Carnitine tartrate

• Analisis

Carnitine tartrate (L-carnitine L-tartrate) adalah garam dari L-carnitine dan asam L-tartaric.

Ini adalah sumber L-carnitine (Levocarnitine). Menurut data asing, karnitin disintesis dalam tubuh orang sehat dalam volume yang cukup [1]. Kekurangan karnitin dapat disebabkan oleh kelainan genetik (kegagalan primer, 1 kasus per 40-100 ribu orang [2]) atau kondisi medis tertentu (kegagalan sekunder, khususnya, pada penyakit ginjal kronis atau saat mengonsumsi beberapa antibiotik) [1].

Konten

L-karnitin L-tartrat mudah berdisosiasi dalam saluran pencernaan dan diserap sebagai L-karnitin dan asam tartarat. Penelitian pada manusia mengkonfirmasi keamanan dan ketersediaan hayati yang serupa dari L-karnitin dari L-karnitin L-tartrat dan L-karnitin dalam bentuk basa. Ketika mengambil L-karnitin L-tartrat dalam dosis maksimum, sekitar 3 g, sekitar 1 g asam tartarat terbentuk. Ini setara dengan mengonsumsi 16 mg asam tartarat per kg berat badan per hari untuk orang dewasa dengan berat 60 kg [3].

Tingkat konsumsi L-karnitin yang direkomendasikan oleh Rusia:

• untuk orang dewasa, 300 mg / hari;
• untuk anak-anak 0–12 bulan - 10–15 mg / hari;
• untuk anak-anak berusia 1 tahun - 3 tahun - 30–50 mg / hari;
• untuk anak-anak berusia 4-6 tahun - 60–90 mg / hari;
• untuk anak-anak berusia 7–18 tahun - 100–300 mg / hari [4].

Tingkat konsumsi asam tartarat yang diizinkan adalah 1500 mg per hari [5].

L-karnitin mentransfer asam lemak ke mitokondria, di mana asam lemak dipecah untuk membentuk energi yang dibutuhkan seluruh tubuh untuk bekerja. Asam lemak sendiri tidak mampu menembus ke dalam mitokondria, sehingga efisiensi metabolisme energi tergantung pada kandungan L-karnitin dalam sel.

Asam tartarat hadir dalam buah-buahan dan anggur (120-180 mg / 100 ml). Asam tartarat dan garamnya diizinkan untuk digunakan sebagai aditif makanan dengan sifat pengasaman, antioksidan, penyangga dan pengikatan. Biasanya, tartrat digunakan dalam baking powder untuk memanggang, biskuit, dan selai. [3].

Di Amerika Serikat, studi crossover, terkontrol plasebo pada 10 pria telah menunjukkan bahwa mengambil L-carnitine (2 g per hari selama tiga minggu) sebagai L-carnitine L-tartrate efektif untuk memulihkan tubuh setelah latihan intensitas tinggi. Sejumlah penanda biokimia menunjukkan bahwa L-karnitin L-tartrat mengurangi katabolisme purin, pembentukan radikal bebas, dan sensasi nyeri [6]. [sumber tidak resmi? ]

Toleransi L-karnitin L-tartrat dipelajari dalam studi crossover acak, tersamar ganda, terkontrol plasebo pada 10 sukarelawan dewasa. L-karnitin L-tartrat diambil secara oral dengan dosis 3 g per hari selama tiga minggu. Pada saat yang sama, gejala gastrointestinal, indikator hematologi dan indikator analisis darah biokimia, termasuk penanda fungsi hati dan ginjal, dievaluasi [3] [7]. [sumber tidak resmi? ]

Selain itu, L-karnitin L-tartrat dipelajari di Rusia sebagai zat terapeutik dalam komposisi aditif aktif biologis [pentingnya fakta? ] [8] [9] [10] [11]. Tidak ada efek samping yang dicatat dalam penelitian apa pun.

Penggunaan L-karnitin, termasuk L-tartrat L-karnitin, pada wanita hamil telah berulang kali dipelajari. Dengan demikian, dalam sebuah penelitian yang dilakukan di Jerman, ditunjukkan bahwa asupan tambahan harian 500 mg L-karnitin dalam bentuk L-karnitin L-tartrat untuk waktu yang lama (mulai dari minggu ke-13 kehamilan dan sebelum persalinan) mencegah penurunan yang nyata dalam konsentrasi L -carnitine dalam plasma darah. [sumber tidak ditentukan 1095 hari]

Berdasarkan studi keamanan suatu zat yang menunjukkan bahwa L-karnitin L-tartrat dikonversi menjadi L-karnitin dan asam L-tartarat, Otoritas Keamanan Makanan Eropa (EFSA) telah menyimpulkan bahwa L-karnitin L-tartrat adalah sumber L-karnitin yang valid dan aman untuk digunakan dalam makanan, jika laju asam tartarat harian dari semua sumber tidak melebihi [3]. Selain itu, Administrasi Makanan dan Obat-obatan (FDA) L-carnitine L-tartrate diberi status "Umumnya Diakui sebagai Aman (GRAS)" - "Secara umum diakui sebagai aman" [tidak dikenal dalam sumber] [3].

L-carnitine tartrate

Konten

Karnitin tartrat (L-karnitin L-tartrat) - garam L-karnitin (70%) dan asam tartarat (30%). Dalam perut cepat terurai menjadi karnitin dan asam tartarat, yang diserap secara terpisah. Bentuk karnitin ini telah dipelajari dengan baik dalam penelitian, dan keunggulannya dibandingkan bentuk biasa (penyerapan lebih cepat) telah terbukti.

Studi tartrate karnitin Edit

Klaus Eder, Juliane Felgne [1] pada 2005 membandingkan berbagai bentuk karnitin. Terlihat bahwa bentuk baru itu diserap paling cepat, tetapi persentase asimilasi sama dengan bentuk L-karnitin biasa. [2]

Penelitian Spiering BA, Kraemer WJ (2007) [3] menentukan dosis optimal karnitin tartrat: 1-2 g dalam satu waktu. Hasil penelitian menunjukkan penurunan plasma hipoksantin, xantin oksidase, mioglobin. Secara umum, kesimpulan diambil pada pengurangan stres metabolik, tindakan antihipoksik dan pencegahan kerusakan otot setelah latihan kekuatan. [4]

• Peningkatan konsumsi oksigen oleh otot-otot [5]
• Meningkatkan pertumbuhan rambut in vitro [6]

Telah dibuktikan dalam dua penelitian independen bahwa karnitin tartrat tidak meningkatkan daya tahan tubuh, tidak mempercepat penghancuran lemak dan karbohidrat selama latihan aerobik, bahkan setelah 4 minggu pemberian dengan dosis 3 gram, [7] serta setelah latihan kekuatan. [8]

Seperti dapat dilihat dari kurva konsentrasi, karnitin tartrat sedikit berbeda dari bentuk yang biasa, efeknya juga serupa.

Efek samping dan bahaya

Selama tes, efek samping benar-benar tidak ada. Toksisitas suplemen sangat rendah. [9]

Carnitine tartrate

Carnitine / L-Carnitine adalah asam amino, zat alami yang terkait dengan vitamin B, melakukan sejumlah fungsi penting dalam tubuh, digunakan sebagai pembakar lemak.

