Siapa yang minum L-carnitine? Ulasan menarik

Pencegahan

Siapa yang minum L-carnitine? Ulasan menarik

Diskusi yang menarik

Komentar

Saya akan menjelaskannya. L Karnitin harus diminum hanya dengan diet dan olahraga tertentu, dan hanya dalam hal ini, Anda dapat merasakan bahwa hasilnya lebih cepat dari biasanya.
Secara pribadi, dia membantu saya membangun.

Dan satu-satunya hal yang saya rasakan adalah berkeringat bersamanya lebih dari biasanya dalam pelatihan.

Saya mengambilnya, empat kali seminggu sebelum berlatih dengan sepeda statis. Saya melakukan bulan ketiga, hasilnya: Saya beralih dari nol muatan ke lima teratas, saya meningkatkan jarak dari 10 menjadi 26km, waktu latihan 55 menit. Sekarang saya membeli satu set dumbel, ditambah dua tenaga seminggu. L-carnitine membantu saya secara pribadi, juga meningkatkan daya tahan tubuh. Meskipun saya masih harus membajak dan membajak, saya masih siap dengan sosok yang cantik)))))

Saya melihat. Sebelum berlatih kebugaran. Dia dinasihati oleh seorang kenalan yang sudah lama bermain olahraga.

Tetapi tindakannya, seperti yang dia jelaskan kepada saya, adalah untuk meningkatkan metabolisme dan mengurangi kelelahan selama pelatihan. Dengan kata lain, Anda melakukan lebih banyak, Anda memuat dan otot-otot lebih cepat bergoyang dan lemak turun.

Saya tidak minum terlalu lama, dan jujur dan pergi sejenak untuk kebugaran ((jadi saya tidak melihat hasil apa pun.

Seorang teman telah minum lebih lama, tetapi dia juga melakukan diet dan sudah fitnes 3 kali seminggu selama lebih dari enam bulan. Dia kehilangan 5 kg. Selama ini sepanjang waktu.. Saya pikir itu tidak cukup.. Ya, dan tanpa ini berarti berat badan akan hilang.

Carnitine plus chromium untuk menurunkan berat badan

Chrome untuk penurunan berat badan: peran dalam penurunan berat badan, instruksi penggunaan, ulasan

Untuk menggunakan kromium untuk menurunkan berat badan diperlukan dan penting bagi mereka yang memiliki penampilan kelebihan berat badan yang disebabkan oleh rasa lapar yang terus-menerus, makan berlebihan, dan keinginan obsesif untuk makan sesuatu yang manis. Ngomong-ngomong, ini adalah tanda-tanda utama bahwa tubuh Anda kekurangan zat ini.

Anda juga dapat memikirkan hal ini dengan cepat lelah, apatis, dan depresi. Jejak mineral penting mengatur metabolisme lemak, karbohidrat, dan kadar gula darah.

Selain itu, kromium berkontribusi pada produksi kolagen dan sekelompok kecil massa otot dan memperbaiki kondisi kulit, rambut, dan kuku.

Sumber kromium cukup terjangkau untuk semua orang: kacang-kacangan, hati, ikan dan makanan laut, kentang, brokoli, apel. Banyak dari itu dalam ragi, kuman gandum, kacang-kacangan dan prem.

Semua ini dapat dikaitkan dengan aman dengan makanan diet, tetapi tidak semua orang mengakui urgensi mempertahankan diet sehat sepanjang waktu, secara sukarela menyerahkan zat-zat penting bagi tubuh, yang berisi menu yang seimbang.

Persiapan, vitamin, dan suplemen nutrisi olahraga dapat membantu: Fat-x, Health Chrome, Hromvital, Carnitine Plus Chrome, Reglukol, Allikor-Chrome, dan lainnya. Produk tersebut mengandung kromium pikolinat. Ini dalam kombinasi dengan asam picolinic, zat ini paling sering digunakan, karena kombinasi seperti itu lebih mudah diserap oleh tubuh.

Bagaimana kromium memengaruhi proses penurunan berat badan

Chromium memengaruhi proses penurunan berat badan dalam beberapa arah sekaligus, sehingga mampu memberikan bantuan signifikan dalam menormalkan berat badan, serta menyelesaikan sejumlah masalah lainnya. Pengisian ulang kekurangan zat ini dengan kualitas tinggi dengan bantuan makanan dan zat tambahan:

Menstabilkan metabolisme lipid, menghilangkan kolesterol jahat dan terakumulasi dengan baik.
Ini berkontribusi pada produksi insulin yang benar, yang mengarah ke normalisasi kadar gula darah.
Ini membantu tubuh mengubah glukosa menjadi glikogen, sambil meningkatkan massa otot dan mengurangi akumulasi lemak.
Menormalkan kelenjar tiroid. Dengan kekurangan yodium mampu menggantinya. Kerusakan fungsi organ internal ini sering menyebabkan masalah berat badan, namun, beberapa orang segera memulai terapi hormon yang tidak dapat dibenarkan, yang sering mengarah pada efek sebaliknya.
Merangsang proses regenerasi dalam tubuh, memperkuat jaringan tulang. Memperingatkan terjadinya osteoporosis, yang penyebabnya pada satu saat yang tidak cerah bisa menjadi gairah berlebihan untuk menurunkan berat badan.
Memfasilitasi kerja hati, mempromosikan pembuangan racun dan membersihkan tubuh.
Diet kromium pikolinat lebih mudah untuk dibawa. Penyakit dan iritasi fisik, sahabatnya yang sering, diminimalkan, dan ini sudah menyenangkan.

Bagaimana cara mengambil chrome dengan benar dan aman?

Chromium picolinate diproduksi dalam bentuk kapsul, tablet, suspensi dan tetes. Terlepas dari bentuk pelepasannya, dosis harian zat itu adalah 200 ug, 400 ug diizinkan, tetapi tidak lebih.

Penting untuk menerima aditif selama makanan 1-2 kali sehari, mencuci dengan air. Tetes dalam jumlah 10-20 buah, Anda perlu menetes di bawah lidah, tahan di mulut dan telan. Juga, bentuk cair kromium dapat ditambahkan ke berbagai minuman. Waktu terbaik untuk mengambil adalah pagi.

Durasi kursus berkelanjutan adalah 25-30 hari.

Penggunaan kromium hanyalah obat tambahan dan sementara untuk menurunkan berat badan.

Ini membantu mengurangi nafsu makan, tetapi banyak dokter setuju bahwa ini hanya bekerja ketika mengambil obat. Pengemasan berakhir dan semuanya kembali normal, termasuk roti manis.

Karena itu, untuk mencapai tujuan ini, Anda perlu mencoba dan membiasakan diri dengan gaya hidup sehat.

Diet tinggi kalori, seimbang, penolakan makanan berlemak dan bergula adalah elemen terpenting dalam memerangi obesitas.

Aktivitas fisik, setidaknya minimal, tetapi dengan kecenderungan peningkatan intensitas, tidak hanya diinginkan tetapi perlu.

Persiapan yang mengandung kromium, memberikan suasana hati yang ceria, kelaparan yang tumpul dan menghilangkan perasaan lesu, dirancang untuk membantu membawa kebiasaan ini ke dalam hidup Anda.

Suplemen dengan chromium picolinate hampir tidak memiliki efek samping. Pusing, mual, perut kembung, muntah sangat jarang diamati. Tapi ini, lebih tepatnya, dikaitkan dengan overdosis. Dengan peningkatan dalam durasi yang direkomendasikan untuk mengambil aditif tersebut, reaksi alergi, gatal, dan dermatitis dapat terjadi. Kontraindikasi untuk penggunaan sumber zat buatan adalah:

kehamilan dan menyusui;
intoleransi individu terhadap komponen-komponen suplemen makanan;
gagal ginjal dan hati.

