mungkin karena fakta bahwa, karena kekhasan diet mereka, mereka tidak memiliki bakteri yang sama seperti pada orang yang omnivora.

Jadi, ternyata efek negatif karnitin terkait dengan jumlah jenis bakteri tertentu. Jika ini sangat buruk, maka setiap sifat negatif dapat ditemukan pada banyak makanan: gluten menyebabkan penyakit celiac, pembengkakan serat, perkembangan penyakit radang usus dan kanker, alergi susu dan diabetes pada anak-anak. Jadi apa yang harus dilakukan, apa yang harus dimakan?

Stephen Sintra ditanya tentang dietnya, dia menjawab: “Saya juga akan terus mengonsumsi L-tiroksin 400 mg per hari dan asetil-L-karnitin 1000 mg per hari. Juga, 2-3 kali seminggu, saya akan menikmati seporsi steak daging sapi atau domba yang lezat. ”

Seluruh penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh penggunaan karnitin kronis, ketika seseorang telah makan banyak daging merah selama bertahun-tahun atau meminum suplemen yang mengandung L-karnitin. Dalam artikel saya, saya membahas tentang bukan penyembuhan umum atau pengobatan penyakit apa pun, tetapi penggunaan karnitin untuk menurunkan berat badan dan olahraga, yaitu ketika obat diminum secara singkat.

Percaya plak aterosklerotik tidak terbentuk dalam satu hari, atau bahkan dalam satu tahun, jadi seharusnya tidak ada yang memburuk saat mengambil kursus singkat. Selain itu, TMAO terbentuk hanya ketika karnitin hadir dalam tubuh, selama ketidakhadirannya, pembuluh darah tidak perlu ditakuti, setidaknya karnitin :).

Dalam artikel itu saya memberi tahu dan menunjukkan semua pro dan kontra dari penggunaan karnitin kiri, dan keputusan untuk mulai menggunakannya sepenuhnya ada pada Anda. Saya hanya akan mengungkapkan pendapat saya jika Anda tidak keberatan. Saya menggunakan dua tangan untuk menggunakan kursus singkat dalam latihan bersama.

Tinjau kehilangan dokter tentang karnitin

Sekarang saya ingin berbagi pengalaman saya sendiri. Beberapa minggu yang lalu saya membeli cairan L-karnitin dalam botol terpisah, Anda dapat melihatnya di foto. Dalam satu botol 2700 mg karnitin. Instruksi mengatakan bahwa mengambil 1/3 setiap hari di pagi hari, tetapi saya menerima secara berbeda. Dan ambil 1/2 botol 30-60 menit sebelum latihan.

Aku praktis tidak merasakan sensasi, kecuali daya tahannya meningkat dan kantuk yang menyiksaku setelah makan malam menghilang. Saya juga melihat efek yang menyenangkan - otot-otot praktis tidak sakit setelah latihan pada hari berikutnya, meskipun sebelumnya dengan peningkatan bobot, semuanya terasa sangat sakit. Tampaknya tubuh sangat cepat pulih dan mendapatkan energi baru. Saya mencari deskripsi efek ini dan menemukan bahwa karnitin benar-benar mengurangi rasa sakit dengan meningkatkan sirkulasi darah dan menghilangkan racun dari otot yang lelah. Saya sangat suka efek ini.

Menyenangkan untuk dicicipi, dengan rasa jeruk, memberi vitamin C (ada dalam komposisinya). Untuk selebihnya, saya tidak bisa mengatakannya. Pengukuran dilakukan: berat 57 kg, volume pinggang 74 cm, volume pinggul 94 cm, volume kaki di paha 54 cm, saya terlibat dalam 3 kekuatan dan 2 latihan aerobik seminggu. Tujuannya untuk menghilangkan lemak dari perut dan paha, menimbang sekitar 54-55 kg, dan mengurangi volume setidaknya 4 cm. Saya akan melakukan pengukuran berikut setelah 1 bulan konsumsi.

