Obesitas pada anak-anak: cara mendefinisikannya (tabel untuk BMI dan usia), metode pengobatan modern, apa yang mengancam

Produk

Dokter tidak bosan mengulangi bahwa obesitas adalah perang nyata, di mana hanya ada satu musuh, tetapi pada saat yang sama korban yang tak terhitung jumlahnya. Masalah modernitas ini diperburuk oleh fakta bahwa anak-anak berada di "medan perang".

Menurut statistik, di AS setiap anak kedua kelebihan berat badan, setiap kelima adalah obesitas. Di negara-negara Eropa Barat, angka-angka ini lebih rendah, tetapi mereka terus tumbuh. Penyakit ini sudah melampaui kecenderungan turun temurun. Semakin banyak, hypodynamia dan penyalahgunaan makanan cepat saji dan lemak trans adalah di antara penyebab utama.

Alasan

Seperti pada orang dewasa, obesitas pada anak sulit diobati. Agar terapi berhasil, Anda harus terlebih dahulu mencari tahu penyebab penyakit. Untuk melakukan ini, dokter mengumpulkan sejarah dan melakukan berbagai tes laboratorium.

Faktor paling umum yang memicu kelebihan berat badan meliputi:

asupan kalori berlebih;
hipodinamia;
kecenderungan genetik;
gangguan metabolisme;
tumor hipotalamus, hemoblastosis, trauma kranial;
penyakit neuroendokrin: hiperkortikisme, hipotiroidisme;
kurang tidur;
kurangnya rejimen harian;
penggunaan jangka panjang glukokortikoid, antidepresan;
mutasi gen;
kromosom dan sindrom genetik lainnya: Prader-Willi, Alstrom, Cohen, kromosom X rapuh, Bawah, pseudohypoparatiroidisme.

Semua faktor risiko ini perlu diidentifikasi pada waktunya untuk memulai perawatan yang diperlukan. Sayangnya, orang tua sering melakukan yang terakhir, sampai obesitas tingkat pertama tidak akan berubah menjadi yang ketiga dengan semua komplikasi dan konsekuensi untuk kehidupan dan kesehatan.

Gejala

Gambaran klinis penyakit ini berkaitan erat dengan karakteristik usia anak. Jadi pada tahap tertentu dalam hidupnya, gejalanya mungkin berbeda. Sebagai aturan, tanda-tanda obesitas berkembang secara bertahap, yaitu, muncul dengan setiap tahap lebih dan lebih cerah.

kelebihan berat badan;
reaksi alergi parah;
dysbacteriosis;
sembelit.

Usia sekolah SMP:

kelebihan berat badan;
keringat berlebih;
sesak napas saat berjalan dan aktivitas fisik;
deformasi gambar karena penampilan lipatan lemak di perut, pinggul, bokong, lengan dan bahu;
peningkatan tekanan.

gejala yang diuraikan di atas;
kelelahan;
gangguan menstruasi pada anak perempuan;
pusing, sakit kepala yang sering dan parah;
pembengkakan anggota badan;
sakit sendi;
keadaan tertekan, tertekan;
isolasi sadar dari teman sebaya.

Pada masa remaja, penyakit ini naik ke tingkat yang baru, tidak hanya mencakup fisiologi, tetapi juga kondisi psikologis anak. Kegemukan tidak memungkinkan dia untuk sepenuhnya berkomunikasi dengan teman sebaya. Seringkali ini mengarah pada maladjustment, perilaku antisosial dan bahkan autisme.

Diagnostik

Setelah memperhatikan tanda-tanda pertama penyakit pada anak seseorang, seseorang seharusnya tidak berharap bahwa ini bersifat sementara, ini terjadi untuk semua orang, semua ini berkaitan dengan usia dan akan segera berlalu. Diperlukan secepatnya untuk menghubungi ahli endokrin, yang akan membuat diagnosis yang benar dan memberikan rekomendasi yang sesuai.

berat lahir;
usia timbulnya obesitas;
dinamika pertumbuhan;
adanya diabetes tipe II dan penyakit kardiovaskular;
keluhan neurologis: sakit kepala, masalah penglihatan;
perkembangan psikomotorik;
tinggi dan berat badan orang tua.

dermopati yang bergantung pada androgen: hirsutisme, seborrhea berminyak, jerawat;
tekanan darah;
berat;
BMI;
lingkar pinggang;
distribusi jaringan lemak di bagian tubuh;
pertumbuhan;
tahap perkembangan seksual.

tes darah biokimia;
profil lipid;
USG hati untuk menentukan enzimnya;
tes toleransi glukosa untuk resistensi insulin;
Berikut adalah hormon yang perlu diuji: tiroid, kortisol, ACTH, leptin, hormon paratiroid, proinsulin, prolaktin, LH, FSH, SSSG, testosteron, hormon antimuller, STH;
pemantauan tekanan darah harian.

bioimpedancemetry;
MRI otak;
pemeriksaan mata;
polisomnografi;
USG perut;
EKG, ECHO-KG.

penentuan kariotipe;
mencari mutasi gen.

dokter terapi olahraga;
ahli gastroenterologi;
ahli genetika;
ginekolog;
ahli gizi;
ahli jantung;
ahli saraf;
ahli THT;
seorang psikolog;
ahli endokrinologi.

Jangan takut bahwa jika Anda mencurigai obesitas, anak yang malang akan didorong melalui semua studi dan analisis ini. Setelah mengumpulkan anamnesis, dokter akan membuat asumsi tentang faktor-faktor apa yang menyebabkan penyakit dan hanya akan meresepkan metode diagnostik yang diperlukan untuk mengonfirmasi diagnosis.

Fitur usia

Karena kenyataan bahwa jaringan adiposa dalam tubuh terbentuk dengan intensitas yang berbeda, ada beberapa tahapan obesitas yang terkait dengan fitur terkait usia:

pada anak di bawah satu tahun, penumpukan pertama jaringan adiposa terjadi dan obesitas tidak didiagnosis;
1-3 tahun - periode kritis ketika orang tua dan kerabat memberi makan bayi manis - ini adalah tahap pertama, ketika gejala penyakit dapat muncul;
3-5 tahun - pertumbuhan lemak stabil, masalah berat badan jarang diamati;
5-7 tahun - tahap kritis kedua, ditandai dengan peningkatan lemak tubuh;
8-9 tahun - anak-anak usia sekolah di kelas-kelas dasar jarang mengalami masalah berat badan, karena kehidupan aktif, pendidikan jasmani, dan pelajaran memungkinkan mereka untuk mengonsumsi kalori yang cukup;
Usia 10-11 tahun juga merupakan tahap yang relatif sepi, tetapi di sini sangat penting bagi orang tua untuk mempersiapkan seorang remaja untuk pubertas yang akan datang dan menanamkan kebiasaan makan yang sehat dalam dirinya;
Berusia 12-13 tahun - pada usia ini perubahan hormon yang serius terjadi pada tubuh remaja karena pubertas, yang sering menjadi dorongan untuk menambah berat badan.

Mengetahui periode kritis dalam kehidupan anak, orang tua dapat melihat lebih dekat masalah kelebihan berat badan pada tahap ini. Ini akan memperbaiki semuanya pada tahap awal, ketika penyakit belum berjalan.

Klasifikasi

Dokter tidak ada satu klasifikasi obesitas anak: berdasarkan etiologi, konsekuensi, derajat, dll. Agar orang tua tidak berkeliaran di dalamnya, itu sudah cukup untuk memiliki informasi minimal.

Pertama, penyakitnya bisa:

primer - karena faktor keturunan dan kelainan bawaan;
sekunder - diakuisisi karena kekurangan gizi dan kurangnya aktivitas fisik.