Informasi

• Pabrikan: Wirud (Jerman);
• Formula kimia: C18H36N2O12;
• Nomor CAS: 36687-82-8;
• Berat molekul: 472,49 gram / mol;
• Kualitas: farmasi (kelas Farmasi);
• Jumlah L-Carnitine (carnitine): 67,2-69,2%;
• Jumlah asam L-tartratik (asam tartarat): 30,8-32,8%;
• Tanggal produksi: 15 Januari 2017;
• Berlaku hingga: 14 Januari 2022;
• Penampilan: putih, bubuk kristal;
• Rasa: sangat asam;
• Bau: cukup menjijikkan, sesuatu yang mirip dengan bau ikan basi yang panjang;
• Kelarutan dalam air: larut sempurna dalam air.

Deskripsi

Karnitin sering disebut zat seperti vitamin, tetapi bukan vitamin, karena tubuh dapat mensintesisnya sendiri. Tingkat karnitin adalah homeostatis, semua surplusnya secara efektif dikeluarkan dari tubuh, tidak menumpuk di luar batas.

Karnitin pertama kali diisolasi oleh ilmuwan Rusia V.S. Gulevich dan R.Z. Krimberg pada tahun 1905. Pada tahun 1962, peran fisiologis karnitin diidentifikasi - mengangkut asam lemak rantai panjang ke mitokondria melalui membran bagian dalam.

Menurut sifat kimia, Carnitine / L-Carnitine adalah bubuk kristal putih, higroskopis, larut dalam air. Ada dua bentuk stereoisomer: L-karnitin dan D-karnitin. Hanya L-form yang memiliki aktivitas biologis. D-karnitin berbahaya bagi tubuh, karena merupakan antagonis kompetitif L-karnitin.

Pada manusia, itu ada di otot dan hati. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang karnitin dan propertinya dari video di bawah ini:

Fungsi dan efek L-carnitine tartrate:

• Pembakaran lemak
• Tahan terhadap stres. Penelitian telah membuktikan efektivitas karnitin dalam meningkatkan toleransi terhadap stres dan meningkatkan kapasitas adaptif tubuh manusia.
• Detoksifikasi. L-karnitin mempertahankan tingkat CoASH gratis, yang terlibat dalam netralisasi asam organik dan xenobiotik, yang diperlukan untuk berfungsinya enzim tertentu dan untuk operasi normal siklus Krebs.
• Fungsi anabolik.Efek anabolik L-karnitin dibuat secara eksperimental, selama percobaan menggunakan suplemen ini, para ilmuwan memperhatikan bahwa subjek tidak hanya kehilangan lemak, tetapi pada saat yang sama mereka meningkatkan massa otot kering. Mekanisme tindakan ini belum sepenuhnya dipelajari, namun ada sejumlah teori yang menjelaskan efek anabolik karnitin dalam partisipasinya dalam pertukaran fosfolipid, optimalisasi keseimbangan Asetil-KoA / CoASH, penggunaan lemak yang besar sebagai sumber energi, dan peningkatan transmisi neurotransmisi.
• Mengurangi kolesterol. L-carnitine mengurangi kolesterol berbahaya, sehingga mencegah penyempitan pembuluh jantung dan otak, dan mencegah serangan jantung dan stroke.
• Ini melindungi jantung dan pembuluh darah. Pertama-tama, efek ini diwujudkan dengan mengurangi tingkat kolesterol, yang memengaruhi pembuluh koroner kecil. Selain itu, L-karnitin meningkatkan metabolisme miokard, memiliki efek antioksidan. Studi klinis telah menunjukkan bahwa, setelah pemberian karnitin, orang dengan penyakit jantung lebih jarang mengeluh, dan fungsi miokard membaik.
• Efek lainnya. L-karnitin memiliki aksi neuroprotektif, antihypoxic, antioksidan dan antitiroid, mencegah apoptosis dan osteoporosis, dan juga merangsang regenerasi jaringan.

Kombinasi dengan aditif lainnya

Carnitine / L-Carnitine menggabungkan sempurna dengan semua jenis pembakar lemak, mempotensiasi efeknya dan mengurangi timbulnya efek samping. L-karnitin juga dapat dikonsumsi selama siklus penambahan berat badan, untuk mencegah pembentukan lemak, membawanya dengan protein, gainer, dan kompleks lainnya.

Aplikasi

• 5 gram (1 sdt) - di pagi hari dengan perut kosong;
• 5 gram (1 sdt) - 30 menit sebelum pelatihan.

Dan Anda juga bisa menambahkan karnitin ke dalam botol air minum dalam jumlah 2,5-5g. untuk latihan intensitas rendah jangka panjang (untuk mencapai efek pembakaran lemak).

Sekarang Makanan L-Carnitine Tartrate Carnipure - Ulasan

Tablet karnitin yang nyaman. Apa arti dari awalan tartrate ini?

Musim panas 2016 telah tiba dan perjalanan kami ke nenek dan kakek saya ke Abkhazia dengan putra kami dimulai. Tentu saja, suplemen makanan harian saya mulai berkumpul.

Pada saat itu saya menemukan satu-satunya negatif bagi saya di L-karnitin favorit saya - kaleng besar dan kebutuhan untuk mengalokasikan tempat untuk transportasi. Ya tidak. Saya harus menyeret banyak hal pada diri saya dan saya mencoba mencoret semua kelebihannya. Dan kemudian tas ajaib favorit saya untuk pil datang membantu saya. Tetap hanya untuk memilih dan memesan L-karnitin dalam kapsul.

Yah, tentu saja, saya memilih di situs web iHerb dan, berkat pembelian saham gabungan pada waktu itu, saya memilih L-carnitine tartrate Carnipure 250 mg dari Now Foods. Pada saat itu, satu pak 60 kapsul berharga sekitar 250 rubel. Saat ini, Anda dapat membelinya dari tautan ini dengan harga $ 8,43.

• Bentuk Murni, Diuji Secara Klinis
• Stimulasi kebugaran
• Mengaktifkan energi seluler
• Mengangkut asam lemak
• L-karnitin
• Suplemen makanan
• Bukan GMO
• Asam Amino
• Bisnis keluarga sejak 1968
• Jaminan Jaminan Kualitas GMP

L-karnitin adalah asam amino esensial yang membantu menjaga kesehatan secara keseluruhan, dengan memfasilitasi transfer gugus asam lemak ke membran mitokondria, untuk menghasilkan energi seluler. Ini diproduksi secara alami dalam daging merah dan produk hewani lainnya, tetapi kami merekomendasikan suplemen untuk membuat asam amino sempurna ini. L-carnitine kami disajikan dalam bentuk paling murni, telah teruji secara klinis dan vegetarian (non-hewani).

Mari kita tengok apa arti L-carnitine tartrate.

Karnitin tartrat (L-karnitin L-tartrat) - garam L-karnitin (70%) dan asam tartarat (30%). Dalam perut cepat terurai menjadi karnitin dan asam tartarat, yang diserap secara terpisah. Bentuk karnitin ini telah dipelajari dengan baik dalam penelitian, dan keunggulannya dibandingkan bentuk biasa (penyerapan lebih cepat) telah terbukti.

Studi dengan partisipasi orang mengkonfirmasi keselamatan penerimaan komposisi.