Hasilnya dalam 4 minggu. Kehilangan sedikit berat badan. Sudah menjadi 55,8 kg. Lingkar pinggang 71 cm, lingkar pinggul 93 cm, volume kaki di pinggul tetap sama - 54 cm. Dalam foto di atas Anda bisa melihatnya. Biarkan saya mengingatkan Anda bahwa pada saat yang sama saya tetap melakukan diet tanpa roti (diganti dengan roti alami) dan pasta, dan juga saya memiliki pelatihan rutin (3 latihan kekuatan per minggu, 1-2 latihan aerobik per minggu). Saya pikir bulan ini adalah hasil yang baik, setidaknya itu semacam.

Sekarang saya ingin terus mengonsumsi karnitin sebelum latihan, serta meninjau ada atau tidaknya vitamin dan mineral penting dalam diet saya, tambahkan protein dan minyak zaitun.

Dan dalam hal ini saya memiliki segalanya. Ingat satu hal penting tentang karnitin, jika Anda minum untuk menurunkan berat badan, tanpa nutrisi yang tepat (tanpa makan berlebih, puasa atau diet rendah karbohidrat) dan aktivitas fisik yang memadai, hampir tidak mengurangi berat badan, jika tidak Anda akan mendapatkan efeknya. Anda juga harus ingat bahwa penerimaan harus bersama dengan koenzim Q10. Ceritakan tentang pengalaman Anda dengan carnitine, kami semua akan sangat menarik dan informatif.

Klik tombol jejaring sosial jika Anda menyukai artikel itu. Berlangganan berita dari blog. Sampai jumpa lagi!

Dengan kehangatan dan kehati-hatian, ahli endokrin Dilyara Lebedeva

Suplemen makanan "L-Carnitine" - ulasan

Ulasan negatif

• bermanfaat bagi tubuh
• menyenangkan untuk digunakan

Saya membeli Power System l-carnitine, setelah membaca ulasan positif di situs ini.

Alat ini tidak murah, harganya sekitar 1.500 rubel.

Mengambil seperti yang tercantum dalam instruksi:

• Minumlah 1/3 ampul 30 menit sebelum latihan.

Melihat sebelum pelatihan di taibo.

Tapi, sayangnya, tidak ada efek yang diikuti. Penambahan energi dan kekuatan khusus tidak. Berat badan masih berdiri, lebih tepatnya, dia pergi, tetapi dengan keberhasilan yang sama seperti tanpa karnitin. Saya terus berharap bahwa efeknya akan tetap ada, tetapi setelah menyelesaikan semua kemasan, saya menyadari bahwa itu tidak layak untuk ditunggu).

Saya tidak menyarankan, dan saya sendiri tidak akan mengambil lebih.

Dan saya mengalami intoleransi Carnitine bahkan dalam dosis kecil (vitamin Alfabet Diet dengan Carnitine)... Saya juga mulai meminumnya untuk meningkatkan kinerja tubuh... ketika untuk pertama kalinya sistem vegeto-vaskular pecah, saya pikir - hanya musim semi datang... dan sekarang saya mencobanya di musim gugur - gejala yang sama. Anak perempuan, sebelum Anda minum, konsultasikan dengan dokter Anda, agar tidak membahayakan kesehatan.

Dibeli di toko olahraga, melihat sebelum kelas menari. Yah, saya tidak melihat apa pun kecuali satu efek. Di tengah kelas, perut selalu bengkok))) Dan tidak mungkin untuk melanjutkan, saya harus pergi ke kamar kecil: D Saya kehilangan berat badan, tapi saya pikir itu tidak berhubungan dengan karnitin tetapi dengan diet khusus selama periode itu.

Seorang teman juga membeli sebotol liter L-karnitin, berolahraga, minum karnitin sebelum berolahraga, tetapi tidak ada perubahan kecuali diare yang tak tertahankan. Mungkin tubuh memberi sinyal percepatan metabolisme? Tapi entah bagaimana saya hampir tidak bisa mempercayainya, "percepatan" proses ini ditoleransi dengan sangat buruk nanti)))

dan saya mendapatkan lima kilogram omong kosong. Semua ini adalah olahraga dan tetap sehat.