Kedua, ada tabel khusus yang akan membantu menentukan obesitas pada anak dengan indeks massa tubuh (BMI), yang dihitung dengan rumus:

I (BMI) = M (berat dalam kilogram) / H 2 (tinggi dalam meter).

Kegemukan kecil pada anak tidak menyebabkan orang tua cemas. Mereka bahkan bersukacita dalam selera makan dan pipinya yang indah. Diagnosis dokter anak tidak serius, selalu menarik perhatian anak-anak mereka. Padahal, obesitas tingkat 1 mudah disembuhkan dengan olahraga dan nutrisi yang tepat. Tetapi karena perilaku orang dewasa ini, ini sangat jarang.

Penyakit ini berkembang secara bertahap, menyebabkan obesitas tingkat 2. Pada tahap ini, sesak napas dan keringat berlebih muncul. Anak-anak tidak banyak bergerak dan sering dalam suasana hati yang buruk. Masalah dimulai dengan pendidikan jasmani di sekolah dan adaptasi sosial di kelas.

Pada tahap ini, penyakit sudah menunjukkan dirinya dengan sekuat tenaga dan utama, sehingga sulit untuk tidak menyadarinya. Sendi-sendi kaki mulai sakit, tekanan naik, kadar gula darah berfluktuasi. Anak menjadi tidak seimbang, mudah marah, tertekan.

Sehingga orang tua sendiri bisa menentukan derajat obesitas di rumah. Ini memungkinkan Anda mencari bantuan medis tepat waktu.

Norma dan patologi

Selain derajat, tabel kelebihan berat badan akan membantu mengidentifikasi kelebihan berat badan, di mana menurut WHO, nilai-nilai berat badan abnormal dikumpulkan. Untuk anak laki-laki dan perempuan, parameternya akan berbeda. Selain itu, mereka masih perlu disesuaikan tergantung pertumbuhan.

Berat anak perempuan 1-17 tahun, menurut WHO

Berat badan anak laki-laki 1-17 tahun menurut WHO

Jika anak sangat tinggi, diperbolehkan untuk sedikit meningkatkan parameter yang diberikan dalam tabel.

Perawatan

Orang tua dan anak harus melalui "Sekolah obesitas." Jadi dokter menyebut langkah-langkah kompleks untuk koreksi perilaku makan dan aktivitas fisik yang memadai. Pelatihan motivasi ini dianggap sebagai dasar terapi. Itu ada yang menetapkan secara rinci pedoman klinis untuk pengobatan patologi.

Kekuasaan

Pertama-tama, pada obesitas anak-anak, terapi diet ditentukan, menurut tabel Pevsner No. 8. Tanpa itu, mengobati penyakit ini tidak mungkin.

Diet khusus untuk anak-anak dengan obesitas menurut Pevzner merekomendasikan dimasukkannya produk berikut dalam diet mereka dalam diet ini:

roti (gandum atau dedak) - hingga 170 gram per hari;
produk susu hingga 1,5% lemak - 200 g;
sup (kentang minimum) - 220 gr;
ayam, kalkun, daging dan ikan tanpa lemak - 180 gr;
millet, soba dan bubur gandum - 200 gr;
sayuran tanpa batas yang dimasak dengan cara apa pun;
buah tanpa pemanis - 400 gr;
teh, uzvar, jus segar - dalam jumlah berapapun.

Menu sampel untuk obesitas 2 derajat

Pada tingkat pertama, diet dapat bervariasi dengan madu, lebih banyak produk susu berlemak, buah-buahan manis, dan hidangan goreng. Di kelas 3, minyak nabati dan makanan yang longgar tidak termasuk.

Pedoman nutrisi umum:

pengurangan ukuran porsi;
mode fraksional 5 kali makan tunggal;
makan malam - 3 jam sebelum tidur;
berlimpahnya penggunaan air biasa;
tidak termasuk makanan cepat saji, keripik, makanan ringan, soda.

Makanan diet anak-anak:

keju cottage dan hidangan penutup pisang;
casserole bit-wortel;
permen buah;
sup bakso malas;
souffle daging;
kue keju dadih;
irisan daging ayam di boiler ganda dan lain-lain.

Resep

150 gram daging sapi tanpa lemak, bersihkan tendon dan film, gulir melalui penggiling daging 2-3 kali. Masak satu sendok makan nasi, dinginkan, aduk isinya. Mince lagi, tambahkan seperempat telur rebus dan 5 gram mentega. Kocok seluruh blender. Gulung bakso kecil, masukkan ke dalam wajan, diolesi sedikit, tuangkan dengan air dingin, rebus selama 10 menit.

Potong 2 wortel kecil dan 2 batang seledri. Giling bawang. Campur irisan sayuran, tambahkan 100 gram kacang putih, potong menjadi 4 bagian tomat ceri. Tuang 500 ml kaldu sayuran atau ayam. Rebus setelah mendidih selama setengah jam. Bumbui dengan garam laut. Sebelum disajikan, tambahkan sedikit krim asam rendah lemak.

Giling 1 buah pisang ukuran sedang dan segenggam almond dalam blender. Campurkan dengan wortel parut. Tambahkan 200 gram oatmeal, 10 ml madu, 20 ml jus lemon. Isi massa cetakan yang dihasilkan, masukkan ke dalam freezer. Setelah 2 jam, pindahkan di kulkas selama satu jam. Sajikan dengan teh.

Aktivitas fisik

Perawatan obesitas pada anak tidak dilakukan tanpa aktivitas fisik yang memadai. Dia menyarankan:

kegiatan olahraga harian selama minimal 1 jam (jika lebih banyak diterima);
lebih baik mencurahkan sebagian besar latihan seperti itu untuk aerobik;
game;
kontes;
perjalanan;
kegiatan rekreasi;
berbagai set latihan untuk menurunkan berat badan.

Perawatan obat-obatan

Karena usia kontraindikasi sebagian besar obat, pengobatan obat penyakit ini terbatas.

Dalam kasus-kasus tertentu, menurut kesaksian spesialis, obat-obatan berikut dapat meresepkan anak:

Orlistat - diizinkan pada usia 12, membantu lemak untuk diserap di usus kecil;
Metformin - ditunjuk dengan 10 tahun diabetes mellitus tipe II.

Penggunaan obat-obatan seperti Octreotide, Leptin, Sibutramine, hormon pertumbuhan, terbatas pada penelitian klinis dan ilmiah dan tidak direkomendasikan untuk pengobatan obesitas pada anak-anak.

Menurut penelitian, dietologi, pendidikan jasmani dan terapi obat memiliki efisiensi rendah. Dalam hal ini, di beberapa negara, obesitas pada anak diobati dengan metode bedah. Namun, uji klinis telah menunjukkan bahwa penggunaan bariatrik pada anak-anak dan remaja (bila dibandingkan dengan orang dewasa) disertai dengan banyak komplikasi pasca operasi, kepatuhan rendah, sering kambuh dalam kenaikan berat badan. Di Federasi Rusia, operasi seperti itu untuk pengobatan obesitas pada mereka yang kurang dari 18 dilarang.

Pencegahan

Orang tua harus tahu apa pencegahan obesitas pada anak:

kesadaran penuh akan nutrisi yang tepat;
menyusui hingga 6 bulan;
aktivitas motorik;
bermain olahraga;
kontrol konstan atas BMI, deteksi tepat waktu bayi dengan indikator ini lebih dari 10 pada usia 2-9 tahun;
menanamkan kebiasaan makan yang sehat;
berjalan di udara segar.