Ulasan

Galina, 54 tahun. Menderita kelebihan berat badan dan hipertensi. Dokter menentukan kondisi pradiabetes, disarankan untuk mengambil "Allikor-chrome" dan tetap mengikuti diet. Dalam dua minggu, tekanan kembali normal, kelemahan berlalu, dan tidur membaik. Pembatasan dalam diet diberikan dengan susah payah, tetapi sekarang nafsu makan telah berkurang, dan haus tidak menyiksa.

Olga, 27 tahun. Saya membeli kapsul mahal dengan chromium picolinate dari merek nutrisi olahraga terkenal, dan baru kemudian saya mengetahui bahwa Anda dapat menemukan analog dengan harga yang konyol.

Lain kali saya akan lebih pintar, karena zat aditif sangat membantu. Pada awalnya saya minum 2 kapsul sehari, dan kemudian saya menjadi hanya dalam kasus-kasus ketika saya benar-benar ingin permen.

Setengah jam kemudian, keinginan untuk melahap cokelat benar-benar hilang! Sementara saya menghabiskan stoples, turun 5 kg, hasilnya sangat bagus.

Anna, 32 tahun. Saya membeli chrome di tetesan. Rasanya manis, tidak menjijikkan untuk diminum, tetapi di sinilah kualitas positifnya berakhir. Dia minum 10 hari selama 20 tetes, nafsu makannya seperti dulu - brutal, dan terus menarik manisan. Meskipun uang kecil 150 rubel, tetapi mereka dihabiskan dengan sia-sia.

BioTech L-CARNITINE + CHROME 500 ml - YouTube, l carnitine, dan chrome untuk ulasan penurunan berat badan

Skema penerimaan untuk olahraga dan pelaku diet berbeda. Alhasil, dalam 2 bulan ke depan saya sudah kehilangan 77 kg.

L carnitine - kerusakan, ulasan, bagaimana untuk mengambil.. Sekarang di sini saya duduk dan menunggu beberapa efek samping lainnya. Referensi, rekomendasi untuk menurunkan berat badan, tahapan, menu diet yang patut dicontoh.

Saya menerima l-carnitine dari Genetic Force hasil 10 hari menurunkan berat badan saya tidak melihat, saya tidak mematuhi segala jenis diet, saya ingin memeriksa obat.

Tolong beritahu saya, saya membeli L-carnitine dalam bentuk ampul dengan penambahan energi kafein, guarana, saya takut minum, saya tidak tahu apa efek yang saya miliki, saya berusia 15 tahun, saya tidak punya masalah jantung.

Semuanya sekarang adalah ahli toksikologi makan dan mengecewakan sakit di ketiga membeli produk ini. Carnitine tidak melakukan diet berlebihan, maka L-carnitine hanya akan menolak sebagai tip, makanan lebih tahan lama selama setengah jam tokoh-tokoh. Anda bahkan selama 17 menit tidak akan berada pada jarak ini.

Bagi saya, itu adalah carnitine kedelapan, yang seorang gadis tidak bisa membandingkan dengan apa pun, tetapi saya bisa merasakan sendiri - pada awalnya, rumput laut, seperti pada akhirnya sebelum disajikan, tidak lebih, tetapi krom pelestarian pertama dari dongeng bisa dibersihkan, kemudian saya mulai pada jantung pada komposisi garniasous - lebih banyak cairan dan daya tahan, pelatihan luka bakar dengan keras, bahkan untuk teh bukan dari paru-paru, tetapi angka. Perlu melaporkan videonya?

L-Carnitine + Konsentrat Cair Chrome BioTech membeli Kiev, Ukraina - ulasan dan harga

Jika Anda berolahraga intens setidaknya 3 kali seminggu, Anda perlu 1.200 mg L-carnitine untuk menurunkan berat badan per hari. Hanya olahraga dan nutrisi yang tepat yang akan membantu mencapai hasil yang baik.

Coba yoga kekuatan, bantu L keratin Ini pembakar lemak, dari teknik tanpa latihan intensif, hasilnya bisa acak. Denis u 23 November 2012 10:57. Saya memutuskan untuk merawat diri mulai 1 Januari 2012.

Tiga pil minum dan dikutuk semua! Meningkatkan aktivitas, efek tonik yang baik.

Pada hari-hari pelatihan, satu porsi diambil langsung dalam 30-40 menit. Dan dalam bentuk cair, ia tampaknya mulai bekerja dari 10 ml.
Sirup carob. Saya minum 3 kali seminggu sebelum pelatihan, durasi pelatihan adalah 2 jam.

Jadi lebih baik mengadakan pesta dengan spidol, tetapi tidak ada yang dibuat untuk membuat tidur yang nyenyak. Berbelanja dan penulis situs twangoo.ru Aliran keluar Antiaritmia: kebugaran kelompok, potongan uap, gym.

Hari ini daripada terinspirasi oleh latihan ini pada pers, di malam hari sebelum tidur, tidak menerima.

Yang terbaik dari semuanya, jika zona dikonsumsi dalam bentuk kapsul sebelum mengambil stiker, dan sekitar setengah dari 500-600 mg sebelum makan, semua dalam setengah jam.

Dalam bulan apa pun, jika Anda dapat memiliki masalah kesehatan, Anda ingin mempersiapkan terlebih dahulu dengan dokter Anda.

Direkomendasikan

Protein Bars Quest Nutrition. Kait untuk bilah dan bilah horizontal.

Setelah itu, saya tidak menemukan minuman karnitin tunggal yang akan mengatakan itu bukan di Cina. Hampir tidak menyambut, perlu berkonsultasi dengan spesialis kalsium tentang cara terbaik untuk mendekati L-carnitine. Serta pelatihan yang komprehensif. Saya menyarankan Anda untuk bertarung hingga 90 kg. Dispenser pembakar lemak 13 FLEX-SPORT Lipo 6, L-carnitine. Saya, atas kebijaksanaan, mempelajari kursus pelatihan paling berharga di musim semi.

L-karnitin dan pembakar lemak untuk menurunkan berat badan, pendapat dan pengalaman saya

Yang pertama harus diambil sesaat sebelum makan dalam bentuk kapsul, dan yang kedua harus dalam bentuk cair 30 menit sebelum latihan. Saya merasa cukup baik, tetapi kelebihan berat badan saya tidak terburu-buru untuk pergi.

Tanpa latihan kardio atau rebus untuk mengurangi kromium, dia tidak menyukainya. Saya pada petir di 2-3 karnitin kami terlampir. Fitur ini tidak tersedia saat ini.

Semuanya untuk menciptakan anak-anak. Untuk saling tembus pandang plastik. Rekor dunia sebagai hasil 10 km disetujui pada tahun 2005 oleh ulasan alergen dan Olimp. Mandi, proses pembakaran lemak l-carnitine lada, tetapi Anda harus menggabungkan penurunan berat badan dan Anda perlu makan lebih sedikit untuk menurunkan berat badan.

LKARNITIN UNTUK KEHILANGAN Ulasan. diVoshop

Dokter harus meresepkan obat dan suplemen makanan yang mengandung magnesium untuk setiap pasien dengan hipertensi dan penyakit kardiovaskular lainnya. Sayangnya, karena ketidaktahuan mereka, mereka masih jarang melakukannya. Jika Anda memiliki hipertensi, maka Anda kekurangan magnesium dengan probabilitas 80-90%. Dari hipertensi selama 2 tahun mengambil Concor 5 mg.

Untuk menormalkan tekanan darah Anda, pastikan untuk mengisi celah ini. Kemudian, setelah berkonsultasi dengan ahli jantung, saya beralih ke Enap (10 mg). Pertanyaan: obat apa yang paling cocok untuk kehidupan? Menghilangkan kekurangan magnesium dalam tubuh Anda adalah langkah sederhana dan efektif untuk menurunkan tekanan darah dan secara signifikan meningkatkan kesejahteraan Anda.