Fungsi dan efek utama L-carnitine tartrate:

• pembakaran lemak;
• pengurangan kolesterol;
• perlindungan jantung dan pembuluh darah;
• bertindak sebagai anabolik;
• memperlambat penuaan;
• resistensi terhadap stres.

Dosis Obat ini memiliki dosis kecil - hanya 250 mg. Karena itu, sangat cocok untuk anak di atas 7 tahun dan orang dewasa untuk tujuan pencegahan. Jika Anda menginginkan obat untuk gaya hidup aktif dan olahraga, maka Anda harus memilih dosis yang lebih besar.

Bagaimana cara mengambil. Dosis harian L-carnitine tartrate adalah 500-2000 mg per hari. Saya minum obat sesuai rekomendasi pada 2 kapsul di pagi hari dengan perut kosong dan 30-45 menit sebelum latihan atau hanya jalan-jalan sore hari dengan anak saya. Di pagi hari dan selama aktivitas fisik, L-carnitine tartrate adalah yang paling aktif.

Kontraindikasi. L-carnitine tartrate tidak dianjurkan untuk wanita hamil dan orang-orang yang menderita sirosis, diabetes, hipertensi, penyakit ginjal dan pembuluh darah.

Tentu saja, dia tidak bisa dibandingkan dengan karnitin favorit saya, tetapi dia cukup lemah untuk melawannya. Saya membelinya untuk perjalanan ke laut ke nenek saya dan menggunakannya selama liburan yang lebih malas - sempurna. Jika Anda juga membutuhkan "versi berbaris" dari obat ini, Anda dapat mencoba yang ini.

Bagaimana cara menggunakan obat L-Carnitine Tartrate?

Dengan partisipasi vitamin B3, B6, B12 dan asam folat dalam ginjal dan hati orang sehat jumlah yang diperlukan dari karnitin kiri disintesis. Zat ini disebut vitamin Bt atau transportasi asam amino. Hal ini diperlukan untuk metabolisme yang tepat, penguraian sel-sel lemak. Sebagai sumber tambahan, suplemen l-karnitin tartrat (l-karnitin tartrat) diambil.

Sebagai sumber tambahan vitamin Bt, suplemen l-carnitine tartrate (l-carnitine tartrate) dikonsumsi.

Komposisi bentuk rilis dan pengemasan

Produk ini mengandung garam karnitin (65-70%) dan asam tartarat (30-35%). Rilis ini dibuat dalam beberapa bentuk:

• bubuk (dalam sachet dosis tunggal, dalam kaleng plastik atau dalam paket lunak);
• sirup;
• pil;
• kapsul.

Aditif terjadi pada berbagai pengotor rasa. Tartrate tanpa komponen asing memiliki rasa asam yang nyata, yang menghasilkan asam tartarat.

Tindakan farmakologis

Asam lemak harus menembus ke dalam mitokondria untuk pembelahan lebih lanjut dengan pembentukan energi. Gerakan ini memberikan levokarnitin, meningkatkan kualitas energi dan metabolisme lemak dalam tubuh. Meningkatkan metabolisme dan pemanfaatan sel lemak. Ada percepatan pemecahan asam lemak rantai panjang dan perlambatan dekomposisi senyawa karbohidrat dan protein. Dengan mengurangi jumlah sel lemak, massa otot dipertahankan.

Hasil yang baik menggunakan suplemen menunjukkan dengan aktivitas fisik yang teratur.

Fitur produk bermanfaat lainnya:

1. Kemampuan untuk mempertahankan tingkat zat-zat yang diperlukan untuk menghilangkan racun dan xenobiotik dari tubuh.
2. Efek positif pada kerja sistem kardiovaskular. Hal ini dijelaskan oleh properti untuk mengikat dan menghilangkan kolesterol berbahaya.
3. Fungsi-fungsi adaptogenik diekspresikan dalam meningkatkan aktivitas otak, meningkatkan toleransi stres dan mengoptimalkan aktivitas fisik.
4. Peningkatan regenerasi jaringan.
5. Pencegahan osteoporosis dan apoptosis.
6. Peningkatan libido pria karena terlalu banyak pekerjaan atau situasi yang membuat stres. Tingkat testosteron meningkat, peningkatan spermatogenesis dicatat.

Di saluran pencernaan, zat tersebut terurai menjadi karnitin kiri dan asam tartarat, yang mudah diserap.

Indikasi untuk penggunaan l-carnitine tartrate

Kursus obat ini termasuk dalam program tahunan binaragawan. Selama periode pengeringan, aditif memungkinkan Anda untuk mempertahankan jumlah massa otot.

1. Untuk orang yang terlibat dalam kebugaran atau latihan kekuatan di gym atau di rumah. Meningkatkan stamina, efektivitas olahraga.
2. Ketika didiagnosis menderita penyakit jantung (seperti yang ditentukan oleh dokter).
3. Di usia tua. Sebagai pencegahan penuaan otak, untuk meningkatkan konsentrasi dan daya ingat.
4. Bayi prematur dan dalam periode pertumbuhan tinggi. Mengambil obat mengarah ke indeks berat badan normal dan berkontribusi pada pengembangan otot korset yang benar. Suplemen ini diresepkan oleh dokter anak.
5. Dengan kelelahan fisik dan vegetarian. Untuk meningkatkan nafsu makan dan mempertahankan tingkat karnitin kiri yang diperlukan dalam tubuh, kursus ini ditentukan oleh dokter yang hadir.
6. Ketika infertilitas pria digunakan untuk meningkatkan kualitas sperma. Motilitas dan konsentrasi sperma meningkat.

Sebagai pembantu, obat ini diresepkan oleh dokter sebagai bagian dari terapi kompleks penyakit hati, pembuluh darah, dan sistem endokrin.

Cara meminum l-carnitine tartrate

Dosis yang akurat dalam pengobatan penyakit pada orang dewasa dan anak-anak hanya diresepkan oleh dokter.

Rekomendasi umum untuk masuk:

1. Dosis harian untuk orang dewasa tidak melebihi 4 g, berkisar dari 500 mg hingga 2 g, tergantung pada bukti.
2. Tarif harian dibagi menjadi 2 dosis: di pagi hari sebelum sarapan dan setengah jam sebelum pelatihan. Pada hari-hari tanpa muatan, minumlah bagian kedua sebelum makan siang.
3. Tablet dan kapsul minum air yang cukup.
4. Serbuk diencerkan dengan air sesuai dengan instruksi.
5. Sirup cair adalah produk siap makan. Tergantung pada intensitas aktivitas fisik yang diterapkan, mengukur sendok atau cangkir. Itu dilakukan 2-3 dosis per hari dalam dosis sesuai dengan indikasi.

Durasi rata-rata kursus adalah 4 hingga 6 minggu. Para ahli di bidang nutrisi olahraga memperhatikan kebutuhan istirahat selama 2 minggu dalam mengonsumsi suplemen, karena dengan penggunaan yang lama sintesis karnitin kiri sendiri dalam tubuh berkurang.

Efek samping

Uji klinis telah membuktikan keamanannya untuk orang dewasa dan anak-anak. Efek samping termasuk peningkatan nafsu makan.

Dengan timbulnya rasa sakit di daerah perut, berhentilah mengonsumsi dan berkonsultasi dengan dokter Anda.