Jika semua ini diterapkan sejak usia dini, anak-anak dan remaja tidak akan pernah didiagnosis dengan obesitas.

Komplikasi

Hal terburuk dalam semua ini adalah apa yang mengancam patologi ini. Sayangnya, orang tua tidak selalu mewakili semua bahaya penyakit. Sementara itu, konsekuensinya bisa sangat serius - bahkan fatal (dengan 3 derajat).

Di antara komplikasi yang paling umum adalah:

apnea;
hipertensi arteri;
ginekomastia;
hiperandrogenisme;
dislipidemia;
penyakit batu empedu;
keterlambatan atau percepatan perkembangan seksual;
patologi sistem muskuloskeletal: osteoartritis, penyakit Blount, spondylolisthesis;
gangguan metabolisme karbohidrat: resistensi insulin, gangguan toleransi glukosa, kadar glukosa puasa;
obesitas hati: hepatosis dan steatohepatitis - kondisi paling umum pada anak-anak;
defisiensi androgen relatif;
diabetes tipe II;
penyakit saluran pencernaan: radang pankreas, gastritis, wasir, sembelit;
kegagalan hati;
penyakit mental, gangguan psikososial;
mengurangi fungsi reproduksi pria, infertilitas wanita di masa depan.

Orang tua harus memahami bahwa anak-anak obesitas tidak bahagia. Karena itu, tugas utama mereka adalah mencegah perkembangan peristiwa semacam itu, dan jika ini sudah terjadi, lakukan segalanya untuk menyembuhkan anak. Semakin cepat orang dewasa menyadari diri mereka sendiri, semakin banyak peluang yang ia miliki untuk pemulihan dan kehidupan yang makmur di masa depan.

Masalah obesitas pada anak-anak dan remaja

Hari-hari ketika orang tua digerakkan oleh pipi montok dan banyak kerutan di tubuh bayi mereka telah lama berlalu. Saat ini, semua orang tahu apa "pesona" ini penuh dengan. Masalah obesitas pada anak lebih akut dari sebelumnya. Banyaknya junk food yang menakutkan, disertai dengan iklan yang mencolok, camilan terus-menerus, dominasi gerai makanan cepat saji dan mesin penjual yang menjual permen - semua ini memicu munculnya pound ekstra dan, akibatnya, kehilangan kesehatan.

Apa itu obesitas berbahaya pada anak-anak dan apa akibatnya

Nafsu makan yang berlebihan dan berat badan yang besar dari anak Anda seharusnya tidak membuat Anda terlalu bahagia. Menambah nafsu makan belum tentu pertanda kesehatan, dan lemak belum berarti - cantik. Sebagai aturan, anak gemuk dan kemudian tetap begitu, - sudah, menjadi dewasa, menderita kepenuhan. Ini menderita karena kelebihan berat badan adalah beban tambahan konstan pada sistem kardiovaskular. Hampir semua orang gemuk menderita hipertensi; lebih sering daripada dengan orang lain, serangan jantung dan stroke terjadi pada mereka. Lebih sering daripada yang lain, mereka memiliki batu di ginjal, hati, kantong empedu. Tidak mungkin salah satu orang tua menginginkan nasib seperti itu bagi anaknya - untuk membawa tubuhnya yang terlalu besar (seperti beban, seperti rantai di pundaknya), untuk "merawat" berbagai penyakitnya.

Praktek menunjukkan bahwa anak-anak yang gemuk sama sekali tidak lebih sehat daripada yang kurus. Seberapa berbahayanya obesitas pada anak-anak, dan mengapa penting untuk tidak mengurangi pemberian makan bayi yang berlebihan? Yang lengkap sering menderita bronkitis dan pneumonia, mereka lebih cenderung mendeteksi karies; anak penuh - kurang keras, karena mereka tidak dapat menjalani gaya hidup yang normal dan cukup aktif. Selain itu, obesitas pada anak menyebabkan masalah yang bersifat psikologis. Ketika seorang anak penuh bertambah usia dan pergi ke tim anak-anak, ia mulai mengalami tekanan psikologis negatif dari teman-temannya: bukan rahasia bagi siapa pun bagaimana kadang-kadang menyakitkan dan jahat untuk menggoda anak-anak dari teman-teman mereka yang gemuk. Seorang anak, setelah mengalami permusuhan dari anak-anak lain, mencari peluang untuk menghindari cemoohan, pensiun, kehilangan kepercayaan pada tim, yang disebut kompleks inferioritas berkembang.

Dengan obesitas, anak-anak mengalami sesak napas, mereka cepat lelah. Berkeringat yang meningkat juga merupakan karakteristik.

Penyebab obesitas pada anak-anak, pada kenyataannya, sedikit: itu terutama gangguan makan berlebihan atau metabolisme yang konstan, di mana intensitas proses pemecahan lemak menurun dan proses pembentukan mereka meningkat.

Dalam beberapa keluarga, makan berlebihan seperti tradisi. Makanan lezat, pesta panjang - kultus. Ada juga kecanduan pada beberapa keluarga, "bermerek" hidangan tinggi kalori (misalnya, kue, pancake, pasta, dll.). Beberapa ibu menggunakan "sesuatu yang enak" - kue, puding, permen - sebagai dorongan; yang lain memberi makan anak dengan paksa, karena bagi mereka tampaknya anak itu makan sedikit, meskipun waktu untuk makanan telah tiba, dan ia harus makan sebanyak yang biasanya diberikan.

Lihatlah foto obesitas pada anak-anak dan cobalah untuk mencegah bayi menyusu secara konstan:

Mencegah obesitas pada anak-anak dan remaja: pengingat bagi orang tua

Lebih mudah mencegah obesitas daripada melawannya. Agar anak Anda tidak bertambah banyak, cobalah perhatikan prinsip-prinsip berikut.

Memo untuk orang tua tentang pencegahan obesitas pada anak-anak dan remaja:

memberi anak kesempatan untuk bergerak lebih banyak (bermain olahraga, permainan di luar ruangan, beberapa tugas, dll.);
Kandungan kalori makanan tidak boleh melebihi biaya energi (dokter anak atau ahli gizi dapat membantu Anda dengan menu untuk anak Anda);
untuk pencegahan obesitas pada anak-anak, seseorang harus menghindari atau secara signifikan mengurangi konsumsi makanan berkalori tinggi seperti gula, gula-gula, roti putih, tepung, kentang, semua jenis selai;
mengurangi lemak hewani; sebisa mungkin mengganti lemak hewani dengan minyak nabati;
masuk ke dalam diet lebih banyak piring sayuran dan buah-buahan; buah-buahan dan sayuran mengandung banyak serat kasar, yang, tanpa nilai energi, memberikan perasaan jenuh;
hindari konsumsi cairan yang berlebihan;
untuk pencegahan obesitas pada anak-anak dan remaja, makanan yang digoreng harus dikeluarkan dari diet;
jangan memberi makan bayi di malam hari;
jika anak lapar, minta makan pada waktu yang tidak tepat, berikan jus atau sesuatu dari buah yang tidak diberi pemanis.

Obat tradisional secara teratur merekomendasikan agar anak-anak yang rentan obesitas, minum setengah jam sebelum makan jus kubis segar.