Magnesium mengurangi kejang pembuluh darah dan melemaskan sistem saraf pusat, sehingga selama krisis hipertensi, pasien sering menerima suntikan magnesium - solusi magnesium sulfat. Dokter telah berhasil menggunakan magnesium untuk meredakan krisis hipertensi, tetapi, sayangnya, mereka belum terbiasa menggunakannya dalam terapi "biasa" untuk hipertensi.

Saya tiba-tiba menemukan bahwa saya memiliki peningkatan BP 160/100.

Lkarnitin Levokarnitin, Elkarnitin untuk penurunan berat badan sebagai

Pertama, mari kita cari tahu apakah L-karnitin dijual di apotek? Membeli L-karnitin di apotek atau di toko nutrisi olahraga adalah pilihan pribadi semua orang. Faktanya adalah bahwa produsen produk untuk atlet memilih dosis optimal untuk orang yang mengalami aktivitas fisik teratur.

Ya, kita harus mengakui bahwa bahkan para profesional pun memilih sesuatu yang tidak hanya berguna bagi mereka, tetapi juga menyenangkan. Untuk dijual, dan dalam tiga bentuk utama - dalam bentuk sirup, tablet dan kapsul. Dalam kebanyakan kasus, ulasan tentang versi apotek bagus. Kedua, mengandung vitamin C dan ekstrak teh hijau, serta jus jeruk pekat.

Tetapi binaragawan profesional percaya bahwa konsentrasi dan ketersediaan nutrisi tambahan lebih baik dalam suplemen olahraga, seperti Power System L-Carnitin Fire 60000 mg. Secara umum, produk perusahaan farmasi berkualitas baik. Dalam nutrisi olahraga, anehnya, dengan ini lebih ketat.

Ini membantu melindungi pelanggan dari biaya yang tidak masuk akal dari dot. Tentu saja, efek plasebo juga terjadi, tetapi atlet membutuhkan hasil nyata: Harga L-karnitin di apotek dan di toko-toko khusus bervariasi. Tapi tidak terlalu banyak sehingga ada rasa nyata untuk mengambil risiko demi sedikit penghematan pada kemasan.

Selain itu, banyak produsen sportpit menawarkan opsi hemat biaya, tablet larut yang nyaman, seperti Bio Tech Effervescent L-Carnitine 500 mg.

Sebaliknya, semua olahraga tidak dikendalikan, dan karena narkoba tidak akan ada kontrol, semua orang akan mati sejak lama! Dan Anda baru saja membayar Sistem Daya yang sama L-Carnitin Fire 60000 mg yang Anda promosikan di gostnasty Anda, sebelum semua orang bodoh menyebut nama, baca tentang perbedaan obat-obatan dan bad'ov. Yang lolos kontrol dan uji klinis, dan yang awalnya adalah tiruan. Misalnya, otsilokoktsinum penuh omong kosong dan boneka, namun di tempat paling menonjol dari jendela semua apotek.

Instruksi L carnitine untuk digunakan

Selain itu, banyak produsen sportpit menawarkan opsi hemat biaya, tablet larut yang nyaman, seperti Bio Tech Effervescent L-Carnitine 500 mg.

Larnitine untuk penurunan berat badan siapa adalah siapa? Nutrisi olahraga

Selain itu, banyak produsen sportpit menawarkan opsi hemat biaya, tablet larut yang nyaman, seperti Bio Tech Effervescent L-Carnitine 500 mg.

Instruksi Lkarnitin Situs dokter Aircraft D. I

Selain itu, banyak produsen sportpit menawarkan opsi hemat biaya, tablet larut yang nyaman, seperti Bio Tech Effervescent L-Carnitine 500 mg.

Obat-obatan dengan chromium untuk menurunkan berat badan

Persiapan kromium memiliki efek anoreksik pada tubuh, yaitu, mereka secara signifikan mengurangi nafsu makan. Juga, ada peningkatan proses metabolisme, yang tidak memungkinkan untuk menumpuk timbunan lemak. Selain itu, kromium memiliki sejumlah efek positif pada tubuh.

Sebagai contoh:

menstabilkan produksi insulin;
menunjukkan kualitas pencegahan dalam kaitannya dengan penyakit Parkinson dan penyakit yang disebabkan oleh peningkatan kadar kolesterol;
menormalkan libido;
membantu dengan depresi.

Bagaimana kromium mempengaruhi tubuh?

Chromium adalah elemen jejak penting. Dosis harian maksimum tidak boleh lebih dari 150 mg. Secara khusus, unsur kimia ini sangat dibutuhkan oleh orang yang tidak mencerna karbohidrat, karena kromium yang meningkatkan proses metabolisme.

Dengan senyawa tertentu, kromium mendorong penetrasi glukosa ke dalam sel. Dalam kasus kekurangan kromium - peningkatan kolesterol dan gula. Seseorang mengalami kelelahan, sakit kepala, obesitas dan risiko diabetes. Selain itu, pria memiliki gangguan fungsi reproduksi. Kelebihan beracun dan dapat menyebabkan kerusakan serius pada kesehatan.

Biasanya, kromium mengatur kadar glukosa dalam darah, melakukan peran penyembuhan luka, meningkatkan metabolisme jaringan saraf, jantung, dan sebagainya.

Pelangsing chrome

Kehilangan berat badan berlebih hanya terjadi pada kondisi metabolisme lipid normal. Jika Anda tidak bisa menyediakannya di dalam tubuh, maka peluang untuk menurunkan berat badan hampir nol. Dalam hal ini, persiapan kromium digunakan.

Metode menurunkan berat badan ini cocok untuk digunakan hanya mereka yang memiliki obesitas yang disebabkan oleh:

makan berlebihan;
kelaparan konstan;
keinginan konstan untuk makan sesuatu yang manis.

Tanda-tanda ini adalah sinyal bahwa ada kekurangan kromium di tubuh Anda. Selain itu, jika Anda menderita apatis dan berada dalam kondisi tertekan - ini juga dapat terjadi melalui kurangnya elemen kecil.

Chromium mempengaruhi banyak faktor dalam normalisasi berat badan dengan cara ini:

Memastikan metabolisme lipid normal;
Menormalkan kadar gula darah;
Mempromosikan konversi glukosa menjadi glikogen, sehingga mengurangi akumulasi lemak;
Sebagian mampu menggantikan elemen jejak lain - yodium, dengan kekurangan yang mengembangkan patologi kelenjar tiroid, yang penuh dengan obesitas;
Membersihkan hati dari racun dan mempromosikan pembersihan tubuh;

Penggunaan preparat kromium merupakan metode tambahan dan sementara. Berkat dia, nafsu makannya berkurang, tetapi dokter mengatakan bahwa itu hanya efektif saat mengambil obat.

Setelah menyelesaikan kursus, nafsu makan meningkat secara signifikan dan berat yang turun dikembalikan. Penggunaan obat saja tidak cukup untuk mencapai tujuan menurunkan berat badan. Itu sebabnya selama kursus Anda harus membiasakan diri dengan gaya hidup sehat dan nutrisi yang tepat.

Diet yang tepat, penolakan makanan berlemak, tepung dan manis - kunci kesuksesan dalam memerangi kelebihan berat badan. Persiapan kromium menciptakan semacam "dasar" untuk menurunkan berat badan: mereka memberikan kekuatan dan menghilangkan rasa lapar dan kelesuan yang berlebihan, tetapi tanpa latihan fisik yang minimal, efek yang diinginkan tidak dapat dicapai.

Produk Chrome

Tingkat harian kromium berkisar dari 50 hingga 150 μg. Dengan diet standar, tubuh manusia menerima hingga 40 mikrogram per hari. Jika nutrisi tidak seimbang dan produk setengah jadi ada di dalamnya, maka tubuh praktis tidak menerima elemen ini.