Saya minum beberapa saat sebelum kelas dan setelah kelas l-carnitine, yah, saya tidak melihat efek apa pun (ada tertulis pada paket yang sepertinya membakar lemak), saya tidak tahu apakah itu terbakar, tetapi entah bagaimana di cermin Ini tidak tercermin secara khusus. Secara umum, ketika saya berhenti minum L-carnitine, itu tidak menjadi lebih buruk. Dalam pemborosan uang ekstra saya. Lebih baik membeli buah -) itu akan lebih bermanfaat.

Saya telah terlibat dalam ruang pelatihan selama tiga tahun. DI SINI MEMUTUSKAN UNTUK MENCOBA PADA L KARNITIN. Jatuhkan BAWAH. TETAPI HASIL SAYA SANGAT TERTINGGI SAYA TELAH 4 KG PER BULAN. Dan perangkat lunak 2 cm dalam rentang. SAYA TELAH SANGAT TERJADI HASIL ((((((((DAN (secara umum AKU TELAH MENDENGAR BAHWA ITU BEKERJA DENGAN ORGANISME SEBAGAI BAGIAN DARI DAGING MAKAN, BUKAN DALAM WARNA. DAN BADAN ORGANISME dari T. E. T. T), akan ada simulator). DAN ITU BREAKING. DAN SIAPA YANG MENDAPATKAN DARI MAKANAN PROTEIN, KITA TIDAK TAHU KEBENARAN ATAU NAMUN, TAPI SAYA MENANGKAP DARI PROTEIN. ADA DAN SAYA MENINGGALKAN DARI KARNITIN JUGA (juga (((((

Ulasan netral

• berat benar-benar hilang
• memberi energi dan stamina
• bermanfaat bagi tubuh
• menyenangkan untuk digunakan

Dengan dukungan yang baik berarti, dengan itu, Anda dapat meningkatkan durasi latihan Anda. Kerjanya sedemikian rupa sehingga Anda tidak terlalu lelah, dan setelah berolahraga, otot Anda akan pulih lebih cepat. Saya tidak melihat adanya efek pembakaran lemak, tetapi dengan L-carnitine Anda akan lebih cepat panas dan mulai berkeringat lebih cepat. Dan itu memiliki efek yang sangat positif - karena keringat menghilangkan terak, dan kelebihan cairan keluar dari tubuh. Saya tidak menyesal membelinya, dan saya akan membeli lebih banyak jika lebih murah.

Baik membantu, tetapi dengan aktivitas fisik saja. Saya melihatnya ketika saya sedang berlatih di simulator selama setengah jam sebelum kelas dalam dosis 2, 5 cair. Tanpa pelatihan, tidak ada efek. Setelah berlatih dengan karnitin, saya merasa diperas seperti lemon. Saya mulai meminumnya hanya setelah latihan, berat badan saya sudah turun dan tidak turun.

Selamat siang, pengunjung yang terhormat Otzovik! Saya ingin membagikan kesan saya tentang penggunaan cairan produk seperti itu Sekarang L-Carnitine liquid L-Carnitine. Seperti setiap gadis, saya ingin terlihat kencang dan langsing. Pelatih menyarankan saya untuk minum L-carnitine 20 menit sebelum setiap latihan. Alat ini berfungsi. Saya menjatuhkan tiga kilogram dalam dua bulan tanpa masalah. Namun, jika Anda duduk dan tidak berolahraga, itu tidak akan membantu. Harganya lebih mahal daripada L-carnitine, yang biasa saya beli di apotek. Di apotek komposisi yang sedikit berbeda (sejumlah kecil karnitin kiri per 100 gram produk).