Obesitas pada anak-anak (foto): penyebab, pengobatan, cara menurunkan berat badan saat anak kelebihan berat badan

Jika anak Anda sudah mulai terlihat kelebihan berat badan dan Anda ingin kehilangannya, maka publikasi ini adalah untuk Anda, karena kita akan berbicara tentang obesitas pada anak-anak. Foto-foto anak-anak dan remaja yang ditempatkan dalam artikel akan menunjukkan bagaimana obesitas terlihat dalam 1, 2, 3 atau 4 derajat. Plus, kami telah menempatkan meja untuk kelebihan berat badan. Cari tahu perawatan apa yang perlu Anda lakukan untuk menurunkan berat badan dan rekomendasi klinis apa yang akan membantu mengatasi penyakit yang tidak menyenangkan ini.

Obesitas anak adalah epidemi global di zaman modern. Dokter, ahli endokrin dan ahli gizi menangani masalah ini dengan serius, karena penyakit ini merupakan ancaman signifikan bagi kesehatan. Perkembangan penyakit pada anak-anak merupakan risiko bagi generasi muda. Oleh karena itu, dokter berusaha mengembangkan rejimen pengobatan yang optimal. Melawan kelebihan berat badan terjadi di seluruh dunia dan pengobatan utama untuk obesitas adalah mencari tahu sumber kejadiannya.

Penyebab obesitas

Jika anak Anda mengalami kenaikan berat badan, Anda perlu menemukan penjelasan untuk ini. Obesitas pada anak terjadi akibat efek berbagai faktor genetik dan lingkungan. Menurut anamnesis, perkembangan penyakit dalam banyak kasus tergantung pada pola makan yang tidak tepat dan gaya hidup yang tidak banyak bergerak.

Makanan yang mengandung banyak lemak, seperti makanan cepat saji, berbahaya bagi tubuh. Sandwich dan kue-kue melebihi kalori harian hingga 30 persen, sementara aktivitas fisik tetap tidak signifikan. Foto seorang anak laki-laki gendut menunjukkan bagaimana sejumlah besar permen mempengaruhi penampilan.

Masalahnya menguasai banyak keluarga dan ada alasan untuk ini:

takut sering kurang makan dari orang tua masuk ke pemberian makan teratur;
kecanduan kekanak-kanakan pada permen, yang seiring bertambahnya usia tak terhindarkan berkembang menjadi tekanan stres;
menonton TV sambil makan menyulitkan untuk mengontrol sepenuhnya jumlah makanan yang dikonsumsi;
Tradisi Rusia tentang pesta berlimpah menyebabkan makan berlebihan meriah;
akses konstan ke makanan mengarah pada fakta bahwa anak tanpa sadar mengambil permen dalam bungkus yang cerah atau sesuatu yang enak, tetapi tidak berguna;
kecenderungan genetik;
penyakit sistem endokrin;
gangguan tidur;
anak-anak mengganti game aktif dengan komputer dan televisi.

Obesitas serebral paling sering terjadi pada praktik klinis. Perkembangannya disebabkan oleh cacat dalam regulasi metabolisme makanan dan energi otak.

Ketika bentuk konstitusional eksogen penyakit terdeteksi manifestasi hipotalamus-hipofisis:

nafas pendek;
haus;
kelemahan;
sakit di perut, jantung, sendi;
mulut kering.

Pound ekstra sering disebabkan oleh alasan psikosomatis. Ketika orang tua tuli dengan kebutuhan anak-anak mereka, dan segala permintaan mereka dijawab dengan memberi makan.

Foto obesitas masa kecil

Anak-anak yang kelebihan berat badan memiliki tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi. Foto menunjukkan penampilan dengan stretch mark dan lipatan lemak. Tubuh seperti itu dapat membawa trauma psikologis, karena anak mulai malu-malu berada di antara teman-temannya.

Penumpukan lemak berlebih di masa kanak-kanak jauh lebih berbahaya daripada di masa dewasa, karena menyebabkan masalah dengan sendi, patologi onkologis, infertilitas.

Di foto itu obesitas bayi.

Orang tua selalu peduli tentang bayi mereka tumbuh dewasa dan tidak lapar. Oleh karena itu, sering obesitas pada anak di bawah satu tahun berkembang dengan latar belakang pelanggaran pengenalan makanan pendamping dan sejumlah besar pengotor buatan kalori tinggi. Saat menyusui, banyak ibu siap untuk memberikan payudara di setiap isakan, tanpa memahami penyebab menangis. Jadi bayi yang baru lahir terbiasa makan ketika tidak lagi menginginkannya. Dalam hal ini, tampak seperti di foto obesitas ini.

Semolina, yang dipelihara oleh orang tua yang peduli, mengandung banyak gluten. Dan itu bisa memicu obesitas.
Obesitas hati tergantung pada stadium penyakit pada bayi dan remaja dan kemampuan partisipasinya dalam metabolisme terganggu. Sudah di masa remaja, aterosklerosis pembuluh darah mungkin mulai berkembang.

Diagnosis kondisi pasien meliputi indikator berikut:

indeks massa tubuh;
berat badan;
lingkar pinggul dan pinggang.

Melihat foto obesitas pada anak-anak, Anda harus berusaha mencegah bayi menyusui berlebihan. Organisasi Kesehatan Dunia di Rusia telah menciptakan lebih dari 30 kamp kesehatan dan sanatorium, di mana kelas pencegahan diadakan.

Perawatan Obesitas Anak

Ada banyak metode untuk menurunkan berat badan, tetapi Anda perlu melakukan pendekatan pengobatan dengan bijak, karena tubuh yang tumbuh membutuhkan nutrisi dasar, vitamin, dan elemen pelacak.

Ketika obesitas terdeteksi pada anak, seorang dokter harus segera berkonsultasi untuk mencegah konsekuensi serius dalam sistem tubuh:

kardiovaskular;
muskuloskeletal;
gugup;
organ pencernaan.

Anak-anak yang menderita kilogram berlebihan rentan terhadap infeksi jamur, diabetes. Selain itu, mereka memiliki gangguan tidur, fungsi memori.
Agar seorang anak dapat menurunkan berat badan, Anda perlu merevisi kebiasaan makan dan diet seluruh keluarga.

Anda perlu menurunkan berat badan dengan benar, untuk ini Anda harus:

ikuti diet;
menghadiri klub olahraga;
batasi penggunaan produk kue dan roti;
mengkonsumsi lebih banyak buah dan sayuran;
jangan makan di malam hari.

Hingga 3 tahun Anda tidak dapat menggunakan diet rendah kalori, karena mengurangi nilai energi makanan.

Kelebihan kepenuhan di usia sekolah adalah faktor isolasi sosial, depresi, yang dapat menyebabkan kecanduan narkoba dan alkoholisme.

Ketika merujuk ke spesialis, dokter meresepkan tes berikut:

untuk mengidentifikasi diabetes;
biokimia;
hormon;
tomografi.

Pencegahan, yang mencakup nutrisi yang tepat dan gaya hidup aktif, akan membantu menghindari konsekuensi berbahaya dari komplikasi. Nah, jika makanan diet akan dikembangkan khusus untuk anak Anda oleh ahli gizi.

Selanjutnya, baca diet apa yang harus diikuti untuk bronkitis pada anak-anak dan orang dewasa.

Obesitas pada anak-anak: tabel berdasarkan usia

Klasifikasi penyakit anak memiliki empat tahap. Tekad mereka diperlukan untuk menilai tingkat keparahan patologi. Anak melewati beberapa tahap perkembangan, di mana ada kekhasan kenaikan berat badan. Tabel tentang usia obesitas pada anak akan membantu menentukan relevansi berat badan dengan usia.

Bagaimana cara menghindari obesitas pada anak (4 foto)

Anak saya lahir cukup besar - 4 kg. Khusus untuk saya - satu meter dengan topi. Dan sepanjang tahun pertama, dia dengan percaya diri mengatasi semua rata-rata tinggi dan berat badan. Dokter, menatapnya, dan kemudian pada ibu, terkejut bertanya: "Anda harus punya ayah besar?".