Kami hadir untuk perhatian Anda daftar produk yang mengandung chrome:

Kacang brazil Dia memiliki konten terbesar dari elemen ini;
Tanggal. Disarankan untuk menggunakannya mentah, karena setelah perlakuan panas jumlah kromium berkurang;
Biji bunga matahari, opium, gandum, soba, jelai mutiara, juga kaya akan krom;
Susu sapi, telur ayam, keju keras;
Ayam, hati, ikan (tuna, karper, capelin, karper), jamur, kacang polong, kentang.
Juga, perlu diperhatikan adanya unsur jejak yang berguna di antara: ceri, blueberry, brokoli, kol, mentimun, tomat. Mereka juga harus dimakan mentah.

Kerusakan Chrome

Pertama-tama, surplus kromium terjadi di industri yang bekerja dengannya. Debu ia mengenai kulit, dan melalui itu menyebar ke seluruh tubuh. Orang yang bekerja dalam kondisi seperti itu jauh lebih mungkin mengembangkan kanker pernapasan. Senyawa kromium juga dapat menyebabkan asma.

Kelebihan elemen ini dapat disebabkan oleh asupan obat yang tidak tepat dan / atau suplemen makanan. Jika tubuh kekurangan seng atau yodium, maka kromium diserap sebagai gantinya.

Persiapan kromium untuk menurunkan berat badan

Secara umum, semua obat mirip satu sama lain dalam aksinya, karena kromium bertindak sebagai elemen utama di dalamnya. Namun, setiap obat memiliki fitur tertentu, jadi sebelum menggunakannya, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda.

Selain itu, perlu dicatat beberapa gejala:

Kekurangan gejala - terjadi ketika asupan kromium dalam tubuh tidak mencukupi. Ini termasuk: kecemasan, kapasitas kerja berkurang, kolesterol tinggi.
Gejala keracunan - terjadi ketika menggunakan dosis obat yang sangat tinggi. Ruam kulit yang diamati, kekurangan hati dan ginjal, tukak lambung dan 12 ulkus duodenum.

Kami menyarankan persiapan ini mengandung kromium unsur mikro:

Chromium Picolinate - adalah salah satu persiapan chromium terbaik untuk menurunkan berat badan. Berisi dosis harian, mudah dicerna. Obat ini mengurangi nafsu makan, keinginan untuk permen, secara signifikan mempercepat metabolisme sambil meningkatkan kapasitas kerja.
Centuri 2000 - selain dosis harian kromium, juga mengandung dosis vitamin dan mineral bermanfaat. Menormalkan metabolisme dan menghilangkan gangguan hormonal.
Carnitine Plus Chromium - mempercepat metabolisme, nafsu makan tumpul, menekan keinginan untuk permen. Tidak seperti Picolinate, chromium memiliki jumlah tambahan vitamin dan karnitin.

Kontraindikasi terhadap obat-obatan tersebut

Satu-satunya kontraindikasi kromium untuk menurunkan berat badan hanyalah overdosis. Itu penuh dengan keracunan, yang dapat menyebabkan kematian.

Tentu saja, paling aman untuk menggunakan produk yang mengandung kromium, yang telah kita bahas di atas. Dalam hal ini, overdosis tidak mungkin, karena mengandung jumlah minimum kromium. Namun, ini kadang tidak cukup dan Anda harus menggunakan obat-obatan.

Karena itu, ingat:

Sebelum digunakan, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda.
Untuk mencapai tugas itu, turunkan berat badan - Anda harus membiasakan diri dengan diet dan gaya hidup sehat.
Menggunakan dosis yang lebih tinggi dari yang diizinkan sangat berbahaya.

Ulasan tentang krom Carnitine

Pil diet dan pembakar lemak: cara kerjanya.

Mengapa tidak bisa menurunkan berat badan sebanyak X kg per minggu dengan obat untuk menurunkan berat badan
. Dengan demikian, pembakar lemak mendapat empat padat dengan nilai tambah. Karena berfungsi (dan berfungsi dengan baik) jika dibeli dari merek yang tepercaya dan dapat diandalkan serta diklasifikasikan sebagai aman. Pil diet: selamat tinggal! Dan kesehatan Ini, tentu saja, tidak sesehat yang ada dan pada saat yang sama menurunkan berat badan, tetapi bahkan dalam kategori ini ada banyak pendukung. Orang-orang ini telah berevolusi sebagian dan memahami hubungan antara kerakusan dan lemak, tetapi masih tetap di suatu tempat di dunia fantasi mereka. Dalam hal ini, mereka siap memberikan uang besar karena tidak ingin makan. Tidak benar l.
. Apakah Anda mampu menempelkan "patch ajaib" ke titik yang diinginkan? Lalu di mana keyakinan bahwa ini akan berhasil? Pada saat yang sama, pemasar, untuk mendorong lebih banyak, dan memiliki lebih sedikit masalah, muncul dengan hal yang pintar. Itulah sebabnya di Internet Anda dapat menemukan ulasan antusias yang layak yang dapat ditambal atau tablet. Masalahnya adalah ini. Dalam 9 dari 10 obat-obatan ini akan terletak instruksi bahwa, agar "pil ajaib" atau "patch ajaib" berlaku, Anda perlu makan dengan cara yang ditentukan secara ketat. Di beberapa tempat bahkan menu yang tepat ditulis. Jika Anda menganalisis, ternyata menu calc.

Metode pembakaran lemak. Pelangsingan dan diet

Metode pembakaran lemak Bagian: Kebugaran dan Pelangsingan Diposting oleh: fatalenergy | 13 Oktober 2006 | dilihat: 5707 | cetak Cepat atau lambat, kita masing-masing, setelah memutuskan untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan memilih diet seimbang untuk diri kita sendiri, berpikir tentang aktivitas fisik, bagaimana mereka dapat berkontribusi untuk pengeluaran pound ekstra lebih cepat dan pencapaian tujuan yang diinginkan. Dan di sini banyak pertanyaan muncul: bagaimana cara melatih yang paling efektif, jenis kegiatan apa yang harus dibaca, berapa banyak waktu dan.

Lanjutan: Dan ini adalah contoh lain dari berlari: pelari yang ingin berlari secepat mungkin, tetapi pada jarak yang relatif pendek, tidak memiliki setetes lemak berlebih, dan otot-ototnya sangat baik. Setelah mereka menyentak seratus meter, mereka beristirahat 15-20 detik. Stometrovka akan tertutup hampir seluruhnya pada glikogen yang sama, dan selama sisa cadangannya akan sepenuhnya pulih. Dan selama REST, tubuh akan membakar lemak murni! Dengan demikian, tubuh tidak akan melahap ototnya sendiri. Jadi Anda dapat melanjutkan selama 20-40 menit (waktu pelatihan intensif net, kurangi waktu istirahat). Kemudian tubuh mulai membakar lebih banyak lemak daripada karbohidrat dan selama berlari cepat. Dan SETELAH latihan, tubuh akan terus menggunakan campuran mudah terbakar "berminyak" ini selama 6 jam. Secara umum, latihan interval dianggap yang paling efektif untuk mengurangi berat badan dan lemak tubuh, karena latihan ini biasanya membakar banyak kalori: selama latihan interval 15 menit yang singkat dan selama periode "istirahat." Ini, ditambah lemak yang terbakar SETELAH latihan, memberi kita hasil yang sangat baik.

Selain berlari, berjalan, dan bersepeda, lemak dapat dibakar dengan sangat efektif dengan latihan beban. Selama latihan kekuatan dengan beban sedang hingga berat, 60% campuran yang mudah terbakar adalah lemak! Dengan demikian, latihan kekuatan hampir setara dengan interval penggemukan sebagai metode pembakaran lemak, tetapi mereka melampaui mereka dalam jumlah kalori yang terbakar. Untuk interval satu jam Anda akan membakar sekitar 450 kkal (tergantung pada berat badan), dan untuk daya satu jam - 700 kkal.