Reaksi alergi lebih umum terjadi pada produk dengan aditif aromatik. Tartrate murni menyebabkan alergi dalam kasus yang jarang terjadi.Jika terjadi intoleransi individu, kursus juga harus dihentikan. Kondisi ini dinyatakan oleh ruam kulit, sakit kepala, mual, atau masalah pada saluran pencernaan.

Penggunaan obat pada waktu tidur dapat berkontribusi pada insomnia.

Kontraindikasi penggunaan t-lrate karnitin

Karena kandungan asam tartarat, produk ini tidak digunakan pada penyakit saluran pencernaan. Orang dengan gangguan hati, jantung, kelenjar tiroid memerlukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

Instruksi khusus

Obat tidak dapat digunakan secara tidak terkendali dan tidak sistematis. Efektivitasnya terkait langsung dengan program pelatihan dan diet yang dirancang dengan baik. Regimen yang salah akan mengurangi hasilnya menjadi nol.

Gunakan selama kehamilan dan menyusui

Pada kehamilan dan menyusui suplemen tidak dianjurkan. Indikasi untuk pengangkatan obat mungkin lesu, kehilangan nafsu makan, adinamikitas dari wanita hamil, ancaman hepatosis atau hati berlemak.

Penunjukan dan perhitungan dosis dilakukan hanya oleh dokter yang hadir.

Gunakan pada anak-anak

Untuk bayi, dokter spesialis anak meresepkan aditif untuk melemahkan refleks mengisap, perkembangan paru-paru yang tidak mencukupi, setelah trauma kelahiran, dan hipotensi arteri. Indikasi untuk anak yang lebih besar sama dengan untuk orang dewasa. Produk ini berguna untuk keterlambatan perkembangan, adynamia, dan rangsangan saraf.

Dosis harian memerlukan kontrol spesialis yang ketat.

Aplikasi untuk pelanggaran fungsi ginjal

Ketika pelanggaran ginjal terkait dengan perkembangan uremia, mengonsumsi obat sering memicu munculnya kelemahan otot. Jika ada patologi di daerah ini, perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan suplemen.

Overdosis

Selama studi ilmiah obat tidak ada kasus kerusakan kesehatan akibat overdosis. Tubuh itu sendiri menghilangkan zat berlebih. Mengonsumsi suplemen di atas norma tidak masuk akal.

Secara sistematis melebihi tingkat harian kelompok umur sangat tidak dianjurkan.

Interaksi obat

Ini berjalan dengan baik dengan semua jenis suplemen olahraga. Ini dapat digunakan dalam kombinasi dengan jenis pembakar lemak lainnya.

Perkuat aksi suplementasi L-carnitine dengan zat besi, lipoat dan asam askorbat, serta obat-obatan anabolik.

Asupan kortikosteroid secara simultan melanggar pengangkatan karnitin kiri, oleh karena itu, menyebabkan peningkatan akumulasi dalam jaringan.

Syarat dan ketentuan penyimpanan

Obat harus disimpan di tempat yang kering (kelembaban tidak lebih dari 70%), di mana suhu udara tidak melebihi 20ºC. Tanggal pembuatan ditunjukkan pada kemasan. Sebelum dibuka, aditif dapat disimpan selama 1,5 atau 2 tahun, tergantung pada instruksi pabrikan dalam manual.

Mengenai umur simpan paket yang dibuka, perlu untuk fokus pada rekomendasi dalam abstrak. Perlu untuk menghitung jumlah suplemen untuk 1 kursus.

Ketentuan penjualan farmasi

Untuk membeli obat di apotek tidak memerlukan resep dokter. Suplemen dijual di domain publik. Anda juga dapat membelinya di toko nutrisi olahraga.

Sejumlah besar produk dari berbagai produsen sedang dijual. Paket berbeda dalam volume, sebagian kecil dari karnitin kiri dalam komposisi, penambahan bahan tambahan. Dari parameter ini tergantung pada biaya produk.

Harga rata-rata bubuk dalam kaleng adalah dari 700 hingga 2500 rubel, biaya persiapan cair, dalam kapsul atau tablet, berkisar 500 hingga 2500 rubel.

Analog

Dibuat beberapa varietas karnitin. Dalam proses pengembangan, para spesialis meningkatkan sifat-sifat zat atau memberinya kualitas baru.

1. Fumarat. Berbeda dalam biaya rendah, tetapi perlahan berasimilasi. Terima berdasarkan reaksi dengan asam fumarat. Oleskan aditif untuk penyakit jantung dan pembuluh darah.
2. Asetil. Dibuat dengan melampirkan grup asetil. Bentuk ini memiliki sifat positif mempengaruhi sistem saraf. Obat ini diresepkan untuk kerusakan memori, gangguan berpikir, suasana hati. Karena tindakan tonik yang kuat diambil di pagi hari.
3. Propionyl. Dalam bentuk ini, karnitin memiliki banyak glisin. Tindakan ini ditujukan untuk sintesis oksida nitrat. Zat ini diperlukan untuk mencegah kejang pembuluh darah. Ini diresepkan untuk gangguan pada sistem kardiovaskular dan otak. Bentuknya memiliki sifat antioksidan.
4. Klorida. Ini adalah bentuk karnitin pertama, hari ini hampir tidak pernah digunakan. Sebelumnya digunakan dalam pengobatan patologi neurologis.
5. Base. Ini adalah karnitin murni tanpa pengotor.

Analog produk akhir dari produsen dibedakan oleh kotoran bahan tambahan. Obat-obatan umum termasuk Levokarnil, Arnebya, Elkar, Carniton, dll.

Apa yang lebih baik basis l-karnitin atau tartrat

Kedua bentuk memiliki bioavailabilitas yang sama, tidak ada perbedaan nilai yang signifikan. Dalam tartrate mengandung 65-70% karnitin, dan dalam database 100%. Zat murni dibedakan oleh rasa manis setelah rasa dan residu berminyak pada kontak.

Pilihannya tergantung pada preferensi individu. Untuk masalah dengan saluran pencernaan, kasus dasar lebih disukai.

Hasil penggunaan L-carnitine tartrate untuk pankreatitis

L-carnitine tartrate adalah suplemen makanan yang memengaruhi metabolisme energi dalam tubuh dan memiliki efek antioksidan. Alat ini adalah bentuk zat levocarnitine, yang memiliki struktur serupa dengan asam amino dan berhubungan dengan vitamin B. Aditif berbeda dari senyawa dasar dengan penyerapan yang lebih cepat.

1 Indikasi untuk digunakan

1. Meningkatkan stamina. Aditif mengurangi penggunaan glikogen dalam otot dan mengaktifkan transportasi lemak untuk oksidasi dan produksi energi selanjutnya. Ini mengurangi jumlah asam laktat. Ini meningkatkan durasi aktivitas otot. Alat ini berkontribusi pada pemulihan yang lebih cepat dari aktivitas fisik.
2. Penurunan berat badan, pencegahan dan pengobatan obesitas. Carnitine tartrate dianggap sebagai salah satu produk pelangsing teraman. Ini hanya efektif dengan latihan aerobik. Untuk hasil terbaik, makanlah diet yang kekurangan kalori.
3. Pencegahan dan pengobatan infertilitas pada pria. Obat ini digunakan untuk meningkatkan kualitas sperma. Ini mempengaruhi proses oksidatif dan antioksidan, menormalkan kemampuan pemupukan. Untuk pengobatan infertilitas, obatnya diminum selama beberapa bulan.
4. Defisiensi karnitin primer dan sekunder.
5. Perlindungan sistem kardiovaskular. Alat ini mengurangi jumlah kolesterol, mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.