Hamster kami dengan pipi di dadanya bahkan berguling dan mulai duduk kemudian - tubuhnya tidak memungkinkan. Tetapi begitu anak saya bangkit dan berlari - semuanya lenyap seperti tangan. Berjalan, permainan aktif, sepeda-skuter-rol, sambo, melompat ke air - menjadi, seperti seharusnya anak, mesin gerak abadi, itu berubah menjadi belalang dan masuk ke dalam kategori anak-anak kecil. Meski terlihat kurus, beratnya masih dalam batas normal.

Tampaknya semua anak yang sehat tidak tekun. Jadi dari mana datangnya bayi yang kelebihan berat badan menjadi masalah?

Obesitas adalah penyakit yang menandakan bahwa semua tidak baik pada tubuh. Tentu saja, itu terjadi bahwa kelebihan jaringan adiposa dikaitkan dengan penyakit keturunan. Tetapi berbicara tentang anak-anak, yang kami maksud, di atas segalanya, sifat penyakit yang didapat. Dokter tidak punya alasan untuk menyebut masalah kelebihan jaringan lemak sebagai epidemi yang tidak menular.

Elena Dzhonovna Medvedeva, ahli endokrinologi pediatrik, kandidat ilmu kedokteran:

“Dalam beberapa tahun terakhir, obesitas menjadi sangat“ lebih muda ”. Lebih dari 50% bayi kelebihan berat badan sampai mereka berusia dua tahun, dan pada usia 5, 90% anak-anak yang kelebihan berat badan sudah memiliki diagnosis ini. Menurut Departemen Kesehatan Moskow, pada awal 2013, proporsi obesitas dalam struktur patologi endokrin pada anak-anak melebihi 30%. Dengan kata lain, setiap anak ketiga beralih ke ahli endokrin karena kelebihan berat badan!

Rusia menempati tempat ke-5 yang "terhormat" di antara negara-negara "paling gemuk" di dunia, yang daftarnya dikepalai oleh Meksiko, kemudian Amerika Serikat, Selandia Baru, dan Australia. "

Untuk menjalani kehidupan "penuh": ancaman obesitas di masa kecil

Dalam periode dari 1 tahun hingga 3 tahun, anak itu ingin dan harus banyak bergerak - proses kognisi aktif dari dunia sekitarnya terjadi, pada tingkat yang lebih besar - dunia objek. Dan kelebihan berat badan menciptakan ketidaknyamanan fisik dan membatasi kemampuan anak. Saat berjalan dan berlari, dia merasa tidak nyaman, dia cepat lelah, dan otot-otot yang belum kuat tidak dapat mengatasi beban yang diperlukan.

Obesitas yang tidak terkendali, yang dimulai sejak masa kanak-kanak, tidak berlalu dengan sendirinya dan berlanjut hingga dewasa. Oleh karena itu, masalah kesehatan yang serius: risiko mengembangkan penyakit kardiovaskular, diabetes, penyakit pada sistem pencernaan, gangguan mental dan penyakit pada sistem muskuloskeletal meningkat. Di masa depan, anak-anak seperti itu diharapkan tidak hanya penyakit, tetapi juga masalah yang tidak menyenangkan dan kompleks dengan hubungan dengan orang lain.

Victoria Korpacheva, Psikolog Klinis Anak

“Konsekuensi dari kegemukan pada usia dini adalah: keterlambatan perkembangan mental dan fisik, keterlambatan bicara karena kurang berkembangnya keterampilan motorik besar dan halus, gangguan koordinasi gerakan.

Anak-anak yang gemuk lebih banyak menggoda, mulai dari TK. Anak laki-laki lebih sering mulai mengalami kompleks yang terkait dengan kelemahan fisik, karena karena kelebihan berat badan, kekuatan dan aktivitas kurang berkembang. Anak perempuan lebih menderita dan lebih menderita karena penampilan mereka, kompleks inferioritas, keterasingan, rasa malu, peningkatan kepekaan, dan pembalasan muncul.

Anak-anak seperti di usia prasekolah dan kemudian di usia sekolah ditandai oleh posisi kehidupan pasif, keinginan untuk menghindari kegagalan, peningkatan kepekaan dan emosi. Anak-anak di sekitarnya sering menunjukkan kekejaman dan tidak malu dalam ekspresi dalam kaitannya dengan anak-anak penuh, sehingga kehidupan mereka berubah menjadi keadaan stres yang permanen, yang dapat menyebabkan neurosis. "

Kegemukan dan obesitas pada anak-anak

Tentu saja, pada usia yang sangat muda, seorang anak jarang mengalami kompleks yang terkait dengan penampilannya, dan banyak orang tua meyakinkan diri mereka dengan pemikiran bahwa "bayi yang montok" menarik, dan jika dia makan banyak, itu berarti dia sehat. Tetapi kesehatan dan kelebihan berat badan adalah berlawanan.

Atas siapa "obesitas" terkonsentrasi: penyebab obesitas

Jika seorang anak mengkonsumsi banyak kalori, tetapi tidak banyak bergerak (hingga 98% anak-anak).

Jika orang tua anak-anak juga kelebihan berat badan (80%) atau tumbuh dalam keluarga yang tidak lengkap (orang tua mencoba untuk "menebus" anggur), sebuah keluarga dengan pendapatan keuangan yang rendah (tidak selalu mungkin untuk makan penuh dan beragam, dan produk seringkali berkualitas buruk) 25%.

Jika anak tidak mematuhi diet (melewatkan sarapan, makan saat makan malam, makan sedikit sayur dan buah-buahan, menyalahgunakan permen, soda, dan makanan cepat saji).

Jika anak tidak tidur dalam waktu lama. Setiap jam tidur tambahan secara signifikan mengurangi risiko obesitas.

Jika anak tidak terlibat dalam klub olahraga (40% dari anak-anak) dan tinggal jauh dari taman (20%).

Jika anak memiliki TV di kamar atau dia menonton lebih dari 2 jam sehari.

Jika ibu merokok selama kehamilan. Nikotin, yang menekan refleks saturasi, menyebabkan makan berlebih dan, akibatnya, menjadi obesitas.

Namun, masih ada persentase kecil (2-3%) yang disebabkan oleh penyebab endokrin obesitas (sindrom, monogenik, obesitas pada penyakit neuroendokrin, hipotalamus, iatrogenik).

Untuk mengidentifikasi bentuk-bentuk obesitas yang jarang ini, perlu berkonsultasi dengan ahli endokrin pada waktunya.

Pertanyaan "gemuk": kelebihan berat badan atau obesitas?

Pada orang dewasa, untuk menentukan tingkat berat badan, hitung indeks massa tubuh (BMI). Untuk ini, berat badan dalam kilogram dibagi dengan kuadrat tinggi dalam meter.

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), jika BMI adalah antara 25 dan 29,9 kg / m², beratnya berlebihan. Obesitas didiagnosis ketika indeks massa adalah 30 kg / m².

Misalnya, seorang pria berbobot 80 kg. Tinggi - 1,80 m.

BMI = 80 kg: (1,80 x 1,80) = 24,7

Anak yang kurang gerak: 6 kelainan yang berhubungan dengan aktivitas yang tidak memadai

Tetapi untuk anak-anak, metode ini tidak cocok, jadi bagi mereka, WHO telah mengembangkan kriteria terpisah. Kelebihan berat badan dan obesitas pada anak-anak berusia 0 hingga 17 tahun ditentukan berdasarkan tabel centile (tabel bersyarat perkembangan fisik) atau standar deviasi BMI (skor deviasi standar SDS). Mereka memperhitungkan tidak hanya tinggi, berat badan, tetapi juga jenis kelamin dan usia anak.