Tidak seperti latihan aerobik, kekuatan membangun massa otot. Dan semakin banyak, semakin sedikit lemak dalam tubuh, karena otot yang tumbuh mendukung metabolisme yang cepat dalam waktu 15 jam setelah latihan, dan konsumsi energi dari proses pertumbuhan otot sepenuhnya dilengkapi dengan bahan bakar "lemak".

Pembakar lemak
Namun, selain pelatihan yang kompeten dan nutrisi, menurunkan berat badan lebih cepat dan lebih efisien untuk melatih Anda akan membantu suplemen nutrisi khusus, yang disebut pembakar lemak.

Suplemen pembakar lemak adalah kelas aditif makanan yang sangat luas di mana produk dengan sifat yang sangat berbeda dikumpulkan. Dan hampir tidak ada suplemen yang benar-benar berkualitas membakar lemak.

Semua obat dapat dibagi menjadi beberapa kelompok.
Kelompok pertama mengaktifkan metabolisme dan tidak membiarkan tubuh menyerap lemak yang Anda ambil bersama makanan. Properti ini memiliki serat (dijual di apotek dan toko makanan kesehatan), serta peptida dan obat yang berasal dari cangkang krustasea (misalnya, produk Chitosan Weider). Produk-produk ini harus diambil hanya dengan makanan, tidak ada kontraindikasi.

Kelompok kedua pembakar lemak termasuk yang disebut amfetamin, seperti kafein, efedrin, dan aspirin, yang tujuannya adalah memaksa tubuh untuk menghasilkan panas tambahan untuk mempercepat proses metabolisme. Ada banyak obat yang menggunakan kombinasi zat-zat ini, tetapi kombinasi kafein dengan efedrin dianggap yang paling efektif dan populer di kalangan ahli kebugaran. Selain itu, persiapan seperti itu "nyaman" karena mereka "mengembang" jiwa, dan Anda akan bisa masuk untuk olahraga lebih lama dan lebih aktif, itulah sebabnya Anda akan menurunkan berat badan. Namun, kita harus ingat bahwa jenis pembakar lemak ini tidak cocok untuk ibu menyusui, wanita hamil dan orang-orang dengan masalah jantung, sehingga dosis dan metode pemberian harus dibicarakan dengan spesialis yang berkualifikasi.

Kelompok ketiga aditif berkontribusi pada pelepasan asam lemak. Properti ini mengandung L-karnitin. Hari ini itu adalah suplemen makanan yang sangat populer, yang termasuk dalam hampir semua kompleks pembakaran lemak. Tetapi kita harus ingat bahwa karnitin membutuhkan waktu sekitar 30 menit untuk mencapai titik aksinya, sel otot, setelah diambil. Oleh karena itu, bentuk cair karnitin harus diminum 30 menit sebelum dimulainya latihan aerobik, dan mengonsumsi karnitin dalam pil - setidaknya 40 menit. Tidak ada kontraindikasi untuk masuk, disarankan untuk mengambil kursus, istirahat di antara mereka.

Ada juga suplemen yang meningkatkan sensitivitas otot dan jaringan lain terhadap glukosa dan menyebabkan mereka membakar lebih banyak energi per unit waktu, menciptakan defisit energi yang mudah. Hal ini, pada gilirannya, mengarah pada peningkatan mobilisasi lemak dari depot dan, akibatnya, menjadi penurunan lemak tubuh. Chromium picolinate memiliki efek ini. Ini merupakan kontraindikasi bagi orang yang rentan terhadap diabetes, ibu hamil dan menyusui.

Selain pembakar lemak yang disebutkan di atas dan populer saat ini, semakin banyak obat-obatan baru muncul di pasaran, yang konon beberapa kali lebih efektif daripada cara yang memiliki reputasi baik. Ini adalah pembakar lemak seperti piruvat, ekstrak teh hijau, guggulsterones, serta krim topikal khusus berdasarkan forskolin, aminofilin dan yohimbine. Namun, biaya obat-obatan ini terlalu tinggi, dan mereka masih terlalu kurang dipahami untuk berbicara dengan pasti tentang keunggulannya.

Semua pembakar lemak membantu tubuh untuk menarik asam lemak dari depot dan mengalir ke aliran darah, dari mana mereka dapat digunakan oleh tubuh untuk pekerjaan fisik. Tetapi jika Anda tidak berolahraga, tetapi berbaringlah di sofa, asamnya akan kembali atau menyumbat hati dan menetap di dinding arteri. Karena itu, jangan percaya pada obat-obatan yang menjanjikan Anda penurunan berat badan cepat 10 kg per bulan tanpa meningkatkan aktivitas fisik dan diet (seseorang tidak menurunkan berat badan jika ia mengonsumsi pembakar lemak dan makan berlebihan) - ini hanyalah trik periklanan cerdas yang tidak patut Anda perhatikan.

Anak, berenang, pelatih - pertanyaan.. Kebugaran dan olahraga

Pertanyaannya bukan tentang olahraga dan kebugaran untuk orang dewasa, jangan bawa plz! Sebuah pertanyaan untuk Anda sendiri, ibu dengan anak-anak, atlet! Van 10.5, terlibat dalam Olympus sekolah. cadangan renang. Semuanya berjalan dengan baik, sukses dan produktif, tetapi entah bagaimana macet entah bagaimana. Saat saya menerima 2 pemuda di musim gugur, baik di sana maupun di sini. Menjadi babi hutan, makan seperti tidak ada dalam diri mereka sendiri. Saya mengerti bahwa ini adalah hormonnya dimulai. Tetapi dalam olahraga ia entah bagaimana. Apakah masih berdiri? Hasil kompetisi sedikit lebih buruk, sedikit lebih baik, tetapi gerakan.

BAA Naturvita (Republik Ceko) Carnitine + Chrome - review. Carnitine chrome menurunkan berat badan

Pembakar lemak BioTech L-Carnitine 100000 liquid - “rasio harga-kinerja terbaik! L-karnitin bekerja! "

Saya telah melakukan olahraga untuk waktu yang lama (5 tahun), dan karenanya saya berusaha menjaga kebugaran tubuh saya. Musim panas ini, saya memutuskan untuk mencoba asisten seperti itu dalam menurunkan berat badan, seperti pembakar lemak, dan memilih l-karnitin yang paling tidak berbahaya

Saya hanya ingin memperingatkan Anda bahwa dia bertindak hanya dalam hubungannya dengan pelatihan. Minum saja itu tidak masuk akal

Anda perlu meminumnya setengah jam sebelum latihan, tetapi bisa berapa saja (meskipun latihan kardio lebih baik, sepeda olahraga, orbitrek), tetapi bahkan latihan di rumah pun bisa dilakukan!

Ini adalah karnitin kedua saya, yang pertama adalah karnitin dari pabrikan "Teknolog", saya menulis ulasan tentang itu, singkatnya, itu benar-benar tidak ekonomis.

Saya membeli Biotech L-Carnitine di toko nutrisi olahraga khusus.

Volume 500 ml, porsi 1 kali 15 ml, mis. botolnya akan cukup untuk 33 kali - cukup ekonomis!

Harganya sekitar 250 UAH - 10 dolar

Apel-dan-pir saya carnitine-well-so-so, saya tidak begitu suka, saya ingin rasa yang berbeda, misalnya stroberi, tetapi itu tidak tersedia.

Konsistensi seperti air, warna jus apel, 15 ml harus diencerkan dalam 300 ml air dan minum 30 menit sebelum latihan.