Saya menerima L-CARNITINE 500mg 2 tablet di pagi hari dengan perut kosong + 1 tab Tonalin. Lalu saya pergi ke gym. Berat berdiri diam Saya minum selama hampir sebulan (64 kg) massa otot mungkin tumbuh, jadi berat badan diam, tetapi dalam jeans yang kecil, saya naik. hore

Nilai tambah besar adalah bahwa selama kelas energi muncul sebagai beban)) yaitu, semakin banyak beban, semakin banyak energi! Perasaan itu super. Basah bahkan meremas! Hangat! Nafsu makan saya hilang, saya tidak bisa makan selama beberapa hari, dan kondisi kesehatan saya sangat kuat (saya minum vitamin kompleks untuk wanita dengan segelas jus).

Saya menyarankan Anda untuk mencoba, buatan USA.

L-carnitine tidak memiliki efek samping. Bahkan anak-anak diperbolehkan meminumnya. TAPI! Saya tidak akan merekomendasikan ibu menyusui untuk mengambilnya, karena efeknya pada bayi melalui susu belum diteliti.

Ulasan positif

• berat benar-benar hilang
• terasa mengurangi nafsu makan
• bermanfaat bagi tubuh
• kecanduan tidak menyebabkan
• menyenangkan untuk digunakan

Itu pada musim semi 2016. Sepanjang hidupku aku gemuk, tetapi tiba-tiba menyadari bahwa mustahil untuk hidup seperti ini, aku memutuskan untuk membuangnya. Setelah mulai berkenalan dengan berbagai diet, olahraga, dll, saya sampai pada keputusan untuk membeli sendiri karnitin. Pertama-tama, saya duduk dalam diet kefir selama seminggu, setelah saya mulai mengikuti diet ketat, saya menolak berbagai jenis junk food, limun, keripik, mayones. Pada awal perjalanan saya, saya menimbang 74-75kg dengan pertumbuhan 174cm, setelah semua prosedur: diet, latihan selama 2 bulan (kebanyakan cardio), saya berhenti berlatih, tetapi menjaga makanan tetap utuh. Sekarang, pada 2017, saya memutuskan untuk berdiri di atas timbangan, dan Anda tahu berapa berat saya? 61kg. Saya tidak tahu apakah ini karnitin, tetapi saya mencapai tujuan saya, bahkan sedikit melebihi rencana. Ya, perhatikan bahwa dalam setahun tanpa pelatihan saya tidak mencetak gol! (Meskipun ini lebih mungkin manfaat metabolisme saya, yang telah kembali normal). Apakah saya akan menyarankan karnitin? Tentu saja !! TETAPI, ingatlah bahwa Anda tidak akan mendapatkan apa-apa dari duduk di rumah dan minum karnitin.

Semoga beruntung untuk semuanya! Dan secara umum saya VSDshnik, tapi saya tidak peduli), tidak ada efek negatif pada sistem kardiovaskular!

Terbaik untuk suntikan L-karnitin. Selama setengah jam sebelum latihan secara intramuskuler selama 2, 5 ml di kedua pantat. Seratus kali lebih efektif daripada minum. Saya lakukan 10 kali, 2 kali seminggu. Efeknya super!

Saya minum 2 kaleng L-carnitine selama latihan yang intens. Menurut saran pelatih, dia minum satu kapsul di pagi hari, dan yang kedua sebelum pelatihan. Dalam hubungannya dengan stres fisik sangat efektif dan benar-benar meningkatkan kerja otot jantung!

Halo semuanya! Senang melihat semua orang di sebuah pesta.

Hari ini kita hanya akan membicarakannya. Anda dapat menebaknya, ya, ini El Carnitine. Tidak semua orang tahu tentang asam amino ini, kemungkinan besar itu adalah banyak ahli biokimia dan apoteker. Jadi, kombinasi metionin dan lisin memberikan efek luar biasa. Sekarang Sports Liquid L-Carnitine adalah obat masa depan. Ini dapat dengan mudah ditemukan dalam pencarian, banyak penjual akan segera menanggapi Anda. Ketika membelinya untuk pertama kalinya, kami memperhatikan ulasan tentang apa yang dikatakan atlet, apa yang konsumen sederhana dari obat, dokter, apoteker, ahli biokimia dan konsultan katakan.