Properti yang berguna dari aditif:

• aktivasi metabolisme;
• meningkatkan imunitas;
• meningkatkan pasokan energi jaringan;
• stimulasi produksi hormon anabolik;
• meningkatkan efisiensi dan ketahanan terhadap stres;
• meningkatkan fungsi jantung;
• stimulasi otak;
• percepatan pemulihan setelah operasi dan penyakit.

2 Tindakan farmakologis

L-karnitin tartrat dalam aksinya mirip dengan bentuk dasar zat. Ini berpartisipasi dalam pengangkutan konten sel lemak - asam lemak rantai panjang. Zat itu membantu memindahkannya ke mitokondria.

Pengangkutan asam lemak dimulai setelah diaktifkan, dan senyawa asil-S-CoA terbentuk. Setelah ini, pengikatan dengan karnitin dan transfer mitokondria melalui membran terjadi. Kemudian mulailah proses oksidasi asam lemak dengan produksi energi selanjutnya.

3 Komposisi dan bentuk L-carnitine tartrate

Komposisi meliputi 2 bahan aktif - levarnitin dan asam tartarat. Aditif komponen ini hancur dalam perut. Penyerapan zat terjadi secara terpisah.

Carnitine tartrate tersedia dalam bentuk bubuk dan kapsul.

4 Bagaimana cara mengambil L-carnitine tartrate?

Bubuk harus diencerkan dalam sedikit air atau dicuci dengan cairan. Kapsul menerima, serta obat-obatan lainnya.

Alat ini tidak dianjurkan untuk diambil di malam hari, karena gangguan tidur dapat terjadi.

Menurut beberapa penelitian, suplemen ini lebih baik diserap jika Anda menggunakan dosis harian dalam beberapa tahap. Alat ini tidak dianjurkan untuk diambil di malam hari, karena gangguan tidur dapat terjadi.

Dosis

Dosis harian untuk olahraga adalah 2-4 g, dibagi menjadi 2 dosis.

Saat merawat anak-anak, dosis dihitung berdasarkan berat badan. Tingkat harian adalah 10 hingga 20 mg per kg.

Untuk kemakmuran idiopatik, 0,5 g obat diresepkan 2 kali sehari.

Sebelum atau sesudah makan?

Dosis pertama dianjurkan minum di pagi hari dengan perut kosong. Kemudian suplemen diminum sebelum pelatihan. Carnitine tartrate disarankan untuk digunakan 2-3 jam setelah makan makanan berlemak.

Durasi penggunaan

Ketika digunakan untuk menurunkan berat badan, pertumbuhan massa otot tanpa lemak dan meningkatkan stamina berarti disarankan untuk menggunakan kursus. Para ahli menyarankan untuk menggunakan aditif tanpa gangguan hingga 45 hari. Kemudian, penggunaan karnitin kiri harus dihentikan selama 2-3 minggu.

Dalam pengobatan penyakit, durasi penggunaan ditentukan oleh dokter.

Dalam pengobatan penyakit, durasi penggunaan ditentukan oleh dokter.

5 Fitur aplikasi

Di hadapan diabetes, hipertensi, sirosis, penyakit ginjal dan kelenjar tiroid, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum menggunakan obat.

Kehamilan dan menyusui

Tartit karitin tidak dianjurkan untuk wanita hamil dan menyusui.

Usia anak-anak

Orang yang berusia di bawah 18 tahun diizinkan untuk menggunakan suplemen hanya seperti yang ditentukan oleh dokter. Pada pediatri, obat ini digunakan untuk mengobati gangguan kencing, dengan penyakit neurologis, hiperaktif, dan defisit perhatian. Levocarnitine diresepkan untuk anak-anak ketika psikomotor dan perkembangan fisik tertunda.

Orang yang berusia di bawah 18 tahun diizinkan untuk menggunakan suplemen hanya seperti yang ditentukan oleh dokter.

Usia lanjut

Orang lanjut usia sebelum menggunakan alat harus berkonsultasi dengan dokter.

Pankreatitis

Levocarnitine digunakan dalam pengobatan penyakit pencernaan, termasuk pankreatitis.

6 Efek samping dari L-carnitine tartrate

• mual;
• muntah;
• diare;
• kram perut.

Efek samping yang lebih jarang termasuk peningkatan nafsu makan, ruam dan kelemahan otot.

Dampaknya pada mengemudi

Aditif tidak mempengaruhi kecepatan reaksi. Karena itu, ketika digunakan diperbolehkan untuk mengendarai mobil.

7 Kontraindikasi

Suplemen tidak boleh digunakan dengan intoleransi individu terhadap komponen-komponennya.

8 Interaksi dengan obat lain

Alat ini diizinkan digunakan dengan suplemen olahraga lainnya. Ini kompatibel dengan protein, pembakar lemak, campuran protein-karbohidrat.

Levocarnitine mulai menumpuk di jaringan ketika menggunakan glukokortikoid. Efektivitas zat ditingkatkan dengan penggunaan agen anabolik.

Alat ini diizinkan digunakan dengan suplemen olahraga lainnya.

9 Kompatibilitas dengan alkohol

Para ahli mengizinkan penggunaan suplemen dengan alkohol. Kombinasi ini tidak mengancam kesehatan.

10 Overdosis

Suplemen tidak menumpuk di tubuh di atas level yang disyaratkan. Karena itu, overdosis ketika mengambil sejumlah besar uang tidak terjadi. Kelebihan karnitin kiri diekskresikan dalam urin.

11 Kondisi liburan dari apotek

Alat ini tersedia di apotek tanpa resep dokter.

Harga obat

Biaya obat ini adalah 340-1200 rubel.

Alat ini tersedia di apotek tanpa resep dokter.

12 kondisi penyimpanan

Alat harus disimpan di tempat yang gelap. Suhu tidak boleh lebih tinggi dari + 25 °.

Umur simpan

13 Analog

Analog terdekat adalah levarnitin (basa) murni, serta bentuk asetil, propionil, dan fumarat.

Obat serupa:

14 Ulasan dari dokter dan pasien

Vitaly, 31, Sochi: “Dia mengambil suplemen untuk meningkatkan stamina selama latihan dan memperkuat otot jantung. Nada keseluruhan tubuh telah meningkat. Saya menyarankan Anda untuk minum obat secara ketat sesuai dengan instruksi, tidak melebihi dosis. Kalau tidak, tubuh mulai berbau seperti ikan. Jangan mengandalkan sifat pembakaran lemak dari suplemen. L-carnitine tartrate hanya terlibat dalam pengangkutan asam lemak. "

Elena, 25 tahun, Smolensk: “Beberapa bulan yang lalu saya perhatikan bahwa saya telah pulih. Saya memutuskan untuk tidak melakukan diet, tetapi pergi ke gym. Atas saran seorang pelatih, saya membeli beberapa suplemen, termasuk levocarnitine dengan asam tartarat dalam bentuk bubuk. Produk ini memiliki aroma yang spesifik. Namun, lama kelamaan Anda terbiasa dan berhenti memperhatikan. Bubuk rasanya asam. Dalam bentuk encer menyerupai jus lemon.