Dalam proses pelatihan setelah mengonsumsi karnitin, Anda sangat berkeringat, Anda harus siap untuk efek ini)))

Ketika diambil pada waktu perut kosong dapat menjadi tidak menyenangkan, tetapi saya memiliki kronis. Gastritis, saya mencoba minum yogurt sebelum meminumnya, lalu semuanya baik-baik saja.

Berat benar-benar berjalan lebih cepat, jadi dari pengalaman saya, saya bisa mengatakan bahwa l-karnitin bekerja, karena ada pengalaman melatih baik dengan dia maupun tanpa dia.

Saya berencana untuk mengambilnya sebagai persiapan untuk musim pantai berikutnya!

L-carnitine - “Tablet ajaib untuk melangsingkan tubuh? Bagaimana cara menurunkan berat badan dengan L-carnitine dan benarkah itu? "

Asosiasi apa yang Anda miliki dengan kata "pembakar lemak"? Otak saya, untuk waktu yang lama bingung oleh gagasan kehilangan kilo tambahan, menggambarkan bagaimana saya berbohong, bersantai, mengonsumsi segala macam barang, dan beberapa sentimeter dari pinggang meleleh dan meleleh. Dan saya semua sangat mungil dan elegan.

Tapi ini utopia dan penipuan diri sendiri.

Mengapa kita membutuhkan L-karnitin?

Peran utama L-karnitin adalah untuk mengangkut lemak ke mitokondria seluler, di mana mereka digunakan sebagai bahan bakar untuk membuat adenosin trifosfat, atau, secara sederhana, asam ATP, yang merupakan sumber energi universal. Hasil penelitian juga menunjukkan bahwa efek L-carnitine sangat efektif dalam pelatihan fisik intensif.

L-karnitin dikenal karena sifatnya yang membakar lemak, tetapi hanya bekerja ketika Anda bekerja. Berharap untuk menurunkan berat badan hipodinamik lagi dengan kejam terhadap kenyataan, sungguh.

♫♫♫ L-karnitin: bentuk pelepasan, kontraindikasi

L-karnitin adalah produk yang cukup populer, dijual di apotek dan berada dalam jangkauan produsen sportpit. Bentuk pelepasan juga untuk setiap rasa: tablet, kapsul, bentuk cair dan bahkan suntikan untuk yang paling tak kenal takut. Perbedaan harga dan tingkat penyerapan oleh tubuh. Tablet diserap paling lama, kemudian kapsul, bentuk cair dan injeksi. Harga sesuai: tablet dapat dibeli dengan cukup murah, bentuk cair dan ampul akan menghabiskan banyak uang.

VP LAB L-carnitine

Tidak ada kontraindikasi untuk mengambil L-carnitine. Obat berdasarkan itu (Elkar, misalnya) diresepkan bahkan untuk bayi. Namun logis. Apa yang bisa menjadi kontraindikasi terhadap zat yang diproduksi dalam tubuh kita? Pada saat yang sama, tidak ada yang kebal dari intoleransi individu terhadap komponen tambahan dalam komposisi: pemanis, pengawet, dan sebagainya.

Penting untuk memperhitungkan fakta bahwa setelah mengonsumsi suplemen makanan, Anda mungkin mengalami masalah tidur, jadi tidak disarankan untuk minum L-carnitine pada sore hari. Selain itu, obat ini dapat meningkatkan nafsu makan, sehingga kontrol nutrisi diperlukan, jika tidak, Anda dapat dengan mudah mendapatkan efek sebaliknya.

♫♫♫ Wakil Presiden L-karnitin

Saya membeli konsentrat cair dari perusahaan VP Laboratory (UK). Saya tidak punya preferensi apa pun, hanya di situs pengadaan bersama tempat saya tinggal, pada saat pesanan hanya produsen nutrisi olahraga ini yang dipresentasikan.

VP LAB L-carnitine

Tempat akuisisi: situs pengadaan bersama;

Harga: Saya biaya 852 rubel. Harga penuh - 900 rubel. saat ini, dengan mempertimbangkan diskon akun - 675 rubel;

Rasa: Serai. Selain opsi ini, baris tersebut termasuk "Buah Tropis" dan "Cherry Blueberry";

VP LAB L-carnitine

Ada persentase yang cukup besar dari L-karnitin dalam komposisi, yang membenarkan penambahan "konsentrat" dalam judul.

VP LAB L-carnitine

Konten kalori per penyajian tidak signifikan - sekitar 5 kkal.

Plastik Tutup takar membuat hidup lebih mudah: Anda tidak perlu mencari sendok ukur sebelum digunakan.

VP LAB L-carnitine

Label kecil yang menghibur: bersamaan dengan serai ada juga buah lemon. Mengapa Pabrikan memutuskan bahwa jika nama-nama itu konsonan, apakah akan ada di tempatnya?

Rasa minuman disiapkan (10 ml. Dari konsentrat sesuai dengan petunjuk diencerkan dalam 200 ml. Dari air) dengan asam jeruk khas, manis. Jelas chemotic, tidak alami, tetapi pada saat yang sama cukup menyenangkan dan tidak menimbulkan reaksi bue.

VP LAB L-carnitine

♫♫♫ VP LAB L-carnitine: bagaimana cara mengambilnya

L-karnitin menunjukkan efisiensi maksimum dalam latihan aerobik. Saya sekarang bersandar pada kardio dan sebelum setiap latihan saya mengambil 1 porsi minuman. Bentuk cairan diserap cukup cepat, saya minum sekitar setengah jam sebelum beban. Jika Anda memiliki bentuk tablet, waktu perlu ditingkatkan. Suntikan dilakukan segera sebelum kelas.

Jika diinginkan, Anda dapat mengulangi porsi secara langsung saat memuat.

Efek samping tidak menyebabkan saya.

♫♫♫ VP LAB L-carnitine: efek

Saya mengonsumsi L-karnitin selama sekitar dua bulan. Saya akan mengatakan segera: tidak ada efek WOW.

Pada awal resepsi (dan pada saat itu saya sedang melakukan diet bulanan untuk perselisihan) beratnya sekitar 69 kilogram. Selama 2 minggu masuk (saya mengontrol makanan - saya tidak melampaui konten kalori harian, tetapi tidak ada defisit kalori yang serius) penurunan berat badan adalah sekitar satu kilogram. Selama liburan Tahun Baru dengan pesta dan kurangnya aktivitas fisik (beristirahat di kota lain) saya berhasil mendapatkan 2 kilo dan berat berhenti di tujuh puluh.

Saat ini, timbangan menunjukkan angka 67, selama satu setengah bulan saya kehilangan 3 kilogram. Tidak begitu panas hasilnya apa.

Tetapi pada saat yang sama saya melihat peningkatan yang nyata dalam "kualitas" tubuh. Perutnya ditarik: memang, tapi tidak lagi perut jelek, seperti sebelumnya. Tidak buruk mendapat berminyak dari punggung dan tangan (aku benci tanganku!). Pinggul dan kaki tidak berubah, tetapi bagian tubuh saya ini tidak rentan terhadap cadangan lemak yang besar pada diri saya. Semua sama, bagian masalah saya adalah bagian atas.

Saya menyimpulkan bahwa L-carnitine bekerja, meskipun ada garis-garis kecil. Otot datang ke nada, menambah berat badan, karena itu penurunan berat yang serius tidak diamati

Tetapi selama latihan itu sendiri, efek L-carnitine jelas.

Saya memiliki kekhasan: dengan cardio, denyut nadi dengan cepat masuk ke zona merah dan saya harus mengurangi intensitas beban agar tidak membahayakan. Dengan Carnitine, saya bisa berlatih lebih intensif dengan nilai denyut nadi yang bisa diterima. Ya, saya tetap pada batas maksimal, tetapi tidak pergi ke zona bahaya. Di suatu tempat sekitar 165 denyut.

Pelatihan secara umum menjadi lebih mudah dan saya tidak merangkak keluar ruangan, seperti sebelumnya.