"Koridor merah muda" di tengah adalah norma yang diwakili mayoritas. Di sebelah kiri - kinerja rendah. Kolom kanan tinggi. Bar ekstrim - ini adalah 3-5% dari total jumlah anak yang diukur. Ketika datang ke penyimpangan besar, persentase dari berat normal diterapkan.

Tingkat kegemukan - berat badan melebihi norma 20-29%
II st. - kelebihan massa normal sebesar 30-49%
III Art. - Kelebihan 50-99%
Seni IV. - Berat badan lebih dari normal sebesar 100% atau lebih

Natalya Antropova, dokter anak

"Banyak mumi khawatir tentang pertanyaan" abadi ": Apakah anak sudah cukup makan, sudahkah dia makan? Untuk memastikan bahwa bayi berkembang secara normal, pada pemeriksaan rutin, dokter anak mengukur berat dan tinggi anak-anak, dan pada bayi di bawah 1 tahun, mereka juga memiliki lingkar dada dan kepala. Hingga satu tahun, inspeksi semacam itu dilakukan sebulan sekali. Dari 1 hingga 2 tahun - setiap 3 bulan. Lalu - setiap enam bulan dan satu tahun.

Kita terbiasa disentuh oleh pipi dan pantat yang bengkak pada balita kita. Sebagian besar dari mereka belum melampaui "koridor norma", tetapi ada beberapa anak yang melebihi indikator rata-rata dalam berat, tinggi badan, atau dalam kedua parameter sekaligus.

Namun, ini tidak selalu merupakan patologi. Yang sangat penting adalah faktor keturunan. Bagaimanapun, kami tidak percaya bahwa ketinggian 160 cm atau 195 cm pada orang dewasa adalah patologi. Hanya penyimpangan yang signifikan dari norma pada anak yang akan dianggap abnormal.

Jika ibu dan ayah besar, maka kemungkinan besar anak tidak akan cocok dengan norma. Sebaliknya, ketika orang tua tidak terlalu tinggi dan agak ramping, berat dan tinggi bayi kemungkinan besar akan berada di batas bawah norma atau sedikit lebih rendah. "

"Besar" terlihat di kejauhan: apa yang harus dilakukan?

Obesitas pada tahap awal, dapat diobati, untuk waktu yang lama tidak mengganggu orang tua atau anak-anak. Dokter bahkan bercanda: "Tingkat 1 menyebabkan iri hati, 2 takjub, 3 tawa, 4 menyesali."

Mencurigai atau telah menghitung dengan pasti bahwa bayi Anda lebih dari cukup makan, perlu untuk menentukan "skala bencana" dan menghubungi dokter anak atau ahli endokrinologi. Meski endapan lemak berlebih bisa dilihat segera.

Setelah memeriksa dan menilai perkembangan fisik anak, spesialis harus mengesampingkan kelainan dalam sistem endokrin, yaitu obesitas endogen (2-3% bentuk langka yang sama). Dan juga untuk menetapkan risiko komplikasi.

Untuk tujuan ini, sejumlah pemeriksaan laboratorium dan instrumental ditentukan (hitung darah lengkap, metabolisme lemak dan karbohidrat, profil hormonal). Selain itu, USG perut dan EKG dilakukan. Mungkin perlu berkonsultasi dengan spesialis lain (dokter spesialis mata, ahli gastroenterologi, ahli jantung, psikolog, dll.).

Setelah mengumpulkan semua hasil, dokter akan memilih perawatan dan taktik yang diperlukan. Terutama hati-hati, jika dikonfirmasi salah satu bentuk obesitas endogen.

Cara menghindari obesitas pada anak

Jika obesitas anak disebabkan oleh fakta bahwa "seseorang makan terlalu banyak" dan sedikit bergerak ("terbawa" oleh aktivitas fisik), disarankan untuk mengikuti diet dan memulai aktivitas fisik. Bentuk obesitas ini disebut eksogen. By the way, dari jumlah yang tidak rumit, jadi semuanya tergantung pada orang tua dan anggota keluarga lainnya. Lupakan “sendok untuk ibu, sendok untuk ayah!” - ini bukan masalah. Terutama karena obat yang mempengaruhi penurunan berat badan untuk anak-anak dilarang.

Untuk pencegahan kelebihan berat badan, pertama-tama Anda harus mengikuti hanya 2 prinsip:

diet seimbang
aktivitas fisik yang memadai

Anak-anak muda yang sehat sangat mobile. Karena itu, orang tua, meskipun kelelahan, pekerjaan dan kemalasan, harus dengan cara apa pun berkontribusi pada gaya hidup aktif bayi, mendorong dan menjadi contoh, dan tidak menyibukkannya dengan berbagai gadget. Dan jika Anda tidak perlu menjelaskan cara berlari, melompat, naik, bergerak, maka kita akan berpegang pada prinsip ke-2, karena penyebab utama obesitas adalah memberi makan berlebihan pada anak-anak.

Makan untuk hidup: nutrisi yang tepat bagi anak

Dasar-dasar menu anak-anak: keseimbangan, adaptasi pada usia tertentu dan karakteristik individu.

Menurut para ahli, jika kelainan makan terjadi pada masa bayi, maka masalah anak hanya akan tumbuh seperti bola salju. Dan jika masih mungkin untuk mengatakan tentang seorang remaja bahwa anak itu sendiri tidak memberi makan dengan benar dan melukai dirinya sendiri, maka pada anak usia dini obesitas hanyalah kesalahan orang tua. Ahli kami percaya bahwa masalah ini paling sering merupakan konsekuensi dari perawatan yang berlebihan. Anda tidak dapat terus-menerus memberi makan bayi tanpa kebutuhan khusus dan membatasi aktivitasnya, melakukan segalanya untuknya.

Anak-anak di bawah satu tahun harus diberi ASI (jika tidak memungkinkan, campuran harus dipilih khusus untuk bayi Anda), dan pemberian makanan pendamping harus tepat waktu dan benar.

Untuk anak-anak yang kelebihan berat badan, dianjurkan untuk mulai memberi makan dengan pure sayuran, untuk anak-anak yang kekurangan berat badan - dengan bubur. Seorang dokter anak atau ahli gizi pasti akan menyarankan pada piring mana untuk mulai menyuntikkan makanan tepat untuk anak Anda.

Dan para dokter tidak bosan mengulangi: Anda tidak perlu membandingkannya dengan rekan-rekan Anda. Ingat bahwa semua standar makanan cukup rata-rata dan tidak cocok untuk semua orang.

Natalya Antropova, dokter anak:

“Anak-anak yang terus bergerak, masing-masing, akan makan lebih banyak dan dengan nafsu makan. Dan anak-anak yang lebih suka permainan yang tenang di meja (menggambar, teka-teki, pemodelan) - dan akan ada lebih sedikit. Karena itu, tidak perlu memberi makan anak-anak dengan paksa. Pokhvalba dan bersumpah - bukan metode pendidikan. Biarkan anak makan sedikit, tetapi makanan berkualitas tinggi.

Sejak usia muda, seorang anak harus memahami dan melihat makanan mana yang sehat dan yang akan membahayakan seseorang. Memang, di masa depan, ia akan mematuhi dengan tepat kebiasaan makanan keluarga dan budaya makanan. ”

Tema "Kalori"

Bersama dengan ransum yang paling bervariasi dan disesuaikan, sangat penting untuk mengamati cara asupan makanan: kapan harus makan. Makanan bayi harus 4-5 kali sehari: sarapan, makan siang, teh sore dan makan malam. Interval antara waktu makan tidak kurang dari 2 jam, tetapi tidak lebih dari 3,5-4 jam. Sangat diinginkan untuk memiliki camilan di malam hari pada anak selambat-lambatnya 1-1,5 jam sebelum tidur.