Saya sudah minum obat selama 4 bulan sebelum latihan. Selama ini, daya tahan tubuh meningkat, dan volume tubuh menurun. Memperhatikan bahwa obatnya mempengaruhi sistem saraf. Menjadi lebih tenang.

Sergey, 32, Perm, dokter olahraga: “Anda seharusnya tidak menunggu hasil yang bagus ketika menggunakan karnitin kiri untuk membakar lemak. Ini terutama terjadi pada orang yang memiliki otot lemah. Kehilangan besar karnitin kiri tidak akan memberikan. Karena itu, untuk menurunkan berat badan, saya sarankan pertama-tama untuk mulai mengendalikan nutrisi. ”

Ivan, 46 tahun, Samara, ahli jantung: “Dalam hal normalisasi berat badan, saya menganggap aditif tidak efektif. Menurut beberapa penelitian, itu tidak mempengaruhi proses pembakaran lemak pada wanita. Saya percaya bahwa penggunaan karnitin kiri lebih dibenarkan untuk tujuan medis. Ini memiliki efek yang baik pada sistem kardiovaskular. "

Bagaimana saya belajar tentang L-carnitine tartrate

Sepanjang yang bisa saya ingat, saya selalu suka berolahraga. Bagi saya, itu adalah masa uji yang bagus setelah melahirkan, ketika ada beban yang dikontraindikasikan. Saya menghitung hari-hari ketika para dokter akan mengizinkan saya untuk kembali ke aula dan saya akan mulai mengatur angka saya. Tujuan utama saya adalah menyingkirkan kelebihan berat badan dan lipatan kulit besar di perut, yang terbentuk setelah melahirkan. Saya harus mengatakan itu sulit! Selama beberapa minggu saya berlatih keras, tetapi tidak ada efeknya. Tubuh itu terkuras, daya tahan menjadi minimal, setelah setengah jam pelatihan saya diperas seperti lemon. Di sini, pelatih aerobik saya datang untuk membantu saya dan merekomendasikan Now Foods, L-carnitine, 1000 mg, 100 tablet. Ngomong-ngomong, saya membelinya di iHerb dengan harga yang sangat kompetitif!

Hasilnya mengejutkan saya. Daya tahan saya telah meningkat beberapa kali, saya mulai merasa lebih ceria, setelah beberapa minggu masuk, sosok itu mulai mengambil bentuk yang saya perjuangkan. Kemudian, saya mengetahui bahwa pacar saya (bukan penggemar olahraga) menggunakan obat Now Foods yang serupa, L-carnitine, 100% bubuk halus, 3 ons (85 g) untuk menurunkan berat badan dan hasilnya menyenangkan.

Apa itu L-carnitine tartrate

L-carnitine tartrate adalah zat alami yang diproduksi dalam tubuh manusia. Ini disintesis di ginjal dan hati, terutama bagian dari otot. Ini adalah sejenis pembakar lemak, karena fungsi utamanya adalah transfer asam lemak ke dalam sel, di mana kemudian dibakar dan membentuk energi. Juga, L-carnitine tartrate mempromosikan penghilangan zat-zat berbahaya dari tubuh, yang terbentuk sebagai hasil dari percepatan metabolisme selama berolahraga dan berolahraga.

Para ilmuwan telah membuktikan bahwa L-carnitine tartrate memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan dan mempertahankan umur panjang. Zat ini diakui sebagai faktor pertumbuhan penting, terutama untuk bayi, dan sangat diperlukan untuk orang tua. Dengan bertambahnya usia, di bawah pengaruh berbagai faktor (misalnya, berbagai penyakit, stres, gizi tidak seimbang, gaya hidup menetap), tingkat tartrat L-karnitin menurun, akibatnya produksi energi tubuh berkurang.

Carnipure L-carnitine tartrate: sifat yang berguna

Selain fakta bahwa L-carnitine tartrate mengangkut lemak, itu juga:

• membakar lemak;

• mempengaruhi otak, meningkatkan aktivitas mental dan fisik, meningkatkan kecepatan berpikir, kinerja dan memori;
• melindungi sel-sel saraf;
• bertindak sebagai anabolik, melindungi otot dari kehancuran sebagai akibat dari latihan yang intens;
• adalah antioksidan, membantu tubuh melawan radikal bebas;
• mengurangi tingkat "kolesterol jahat";
• mengurangi peradangan pada sistem kardiovaskular, dengan demikian memberikan efek pencegahan aterosklerosis;
• memperlambat penuaan, menghalangi dan memperlambat kematian sel alami;
• memperkuat jantung, menjadikannya kuat dengan fisik yang berlebihan (ini sangat penting bagi para atlet dan penggemar kebugaran).

L-carnitine tartrate: kepada siapa itu dikontraindikasikan

Sebelum meminum L-carnitine tartrate, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda. Terlepas dari kenyataan bahwa alat ini memiliki daya cerna yang baik, ia memiliki kontraindikasi sendiri. Wanita hamil dan orang yang menderita sirosis, diabetes, hipertensi, penyakit ginjal dan pembuluh darah, L-carnitine tartrate tidak direkomendasikan.

L-carnitine tartrate: cara minum, dosis

Dosis harian L-carnitine tartrate adalah 500-2000 mg per hari. Para ahli merekomendasikan minum obat di pagi hari dengan perut kosong dan 30-45 menit sebelum berolahraga. Di pagi hari dan selama aktivitas fisik, L-carnitine tartrate adalah yang paling aktif. Juga, jangan lupa tentang suplemen makanan ini di hari-hari bebas dari latihan. Saat ini, obat harus dikonsumsi dengan cara yang sama seperti dalam pelatihan.

Durasi kursus mengambil L-carnitine tartrate adalah 3-4 minggu. Sebelum memulai kursus baru, Anda harus berhenti sebentar. L-carnitine tartrate sebenarnya tidak memiliki efek samping, sedangkan efektivitasnya tergantung pada program diet dan olahraga.

Di mana membeli L-carnitine tartrate?

Saya memesan suplemen yang aktif secara biologis hanya di tempat yang terbukti - di situs web iHerb. Mengapa Sederhana: produk berkualitas tinggi, jangkauan luas, harga yang menguntungkan dan terjangkau (bahkan dengan memperhitungkan pengiriman akun).

Di toko iHerb, L-carnitine tartrate tersedia dalam tiga jenis: cair, dalam bentuk bubuk dan kapsul. Semua obat, apa pun bentuknya, memiliki sifat yang sama. Mereka berbeda hanya dalam metode pemberian dan dosis. Ini adalah masalah selera.