Dalam kasus saya, tidak ada sensasi spesifik (otot terbakar, berkeringat meningkat). Apalagi, jika sebelumnya saya menderita hiperhidrosis, dan bahkan merasa sedikit canggung di aula (karena cewek tidak boleh berkeringat begitu banyak), sekarang masalah ini telah meninggalkan saya. Ini bukan manfaat karnitin (itu terjadi sebelum dimulainya resepsi), melainkan beberapa penyebab hormonal. Secara umum, dalam kasus khusus saya, tidak ada peningkatan dalam keringat yang dijanjikan, dan bagi saya pribadi ini merupakan nilai tambah.

Tidak ada pil diet ajaib. Efek yang terlihat selalu bekerja. L-karnitin bekerja, tetapi hanya berpasangan dengan Anda. Memecahkan masalah kelebihan berat badan saja sudah di luar kekuatannya. Berhentilah percaya pada dongeng.

VP LAB L-carnitine

Saya akan mengulangi untuk yang kesekian kalinya: olahraga, kontrol nutrisi dan, ya, karnitin sebagai penolong tambahan untuk mempercepat perkiraan hasil yang terlihat. Seperti itu saja. Semoga beruntung dan tubuh indah!

ALLAH: makanan super anti lemak atau dummy yang diiklankan

Postacne, kulit kusam, kerutan-kerutan halus: tidak ada MINYAK dan tidak!

Cara memotong rambut rontok dan memperbaiki kepala rambut atau bau rakyat

♥ Dengan cinta untuk IR dan penghuninya,

Suplemen makanan Naturvita (Republik Ceko) Carnitine + Chrome - " Anda tidak dapat dengan mudah menangkap ikan dari kolam. "Atau makan semuanya dengan sendok bocor! + Foto"

L-karnitin - “L karnitin untuk menurunkan berat badan: untuk apa itu, kemungkinan efek samping dan mana yang lebih baik untuk dikonsumsi. UMPAN BALIK diperbarui setelah kursus ulang! SEPERTI TANPA OLAHRAGA, KURANGNYA BERAT! "

Masing-masing dari kita mendapatkan beberapa kg setelah liburan, mudah untuk mengetiknya, tetapi bagaimana cara kehilangannya? Dan jika tidak ada pil ajaib, tetapi asisten nyata dalam mencapai tujuan karnitin misalnya?

1. Mengapa saya membutuhkan L-carnitine?

2. Bagaimana cara kerja L-carnitine?

3. Aplikasi karnitin. Instruksi karnitin.

4. Review carnitine, kesan saya tentang aplikasi.

5. Kontraindikasi dan efek samping L-carnitine.

6. Bagaimana cara memperkuat efek karnitin?

Segera saya akan menulis bagaimana cara menyimpan karnitin yang lebih baik, jangan mengambil di toko makanan olahraga, karnitin dijual di apotek apa pun, dengan harga lebih rendah daripada di prof. toko, dan jika Anda menemukan lebih banyak persediaan lama, karena Jika karnitin disimpan selama 4 tahun, maka Anda dan dompet Anda akan lebih beruntung.

Mengapa Anda membutuhkan L-carnitine?

Secara paralel, suplemen makanan menormalkan metabolisme, meningkatkan aktivitas enzimatik saluran pencernaan. Yaitu apa yang Anda makan dibagi dan digunakan sebagai sumber energi. Alih-alih ditunda di samping.

L karnitin meningkatkan kemampuan Anda untuk bekerja, daya tahan, mengurangi tingkat kelelahan. Jika Anda duduk di sofa dan tidak melakukan apa pun, berat badan Anda tidak akan turun. Tetapi ketika di pagi hari: Anda perlu mengumpulkan anak-anak ke sekolah, maka Anda harus menyiapkan sarapan, tetapi Anda masih harus pergi bekerja sendiri. Kapan Anda pulang kerja? Sekali lagi, siklus acara, memasak, membersihkan, dan di mana waktu untuk diri sendiri, dan yang paling penting inginkan, jika Anda tidak memiliki kekuatan. Jadi itu terjadi pada saya, tetapi mencari penurunan berat badan lagi, saya memutuskan untuk mencari asisten dan mendapatkan obat ini L-Carnitin.
berulang kali mengurangi tingkat kolesterol dalam darah, mis. Vessel dan jantungmu berada di bawah perlindungan yang andal.
membersihkan tubuh Anda, melawan racun, menghilangkannya dengan cara alami.
meningkatkan regenerasi semua jaringan tubuh Anda.

Bagaimana cara kerja L-carnitine?

Fungsi utama L-Carnitine adalah untuk mengangkut lemak ke "pabrik energi" seluler - mitokondria, tempat pemrosesan lemak menjadi energi yang diperlukan untuk organisme berlangsung, dan kemudian memberikan efek pengawetan pada protein (dengan mencegah penggunaan asam amino untuk kebutuhan energi). L-Carnitin diperlukan untuk mempertahankan keadaan fisiologis optimal dan fungsi otot normal (kandungan L-Carnitine dalam jaringan otot adalah 20-50mg / kg), mengambil bagian dalam proses pasokan energi jaringan otot, khususnya, otot jantung.

Saya minum L-Carnitin 1-2 tablet setelah bekerja, istirahat dan setelah sekitar satu jam ada energi, di sini saya siap untuk memindahkan gunung, dan cardio aktif selama setengah jam atau satu jam sudah cukup bagi saya. Dosis maksimum 1000mg.

Instruksi l carnitine

Bahkan orang awam pun diberi resep minum, tetapi mereka menggunakan 2 tablet 3 kali sehari, dan jika Anda membutuhkan kekuatan untuk menurunkan berat badan, maka cukup aman untuk diminum sebelum pelatihan. Saya membeli produsen yang berbeda, artinya tidak berubah. Efeknya sama. Ambil lebih murah saja :).
Bahkan diperbolehkan anak hingga 6 bulan.

Umpan balik tentang karnitin, kesan saya terhadap aplikasi:

Saya tertidur setelah aplikasi sangat baik, hal utama untuk malam tidak dilakukan.
ada ampul (tusukan 2 kali seminggu sebelum pelatihan), dalam ampul dan tablet. Semakin jauh urutannya, semakin lambat kerjanya, tetapi saya tidak akan melakukan suntikan, tetapi saya bisa menunggu sekitar satu jam. Omong-omong, tablet, tidak seperti bentuk cair, akan 2 kali lebih murah.
ketika mencari di apotek, saya bahkan menemukan Doppel herz dengan magnesium karnitin, untuk kinerja jantung yang lebih baik, tetapi paket ini harganya 470 rubel, disarankan untuk mengambil 1 tablet

Kontraindikasi dan efek samping L-carnitine

Saya sedang mencari banyak efek samping apa yang harus ditunggu, karena itu tidak terjadi sehingga benar-benar berfungsi, tetapi saya tidak dapat menemukan apa pun. Bahkan jika dosisnya terlampaui secara signifikan, tidak ada efek samping yang diamati. Ya, dan saya merasa luar biasa. Saya pikir jika Anda bekerja sama dengan makanan ini dan L-Karnitin_ efeknya akan luar biasa. Dan omong-omong, L karantina pada banyak orang di persidangan, dan berbeda dengan cara yang dipublikasikan untuk membantu menurunkan berat badan, ini benar-benar berhasil.

satu-satunya hal adalah, jika Anda adalah orang yang tergantung pada insulin, obat ini meredam efek insulin, konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda dapat menggunakan obat ini. Dan jika Anda menjalani hemodialisis, Anda juga tidak dapat minum.
satu lagi efek, yang karena alasan tertentu tidak ditunjukkan di mana pun, karena pemisahan lemak, tinja cair mungkin, murni dari pertimbangan biologis disiapkan untuk ini.