Pada siang hari, banyak anak-anak mengkonsumsi (terutama karena permen) kalori orang dewasa - hingga 2000. Sementara anak yang sehat di bawah usia 3 tahun membutuhkan rata-rata 1500 kkal. Penting untuk melalui kalori setidaknya 1% per hari - untuk tahun anak dapat menambahkan beberapa pound ekstra. Ahli gizi menyarankan untuk mendistribusikan kalori sebagai berikut: sarapan harus mencakup 25% dari kebutuhan harian, untuk makan siang - 40%, untuk teh sore hari - 15% dan 20% - untuk makan malam. Sekitar 1500-1600 g per hari.

Anak-anak yang sedang diet

Interval besar di antara waktu makan tidak hanya mengurangi kemampuan mental dan fisik anak, tetapi juga mengembangkan kebiasaan mengisi tentang "persediaan". Jika bayi makan, sebaliknya, terlalu sering, nafsu makannya memburuk - dia tidak punya waktu untuk memberinya makan.

Svetlana Vladimirovna Makhina, spesialis di bidang budaya fisik dan olahraga, master dalam budaya fisik adaptif, ahli gizi olahraga bersertifikat

“Penting bukan hanya kapan dan berapa banyak anak akan makan, tetapi apa yang akan ada di piringnya. Bagaimanapun, tubuhnya harus menerima semua nutrisi. Kesalahan umum orang tua - makanan "sepihak". Misalnya, ketika ada terlalu banyak makanan berlemak atau, sebaliknya, seluruh keluarga hanya makan sayur.

Seorang anak berusia 3 tahun, tergantung pada beratnya, harus makan per hari: 30-50 g protein, 35-60 g lemak dan hingga 200 g karbohidrat.

Menu lengkap pra-sekolah mencakup, terutama, susu dan produk susu (kefir, keju rendah lemak, yogurt) yang dapat Anda makan di siang hari. Mereka dapat diberikan ke remah-remah dalam bentuk alami atau membuat casserole, membuat sandwich dan menambahkan makanan penutup.

Konsumsi harian sayuran (200 g), buah-buahan dan minuman alami (jus, minuman buah, kolak) - sumber utama vitamin harus dalam kebiasaan yang baik.

Jangan menyarankan dokter dari diet "Energizer" kecil untuk mengecualikan daging, serta roti, pasta (dari gandum durum) dan lemak (sayur atau mentega). "

Dan beberapa tips untuk orang tua:

1. Setelah memutuskan untuk melakukan nutrisi yang tepat pada anak, tidak perlu membatasi dia terlalu ketat dan tajam dalam makan. Anda tidak ingin dia menghadapi masalah seperti bulimia atau anoreksia pada usia yang lebih tua.

2. Alih-alih larangan, biarkan makanan sehat (sayuran, buah-buahan) selalu ada. Seringkali menggigit apel dan wortel sendiri. Anak-anak - itu masih copybook!

3. Dalam kasus apa pun jangan mengubah makanan menjadi hadiah dengan menghasilkan "refleks yang terkondisikan." Lebih baik mendorong anak-anak dengan buku baru, jalan-jalan yang bermanfaat atau permainan yang menyenangkan - baik di rumah maupun di udara terbuka.

4. Jangan mengobati sendiri dan jangan mendiagnosis anak Anda. Terlalu gemuk atau sangat kurus - terserah dokter.

Obesitas Anak

Penyebab obesitas anak

Anak-anak sering dipengaruhi oleh contoh orang tua yang menjalani gaya hidup tidak sehat dan tidak aktif. Selain itu, anak tersebut mungkin merasa bahwa diet dan olahraganya adalah bentuk hukuman jika tidak ada orang lain yang berpartisipasi.
Karena sejumlah besar masalah kesehatan, seperti diabetes, hipertensi dan penyakit jantung, penyebab obesitas pada masa kanak-kanak, mengetahui bahwa anak yang berisiko mengalami obesitas, dapat memungkinkan dokter dan orang tua untuk mengambil langkah-langkah pencegahan terhadap kenaikan berat badan terlebih dahulu.
Meskipun ada berbagai penyebab dan jenis obesitas pada anak-anak dan remaja, gejala dan tanda-tandanya mirip. Salah satu gejala obesitas yang paling menonjol adalah kelebihan berat badan.
Para ahli percaya bahwa bahkan sedikit penurunan berat badan dapat secara drastis mengurangi risiko komplikasi yang terkait dengan obesitas. Ketika obesitas pada masa anak-anak menjadi parah, diet dan perubahan gaya hidup mungkin tidak cukup untuk mengobati kondisi tersebut.
Meskipun beberapa faktor, seperti massa otot, dapat menambahkan margin kesalahan yang kecil pada diagnosis, IMT yang dekat dengan rentang obesitas dapat menjadi penyebab kekhawatiran. Mengabaikan risiko obesitas dapat menyebabkan masalah kesehatan seumur hidup bagi sebagian orang.
Sering mengonsumsi makanan cepat saji, soda, dan minuman manis lainnya dapat meningkatkan kemungkinan obesitas, dan dapat terus menambah berat badan anak setelah ia mencapai tingkat obesitas tersebut.
Hubungan antara makanan cepat saji dan obesitas dikaitkan dengan efek makanan cepat saji pada perkembangan gizi buruk.
Sejumlah penelitian membuktikan hubungan antara makan makanan cepat saji dan obesitas. Menurut statistik, prevalensi obesitas lebih tinggi di tempat-tempat makanan cepat saji paling banyak.
Mengabaikan risiko obesitas dapat menyebabkan masalah kesehatan seumur hidup bagi sebagian orang. Salah satu risiko utama obesitas pada masa kanak-kanak adalah perkembangan diabetes tipe 2.

Penyebab obesitas biasanya terkait dengan pilihan gaya hidup, meskipun mereka juga dapat disebabkan oleh faktor biologis atau genetik. Kurang olahraga dan gizi buruk adalah penyebab paling umum dari kondisi ini. Obesitas anak dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan lainnya pada anak-anak, termasuk kondisi seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi dan diabetes. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, seorang anak atau remaja dengan obesitas dipertimbangkan jika Body Mass Index-nya (BMI) melebihi 30.

Dipercayai bahwa salah satu penyebab utama obesitas adalah kurangnya aktivitas fisik. Sebuah studi oleh Kaiser Family Foundation pada 2005 menemukan bahwa kebanyakan anak menghabiskan rata-rata 44,5 jam seminggu untuk menonton TV atau menggunakan komputer atau konsol game. Banyak anak-anak juga pergi ke sekolah dan menghabiskan sebagian besar hari sekolah mereka duduk di meja. Anak-anak ini terus mengonsumsi kalori, tetapi jangan membakar kalori ini melalui olahraga. Karena itu, kelebihan kalori dikonversi menjadi lemak.

Menonton televisi sering berjalan seiring dengan mengudap kalori kosong, adalah penyebab utama obesitas lainnya. Studi menunjukkan bahwa junk food dan makanan ringan hampir sepertiga dari rata-rata asupan kalori harian kebanyakan anak-anak.