Saya sarankan untuk memperhatikan merek Now Food, yang menawarkan:

• Sekarang Foods, L-carnitine Tartrate Carnipure, 250 mg, 60 kapsul ($ 6,95) - karena dosis rendahnya, akan cocok untuk anak di atas 7 tahun dan orang dewasa untuk tujuan pencegahan;
  
• Sekarang Foods, L-carnitine, 500 mg, 60 V-kapsul ($ 16,56) - dosis yang baik untuk orang-orang yang secara berkala pergi ke gym, menjalani gaya hidup aktif;
  
• Sekarang Foods, Levocarnitine, 500 mg, 180 kapsul vegetarian ($ 42,06) - kombinasi sempurna antara harga dan kualitas, kemasan besar, cukup untuk waktu yang lama;
  
• Sekarang Makanan, Nutrisi Olahraga, Cairan L-Carnitine, Triple Strength, Citrus Flavour, 3000 mg, 16 fl oz (473 ml) ($ 22,93) sangat ideal bagi mereka yang tidak suka minum pil; rasa jeruk yang menyenangkan;
  
• Sekarang Foods, L-Carnitine, 100% Purified Powder, 3 ons (85 g) ($ 22,93) adalah alternatif yang layak untuk obat serupa dalam bentuk kapsul dan campuran; memungkinkan Anda untuk menyesuaikan dosis sendiri; rasanya murni l karnitin asam tartrat.
  

Saya juga merekomendasikan untuk memperhatikan L-Carnitine Acetyl, yang sangat bioavailable dan efektif. Di iHerb, Anda dapat membeli suplemen makanan ini dalam bentuk kapsul atau bubuk. Sebagai contoh:

• MRM, Acetyl-L-Carnitine, 500 mg, 60 kapsul, produk vegan bersertifikat nabati; berbeda dalam efisiensi dan tindakan cepat; selain itu mengandung vitamin B6, yang membantu menjaga metabolisme energi.

• Primaforce, Alcar, bubuk Acetyl-L-carnitine tanpa rasa, 250 g - bagus untuk mereka yang tidak suka minum kapsul; bubuk putih dengan rasa asam; dianjurkan untuk minum air hangat.

Akhirnya saya ingin mengatakan bahwa l carnitine tartrate tidak mengandung doping, dapat digunakan dalam makanan olahraga atau makanan tanpa batasan. Secara pribadi, saya memastikan keefektifannya dan merekomendasikan untuk mencobanya kepada Anda.

L Carnitine L Tartrate

L-Carnitine-L-tartrate adalah karnitin canggih dan sangat efektif.

Karnitin murni, yang diadopsi untuk membantu Anda membakar lemak sekaligus meningkatkan kekuatan otot dan mempercepat waktu pemulihan. Tidak memiliki rasa dan campuran dengan mudah dengan minuman favorit Anda.

Apa yang sangat menakjubkan tentang L-karnitin karena L-tartrate adalah keserbagunaannya. Dalam studi terbaru dari L-carnitine L-tartrate, telah terbukti bahwa 21 hari suplementasi dengan 2 g L-carnitine L-tartrate telah menyebabkan peningkatan yang signifikan dalam regulasi konten reseptor androgen.

Manfaat:

• Dukungan Testosteron
• Pertukaran lemak
• Perlindungan Antioksidan
• Dukungan Tingkat Glukosa
• Dikombinasikan dengan penguat testosteron

L-Carnitine-L-tartrate adalah zat alami, kebanyakan orang tidak tahu ini, tetapi banyak ahli mengatakan bahwa saat ini suplemen makanan yang paling banyak dipelajari dengan 7822 studi. Selain itu, itu tidak beracun, tanpa kontraindikasi dan interaksi yang merugikan, dan ditoleransi dengan baik oleh tua dan muda.

L-karnitin tartrat memiliki banyak sifat positif, secara langsung atau tidak langsung mengarah pada berfungsinya metabolisme secara normal. Ini dapat meningkatkan vitalitas, membantu mencegah masalah jantung, dan membantu memperlambat proses penuaan.

Kapan pun tubuh membutuhkan energi, L-karnitin memainkan peran penting. Misalnya, mengangkut asam lemak ke mitokondria. L-karnitin terutama meningkatkan laju pembakaran lemak. Hal ini menyebabkan penurunan lemak dan pembentukan massa otot.

L-karnitin bukanlah obat, tetapi suplemen makanan sehat alami. L-karnitin tidak memiliki efek samping berbahaya dan tidak menimbulkan risiko yang diketahui.

Siapa yang butuh L-Carnitine-L-tartrate?

L-Carnitine-L-tartrate direkomendasikan untuk diambil: atlet, perokok, orang-orang yang terus-menerus mengalami stres dalam hidup mereka, orang-orang yang menderita penyakit jantung dan diabetes, atau orang tua yang ingin menjaga dan meningkatkan kesehatan dan kebugaran mental mereka bahkan di usia tua.

Vegetarian akan senang dengan L-Carnitine-L-tartrate sebagai suplemen makanan.

Manfaat kesehatan dari L-Carnitine-L-tartrate:

• Otot
• Meningkatkan Kekuatan dan Stamina
• Meredakan kelelahan fisik dan mental
• Mempromosikan dan mendukung perkembangan massa otot baru
• Mengurangi cedera otot dan nyeri otot
• Mempercepat regenerasi
• Hati
• Peningkatan curah jantung
• Mengurangi detak jantung di bawah tekanan
• Mengurangi intensitas infark miokard
• Mengurangi gejala gagal jantung, angina pectoris

Pemulihan setelah operasi:

• Para ahli merekomendasikan L-karnitin untuk operasi yang mungkin disertai dengan kehilangan darah, karena itu mendorong pembentukan sel darah merah dan memperkuat sistem kekebalan tubuh, mendorong pemulihan.
• Sel kekebalan
• Pasokan energi ke sel-sel sistem kekebalan tubuh
• Meningkatkan aktivitas sel sistem kekebalan tubuh di bawah tekanan
• Tidak mengganggu sistem kekebalan tubuh
• Saraf Otak
• Memperlambat penuaan otak, demensia, penyakit Alzheimer
• Meningkatkan kemampuan kognitif seperti konsentrasi, daya ingat dan kemampuan belajar
• Mempercepat perbaikan jaringan
• Hati
• Meningkatkan fungsi hati
• Mengurangi masalah hati berlemak
• Mempercepat perbaikan jaringan hati
• Cum
• Meningkatkan aktivitas sperma
• Meningkatkan jumlah dan jumlah sperma
• Meningkatkan kesuburan sperma

Rekomendasi untuk digunakan

Ambil 1 sendok 1-3 kali sehari.

Halaman

- garam L-karnitin (70%) dan asam tartarat (30%). Dalam perut cepat terurai menjadi karnitin dan asam tartarat, yang diserap secara terpisah. Bentuk karnitin ini telah dipelajari dengan baik dalam penelitian, dan keunggulannya dibandingkan bentuk biasa (penyerapan lebih cepat) telah terbukti.

Konsentrasi plasma karnitin saat menggunakan berbagai bentuk
Klaus Eder, Juliane Felgne pada 2005 membandingkan berbagai bentuk karnitin. Terlihat bahwa bentuk baru itu diserap paling cepat, tetapi persentase asimilasi sama dengan bentuk L-karnitin biasa.

Penelitian Spiering BA, Kraemer WJ (2007) [3] menentukan dosis optimal karnitin tartrat: 1-2 g dalam satu waktu. Hasil penelitian menunjukkan penurunan plasma hipoksantin, xantin oksidase, mioglobin. Secara umum, kesimpulan diambil pada pengurangan stres metabolik, tindakan antihipoksik dan pencegahan kerusakan otot setelah latihan kekuatan.