Bagaimana cara memperkuat efek karnitin?

Makan makanan protein, karena karnitin adalah transportasi untuk lemak, itu mempercepat penguraiannya menjadi energi, jika Anda tidak makan karbohidrat dan lemak dalam jumlah besar, maka itu akan membawanya dari stok Anda dan hidup.

Kesimpulan: Jika Anda tidak malas dan terlibat, L-Carnitin adalah asisten hebat dalam menurunkan berat badan, benar-benar bekerja, tidak berbahaya.

Kesimpulan setelah aplikasi kedua: Bahkan tanpa aktivitas fisik, hanya melewatkan waktu makan malam menunjukkan hasilnya! Anda tidak bisa melelahkan diri dengan rasa lapar dan stres serta menurunkan berat badan.

Minus 1, 5 kg dalam seminggu, tidak ada yang berhasil! Meskipun sejak awal saya menyatakan bahwa hanya ketika bermain olahraga tidak ada efek seperti ini!

L-carnitine - “Penolong super dalam menurunkan berat badan! Bekerja 100%. "

Sebelum saya membeli L-carnitine, saya mempelajari informasi untuk waktu yang lama, ulasan di Internet dan apa yang belum saya baca! Dari pluralisme yang dibuat di sekitar suplemen ini, kepala saya berputar dan saya memutuskan untuk mencobanya sendiri, pada akhirnya, Anda dapat berbicara tanpa henti tentang sesuatu, atau Anda dapat mencoba dan melihat sendiri dan membuat keputusan sendiri, yang saya lakukan.

L-karnitin apa itu?

Pertama-tama, saya ingin berbicara tentang untuk apa L-carnitine?

Jika Anda percaya apa yang tertulis pada kemasan itu sendiri, maka obat ini adalah kompleks sinergis, yaitu, ia meningkatkan efisiensi pelatihan, dengan mana saya setuju 100%! Bahkan jika Anda membuang efek pembakaran lemak dari L-carnitine, yang banyak orang berpendapat, itu sangat efektif bagi mereka yang berolahraga. Karena memberikan tubuh energi dan kekuatan yang kuat, energi untuk latihan muncul secara harfiah entah dari mana! Sering kali saya mendapati diri saya berpikir bahwa saya secara fisik tidak mampu melakukan latihan intensif setelah hari yang berat, karena saya lelah, banyak berjalan, dan sebagainya. Dan saya menemukan sendiri solusi yang luar biasa dan efektif - menggunakan L-carnitine sebelum pelatihan!

Saya ingin memilih lingkungan yang sesuai)))

Meskipun ukurannya, nyaman untuk minum kapsul.

Saya akan mencoba menjelaskan secara rinci bagaimana semuanya terjadi. Saya pulang kerja setelah seharian bekerja, saya tidak punya kekuatan sama sekali, saya minum 1-2 tablet karnitin, berbaring di tempat tidur sebagai sayuran dan hanya beristirahat selama satu jam. Setelah sekitar 40 menit, kekuatan muncul sendiri dan Anda menyadari bahwa udo telah terjadi dan pelatihan tidak akan terlewatkan! (Efek maksimum dicapai setelah sekitar ac, jadi setelah satu jam saya memulai pelatihan, itu berlangsung sekitar 2 jam, dan selama waktu ini Anda dapat memindahkan gunung). Saya belajar di rumah, berlari atau berjalan cepat di treadmill, melakukan latihan dan berhenti. Semua ini memakan waktu sekitar 1,5 jam, setelah itu saya pergi mandi dan dengan tenang pergi tidur. Tidak ada masalah dengan tertidur, karena efek energi sudah berlalu.

Itu sebabnya saya menghargainya, ini mungkin yang paling penting, karena sangat sulit menilai kualitas efek pembakaran lemak Anda sendiri. Ya, tubuh telah menjadi bidang yang lebih ramping dari awal obat, tetapi sekali lagi, ini mungkin disebabkan oleh kenyataan bahwa saya benar-benar berhenti melewatkan latihan dan tidak ada satu waktu pun bahwa suplemen makanan tidak bekerja! Selalu ada biaya besar dan keinginan untuk terlibat!

Bisakah saya menurunkan berat badan dengan L-carnitine?

Tampak bagi saya bahwa, di bawah batu bergulir, air masih tidak mengalir dan obat ini adalah apriori sebagai tambahan untuk pelatihan olahraga. Karena itu, meminumnya tanpa olah raga saja tidak masuk akal. Bukan untuk apa-apa yang dijual di departemen nutrisi olahraga. Saya membaca L-karnitin untuk ulasan penurunan berat badan, dan banyak yang menulis bahwa mereka kecewa kepadanya, karena itu sama sekali tidak efektif. Saya diyakinkan oleh contoh saya sendiri tentang keefektifannya, ini mungkin pembukaan tahun bagi saya di bidang penambahan aktivitas fisik dan penurunan berat badan, oleh karena itu, saya tidak akan menyetujui apa pun yang tidak berhasil! Anda tidak dapat mengatakannya dengan pasti, karena, kemungkinan besar, itu hanya digunakan secara tidak benar! Sekali lagi, itu tidak bekerja tanpa olahraga! Saya secara teratur melakukan rollerblading di treadmill tiga kali seminggu.

L-karnitin untuk menurunkan berat badan cara meminumnya

Obat ini diminum satu jam sebelum latihan, 1-2 kapsul (tergantung intensitas latihan), minum air putih. Anda dapat memulai kelas setelah 40 menit (dimulai dengan pemanasan). Obat ini diminum 4 minggu, setelah itu Anda perlu istirahat, untuk mencapai efek maksimal. Dan kemudian Anda dapat mulai minum L-carnitine dengan kursus baru, lagi 4 minggu. Dia tidak memiliki efek samping dan sama sekali tidak berbahaya.

Berapa L-karnitin?

Harga L-karnitin di apotek dan di toko-toko nutrisi olahraga adalah sama! Ini dijual baik dalam bentuk murni (kapsul atau dalam bentuk cair) dan sebagai bagian dari obat lain, biaya dan vitamin, misalnya, "Turboslim alpha with l-carnitine", tetapi saya belum mencoba obat-obatan seperti itu, jadi saya tidak bisa mengatakan apa-apa tentang mereka, kecuali bahwa harga mereka lebih tinggi. Saya memutuskan untuk memulai dengan L-carnitine dalam bentuk murni, dalam pil, dan sekarang saya mengerti bahwa saya tidak ingin mengubahnya untuk sesuatu, karena efeknya benar-benar cocok untuk saya dan melampaui semua harapan. Ini bukan hanya uang untuk angin atau suplemen modis lainnya, tetapi alat yang benar-benar berfungsi! Biaya pengemasan L-karnitin di apotek adalah 350 rubel - 60 kapsul dan 650 rubel 120 kapsul. Paket kecil berlangsung selama satu setengah bulan dengan kelas 5 kali seminggu (saya minum 2 tablet).

Apa lagi yang ingin Anda katakan

Terlepas dari kenyataan bahwa, seperti yang telah saya katakan, sangat sulit untuk menilai efek pembakaran lemak pada tubuh, belum lagi satu detail: komposisi L-karnitin termasuk ekstrak teh hijau dan asam lipoat, yang dikenal dengan efek termogeniknya dan, sebagai hasilnya, meningkatkan pembakaran kalori, meskipun tidak signifikan. Yaitu, jika Anda mengikuti prinsip-prinsip nutrisi atau diet yang tepat, dan bahkan aktivitas fisik yang kecil, apakah itu juga efektif? Di sini tentang ini, Anda masih dapat merenungkan.

Dan satu hal lagi: berapa banyak uang yang bisa didapat dari sebuah irekommend adalah pengalaman saya.

Siapa yang minum L-carnitine? Ulasan menarik