Kami ditawari suplemen makanan yang luar biasa ini dalam kemasan aslinya, yang sudah dapat dikenali. Pada label ada informasi minimum yang diperlukan oleh konsumen: tujuan, mode dan dosis obat ini. Semua informasi lain dari obat ini tersedia dan dijelaskan dengan jelas dalam instruksi.

Para atlet sangat menyadari bahwa obat yang sangat dingin ini dapat menormalkan proses metabolisme di dalam tubuh selama aktivitas fisik yang tinggi. Siapa pun yang terus-menerus terlibat dalam berlari di berbagai jarak, bersepeda, atau mengatasi beban yang mengesankan di atas air, semua jenis dayung, polo air, dan sebagainya - inilah yang Anda butuhkan saat ini. Segera buat reservasi bahwa tidak ada bahan kimia berbahaya dan bahan penstabil, tidak ada pengemulsi dan berbagai berbahaya bagi tubuh kita "U". Obat ini berlisensi, telah lulus semua jenis tes dan cek.

Sekarang mari kita bicara tentang hal terpenting dari apa itu terdiri. Bahan: asam laktat, air dimurnikan dengan teknologi khusus, senyawa metionin dan lisin (karnitin), pemanis, kalium sorbat dan fruktosa. Jenius dalam formula sederhana ini. Dan jika Anda secara tidak sengaja berpikir bahwa Anda perlu menyingkirkan pound ekstra, maka El-Carnitine akan melakukan layanan yang luar biasa. Dan jangan makan tiga ratus gram daging sapi atau babi. Nada tinggi, kondisi tubuh sempurna, proses metabolisme sudah benar.

Dengan obat ini Anda selalu dalam kondisi yang baik, sehat, dan Anda memiliki suasana hati yang hebat. Satu dosis yang diterima sudah bekerja dengan benar untuk normalisasi semua proses metabolisme, menstabilkan metabolisme lemak, dan menormalkan kolesterol darah. kapsul termasuk Anda dalam dunia kecantikan. Catat, tulis dalam mencari nama alat, dan toko online akan menyelesaikan semua masalah Anda. Jika obat ini tertarik pada gadis-gadis yang sudah memutuskan untuk menyingkirkan pound ekstra, maka ini dia. Tanpa kimia, tanpa racun. Semuanya alami

Dan sisanya, damai untuk Anda dan baik.

Minum L-karnitin dalam kapsul (900 ml dalam 2 kapsul) di pagi dan sore hari. Di pagi hari saya melakukan latihan sederhana, di malam hari - jogging. Pembatasan mudah dalam penggunaan lemak hewani dan karbohidrat olahan.

• penurunan berat badan (karena lemak) sebesar 20kg dalam 4 bulan.
• Tetapi efek utamanya adalah stabilisasi berat badan. Diet normal hanya memberikan hasil jangka pendek. Berat badan kembali setelah seminggu. Berat saya kurang dari 80 kg sekarang, meskipun di musim panas ada 100.

Cuci, obat otliny))

Semua kegiatan saya terhubung dengan ketegangan pikiran dan saya selalu membutuhkan perhatian. Namun tubuh terkadang gagal, kelemahan muncul, kepala tidak bekerja dengan baik. Anda memerlukan alat yang mengembalikannya ke normal. Saya mencari untuk waktu yang lama. Akhirnya, melihat barang-barang di situs web eiherb, saya menemukan opsi ini, dia menjadi tertarik pada saya dan saya memesan. Saya minum kapsul setiap hari sebelum sarapan dengan perut kosong. Terlihat menambahkan keceriaan dan keceriaan! Sistem saraf stabil, tidak ada depresi. Saya merekomendasikan!