Pilihan diet buruk lainnya yang berkontribusi pada obesitas di masa kanak-kanak adalah seringnya mengonsumsi makanan cepat saji. Bagi banyak anak dan remaja, pergi ke restoran cepat saji adalah cara paling nyaman untuk mendapatkan makan siang yang cepat dan murah. Iklan makanan cepat saji sering ditujukan untuk anak-anak dan remaja, dan anak-anak kecil kadang-kadang lebih tergoda oleh janji akan kejutan mainan dengan makanan.

Beberapa penyebab obesitas tampaknya berkaitan dengan kesehatan ibu hamil. Seorang ibu yang merokok selama kehamilan cenderung memiliki anak yang obesitas, seperti halnya seorang ibu yang kelebihan berat badan selama kehamilan. Penelitian juga menunjukkan bahwa bayi yang menyusui kurang rentan terhadap obesitas atau kelebihan berat badan.

Penyebab genetik obesitas kadang-kadang sulit didiagnosis. Di beberapa keluarga, kebiasaan makan yang buruk dan gaya hidup yang tidak berpindah-pindah diturunkan dari orang tua kepada anak-anak mereka. Namun, beberapa anak memiliki kecenderungan genetik untuk kelebihan berat badan. Studi menunjukkan bahwa beberapa anak yang obesitas memiliki kelainan genetik yang mungkin menjadi penyebab berat badan mereka.

Solusi Obesitas Anak

Menemukan solusi untuk obesitas di masa kanak-kanak berarti lebih dari sekadar mempromosikan makan sehat dan olahraga setiap hari. Menurut para ahli, ini juga berarti meningkatkan kesadaran dan pencerahan tentang masalah ini. Kesadaran bahwa obesitas pada masa kanak-kanak dapat menjadi hasil dari berbagai faktor dapat menjadi langkah pertama. Sementara beberapa ahli medis mengklaim hubungan antara kelebihan berat badan dan genetika, ada solusi yang terbukti untuk obesitas pada anak. Orang tua dapat secara aktif berpartisipasi di sekolah anak untuk mempromosikan alternatif yang sehat untuk makan siang di sekolah dan program khusus untuk anak-anak yang kelebihan berat badan yang berpusat pada anak. Selain itu, aktivitas fisik yang merangsang, yang dapat dinikmati seluruh keluarga bersama, dapat menawarkan manfaat tambahan dari memperkuat kohesi keluarga.

Solusi untuk obesitas masa kanak-kanak dapat ditemukan dengan melihat masalah secara realistis. Meskipun penting bahwa orang tua mempertimbangkan masalah ini untuk anak mereka, banyak yang setuju bahwa itu juga harus dianggap sebagai masalah yang tersebar luas. Obesitas anak adalah masalah bagi jutaan anak hanya di Rusia. Orang tua dapat secara aktif berpartisipasi dalam pertemuan komunitas atau kota.

Menghubungi dewan sekolah untuk menawarkan biaya makan siang sekolah mungkin merupakan permulaan. Orang tua dapat meminta informasi tentang bahan, kalori dan lemak dalam makanan sekolah. Atas saran dokter anak, makanan sekolah dapat dimodifikasi untuk memenuhi standar yang lebih sehat untuk anak-anak. Walaupun mungkin perlu waktu, itu dapat dicapai jika orang tua bergabung dengan upaya mereka untuk menemukan solusi untuk obesitas pada anak.

Beberapa anak lebih suka menonton TV atau bermain video game daripada berolahraga atau berolahraga. Namun, ini seharusnya tidak memiliki efek negatif. Misalnya, orang tua dapat membantu anak mereka yang kelebihan berat badan membuat pilihan positif ketika memilih video game. Beberapa permainan difokuskan pada bentuk fisik, yang bisa menjadi pilihan yang menyenangkan.

Solusi untuk obesitas masa kanak-kanak dapat ditemukan dengan membuat satu perubahan kecil pada suatu waktu. Asosiasi orang tua dan guru dapat bertemu untuk membahas proposal. Orang tua dapat menawarkan hal-hal seperti membuang junk food, mesin penjual otomatis dan mengganti opsi-opsi ini dengan camilan sehat. Ini tidak dapat dicapai dalam semalam, tetapi upaya kelompok dapat memiliki efek positif.

Para ahli juga sepakat bahwa solusi yang efektif untuk obesitas anak mulai di rumah. Orang tua yang menaruh minat aktif pada kebiasaan dan gaya hidup anak mereka dapat melakukan intervensi untuk membuat perubahan positif. Orang tua memiliki kesempatan untuk memberikan contoh yang positif. Jika orang tua menjalani gaya hidup sehat, anak-anak mereka akan cenderung seperti ini.

Membatasi junk food untuk anak-anak adalah salah satu keputusan medis terpenting yang dapat diambil orang tua. Anak-anak terpapar berbagai iklan makanan cepat saji setiap hari, dan orang tidak dapat berharap bahwa mereka sendiri akan membuat pilihan makanan sehat. Membatasi junk food untuk anak-anak, mengendalikan makanan yang mereka makan hanya setengah dari pertempuran. Pastikan mereka mengerti bagaimana membuat pilihan yang sehat dalam situasi di mana orang tua tidak berada di mana pilihan sama pentingnya bagi mereka.

Mengiklankan makanan yang tidak sehat untuk anak-anak adalah cara yang sangat menguntungkan bagi perusahaan yang menawarkan makanan tidak sehat untuk memikat pelanggan yang belum mengembangkan kebiasaan sehat dan pemahaman tentang efek jangka panjang dari pilihan makanan bagi tubuh. Orang tua dapat membatasi jumlah makanan tidak sehat yang dilihat anak mereka, membatasi jumlah waktu yang dihabiskan anak untuk menonton TV dan internet. Selain itu, ketika iklan junk food ditampilkan, orang tua dapat menjelaskan kepada anak mereka mengapa makan produk ini akan menjadi pilihan yang tidak sehat, dan menawarkan pilihan yang serupa, tetapi lebih sehat, seperti burger sayur pada roti gandum daripada cheeseburger makanan cepat saji.

Orang tua harus, jika mungkin, makan siang sekolah anak dengan makanan sehat, termasuk buah-buahan, sayuran, daging tanpa lemak dan biji-bijian. Ini jauh lebih berguna daripada mengandalkan pilihan anak di sekolah antara junk food dan pilihan sehat. Ini terutama benar karena banyak sekolah menawarkan banyak keripik, kentang goreng, makanan penutup, dan junk food lainnya untuk anak-anak dan pasokan buah-buahan dan sayuran segar yang sangat terbatas, yang menjadikannya semakin sulit bagi anak-anak yang benar-benar berusaha membuat pilihan yang sehat untuk mendapatkan makanan yang sehat. makan siang

Banyak orang tua memilih untuk menyajikan makanan cepat saji keluarga, karena jadwal sibuk mereka sering tidak memungkinkan mereka untuk menyiapkan makanan di rumah. Solusi yang mungkin untuk masalah ini adalah bahwa orang tua menghabiskan beberapa jam di akhir pekan menyiapkan makanan sehat dan membekukannya untuk penggunaan yang cepat dan nyaman selama seminggu. Selain itu, porsi sayur dan buah yang sudah dikemas dapat menjadi cara mudah untuk menambahkan makanan sehat sebagai lauk untuk makanan beku. Jika memasak bukan pilihan, orangtua harus mencoba memilih restoran yang menawarkan item menu rendah kalori dengan banyak buah dan sayuran daripada makanan cepat saji berlemak. Walaupun anak-anak lebih suka makanan berkalori tinggi dan berlemak, penting bagi orang tua untuk tetap teguh dan menjelaskan mengapa memilih makanan sehat adalah kebiasaan yang penting.