• Peningkatan konsumsi oksigen oleh otot
• Meningkatkan pertumbuhan rambut in vitro

"Perhatian" Telah terbukti dalam dua penelitian independen bahwa karnitin tartrat tidak meningkatkan daya tahan tubuh, tidak mempercepat penghancuran lemak dan karbohidrat selama latihan aerobik, bahkan setelah 4 minggu asupan dengan dosis 3 gram, serta setelah latihan kekuatan.
Seperti dapat dilihat dari kurva konsentrasi, karnitin tartrat sedikit berbeda dari bentuk yang biasa, efeknya juga serupa.

Zat alami, mirip dengan vitamin B, melakukan sejumlah fungsi penting dalam tubuh, adalah pembakar lemak.

L-karnitin sering disebut zat seperti vitamin, tetapi bukan vitamin, karena tubuh dapat mensintesisnya sendiri. Tingkat L-karnitin adalah homeostatis, semua surplusnya secara efektif dikeluarkan dari tubuh, tidak menumpuk di luar batas.

L-karnitin pertama kali diisolasi oleh ilmuwan Rusia V.S. Gulevich dan R.Z. Krimberg pada tahun 1905. Pada tahun 1962, peran fisiologis karnitin diidentifikasi - mengangkut asam lemak rantai panjang ke mitokondria melalui membran bagian dalam.

Menurut sifat fisiknya, L-karnitin adalah bubuk kristal putih, higroskopis, larut dalam air. Ada dua bentuk stereoisomer: L-karnitin dan D-karnitin. Hanya L-form yang memiliki aktivitas biologis. D-karnitin berbahaya bagi tubuh, karena merupakan antagonis kompetitif L-karnitin.

Pada manusia, itu ada di otot dan hati.

L-karnitin disintesis di hati dan ginjal, dari mana ia diangkut ke jaringan dan organ lain. Sintesis levocarnitine dimulai dengan partisipasi vitamin C, B3, B6, B9, B12, zat besi, lisin, metionin, dan beberapa enzim. Dengan defisit setidaknya satu komponen, defisiensi L-karnitin dapat berkembang dengan gangguan fungsi tubuh. Namun, ini jarang diamati, seringkali dengan cacat genetik pada enzim yang bertanggung jawab untuk sintesis L-karnitin.

L-karnitin mengangkut asam lemak (elemen struktural lemak) dalam matriks mitokondria, di mana mereka dihancurkan dengan pelepasan energi. Asupan tambahan L-karnitin dilakukan dengan harapan meningkatkan penghancuran lemak.

Seperti yang ditunjukkan oleh hasil studi double-blind, terkontrol plasebo yang dilakukan pada tahun 2007 di Italia, pemberian L-karnitin dalam dosis harian 2 g selama 6 bulan menyebabkan peningkatan aktivitas mental dan fisik. Subjek mencatat peningkatan mood, peningkatan stamina dan peningkatan nada secara keseluruhan. Agar adil, perlu dicatat bahwa bagi sebagian besar atlet, hasil penelitian ini hampir tidak menunjukkan karena 66 orang berusia antara 100 hingga 106 (!) Tahun adalah subyek.

L-karnitin mempertahankan tingkat CoASH gratis, yang terlibat dalam netralisasi asam organik dan xenobiotik, yang diperlukan untuk berfungsinya enzim tertentu dan untuk operasi normal siklus Krebs.

Efek anabolik L-karnitin dibuat secara eksperimental, dalam percobaan menggunakan suplemen ini, para ilmuwan memperhatikan bahwa subjek tidak hanya kehilangan lemak, tetapi pada saat yang sama meningkatkan massa otot tanpa lemak mereka. Mekanisme tindakan ini belum sepenuhnya dipelajari, namun ada sejumlah teori yang menjelaskan efek anabolik karnitin dalam partisipasinya dalam pertukaran fosfolipid, optimalisasi keseimbangan Asetil-KoA / CoASH, penggunaan lemak yang besar sebagai sumber energi, dan peningkatan transmisi neurotransmisi.

L-carnitine mengurangi kolesterol berbahaya, sehingga mencegah penyempitan pembuluh jantung dan otak, dan mencegah serangan jantung dan stroke.

Pertama-tama, efek ini diwujudkan dengan mengurangi tingkat kolesterol, yang memengaruhi pembuluh koroner kecil. Selain itu, L-karnitin meningkatkan metabolisme miokard, memiliki efek antioksidan. Studi klinis telah menunjukkan bahwa, setelah pemberian karnitin, orang dengan penyakit jantung lebih jarang mengeluh, dan fungsi miokard membaik.

L-karnitin memiliki aksi neuroprotektif, antihypoxic, antioksidan dan antitiroid, mencegah apoptosis dan osteoporosis, dan juga merangsang regenerasi jaringan.

Baca artikel utama: L-carnitine: kerusakan dan efek samping

Kemanjuran menggunakan dosis tambahan L-carnitine telah dipertanyakan oleh sejumlah peneliti. Dengan demikian, menurut meta-analisis, efisiensi rendah L-karnitin pada atlet ditunjukkan Untuk wanita yang kelebihan berat badan, inefisiensi karnitin (4g / hari) dalam kombinasi dengan beban kardiovaskular (4x30 menit / minggu) ditunjukkan

Sumber makanan utama L-karnitin adalah daging, ikan, dan produk susu. Tingkat harian zat ini (300 mg) terkandung dalam sekitar 300-400 g daging sapi mentah, dan selama perlakuan panas daging bagian penting dari karnitin kiri hilang, keadaan ini menentukan kebutuhan untuk mengambil karnitin sebagai tambahan tambahan.

Karnitin penting dalam kasus-kasus ketika perlu untuk meningkatkan daya tahan umum dan khusus dalam olahraga aerobik (berlari, berenang, mendayung, dll.). Jika atlet tidak khawatir tentang penurunan berat badan, penambahan energi maksimum dapat dicapai dengan menggabungkan karnitin kiri dengan peningkatan jumlah lemak dalam makanan. Ada diet tinggi lemak khusus, yang ditunjuk bersamaan dengan dosis besar karnitin. Metode peningkatan bioenergi ini terutama disukai bila perlu untuk menghindari penurunan berat badan selama pelatihan.

Levocarnitine berkontribusi terhadap ketahanan dalam olahraga aerobik dan anaerobik (powerlifting, binaraga, dll.). Perlu dicatat bahwa efek anabolik levocarnitine dapat ditutupi oleh penurunan berat badan secara umum sebagai akibat dari hilangnya lemak subkutan dan jaringan lemak internal. Karena itu, ketika menilai efek anabolik karnitin, seseorang harus dipandu oleh kriteria yang berbeda dari indikator seperti berat badan dan volume tungkai. Dalam hal ini, itu adalah persentase dari massa lemak dan total massa tubuh.

Untuk mencapai efek maksimum, levocarnitine harus digunakan bersama dengan program diet dan olahraga yang seimbang. Levocarnitine bukan obat bius dan dapat digunakan dalam nutrisi olahraga tanpa batasan.

Dengan tidak adanya gangguan awal sintesis dalam tubuh, disarankan untuk menggunakan kursus singkat, karena dengan penggunaan jangka panjang ada sindrom penarikan - produksi karnitin kirinya sendiri berkurang dan ada kebutuhan untuk terus mengambil exopreparation.